Ideas para ayudarle a manejar su Diabetes

No es fcil hacer cambios de estilo de vida, especialmente si ha vivido una cierta manera para la
mayor parte de su vida adulta. Sin embargo, cuando usted tiene diabetes, debers empezar a hacer
esos grandes cambios para mejorar su salud. Sigue leyendo para saber qu cambios hacer para
ayudarle a manejar su diabetes mejor.
Los alimentos tienen un nmero de "ndice glucmico" que dice cunto afectarn a azcar en la
sangre en funcin de lo que en ellos. Los diabticos siempre deben buscar alimentos con el menor
nmero posible de GI.
Tener un nio que es diagnosticado con diabetes puede parecer abrumadora, pero usted conseguir
a travs de l! Tratamientos para la diabetes han avanzado al punto donde ya no acorta vida de la
persona. El diabtico de vida ms antigua es de 90, y haba nacido antes, muchos de los tratamientos
que tenemos ahora.
Simplifique su vida con la organizacin y la rutina. Por ejemplo, mantener su insulina y medidor en
un solo lugar cada noche por lo que se encuentra ms fcil en la maana. Hacer su rutina de
pruebas para que usted recuerde siempre anotar sus niveles en su registro.
Podrs ver a los diabticos cada da y no lo saba. Usted puede hacer su vida mucho ms fcil de
tratar y tienen menos estrs y vergenza debido a la diabetes.
Si usted es diabtico, usted necesita aprender a disfrutar de una manera sana. No
alimentosparadiabeticos.com tienes que dejar totalmente de comer alimentos dulces. Mientras usted
mantenga su nivel de azcar bajo control, puede comer postre en alguna ocasin. Puede Agregar un
postre en la comida mediante la eliminacin de carbohidratos que igualan el postre.
Aadir las nueces a tus ensaladas para un ingredientes nutricionales. Tienen grasas mono saturadas.
Estas grasas provocan sus ser receptivo a la insulina de las clulas, y esto ayuda a mantener sus
niveles de azcar en la sangre en la pista. Adems, contienen cidos grasos omega-3, antioxidantes,
vitaminas y minerales, que le da un impulso de energa que deliciosa.

Nada como salsa de tomate, junto con

muchos otros dulces, bebidas azucaradas
contienen este jarabe, as que asegrese
de que ests leyendo todas las etiquetas
de datos de nutricin e ingredientes antes
de comprar estos elementos que incluyan
jarabe de maz de alta fructosa. En
Canad, este artculo est etiquetado
como "glucosa/fructosa".
Si usted piensa que podra tener diabetes
gestacional, infrmeselo a su mdico. La
diabetes gestacional requiere actuar inmediatamente para proteger su salud. Su mdico puede darle
una prescripcin para ayudar con la diabetes y tambin ayudar con un plan de alimentacin.

Sus niveles de azcar podran spike si ha tratado a un nivel de glucosa baja. Ello podra significar
que estn comiendo y bebiendo ms de lo que usted debe para fijar su nivel bajo o que tu cuerpo
est liberando hormonas para compensar el bajo nivel. Cuando esto sucede, puede que desee
reducir los alimentos y lquidos en aproximadamente el 50 por ciento y ver cmo si afecta niveles de
azcar en la sangre dentro de media hora.
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En algunos individuos raros, realmente se cura la diabetes. Por lo tanto, cuando te das cuenta que
usted debe hacer algunos cambios de estilo de vida, tienes que saber el significado de la vida.
Considera la lectura de este artculo como punto de partida para una vida diaria ms sana. La
aplicacin efectiva de estos consejos en su vida diaria es totalmente hasta usted.