Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Aroma 3 PDF
Aroma 3 PDF
CURSO DE
AROMATERAPIA
AROMATERAPIA BSICA
NIVEL I
Mdulo 3, Puntos 4 a 7
Instituto Argentino de Terapias Naturales Centro de Formacin
eMail: info@verdeynatural.com.ar Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Los hemos agrupado no por orden alfabtico, sino por otros criterios que tienen
que ver con el desarrollo del curso.
Los doce primeros son los que ms se usan, los ms conocidos, de bajo precio
y que pueden encontrase ms fcilmente en el comercio. Componen una
especie de botiqun de primeros auxilios. Con ellos tambin podemos elaborar
productos cosmticos y perfumes.
Lavanda
Romero
Eucaliptus
Enebro
Tea Tree
Incienso
Clavo de Olor
Ciprs
Menta
Geranio
Limn
Bergamota
LAVANDA O ESPLIEGO
Lavandula officinalis
Precauciones:
No es txico ni irritante. Es un emenagogo leve. Debe evitarse durante
los siete primeros meses de embarazo.
ROMERO
Rosmarinus officinalis
Precauciones:
Evitar durante el embarazo. Usar solamente diluido. No utilizar en
epilpticos y en personas con presin alta.
EUCALIPTUS
Eucalyptus globulus
Precauciones:
Usar siempre diluido y respetar las cantidades indicadas.
Durante el embarazo puede considerarse seguro despus de los 4
meses.
ENEBRO
Juniperus comunis
Precauciones:
Evitar durante el embarazo.
En algunas personas puede irritar la piel.
Debido a que es diurtico no usar con personas con problemas serios
de rin.
Usar con moderacin
TEA TREE
Melaleuca Alternifolia
Precauciones:
Puede ser irritante para las pieles sensibles, es mejor probar antes en
pequeas reas de la piel.
INCIENSO
Boswellia thurifera
Uno de los ms importantes para ayudar a la serenidad y la
paz interior.
Profundiza la inspiracin. Produce relajacin fsica, mental y
emocional.
Su inhalacin facilita un estado de calma, con ausencia de
pensamientos y emociones perturbadoras. De este modo
eleva el nivel de conciencia y permite una conexin con el
yo profundo, es decir propicia la meditacin silenciosa.
Es excelente para el cuidado de la piel, sobre todo la madura o con arrugas.
Tambin es un gran antisptico de las vas urinarias y respiratorias.
Precauciones:
No es txico ni irritante.
Puede considerarse seguro despus de los cuatro meses de embarazo.
CLAVO DE OLOR
Eugenia caryophyllata
Precauciones:
Puede irritar pieles sensibles.
Evitar durante el embarazo.
CIPRS
Cupressus sempervirens
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
MENTA
Menta piperita
Precauciones:
Usar siempre diluido y con moderacin. Puede irritar la piel.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
GERANIO
Pelargonium graveolens. Pelargonium odorantissimum
Precauciones:
Puede irritar la piel de personas sensibles.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
LIMN
Citrus limonum
Precauciones:
Es fotosensibilizante, no utilizar antes si se va a exponer al sol. Puede
irritar la piel de algunas personas.
BERGAMOTA
Citrus bergamia
Precauciones:
Es fotosensibilizante, no utilizar antes si se va a exponer al sol. Puede
irritar la piel de algunas personas.
Cajeput
Niauli
Citronela
Lemongrass
Neroli
Petit Grain
Naranja Amarga
Naranja Dulce
Rosa
Palmarosa
Rosewood
Sndalo
Mirra
Jazmn
CAJEPUT
Melaleuca leucadendron
NIAULI
Melaleuca viridiflora
Precauciones:
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
Aromaterapia, Nivel I - tercera parte Pgina 8
Instituto Argentino de Terapias Naturales Centro de Formacin
eMail: info@verdeynatural.com.ar Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
CITRONELA
Cymbopogon nardos
Precauciones:
Puede irritar la piel de personas sensibles.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
LEMONGRASS
Cymbopogon cytratus
NEROLI O AZAHAR
Citrus aurantium
Precauciones:
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
PETIT GRAIN
Citrus aurantium
Precauciones:
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
NARANJA AMARGA
Citrus aurantium
Precauciones:
Es fotosensibilizante, evitar usarlo antes de exponerse al sol.
