23/1/2017

2ClavesCientficamenteProbadasparaDejardeProcrastinarEscueladeRiqueza

2ClavesCientficamenteProbadasparaDejardeProcrastinar
maximovoz

2dasago

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Enel2016laUniversidaddeHarvardpublicunreveladorymuycompletoestudiosobrela
procrastinacinylosefectosnocivosquetienesobreeldesempeodeunapersona.
Enestainvestigacinofrecendosclavesparasobreponerseaestamalaprcticadeorganizacindel
tiempoyactividades.
1.Evaluarprosycontras
ElprimerconsejoquevienedeesteestudiodelaUniversidaddeHarvardesqueparavencerala
procrastinacinhayqueponerenunabalanzalosprosyloscontrasdeloquesehar(onosehar)
yevaluarlasconsecuencias.
Lainvestigacinsealaqueelactodeprocrastinaresenciertomodopositivoyaqueaunoleevitael
sufrimientodepadecerunasituacindeterminada.
Alapar,eseactoqueparecepositivotambinconllevasupartenegativa:lasconsecuencias
indeseadas.Lasmismaspuedenser,porejemplo,reprobarunexamen,producirmenos
laboralmente,nosolucionarproblemasqueempeorarnafuturo,etc.
As,almomentodeelegirsiunovaarealizarunaaccinoretrasarlaparaeldasiguiente,hayque
tomarseunossegundosparaanalizarestascuestionespositivasynegativasdeladecisinquevaa
tomarse.
2.Fomentarlaautoconfianzagraciasalamotivacin
Esbiensabidoquetenerconfianzaenunomismoescrucialparapoderterminarconlosmalos
hbitosypotenciarlospositivos.Almismotiempolaautoconfianzaesdeterminanteparapoderlograr
loscambiosqueunosepropongaensuvida.Laprocrastinacinnoesunaexcepcinaestaregla.
Peroclaro,cmoconfiarenunomismosiunonoestsiendocapazdedejardeprocrastinar?,
observaelestudiodelaUniversidaddeHarvard.
Lasolucinestenautomotivarsegraciasaunsencillotruco:ofrecerseaunomismopequeas
recompensasacortoplazo.
Dichospremiosnotienenquesernadagrandilocuentes.Enconcreto,puedesertansencilloscomo
unodesee:iralcine,comprarseunchocolate,premiarseconunahoradeejercicio,etc.
Sonrecompensassimplesperomuyefectivasquetieneungrandiosoimpactoenlapsquis.
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Silaprocrastinacinesunhbitoquenologrsvenceryestafectandotuvida,siguiendoesteplan
deaccincientficamenteprobadoporlosinvestigadoresdelaUniversidaddeHarvardvasapoder
revertirlasituacinenpocotiempo.
Ahorabienyasabesquehacerparadejardeprocrastinar,peroserabuensimoquepudieras
ponerteenmarcha,cierto?
SabasqueennuestroprogramadeCoachingFinancierounadelasprimerascosasquehacemoses
trabajarendesterrarlaprocrastinacin?
SiquierestenerunasesingratuitadeCoachingFinancierodondetrabajarconunentrenador
profesionalentustemaseconmicosaunsinresolver,hazclicaqu.
Fuente:InversorGlobal

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