(2ua.de.

tnoo de JJnteti&z 1

Carmen Martnez Lasanta

Ilustraciones: Sara Gil d e M u r o

Acariciar
por qu...? cundo...? cmo...?

ndice
Captulo

CMO ACERCARNOS AL VERBO ACARICIAR?

QUSON LAS CARICIAS?

^^MMfcfc

"

P a 9

'

13
23

a) Necesidad.

26

b) Alimentacin

26

c) Bsqueda

26

d) Influencia

27

e) Efectividad.

27

1 - Verdad

28

2 - Sensibilidad.

28

3 - Acomodacin

28

4 - Argumentacin

28

5 - Equilibrio

29

CMO PODEMOS ACARICIAR A LOS DEMS?

35

a) Segn su esencia o naturaleza

37

1. Caricias fsicas, sensitivas o tctiles

37

2. Caricias verbales, orales o habladas

37

3. Caricias escritas

38

4. Caricias gestuales o no orales

39

5. Reconocimientos

39

b) Segn los sentimientos que provocan en los receptores

40

1. Caricias positivas

40

2. Caricias negativas

40

- Caricias agresivas

40

- Caricias lastimosas

41

- Caricias falsas positivas

41

c) Segn las condiciones para darlas o recibirlas

41

1. Caricias incondicionales

41

2. Caricias condicionales

42

d) Segn los presupuestos o las limitaciones para darlas

42

1. Caricias de superacin

42

2. Caricias cualitativas

43

3. Caricias de perfeccionamiento

43

e) Atendiendo a la honradez y bondad con que se emiten

44

1. Caricias verdaderas

44

2. Caricias hipcritas

44

3. Caricias automticas o de costumbres

45

f) Individualidad.

30

g) Incondicionalidad

30

1. Caricias benficas

45

2. Caricias inconvenientes

45

f) Por su influjo en la felicidad de la persona

45

h) Gratuidad

31

i) Almacenamiento

31

j) Inagotabilidad

32

POR QU DEBEMOS ACARICIAR A LOS DEMS?.

47

kj Capacidad

32

a) Regala todas las caricias positivas

49

I) Donacin-recepcin

33

b) Acepta con sencillez las caricias positivas

50

m) Aprendizaje

34

c) Quirete a ti mismo

51

n) Libertad.

34

d) Si necesitas caricias positivas

52

e) Rechoza las caricias dainas

53

f) No minimices la necesidad de caricias de los dems

54

NOS DEJAMOS ACARICIAR NOSOTROS?

55

ACARICIAR CON LOS SENTIDOS

61

a) Caricias visuales

64

bj Caricias auditivas

65

c) Caricias olfativas

66

d) Caricias gustativas

66

e) Caricias tctiles

67

ACARICIAR EL TIEMPO

69

a) Acariciar el pasado: Revivir los recuerdos

71

b) Acariciar el presente: Disfrutar de cada momento

73

c) Acariciar el futuro: Acunar los proyectos

75

d) Acariciar la vida para saber vivir el morir.

75

CARICIAS PARA TODOS LOS AMORES

a) Maternales

79
81

b) De crianza

82

c) Educativas y educadoras

83

d) Amorosas

84

e) Amistosas

84

f) Laborales

84

A MODO DE RESUMEN.

87

ANTES

DE

COMENZAR..

Eric Berne, siquiatra canadiense,

va ms all de nuestros diccionarios y llama "CARICIA "
a todo cuanto denote el reconocimiento
de la presencia del otro.
Sea positiva o negativamente.
De ellas vamos a tratar en este libro.
De esas caricias que envolvemos en gestos,
palabras o acciones; caricias que a veces damos,
otras pedimos, y en ocasiones rechazamos;
pero siempre, siempre necesitamos
ya que... nada nos sienta peor que la indiferencia!
Cierto.
Tan imprescindibles como el alimento para el cuerpo
son las caricias para nuestro sustento squico.
Y hasta para el sobrenatural. Recordemos que el mismo Cielo
no ha de consistir para los elegidos en otra cosa sino en
"cantar eternamente la caricias que Dios les dispens".
Con todo, hoy por hoy y en esta obra, trataremos tan slo
de la dinmica que rige en las caricias "humanas".
Quizs algn da hablemos de las "divinas".
Si anteponemos las terrenas es porque slo quien
valora y prodiga stas, reconoce, hambrea y celebra las otras.
Vale. Acaricia y djate acariciar por estas pginas.
Y recomienda a otros su lectura.
Ser tu mejor caricia para con ellos.

