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LA FASE
LA GUA PRCTICA
PRIMERA PARTE....................................................................................................................................5
CAPTULO 1 NOCIONES GENERALES.................................................................6
CAPTULO 2 LAS TCNICAS INDIRECTAS......................................................23
CAPTULO 3 LAS TCNICAS DIRECTAS...........................................................75
CAPTULO 4 EL SUEO CONSCIENTE..............................................................96
CAPTULO 5 - MTODOS NO AUTNOMOS....................................................109
SEGUNDA PARTE...............................................................................................................................125
CAPTULO 6 LA PROFUNDIZACIN...................................................................126
CAPTULO 7 EL MANTENIMIENTO......................................................................141
CAPTULO 8 HABILIDADES PRIMARIAS..........................................................159
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PRLOGO
Esta gua es el resultado de diez aos de intensa y activa
prctica personal en el estudio del fenmeno de las
experiencias extra corporales (EEC), junto a la exitosa
enseanza a miles de personas a lo largo de estos aos.
Yo conozco de primera mano todos los problemas y
dificultades que generalmente se encuentran cuando
comenzamos a internarnos en este fenmeno, y mi objetivo
con esta gua es la de crear un puente de conocimientos
(basados en estudios cientficos), con el cual se pueda sortear
los obstculos y permita a todos los que estn interesados,
aprender y dominar esta esquiva pero natural capacidad
humana.
Esta gua no fue creada para aquellos que prefieren una
lectura ligera y terica. Es para aquellos que quieran aprender
algo. No contiene especulaciones ni historias, slo hechos
concretos y llanos; tcnicas en combinacin con un enfoque
totalmente pragmtico, apoyados en procedimientos claros y
precisos para la accin. Todos ellos han sido correctamente
verificados por un gran nmero de practicantes que en
mayora, no tenan ninguna experiencia previa. Si deseas
lograr el mismo resultado, slo es necesario leer y estudiar
cada seccin en detalle y completar las tareas.
Esta gua es beneficiosa no slo para principiantes, sino
tambin para los que ya saben lo que se siente tener una EEC
y poseen cierta cantidad de experiencia, de igual manera esta
gua no est realizada exclusivamente para ingresar a LA FASE,
sino tambin se enfoca por igual a explicar cmo controlarla y
sacar el mejor provecho de ella.
Contrariamente a la opinin popular, no hay nada de difcil
sobre este fenmeno si uno trata de alcanzarlo con un
esfuerzo regular y constante. En promedio, se obtienen
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PRIMERA PARTE
ENTRANDO AL ESTADO DE LA FASE.
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Las sensaciones en el estado de LA FASE pueden ser
tan realistas que las personas que entren en ella sin
intensin tienden a creer a menudo que estn todava
en su cuerpo fsico, y que la experiencia que est
viviendo ocurre en el estado de vigilia. Este tipo de
incursiones no deseadas ocurren con mayor frecuencia
durante al principio de la noche o temprano en la
maana.
Se cree que hasta un cuarto de la poblacin humana ha
experimentado este fenmeno. Sin embargo, si se tienen en
cuenta las distintas variaciones y los diferentes grados de
intensidad de este estado, se puede asumir con seguridad que
todo el mundo lo ha experimentado en algn punto de sus
vidas. Dado que es un tema de estudio poco comn, es natural
ingresar a LA FASE y no darse cuenta que se la est
experimentando. Mucho ms comn es regresar de nuevo al
estado de vigilia y no traer recuerdo alguno de lo ocurrido.
Para la gran mayora de la poblacin y debido al estado poco
profundo de las experiencias en LA FASE, muchos no le
asignan ninguna importancia a encontrarse dentro de ella, una
noche cualquiera, razn por la cual la experiencia no deja
dentro de la psiquis una impresin significativa y por lo tanto la
persona no retiene los recuerdos o los confunde con un simple
sueo.
Esquivo como podra parecer, entrar en LA FASE es un
fenmeno muy comn, accesible a cualquier persona dispuesta
a aprender y aplicar conscientemente los mtodos correctos y
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Si uno cree que es necesario acostarse con la cabeza
dirigida hacia el noroeste o alguna otra direccin con el
fin de tener una experiencia ms efectiva, entonces, el
hacerlo tendr invariablemente un efecto positivo en los
resultados. Sin embargo, la importancia no reside en el
posicionamiento del cuerpo, sino en la firme creencia
que conlleva a la intencin, en la que se ha demostrado
que es enormemente importante.
En los estudios se ha observado que un estilo de vida
ordenado y sin excesos aumenta la frecuencia de genuinas y
duraderas experiencias en LA FASE. Dormir de forma tranquila
y profunda es la prueba ms bsica de un buen estilo de vida
que produce un efecto directo y positivo en los resultados,
especialmente cuando un practicante se compromete a
descansar toda la noche varias veces a la semana.
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TCNICAS DE ENTRADA
Hay tres tipos principales de tcnicas que hacen posible la
entrada en LA FASE:
Las Tcnicas Indirectas.
Las Tcnicas Directas.
La Tcnica de los Sueos Consientes.
Estos mtodos se llevan a cabo mientras se est acostado o
recostado, con los ojos cerrados, y el cuerpo en un estado de
relajacin total.
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Es muy comn que cualquier persona sin tener ningn
conocimiento previo o incluso alguna creencia al
respecto llegue a experimentar a lo largo de su vida, al
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Contraindicaciones
Para ser completamente honestos la existencia de una prueba
cientfica que demuestre o no la suposicin que entrar en LA
FASE sea peligroso o su contraparte, beneficioso - nunca se
ha realizado de manera exhaustiva. Sin embargo, debido a que
LA FASE coexiste al margen de los ya reconocidos estados
naturales de la mente, se puede inferir que es tan inocuo para
el ser humano como sus similares. Es de notar que, cuando un
practicante se encuentra en
LA FASE este presenta
movimientos rpidos de ojos MRO (REM en ingls), los cuales
se presentan en todos los seres humanos cada noche, luego
de 2 horas continuas de sueo; y con lo cual se podra deducir
que este estado es completamente seguro y natural.
Ya estn confirmadas las influencias psicolgicas que tiene LA
FASE en la mente y el cuerpo fsico, es decir, los efectos
emocionales que pueden ocurrir durante LA FASE.
La entrada en LA FASE es una increble experiencia muy
profunda, que incluso induce al miedo, el cual es activado por
el mecanismo natural de auto preservacin. LA FASE puede
generar estrs. Esto se evidencia especialmente en los novatos
y en aquellas personas que desconocen la naturaleza del
fenmeno y de las tcnicas utilizadas para su control. Sin el
debido conocimiento y las correctas practicas, el temor puede
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Hbitos Negativos
Tener
inters,
preocupacin en estudiar el
material
Ser Constante
trabajo prctico
en
el
Ser
Responsable,
cumplir con la realizacin de
las practicas propuestas
Ser
equilibrado,
proponerse
metas
razonables y alcanzables
Registrar el trabajo,
Llevar un diario de intentos
inciales y documentar el
xito
Realizar
un
horario,
programar las practicas y los
intentos
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Ser humilde, aceptar
que
se
puede
ignorar
aspectos del tema incluso si
se ha sido practicante por
aos
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Prcticas
Trate de recordar si ha tenido un encuentro en LA FASE en el
pasado y de ser cierto regstrelo en su diario como la primera
experiencia.
Si tuvo una experiencia pasada en LA FASE, con cual tipo de
tcnica cree usted pudo lograr entrar. Registre esta
informacin tambin.
En caso de no poseer ninguna experiencia, puede registrar
algn evento de un familiar o persona cercana que segn lo
ledo usted considere que pudo haber ocurrido en el Estado
de LA FASE.
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Muchos practicantes experimentados prefieren pasar
por alto el esfuerzo que conlleva las Tcnicas Directas y
perfeccionan sus habilidades de entrada a travs del
uso exclusivo de las Tcnicas Indirectas.
Para garantizar que nuestros esfuerzos sean los ms
productivos y fructferos, vamos a examinar por separado cada
paso y principio detrs de estas acciones en gran detalle.
Comenzaremos por las descripciones de las tcnicas en s, las
cuales de hecho aplican tanto a las Tcnicas Indirectas como a
las Tcnicas Directas; ya que slo difieren en el carcter y en
la duracin de su aplicacin.
Existen numerosos mtodos, por lo que despus de practicar
todas las Tcnicas Indirectas presentadas en este captulo, un
entusiasta debe ser capaz de escoger tres o cuatro de las ms
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Observando Imgenes
Practica de Efectividad Individual.
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanezca inmvil, con los ojos cerrados. Observe de 3 a 5
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Movimiento Fantasmal
Practica de Efectividad Individual.
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Zumbido Interno
Practica de Efectividad Individual.
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Forzar El Sueo
Practica de Efectividad Individual.
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanezca inmvil, con los ojos cerrados. Realice un rpido y
abrupto retorno al sueo por cerca de 5 a 10 segundos, para
inmediatamente luego regresar a la vigilia, seguido de una
sincera intensin en separase de su cuerpo fsico. Por lo
general, despus de realizar esta tcnica, el practicante recorre
con rapidez distintos niveles de consciencia en su mente y de
ser exitoso podran presentarse fuertes vibraciones al emerger
de este falso sueo, donde la probabilidad de que ocurra la
separacin es bastante alta. El reto principal esta en resistir la
fuerza de continuar en el ciclo natural del sueo.
En esencia, el Forzar el Sueo es un truco sobre la mente
diseado para aprovechar las respuestas reflejas del cerebro a
favor de las acciones que inducen a los estados
semiconscientes que permiten la fcil entrada en LA FASE.
Usar esta prctica es especialmente eficaz cuando se
despierta en un estado de alerta completa o despus de un
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Tensionando El Cuerpo
Practica de Efectividad Individual
Esta tcnica consiste en tensionar todo el cuerpo y se
diferencia poco de la prctica de Tensin sobre el Cerebro. Al
despertar del sueo, intente aplicar presin de una a tres
veces sobre su cuerpo, abstenindose en mover o contraer
cualquier msculo. Si no pasa nada, pruebe con otra tcnica.
Si en cambio es exitoso, pueden producirse vibraciones a lo
largo del cuerpo, concntrese en ampliar estas vibraciones sin
usar los msculos para inducir una separacin espontnea del
cuerpo.
Cuando las vibraciones se vuelven lo suficientemente fuertes,
intente una tcnica de separacin. La aparicin de sonidos a
menudo surge durante esta prctica los cuales permiten aplicar
igualmente la prctica del Zumbido Interno que de manera
similar permite la entrada a LA FASE.
Ejercicios de Entrenamiento
Para practicar: recustese decbito dorsal, con los ojos
cerrados, y trate de tensionar todo el cuerpo sin usar ningn
msculo durante varios minutos. A menudo aparecen durante
este ejercicio sensaciones de hormigueo, y presin o tensin
en el cerebro. Recuerde que debe evitar el uso de cualquier
msculo real. Si se produce tensin fsica la, los resultados
pueden ser comprometidos en el momento crtico de la
prctica.
Visualizacin
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanecer inmvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
concntrese en un intenso deseo de ver y crear literalmente,
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Visualizacin Combinada
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanezca inmvil, con los ojos cerrados. Imagine un
movimiento fsico activo, durante 10 o 15 segundos y toque un
objeto real y el examnelo de forma simultnea al imaginar los
detalles de la habitacin. Si no aparece nada en este perodo
de tiempo, una tcnica diferente debe ser usada.
Si sensaciones reales e imaginarias se mezclan, contine con
la prctica hasta que las sensaciones imaginadas superen a la
de los sentidos primarios.
Imaginando Movimientos
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanecer inmvil, con los ojos cerrados. De 5 a 10
segundos, concntrese en visualizar cualquiera de las
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Imaginando Sensaciones
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanezca inmvil, con los ojos cerrados. Imagine de 3 a 5
segundos, que sostiene un objeto especfico en la mano. Si no
pasa nada, una tcnica diferente se debe practicar.
Si la impresin de la forma y el peso se siente real,
concntrese ms en la en la sensacin, tratando de
profundizar la experiencia. Una vez que la imaginacin del
objeto en la mano alcanza una percepcin realista, la
separacin del cuerpo es posible. Sin embargo, es preferible
que contine aferrado a la sensacin de que sostiene el objeto.
Un practicante es libre de imaginar el tipo de objeto que
tendra en la mano. Ejemplos del objeto a imaginar podran
ser: un telfono, un vaso, un crucifijo, una pelota, un libro
sagrado, o un mando a distancia.
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Imaginando Sonidos
Al despertar, sin moverse ni abrir los ojos, trate de escuchar
activamente un sonido especfico o una palabra, por ejemplo,
algn nombre o una meloda. Si no pasa nada, debe intentar
con otra tcnica.
Si el sonido surge, uno debe tratar de escuchar con mayor
profundidad. Cuando el volumen alcance niveles altsimos, se
puede tratar de separar.
Un Punto En La Frente
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanecer inmvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
visualice un punto en el centro de la frente. Si no pasa nada,
entonces intente con una tcnica diferente.
Si se producen vibraciones, concntrese en intensificarlas
usando la tcnica de Presin sobre el cerebro o Tensin sobre
el Cuerpo para facilitar la posterior separacin del cuerpo.
Asimismo, si se perciben sonidos puede aplicar la prctica del
Zumbido Interno.