NARANJA DULCE
Citrus aurantium var. Dulcis
Precauciones:
Es fotosensibilizante, evitar usarlo antes de exponerse al sol.
Seguro durante todo el embarazo.
ROSA
Rosa gallica. Rosa centifolia. Rosa damascena
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
Durante el embarazo evitar hasta los siete meses.
PALMAROSA
Cymbopogon martini
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
SNDALO
Santalum album
Es de un perfume exquisito. Como el incienso, la mirra y el
benju, el sndalo tiene un efecto profundo sobre la mente
y el cuerpo energtico.
Acta sobre tercer ojo, induce a la relajacin, la serenidad y
la meditacin.
Paradjicamente, si se utiliza en una situacin ertica, es
afrodisaco.
Tambin es un poderoso antisptico, muy til para las vas respiratorias y las
infecciones urinarias.
Tiene un efecto tonificante sobre la piel, ideal para el cuidado de la piel, en
especial las maduras.
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante. Es seguro durante todo el
embarazo
MIRRA
Commiplora myrrha. Balsamodendron myrrha
JAZMN
Jasminum officinale. Jasminum grandiflorum
Precauciones:
Puede provocar reacciones alrgicas en algunas personas sensibles,
probar antes en pequeas zonas.
Durante el embarazo es seguro despus de los cuatro meses.
Manzanilla
Tomillo
Nardo
Mejorana
Salvia Esclarea
Vetiver
Albahaca
Ylang-Ylang
Hinojo
MANZANILLA
Matricaria chamomila. Anthemis nobbilis
Precauciones:
Puede irritar la piel de algunas personas. Es un emenagogo leve.
Debe evitarse durante los siete primeros meses de embarazo.
TOMILLO
Thymus vulgaris
Precauciones:
Puede irritar la piel de las personas sensibles.
Debe evitarse hasta los siete meses de embarazo.
NARDO
Nardostachys Jatamansi
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
MEJORANA
Origanum marjorana
Precauciones:
Evitar durante el embarazo.
El uso excesivo podra causar un efecto estupefaciente.
SALVIA ESCLAREA
Salvia Sclarea
Precauciones:
Evitar durante el embarazo.
No usar cuando se ingiere alcohol. Usar con moderacin, puede
provocar somnolencia.
VETIVER
Vetiveria Zizanoides
Precauciones:
Puede considerarse seguro despus de los cuatro meses de embarazo.
ALBAHACA
Ocinum basilicum
Precauciones:
Evitar durante el embarazo.
Puede irritar la piel de algunas personas. No utilizar en tratamientos
prolongados.
YLANG YLANG
Cananga Odorata
Precauciones:
Usado en exceso puede provocar nuseas o mareos. Puede irritar la
piel de algunas personas.
Es seguro despus de los cuatro meses de embarazo.
HINOJO
Foeniculum vulgare
Precauciones:
No utilizar en personas con epilepsia. Tampoco durante el embarazo
Aplicar con moderacin. Grandes dosis durante un perodo prolongado
podran producir efectos secundarios. No debera utilizarse en nios
muy pequeos o en pieles sensibles.
Abedul
Pino
Pachuli
Canela
Cedro
Mandarina
Pomelo
Melisa
Nuez moscada
ABEDUL
Betula lenta. Betula Negra
Precauciones:
Utilizar siempre diluido
PINO
Pinus sylvestris
Precauciones:
Puede irritar la piel, usar en diluciones bajas. Evitar hasta los siete
meses de embarazo.
