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Futbolcarrascoinef1curso9 PDF
Futbolcarrascoinef1curso9 PDF
I.N.E.F.
BALONMANO
BALONMANO
D3 2
BALONMANO
NDICE
NOMENCLATURA Y TERMINOLOGA
TEMA1
1. Ataque.
2. Defensa.
3. Comunes.
TEMA 2
TEMA 3
1. Desplazamientos. Paradas.
D3 3
BALONMANO
TEMA 4
1. Cambios de direccin.
TEMA 5
1. Posiciones de base.
TEMA 6
TEMA 7
TEMA 8
1. Recepciones.
TEMA 9
D3 4
BALONMANO
TEMA 10
1. El pase.
TEMA 11
1. El bote.
TEMA 12
1. El lanzamiento a portera.
TEMA 13
1. La finta.
TEMA 14
D3 5
BALONMANO
TEMA 15
1. Desmarque.
1. Marcaje.
TEMA 17
1. Blocaje.
TEMA 18
TEMA 19
1. El portero.
D3 6
BALONMANO
TEMA 20
TEMA 22
D3 7
BALONMANO
TEMA 1
NOMENCLATURA
Jugador atacante
Situacin secundaria del ocupando un puesto
Jugador atacante. jugador atacante. especfico de acuerdo con Baln.
el sistema de juego
elegido.
Jugador atacante diestro Jugador atacante zurdo Jugador atacante de Jugador atacante de
con baln. con baln. espalda al defensor. costado al defensor.
Jugador defensor
Situacin secundaria del ocupando un puesto
Jugador defensor. jugador defensor. especfico de acuerdo con Portero.
el sistema de juego
elegido.
Portero zurdo con baln. Portero diestro con baln. Jugador atacante Desplazamiento frontal
defensor. hacia delante del jugador.
D3 8
BALONMANO
Apoyo de pie izquierdo Pie izquierdo en Apoyo del pie derecho Pie derecho en
sobre el suelo. suspensin. sobre el suelo. suspensin.
Finta de cuerpo simple en Finta de cuerpo simple en Finta de cuerpo Finta de cuerpo
trayectoria normal. trayectoria falsa. compuesta o combinada compuesta o combinada
en trayectoria normal. en trayectoria falsa.
D3 9
BALONMANO
D3 10
BALONMANO
Cambio de direccin simple del jugador Cambio de direccin compuesto o mltiple del
atacante defensor. jugador atacante defensor.
Cambio de direccin compuesto o mltiple botando el Cambio de direccin simple botando el baln.
baln.
TEMA 2
D3 11
BALONMANO
TERMINOLOGA
A: Lateral izquierdo.
B: Central.
C: Lateral derecho.
D: Extremo derecho.
E: Pivote.
F: Extremo izquierdo.
A: Lateral izquierdo.
B: Central.
C: Lateral derecho.
D: Pivote derecho.
E: Pivote izquierdo.
F: Extremo izquierdo.
A: Lateral izquierdo.
B: Central.
C: Lateral derecho.
D: Extremo derecho.
E: Pivote derecho.
F: Pivote izquierdo.
A: Lateral izquierdo.
B: Central izquierdo.
C: Central derecho.
D: Lateral derecho.
E: Extremo derecho.
F: Extremo izquierdo.
D3 12
BALONMANO
A: Lateral izquierdo.
B: Central izquierdo.
C: Central derecho.
D: Lateral derecho.
E: Extremo derecho.
F: Pivote.
A: Lateral izquierdo.
B: Central izquierdo.
C: Central derecho.
D: Lateral derecho.
E: Pivote.
F: Extremo izquierdo.
A: Lateral izquierdo.
B: Lateral derecho.
C: Extremo derecho.
D: Pivote derecho.
E: Pivote izquierdo.
F: Extremo izquierdo.
D3 13
BALONMANO
1: Portero.
2: Exterior izquierdo.
3: Defensa lateral izquierdo.
4: Defensa central izquierdo.
5: Defensa central derecho.
6: Defensa lateral derecho.