La forma de querer t
es dejarme que te quiera.
El s con que te me rindes
es el silencio. Tus besos
son ofrecerme los labios
para que los bese yo.
Jams palabras, abrazos,
me dirn que t existas,
que me quisiste: Jams.
Me lo dicen hojas blancas,
mapas, augurios, telfonos;
t, no.
Y estoy abrazado a ti
sin preguntarte, de miedo
a que no sea verdad
que t vives y me quieres.
Y estoy abrazado a ti
sin mirar y sin tocarte.
No vaya a ser que descubra
con preguntas, con caricias,
esa soledad inmensa
de quererte slo yo.
Pedro Salinas.

m g e n e s en blanco y negro. De da, el z o c o se alimenta de g e n te nerviosa y d e s e s p e r a d a . La n o c h e es otra cosa, e n s e a

una ciudad un p o c o f a n t a s m a g r i c a . La oscuridad desdibuja los
rostros y nos contagia el m a l e s t a r de u n o s c u e r p o s e m b e b i d o s y m u s t i o s . En la calle, se m a s c a n la t r i s t e z a y la i n t r a n q u i l i d a d . D e n t r o , el
Rick's e s t a b a r r o t a d o d e g e n t e q u e e m a n a h u m o y s u d a a n s i e d a d .
En m e d i o del saln, un pianista de color acaricia el t e c l a d o y le roba alegres s o n e s q u e parecen arrancar las p e n a s de los clientes. De r e p e n t e ,
una m u j e r h e r m o s a a p a r e c e e n l a e n t r a d a i l u m i n n d o l o t o d o . S u m i rada se cruza c o n la del m s i c o y las pupilas se les llenan de t e r n u r a .
En las del pianista a s o m a t a m b i n un p o c o de a s o m b r o y una c r e c i e n t e
i n q u i e t u d c u a n d o ella le suplica c o n voz s u a v e y s u s u r r a n t e : " T c a l o
una vez, S a m , por t o d o l o q u e f u e " . M i l s e n s a c i o n e s s e a g o l p a n e n
el c o r a z n de S a m al e v o c a r una m e l o d a capaz de palpar la f e l i c i d a d
perdida. Se r e s i s t e , p e r o p e r c i b e q u e ella, la aorada lisa, n e c e s i t a la
c a n c i n t a n t o c o m o respirar c u a n d o l e insiste: " P o r favor, S a m , t o c a
El t i e m p o p a s a r " . l roza las t e c l a s y u n a s n o t a s c o m i e n z a n a invadir el aire, y, cual de l m p a r a de A l a d i n o , sale del p i a n o un g e n i o c u i d a d o s a m e n t e c o m p r i m i d o y e n c e r r a d o , capaz por s s o l o de a c e r c a r
a d o s a l m a s e n u n b e s o , lisa s i e n t e q u e p u e d e acariciar c o n los f l e cos del a l m a t o d o s los r e c u e r d o s . . .

i/
*

TI
En un s a n t i a m n , llega Rick c o m o un v e n d a v a l . L o s ojos le c e n t e llean de ira m i e n t r a s reprocha al pianista q u e haya d e s e n t e r r a d o su c a n cin prohibida, y... E n t o n c e s la ve a ella. La recorre c o n la mirada c o m o
a un d e s p r e c i a b l e e s p e c t r o y se p r o m e t e para s u s a d e n t r o s q u e nada ni nadie le harn p e r d o n a r a esa traidora rediviva, q u e le parece m s
h e r m o s a que nunca. Pero un s u e o imantador ha e m e r g i d o al son
de la m e l o d a , c o n t o r n e n d o s e a su lado y a t r a y n d o l e sin r e m e d i o :
el a m o r ha e s c a p a d o de su prisin para arrullar un s u e o y sellar d o s
a l m a s i r r e m i s i b l e m e n t e unidas -ahora lo s a b e n - para s i e m p r e .
Esta e s c e n a de la mtica pelcula " C a s a b l a n c a " , p r o t a g o n i z a d a por
Ingrid B e r g m a n y H u m p h r e y Bogart, es un e j e m p l o prctico e int e n s o d e c m o p o d e m o s acariciar y s e n t i r n o s acariciados sin q u e m e die siquiera un r o c e . Se palpa el n e r v i o s i s m o en la calle y la n o c h e n o s
crea d e s a s o s i e g o sin e s t a r all, lisa y S a m se acarician c o n la m i r a d a
r e c o r d a n d o su g r a n a m i s t a d . El pianista acaricia la m s i c a q u e sale de
s u s m a n o s . A m b o s r e v i v e n los r e c u e r d o s y la felicidad perdida.
Rick daa c o n su sola m i r a d a sin n e c e s i d a d de tocar. Se palpa el e s f u e r z o p o r d e t e n e r el i n e v i t a b l e resurgir de un s u e o acariciante. Y es
q u e acariciar e s rozar c o n l a m a n o , p e r o e s t a m b i n m u c h o m s .
Acariciar... O la p l a c e n t e r a s u t i l e z a de s a b e r rozar, tocar, palpar,
besar, abrazar, e s t r e c h a r , chupar, y de d i s f r u t a r al s e n t i r n o s r o z a d o s ,
palpados, besados, abrazados, apoyados... Ya en el seno m a t e r n o
p o d e m o s recibir caricias. Sentir la m a n o de la m a d r e p a l p a n d o su v i e n tre hinchado y t r a n s m i t i e n d o kilos de esperanza c o n la levedad del a m o r
d e b e ser g r a n d i o s o . N o t a r e l odo del p a d r e e s c r u t a n d o c o n m o v i d o
el milagro f e c u n d o del a m o r y adivinando s o n i d o s e m p a p a d o s del agua
de la vida no p u e d e sino dar s e g u r i d a d . Escuchar d e s d e d e n t r o el t o n o
s e r e n o o c r i s p a d o de las v o c e s familiares por f u e r z a ha de c a l m a r o alterar al f e t o , q u e se m e c e al s o n de la m s i c a y los s o n i d o s del m u n do exterior, se agita c o n las prisas y se relaja c o n el d e s c a n s o . Porq u e a n t e s d e nacer u n n i o y a c o m p a r t e c o n s u s p a d r e s m u c h a s c o -

sas: la c o m i da, el r i t m o de
vida, los sueos y proyectos y tambin
las g a n a s d e
acariciar. Y roza
c o n t o d a su piel el
lecho d o n d e m o r a ,
y se da a conocer
con p e q u e a s pataditas para q u e nadie se
olvide de que espera
m u c h o del e n c u e n t r o c o n
la vida.