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Usando El Miedo
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanecer inmvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
imagine algo horrible y cadavrico que se encuentra cerca de
usted, algo grfico, macabro, o la peor pesadilla imaginable. Si
no pasa nada, emplee otra tcnica.
Sin embargo si el miedo agudo se presenta, probablemente
forzar al practicante dentro de LA FASE para luego aplicar
una tcnica de separacin. Por otra parte, pueden surgir
vibraciones o ruidos que permitan el uso de otras Tcnicas
Indirectas. Un problema comn con el uso de esta prctica es
que el miedo a menudo hace que el practicante se encuentre
tan incmodo en LA FASE que se esfuerce en recobrar su
vigilia no importando el logro alcanzado.
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Concentrndose En La Respiracin
Inmediatamente despus de despertar de su sueo,
permanecer inmvil, con los ojos cerrados. Durante 3 a 5
segundos, concntrese
en su respiracin, el ascenso y
descenso de su caja torcica, la inflacin y la deflacin de los
pulmones y la toma y el escape del aire. Si no se producen
resultados, utilice una tcnica diferente.
Si las vibraciones, sonidos, o la separacin espontnea
ocurre, la prctica de esta tcnica debe ser intensificada y
utilizada para su mximo provecho.
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15%
Movimiento Fantasmal
15%
Zumbido Interno
15%
10%
Tensin
Cerebro
sobre
el
05%
Tensionando el Cuerpo
05%
Forzar el Sueo
05%
Mezcla
Tcnicas
de
Otras Tcnicas
Distintas
10%
20%
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TCNICAS DE SEPARACIN
Comencemos con un dato sorprendente: 3 de cada 10
entradas exitosas en LA FASE, son el producto del correcta
aplicacin de la tcnica de separacin, y no por usar una
tcnica de entrada especfica. Esto ha sido demostrado
estadsticamente por seminarios en La Escuela para los Viajes
fuera del Cuerpo y en el anlisis de otras fuentes. Por el
contrario, una comprensin incorrecta de las tcnicas de
separacin pueden conducir a consecuencias no deseadas. Es
posible que un practicante logre entrar en el estado de LA
FASE y ser incapaz de separarse de su cuerpo. Por lo tanto, es
muy importante entender cmo realizar las tcnicas de
separacin, ya que a menudo son la clave del xito.
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Con relativa frecuencia, un practicante tratar de
emplear alguna tcnica de separacin sin ningn efecto,
sin embargo, ms adelante lograr entender que se
encontraba reposando en una posicin diferente de la
que perciba. Esto ocurre mayormente entre los
principiantes y es indicativo de una incorrecta
comprensin de las tcnicas de separacin
A veces un entusiasta puede necesitar solamente pensar en
separarse para que esto suceda. Aunque es poco comn,
explica la existencia de un toda una serie de tcnicas
auxiliares. Las Tcnicas de Separacin ms importantes son
separarse rodando, levantarse, usar un apoyo, y levitacin.
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Separarse Rodando
Al lograr consciencia que se encuentra en LA FASE, ruede
hasta el borde de la cama o de la pared sin necesidad de
utilizar ningn msculo. No te preocupes por caer de la cama,
o golpearte contra la pared, o de preocuparte en los detalles
de cmo esta tcnica debe de sentir. Simplemente ruede.
Levantarse
Al lograr consciencia, intente salir de la cama sin hacer
esfuerzo fsico. Esto se debe realizar de una manera que sea lo
ms cmoda para el practicante y de la misma manera como
se levanta de su cama cada maana.
Usar un Apoyo
Al lograr consciencia, concntrese en buscar apoyo de algo
que puede asirse, el borde de la cama, la pared, la mesa de
noche, etc. Apyese y trate de salir del cuerpo sin utilizar
ningn msculo. Esta tcnica por lo general viene a la mente
cuando ha ocurrido una separacin parcial mediante el uso de
otras tcnicas, o una parte del cuerpo se ha separado del
cuerpo fsico.
Levitacin
Al lograr consciencia, intente levitar sobre su cuerpo, en
paralelo a la cama. Al intentar levitar, no se pregunte cmo se
debe hacerlo, todo el mundo sabe intuitivamente cmo levitar
basados en sus experiencias de sueos anteriores.
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Dejarse Caer
Prcticamente lo mismo que la levitacin pero en sentido
contrario: Al lograr consciencia, tratar de hundirse en paralelo
a la cama.
Salida Frontal
Al lograr consciencia, trate de salir del cuerpo a travs de su
cabeza, como si se escapara por un orificio de su crneo.
Ojos Saltones
Al despertar, extienda sus ojos sin tener que abrirlos como si
estuviera sorprendido, si el movimiento es el correcto entonces
puede ocurrir una separacin.
Las tcnicas de separacin tienen una regla en comn: nada
debe ser imaginado, el movimiento debe intentarse sin el uso
de los msculos fsicos pero debe ser ejecutado de la misma
manera como se realizara con los msculos del cuerpo. Las
tcnicas producen las mismas sensaciones de movimiento que
en el plano real. Si no pasa nada inmediatamente despus de
intentado, entonces la tcnica no funcionar, aunque puede
realizarse en el futuro y pudiera arrojar resultados exitosos. Un
practicante reconoce de inmediato si la tcnica ha funcionado
o no. Sin embargo, las personas a menudo no estn
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Ocurrir algunas veces (del 1% al 3% de los casos) en
que uno despertar en LA FASE completamente
separado sin haber aplicado ninguna tcnica de entrada
o de separacin. Esto significa que uno ya puede
comenzar a realizar cualquier accin en este entorno sin
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El Mtodo Escalonado
La mejor manera de aplicar las Tcnicas Indirectas es usar el
Mtodo Escalonado. El objetivo de este mtodo es interrumpir
un ciclo de sueo al final o al inicio de este, lo que hace que el
sueo sea ligero durante el resto del ciclo. Dormir e inducir
estas interrupciones nos ayuda a utilizar el sueo a nuestro
provecho.
He aqu un ejemplo:
Supongamos que Carlos, un practicante se va a dormir a las
8pm, por ello, Carlos programa con antelacin la alarma para
despertarse a las 2:00 de la maana. Una vez despierto, Carlos
debe realizar algn tipo de actividad fsica, como ir al bao,
buscar un vaso de agua, o leer unas pocas pginas de este
libro. Luego regresa a la cama con la intencin de realizar
mltiples intentos de entrada a LA FASE en las prximas
(quizs) 4 horas de sueo que le resta
Si Carlos se acuesta ms temprano, entonces debe programar
su alarma a la hora adecuada teniendo en cuenta que 6 horas
de sueo es el periodo ptimo de tiempo para practicar. Si
Carlos duerme menos de seis horas, entonces la segunda
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Es en gran medida debido al mtodo escalonado que
2/3 de los participantes en los cursos de La Escuela
logran entrar en LA FASE durante los fines de semana
La segunda ventana de tiempo ms eficaz para entrar en LA
FASE es durante el natural despertar de cada maana. Esto
generalmente ocurre durante la siesta ligera que sigue una
noche completa de sueo profundo.
Otro tiempo efectivo para la prctica de las Tcnicas
Indirectas es despus de despertar de una siesta durante el
da. Este tipo de sueo al ser ligero y corto, provee al cuerpo
del descanso que necesitaba al tiempo que permite la memoria
y mantiene los recuerdos luego de despertarse. Igualmente se
aclara, no todos tienen el lujo de tomar siestas durante el da,
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DESPERTAR CONSCIENTE
El despertar consciente es despertar con un pensamiento
particular en mente, de ser posible, un pensamiento acerca de
las Tcnicas Indirectas. Con el fin de despertar y utilizar las
Tcnicas Indirectas de inmediato, no es suficiente tener un
conocimiento somero de dichas tcnicas cuando se despierta.
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Existe la creencia de que el fenmeno de las EEC es
prcticamente inalcanzable, y es accesible slo para
unos pocos elegidos a travs de prcticas que requieren
un conocimiento secreto. Sin embargo, la mayor
dificultad cuando se trata de lograr las EEC en poco
tiempo se encuentra slo en recordar inmediatamente
despus de despertarse como realizar las tcnicas de
separacin. Ese es todo el secreto. A pesar de ser
simplemente esto, no deja de ser un enorme obstculo
para muchos ante este fenmeno tan desconocido.
Para aproximadamente el 25% de la poblacin esto no es
para nada difcil. Sin embargo, para las otras tres cuartas
partes, es una barrera difcil de alcanzar y que incluso para
muchos puede parecer insuperable. Si tales pensamientos
surgen, uno simplemente debe enfocarse en practicar con ms
ahnco y persistir hasta lograr el xito sin desanimarse jams,
ya que, quien aborda los problemas de la vida con esta actitud
siempre alcanza su meta.
Las razones por las cuales las personas son incapaces de
recordar la prctica de LA FASE al despertarse es simplemente:
no tener el hbito de hacerlo, sumado al deseo de dormir ms,
a la costumbre de ir al bao al despertarse, o el tener sed, o
quizs el gusto de enfocarse en una idea o situacin al salir del
ciclo de sueo.
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Hasta un 20% de las sensaciones y las acciones que
suelen ocurrir al despertar no son tan reales como
parecen, sino que ocurren en LA FASE.
Las sensaciones falsas (aquellas que se piensan que son
reales y solo ocurren en LA FASE) se producen en formas muy
diversas. La gente sin haber experimentado LA FASE a menudo
no logra entender lo que les est pasando. Por ejemplo, una
persona puede pensar que se est rascando la oreja con su
mano fsica cuando realmente est utilizando la mano del
cuerpo percibido en LA FASE. Otra persona puede escuchar
sonidos en su cuarto, en la calle, o en el vecindario sin notar
que esta fsicamente fuera de su rango de audicin. O quizs,
una tercera persona puede mirar alrededor de la habitacin sin
percatarse que sus ojos estn en realidad cerrados. Si un
entusiasta reconoce esos momentos cuando ocurren, puede
inmediatamente tratar de separarse de su cuerpo.
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A veces, la primera tcnica que resulta efectiva para un
practicante no repite su efectividad para lograr de
nuevo la entrada en LA FASE, y de la misma forma,
otras tcnicas que no fueron exitosas al principio ms
tarde comenzar a funcionar con regularidad y xito.
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ESCUCHANDO AL CUERPO
Usar varios ciclos de Tcnicas Indirectas es casi una condicin
obligatoria para obtener el mejor resultado. Sin embargo, hay
algunas excepciones. A veces, a travs de ciertos indicadores
indirectos, un practicante puede estar inclinado a comenzar
con ciertas tcnicas, sin importar el plan previsto. Se trata de
una especie de intuicin o deseo del cuerpo y la capacidad de
utilizar estas claves juegan un papel muy importante en el uso
de las Tcnicas Indirectas ya que permiten al practicante
aumentar sustancialmente la eficacia de la prctica.
Pista N 1: Imgenes
Si el practicante se da cuenta al despertar que algunas
imgenes, fotos, o restos del sueo se muestran ante l,
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Pista N 2: Sonidos
Si el practicante se da cuenta al despertar que escucha un
zumbido, rugido, siseo, silbido, o sus semejantes, entonces
inmediatamente debe inicirsela tcnica del Zumbido Interno
Si este no tiene ningn efecto, debe comenzar entonces con
los ciclos de Tcnicas Indirectas.
Pista N 3: Vibraciones
Si un practicante siente las vibraciones en todo su cuerpo
mientras despierta, debera entonces aplicar la Tensin sobre
el Cerebro o Tensionando al Cuerpo sin usar ningn msculo.
Cuando las vibraciones alcanzan su punto mximo, el
practicante puede tratar de separarse. Si no pasa nada
despus de varios intentos, los ciclos de las Tcnicas Indirectas
debe aplicarse.
Sugerencia N 4: Entumecimiento
Si un practicante se despierta con entumecimiento de una
parte del cuerpo, se debe intentar en esa parte el Movimiento
Fantasmal. Si no logra ningn resultado despus de varios
intentos, los ciclos de Tcnicas Indirectas deben iniciarse. Pero
si el entumecimiento es muy intenso, es mejor que se
abstenga de aplicar tcnicas a causas de las molestias
considerables.
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AGRESIN Y PASIVIDAD
Durante la prctica de Tcnicas Indirectas, incluida los ciclos
de tcnicas, los intentos fallidos pueden resultar en que el
practicante se quede nuevamente dormido o completamente
despierto. Estos resultados indican una debilidad o el exceso
de esfuerzo.
Si un practicante por lo general se queda dormido al intentar
entrar en LA FASE, lo siguiente que debe hacer es intentar
una accin ms agresiva cuando realiza las Tcnicas
Indirectas. Si por el contrario, en los intentos se termina
despierto y alerta entonces el esfuerzo debe ser contenido y
las tcnicas deben llevarse a cabo ms lentamente y de forma
ms relajada. Equilibrio entre la pasividad y la agresin es
imprescindible, el estado de LA FASE se logra por aquellos
practicantes que encuentran fcilmente ese camino medio
entre la pasividad y la agresin.
Sobre el esfuerzo se requiere un examen ms detallado.
