LA ERGONOMA

La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo
(el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar
cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas
de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se
adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo
es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse
innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista,
estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.
Su objeto de estudio lo constituyen las relaciones hombre objeto-entorno, cuyos objetivos
estn enfocados a la optimizacin de la eficiencia de la accin humana.
En uno de sus campos clsicos de investigacin y aplicacin, se han realizado estudios
dirigidos a la obtencin de datos antropomtricos cuya utilizacin conlleva al incremento
en la eficiencia, seguridad y comodidad, en las actividades humanas.
En este sentido, los datos que se presentan en este proyecto incluyen muestras de las
dimensiones antropomtricas de las poblaciones siguientes:
1. Poblacin mexicana
Zona del Estado de Mxico (TESH)

La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones
laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos
factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar
en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos y el
calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en turnos, las
pausas y los horarios de comidas. La informacin de este mdulo se limitar a los
principios bsicos de ergonoma tocante al trabajo que se realiza sentado o de pie, las
herramientas, el trabajo fsico pesado y el diseo de los puestos de trabajo.
Los puntos ms importantes:
1. Muchos trabajadores padecen lesiones y enfermedades provocadas por el trabajo
manual y el aumento de la mecanizacin del trabajo.
2. La ergonoma busca la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en
lugar de obligar al trabajador a adaptarse a aqul.
3. Se puede emplear la ergonoma para mejorar unas condiciones laborales deficientes.
Tambin para evitar que un puesto de trabajo est mal diseado si se aplica cuando se
concibe un lugar de trabajo, herramientas o lugares de trabajo.
4. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los trabajadores se ven
obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.
MTODO DE RULA (MTODO DE EVALUACIN ERGONMICA)
El mtodo Rpid Upper Limb Assessment (Evaluacin Rpida de la Extremidad
Superior) evala el riesgo de lesin musculo esqueltica de miembros superiores para
tareas repetitivas.

La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga

y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema msculo esquelticos. Esta carga
esttica o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluacin de las
condiciones de trabajo, y su reduccin es una de las medidas fundamentales a adoptar en
la mejora de puestos.

El mtodo RULA fue desarrollado por los doctores McAtenmey y Corlett de la Universidad
de Nottingham en 1993 para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo
que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y actividad esttica del sistema msculo-
esqueltico.

Evala posturas concretas; es importante evaluar aquellas que supongan una carga
postural ms elevada. La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la
actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se
deben seleccionar las tareas y posturas ms significativas, bien por su duracin, bien por
presentar a priori, una mayor carga postural.

El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.
El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente este sometido a
mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
 VIBRACIONES
El mbito del ruido ataca en cualquier sitio: en las fbricas como (una metalurgia, textil,
etc.), el hogar (el escuchar el estreo a un volumen alto), la escuela (en un saln de
clases), la calle (el transporte). Esto significa que cuando un trabajador desarrolla su
actividad en un mbito ruidoso termina su jornada, no cesa con ello su exposicin al ruido,
sino que simplemente cambia de un ambiente ruidoso a otro que tambin puede serlo,
aunque ocupe su tiempo en el descanso o recreacin.
Los estudios sobre ruido que se efectan en las empresas se pasa por alto esto que
debera de ser tan obvio y habitualmente se calcula el nivel sonoro equivalente diario
(LAeq,d) teniendo en cuenta solo el ruido que incide sobre el individuo durante su
permanencia en el trabajo.
Evaluacin del nivel de exposicin a ruido
Las consecuencias de no evaluar los ruidos pueden derivar en la prdida parcial o total de
la capacidad auditiva.
Es comn que en los centros de trabajo se generen sonidos molestos y que, por su
magnitud y tiempo de exposicin por parte del trabajador, sea nocivo para la salud. Por
ello, estos sonidos que cuando causan molestia o daos llamamos ruido, deben ser
evaluados para determinar en qu medida estn afectando al trabajador. Las
consecuencias de no evaluar estos ruidos derivan en enfermedades como la hipoacusia,
es decir, la prdida parcial o total de la capacidad auditiva.
La Secretara del Trabajo y Previsin Social (STPS) ha emitido la Norma Oficial Mexicana
NOM-011-STPS-2001 (Condiciones de seguridad e higiene en los centros de trabajo
donde se genere ruido), mediante la cual se establece la obligacin, por parte del patrn,
de contar con el reconocimiento y evaluacin de todas las reas del centro de trabajo
donde haya trabajadores expuestos a ruido. Dicho documento, deber realizarse bajo las
distintas metodologas para evaluar el nivel de presin acstica (NPA) y el nivel de
exposicin a ruido (NER), contenidas en la NOM.
RECONOCIMIENTO
El reconocimiento es la accin en la que el patrn debe recabar toda informacin tcnica y
administrativa, que permita seleccionar el mtodo de evaluacin, prioridad de las zonas y
puestos de trabajo a evaluar.
El patrn, durante el reconocimiento, debe observar, al menos, la siguiente informacin
tcnica y administrativa:
a) Planos de distribucin de las reas en que exista ruido y de la maquinaria y equipo
generadora de ruido,
b) Descripcin del proceso de fabricacin,
c) Descripcin de los puestos de trabajo expuesto a ruido,
d) Programas de mantenimiento de maquinaria y equipo generadores de ruido,
e) Registros de produccin, y
f) Nmero de trabajadores expuestos a ruido por rea y por proceso de fabricacin,
incluyendo el tiempo de exposicin.
Una vez identificado estos aspectos, el reconocimiento marca que debe haberse realizado
un recorrido por las instalaciones para identificar el nivel de presin acstica instantnea
(NSA), medido con la red de ponderacin A de un sonmetro*; equipo empleado para
medir ruido cuya unidad es el decibel (dB).