"l roza las teclas

y

unas

notas

comienzan

C u a n d o nace u n nio, c h u p a r
a invadir el
c o n fruicin un p e z n lleno de leche
y v i d a le p e r m i t e s u p e r a r el a b a n d o no del refugio conocido, soportar el seco
e i g n o t o f r o e x t e r i o r , el h a m b r e y el b u l l i c i o
d e t a n t a g e n t e c u r i o s a . Las caricias recibidas e n s u
s e d o s a piel l e v a n r e c o n c i l i a n d o c o n e l m u n d o . L a sola v i sin d e los s e r e s c e r c a n o s y q u e r i d o s c a l m a s u s m i e d o s . S u s s o n r i s a s
y g e s t o s le a c e r c a n a t o d o s los c i e l o s . Si e s t en b r a z o s , el c o n t a c t o
m e c e d o r d e l c u e r p o e n e l c o s t a d o a c u n a s u s t e m o r e s . L a s rplicas
c o m p l a c i e n t e s y e n t r e g a d a s de q u i e n a h u y e n t a su llanto le v a n t r a n s mitiendo confianza.

C u a n d o c r e c e , el b e s o clido de d e s p e d i d a a n t e s de ir al c o l e g i o ,
la m i r a d a o r g u l l o s a de un ser q u e r i d o m i e n t r a s se aleja, la m a n o q u e
le s u j e t a p r o t e g i n d o l e de la cada, la p a l m a d a s a t i s f e c h a . d e l m a e s
tro en su h o m b r o , el apretn tierno del abuelo interesado por sus

aire..."

y. .*

*****

c o s a s , e l a b r a z o e n t r e g a d o d e l a d i s f a m i l i a r a n t e e l viaje a l c a m p a m e n t o o la e x c u r s i n , t o d o le acaricia c o n un e f e c t o b e n f i c o increble,

a l e n t n d o l e a v o l a r p o r s m i s m o , c o m o los p j a r o s i m p u l s a n a alzar
el v u e l o a s u s p o l l u e l o s .

ba su sustento en un abigarrado vuelo sin despiste; de sentirse fasc i n a d o s por el e l e g a n t e t r o t a r d e l c a b a l l o y alcanzar c o n la i m a g i n a cin mitolgicos pegasos, belicosos caballeros medievales o elegantes corceles andaluces.

Cuando se e n a m o r a , t o d o su ser se torna un d e c h a d o de caricias: los o j o s q u e r e c o r r e n p a l m o a p a l m o al s e r a m a d o , los o d o s q u e

le e s c u c h a n g e n e r a n d o melodas, la boca q u e se llena de dulzura
g e n e r o s a , las m a n o s q u e a p r e n d e n a d e c i r t e q u i e r o c o n m i l g e s tos, cada m i l m e t r o de piel que se e s t r e m e c e en el contacto, el
t i e m p o que se sobra de presencias y se e m p a p a de anticipos, el c a m po repleto de colores q u e tie sus sentidos, la vida q u e le ensea
su ms sonoro manantial...

Acariciar
O la p o r t e n t o s a filosofa de d i s f r u t a r el t i e m p o en cada
i n s t a n t e ; d e rozar l o s r e c u e r d o s c o n l a s u a v i d a d d e u n a p l u m a , s i n
r e t e n e r l o s , a l i m e n t n d o s e de e l l o s y a b r i n d o l o s a n u e v a s v i v e n c i a s
para q u e n o s e e s t a n q u e n j a m s ; d e e x p e r i m e n t a r cada s e g u n d o d e l
p r e s e n t e v a l o r a n d o s u p e q u e a i n m e n s i d a d , s u desfilar d e s p e j a d o y
expectante reclamando que lo llenemos de sentido; de anhelar cada
retazo de f u t u r o y palpar c o n ilusin n u e v o s p r o y e c t o s q u e lo v a y a n f a n t a s e a n d o ; de c r e e r en el m a a n a y a g a s a j a r l o sin por ello m i r a r c o n
recelo a la m u e r t e inevitable, a la q u e d a r e m o s la m a n o un da c o n el
t a c t o q u e h a y a m o s d i s p u e s t o para ella.