PACHULI
Pogostemon patchouli
Precauciones:
No es txico, irritante ni sensibilizante.
CANELA
Cinnamomum zeylanicum
Precauciones:
Muy irritante para la piel. Puede irritar las membranas mucosas. Usar
con moderacin.
Evitar durante el embarazo.
CEDRO
Cedrus atlantica. Juniperus virginiana
Precauciones:
Evitar durante el embarazo.
MANDARINA
Citrus reticulata
Este aceite esencial procede de la corteza del fruto y
huele como l.
Su principal rea de accin son los problemas
digestivos, tiene un efecto tnico y estimulante sobre
estmago e hgado y un efecto calmante sobre los
intestinos.
Su accin suave y su aroma, lo hacen apto para tratar
a los nios pequeos, desde molestias como eructos e hipo hasta dolores y
diarreas.
Es tambin antisptico, sedante y calmante.
Es excelente para el cuidado de la piel, la tonifica y alisa, por lo que se usa para
tratamiento de celulitis.
Precauciones:
El uso de mandarina puede considerarse seguro durante todo el
embarazo.
Es fotosensibilizante.
POMELO
Citrus paradisi
Precauciones:
Puede considerarse seguro durante todo el embarazo. Puede irritar
pieles sensibles y es fotosensibilizante.
MELISA
Melissa officinalis
Precauciones:
Puede irritar las pieles sensibles, usar en baja proporcin y mezclar
bien
Es seguro durante todo el embarazo.
NUEZ MOSCADA
Myristica fragans
Precauciones:
En fuertes dosis puede ser irritante y txico. Usar con moderacin.
Anglica
Alcanfor
Benjui
Cardamomo
Coriandro
Eneldo
Galbano
Estragn
Hisopo
Jengibre
ANGLICA
Angelica archangelica
Precauciones:
sese con moderacin. Debe evitarse durante el embarazo.
ALCANFOR
Cinnamomun camphora
Precauciones:
Usar despus de los cuatro meses de embarazo.
Evitar en personas hipertensas.
BENJU
Styrax benzoin
Precauciones:
Durante el embarazo, el uso del benju puede considerarse seguro
despus de los cuatro meses.
CARDAMOMO
Elettaria cardamomun
Precauciones:
Puede irritar la piel sensible. Usar en pequeas cantidades.
Puede considerarse seguro durante todo el embarazo.
CORIANDRO
Coriandrum sativum
Precauciones:
sese con moderacin. Debe evitarse durante el embarazo.
ENELDO
Anethum graveolens
Precauciones:
El uso del eneldo puede considerarse seguro durante todo el
embarazo.
GLBANO
Ferula galbaniflua
Precauciones:
Seguro despus de los cuatro meses de embarazo.
ESTRAGN
Artemisia dracunculus
Precauciones:
Es seguro despus de los 4 meses de embarazo.
HISOPO
Hyssopus Officinalis var. Decumbens
Precauciones:
Evitar durante el embarazo y en casos de epilepsia.
Emplear siempre en pequesima cantidad, bien diluido, tiene cierto
grado de toxicidad
JENGIBRE
Zingiber officinale
Precauciones:
Usar en pequeas cantidades, puede ser irritante.
Anis
Organo
Laurel
Pimienta
Huacatay
Violeta
ANS
Pimpinella anisum
Precauciones:
Por ser txico habra que utilizarlo en muy baja proporcin, puede
provocar sensacin de embriaguez.
ORGANO
Origanum vulgare
Precauciones:
Es muy irritante de la piel y de la mucosa, usar en bajo porcentaje.
No emplear durante el embarazo.
Precauciones:
Sin contraindicaciones
PIMIENTA
Piper nigrum
Precauciones:
Puede irritar la piel sensible. sese con moderacin.
HUACATAY
Tagetes minuta
albahaca.
Precauciones:
Puede irritar las pieles sensibles, sese con moderacin y evtese por
completo si hay tendencia a la dermatitis, ezcema o soriasis.