7: Exterior derecho.
1: Portero.
2: Exterior izquierdo.
3: Defensa lateral izquierdo.
4: Defensa central.
5: Defensa lateral derecho.
6: Exterior derecho.
7: Avanzado.
1: Portero.
2: Exterior izquierdo.
3: Defensa lateral izquierdo.
4: Defensa central.
5: Defensa lateral derecho.
6: Exterior derecho.
7: Avanzado.
1: Portero.
2: Exterior izquierda.
3: Defensa central.
4: Exterior derecho.
5: Defensa lateral izquierdo.
6: Defensa lateral derecho.
7: Avanzado.
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BALONMANO
1: Portero.
2: Exterior izquierdo.
3: Defensa lateral izquierdo.
4: Defensa central izquierdo.
5: Exterior derecho.
6:Avanzado izquierdo.
7: Avanzado derecho.
1: Portero.
2: Exterior izquierdo.
3: Defensa central.
4: Exterior derecho.
5: Avanzado izquierdo.
6: Avanzado central.
7: Avanzado derecho.
D3 15
BALONMANO
TEMA 3
DESPLAZAMIENTOS. PARADAS
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
5. Se deben realizar los desplazamientos teniendo dentro del campo de visin del
jugador los elementos de juego ( compaeros, adversario, baln y portera
contraria ).
* Objetivos.
En el desplazamiento, el jugador debe dominar el stop, bien para colaborar con sus
compaeros o para corregir posiciones. El jugador permanentemente debe obtener en su
visin los elementos de juego, los cuales son:
* Clasificacin.
1. En funcin de la direccin.
2. En funcin de la ejecucin.
FRONTAL HACIA
ATRS 1. Para observar el comienzo del contraataque
del adversario, con el fin de poder cortar ese
ataque.
Acciones defensivas 2. Para recuperar la situacin de partida, no
perdiendo de vista al contrario.
* Definicin de Stop.
2. Frontal hacia atrs: se realizar con la pierna ms atrasada o aquella que en cada
caso se encuentre en suspensin. El apoyo del pie se debe hacer con intensidad
y con el taln elevado y el tronco inclinado hacia delante.
D3 18
BALONMANO
TEMA 4
CAMBIOS DE DIRECCIN
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
* Clasificacin.
1. Cambio de sentido.
* Formas de ejecucin.
D3 19
BALONMANO
Ej. : Si se est realizando un desplazamiento lateral, tendr que echar una pierna
para atrs para dar el impulso y realizar as el cambio de direccin.
TEMA 5
POSICIONES DE BASE
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
* Objetivos.
Buscar la mejor posicin del cuerpo para intervenir en las acciones del juego lo
mejor posible, dndole continuidad y progreso.
* Clasificacin.
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BALONMANO
* Gestoforma.
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BALONMANO
TEMA 6
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
Se debe tener seguridad y precisin, al igual que adaptar el baln a la mano sin
rigidez, dejando que entre la mano y el baln entre luz, pero todo esto sin estar mirando el
baln.
* Objetivos.
2. Predisposicin.
1. Puntos de contacto: las yemas de los dedos y la cara palmar media de la mano
ejecutora.
2. Posicin de la mano: en forma cncava con separacin amplia de los dedos y sin
que, toda la cara palmar est en contacto con el baln.
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BALONMANO
3. Fijacin: se debe fijar la mayor parte posible del baln con la cara palmar
media de la mano como lugar de descanso del baln. Este se fija con la yemas
de los dedos y con una gran pasin del meique y el pulgar.
TEMA 7
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
2. Se debe tener coordinacin en los movimientos, los cuales, deben ser los
mayores posibles.
* Objetivos.
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BALONMANO
2. Movimiento de la mano.
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BALONMANO
TEMA 8
RECEPCIONES
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
Hay que dominar la gestoforma especfica para no cometer fallos y perder el baln.
Si lo dominamos podemos aprovechar el tiempo de partido, darle velocidad y provocar
cambios de ritmos.
* Clasificacin.