Acariciar... O el difcil arte de a m a r t o d o lo creado, de recorrerlo y g o zarlo; d e c o g e r u n a f l o r e n p r i m a v e r a y d e j a r s e invadir p o r s u p e r f u m e ; de c o n t e m p l a r el m a r y h a c e r s e u n o c o n las olas, d e j a n d o q u e su

brisa salada n o s r e c o r r a ; d e s e n t i r e l calor d e l sol p e n e t r a r e n n u e s t r a
piel relajndola y e x p l o t a n d o sus p i g m e n t o s ; de e m p a p a r s e c o n el frescor p u r i f i c a n t e de la lluvia q u e m o j a n u e s t r a s calles y n o s invita a chap o t e a r c o m o n i o s a la salida de la e s c u e l a ; de marcar n u e s t r a s pisadas
en la n i e v e y s e n t i r q u e n o s q u e m a en las m a n o s su c o n t a c t o f r o y
p o r o s o ; de a s o m b r a r n o s c o n los r b o l e s cristalizados y m o j a r n o s los
d e d o s e n las e f m e r a s e s t a l a c t i t a s h e l a d a s q u e g o t e a n e n e l b a l c n ;
de r e c r e a r n o s c o n el olor a frtil de los c a m p o s y c o n las s u g e r e n t e s
g a m a s m u l t i c o l o r e s d e l o t o o q u e n o s i n u n d a n d e g o z o e l alma...
Acariciar... O la sabia m a a de a c e r c a r s e a los a n i m a l e s y salir de
ellos c a r g a d o s de h u m a n i d a d ; de acariciar al perro a m i g o , a m a n t e y fiel,
y agradecer la ternura q u e n o s regala da a da c o n s u s ojos m e n d i c a n t e s
de c a r i o ; de c o n t e m p l a r la c a r n a d a de g a t i l l o s r e c i n n a c i d o s y a d m i r a r s e del m i l a g r o alargado y n u m e r o s o de la vida q u e se prolonga sin
d e s c a n s o ; d e d e l e i t a r s e c o n e l t r i n o d e los pjaros r e b u s c a n d o a l al-

Acariciar
O el g r a t i f i c a n t e p l a c e r de t e n t a r los libros c o n la palma de la mano, m a n o s e a n d o el tacto de sus tapas, olfateando el
olor c u r t i d o de la piel o la tinta del p a p e l , g u s t a n d o de s u s i l u s t r a c i o n e s
coloristas y su portada, r e l a m i n d o s e en el placer q u e nos p r o m e t e su
l e c t u r a ; y el i n c o m p a r a b l e a b a n d o n o de d e j a r s e llevar la c a b e z a al
s o n de una s i n f o n a , el c o r a z n al c o m p s de un a d a g i o o el c u e r p o
al r i t m o de un vals, v e n c i e n d o la g r a v e d a d para identificarse c o n la m sica; y la d e s b o r d a n t e i m a g i n a c i n de t r a s p a s a r el t i e m p o y el e s p a cio y lisonjear a los p e r s o n a j e s de un c u a d r o g e n i a l , q u e n o s deja inv a d i r la h i s t o r i a , c o m o c o n m q u i n a d e l t i e m p o , y d a r la m a n o a la
infanta M a r g a r i t a , o jugar al c o r r o c o n los c u a t r o hijos de los D u q u e s de
O s u n a , o pedir p r e s t a d o el traje g e o m t r i c o de a q u e l a r l e q u n , o c o l u m p i a r n o s e n u n f r o n d o s o b o s q u e ingls m i e n t r a s v e m o s pasar e l Tajo c o n los c o l o r e s de un g r i e g o genial; y el g o z o diario de s e n t i r n o s prot a g o n i s t a s d e las h i s t o r i a s q u e n o s r e g a l a e l c e l u l o i d e y q u e t a n t o
tienen que ver - c o m o h e m o s observado al comienzo- con nuestros
sentidos y nuestras sensaciones.

21

Acariciar... O la i n s o s l a y a b l e tarea de b u s c a r q u e a l g u i e n n o s haga sentir p e r s o n a s . Si es p o s i b l e c o n caricias y a r r u m a c o s ; si no, c o n

