Tema 6: MSCULOS Y HUESOS

DE TU CUERPO

Introduccin

Piensa en la casa
donde vives. Est formada Averigua cul es la
por diferentes partes y funcin del Siste-
habitaciones: sala de estar, ma Inmunolgico
dormitorios, comedor, ba- y escrbelo aqu.
o, cocina, etc. Cada una
sirve a distintas necesi- ..
dades como comer, asearte
o dormir. ..

Se puede decir que

tu cuerpo est organizado
como una casa. Est ...
(1)
formado por un conjunto
de sistemas o aparatos, ..
cuyo trabajo permite que tu
organismo funcione con
normalidad. Unos te resultan ms conocidos, como el Aparato Digestivo o
el Aparato Respiratorio, y otros ms misteriosos, como el Sistema ...
Inmunolgico. Pero el que nosotros vamos a tratar en este tema es el
Aparato Locomotor. ...

En este tema
Lo ms importante:

- En este tema ms
En este tema vamos a estudiar el cuerpo humano desde el punto que en otros, no hay
de vista que ms nos interesa en Educacin Fsica que es el aparato ms remedio que
locomotor. Para ello trataremos los siguientes apartados: emplear la memoria
para estudiar los
principales huesos y
1. El esqueleto y sus huesos ms importantes. msculos que forman
el cuerpo humano.
2. Las articulaciones.
3. Los msculos que se emplean en las actividades fsicas y - Es cierto que algunos
deportivas nombres son un poco
raros pero seguro que
algunos de ellos ya los
has odo antes.

1

1. El esqueleto y sus huesos ms
importantes
Para localizar ms
fcilmente la posicin de cada
uno de los huesos, subryalos
en el dibujo a medida que
vayamos leyendo las explica-
ciones de la columna

La columna vertebral

Si puedes permanecer erguido,

sostener la cabeza, doblarte o
girarte es gracias a la columna
vertebral, formada por 33 huesos
llamados vrtebras.

La caja torcica

Protege a rganos tan im-

portantes como el corazn o los
pulmones. Sus huesos principales
son el esternn y las costillas.

Huesos del brazo

En el antebrazo tienes dos

huesos, el cbito y el radio que
se unen por la parte alta con el
hmero que es el hueso del
brazo.

Huesos de la mano

Cada mano se une al

antebrazo por los huesos de la
mueca o carpo, luego estn los
huesos de la palma de la mano o
metacarpo y terminamos en los
huesos de los dedos llamados
falanges.

Huesos de la pierna

Las extremidades inferiores de

nuestro cuerpo comienzan con el
fmur que va desde la cadera
hasta la rodilla. Debajo de la rodilla
estn la tibia y el peron que se
unen con el fmur por medio de la
rtula.

Huesos del pie

Por su parte, el pie lo forman

(7)
los huesos del tarso, metatarso
y las falanges del pie.

2
Ejercicio: Pon el nombre de los huesos que estn numerados

Cabeza y cuello

4) ..
5) ..
6) ..

Trax y abdomen

7) ..
9) ..
11)
12)
14)

Brazo

10)
15)
16)
19)
20)
21)

Pierna

23)
24)
25)
26)
27)
28)
29) (8)

3
 2. Las articulaciones

Las articulaciones sirven para unir los huesos que componen el

Cartlago: Fina lmina
esqueleto. Estn formadas por cartlago y ligamentos y te permiten doblar
que recubre el extremo
las distintas extremidades de tu cuerpo. Seguro que con el nombre de las de los huesos para
articulaciones no tienes ningn problema porque las recordamos todos los evitar su rozamiento.
das durante los ejercicios del calentamiento.
Ligamento: Tejido
blando y resistente que
une los huesos.

3. Msculos que se utilizan en las

actividades fsicas y deportivas

Nombra de arriba
Los huesos necesitan la ayuda de los msculos para que hacia abajo las arti-
podamos movernos. Los msculos tambin ayudan a nuestro cuerpo a culaciones que mo-
cumplir otras funciones para que podamos crecer y mantenernos fuertes, vemos en el calen-
tales como masticar los alimentos y transportarlos a travs del sistema tamiento
digestivo.
1 .....
El cuerpo humano tiene ms de 650 msculos que constituyen la
2 ..
mitad del peso corporal de una persona. Los msculos se unen a los
huesos por medio de tejidos resistentes, similares a un cordn blanco, 3 .....
llamados tendones, que permiten que los msculos tiren de los huesos. Si
mueves los dedos de la mano, podrs ver el movimiento de los tendones 4 ..
mientras trabajan.
5 ..

6 .....

7 ..

Sabas que?

Si entre las vrtebras no existieran los cartlagos que

actan como amortiguadores, el salto ms sencillo
bastara para daar profundamente las funciones
cerebrales.

