Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Taller Inteligencia Emocional PDF
Taller Inteligencia Emocional PDF
C/ HERNAN CORTES, 11
45600 TALAVERA DE LA REINA (TOLEDO)
Tfno. 925 68 27 81
Mvil: 670 050 176
Email: psicologiarivera@gmail.com
www.cristinariverapsicologia.com
INTELIGENCIA EMOCIONAL
QU ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
La Inteligencia Emocional, un trmino acuado por dos
psiclogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John
Mayer) y difundida mundialmente por el psiclogo,
filsofo y periodista Daniel Goleman, es la capacidad de:
1) Sentir
2) Entender
3) Controlar y
4) Modificar
estados anmicos
a) Propios y
b) Ajenos.
DEFINICIN DE GADNER
La inteligencia es la capacidad
desarrollable y no slo la capacidad de
resolver problemas y/o elaborar
productos que sean valiosos en una o
ms culturas.
La inteligencia no slo se reduce a lo
acadmico sino que es una combinacin
de todas las inteligencias.
TIPOS DE INTELIGENCIA
1) Inteligencia lingstica
2) Inteligencia musical
3) Inteligencia lgica matemtica
4) Inteligencia espacial
5) Inteligencia corporal, kinestsica o Cintica
6) Inteligencia intrapersonal
7) Inteligencia interpersonal
Posteriormente aadi una ms
8) Inteligencia naturista
HABILIDADES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Tcnicas de respiracin:
Respiracin profunda
Respiracin contada
Respiracin alternada
Respiracin e imaginacin
Respiracin abdominal
RESPIRACIN ABDOMINAL
BENEFICIOS DE LA
RESPIRACION ABDOMINAL
Lleva gran cantidad de aire a los pulmones
Promueve la oxigenacin de la sangre
Es muy relajante
Acta sobre el plexo solar liberando la ansiedad (y
ese nudo en el estmago)
Estimula el movimiento del corazn y mejora la
circulacin
Con el movimiento constante del diafragma los
rganos abdominales reciben un buen masaje
Descongestiona el hgado
Ayuda al trnsito intestinal
DESCANSO
RELAJACIN
El verbal
El no verbal
LENGUAJE VERBAL (ORAL)