Atencin Tutorial Integral

Sesin 33: 1, 2, 3 EMOCIONES A LA VEZ!1

Dimensin : Desarrollo Personal

Eje : Habilidades socioemocionales

Grado : Segundo grado

Qu buscamos?
Que los estudiantes reconozcan cuando sientan distintas emociones al mismo tiempo.

Materiales:

Anexo 1: Sintiendo ms de una emocin a la vez

Anexo 2: Lectura LA tristeza y la clera
Lapiceros

Revisin de acuerdos Tiempo: 10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior

Presentacin: Tiempo:
10

Motivacin y exploracin

Iniciamos la sesin reflexionando sobre la siguiente pregunta: Recuerdo alguna vez

haber sentido dos emociones a la vez?

Comentamos que segn los expertos, alrededor de los 12 aos, se pueden sentir y
reconocer varias emociones que surgen a la vez, como sentir alegra al ver que tu

13. Este material ha sido adaptado de una coproduccin (2014) del Ministerio de
Educacin de Per y el Banco Mundial. Fuera de Per, dicho trabajo es
promocionado por el Banco Mundial bajo el Nombre Paso a Paso, Caja de
Herramientas de Educacin Socioemocional.
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amigo gan un concurso en tu escuela, pero clera porque t no ganaste; o

entusiasmo por iniciar un nuevo ao escolar y, a la vez, miedo de no entender las
clases.

Desarrollo:
Tiempo: 45

Informacin y orientacin

Luego les damos las siguientes instrucciones: Veamos la hoja de trabajo 1, 2, 3

emociones a la vez (ver Anexo 1), leamos juntos las instrucciones y luego desarrollen
la actividad. Este es un ejercicio personal, por lo que no tendrn que compartir sus
respuestas.

Damos el tiempo necesario para que completen las situaciones. Si algunos

estudiantes no recuerdan las tres situaciones pueden hacer solo una. Una vez que la
mayora haya terminado, les pedimos que piensen algunas conclusiones de la
actividad o qu les hace pensar.
Importante: las situaciones que escriben los estudiantes pueden ser personales as
que no es conveniente compartirlas, si no lo desean.

Diferenciando emociones

A continuacin, les pedimos que lean el cuento La tristeza y la clera,

comunicndoles que puede ayudarnos a comprender cmo las emociones se van
complejizando a medida que vamos creciendo y cmo podemos controlar ciertas
emociones.

Luego de leer el cuento, invitamos a algunos estudiantes a compartir sus

apreciaciones y las que se discuten en plenaria.

Orientamos la reflexin hacia las siguientes ideas fuerza:

Muchas veces, detrs de la clera se esconde la tristeza.
Ambas emociones pueden coexistir.

Cierre: Tiempo: 25

Para finalizar, reflexionamos con el grupo que muchas veces, sentimos ms de una
emocin a la vez y que estas pueden hacernos sentir bien, hacernos sentir mal o
presentarse siendo contradictorias u opuestas, crendonos un conflicto interior y
generndonos confusin y malestar. Hemos visto, tambin, que no siempre es fcil
diferenciar emociones. Preguntamos:

Qu emociones hemos descubierto que nos hacen sentir bien? Cules son
aquellas que nos generan malestar? Y qu emociones sentimos a la vez y son
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opuestas o contradictorias?

Qu puede pasar si confundimos nuestras emociones? Por qu es importante

que podamos diferenciarlas?

Respuestas sugeridas: Es importante aprender a diferenciar nuestras emociones para

darle un nombre a cada cosa que sentimos; al diferenciar nuestras emociones,
podemos entenderlas, manejarlas mejor y tomar decisiones de manera ms acertada.
Por ejemplo, si ests feliz porque tu amigo gan un concurso y, a la vez, molesto porque
t no ganaste, debes diferenciar ambas emociones, poder ser capaz de felicitarlo
sinceramente y hacerte la promesa de esforzarte ms para que t puedas ganar el
siguiente concurso.

Toma de decisiones: Tiempo: 10

Promovemos que los estudiantes reconozcan que son capaces de sentir varias
emociones a la vez, lo importante es cmo manejarlas.

Despus de la hora de tutora:

Indicamos a los estudiantes que durante la semana identifiquen las emociones que
pueden sentir al mismo tiempo, cuando vivencia situaciones agradables y
desagradables, para compartirlas la siguiente clase.
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Anexo 1
Sintiendo ms de una emocin a la vez.

Describe tres situaciones en las cuales hayas sentido ms de una emocin a la vez:

1. Una situacin en la cual sent dos o ms emociones que me hicieron sentir bien:

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2. Una situacin en la cual sent dos o ms emociones que no me hicieron sentir bien:

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3. Una situacin en la cual sent una emocin que me haca sentir bien y otra que me
haca sentir mal:
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Anexo 2
La tristeza y la clera2

En un reino encantado, haba una vez un estanque maravilloso.

Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores
existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente.
Hasta ese estanque mgico y transparente se acercaron a baarse, hacindose mutua
compaa, la tristeza y la clera.
Las dos se quitaron la ropa y, desnudas, entraron al estanque. La clera, apurada
(como siempre est la clera), urgida -sin saber por qu- se ba rpidamente y ms
rpidamente an sali del agua. Pero la clera es ciega o, por lo menos, no distingue
claramente la realidad, as que desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa
que encontr.
Y sucedi que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza. Y, as vestida de tristeza,
la clera se fue. Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre, a quedarse en el
lugar donde est, la tristeza termin su bao y sin ningn apuro (o, mejor dicho, sin
conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, sali del estanque. En la
orilla encontr que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo,
as que se puso la nica ropa que haba junto al estanque, la ropa de la clera.
Cuentan que desde entonces, muchas veces, uno se encuentra con la clera, ciega,
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cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que
esta clera que vemos, es solo un disfraz, y que detrs del disfraz de la clera, en
realidad, est escondida la tristeza.

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2. Adaptado del libro Cuentos para pensar de Jorge Bucay.