d e s p r e c i o s y d e s p l a n t e s ; pero, por favor, -dice n u e s t r a dignidad de pers o n a s - q u e n o haya i n d i f e r e n c i a , q u e n o haya vaco, q u e n o haya nada. N e c e s i t a m o s t a n t o q u e n o s q u i e r a n y n o s r e c o n o z c a n ! S o n los
o t r o s los q u e t i e n e n q u e c o n v e n c e r n o s d e q u e e x i s t i m o s , los q u e
n o s d a n c a r t a d e c i u d a d a n a , los q u e n o s h a n d e a c e p t a r e n s u e n t o r n o , l o s q u e n o s s i r v e n d e e s p e j o para p o d e r v e r n u e s t r a i m a g e n
ntida c a r g a r s e d e e n t i d a d . S i n o l o h a c e n e s t d e m o s t r a d o q u e b u s c a r e m o s a r t i m a a s para lograrlo. P r i m e r o la b o n d a d f o r z a d a y el s o m e t i m i e n t o ; d e s p u s , si no s u r t e e f e c t o lo anterior, la rebelin y la m a l d a d ; s i t a m p o c o as r e a c c i o n a n q u i e n e s n o s r o d e a n , l a c r u e l d a d , e l
c i n i s m o o la e n f e r m e d a d imaginaria. En cualquier c a s o , d e p e n d e n c i a s ,
coacciones y sufrimiento.
Acariciar... O el s o b r e h u m a n o e s f u e r z o de r o m p e r los l m i t e s , de
v e n c e r el c a n s a n c i o fsico y los f r e n o s c o r p o r a l e s en la b s q u e d a de
un s o a d o r c o r d d e p o r t i v o ; de s o b r e p o n e r s e una y otra vez al error
hasta c o n s e g u i r e l a n s i a d o d e s c u b r i m i e n t o cientfico; d e mirar d e f r e n te un da al f a n t a s m a de la m e d i o c r i d a d y rozar la c r e a c i n , a u n q u e
s l o sea un s e g u n d o , el s u f i c i e n t e para v e r el c o l o r de las pupilas de
esa m u s a t a n t a s v e c e s c o n v o c a d a ; de probar una y otra aleacin, o frm u l a , o m e z c l a , c o n la e s p e r a n z a de h a c e r t a m b a l e a r , al m e n o s un
p o c o , aquella m o r t a l e n f e r m e d a d ; d e i m a g i n a r e l m s difcil t o d a v a .
Acariciar... O la b s q u e d a del a m o r y la f r a t e r n i d a d , el i n c e s a n t e cam i n o hacia el pas de lo m e j o r de n o s o t r o s m i s m o s , el e n s a y o de dar
sin b u s c a r recibir a c a m b i o y c o m p r e n d e r q u e sa es la nica m a n e ra de q u e el c a r i o revierta cual b o o m e r a n g a n o s o t r o s . O el c a m i n a r
p a s i t o a p a s i t o en la c a p a c i d a d de salir de n u e s t r a s p e q u e a s b a g a telas o de n u e s t r o s g r a n d e s suplicios y estar d i s p o n i b l e s para los o t r o s ,
para p e r s o n a s q u e e s t n m s all d e l r e c i n t o de n u e s t r a piel y q u e n o s
a y u d a n a a m p l i a r la p e r s p e c t i v a . P e r o s l o p o d e m o s regalar a q u e l l o

e s t r o y que t e n e m o s . N e c e s i t a m o s caricias para p o d e r

acariciar; n e c e s i t a m o s a m o r para a p r e n d e r a a m a r ; n e c e s i t a m o s aleara para g e n e r a r alegra; n e c e s i t a m o s c o m p a s i n para a y u d a r a l o s
q u e lo r e q u i e r e n ; n e c e s i t a m o s vivir para r e s p e t a r la vida de los d e m s ;
n e c e s i t a m o s libertad para d e s e a r libres a las p e r s o n a s c e r c a n a s .
e s

n U

Acariciar.

O el m i l a g r o c o t i d i a n o de c o n s t r u i r p u e n t e s de amor...

25

Como es la luz del ro

y el canto es de la fuente,
este cario ardiente
es todo tuyo a fuerza de ser mo.
Jos Mara Pemn.

l d i c c i o n a r i o d e f i n e la caricia c o m o "demostracin cariosa

que consiste en rozar suavemente con la mano el cuerpo
de una persona, de un animal, etc." y t a m b i n c o m o "halago,
agasajo, demostracin amorosa". Se r e f i e r e , p u e s , a un t i p o de
g e s t o s s o b r e t o d o fsicos y t c t i l e s . Sin e m b a r g o , si b u s c a m o s el verb o acariciar, las d e f i n i c i o n e s a m p l a n u n p o c o l a s e m n t i c a c o n v a rias p e r s p e c t i v a s : "Hacer caricias ", "tratar a alguien con amor y ternura ", "tocar, rozar suavemente una cosa a otra ", y "complacerse en
pensar alguna cosa con deseo o esperanza de conseguirla o llevarla a
cabo ". C o m o v e m o s , se habla t a m b i n de lo s e n s i t i v o , p e r o o t r a s d e f i n i c i o n e s e n t r a n y a e n c o n c e p t o s c o m o e l r o c e d e c o s a s (brisa, a g u a ,
aromas...), el amor, la t e r n u r a , o los d e s e o s , e s p e r a n z a s , p r o y e c t o s o
s u e o s . Con lo cual, p o d e m o s hablar de varios tipos de caricias o
e s t m u l o s e m o c i o n a l e s que p u e d e n a d e m s ser orales o escritos,
fsicos o s i m b l i c o s y q u e p u e d e n ser r e c i b i d o s bien o m a l , o no ser
r e c i b i d o s por la p e r s o n a a q u i e n se d i r i g e n .
C r e o q u e e s i m p o r t a n t e q u e a c l a r e m o s varias p r e m i s a s bsicas para dejar claro a q u n o s r e f e r i m o s c u a n d o h a b l a m o s de caricias.

