Sesin 4

1. de P r i m a r i a
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Unidad 1 - Educacin fsica 4
1. de primaria 10
PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

Otra vez jugamos con el equilibrio!

Hoy conoceremos un poquito ms sobre equilibrio esttico y

dinmico. Recuerda que el equilibrio est presente en las actividades
que ejecutamos. Ahora debemos identificarlo junto con los nios.

ANTES DE LA SESIN

Es importante revisar los conceptos y definiciones del equilibrio: esttico y dinmico. Explcales a
tus alumnos con palabras sencillas.
Prepara los materiales que vas a usar en la sesin, teniendo en cuenta la actividad as como la
edad de los estudiantes.
Recuerda que no contar con muchos materiales no te imposibilita de realizar una buena sesin.
As que a dar rienda suelta a la creatividad!

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Conos

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PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Construye su corporeidad para Realiza acciones motrices Explora situaciones de equilibrio

desenvolverse en su entorno
con autonoma y creatividad.
variadas con autonoma esttico y dinmico en acciones
regulando la totalidad y partes motrices variadas.
de su cuerpo en el espacio y el
tiempo, tomando conciencia de
s mismo y fortaleciendo su
autoestima e identidad.

Valora y asume hbitos de Practica actividad fsica Participa en juegos de velocidad

vida saludables. reconociendo su importancia y fuerza segn sus posibilidades
sobre la salud, desarrollando motrices.
sus capacidades fsicas a
travs del juego, la recreacin
y el deporte.

Momentos de la sesin

INICIO 20 minutos

En grupo clase
Y cmo estamos hoy nios? Adivinen con qu seguiremos jugando.
Recuerdan la clase pasada? Ya sabemos cundo se manifiesta nuestro equilibrio?
Hoy realizaremos ms actividades jugando con el equilibrio. Y qu creen?... Lo haremos rpido
y lento!

Actividad
El gusanito (cancin)
Yo tengo un gusanito, yo tengo otro gusano... (todos los nios se desplazarn libremente por el
patio), ...y se parece a un tren... (todos tendrn que formar una columna, cogiendo de la cintura
al compaero de adelante, y as, en tren, seguirn mientras el maestro sigue cantando), yo tengo
un gusanito, se va para un lado, se va para el otro, se va agachado, se va corriendo. Luego se
separan otra vez y el maestro empieza otra vez la cancin, pero cambia la forma del gusano la cual
puede ser en crculo, cuadrado, o la que elijan los nios.

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DESARROLLO 50 minutos
En grupo clase
Es importante no perder el sentido de la motivacin (siempre con frases positivas).
Qu bien lo han hecho Hemos adoptado distintas posturas y no nos hemos cado.
Tambin lo hicimos corriendo, cada vez lo hacemos mejor.

Actividad bsica
Corre, garza
Un estudiante ha sido escogido como cazador. Los dems nios se desplazan por el patio
imitando los movimientos de una garza (brazos extendidos simulando alas). A la seal Cacera de
garzas, todos corren agitando los brazos sin chocarse y cuando escuchan Pum todos se
quedan quietos sobre un pie. La garza que se mueve es atrapada por el cazador, quien la lleva a
su cueva.

Te fue fcil pararte en un pie luego de haber corrido?

Actividad avanzada
El trencito saltarn
Los nios se separan en tres grupos y se ubican uno detrs de otro, agarrando de la cintura al que
est adelante y as se desplazan saltando sin soltarse. Si lo hacen lento no llegan a la meta, si lo
hacen rpido puede que el tren se rompa Cmo lo haremos?

Actividad de aplicacin
Molinillos
Un nio es el molinero y los dems los molinillos que corren libremente en el patio. Cuando el
molinero agarra de la cabeza a uno de los molinillos, este se queda girando con los brazos abiertos.
Luego, si el molinero dice huracn deben girar ms rpido, pero si dice se acab la molienda,
deben parar de girar. El nio que pierde el equilibrio toma el lugar del molinero, y se inicia el juego
otra vez.

Qu sucede cuando giro muy rpido?

CIERRE 20 minutos

Actividad
Estatuas deportivas
Mientras los estudiantes forman un crculo, el profesor va nombrando algunos deportes. Entonces,
los nios deben adoptar la postura del deporte que ha sido nombrado. Si un nio se equivoca,
pasa al centro a nombrar el deporte a imitar.

En grupo clase
Y qu juego te pareci ms difcil? Por qu?
Esta vez tuvimos que explorar nuestro equilibrio con mayor velocidad. Qu es lo que suceda?
Qu sucede al dejar de girar?

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