Bastante seguido, los intentos de las Tcnicas Indirectas se
hacen sin prisa, sin deseo o esfuerzo real, para comprobarlos
realmente. Resulta ms fcil darse cuenta si un practicante
posee un deseo agresivo para entrar en el LA FASE. Pero es a
menudo, ms fcil encontrar practicantes que carecen de
deseo agresivo, o la motivacin necesaria. De all que no esta
de ms decir, Solo aquel que posea un deseo sincero le estar
garantizado el xito.
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duro para
experiencia
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Prcticas
Pruebe todas las Tcnicas Indirectas Principales, mientras se
encuentra en un ambiente estado relajado y escoja de 3 a 5
tcnicas que le parezcan que le puedan funcionar. Repita ese
entrenamiento un par de veces durante algunos das.
Pruebe todas las tcnicas de separacin en un estado
relajado.
Logre un despertar consciente seguido por un ciclo de
Tcnicas Indirectas.
Logre un despertar consciente sin movimiento de ningn
msculo, e intente una Tcnica Indirecta.
Al despertar sin moverse, realice un ciclo completo de
Tcnicas Indirectas, y repita este ejercicio hasta que la entrada
en LA FASE se logre.
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Muchos entusiastas abordan las Tcnicas Directas
pensando que es igual a cavar una zanja: mientras ms
practiquen, mejor. El resultado de esto es que se
acumula decenas de intentos sin ningn logro.
Muchos practicantes creen que decenas de intentos a lo largo
del da dar como resultado una eventual entrada a LA FASE.
Esto no solamente es falso, sino que conduce rpidamente a la
desilusin del practicante con respecto al evento. Para lograrlo
debe realizarse la prctica nicamente una vez al da y ser
constante incluso si despus de una semana o un mes no haya
resultados. Poseer la virtud de la constancia, ser persistentes,
analticos y una moderada dosis de terquedad es lo que se
necesita para lograr la meta deseada.
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RELAJACIN
Por su naturaleza, uno debe entender claramente que las
Tcnicas Directas son en s mismas mtodos de relajacin, ya
que ningn ingreso a LA FASE puede ocurrir si uno no se
encuentra relajado. En consecuencia, nunca ocurrir un
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15%
15%
Zumbido Interno
15%
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Observando imgenes
10%
10%
Separacin
Simple
(usualmente
mezcladas con otras tcnicas)
Otras Tcnicas
10%
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es
mejor
Variacin
Clsica (pasivo)
Un intento de una t
cnica.
La tcnica puede altern
arse
despus
de
cada intento.
Cuando se
comienza a aprender las
tcnicas directas.
Cuando por lo
general el practicante
tiende a dormir poco.
Cuando
los
intentos que se hacen
producen
que
el
practicante se despierte
Cuando
al
practicar
otras
variaciones los lapsos de
letargo no ocurren.
Cuando
el
cuerpo y la consciencia
se encuentran relajados.
Por
Secuencia (intermedio)
Un intento de 2 o 3
tcnicas de 1 a 5 min.
Las
tcnicas
se
Utilizar si se
produce sueo para al
utilizar
la
variacin
clsica, o si al usarse la
variante
cclica
se
termina despierto
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alternan
con
poca
frecuencia. El uso de un
estado
ms
activo
depende del tiempo en
que
la
tcnica es
realizada.
Cuando
el
practicante
generalmente
cae
dormido rpidamente
Cuando
las
variaciones
clsica
o
por
secuencia ponen al practicante a
dormir
Algoritmo de rotacin de
tres tcnicas como en las
Tcnicas
Indirectas,
pero
realizando cada tcnica de 10
seg a 1 min., en vez de 3 a 5
seg.
Cuando
el
practicante cae dormido muy
rpido
Cuando se est
muy agotado o privado de
sueo.
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con cada lapso sin xito que experimente, debe originarse uno
nuevo ms profundo.
El principal inconveniente prctico del Estado Independiente
de Conciencia
es la posibilidad de caer completamente
dormido durante los lapsos en lugar de slo tener una
pequea inmersin en el sueo. Las Tcnicas son
definitivamente necesarias para garantizar el resultado
deseado. Estas Tcnicas cumplen una funcin auxiliar, y por lo
tanto no es necesario ser estrictos con ellas.
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No importa cual tcnica se utiliza; con tal que y se
alcance el estado independiente de conciencia, el xito
es posible.
Al realizar las variaciones de las Tcnicas, un practicante
puede comenzar a vacilar entre el estado de alerta total y el
sueo profundo, despertndose para luego volver a caer en
sueo.
Para evitar quedarse dormido se requiere un fuerte deseo de
querer volver al estado de vigilia. Esto se logra por una firme
determinacin por parte del practicante, incluso, al realizar una
Tcnica Directa, se entra y sale del sueo. El practicante debe
afirmar con decisin que al momento en que la conciencia
disminuye, debe despertarse de inmediato.
Por otro lado, si no ocurren el ingreso, y es reemplazado por
el estado de alerta total, los siguientes trucos pueden ayudar:
concntrese fuertemente en las acciones mentales o, por el
contrario, medite y suee despierto en paralelo con la tcnica
que este utilizando. Hay que sealar que estas slo son
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FACTORES AUXILIARES
Usar las Tcnicas Directas temprano en la noche o en la mitad
de ella, nos permite aprovechar el nivel de fatiga natural del
cuerpo ayudndonos a amplificar el cansancio del da para
aprovecharlo a nuestro beneficio. Por ejemplo, las Tcnicas
Directas son ms fcilmente de lograr si el practicante esta
privado de sueo en cierta cantidad considerable. Por ello,
inducir un estado independiente de consciencia puede ser algo
sacrificado. Lo importante es simplemente no dormirse de
inmediato, para emplear las variaciones apropiadas de las
tcnicas adecuadas. La privacin deliberada del sueo es intil
y siempre contraproducente a pesar de que un practicante con
experiencia y conocimiento pueda lograr grandes resultados de
un estado alto de fatiga. Los principiantes estarn mejor
dedicndose a las formas de prctica en una manera natural y
equilibrada.
Un sueo profundo y estable no ocurre nicamente tras largos
perodos de privacin de sueo; la fatiga fsica y emocional
tambin puede ayudarnos a alcanzar el ingreso a LA FASE. En
ese caso igualmente, lo ms importante repito, es no quedarse
dormido cuando se ejecuten las Tcnicas, y por lo tanto se
debe elegir una variacin de la tcnica que sea ms activa de
lo normal.
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Practicas
Elije la mejor posicin para el cuerpo basado en tus
preferencias individuales para usar las Tcnicas Directas.
Utilice la variacin clsica al realizar las Tcnicas Directas
hasta que logre la entrada de LA FASE, o caer dormido varias
veces.
Usando una combinacin de variaciones de las Tcnicas
Directas, alcance un estado independiente de consciencia.
Al realizar las Tcnicas Directas, tratar de alcanzar al menos
de tres lapsos de conciencia antes de transcurrir 20 minutos, o
antes de dormir. Repita este reto hasta que logre la entrada de
LA FASE.
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Ha sido estadsticamente probado en los seminarios de
la Escuela para los Viajes Fuera del Cuerpo que incluso
si un practicante no presta atencin alguna a las
tcnicas para activar la conciencia durante el sueo,
sino que aplica las Tcnicas Directas o Indirectas; tiene
un quinto (1/5) de probabilidad que le ocurra un
episodio de sueo consiente.
Muchos se esfuerzan por lograr un sueo consiente en cada
uno de los perodos de sueo que pueda tener en una misma
noche, sin embargo, esto es rara vez posible debido a las
barreras fisiolgicas. Hay una buena razn por la cual el dormir
y los sueos son una parte importante de una vida humana.
Hay una importante necesidad de apagar no slo el cuerpo,
sino tambin la conciencia, para que pueda inconscientemente,
seleccionar y procesar el gran volumen de informacin
obtenidos durante el da.
El rango de tiempo para lograr con xito el sueo consciente
es muy difcil de estimar debido a la naturaleza de las acciones
requeridas. La intensidad y la intencin definitivamente ejercer
una fuerte influencia en el proceso. Un practicante puede
llegar a tener un sueo consciente la primera vez que cae
dormido, independientemente de cuando se produzca este
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Intencin
La intencin es crucial para el xito de cualquier tcnica. Pero
con respecto a los sueos conscientes, su importancia se
multiplica. El tener intencin est inextricablemente ligado a su
propia aspiracin interna, que tiene repercusiones tanto en los
estados conscientes e inconscientes. En realidad, un elevado
grado de intencin funciona como un poderoso mtodo de
programacin mental.
Esta tcnica se realiza antes de dormir al afirmar con fuerte
deseo el poder tomar conciencia durante el sueo. Para
obtener los mejores resultados, junto con una fuerte intencin,
claramente definida, programe con antelacin aquellas
acciones que har una vez que logre alcanzar el sueo
consciente.
Creacin de un ancla
Debido a que los sueos conscientes no estn vinculados a
acciones especficas que puedan llevarse a cabo dentro de un
sueo y la percepcin sensorial continua operando en el
estado del sueo, es posible desarrollar y utilizar un reflejo
condicionado artificial para alcanzar la conciencia. La esencia
de esta tcnica es el entrenamiento de la conciencia para
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Anclas Naturales
Adems de crear anclas intencionalmente para que induzcan
el sueo consciente, tambin se debera poner atencin a los
anclajes naturales. Estos son objetos y acciones que
regularmente causan conciencia en los sueos, incluso cuando
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Auto-Anlisis
El anlisis coherente de los sueos ayuda a determinar las
razones de la ausencia de conciencia en ellos: estos anlisis
son importantes para el logro de la conciencia en los sueos. A
lo largo de toda la vida, la mente se acostumbra a la
naturaleza paradjica de los sueos y presta menos atencin a
ellos. Esto se hace evidente al tratar de entender que un
cocodrilo rojo no debera hablarnos, no debera ser siquiera
rojo, ni debera querer alquilar un apartamento. Durante el
sueo, nunca ponemos en tela de juicio estas situaciones. La
esencia del auto-anlisis es recordar los sueos y pensar
objetivamente en sus caractersticas paradjicas y porque no
fueron adecuadamente reconocidos en el estado de sueo.
Con la experiencia, el anlisis diario de los sueos
correspondientes comienza a tener un efecto en el
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Practicas
Todos los das, inmediatamente antes de ir a dormir, cultivar
un fuerte deseo de tomar conciencia en los sueos.
Cuando te despiertes, recordar o anotar los episodios y
guiones de los sueos todos los das.
Trate de lograr al menos un caso de conciencia por cada
ciclo de sueo.
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CAPTULO 5 - MTODOS NO
AUTNOMOS
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TECNOLOGAS DE NOTIFICACIN
De todos los mtodos de intervencin no autnoma, las
tecnologas de notificacin son las que obtienen los mejores
resultados. El principio de funcionamiento detrs de estas
tecnologas es muy simple: un dispositivo detecta el MRO y
enva seales al practicante dormido, lo que provoca un Sueo
Consciente o el despertar. Software o dispositivos electrnicos
de esta tecnologa tambin pueden enviar seales en
intervalos de tiempo especfico, los cuales se reciben durante
el sueo MRO y estn destinados a provocar en el practicante
el despertar para que intente las Tcnicas Indirectas.
Las tecnologas ms sofisticadas en la deteccin del MRO
pueden ser compradas en tiendas especializadas a travs del
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TRABAJAR EN PAREJAS
Trabajar en parejas esta considerado como el segundo
mtodo no autnomo ms eficaz para entrar en LA FASE. Un
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HIPNOSIS Y LA SUGESTIN
La hipnosis es un mtodo poco estudiado de entrar en LA
FASE. La idea es que un hipnotizador es capaz de causar en la
persona la entrada en LA FASE a travs de la sugestin o la
afirmacin conducida. No hay duda de que la hipnosis es un
concepto interesante, especialmente para las personas que
tienden a ceder fcilmente ante la sugestin, pero estas
personas solo representan el 1% de la poblacin.
Debido a las caractersticas especficas de la percepcin
humana, las posibilidades de que la hipnosis sea un conducto
probable para la entrada en LA FASE son casi nulas. Por lo
tanto, parece poco probable que las tcnicas hipnticas, sern
usadas ampliamente en el futuro, o que un hipnotizador de
primera categora pueda lograr que, a travs de la sugestin,
pueda fcilmente llevar a un entusiasta a entrar directamente
en LA FASE.
Sin embargo, es totalmente factible que la sugestin hipntica
puede promover una mayor frecuencia en el Sueo Consciente
o en el lograr despertar sin moverse (y recordar realizar las
tcnicas indirectas). Pero hay que tener en cuenta aqu, que
este mtodo slo es un facilitador, y que la entrada real en LA
FASE depende de los esfuerzos del practicante.
SEALES FISIOLGICAS
La manera ms simple de complementar la prctica es
establecer un recordatorio que le permita despertar consciente
en un sueo o realizar las Tcnicas Indirectas luego de
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SUSTANCIAS QUMICAS
Desde el comienzo, la historia del dominio de la entrada en LA
FASE ha incluido un enlace directo con la utilizacin de
suplementos consumibles, desde cierto tipos de plantas y
hongos en la antigedad, hasta el uso de hierbas
especializadas, cactus y otros derivados que todava son
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Prcticas
Trate de usar un dispositivo de notificacin varias veces en
conjunto con el Mtodo Escalonado. Cree un archivo de sonido
corto y programe un dispositivo que lo reproduzca en
intervalos de 15 minutos de silencio.
