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sin dieta.
Trucos que le harn perder peso rpido sin
hacer dieta.
Si tenemos xito en perder peso o no a menudo tiene mucho menos que ver con
el ltimo plan de dieta elaborada y mucho ms que ver con los cientos de
pequeas decisiones que tomamos cada da a la hora de la comida y la bebida.
No estamos diciendo que debe volverse loco sobre este desliz, pero estas pequeas
decisiones se suman a los kilos acumulados sin que nos demos cuenta.
Beber dos vasos (s, dos) de vino cada noche puede ayudar a frenar los antojos de
alimentos nocturnos, que son uno de los mayores culpables del aumento de
peso.
El vino tambin contiene resveratrol, un ingrediente mgico que impide que las
clulas de grasa ganen ms grasa.
2.- Ir de vacaciones.
Ok por lo que esto puede ser un poco extremo, pero una nueva investigacin
sugiere que a menudo los que tienen sobrepeso tambin son deficientes en
vitamina D.
Esto puede sonar descabellada, pero de acuerdo con el modelo de Victoria Secret
Kendal Jenner, pintando sus interiores de color rosa brillante puede suprimir el
apetito y ayuda a perder peso.