27

Necesidad Las caricias s o n n e c e s a r i a s para el d e s a r r o l l o

fsico y p s q u i c o de la p e r s o n a . S o n i n d i s p e n s a b l e s c o m o el
c o m e r , el b e b e r o el d e s c a n s a r y s o n , p o r lo t a n t o , n e c e s i d a d e s h u m a n a s bsicas. Variar su esencialidad s e g n las e d a d e s , es decir, quizs s e a n m s i m p o r t a n t e s las f s i c a s e n los p r i m e r o s m e s e s d e v i d a , e n l a p r i m e r a i n f a n c i a , para p a s a r l u e g o a n e c e s i t a r s e m s las
d e r e c o n o c i m i e n t o o a l i e n t o . P e r o e s t d e m o s t r a d o q u e una p e r s o n a q u e n o r e c i b a caricias d e n i n g n t i p o v a a r r a s t r a n d o s e c u e l a s fs i c a s ( a t r o f i a d e n e u r o n a s , c a m b i o s d e g e n e r a t i v o s e n las c l u l a s
nerviosas) y p s q u i c a s ( a n s i e d a d , tristeza, nula a u t o e s t i m a , culpabilid a d , m i e d o . . . ) . T e r e s a d e C a l c u t a , l a g r a n a c a r i c i a d o r a d e los m s
p o b r e s e n t r e los p o b r e s , l o saba m u y b i e n : "la p e o r e n f e r m e d a d q u e
una p e r s o n a p u e d e sufrir e s l a d e s a b e r s e n o a c e p t a d o , s a b e r s e u n
ndeseado".

Alimentacin. Las caricias a p o r t a n u n a c a r g a de a c t i v i d a d

positiva o n e g a t i v a s e g n el cariz q u e t e n g a n . La p e r s o n a
q u e s e s i e n t e acariciada, e s t i m a d a , valorada, t e n i d a e n c u e n t a , s e e s t c o n t i n u a m e n t e c a r g a n d o de v i t a l i d a d y de o p t i m i s m o y e s t p r e p a r a n d o c a s i s i n d a r s e c u e n t a e l g r a n e r o para c u a n d o l l e g u e n m o m e n t o s difciles e n s u v i d a . E n c a m b i o , c u a n d o una p e r s o n a s i e n t e
a su alrededor desapego, evasin, indiferencia, b r o m a s desalentadoras o burla m a c h a c o n a de lo q u e hace, t e n d r cada vez m e n o s
c a p a c i d a d de r e a c c i n y de r e l a c i n .
Bsqueda. T o d o s b u s c a m o s cario, p e r o e s t d e m o s t r a d o
que preferimos que nos quieran mal a que nos ignoren.
Si no p o d e m o s t e n e r caricias c a r i o s a s ni r e c o n o c i m i e n t o o a p o y o ,
los s e r e s h u m a n o s p r e f e r i m o s recibir d e s p l a n t e s , i n c o m p r e n s i o n e s
o zancadillas -algunas personas incluso soportan acosos y malos
t r a t o s - , a n t e s q u e n o existir para q u i e n e s n o s r o d e a n . U n n i o a b a n d o n a d o luchar c o n t o d a s s u s t r e t a s para q u e l e m i r e n , a u n q u e ello l e
lleve a una espiral de t r a v e s u r a s , c a s t i g o s , t r a v e s u r a s m s f u e r t e s y

castigos mayores. Lo peor que p u e d e ocurrirle es pensar que no le

i m p o r t a nada a n a d i e , q u e nadie s e p r e o c u p a por l , q u e s u p r e s e n c i a
produce indiferencia.
Influencia L a s c a r i c i a s i n f l u y e n s i e m p r e e n c m o n o s

v e m o s a nosotros m i s m o s , en c m o valoramos nuestras c u a l i d a d e s y d e f e c t o s y en n u e s t r a t r a y e c t o r i a v i t a l . Las p e r s o nas n o s v a m o s c r e a n d o una i m a g e n d e n o s o t r o s m i s m o s e n f u n c i n

d e l o q u e n o s q u i e r e n o r e c h a z a n l o s s e r e s m s c e r c a n o s , e n relac i n c o n l o q u e d i c e n d e n o s o t r o s da a d a , d e a c u e r d o a l o q u e
n o s h a c e n c r e e r q u e s o m o s c a p a c e s d e realizar o s e g n c mo valoran lo que v a m o s haciendo. Si todo eso
n o s refleja c o m o p e r s o n a s b u e n a s , c r e a t i v a s y
"La peor enfermedad
c o n m u c h a s p o s i b i l i d a d e s , s e s e r el c o n que una persona puede sufrir
cepto que tengamos de nosotros m i s m o s
es la de saberse no aceptado,
y con arreglo a l i r e m o s esforzandosaberse un
indeseado"
nos y desarrollndonos. En c a m b i o ,
(TERESA DE CALCUTA)

las b r o m a s f r e c u e n t e s q u e c o n tienen dosis de m o f a y de vejacin, aunque sean hechas de

forma aparentemente simple
y desenfadada, influyen n
g a t i v a m e n t e sobre la per
s o n a y , por t a n t o , s o n t o d o
lo c o n t r a r i o a un a c i c a t e
o un d i v e r t i m i e n t o .
Efectividad.
La caricia es
m s o m e n o s eficaz
s e g n c o n t e n g a o no
algunas cualidades c o mo:

