Curacin y Perdn

La curacin slo puede realizarse en el momento en el que se

perdona.
Esta etapa tiene el poder de transformar no slo nuestro amor hacia
nosotros mismos, sino tambin el corazn y la sangre en nuestro
cuerpo fsico. Esta sangre nueva, reenergizada por el influjo de este
amor reencontrado, es como un blsamo que circula por todo el
cuerpo: a su paso transforma y rearmoniza las clulas. Aun cuando
intelectualmente te resulte difcil creerlo, qu puedes perder con
probar?

Estas son las etapas del perdn verdadero:

1) Identifica tus emociones (a menudo hay ms de una). Toma

consciencia de la acusacin que te haces a ti mismo o que le haces a
otro y de lo que sta te hace sentir.

2) Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que

siempre tienes la opcin de reaccionar con amor o con miedo. De
qu tienes miedo? Date cuenta tambin de que tienes miedo de que te
acusen de tener miedo.

3) Acepta al otro y sultate. Para lograr soltarte y aceptar al otro, ponte

en su lugar y siente sus intenciones. Acepta la idea de que la otra
persona se acusa y te acusa probablemente de la misma cosa que t.
Ella tiene el mismo miedo.

4) Perdnate. Esta es la etapa ms importante del perdn. Para

realizarla, date el derecho de haber tenido y de tener todava miedo,
creencias, debilidades y lmites, que te hacen sufrir y actuar. Acptate
tal y como eres ahora, sabiendo que es temporal.

5) Ten el deseo de expresar el perdn. A modo de preparacin para la

etapa seis, imagnate con la persona adecuada en el acto de pedirle
perdn por haberla juzgado, criticado o condenado. Estars listo para
hacerlo cuando la idea de compartir tu experiencia con dicha persona
te suscite un sentimiento de alegra y de liberacin.
6) Ve a ver a la persona en cuestin. Exprsale lo que has vivido y
pdele perdn por haberla acusado o juzgado y por haber estado
resentido con ella.
Mencinale que la has perdonado slo si te lo pregunta.

7) Haz el enlace con un cordn o una decisin ante uno de tus

progenitores. Recuerda un acontecimiento similar que ocurriera en tu
pasado con una persona que representase a la autoridad: padre,
madre, abuelos, maestro, etc.
Generalmente ser del mismo sexo que la persona con la cual acabas
de realizar el perdn. Vuelve a efectuar todas las etapas con esta
persona (la figura de autoridad).
Cuando la emocin sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2,
4 y 7.

Date el tiempo necesario para realizar el proceso del perdn. En cada

etapa puede pasar un da o un ao. Lo importante es que tu deseo de
lograrlo sea sincero. Cuando la herida es grande y profunda o el ego
se resiste, puede tomar ms tiempo. Si la etapa seis del proceso del
perdn te resulta difcil, debes saber que es el ego el que se resiste.
Cuando piensas: Por qu ir a pedirle perdn por estar resentido con
l cuando fue l quien me ofendi? Tengo toda la razn del mundo
para estar resentido!", es tu ego quien habla. El deseo ms grande de
tu corazn es hacer la paz y sentir compasin por el otro.

No te preocupes por la reaccin del otro cuando vayas a pedirle

perdn.
Respeta su reaccin y la tuya. Nadie en el mundo puede saber lo que
va a suceder.

Si al otro le cuesta trabajo recibir tu peticin de perdn, es que l

mismo no puede perdonarse. Aunque t lo hayas perdonado, no
puedes hacerlo por l. Deber lograrlo por s mismo. No eres
responsable de su reaccin, slo de la tuya. Por otro lado, el hecho de
perdonarte a ti mismo es un hermoso ejemplo para ayudar al otro a
que tambin lo consiga.

Recuerda que el hecho de perdonar a alguien no significa que ests

de acuerdo con la ofensa, sino que ests en vas de decir que, con los
ojos del corazn, has sido capaz de ver ms all de la ofensa, de ver
lo que pasaba en el
interior de la persona. Gracias a este perdn podrs concederte ms
fcilmente el derecho de ser t mismo, con tus sentimientos humanos.
Obedece a tu cuerpo.
MATE!

Lisa Bourbeau