Antes de ir a dormir por la noche, intente el mtodo del
antebrazo levantado para entrar en LA FASE varias veces.
Intento este mtodo con el Mtodo Escalonado.
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SEGUNDA PARTE
TOMANDO EL CONTROL DE LA EXPERIENCIA EXTRA
CORPORAL
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CAPTULO 6 LA PROFUNDIZACIN
EL CONCEPTO DE LA PROFUNDIZACIN
La profundizacin se refiere a las tcnicas que inducen a la
percepcin realista y el estado de alerta dentro de LA FASE.
LA FASE no es un lugar exacto, preciso o incluso estable en
donde un practicante pueda simplemente estar el tiempo que
lo desee Es una serie de estados enlazados en el que su
principal caracterstica es la transicin de la percepcin
habitual del cuerpo fsico, a una enajenacin completa del
mismo, manteniendo la auto - conciencia y la realidad de la
percepcin, aunque en un marco espacial diferente. La
transicin comienza con la percepcin del propio cuerpo fsico,
seguido por un momento de ambigedad en donde se
entremezclan otras percepciones distintas al mismo cuerpo.
Despus, el cuerpo se percibe dentro del espacio de LA FASE,
mientras que las sensaciones que provienen del cuerpo fsico
se van volviendo sutiles hasta casi desaparecer. En este
punto, la percepcin de los sentidos puede ser muy difusa, o
estar ausente por completo. Las tcnicas de profundizacin
estn para resolver el problema de la percepcin sensorial
disminuida o ausente en LA FASE.
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El realismo del entorno en LA FASE que ha sido
profundizado es a menudo tan hiperrealista que causa
miedo o una impresin abrumadora.
La profundizacin slo debe realizarse despus de completar
la separacin del cuerpo. Si se inicia antes de la separacin, LA
FASE podra terminar antes de tiempo. Si la separacin
completa no se produce (esto es, si algn miembro sigue
unido al cuerpo fsico), se debe utilizar la profundizacin
principal. En cuanto a las tcnicas de profundizacin solo
existe una tcnica principal y hay varias tcnicas secundarias.
La tcnica principal, la cual no presenta ninguna dificultad, es
suficiente para tener una experiencia exitosa.
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La ignorancia de las tcnicas de profundizacin ha
generado un gran nmero de teoras infundadas y
supersticiones. Algunas de ellas tratan las diferentes
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PROFUNDIZAR A TRAVS DE LA
AMPLIFICACIN SENSORIAL
Cuanto ms se experimente dentro de LA FASE con las
facultades sensoriales, ms profunda y ms prolongada ser.
La amplificacin sensorial en LA FASE es la tcnica ms
efectiva de profundizacin, precisamente porque permite la
activacin de las sensaciones primarias internas durante la
transicin desde la realidad hacia LA FASE. Existen varias
formas de realizar la amplificacin sensorial.
La palpacin es la primera tcnica de profundizacin que debe
realizarse al entrar en LA FASE.
La visin puede estar ausente al comienzo de una experiencia
en LA FASE, pero la sensacin de ocupar un espacio definido
est presente casi siempre. En el caso de estar completamente
ausente el sentido de la vista, slo la percepcin kinestsica
tctil es posible. Es decir, el moverse a travs del entorno y el
palpar los objetos y superficies es la nica opcin cuando la
visin no est presente. El sentido del tacto juega un papel
clave en la percepcin de la realidad cotidiana. Por
consiguiente, si el sentido del tacto se utiliza activamente en el
entorno de LA FASE, es natural que LA FASE se profundice y
llegue a su mximo potencial posible a travs de el.
La palpacin se realiza al tocar fugazmente cualquier cosa que
se pueda encontrar al alcance. Esto debe hacerse rpidamente
pero con cuidado poniendo nfasis en percibir las superficies y
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Vibraciones
Al igual que el Clavado de Cabeza, la tcnica de la vibracin
se debe utilizar si las tcnicas de amplificacin sensorial no
funcionan, o cuando el practicante dentro de LA FASE se
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La Accin Agresiva
Esta tcnica puede ser utilizada como una alternativa a
cualquier otra tcnica de profundizacin, ya que puede ser
utilizada en cualquier momento. La prctica de esta tcnica
slo requiere una accin agresiva sobre cuerpo percibido. El
practicante puede correr, rodar por el suelo, realizar gimnasia
o mover los brazos y las piernas. La mxima actividad y
agresin son primordiales para el xito de esta tcnica.
Si el practicante se ha quedado atascado en un entorno
oscuro, agitar los brazos y las piernas de lado a lado ayuda en
gran manera. Si el practicante est en el agua, nadar con
determinacin, dando brazadas con fuerza es un recurso muy
conveniente. El tipo de accin que se puede realizar depende
en gran medida de la situacin especfica en la que se
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Imaginar la realidad
Esta tcnica, que es bastante interesante; deber ser utilizada
por practicantes experimentados, cuando todas las dems
tcnicas para lograr la profundizacin fallan.
Un practicante se esfuerza de manera muy concentrada en
imaginar que est ubicado en el mundo fsico, experimentando
la intrnseca percepcin de la realidad de este entorno, en vez
de LA FASE. Esto debe hacerse mientras se haya logrado la
separacin del cuerpo y el sentido de la vista esta presente. Si
tiene xito, el espacio de LA FASE que lo rodea
inmediatamente se volver ntido, brillante y la percepcin
sensorial de LA FASE exceder la experiencia de la realidad
normal.
Si esta tcnica no produce resultados claros despus de unos
segundos, debe utilizarse otra tcnica.
ACTIVIDADES GENERALES
Todas las tcnicas de profundizacin deben ser realizadas con
un alto nivel de enfoque, concentracin y esfuerzo, sin pausas,
con mucha voluntad, con una deliberada y fuerte accin
continua. Si estas tcnicas se practican de manera calmada y
relajada, entonces los intentos de profundizacin resultarn la
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Prcticas
Dedique las prximas tres entradas a LA FASE a perfeccionar
las tcnicas de profundizacin y utilizar todos los mtodos
descritos en este captulo.
Usando su experiencia personal, intente juzgar que tcnica
de las mencionadas en este captulo se adapta mejor a usted.
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CAPTULO 7 EL MANTENIMIENTO
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Vibraciones Constantes
Esta tcnica se utiliza para mantener vibraciones fuertes y
constantes. Como se seal anteriormente, las vibraciones se
generan al tensionar el cerebro o aplicar tensin sobre el
cuerpo sin usar ningn msculo. Mantenimiento fuertes
vibraciones tendr un efecto positivo en la longitud de la
experiencia en LA FASE.
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Clavado de Cabeza
Esta tcnica es la misma que en el capitulo de La
Profundizacin. Si el entorno de LA FASE est a punto de
disolverse, el Clavado de Cabeza a ojos cerrados y el deseo de
caer al vacio puede ayudar a profundizar LA FASE
rpidamente. Tan pronto como la calidad del entorno regrese,
se puede realizar alguna tcnica de translocacin si se llega a
algn callejn sin salida.
Forzar el Sueo
Tan pronto como los indicadores de una Falta aparecen,
acustese de inmediato en el suelo y trate de forzar el sueo,
al igual que la tcnica de entrada a LA FASE. Despus de
realizar de 3 a 10 seg este mtodo con xito, un practicante
puede levantarse y seguir su viaje a travs de LA FASE ya que
la percepcin de la realidad y su profundidad lo ms probable
es que haya sido restaurada. La nota es que debe resistirse a
quedarse dormido.
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Rotacin
Si los indicadores de una Falta aparecen, el practicante debe
empezar a girar alrededor sobre su propio eje. A diferencia de
la tcnica del mismo nombre para la entrada en LA FASE, el
movimiento no se debe imaginar. Se trata de un giro real
usando todo el cuerpo percibido en LA FASE. Despus de
varias vueltas, la profundidad ser restaurada y las acciones
pueden continuar. Si los indicadores para una Falta persisten,
las rotaciones deben continuar hasta que se alcance la calidad
deseada.
Contar
Otro mtodo que ayuda durante la experiencia en LA FASE, es
contar hasta el mayor nmero posible; no es simplemente
contar por contar, sino tener un fuerte deseo en llegar a la
cifra. Esto puede hacerse en silencio o en voz alta. Esta tcnica
funciona cuando se tiene una fuerte determinacin de
permanecer en LA FASE para lograr el objetivo a travs de una
accin con firmeza.
El Zumbido Interno
Si se tiene algn sonido de fondo, similar a los que se
escuchan cuando se entra en LA FASE (ruidos, silbidos, pitidos,
zumbidos, o siseos), estos sonidos pueden ser utilizados para
prolongar la estada en LA FASE al escucharlos de forma
concentrada y activa, en todo el espectro en el que se
escuchan. Este mtodo tambin puede ser utilizado para el
mantenimiento de LA FASE.
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Aferrarse a LA FASE
Otro mtodo interesante para mantenerse en LA FASE es
engancharse a ella. En el caso de una inminente Falta,
afrrese a un objeto de LA FASE, plpelo o apritelo con
fuerza. Incluso si regresa a su cuerpo durante esta tcnica, las
manos del cuerpo percibido seguirn manteniendo ese objeto
en LA FASE an cuando sus manos fsicas no lo perciban.
Reintentar ingresar a partir de este sentimiento fantasmal en
sus manos, le permitir la separacin del cuerpo. Cualquier
objeto cercano es til para aferrarse a l: la pata de una silla,
un vaso, la perilla de una puerta, una piedra o un palo. Si no
hay nada que agarrar, cierre las manos o murdase el labio o
la lengua.
Dos normas se aplican al usar estas tcnicas que ayudan a
resistir la salida de LA FASE. En primer lugar, nunca piense que
LA FASE podra terminar y que va a regresar a su cuerpo, los
pensamientos de este tipo son como programas que se
ejecutan de inmediato y envan al practicante al estado fsico
de vigilia. En segundo lugar, nunca piense en su cuerpo fsico.
Si lo hace, tambin retornar de inmediato a el, esto sucede
100% de las veces.
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La Hiperconcentracin
Debido a que la finalizacin de una experiencia en LA FASE
puede ser simulada (en trminos de percepcin) y ser bastante
parecida a una salida real, el practicante debe
conscientemente analizar y discernir las diferencias entre el
mundo fsico y el entorno de LA FASE si desea permanecer el
mximo de tiempo en ella. En otras palabras, un practicante
debe saber cmo determinar si se ha producido una genuina
salida de LA FASE.
En la actualidad, slo existe una accin que puede garantizar
un adecuado resultado. En el entorno de LA FASE ningn
objeto soporta un prolongado y detallado escrutinio visual
sobre sus detalles. Examinar un objeto por varios segundos de
de manera incisiva, produce que este pueda comenzar a
distorsionarse, cambiar color, producir humo, derretirse,
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Tcnicas Auxiliares
Hay cierta variedad de procedimientos que pueden usarse
para probar si se ha producido una falsa salida. Sin embargo,
ya que cualquier situacin, cualquier propiedad o cualquier
funcin de un objeto pueden ser igualadas dentro del entorno
de LA FASE, estos procedimientos no siempre son aplicables.
Por ejemplo, algunos sugieren que es suficiente intentar algo
que es imposible en la realidad y, si el practicante puede
efectuarlo entonces se est en LA FASE. El problema con esta
sugerencia es que las leyes fsicas del mundo pueden ser
simuladas en LA FASE, por lo que el poder volar, el pasar a
travs de las paredes o la telequinesis no seran posible,
incluso en el estado ms profundo de LA FASE. Tambin se ha
sugerido que mirar un reloj dos veces seguidas podra ayudar
a determinar si se continua dentro de LA FASE, al parecer, el
reloj mostrar una hora diferente cada vez que se observe.
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Prcticas
Durante las siguientes experiencias en LA FASE, dedquese al
nico objetivo de mantenerlas el mayor tiempo posible,
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IDENTIFICANDO LA FASE
Los problemas para identificar el entorno de LA FASE (esto es,
reconocer si se est en LA FASE o no), a menudo surgen en
las etapas inciales del estudio de LA FASE. Un practicante
sencillamente no sabe reconocer el entorno y por ello duda de
la experiencia cuando le ocurre. Esta incertidumbre puede
manifestarse mientras se est acostado o mientras se practica
en otras posturas.
Si un practicante est simplemente acostado con la completa
percepcin de su propio cuerpo fsico, y no hace nada,
entonces es muy difcil determinar si se est o no en LA FASE.
Podra pensar que no hay indicios de que se encuentra en el
estado, cuando en realidad podra haber una serie de signos y
sensaciones inusuales, las cuales le seran muy difciles de
reconocer como propias del inicio del entorno.
Este problema de la incertidumbre sobre el estado de LA FASE
siempre se resuelve a travs de la accin. Si el practicante est
acostado, debe entonces, aplicar las tcnicas estndar de
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Relajacin completa
En la seccin sobre la profundizacin y el mantenimiento, se
seal que mientras ms activo sea el practicante dentro de LA
FASE, ms tiempo permanecer en ella. Por el contrario, si hay
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Concentracin focalizada
Un practicante que experimente parlisis por sueo debe
tratar de mover un nico dedo (cualquiera de ellos). Al
principio esto no ser posible, pero concentre el pensamiento,
focalice la atencin y esfurcese. Ver que luego de unos
instantes, su dedo fsico comenzar a moverse. El problema
con esta tcnica es que el practicante puede comenzar a
realizar movimientos fantasmales en lugar de movimientos
fsicos, por lo que la comprensin de las diferencias entre las
dos sensaciones es imperativa, ya que a menudo para
algunos- no es muy obvio.