1 - Verdad. El q u e r e c i b e una caricia p e r c i b e de m i l m a n e r a s si se la

e s t n h a c i e n d o o d a n d o c o n el c o r a z n o es una caricia f o r z a d a o
de c i r c u n s t a n c i a s . Los n i o s s o n u n o s linces en p e r c e p c i n y n o t a n i n m e d i a t a m e n t e c u n d o s o n a u t n t i c a s las caricias. Sentir q u e
el abrazo es franco, que el halago es v e r d a d e r o , que la mirada
es admirativa, que el otro se siente a gusto en su compaa, es imp a g a b l e para c u a l q u i e r p e r s o n a .
2 - Sensibilidad. Las caricias o g e s t o s q u e se d a n c o m o en rastras acab a n p e r d i e n d o s u valor. C u a n d o s e d a e l p s a m e , p o r e j e m p l o , a
una p e r s o n a , la f r a s e " t e a c o m p a o el s e n t i m i e n t o " por s sola pierde su fuerza si no va acompaada de un t o n o de voz afectivo, o
un a b r a z o c l i d o , o un a p r e t n de m a n o s i n t e n s o o una m i r a d a o
c o m e n t a r i o de aliento y referidos e x p r e s a m e n t e a quien recibe
el p s a m e , que le hagan sentir que quien lo da participa realm e n t e de su d o l o r y e s t d i s p o n i b l e .
3 - Acomodacin. U n a caricia i n a d e c u a d a para lo q u e la otra p e r s o na necesita en cada m o m e n t o no sirve y hasta p u e d e ser perjudicial. Si v e m o s a una a m i g a de la f a m i l i a d e s p u s de diez a o s ,
y l e e s p e t a m o s u n " q u tal e s t s ? , c u n t o m e h e a c o r d a d o d e
t i ! " fro y d e s p e g a d o y , a c t o s e g u i d o , l e d e c i m o s q u e t e n e m o s prisa y nos v a m o s sin m s , n u e s t r o corazn es un bloque de hielo
incapaz de regalar d o s m i n u t o s y el s u y o se q u e d a r p e t r i f i c a d o . Si
un nio e s c r i b e una r e d a c c i n bonita y la m a d r e se dedica a hacerle
c r e e r c o n s e g u r i d a d q u e va a s e r un p r e m i o N o b e l , el nio, si no es
u n g e n i o literario, acabar f r u s t r a d o . E s i m p o r t a n t e , p u e s , q u e a d e c u e m o s los s e n t i m i e n t o s y las caricias a las c i r c u n s t a n c i a s y a la
realidad, p r o c u r a n d o no p e r d e r e s p o n t a n e i d a d y calor.
4 - Argumentacin. T e n e m o s q u e s e r c o n s c i e n t e s d e c m o a c a r i c i a m o s y de por q u lo h a c e m o s . Es preferible no dar un b e s o
q u e darlo a la f u e r z a o p o r q u e d a r b i e n ; es m e j o r callarse q u e d e -

cir algo a m a b l e q u e n o s e n t i m o s ; e s m s s a l u d a b l e n o h a c e r e l o g i o s de a l g u i e n q u e h a c e r l o s y d e c i r lo c o n t r a r i o c u a n d o se d la
v u e l t a ; e s m s j u s t o d e c i r " n o " a una p e t i c i n d e a l g u i e n j u s t i f i c a n d o n u e s t r o s m o t i v o s , q u e decir " s " por pena y vivir en una perm a n e n t e m e n t i r a , q u e a la larga a c a b a r v o l v i n d o s e c o n t r a n o s o t r o s y h a c i e n d o d a o a esa p e r s o n a .
5 - Equilibrio. Est d e m o s t r a d o q u e el e x c e s o de c a r i c i a s a c a b a p o r
anular su posible e f e c t o b e n f i c o o e s t i m u l a n t e . E s t a m o s hablando de un exceso extremado, porque, dentro de unos lmites
razonables, es preferible pasarse por m u c h o que por poco. Pero
todos c o n o c e m o s ejemplos de personas tan adoradas y cont e m p l a d a s , q u e s e v a n i n s e n s i b i l i z a n d o a n t e las m u e s t r a s d e cario y q u e se c o n v i e r t e n c o n el t i e m p o en autnticas tiranas de q u i e n e s les q u i e r e n ; o n i o s q u e , d e t a n t o s e n t i r s e p r o t e g i d o s , a c a ban d e s f o n d n d o s e .
Cuando estos cinco atributos son exagerados o apenas existen,
la caricia se d i l u y e , no es f i a b l e para el r e c e p t o r , q u e p u e d e s e n t i r s e
estafado, insultado o a b a n d o n a d o , y perder t o d o el valor q u e en e s e n cia podra t e n e r . V a m o s a p o n e r u n o s e j e m p l o s r e a l e s c o m o l a v i d a
m i s m a : Hay g e n t e que va por el m u n d o diciendo " y o es q u e soy
m u y sincera, digo s i e m p r e t o d o lo que p i e n s o " , y a v e c e s daa un
m o n t n p o r n o s a b e r d o s i f i c a r las v e r d a d e s o p o r d e c i r l a s d e m a s i a do b r u s c a m e n t e o a d e s t i e m p o . Hay quien se interesa tanto por
una p e r s o n a y estiliza t a n p o c o el i n t e r s q u e dice " q u tal e s t s ? Ya
me he enterado de q u e tienes cncer de pecho, y te lo han quitado t o d o e n t e r o ? " , y se queda tan fresca. Hay gente tan cariosa
q u e d i c e a l a a f l i g i d a ta d e u n j o v e n f a l l e c i d o , e n e l c a m i n o d e l a
iglesia a l c e m e n t e r i o " p a r e c e q u e t e has a d e l g a z a d o " - s i e m p r e m e
q u e d c o n l a d u d a d e s i p e n s q u e haba c u m p l i d o d i v i n a m e n t e - . O
hay a l g n a l m a caritativa q u e d i c e a otra: " d i l e a tu c u a d a J u a n i t a q u e
q u traje m s b o n i t o lleva, y v e r s c m o le g u s t a " , p e n s a n d o q u e