1. En funcin de la trayectoria.
1.8. Frontales.
1.9. Diagonales.
1.9.1. Derecho.
1.9.2. Izquierdo.
1.10. Laterales.
1.10.1. Derecho.
1.10.2. Izquierdo.
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BALONMANO
2. En funcin de su altura.
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BALONMANO
D3 27
BALONMANO
TEMA 9
* Definicin.
* Medios.
* Consideraciones tericas.
Durante el desplazamiento, los elementos del juego deben estar dentro del campo
visual. La velocidad y aceleracin del desplazamiento depender del juego y se debern
hacer los desplazamientos justos.
* Objetivos.
* Clasificacin.
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BALONMANO
a) b) c) d)
a) b) c) d)
a) Fundamental.
b) Especial.
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BALONMANO
a) Con un paso.
b) Con dos pasos.
c) Con tres pasos.
a) b) c)
TEMA 10
EL PASE
* Definicin.
* Medios.
Adaptacin y manejabilidad.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
1. Oportunidad.
2. Fuerza.
3. Precisin.
4. Seguridad.
5. Tensin.
6. Variabilidad.
7. Sorpresa.
8. Ritmo.
9. Adecuada direccin.
10. Apropiada altura.
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BALONMANO
* Clasificacin.
1. Con apoyo.
1.1.1. Frontales.
1.1.1.1. Habitual.
1.1.1.2. Intermedio.
1.1.1.3. De cadera.
1.1.1.4. Bajo.
1.1.2. Laterales.
1.1.2.1. Habitual.
1.1.2.2. Intermedio.
1.1.2.3. De cadera.
1.1.2.4. Bajo.
1.1.3.1. Frontal.
1.1.3.2. Lateral.
1.1.4. De pronacin.
1.1.4.1. Frontal.
1.1.4.2. Lateral.
1.1.4.3. Por detrs.
1.1.5. De dejada.
1.1.6. De impedimento.
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BALONMANO
1.1.6.1. Frontal.
1.1.6.2. Lateral.
1.2.1. De pecho.
1.2.2. Por encima de la cabeza.
2. Sin apoyo.
2.1.1. Frontal.
2.1.2. Lateral.
2.1.3. Por detrs.
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BALONMANO
* Forma de ejecucin.
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BALONMANO
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BALONMANO
D3 35
BALONMANO
D3 36
BALONMANO
TEMA 11
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BALONMANO
EL BOTE
* Definicin.
Es la accin de enviar el baln hacia el suelo una o ms veces sin perder el control
del mvil, para obtener resultados beneficiosos en el desarrollo del juego.
* Objetivos.
1. Para contraatacar.
3. Para realizar acciones colectivas de ataque que exijan la conservacin del baln.
* Consideraciones tericas.
* Clasificacin.
1. En funcin de su ejecucin.
1.1. Simple.
1.2. Mltiple.
2. En funcin de su altura.
2.1. Altos.
2.2. Bajos.
3. En funcin de su trayectoria.
3.1. Vertical.
3.2. Oblicuo hacia delante.
* Formas de ejecucin.
3. Bote bajo.
3.5.1. Igual que el bote oblicuo pero con menor nivel de trayectoria.
TEMA 12
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BALONMANO
EL LANZAMIENTO A PORTERA
* Definicin.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
- El puesto especfico.
- La situacin del lanzador.
- La situacin del defensor.
* Condicionantes Esenciales.
1. Oportunidad.
2. Potencia.
3. Accin sorpresiva.
4. Rapidez en su ejecucin.
5. Adecuada direccin.
6. Precisin.
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BALONMANO
7. Apropiada altura.
* Clasificacin.
1. En funcin de su ejecucin.
1.1. En apoyo.
1.1.1. Habitual
1.1.2. Intermedio.
1.1.3. De cadera.
1.1.4. Bajo.
1.1.5. Rectificado con cada.
1.1.6. Rectificado sin cada.
1.1.7. De revs.
1.1.8. En cada.
1.1.9. Intermedio lateral.
1.2.1. En suspensin.
1.2.2. En salto frontal.
1.2.3. Rectificado.
1.2.4. En salto lateral.
1.2.5. En vaselina.
1.2.6. En cada con salto.
3.1. Altos.
3.2. Bajos.
3.3. Intermedios.
3.4. Rodados.
3.5. Picados.
* Formas de ejecucin.