Durante el embarazo evtese hasta despus de los siete meses y a
partir de entonces sese slo con moderacin.
VIOLETA
Viola Odorata
Precauciones:
Seguro despus de los cuatro meses de embarazo.
9. EL ORGANISMO HUMANO
Nuestro organismo est compuesto por clulas que son muy diminutas, cada
una de ellas es una maravillosa fbrica que produce sustancias a partir de los
elementos que ingresan por la sangre.
El aire es nuestro principal alimento, podemos vivir unos 40 das sin comida
slida, unos 3 das sin agua, y no ms de 3 minutos sin aire. Respiramos unas
15 veces por minuto, el organismo devuelve a la atmsfera el anhdrido
carbnico (llamado tambin dixido de carbono) y otros gases no
aprovechables y retiene el oxgeno. Este es transportado por la circulacin de la
sangre hasta el interior de cada clula donde un proceso de combustin
permite utilizar la energa del alimento.
PARA RECORDAR
Ejercicios respiratorios, gimnasia, deporte.
No fumar. Tratar de frecuentar lugares con rboles y aire puro.
Aceites Esenciales
Expectorantes eucaliptus, menta
Formas de aplicacin:
Inhalacin
crema aplicada en el pecho, la espalda y la garganta,
grgaras
PARA RECORDAR
Comer en paz.
Ayuno peridico.
Alimentacin equilibrada, sin exceso de carne, grasas, fiambres y enlatados,
azcar y galletitas.
La base de la alimentacin saludable son los cereales integrales, las frutas,
las verduras, las frutas secas y las semillas.
Aceites Esenciales
Llagas en la boca mirra, benju, tea tree
Gastritis manzanilla
Formas de aplicacin:
masajes en forma circular en el vientre,
buches
una gota de aceite esencial puro para el dolor de muelas
compresas externas.
PARA RECORDAR
Alimentacin adecuada.
Ejercicio.
Revisar la postura.
Realizar ejercicios suaves de estiramiento de la columna vertebral.
Mantener la flexibilidad.
Yoga.
Tai Chi.
Danza.
Relajacin.
Aceites Esenciales
Antirreumticos enebro, cajeput, romero, eucaliptos
Forma de aplicacin:
masaje suave con cremas o aceites.
si hay dolor e inflamacin, compresas.
Al mismo tiempo, desde los tejidos penetran las toxinas y el anhdrido carbnico
a las venas que retornan al corazn para ser luego eliminados a travs de
distintos rganos.
PARA RECORDAR
Ejercicio Fsico y evite el tabaco y el alcohol
Nutricin adecuada: tenga en cuenta que el colesterol y la alta presin
pueden obstruir las arterias originando infartos y ataques cerebrales.
Disminuya la ingesta de sal, de grasa y de carne.
Trate de regular el estrs aprendiendo tcnicas de relajacin.
Es muy importante la alternancia con la diversin y el descanso.
Aceites Esenciales
Insuficiencia Cardiaca alcanfor
Formas de aplicacin:
masaje suave en el pecho
aplicacin de crema, gel o compresas fras para las vrices.
Nada hay en el intelecto que no haya estado antes en los sentidos deca John
Locke, el padre del empirismo, corriente de la filosofa cuya idea central es que
todo conocimiento proviene de la percepcin.
Aunque esta idea haya sido muy cuestionada encierra mucho de verdad:
nuestros sentidos son la puerta por donde el mundo exterior ingresa a nuestro
Sin duda nuestra cultura prioriza la vista y en segundo lugar el odo, relegando
el olfato, el gusto y el tacto.
Los aceites esenciales nos ofrecen una vez ms una gama de posibilidades para
el cuidado de estos rganos.
Hay muchas cosas de las que quisiramos no enterarnos, hacer como que
no las vemos, no las omos, no las percibimos.
Esto tambin nos puede enfermar.