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Reevaluar la situacin
En general, la salida inducida de LA FASE no es la norma, de
hecho es la excepcin. La salida inducida es comnmente
causada por ciertos miedos o prejuicios. Si un practicante no
es capaz de realizar un regreso al plano real a travs de las
partes activas de su cuerpo o de otro mtodo de salida de
emergencia, entonces se recomienda un examen cuidadoso de
las posibilidades que ofrece LA FASE. Hay muchas cosas
interesantes y tiles que se puede experimentar dentro de LA
FASE. Por qu arruinar la posibilidad de grandes
oportunidades a causa de un miedo infundado?
Para ser justos, hay que sealar que las tcnicas de salida de
emergencia no siempre funcionan. Por regla general, despus
de un largo perodo de privacin de sueo, o en el principio o
en medio de la noche, las ganas de dormir pueden ser tan
fuertes que es difcil resistirse y por ello puede darse el
fenmeno de la parlisis por sueo. En este sentido, reevaluar
la situacin es muy recomendable para que un practicante sea
capaz de tomar ventaja de la situacin en vez de sufrir por
ella. La parlisis por sueo puede fcilmente convertirse en un
reingreso al estado de LA FASE usando las Tcnicas Indirectas.
Por cierto, saber cmo salir de la parlisis es importante no
slo para los practicantes de LA FASE, sino para todas las
personas en general ya que aproximadamente un tercio de la
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El miedo por s mismo puede ser utilizado para entrar
en LA FASE y permanecer all por un largo tiempo. Una
vez que los temores se disipan, un practicante calmado
experimenta una mayor dificultad para entrar en LA
FASE.
Para un practicante que se ha enfrentado a diversos temores
dentro de LA FASE, el peligro de la practica desaparece al
darse cuenta de no hay nada en ella que pueda hacerle dao.
La urgencia en regresar al cuerpo se convierte entonces en el
enemigo a vencer. Poco a poco, pensamiento ms serenos y
tranquilos comienzan a dominar los acontecimientos y el miedo
aparece con cada vez menos frecuencia.
Cuando se trata de un miedo momentneo provocado por los
acontecimientos en LA FASE, la solucin ms sencilla es hacer
frente a ella con valenta y serenidad a fin de evitar que se
imponga el temor. Si un practicante siempre huye de los
eventos indeseables, los acontecimientos se producirn con
mayor frecuencia. Si un practicante es incapaz de enfrentar el
miedo en LA FASE, es mejor utilizar la tcnica de translocacin
para viajar a otro lugar, aunque esta solucin slo produce un
alivio temporal ya que el miedo viajar con el y puede
aparecer nuevamente en la nueva ubicacin.
Creando la Visin
La visin est a menudo disponible al comienzo de LA FASE,
sobre todo cuando el practicante utiliza la observacin de
imgenes y las tcnicas de visualizacin para entrar en ella. A
veces la visin aparece en los primeros segundos. Otras veces,
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Leer
Leer texto en LA FASE puede ser una tarea llena de
dificultades. En primer lugar, la letra pequea puede ser
ilegible debido a los efectos de la hiperconcentracin y la
distorsin que esta le puede causar. Este problema se resuelve
mediante el uso de un tamao de letra mucho ms grande
como fuente de informacin para textos. Por ejemplo, el texto
de un libro normal se desdibuja cuando se observa muy
detenidamente, pero si el tipo de letra en la portada del libro
es grande entonces ser fcil de leer ya que su tamao
permite la lectura rpida sin un escrutinio detallado.
El segundo problema encontrado durante la lectura en LA
FASE es cuando el texto es legible, pero carece completamente
de sentido, no tiene composicin; son galimatas. Este
problema se soluciona al dar vuelta a las pginas, buscando un
mensaje legible y coherente. Tambin es posible encontrar
otra copia o crearla de nuevo con las tcnicas de bsqueda de
objetos. Lo mismo se aplica a los casos donde el texto es un
conjunto de smbolos incomprensibles o garabatos.
Al realizar la lectura en LA FASE, el practicante no debe
olvidar las tcnicas de mantenimiento para evitar una Falta
por estar demasiado relajado.
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Vibraciones
LA FASE suele estar acompaada de una sensacin inusual e
inolvidable que puede ser utilizada con xito para introducirse
en ella, profundizarla o mantenerla. Es difcil describirla, pero
se parece a la sensacin de una corriente elctrica que pasa a
travs del cuerpo sin causar ningn el dolor. Tambin puede
sentirse como si todo el cuerpo se contrae, o una sensacin de
hormigueo similar al entumecimiento. Muy a menudo, las
sensaciones son similares a las vibraciones de alta frecuencia
del cuerpo, lo que explica el origen del trmino de "vibracin".
Si el practicante no est seguro si ha experimentado o no las
vibraciones, entonces podemos concluir que no las ha sentido,
ya que por su naturaleza tan poco comn,
de haber
experimentado las vibraciones no tendra ninguna duda al
respecto.
Si usted ha sentido las vibraciones al menos una vez, el
recuerdo de estas son de gran ayuda durante la aplicacin de
las Tcnicas Indirectas. Ellas son creadas, apoyadas y
fortalecidas por la tensin en el cerebro o al tensar el cuerpo
sin usar los msculos. Solo es necesario pensar en ellas para
que las vibraciones aparezcan. Durante la primera experiencia,
uno debera experimentar con ellas al hacerlas rodar o
deslizarse por todo el cuerpo y los miembros al igual que
aumentarlas y debilitarlas.
Sin embargo, no hay que pensar que la presencia de las
vibraciones es una condicin necesaria para estar en LA FASE.
Muchos principiantes a menudo se esfuerzan en las vibraciones
y no en la experiencia de LA FASE, siendo que la primera es
creada por la segunda. Eso no debera ser as. De hecho,
existen tcnicas especficas que hacen posible la entrada en LA
FASE al crear vibraciones, pero en los dems casos no son
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Si un practicante se concentra en las sensaciones
fsicas asociadas con el traspaso a travs de una pared,
es posible que se atasque. Un practicante puede incluso
experimentar la sensacin de obstruccin en su
respiracin cuando esto sucede. En ese momento es
necesario regresar al cuerpo.
Traspasar al desenfocar
Correr o saltar a una pared con un ferviente deseo de
atravesarla. No debe concentrarse en la pared, sino en lo que
hay detrs de ella, a donde se quiere llegar. No trate de tomar
algo, que este en su ubicacin actual ya que esto puede
impedir un exitoso paso por la pared.
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VOLAR
Volar en LA FASE es una simple cuestin de saber recordar
sueos de vuelos pasados. Nada debe ser tenso, no necesita
decirse palabra alguna. Intentar volar con los ojos cerrados
tiene ms probabilidad de xito, pero tiene una mayor
probabilidad de que ocurra una translocacin involuntaria.
Si un intento de vuelo no tiene xito, un practicante puede
tratar de saltar desde una gran altura o desde una ventana. El
instinto natural de los sueo con vuelos del pasado se hace
cargo y la cada se convierte en un vuelo controlado. Sin
embargo, saltar de las ventanas o de otras elevaciones es
aconsejable slo a los practicantes con experiencia, ya que los
principiantes no siempre suelen ser capaces de determinar si
estn en LA FASE o en la realidad. Otra forma de volar es
tratar de quedar suspendido en el aire cuando se salta.
SPER HABILIDADES
El realismo del entorno de LA FASE no impone lmites a la
capacidad de realizar acciones que no se puede realizar en el
plano fsico. Es importante recordar que slo la aprehensin
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Telequinesis
Con el fin de aprender telequinesis (mover objetos con el
pensamiento), el practicante debe concentrarse en un objeto
mientras se experimenta en un entorno de de LA FASE
profundo. Trate de mover el objeto al pensar en el
movimiento. La nica accin necesaria es la visualizacin
agresiva de objeto en movimiento. No hay ninguna accin
externa especfica que se requiera. La capacidad Telequinesia
es inherente a todas las personas. Si se falla la primera vez,
contine practicando. En poco tiempo, el efecto de la prctica
y de la voluntad dar sus frutos. Usando esta capacidad ayuda
a tener una buena experiencia en LA FASE, al proporcionar
una herramienta para llevar a cabo las tareas previstas.
Piroquinesis
Encender un objeto en LA FASE con slo mirarlo, significa
calentar y prender en fuego al objeto. Realizado con xito, un
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Telepata
Para desarrollar la telepata en LA FASE, es necesario mirar a
los objetos animados mientras se escucha alrededor y se
perciben los sonidos internos y externos con la intencin de
percibir aquellos que provengan de pensamientos expresados.
Incluso
los
practicantes
experimentados
encuentran
dificultades durante el desarrollo de la telepata, pero cuando
se logra con xito, el contacto con la gente en LA FASE se
simplifica considerablemente. Al usar telepata, es posible
discernir entre los pensamientos de personas, animales y
objetos. Sin embargo, esto no debera ser toma demasiado en
serio, ya que en la naturaleza de LA FASE es posible simular lo
que se espera.
Transmutacin
Para la transformacin de la forma de un objeto en otro se
requiere la tcnica de la transmutacin (vase el captulo 9).
Tambin hay que sealar que si el objetivo no es convertir
algo, sino el de transformarse a si mismo, es necesario usar
las tcnicas de translocacin (tambin descrito en Captulo 9),
en el que la atencin tiene que estar concentrada no en el
lugar deseado, sino en la forma deseada. Tambin en este
caso no hay limitaciones, aparte de valor individual y la
fantasa. Es posible convertirse en una mariposa o en un
dinosaurio. Es posible llegar a ser un pjaro o un gusano. Es
incluso posible llegar a ser un nio o una persona del sexo
opuesto. Estos no son simplemente los cambios externos, pero
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LA IMPORTANCIA DE LA CONFIANZA
Un factor crucial para desarrollar las habilidades de LA FASE
son la confianza y la seguridad interna en la propia capacidad
de usar estas habilidades. Inicialmente, estas destrezas estn
ausentes porque el cerebro humano, debido a la cotidianidad,
bloquea la confianza en la capacidad de hacer cualquier cosa
inusual. Tan pronto vaya surgiendo una confianza robusta
producto del ejercicio de estas cualidades en LA FASE, todas
las dems se vuelven fciles de alcanzar.
A pesar que la confianza en las habilidades propias de LA
FASE puede crecer y fortalecerse, los practicantes deben estar
claros y conscientes que estas capacidades son solo propias de
este entorno y se limitan a el. Intentar la Telequinesis,
Piroquinesis, o la Transmutacin en el mundo real es una
prdida de tiempo y de energa.
CONTROLANDO EL DOLOR
Junto con todas las experiencias y sensaciones positivas que
pueden se disfrutan en LA FASE, la experiencias dolorosas
tambin puede manifestarse. Golpear un muro en LA FASE
cuando esta tiene un nivel profundo y de calidad producir el
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LA MORALIDAD EN LA FASE
Todo practicante desde el comienzo debe entender que la
moralidad en el entorno de LA FASE no tiene ninguna
semejanza con las propiedades y las leyes de la del mundo
fsico. El espacio de LA FASE imita en apariencia el mundo
fsico con todas sus propiedades y las funciones slo porque
estamos acostumbrados simplemente a percibirlo y nada ms.
Los principios morales y las normas sociales se aplican slo a
la realidad y al diario vivir. Sin embargo el practicante no esta
obligado a seguirlas mientras esta en LA FASE a menos que as
el lo decida.
El practicante debe abstenerse a realizar ciertas acciones en la
realidad cuando las realiza en LA FASE debido a que algunas
seran inaceptables, inadecuadas o ilegales en el mundo fsico.
Estos no son ms que patrones de comportamiento que no
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Practicas
Durante su siguiente perodo de sesiones para LA FASE,
camine alrededor de su casa, investigue las habitaciones, la
cocina y el bao en detalle y haga notas sobre sus diferencias.
Aprenda a pasar a travs de las paredes. Dedique varias
sesiones completas a perfeccionar esta habilidad.
Aprenda a volar en LA FASE.
Mientras esta en una LA FASE profunda, aprenda a controlar
el dolor de golpear una pared con su puo.
Mientras esta en LA FASE, aprenda a realizar la telequinesis
(la capacidad de moverse objetos con el pensamiento) y la
Piroquinesis (hacer arder los objetos a voluntad).
Dedique una extensa experiencia en LA FASE para
experimentar con la visin: crendola, si no est disponible, y
luego cerrando sus ojos y recreando la vista. Hgalo al menos
diez veces en el transcurso de una sola entrada.
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CAPTULO 9 LA TRANSLOCACIN Y EL
ENCONTRAR OBJETOS
LA ESENCIA DE LA TRANSLOCACIN Y EL
ENCONTRAR OBJETOS
Al igual que la realidad cotidiana, el entorno de LA FASE tiene
limitaciones si uno es ignorante sobre como moverse o
encontrar aquello que se busca. Por lo general, en el mundo
fsico siempre tenemos una nocin de cmo encontrar las
cosas que necesitamos y cmo llegar a ellas. En LA FASE, las
mismas suposiciones no pueden ser aplicadas ya que los
mecanismos para lograr esto funcionan de manera diferente.
