LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna es la alimentacin

con leche del seno materno. La OMS y
el UNICEF sealan
asimismo
que
la
lactancia "es una forma inigualable de
facilitar el alimento ideal para el
crecimiento y desarrollo correcto de los
nios".1
La OMS (Organizacin Mundial de la Salud)
y el UNICEF (Fondo de Naciones Unidas
para la Infancia) recomiendan como imprescindible la lactancia materna
exclusiva durante los seis primeros meses del recin nacido. Tambin
recomienda el calostro (la leche amarillenta y espesa que se produce al
final del embarazo) como el alimento perfecto para el recin nacido, y su
administracin debe comenzar en la primera hora de vida y recomienda
seguir amamantando a partir de los seis meses, al mismo tiempo que se
va ofreciendo al beb otros alimentos complementarios, hasta un mnimo
de dos aos.

PROPIEDADES DE LA LECHE MATERNA

La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para su

desarrollo. Adems contiene inmunoglobulinas y otras sustancias que
protegen al beb frente a infecciones y contribuye a estrechar el vnculo
madre-hijo, favoreciendo un adecuado desarrollo psicomotor.

BUEN AGARRE

La boquita del beb debe estar bien abierta para que el pezn y gran
parte de la areola entren bien en ella. Si la areola es muy grande, la
madre puede ver parte de ella cuando el beb come; por el contrario,
cuando la areola es pequea, el beb tendr entre su boca parte de piel
adicional a la areola.
Sostener el seno con una de las manos en forma de C el dedo pulgar
por encima de la areola y los cuatro dedos sobrantes por debajo de ella,
evitando tocar o rozar la areola porque ponemos contaminarla.

POSICIONES RECOMENDADAS PARA LA LACTANCIA

MATERNA

SENTADA CLSICA O "PANZA CON

PANZA"
Esta es la posicin ms utilizada, en ella el beb
debe estar enfrentado a la mam (panza con
panza), con la cabecita no girada (en la misma lnea
que el cuerpo del beb) apoyada en el hueco del
codo materno y sujetando la cola del beb con la mano.

ACOSTADA
Ambos de costado, panza con panza, con el hombro
apoyado y una buena almohada, sosteniendo la
cabecita en el hueco del codo materno, es la mejor
posicin para mamadas nocturnas, "siesteras" y
para cuando necesites un descanso!

DE JUGADOR DE RUGBY O "PANZA

CON COSTILLAS"
Esta es una posicin muy til para aliviar pezones
doloridos, vaciar sectores de la mama que pueden
quedar con retencin de leche en la posicin clsica
en casos de cesrea o gemelos (uno en cada pecho).
El beb se toma con el brazo del mismo lado del
pecho ofrecido, pero con las piernitas hacia la
espalda de la madre, apoyadas en el respaldo del asiento.

TRANSVERSAL CRUZADA
Esta posicin es til en el caso de nios prematuros,
con sndrome de Down o con succin dbil ya que
permite ayudar al beb a tomar el pecho. El beb se
toma con el brazo contrario al pecho ofrecido y ste
se maneja con la otra mano.
(til para dar ambos pechos sin cambiar al nio de
posicin en casos en los que el beb tenga
predileccin por uno de los dos pechos).

BENFICIOS PARA EL BEBE

PREVIENE EL SNDROME DE MUERTE SBITA INFANTIL

 ES EL ALIMENTO IDEAL. La
leche
materna
ofrece
la
combinacin
ideal
de
nutrimentos
para
el
beb,
incluyendo
las
vitaminas,
protenas y grasas que necesita.
DEFENSA CONTRA RIESGOS
EN SU MEDIO AMBIENTE.
BEBS

MS

SALUDABLES. Los bebs que

se alimentan con lecha materna
exclusivamente
durante
los
primeros seis meses de vida
tienen menos infecciones en el odo, enfermedades respiratorias
(incluyendo asma), y molestias digestivas e intestinales.

MAYOR COEFICIENTE INTELECTUAL. La lactancia materna

tambin podra estar vinculada con un mayor nivel de coeficiente
intelectual y mejor desarrollo de algunas destrezas.

PREVENCIN DE ALERGIAS. Los bebs alimentados con leche

materna tambin sufren menos alergias a alimentos, factores
ambientales y en la piel.
LECHE MATERNA ES MS FCIL DE DIGERIR. Esto previene
incomodidades en el beb relacionadas con su insipiente sistema
digestivo, incluyendo diarrea, estreimiento y clico.
PREVIENE OBESIDAD. Como la leche materna contiene la
nutricin exacta que tu beb requiere y la cantidad consumida es
auto regulada, tu pequeo tiene mejores probabilidades de
aumentar el peso justo y comer nicamente la cantidad necesaria.
Este beneficio se prolonga hasta la adolescencia y vida adulta.

BENEFICIOS PARA LA MADRE

 UNA PRONTA RECUPERACIN POSTPARTO: La lactancia

materna ayuda a incrementar los niveles de la hormona oxitocina,
la cual ayuda a reducir el sangrado postparto y a contraer tu tero,
para que tu cuerpo vuelva a la normalidad ms pronto.
PROTECCIN CONTRA DEPRESIN POSTPARTO: La hormona
oxitocina tambin se relaciona con el surgimiento de sentimientos
positivos, como amor, apego y felicidad. Niveles elevados de esta
hormona durante la lactancia materna te hacen menos propensa a
padecer depresin postparto, y de paso te ayuda a establecer el
apego materno con tu beb.
BENEFICIO PARA TU SISTEMA SEO, PREVENCIN DE
FRACTURAS, OSTEOPOROSIS Y ARTRITIS: Durante el embarazo
tus huesos se debilitan, ya que tus nutrimentos van a primero a
satisfacer las necesidades de tu pequeo. Dar de mamar ayuda a
traer esos minerales de vuelta a tus huesos (remineralizacin
sea). A largo plazo, esto tambin contribuye a disminuir la
posibilidad de fracturas de la cadera en la menopausia, padecer
osteoporosis y artritis.

MENOR RIESGO DE PADECER ALGUNOS TIPOS DE

CNCER. Las madres que han dado de mamar tienen menores
posibilidades de padecer cncer de los ovarios, tero y de mama.

MAYOR RESERVA DE HIERRO. Debido a que no tienes la

menstruacin por meses, tu cuerpo mantiene mayor nivel de hierro
(durante la menstruacin pierdes tus reservas). Esto previene la
anemia y mejora la calidad de tu leche materna.
EFECTO ANTICONCEPTIVO. La lactancia materna retrasa la
ovulacin, y por tanto es entre 98% y 99% efectiva para prevenir
embarazos en los primeros seis meses postparto, lo que le permite
a tu cuerpo recuperarse del embarazo. La duracin de este
beneficio depende de cunto tiempo amamantes y la cantidad que
consuma su beb.
Precio. La leche materna es gratis y el precio de la frmula de
beb es bastante alto. En un ao, dar de mamar te puede ahorrar
entre $54 y $198 por mes (segn la marca que utilices). El monto
total puede ser de ms de $2.300 al ao en frmula. A esto debes
sumarle los biberones, agua esterilizada, y dems implementos que

utilizas para preparar la leche artificial y mantener los artculos

necesarios.