PARA RECORDAR
Cuidarse de los cambios de temperatura.
El aire acondicionado o la calefaccin central facilitan la proliferacin de
grmenes infecciosos y tambin suelen resecar el aire y por otra parte
generan un contraste demasiado violento con la temperatura externa.
Ejercitar el olfato, el gusto, el tacto. Saborear la comida, de este modo
se come ms lento, se hace mejor la digestin y se necesita menor
cantidad de alimento.
Odos
Aceites Esenciales
Otitis lavanda, manzanilla, albahaca
Forma de aplicacin:
una gota de AE en aceite vehicular tibio, verter en el odo con un gotero.
Nariz
Aceites Esenciales
Resfros eucaliptus, tomillo, tea tree
Forma de aplicacin:
Inhalaciones
oler con un pauelo o algodn,
aplicar en crema en el pecho.
Garganta
Aceites Esenciales
Anginas tea tree, tomillo, pimienta negra
Formas de aplicacin:
grgaras con una mezcla de una taza de agua y una gota de aceite esencial. No
tragar el lquido.
Ojos
Aceites Esenciales
Inflamacin savia esclarea
Forma de aplicacin:
usar slo una gota en una taza de agua fra para hacer compresas en los
prpados, cuidando de que no entre adentro de los ojos.
Por dar un ejemplo muy simple si retiene demasiada sal se elevara la presin
sangunea, con el consiguiente riesgo de infarto y ataque cerebral. Por el
contrario, un exceso de eliminacin de la misma bajara la presin originando
letargo, debilidad y mareos.
PARA RECORDAR
Beber suficiente lquido: agua pura, jugos de frutas y verduras, caldos.
Es perjudicial el exceso de sal y de sustancias irritantes: caf, t,
gaseosas, alcohol, picantes
Aceites Esenciales
Infecciones urinarias enebro, sndalo, salvia esclarea, tea
tree
Formas de aplicacin:
Compresas en el bajo vientre y en la zona de los riones.
PARA RECORDAR
La bsqueda del equilibrio en nuestra vida y el dedicar unos minutos
diarios a la serenidad mental hacen que nuestro sistema glandular
funcione en armona.
Las posturas del Hatha Yoga equilibran todo el sistema porque cada una
de ellas trabaja sobre una glndula especfica.
La reflexin, la oracin y la meditacin son excelentes caminos hacia la
paz interior.
Aceites Esenciales
Suprarrenales geranio
Tiroides bergamota
Hipfisis incienso
Timo tomillo
Formas de aplicacin:
Hornillo,
Oler con un algodn o pauelo.
Para las suprarrenales se puede aplicar crema o compresas en la zona de los
riones. El mismo mtodo para la tiroides y el timo.
El incienso se puede aplicar una gota en la coronilla y el sndalo frotar
suavemente una gota en el entrecejo.
Tengamos presente que las flores son los rganos sexuales de la planta y que
los aceites esenciales que se extraen de ellas contienen fitohormonas o sea
hormonas vegetales, que por la gran afinidad que tienen con las hormonas
humanas producen variados efectos.
PARA RECORDAR
La salud sexual depende en gran medida en que sepamos armonizar
sexualidad y espiritualidad.
Tambin est relacionada con el despliegue de nuestra creatividad y
imaginacin para recuperar la posibilidad del juego.
Aceites Esenciales
Infecciones bergamota, incienso, sndalo, tea tree
Embarazo
son de uso seguro durante todo el embarazo:
Bergamota,
Cardamomo,
Eneldo,
Pomelo,
Limn,
Mandarina,
Melisa,
Naranja,
Menta,
Sndalo.
Formas de aplicacin:
Hornillo
Masajes
Aplicacin de crema o aceite en el bajo vientre
Compresas en el bajo vientre.
Todas las entradas estn lubricadas con sustancias que matan los microbios: el
sebo de la piel, la cera de los odos, las lgrimas, la saliva, el mucus de la nariz,
etc.