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BALONMANO
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BALONMANO
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BALONMANO
TEMA 13
D3 45
BALONMANO
LA FINTA
* Definicin.
Son las acciones realizadas por el jugador estando en posesin del baln, para
dirigir los movimientos del defensor en una direccin falsa, desviando la atencin de su
conducta del juego previsto y neutralizando su posicin.
* Medios.
* Objetivos.
2. Desequilibrar al oponente.
* Consideraciones tericas.
1. Para realizar el gesto de finta el ejecutor debe estar en posesin del baln y
prximo al adversario.
2. El gesto de finta es muy importante para las acciones tctica, tanto individual
como colectiva.
5. Ante reacciones positivas del defensor, hay que variar el recorrido previsto.
* Clasificacin.
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BALONMANO
1. En funcin de su posicin.
2. En funcin de su orientacin.
2.1. Simples.
2.2. Compuestas.
3.1. Normales.
3.2. Falsas.
* Formas de ejecucin.
1. 1 Fase:
2. 2 Fase:
* Observaciones.
Desmarque: el jugador puede estar prximo al contrario sin baln o alejado con o
sin baln.
TEMA 14
D3 48
BALONMANO
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
3. Antes de utilizar este recurso, hay que mirar a los compaeros, y decidir que es
lo ms eficaz.
* Clasificacin.
TEMA 15
D3 50
BALONMANO
EL DESMARQUE
* Definicin.
Son las acciones precisas para llegar a evitar la oposicin del adversario, evitando
su control o minimizando su efectividad defensiva.
* Medios.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
5. Ante reacciones positivas del adversario hay que cambiar el camino elegido.
10. El jugador debe dominar el desmarque tanto para el lado fuerte como para el
lado dbil.
* Clasificacin.
1. Situacin desequilibrada.
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BALONMANO
1.1) 1.2)
2. Situacin equilibrada.
TEMA 16
D3 52
BALONMANO
EL MARCAJE
* Definicin.
* Medios.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
2. Aunque los recursos defensivos son menores que los ofensivos, cuando se
realiza bien, se dan acciones positivas.
7. La portera no es cosa slo del portero, sino tambin de los jugadores de campo.
* Clasificacin.
D3 53
BALONMANO
* Formas de ejecucin.
D3 54
BALONMANO
TEMA 17
D3 55
BALONMANO
BLOCAJE
* Definicin.
Es la accin de cortar el baln una vez lanzado a portera. Se considera una accin
dentro del marcaje.
* Medios.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
2. Aunque los recursos defensivos son menores que los ofensivos, cuando se
realiza bien, se dan acciones positivas.
7. La portera no es cosa slo del portero, sino tambin de los jugadores de campo.
* Clasificacin.
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BALONMANO
d) Lateral: situacin del defensor en el lado opuesto al brazo ejecutor del atacante.
TEMA 18
D3 57
BALONMANO
* Definicin.
* Medios.
* Objetivos.
* Consideraciones tericas.
2. Aunque los recursos defensivos son menores que los ofensivos, cuando se
realiza bien, se dan acciones positivas.
7. La portera no es cosa slo del portero, sino tambin de los jugadores de campo.
* Clasificacin.
D3 58
BALONMANO
1. Ante diblador.
2. Ante lanzador.
3. Especial.
* Forma de ejecucin.
1. Desposesin frontal.
2. Desposesin lateral.
TEMA 19
D3 59
BALONMANO
EL PORTERO
D3 60
BALONMANO
* Definicin.
Son los lugares donde se debe colocar el portero para sus intervenciones en funcin
del desarrollo del juego.
* Consideraciones tericas.
