Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
ATI2 - S34 - Dimensi - N Personal
ATI2 - S34 - Dimensi - N Personal
Qu buscamos?
Que los estudiantes manejen sus emociones utilizando la relajacin muscular y su
imaginacin.
Materiales:
N/A
Revisamos los acuerdos propuestos con los estudiantes, evaluamos los que ya
Presentacin: Tiempo:
10
Motivacin y exploracin
1. Alegra 6. Tristeza
2. Orgullo 7. Miedo
3. Clera 8. Ansiedad
4. Vergenza 9. Entusiasmo
5. Culpa 10.Tranquilidad
El tema de hoy ser el manejo de emociones usando una estrategia conocida como
relajacin muscular progresiva. Esta nos ayudar a diferenciar nuestro cuerpo en
14. Este material ha sido adaptado de una coproduccin (2014) del Ministerio de
Educacin de Per y el Banco Mundial. Fuera de Per, dicho trabajo es
promocionado por el Banco Mundial bajo el Nombre Paso a Paso, Caja de
Herramientas de Educacin Socioemocional.
estado de tensin (que aumenta cuando sentimos emociones encontradas) de nuestro
cuerpo en estado de relajacin.
Desarrollo:
Tiempo: 45
Informacin y orientacin
Practica este ejercicio cuando puedas, especialmente cuando tengas una o varias
emociones intensas que necesites manejar o controlar.
Estrategias
Cierre: Tiempo: 25
Toma de decisiones:
Indicar a los estudiantes que exploren estrategias que los ayuden a manejar sus
emociones frente a situaciones difciles.
Anexo 1
Creando mis estrategias