Es el proceso educativo para el desarrollo de lag competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la persona con objeto de capacitarla para la vida La educacién emocional eg una capacidad que ge aprende y que tiene por finalidad aumentar el bienestar personal y social. 4. dimensiones de la educacién emocional Autoconocimiento Capacidad de reconocer un gentimiento en el precio momento en que aparece yrelacionarlo con el estimulo que lo provoca Motivacién ees aleanzar metas importantes. Esta relacionada con el control de log impulgos, la inhibicion de pengamientos negativos y la capacidad de resigtencia a la frustracion. Autorregulacién Controlar el tiempo durante el cual estamos bajo el dominio de nuestros gentimientos, ee una habilidad vital fundamental. Empatia Se trata de la capacidad de captar los estadog emocionales de log demas y reaccionar de una forma gocialmente apropiada. Cll J, Escudé,C. (2003). Leducacé emocional Trac Revista des mestres de a Garrota, any XIX, num. 37, pp 8-10 (Original en lengua catlana),