La situacin del portero estar supeditada al baln, por lo que deber centrar su
atencin en el lugar donde se encuentre el oponente en posesin de ste, debiendo cambiar
su situacin en el momento en el que el mvil se desprenda de la mano del jugador y nunca
antes, procurando centrar su campo visual en el movimiento articular de la mueca del
jugador para intuir la direccin del pase o disparo.
D3 61
BALONMANO
El portero debe situarse como norma general en la bisectriz del ngulo formado por
el baln en posesin del atacante y los postes de la portera.
D3 62
BALONMANO
- Lanzamiento desde los extremos: en la bisectriz del ngulo formado por el baln
y, los postes de la portera, pero existen dos excepciones:
D3 63
BALONMANO
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
La tcnica bsica es muy personal, se puede decir que existen tcnicas distintas y
diferentes. Esta tcnica facilita la estabilidad corporal, la reaccin inmediata y la
adaptacin postural de intervencin especfica.
- Brazos:
a) En forma de V.
b) En forma de V invertida.
c) En cruz.
d) Semiflexionado.
- Brazos:
D3 64
BALONMANO
* Definicin.
D3 65
BALONMANO
* Tipos de desplazamientos.
3. Posdespeje: los que realiza despus de un despeje para la recepcin del baln.
- Una vez puesto el baln en juego, con un paso corto o largo rpido, se
recupera la zona habitual de trabajo, con movimientos frontales hacia
atrs para no perder el desarrollo del juego y como consecuencia el
baln, con el fin de poder intervenir.
* Definicin.
D3 66
BALONMANO
Es la accin de recoger el baln con dos manos durante las intervenciones del
portero.
* Tipos de recepciones.
2. Indirectas: es la adaptacin del baln despus de que el baln haya tocado otro
objeto, ya sea, suelo, portera, las manos del portero o los pies del portero en su
primer contacto.
1. Directas.
2. Indirectas.
* Definicin.
D3 67
BALONMANO
Es la accin de enviar con las manos el baln controlado por el portero, a otro
jugador de campo.
* Consideraciones tericas.
* Tipos de pases.
2.1. Cortas ( - 30 m. ).
2.2. Largas ( + 30 m. ).
* Definicin.
D3 68
BALONMANO
* Consideraciones tericas.
* Tipos de finta.
1. En funcin de la situacin.
* Definicin.
D3 69
BALONMANO
Es la accin de desviar el baln con el tronco, los brazos o las piernas, para evitar
que ste se introduzca dentro de la portera.
* Tipos de despejes.
- Con un brazo.
- Con los dos brazos.
- Con el tronco.
- Con un brazo.
- Con los dos brazos.
- Con el tronco.
- Con una pierna.
- Con dos piernas.
Hay que tener en cuenta que en los despejes se realizan echando los brazos siempre
hacia delante para evitar hacerse dao.
TEMA 20
D3 70
BALONMANO
* Definicin.
* Consideraciones tericas.
D3 71
BALONMANO
5. Es necesario que los puestos estn ocupados por jugadores idneos. Hay que
tener en cuenta la calidad y cualidades del jugador y sus medidas
antropomtricas.
6. En todo momento dentro del campo visual del jugador debern encontrarse
todos los elementos de juego.
D3 72
BALONMANO
* Clasificacin.
El puesto especfico est en funcin del sistema de juego que en cada caso se
emplea, aunque en algunos sistemas no se ocupan todos los puestos especficos.
2. Jugadores de 2 Lnea:
Extremos:
- Alta calidad del jugador: espacio interior del ngulo formado por la
unin de la lnea de banda y de la portera.
Pivotes:
Criterio general:
Criterio especial:
La orientacin es determinar el frente que deben adoptar los pies del jugador
atacante.
Orientacin de la 1 Lnea.
CENTRALES Y LATERALES
Fundamental Especial
Orientacin de la 1 Lnea.
D3 74
BALONMANO
EXTREMOS PIVOTES
LATERARES Y CENTRALES
Fundamental Especial
EXTREMOS
Fundamental Especial
D3 75
BALONMANO
PIVOTES
Fundamental Especial
* Trayectorias eficaces.