En la sangre los glbulos blancos son valientes soldados que ofrendan su vida
en la lucha, devoran los microbios y como consecuencia mueren.
Hay otras clulas, como los macrfagos que patrullan los tejidos
constantemente y que tambin generosamente combaten a muerte.
Por ltimo, los rganos ms importantes estn defendidos por puestos fijos: las
clulas del sistema retculo endotelial.
Sin embargo, los enemigos ms peligrosos son los que se disfrazan infiltrndose
en los puestos de comando y cambian las rdenes de abastecimiento, haciendo
que las clulas fabriquen los alimentos adecuados a ellos.
Dicho en otras palabras, son los virus que penetran en la clula, modifican el
ADN provocando su destruccin para invadir otras clulas.
El organismo se defiende fabricando una copia igual, pero inversa que los anula
qumicamente: son los llamados anticuerpos.
PARA RECORDAR
Uso ambiental de aceites esenciales en pulverizacin, hornillo, etc.
Se ha demostrado la relacin entre sistema nervioso y sistema
inmunolgico, de manera que cultivar una actitud positiva frente a la
vida y el equilibrio mental y emocional, favorece mantener altas las
defensas.
Aceites Esenciales
Levantar las defensas tea tree, limn, manzanilla
9.10. LA PIEL
Es el rgano ms extenso de nuestro cuerpo. Ejerce importantes funciones de
sostn de los tejidos, proteccin de las temperaturas del medio ambiente y de
las agresiones de los microbios. A travs de ella se produce la transpiracin que
adems de ser una excelente forma de enfriar el organismo, tambin es una
importante va de eliminacin.
Un cuerpo intoxicado intenta arrojar las sustancias nocivas hacia el lmite por lo
que as aparecen granos, eczemas, dermatitis, acn, etc.
La piel refleja el estado general del organismo y tambin nuestro estado
emocional.
PARA RECORDAR
Alimentacin saludable.
El exceso de limpieza es contraproducente. El abuso de jabn, los
antispticos y antibiticos e inclusive los desodorantes y
antitranspirantes matan la flora benfica que habita en la piel ayudando
a la eliminacin de clulas muertas y la proteccin contra los microbios.
Tomar conciencia de que el contacto fsico, la caricia es tambin un
alimento para nuestra piel.
Aceites Esenciales
Prurito (picazn, manzanilla, cedro, jazmn, menta
comezn) ( para aplicacin externa: diluir
a menos de 1%)
Eczemas bergamota, manzanilla, geranio,
enebro
Picaduras lavanda
Formas de aplicacin:
Cremas
Aceites, talco y fculas con AE,
Puro en fornculos, granos, abscesos, quemaduras, cortes, heridas,
picaduras, verrugas y herpes.
Muchas personas creen que vida sana es sinnimo de aburrida. Por el contrario
vida sana es apreciar el valor del bienestar, no slo que no nos duela nada, sino
tambin disponer de energa, dormir bien, despertar lcido, vivir con alegra y
gozo.
No es necesario para esto ningn sacrificio: simplemente cultivar la moderacin
y adquirir buenos hbitos.
Muchas personas creen que pueden comer cualquier cosa envasada y luego
tomar vitaminas y minerales en comprimidos. Sin duda que estos son buenos y
tal vez necesarios de vez en cuando, pero nunca pueden reemplazar a los
nutrientes en estado natural.
Vida sana es un concepto que cada uno puede entender a su manera. Nosotros
creemos importante rescatar el sentido sagrado del cuerpo, que es el templo
del alma. Desde este punto de partida es ms fcil encontrar el camino de la
salud.
Cuando se piensa que el cuerpo es una mquina, el mdico repara desde
afuera un desperfecto sin que se necesite nuestra intervencin. En cambio para
los antiguos terapeutas la curacin era reintegrar a la persona a la armona
perdida que no se recupera sino con un profundo compromiso.
Sigue mdulo 4