Con este recorrido, el patrn debe haber identificado en el documento:

Aquellas reas del centro de trabajo, que durante el recorrido, hayan registrado un
NSA igual o mayor a 80 dB(A), y debern ser evaluadas, y
El tipo de ruido que se evaluar, el cual puede ser:
Estable: Presenta variaciones en el nivel sonoro A dentro de un intervalo
de 5 dB(A),
Inestable: Presenta variaciones en el nivel sonoro A con un intervalo
mayor a 5 dB(A), e
Impulsivo: Aquel que se registra en un periodo menor a un segundo.

Con la informacin recabada en el reconocimiento, el patrn debi haber determinado el

mtodo de evaluacin de aquellas reas que registraron un NSA igual o mayor a 80
dB(A).

EVALUACIN
La evaluacin consiste en medir con ms precisin el ruido que se est detectando por
arriba de los 80 dB(A); para ello, debemos vigilar el correcto desarrollo de lo siguiente:

Seleccin del mtodo de evaluacin,

Instrumento de medicin,
Reporte de los valores del nivel de exposicin a ruido (NER), y
En su caso, verificar que se haya realizado la evaluacin del Nivel de Presin
Acstica (NPA).
SELECCIN DEL MTODO DE EVALUACIN
La NOM-011-STPS-2001 determina dos mtodos de evaluacin: ambiental y personal;
sea cual sea el seleccionado, debemos vigilar que se haya realizado bajo las siguientes
condiciones:

Debe realizarse bajo condiciones normales de operacin, y

En caso de evaluacin personal, se debe realizar como mnimo durante 5 horas y
en la evaluacin ambiental, en los periodos que presenten la mayor emisin de
ruido.

Cualquiera que sea el mtodo de evaluacin, debemos vigilar que exista un plano de
distribucin de la zona o rea evaluada.

INSTRUMENTOS DE MEDICIN
Es importante vigilar ciertas caractersticas de los instrumentos de medicin,
principalmente las siguientes:

Calibrarse en campo: Es decir, que debe hacerse constar dos valores de esta
calibracin, una hecha al inicio y otra al final de la evaluacin; y debemos verificar
que la diferencia entre estos valores no sea igual o mayor a 1 dB(A), pues si es
el caso, los resultados deben desecharse,
Certificado de calibracin: Al informe de resultado, debemos vigilar tambin que se
haya anexado copia de este certificado, vigente y que corresponda al equipo
empleado, y
Tipo de instrumento de medicin empleado: En este punto debemos vigilar que se
determine qu instrumento se emple, el cual puede ser:
Sonmetro clase 1 clase 2;
Sonmetro integrador clase 1 clase 2;
Medidor personal de exposicin a ruido clase 1 clase 2.
REPORTE DE LOS VALORES DEL NIVEL DE EXPOSICIN A RUIDO (NER)
Es fundamental que en la evaluacin se registren los valores del Nivel de Exposicin a
Ruido por trabajador, segn el mtodo de evaluacin, para determinar si rebasa o no los
Lmites Mximos Permisibles de Exposicin (LMPE), conforme a la siguiente tabla:

Debemos revisar que se indique si los resultados del NER se encuentran debajo de los 85
dB(A), entre 85 dB(A) y 90 dB(A), o bien, superan los LMPE de la tabla.

EVALUACIN DEL NIVEL DE PRESIN ACSTICA

Si el NER es igual o mayor a los 85 dB(A), debemos verificar que se haya realizado la
evaluacin del Nivel de Presin Acstica (NPA) en las reas o puestos evaluados. Esta
medicin se realiza por bandas de octava**, esto para determinar la frecuencia y longitud
de la onda del sonido, para seleccionar el equipo de proteccin auditiva del personal
expuesto.