Son los recorridos eficaces que debe adoptar el jugador en los desplazamientos para
el buen desarrollo del juego de ataque.
D3 76
BALONMANO
Jugadores de 1 Lnea.
CENTRALES Y LATERALES
Jugadores de 2 Lnea.
EXTREMOS
D3 77
BALONMANO
PIVOTES
D3 78
BALONMANO
1 Lnea:
D3 79
BALONMANO
LATERAL Y CENTRAL
2 Lnea:
EXTREMOS
PIVOTES
TEMA 21
D3 80
BALONMANO
* Definicin.
6/0 5/1
4/2 3/2/1
* Consideraciones tericas.
Son:
D3 81
BALONMANO
2. La forma defensiva.
Defender significa:
* Consideraciones esenciales.
4. En el campo visual del defensor, deben estar todos los elementos del juego para
actuar en el momento propio ( adversario, compaeros y el baln ).
D3 82
BALONMANO
9. Los puestos especficos deben estar ocupados por los jugadores idneos,
teniendo en cuenta sus caractersticas antropomtricas y cualidades tcnicas.
EXTREMOS EXTERIORES
1 LNEA OFENSIVA CENTRALES Y LATERALES
2 LNEA OFENSIVA EXTREMO O DE AVANZADO
D3 83
BALONMANO
1. Fundamentales:
2. Especiales:
D3 84
BALONMANO
2. Dinmica:
Defensores de 1 Lnea.
CENTRALES Y LATERALES
D3 85
BALONMANO
EXTERIORES
Defensores de 2 Lnea.
AVANZADO
D3 86
BALONMANO
1 Lnea:
D3 87
BALONMANO
- Profundidad: debe preparase al jugador para los recorridos desde los 6 metros a
los 9 metros, inclusive hasta la zona eficaz de lanzamiento cuando ste aparece
en distancias de 9 metro.
2 Lnea:
1. Sistema.
2. De la forma de trabajo.
3. De las caractersticas del atacante.
2. A Extremo.
3. Al pivote.
- Si est detrs del defensor, los desplazamientos deben ser rpidos para
colocarse entre el atacante y el baln, para que no reciba.
TEMA 22
REGLAMENTO DE JUEGO
D3 88
BALONMANO
1. El terreno de juego.
1. Lneas de banda.
2. Lneas de portera.
3. Lneas de rea de portera.
4. Lneas de golpe franco.
5. Lneas centrales.
6. Lneas de 7 metros.
7. Lneas de portera entre postes.
8. Lneas de zona de cambio.
9. Lnea de 4 metros.
10. reas de portera.
11. reas de juego.
2. Las porteras.
Est constituida por dos postes verticales, un larguero que fija a los dos
postes y una red.
D3 89
BALONMANO
Mide 3 metros de ancho y 2 metros de alto. Est pintado por dos colores
alternativos que destaquen del fondo del terreno.
3. La duracin de un partido.
4. El baln.
Es esfrico y est formado por cuero o material sinttico. Mide unos 59 cm.
de dimetro y pesa aproximadamente unos 450 grs.
5. Los jugadores.
Cada equipo est compuesto por doce jugadores: dos porteros y diez
jugadores de campo. El nmero mximo de jugadores que cada equipo puede
tener en el terreno de juego es de 7.
1. Amonestacin.
Se da cuando se produce:
2. Exclusin.
Se da cuando se produce:
- Cambios antirreglamentarios.
- Por repetidas infracciones en el comportamiento con el contrario.
- Actitud antideportiva repetida.
- No dejar el baln inmediatamente en el suelo.
- La exclusin es siempre por dos minutos y la tercera exclusin
conlleva la descalificacin.
3. Descalificaciones.
Se da cuando se produce:
D3 90
BALONMANO
4. Expulsin.
- Agresin dentro del terreno de juego. Se aplica siempre para el resto del
partido, no puede ser sustituido y debe abandonar el terreno de juego y la
zona de cambio.
D3 91