La razn para usar la translocacin y la bsqueda de objetos
en el mismo captulo se debe a que ambas tcnicas utilizan la
misma mecnica para realizarse. En otras palabras, los mismos
mtodos - con pocas excepciones - se puede aplicar tanto para
los desplazamientos como para las bsquedas.
Despus de estudiar los mtodos descritos en este capitulo,
un practicante ser capaz de ir a cualquier lugar y encontrar
cualquier cosa dentro de LA FASE. Las nicas limitaciones
estn en la imaginacin y el deseo. Si estas son ilimitadas,
igualmente son las posibilidades.
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TCNICAS DE TRANSLOCACIN
Translocacin a travs de la Teletransportacin.
Esta es una de las tcnicas ms simple y ms accesibles que
los principiantes deben usar al iniciar. Para aplicarla, cierre los
ojos (si la visin est presente), y luego concentre la atencin
en forma de pensamiento o en forma de imagen de un lugar
distante dentro de LA FASE. Luego de ello, habr una
sensacin de tirn y de vuelo rpido, y en cuestin de 2 a 10
segundos, se llega al destino deseado.
El xito de esta tcnica depende de una frrea concentracin
en un nico objetivo: la ubicacin deseada. La prctica debe
llevarse a cabo con mucha claridad, con confianza, enfoque
activo, y sin distracciones. Cualquier pensamiento no
relacionado con la intencin tiene una profunda influencia
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Despus de haber cambiado su lugar de residencia, el
practicante muy a menudo continuar por algn tiempo
separndose de su cuerpo en la misma casa donde
estaba acostumbrado hacerlo con anterioridad.
Un inconveniente de esta tcnica es que la separacin se
produce slo en el inicio de la experiencia de LA FASE y, por lo
tanto, slo puede ser utilizada una sola vez. Si esta tcnica se
us a la entrada de LA FASE,
para los siguientes
desplazamientos deben considerarse las otras tcnicas.
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Preguntarle a un Objeto
Para realizar esta tcnica, acrquese a cualquier objeto
animado en LA FASE y pdale la direccin para encontrar
rpidamente un objeto deseado. Generalmente el objeto
responde de una manera precisa, y esta indicacin debe
seguirse de inmediato. Sin embargo, para no perder tiempo,
no se olvide de mencionarle que desea encontrar el objeto
"rpidamente", o el ms cercano. Al comunicarse con el
objeto animado, nunca tenga dudas sobre la exactitud de la
informacin que este le provea, ya que de lo contrario puede
dar lugar a encontrar algo diferente a lo esperado.
El inconveniente de esta tcnica es que requiere la presencia
de un objeto animado y la correcta habilidad en comunicarse
con ellos en LA FASE, lo que requiere un nivel de experticia.
Darse la vuelta
Con el fin de utilizar esta tcnica, el practicante debe
concentrarse e imaginar que el objeto requerido se encuentra
en algn lugar detrs de el, y despus de darse la vuelta lo
ver all, incluso puede encontrarlo antes de completar el giro.
Esto funciona mejor si el practicante, antes de darse la vuelta,
no conoce el lugar donde puede aparecer el objeto en
cuestin.
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Cruzar la Esquina
Al acercarse a cualquier esquina, concntrese e imagine que
el objeto requerido se encuentra a la vuelta de esa esquina.
Entonces, despus de cruzarla, el objeto se encontrar all.
Todo lo que limite la visibilidad del espacio a encontrar puede
ser considerado como una esquina. Esto es, no tiene que ser
siempre una esquina, puede ser un arbusto, una puerta
entreabierta, una casa u otro tipo de edificio, etc.
El inconveniente de esta tcnica es que requiere de la
disponibilidad de un rincn lo suficientemente grande para
ocultar por completo al objeto que se desea encontrar.
Encontrar en la mano
Esta tcnica en esencia, slo se aplica a la bsqueda de
objetos que pueden caber en el espacio de la mano. Para
realizar esta tcnica, concntrese en la idea de que el objeto
ya est en su mano. En ese momento, el practicante no debe
verlo. Poco despus de comenzar a concentrarse en esta idea,
el practicante sentir una ligera sensacin del objeto que se
extender en toda la mano, seguido luego de la sensacin
completa y la aparicin en s.
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Prctica
Dedicar los prximos tres ingresos a LA FASE para
experimentar con tcnicas de desplazamiento, usndolas todas
para viajar a donde usted desee.
Despus de experimentar LA FASE dedicadas a la
translocacin, seleccione las tcnicas que mejor funcionen para
usted.
Durante la siguiente entrada a LA FASE, viaje a la Torre
Eiffel, a la Luna, y las casas de algunos de sus familiares.
Dedicar los prximos tres ingresos en LA FASE a
experimentar con toda la gama de tcnicas para encontrar
objetos, incluyendo las tcnicas translocacin.
Despus de tres entradas a LA FASE dedicada a la bsqueda
de objetos, seleccione las tcnicas con las cuales se sienta ms
cmodo en usar.
En la siguiente LA FASE experimente, y encuentra su madre,
y a continuacin, en el mismo lugar localice el texto de este
libro, adems de un globo rojo, y una rosa verde.
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Viajes
Alrededor del mundo: Es posible llegar a cualquier punto del
planeta, y es particularmente interesante visitar de nuevo
lugares en los que el practicante una vez vivi o visit, o visitar
los lugares que el practicante desea mucho conocer. Cada
lugar y la belleza de la Tierra se hacen accesibles, ya sea la
Torre Eiffel o una isla en Oceana, las pirmides de Egipto, o el
Salto ngel.
El espacio exterior: Aunque la humanidad no va a llegar a
Marte en el futuro inmediato, cualquier practicante puede
pararse en la superficie de planeta y experimentar su paisaje
nico a travs de la utilizacin de la tcnica de translocacin
en LA FASE. No hay nada ms asombroso que observar las
galaxias y las nebulosas, los planetas y las estrellas del punto
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Encuentros
Con nuestros parientes: ya que los familiares no siempre
pueden verse entre s, existe la extraordinaria posibilidad de
encontrarse y hablar en LA FASE. Por supuesto, esto no
implica que ambos estn presentes al mismo momento en LA
FASE. Solo es suficiente que una de las personas posea el
deseo necesario para encontrar a la segunda en LA FASE aun
si ni siquiera se conocen en la vida real. Darse cuenta que con
solo desearlo es posible entrar en contacto e intercambiar
informacin con un familiar cercano, es invaluable.
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Deseos
Todos tenemos sueos. Independientemente de si alguna vez
se hagan realidad en el plano fsico, estos al menos pueden
disfrutarse y realizarse en LA FASE. Algunos suean con viajar
a Las Vegas, algunos con conducir un Ferrari, para otros visitar
el espacio extraterrestre, y a otros les gustara baarse en una
pila de dinero. Todos estos y muchos ms, finalmente son
posibles gracias a LA FASE.
Mundos Virtuales
En LA FASE, los jvenes podrn participar en juego de
batallas, como si las batallas fuesen reales. Un practicante
puede visitar mundos inusuales mientras disfruta de
sensaciones totalmente realistas, sentira el arma en sus
manos, e incluso el olor de la plvora. Si lo desea, incluso la
sensacin de las heridas de una batalla puede ser
experimentada. Las posibilidades de juego en LA FASE no
estn limitadas por la potencia de un microprocesador, sino
por el alcance de la imaginacin del practicante.
Desarrollo Creativo
Creacin de obras de arte: Usando los mtodos de bsqueda
de objetos o de la translocacin, un practicante que sea
artistita puede buscar un objeto en LA FASE que pueda ser
integrado en la vida real. De ser necesario, se puede volver
fcilmente al objeto de estudio en LA FASE para subsiguientes
revisiones. Por ejemplo, un pintor puede encontrar un paisaje
impresionante y luego transponerlo sobre un lienzo en el
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OBTENIENDO INFORMACIN
Suponga que el estado de LA FASE es un estado
excepcionalmente inusual del cerebro y que la percepcin
sensorial dentro de ella no es ms que un juego inusualmente
realista de sus funciones. Supongamos que un practicante en
LA FASE decide viajar a un bosque. Para ello, utiliza la tcnica
de desplazamiento con de los ojos cerrados, y, como
resultado, aparece un bosque.
Qu pasa si la visin contiene un conocimiento muy detallado
de los bosques, en lo que consisten los bosques, y de donde
provienen los bosques? El cerebro crea un espacio
hiperrealista, superior a la de la realidad cotidiana, que
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Informacin de Inters!
El espacio de LA FASE no es la realidad cotidiana, por
lo que no deben ser tratados con la creencia habitual de
que cada observacin debe ser considerada como un
hecho.
Incluso cuando un practicante ha aprendido a encontrar los
objetos animados e inanimados con la ausencia de duda,
todava no hay garanta de que la informacin recibida es
siempre exacta. Unos pocos trucos son capaces de probar la
habilidad de un objeto para decir la verdad.
Por ejemplo, un objeto puede hablar de algo con absoluta
confianza, pero eso no quiere decir que lo que comunica sea
verdad. En caso de tener duda al encontrar un objeto,
entonces esa duda puede tener un efecto sobre lo que el
objeto dice. Esta es la razn por la cual la duda debe evitarse a
toda costa, aunque hay que tener presente que los
principiantes tendrn problemas con este tpico al principio.
Para determinar si un objeto es capaz de dar informacin
precisa, una pregunta de control debe hacrseles, una
pregunta que la mente subconsciente no sabe la respuesta.
Por ejemplo, un practicante podra pedirle a un objeto
animado: "Dnde puedo comprar el billete de lotera ganador
para el premio mayor" Si el objeto comienza a responder a
esta pregunta con seriedad, y explica con gran detalle, a
continuacin, el objeto debe ser creado de nuevo debido a que
sus propiedades le permiten mentir. Un objeto apropiado
permanecer en silencio o dir que no sabe la respuesta a esa
pregunta de control.
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Obteniendo informacin
El diagnstico de problemas de salud se puede realizar con las
mismas tcnicas utilizadas para la obtencin de informacin.
Tambin es posible aprender mtodos para curar problemas de
salud, en caso de que existan dichos mtodos. Ambas
posibilidades se aplican incluso a terceras personas que
podran recibir la ayuda y los esfuerzos en LA FASE. La
recopilacin de informacin es la nica manera comprobada
para influir en la fisiologa de otras personas mediante el uso
de LA FASE. Por ejemplo, es posible encontrar un muy
conocido curandero en LA FASE y preguntar acerca de los
problemas de salud personal o los problemas de un amigo o
miembro de la familia. Una respuesta clara puede ser utilizada
en la asistencia a los tratamientos mdicos tradicionales.
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Atencin de Doctores
Encuentre un medico en LA FASE utilizando la tcnica de
bsqueda de objetos y pdale que lo examine o trate una
enfermedad conocida o algn problema de salud. Por ejemplo,
en caso de dolores abdominales el mdico puede palparle el
vientre, aplicar presin en varios puntos, y realizar un masaje
especial. Todas las acciones son posibles, incluyendo una
operacin. Despus de salir de LA FASE, el practicante puede
sentir un resultado positivo.
Tomar medicamentos
El efecto placebo es mucho ms fuerte en LA FASE que en la
realidad ya que todas las acciones se producen en un estado
muy modificado de la conciencia y se perciben directamente
sobre el cuerpo. Las tcnicas para la localizacin de objetos se
pueden utilizar para encontrar los medicamentos que se
usaran para tratar los problemas existentes. Tambin es
posible crear sustancias por uno mismo y que produzcan el
efecto deseado. Por ejemplo, en caso de un dolor de cabeza
agudo, un practicante durante su experiencia en LA FASE
puede tomar algn analgsico, y su efecto se sentir
parcialmente en el estado de vigilia.
Efecto directo
Una enfermedad o problema podran ser influenciados
directamente por las acciones de LA FASE. Por ejemplo, una
garganta adolorida puede adormecerse al imaginar una
sensacin de calor en ella o trasladndose el practicante a un
lugar caliente, como una sauna. Si a un practicante le gustara
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Programacin
Esto no es ms que la comn autosugestin y auto-formacin
en LA FASE, que es ms potente aqu que en la realidad. Un
practicante debe repetir su objetivo deseado en silencio o en
voz alta y, si es posible, debe imaginar experimentando el
resultado deseado. Por ejemplo, si el objetivo es deshacerse
de la depresin, un practicante debe tratar de recrear un
estado de nimo feliz en LA FASE, que lo experimentar en
mayor medida de lo que es posible en el plano real. Al mismo
tiempo, la repeticin silenciosa de una meta con la completa
comprensin y la expectativa de que todo estar bien, de que
todo es maravilloso, sin duda, producir el efecto deseado.
Experiencias tiles
Cualquier cosa con propiedades tiles en la realidad debe ser
experimentada igualmente en LA FASE ya que el cuerpo va a
reaccionar prcticamente la misma manera. Las experiencias
tiles pueden ser el ejercicio, ir al gimnasio, gozar de un
masaje, tomar baos de barro o de sal, y experimentar
emociones agradables.