Si todos los msculos pudieran trabajar al mismo

tiempo, podran levantar hasta 25 toneladas (25 mil kilos),
algo as como el peso de cinco elefantes.

Detalle del poderoso

tendn de Aquiles. Te
acuerdas de la pelcula
4 Troya?. (10)
 Al igual que hiciste con los
huesos, subraya los msculos
en el dibujo a medida que
vayamos leyendo estas expli-
caciones.

Msculos de la cabeza:

Destacan los msculos que nos

permiten masticar los alimentos. Los
ms importantes son el masetero y el
temporal que se pueden palpar
fcilmente sobre la cara y el crneo
cuando cerramos la boca con fuerza.

Msculos del cuello:

Aductor
Su principal papel es el de
mantener la cabeza erguida y moverla
en todas las direcciones. Estn
situados a ambos lados del cuello de
forma simtrica. Entre ellos est el
esternocleidomastoideo.

Msculos del trax y el

abdomen:

En el trax tenemos los

pectorales. En el abdomen se
encuentran los msculos abdominales
(11) entre los que destaca el recto y los
oblicuos.

Muy importante!
Los msculos abdominales forman el centro del cuerpo.
Intervienen en casi todos los movimientos que hacemos. Son la
pieza fundamental de la resistencia y de la fuerza. Cada vez que
nos levantamos, doblamos, levantamos un peso o lo sostenemos, la
fuerza para ello se transmite a travs de los msculos abdominales.
Su fortaleza es esencial para mantener una buena postura
del cuerpo y para prevenir los problemas y dolores de la
zona lumbar.

5

Triceps
Isquiotibiales
(12)
Las paredes del corazn estn formadas
prcticamente en su totalidad por fibras musculares. Las
contracciones del corazn empujan a la sangre hacia
todas las partes del cuerpo cuando late.
Debajo de la caja torcica existe un msculo en
forma de paraguas abierto, el diafragma, que se
contrae cuando inspiramos el aire que entra en los
pulmones.
6
Msculos del hombro y del
brazo:
Recubriendo cada hombro se
encuentra el deltoides y en el brazo
los ms importantes son el bceps
que flexiona el brazo y el trceps
que lo extiende.
Msculos de la espalda:
En la espalda tenemos un buen
nmero de msculos pero bastar
recordar el dorsal ancho que se
encuentra en la parte media de la
espalda y el trapecio que va por
encima de ste hasta la parte
superior de ella.
En la parte baja de la espalda, ya
en la pelvis se encuentran los
glteos, tres msculos que forman
las nalgas. Su accin permite que el
tronco se mantenga erguido y que el
ser humano sea capaz de caminar
sobre las piernas.
Msculos del muslo y de la
pierna:
Los ms destacables son el
cuadriceps (grupo de msculos en
la parte delantera del muslo) y los
isquiotibiales en la parte trasera.
Los aductores se extienden por la
cara interior del muslo.
En la pierna y en su parte
posterior se encuentran los gemelos
y el sleo.
 Coloca el nombre de los msculos
en su lugar correspondiente

(13) (14)

Vista trasera Vista delantera

Visin delantera
(15) (16)

7
 Completa la informacin que falta en este esquema

El ESQUEMA es una forma de estudiar que sirve para cualquier rea. La importancia
del esquema est en que en muy poco espacio y con pocas palabras podemos tener resumida
mucha informacin. Hay distintos tipos de esquemas, cada persona tiene sus preferencias porque
la memoria visual influye mucho y cada uno busca la mejor manera para recordar lo que
estudia. El que hemos utilizado se llama esquema de llaves y como ves es bastante fcil de
realizar.
Calcula bien el espacio para cada cosa para que no te quede todo embarullado.

Cabeza y cuello

Los huesos

Trax y abdomen

8
 Esquema de los msculos del cuerpo

Ahora vas a realizar otro esquema con forma de organigrama con los msculos del cuerpo.
Para que el esquema quede ms claro y limpio, cada msculo tiene que ir dentro de su recuadro.
Pero te aconsejo que lo hagas antes en sucio para que aqu no tengas que tachar y hacer
borrones. La buena presentacin es importante.

Cabeza Muslo
y Espalda y
cuello pierna

9
Direcciones web de la procedencia de las fotografas

1) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/2bachillerato/inmune/imagenes/leonardo.jpg

2) http://www.arteandesign.com.ar/poseresqueletogrande.jpg

3) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/nvertebra.gif

4) http://140.198.48.12/class//bio201/vert/thorc1x.jpg

5) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/9766.jpg

6) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-cajatorax.gif

7) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/sistemaesqueleto.GIF

8) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/img/esquelet/huesbody.jpg

9) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-clasiarticula.gif

10) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/muscularposterior3.gif

11) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/sistfront.jpg

12) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/SISTDORS.JPG

13) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/torax.jpg

14) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/espalda.jpg

15) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/superiores.jpg

16) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/inferiores.jpg

10