Psicologa
Practicar todas las tcnicas relacionadas con LA FASE afecta
favorablemente la psicologa del individuo, ya que ofrece
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Formacin
Cualquier habilidad motora puede ser afinada utilizndola en
la realidad y en LA FASE porque el algoritmo de la rpida
accin fsica se genera en el nivel de la interaccin entre las
reas del cerebro que corresponden a la accin muscular. En
LA FASE, los luchadores pueden practicar tiros, el karateca
puede practicar golpes y patadas, y los gimnastas pueden
practicar acrobacias. Sin embargo, tener el tiempo suficiente
para practicar estas acciones en LA FASE es otro asunto.
EFECTOS NO COMPROBADOS
Las personas a menudo se acercan a la prctica del entorno
de LA FASE con varias ideas errneas muy arraigadas sobre lo
que realmente se puede lograr a travs de la prctica. Todo lo
mencionado en esta seccin se refiere a esos conceptos
errneos.
No se ha demostrado que ninguna de estas situaciones sea
imposible, sin embargo, las acciones deben basarse en
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Practicas.
Visitar las Pirmides de Giza en LA FASE. Conocer a tu
cantante favorito y viajar a casa de tus sueos.
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TERCERA PARTE
INFORMACIN AUXILIAR
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UN ENFOQUE PRAGMTICO
La nica forma segura de conseguir practicar sin perder el
tiempo innecesariamente es tener un enfoque pragmtico y
racional de la naturaleza y las posibilidades del fenmeno de
LA FASE.
La mayora de la informacin disponible sobre los fenmenos
disociativos es inexacta. Esto se hace evidente durante las
entradas inciales en LA FASE. Esta es la razn por la cual, la
prctica debe iniciarse con la perspectiva de una hoja en
blanco; sin preconceptos, teniendo como base el pensamiento
de: todo lo que no se ha confirmado por experiencia propia
debe ser abordado con prudencia. Esto significa que slo la
experiencia personal debe ser tomada en serio, no la
experiencia de conocidos, autores, profesores, blogs o foros.
Errar es humano, por lo que tambin es humano esparcir los
errores. Como resultado, muchos cuentos de fantasas fueron
creados para explicar el fenmeno de LA FASE y por ignorancia
han sido aceptados como verdades.
Sin embargo, no todo lo que se ha escrito en la literatura
esotrica debe ser desechado. Algunas cosas se pueden
extraer de ellas. Despus de leer este tipo de literatura, un
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EL ANLISIS INDEPENDIENTE
Si un practicante slo est interesado en tener experiencias
en LA FASE, entonces la simple lectura de esta gua y de otros
materiales pueden ser suficientes. Si por el contrario, el
practicante quiere conseguir los mejores resultados, un mayor
enfoque debe darse a su pensamiento individual para modelar
su opinin basada en su anlisis personal.
Hasta que todas las preguntas sean respondidas a travs de la
bsqueda de respuestas en las diferentes fuentes de
informacin, no puede esperarse un verdadero progreso. Hay
muchas cosas que no se puede describir o explicar en un libro,
ellas deben experimentarse. Las resoluciones de muchos
problemas permanecern sin resolver hasta que no se alcance
un juicio individual sobre ellas o su entera comprensin. Pero
tenga presente que encontrar todas las respuestas es
imposible. Por otra parte, tratar de conocer todas las
respuestas es un gran inhibidor para el progreso real, porque
el practicante tendra que hacer una digresin en la literatura
dudosa y la conversin hacia la prctica formativa y real. Y
esto puede llevar aos.
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Datos:
Experiencia N 12
05 de enero 2008
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02:33pm
Experiencia:
Me despert temprano en la maana. Despus de hacer
ejercicio, me di una ducha y desayun. Mir la televisin y le
algunos libros hasta el almuerzo.
Me acost a dormir la siesta a la 1 pm, justo despus del
almuerzo. Sent ganas de realizar las tcnicas indirectas, y
afirm esta intencin. Me despert al moverme, pero despus
trate de emplear la tcnica de conciliar el sueo (con el fin de
anular los efectos del movimiento), me qued dormido. Me
despert por segunda vez sin movimiento y trat de separarme
rodando. Esto no funcion y trat entonces de levitar y
levantarme. Despus de eso, cambie a movimiento fantasmal.
Se produjo el movimiento en la mano derecha. Despus de
hacer esto durante varios segundos, decid tratar de comenzar
a escuchar el zumbido interno, pero fui incapaz de hacerlo ms
fuerte. Sin embargo, aparecieron imgenes ante mis ojos y
empec a observarlas. Despus de hacerse realistas, decid
probar separarme rodando y funcion sin problemas.
Mi visin era tenue, como si viera a travs de un velo. Pero
luego, comenc a sentir el resto de las sensaciones y sent que
haba llegado a la mxima realidad. Fui a la ventana. Y por
alguna razn al mirar afuera, era verano en vez de invierno.
Haba un camin de bomberos rojo afuera de la ventana.
Haba nubes muy bajas en el cielo. El sol estaba por encima de
ellas.
Despus, todo se desvaneci rpidamente y me encontr de
nuevo en mi cuerpo. Me levant y mir, eran las 02:15pm.
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Errores:
1. Cuando el movimiento fantasmal funciono, Deb tratar con
ms agresividad de aumentar el rango de movimiento, y no
simplemente moverme, y mucho menos cambiar a otra
tcnica. Despus de todo, si se produce movimiento, se puede
lograr introducir a LA FASE. 2. Lo mismo con los sonidos. No
tena gran deseo de ampliar los sonidos, o incluso escucharlos.
3. Yo deb haber comenzado con la profundizacin y no con las
acciones, ya que las sensaciones visuales no eran del todo
claras. 4. Deb haber empleado las tcnicas para el
mantenimiento. 5. No puedo mirar hacia abajo por mucho
tiempo sin aplicar las tcnicas de mantenimiento, sin embargo,
logre observar todo lo que haba afuera de la ventana y en el
cielo. 6. Me olvid del plan de accin. 7. Deb haber tratado de
nuevo de ingresar en LA FASE.
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EXPERIENCIAS SELECCIONADAS
No. 1
Boris Pronyakin
Redactor. Kiev, Ucrania
Me despert en el estado "correcto". De inmediato sent las
vibraciones, y antes de que tuviera tiempo para pensar en
algo, fui sacado de mi cuerpo por un fuerte empujn. Comenc
a caer al vacio. Yo no tena visin, y el suelo haba
desaparecido. Al igual que un avin en picada, yo estaba en
cada libre. Descenda cada vez ms rpido. Empec a sentir
que estaba perdiendo el control. Lo nico que poda hacer era
aumentar la velocidad con la que caa, todas las formas que se
me ocurrieron e intent para tratar de mantener el estado de
LA FASE slo lograron que bajaran mi nivel de consciencia.
Tratar de tocar algo y no sirvi de nada para m, yo era slo
un espritu incorpreo en el completo vaco. La visin tambin
estaba ausente. Empec a entrar en pnico debido a la
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No 6
Alexander Furmenkov
Estudiante. San Petersburgo, Rusia
Me despert temprano en la noche despus de algunas
dificultades para conciliar el sueo. Ciertas imgenes borrosas
comenzaron a aparecer ante mis ojos y me di cuenta de que
poda entrar en LA FASE. Empec a descartar las imgenes
innecesarias, y despus de conseguir una me aferre a ella,
Aparec en una especie de corredor color amarillo. El nivel de
realidad en general y de consciencia de la experiencia fue de
entre el 80% y 90%. Me acord de los mtodos para
profundizar, por lo que empec a observar y enfocar todo a m
alrededor, pero no dio ningn resultado importante. Yo me
empec a tocar a mi mismo, pero la sensacin pareca un poco
opaca. Me di cuenta que estaba perdiendo la conciencia. Pude
darme cuenta de esto, pero sin embargo me qued dormido
en 20 segundos.
Preguntas: Es posible clasificar a la tcnica utilizada en esta
descripcin como una Tcnica Directa? Qu tcnica especfica
utiliz para ingresar a LA FASE? Qu tcnica us Alexander
para separarse? Cul podra haber sido la razn de la
"sensacin opaca" y la incapacidad para profundizar? Qu le
llev a quedarse dormido?
Respuestas y Comentarios: La tcnica empleada no puede
ser considerada como Directa, a pesar de que se utiliz al
principio de la noche. De hecho, parece que el lapso preliminar
entre la conciencia y el sueo fue significativo. Si el sueo
preliminar dura slo unos minutos, la tcnica podra haber sido
considerada parcialmente como Directa. La tcnica se utiliz
correctamente porque las imgenes aparecieron por si solas.
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STEPHEN LABERGE
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CARLOS CASTAEDA
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ROBERT A. MONROE
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PATRICIA GARFIELD
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SYLVAN MULDOON
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CHARLES LEADBEATER
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ROBERT BRUCE
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RICHARD WEBSTER
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CHARLES TART
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b).No.
c). Se puede utilizar, pero a efectos prcticos - slo cuando un
practicante este agotado o privado de sueo.
d). Se puede utilizar, siempre y cuando no se intenta ingresar
a LA FASE durante el da.
5. Cul de las acciones que figuran a continuacin
aumentan la probabilidad de entrar en LA FASE a
travs del sueo consciente cuando se ejecutan justo
antes de dormirse?
a) Realizar las Tcnicas Directas.
b) Tener la intencin de realizar Tcnicas Indirectas al
despertar.
c) Recordar los sueos de la noche anterior.
d) Crear un plan de accin para su uso en caso de entrada a
LA FASE.
6. Si la conciencia se produce en el ltimo momento en
que un sueo comienza a desvanecerse, cul de las
acciones que figuran a continuacin debe llevarse a
cabo a fin de entrar en LA FASE lo ms pronto posible?
a) Tratar de dormirse de nuevo para volver a estar consciente
durante el sueo.
b) Realizar inmediatamente despus las Tcnicas Indirectas.
c) Hacer una pausa y realice las Tcnicas Directas ms tarde.
d) Iniciar el recuerdo de los sueos de esa noche.
7. Cul de estas tienen ms probabilidades de
producir una rpida entrada en LA FASE al despertar en
un estado de parlisis por sueo?
a) Una relajacin.
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APNDICE
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APNDICEEVALUACIN DE EXPERIENCIAS DE
LOS PRACTICANTES (CAPTULO 12)
Estas evaluaciones de las experiencias de los practicantes se
refieren slo a las descripciones especficas que se presentaron
y no estn diseadas como una evaluacin de su prctica en
general. Algunos de los practicantes pudieron ser capaces de
experimentar exitosas experiencias en LA FASE obteniendo
cuatro o cinco puntos en subsiguientes ingresos. Esto es con
referencia a Boris Pronyakin, Dyrenkov Alexander, Bender
Boris, y Teslenko Alexei. Esto es, igualmente posible en el caso
de los otros practicantes, con la que el autor no est muy
familiarizado.
N 1. Boris Pronyakin N 2. Alexei Bakharev N 3. Dmitri Markov N 4. Ivan Yakovlev N 5. Natalia Kozhenova N 6. Alexander Furmenkov N 7. Roman Reutov N 8. Alexander Dyrenkov N 9. Sviatoslav Baranov N10. Oleg Sushchenko N11. Alexander Lelekov N12. Boris Bender N13. Alexei Teslenko -
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1. A,B,C,D;
2. D;
3. B, C, D;
4. C;
5. A,B,C,D;
6. B;
7.
8. C;
9. A, D, E;
10. B, C;
11. A,C,D,E;
12. A,D,A+D;
13. C;
14. D, E;
15. E;
16. B, F;
17. C, E;
18. B, D;
19.
20. A, C;
21. A, B, D;
22. A, C, D;
23. E;
24. B;
25. ;
26. A;
27. B,C,D,E;
28. B,C,E;
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29. A,C,D,E;
30. A, E
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ATENCIN!
Al realizar intentos para entrar en LA FASE, el practicante
debe tener plena confianza en que xito de inmediato en todo
lo que intenta. Incluso una pizca de duda, podra mantener al
practicante en su cuerpo, esto es especialmente cierto cuando
se trata de las Tcnicas Indirectas.
Hay 4 obstculos comunes que el 90% de los practicantes
tienen que enfrentar para alcanzar el dominio de LA FASE:
Olvidar profundizar LA FASE.
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PRLOGO...................................................................................3
PRIMERA PARTE..................................................................................5
CAPTULO 1 NOCIONES GENERALES...........................................6
LA ESENCIA DEL FENMENO DE LA FASE................................6
Por qu Entrar a LA FASE?........................................................9
El Estilo de Vida de un practicante..............................................10
La Formula para dominar LA FASE.............................................12
El Diagrama para el control de LA FASE.....................................13
TCNICAS DE ENTRADA..........................................................14
Contraindicaciones.....................................................................18
Recomendaciones para el Uso de esta Gua................................20
Ejercicios del Captulo 1.............................................................21
Preguntas.............................................................................21
Prcticas...............................................................................22
CAPTULO 2 LAS TCNICAS INDIRECTAS..................................23
INTRODUCCIN A LAS TCNICAS INDIRECTAS......................23
TCNICAS INDIRECTAS PRINCIPALES....................................26
Observando Imgenes...........................................................26
Movimiento Fantasmal...........................................................27
Zumbido Interno ...................................................................29
Girar como Peonza................................................................31
Forzar El Sueo....................................................................32
TCNICAS INDIRECTAS SECUNDARIAS..................................33
Tensin sobre el cerebro........................................................33
Tensionando El Cuerpo.........................................................35
Visualizacin.........................................................................35
Visualizacin Combinada.......................................................36
Imaginando Movimientos.......................................................36
Imaginando Sensaciones.......................................................37
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Imaginando Sonidos..............................................................38
Movimientos con los Ojos......................................................38
Un Punto En La Frente..........................................................38
Usando El Miedo...................................................................39
Recordando Experiencias Anteriores......................................39
Concentrndose En La Respiracin........................................40
SELECCIN DE LA TCNICA CORRECTA................................40
TCNICAS DE SEPARACIN....................................................43
Separarse Rodando...............................................................44
Levantarse............................................................................44
Usar un Apoyo .....................................................................44
Levitacin.............................................................................44
Dejarse Caer.........................................................................45
Salida Frontal........................................................................45
Salto Hacia Atrs...................................................................45
Ojos Saltones........................................................................45
EL MEJOR MOMENTO PARA LA PRCTICA............................47
El Mtodo Escalonado...........................................................48
DESPERTAR CONSCIENTE......................................................50
DESPERTAR SIN MOVIMIENTO................................................55
CICLOS DE LAS TCNICAS INDIRECTAS.................................57
1. Probar Tcnicas de Separacin durante 5 segundos............59
2. Probar Las Tcnicas Indirectas si no ocurre separacin.......59
3. Realizar El Ciclo de las Tcnicas Indirectas.........................62
4. Conciliar el Sueo con la Posibilidad de Volver a Intentarlo.. 62
ESCUCHANDO AL CUERPO.....................................................65
Pista N 1: Imgenes............................................................65
Pista N 2: Sonidos...............................................................66
Pista N 3: Vibraciones.........................................................66
Sugerencia N 4: Entumecimiento .........................................66
AGRESIN Y PASIVIDAD..........................................................67
ESTRATEGIA PARA LA ACCIN...............................................68
ERRORES TPICOS CON LAS TCNICAS INDIRECTAS.......70
EJERCICIOS DEL CAPITULO 2 ................................................72
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Preguntas.............................................................................72
Prcticas...............................................................................74
CAPTULO 3 LAS TCNICAS DIRECTAS......................................75
EL CONCEPTO DE LAS TCNICAS DIRECTAS.........................75
EL MEJOR MOMENTO PARA LA PRCTICA.........................77
LA INTENSIDAD DE LOS INTENTOS....................................79
DURACIN DE LOS INTENTOS................................................79
LA POSICIN DEL CUERPO.................................................80
RELAJACIN.......................................................................81
ALGUNAS VARIANTES EN EL USO DE LAS TCNICAS
DIRECTAS............................................................................83
EL ESTADO INDEPENDIENTE DE CONCIENCIA.......................87
FACTORES AUXILIARES..........................................................91
ESTRATEGIAS PARA LA ACCIN........................................91
ERRORES TPICOS CON LAS TCNICAS DIRECTAS...............92
EJERCICIOS DEL CAPITULO 3.................................................94
Preguntas.............................................................................94
Practicas...............................................................................95
CAPTULO 4 EL SUEO CONSCIENTE........................................96
EL CONCEPTO DE LAS TCNICAS PARA EL SUEO
CONSCIENTE............................................................................96
TCNICAS PARA EL SUEO CONSCIENTE..............................99
Recordar los sueos .............................................................99
Intencin.............................................................................102
Creacin de un ancla ..........................................................102
Anclas Naturales.................................................................103
Auto-Anlisis.......................................................................104
ACCIONES A REALIZAR CUANDO SE LOGRA EL SUEO
CONSCIENTE..........................................................................105
ESTRATEGIAS PARA LA ACCIN...........................................106
ERRORES TPICOS CON LAS TCNICAS DIRECTAS.............107
EJERCICIOS PARA EL CAPTULO 4........................................107
Preguntas...........................................................................107
Practicas.............................................................................108
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TABLA DE CONTENIDO
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CAPTULO 5 - MTODOS NO AUTNOMOS.................................109
LA ESENCIA DE LOS MTODOS NO AUTNOMOS................109
TECNOLOGAS DE NOTIFICACIN ........................................110
TRABAJAR EN PAREJAS .......................................................112
TECNOLOGAS PARA INDUCIR LA FASE...........................114
HIPNOSIS Y LA SUGESTIN..............................................116
SEALES FISIOLGICAS...................................................116
SUSTANCIAS QUMICAS ...................................................118
EL FUTURO DE LOS MTODOS NO AUTNOMOS............120
ERRORES TPICOS CON LOS MTODOS NO AUTNOMOS
...........................................................................................121
EJERCICIOS DEL CAPTULO 5...............................................122
Preguntas...........................................................................122
Prcticas.............................................................................123
SEGUNDA PARTE.............................................................................125
CAPTULO 6 LA PROFUNDIZACIN...........................................126
EL CONCEPTO DE LA PROFUNDIZACIN..............................126
LA TCNICA DE PROFUNDIZACIN PRINCIPAL.....................130
PROFUNDIZAR A TRAVS DE LA AMPLIFICACIN SENSORIAL
................................................................................................131
LAS TCNICAS DE PROFUNDIZACIN SECUNDARIAS..........134
El Clavado de Cabeza.........................................................134
Vibraciones.........................................................................135
La Accin Agresiva..............................................................136
Imaginar la realidad.............................................................137
ACTIVIDADES GENERALES....................................................137
ERRORES TPICOS DURANTE LA PROFUNDIZACIN...........138
EJERCICIOS DEL CAPTULO 6...............................................139
Preguntas...........................................................................139
Prcticas.............................................................................140
CAPTULO 7 EL MANTENIMIENTO.............................................141
EL CONCEPTO GENERAL DE MANTENIMIENTO....................141
TCNICAS Y NORMAS PARA CONTRARRESTAR EL REGRESO
AL CUERPO.............................................................................145
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Amplificacin Sensorial Constante........................................145
Amplificacin Sensorial en Sitio............................................146
Vibraciones Constantes.......................................................146
Fuertes Vibraciones en Sitio.................................................147
Clavado de Cabeza.............................................................147
Forzar el Sueo...................................................................147
Rotacin.............................................................................148
Contar................................................................................148
El Zumbido Interno..............................................................148
Aferrarse a LA FASE...........................................................149
TCNICAS Y NORMAS PARA RESISTIR EL SUEO................149
Entender la Constante Posibilidad de Caer Dormido..............149
Anlisis peridicos de la Consciencia....................................150
TCNICAS CONTRA UNA SALIDA FALSA...............................151
La Hiperconcentracin.........................................................151
Tcnicas Auxiliares..............................................................152
REGLAS GENERALES PARA EL MANTENIMIENTO DE LA FASE
................................................................................................153
ERRORES TPICOS CON EL MANTENIMIENTO......................155
EJERCICIOS DEL CAPTULO 7...............................................157
Preguntas...........................................................................157
Prcticas.............................................................................157
CAPTULO 8 HABILIDADES PRIMARIAS....................................159
EL CONCEPTO GENERAL DE LAS HABILIDADES PRIMARIAS
................................................................................................159
IDENTIFICANDO LA FASE.......................................................160
SALIDA DE EMERGENCIA. PARLISIS...................................162
Relajacin completa............................................................163
Concentracin focalizada.....................................................164
Concentracin en las partes activas .....................................164
Reevaluar la situacin..........................................................165
Luchando contra el miedo....................................................166
Creando la Visin................................................................167
Contacto con Objetos Animados...........................................169
Entrenamiento online
308
TABLA DE CONTENIDO
COMPRAR
Leer....................................................................................170
Vibraciones.........................................................................171
TCNICAS PARA REALIZAR LA TRANSLOCACIN A TRAVS
DE OBJETOS...........................................................................172
Traspasar al desenfocar......................................................172
Cerrar los ojos.....................................................................173
VOLAR....................................................................................173
SPER HABILIDADES.............................................................173
Telequinesis........................................................................174
Piroquinesis........................................................................174
Telepata.............................................................................175
Transmutacin....................................................................175
LA IMPORTANCIA DE LA CONFIANZA....................................176
CONTROLANDO EL DOLOR...................................................176
LA MORALIDAD EN LA FASE..................................................177
ESTUDIANDO LAS POSIBILIDADES Y SENSACIONES ...........178
ERRORES TPICOS CON LAS HABILIDADES PRIMARIAS.......179
EJERCICIOS DEL CAPTULO 8...............................................180
Preguntas...........................................................................180
Practicas.............................................................................182
CAPTULO 9 LA TRANSLOCACIN Y EL ENCONTRAR OBJETOS
.....................................................................................................184
LA ESENCIA DE LA TRANSLOCACIN Y EL ENCONTRAR
OBJETOS.................................................................................184
LA PROPIEDAD BSICA DE LA FASE.....................................186
TCNICAS DE TRANSLOCACIN...........................................188
Translocacin a travs de una puerta...................................189
Translocacin con los ojos abiertos .....................................189
Translocacin con los ojos cerrados.....................................190
Translocacin al concentrarse en un objeto remoto..............190
Translocacin durante la separacin.....................................191
Translocacin al pasar a travs de un obstculo....................191
Translocacin a travs de un clavado...................................192
Translocacin a travs de la rotacin....................................192
Entrenamiento online
309
TABLA DE CONTENIDO
COMPRAR
TCNICAS PARA ENCONTRAR OBJETOS..............................193
Usando la Translocacin......................................................193
Llamando al objeto por su nombre........................................193
Preguntarle a un Objeto.......................................................194
Darse la vuelta....................................................................194
Cruzar la Esquina................................................................195
Encontrar en la mano...........................................................195
Encontrar por medio de la Trasmutacin ..............................195
ERRORES TPICOS CON LA TRANSLOCACIN Y EL
ENCONTRAR OBJETOS..........................................................196
EJERCICIOS DEL CAPTULO 9...............................................198
Preguntas...........................................................................198
Prctica..............................................................................200
CAPTULO 10 LAS APLICACIONES............................................201
LA ESENCIA DE LAS APLICACIONES.....................................201
LAS APLICACIONES BASADAS EN LA SIMULACIN..............203
Viajes.................................................................................203
Encuentros..........................................................................204
Deseos...............................................................................206
Mundos Virtuales.................................................................206
Desarrollo Creativo..............................................................206
OBTENIENDO INFORMACIN.................................................207
La tcnica de los objetos animados......................................212
La tcnica de los objetos inanimados....................................212
Tcnica del episodio. ..........................................................213
LAS APLICACIONES BASADAS EN INFLUIR LA FISIOLOGA. .215
Obteniendo informacin.......................................................216
Atencin de Doctores...........................................................217
Tomar medicamentos .........................................................217
Efecto directo .....................................................................217
Programacin......................................................................218
Experiencias tiles ..............................................................218
Psicologa...........................................................................218
Formacin...........................................................................219
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310
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EFECTOS NO COMPROBADOS..............................................219
EL USO DE LA FASE POR LAS PERSONAS DISCAPACITADAS
................................................................................................221
ERRORES TPICOS AL USAR LAS APLICACIONES................223
EJERCICIOS DEL CAPTULO 10 .............................................224
Preguntas ..........................................................................224
Practicas..............................................................................226
TERCERA PARTE .............................................................................228
CAPTULO 11 - CONSEJOS TILES .............................................229
UN ENFOQUE PRAGMTICO .................................................229
EL ANLISIS INDEPENDIENTE...............................................230
SOBRE LA LITERATURA EXISTENTE ....................................231
EL LUGAR EN DONDE SE PRACTICA.....................................233
HABLANDO CON OTROS PRACTICANTES.............................234
LA CORRECTA MANERA DE REDACTAR UN DIARIO.............235
Datos: ................................................................................235
Experiencia: .......................................................................236
Errores: ..............................................................................237
Plan de accin para la prxima entrada: ...............................237
CAPTULO 12 LA EXPERIENCIA DE LOS PRACTICANTES ........238
LA IMPORTANCIA EN COMPARTIR LAS EXPERIENCIA..........238
EXPERIENCIAS SELECCIONADAS.........................................240
EJERCICIOS DEL CAPTULO 12 .............................................268
Prcticas.............................................................................268
CAPTULO 13 PONINDOLE UNA CARA AL FENMENO...........270
STEPHEN LABERGE...............................................................270
CARLOS CASTAEDA............................................................271
ROBERT A. MONROE.............................................................273
PATRICIA GARFIELD..............................................................275
SYLVAN MULDOON................................................................276
CHARLES LEADBEATER........................................................277
ROBERT BRUCE.....................................................................278
RICHARD WEBSTER...............................................................279
CHARLES TART......................................................................280
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CAPTULO 14 - PRUEBA FINAL....................................................282
APNDICE........................................................................................294
APNDICEEVALUACIN DE EXPERIENCIAS DE LOS
PRACTICANTES (CAPTULO 12)..............................................295
RESPUESTAS DE LA PRUEBA FINAL (Captulo 14).................296
UNA DESCRIPCIN SIMPLIFICADA .......................................297
TOMA PARTE EN LA INVESTIGACIN....................................298
LA TCNICA DEL TELFONO CELULAR.................................299
ATENCIN!............................................................................300
LA ESCUELA PARA LOS VIAJES FUERA DEL CUERPO..........301
BREVE GLOSARIO DE TRMINOS Y DEFINICIONES..............301
TABLA DE CONTENIDO....................................................................304
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