! !

e n m o m e n t o s d e c r i s i s . Por e s o s e e s t n u t i l i z a n d o c a d a v e z m s
las caricias, la risa y las d i n m i c a s de g r u p o c o m o t e r a p i a s c o n e n f e r m o s d e p r e s i v o s , p e r s o n a s c o n baja a u t o e s t i m a o g e n t e s q u e
s i m p l e m e n t e q u i e r e n s e n t i r s e m s relajadas y a c t i v a s . C e n t r n d o n o s
en las caricias, se ha d e m o s t r a d o q u e a p r e n d e r a relacionarse c o n los
d e m s de f o r m a tranquila, a s e n t i r s e q u e r i d o , a q u e r e r c o n calidez c o n
e l p r o p i o c u e r p o , a y u d a e n o r m e m e n t e a m a n t e n e r u n e q u i l i b r i o int e r i o r y una a p e r t u r a y c o m p r e n s i n de los d e m s . T o d o s p a s a m o s
por m o m e n t o s difciles en la vida, y es en e s o s m o m e n t o s en los q u e
es f u n d a m e n t a l echar m a n o de unas reservas de caricias, de autoe s t i m a , d e f e e n las p r o p i a s p o s i b i l i d a d e s , d e e s p e r a n z a e n e l a m o r .
Inagotabilidad Las caricias s o n m u y v a l i o s a s , t a n t o , q u e las
v e r d a d e r a s n o hay d i n e r o q u e las p u e d a c o m p r a r ; y , sin e m b a r g o , s o n a s e q u i b l e s para t o d o s y n o s e a g o t a n n u n c a . T o d o s p o d e m o s ser sus autores y sus receptores. A d e m s son inagotables
y se m u l t i p l i c a n de m a n e r a natural. S l o r e q u i e r e n a m o r . S o n c o m o la
perla del Evangelio. C u a n d o u n o c o m p r u e b a q u e q u e r i n d o s e a s m i s mo p u e d e q u e r e r al o t r o y q u e q u e r i e n d o al o t r o , el a m o r le v u e l v e a u m e n t a d o de m i l m a n e r a s y d e s d e o t r a s p e r s o n a s o s i t u a c i o n e s - e s o
e s l o d e m e n o s - , t o d o s e i l u m i n a y llena d e t o n a l i d a d e s . E s c i e r t o
q u e a v e c e s t e n e m o s m i e d o i n c l u s o d e h a b l a r d e l v e r b o acariciar,
p e r o hay q u e d e s p o j a r s e d e t p i c o s p o c o r e f l e x i o n a d o s y a h o n d a r
e n u n t e m a q u e e s b s i c o para n u e s t r a f e l i c i d a d .

Capacidad. S l o s i y o m e c o n s i d e r o v a l i o s o , p u e d o d a r
c a r i c i a s a los d e m s . Q u i z s la a f i r m a c i n p a r e z c a e x c e s i v a , p e r o p r o f u n d i z a r e n ella n o s h a c e v e r q u e e s c i e r t a . S i y o s o y
un a m a de casa y no valoro mi trabajo, envidiar a q u i e n t i e n e una o c u pacin fuera del hogar, sea mi m a r i d o , mi vecina o mi h e r m a n a , y
se lo e s t a r r e p r o c h a n d o i n c o n s c i e n t e m e n t e , sin p o d e r evitar q u e a
v e c e s me salga una puntadita acusadora. Si yo pinto bien y me
asusta arriesgarme a intentarlo y que me digan que no t e n g o talen-

to, b u s c a r e x c u s a s para decir q u e n o p u e d o pintar ( e x c e s i v o t r a b a j o ,

fata d e t i e m p o , i n c o m p r e n s i n . . . ) y m i n u s v a l o r a r d e u n a u o t r a
f o r m a a q u i e n s se ha a t r e v i d o a h a c e r l o . Si t e n g o m i e d o a q u e mi
pareja s e v a y a p o r q u e c r e o q u e n o v a l g o m u c h o , m e d e d i c a r a a b s o r b e r l e d e m a s i a d o para q u e n o m e d e j e y as e s a p e r s o n a s e s e n tir atada y m a l , o le e s t a r c o n t a n d o t o d o el da lo p o c o q u e v a l g o y
se lo acabar c r e y e n d o y d e s e r t a n d o , para no llegar a la c o n c l u s i n de
que no s a b e elegir... L o s e j e m p l o s seran i n f i n i t o s .
Donacin-recepcin. Tan i m p o r t a n t e c o m o s a b e r acariciar es

d e j a r s e hacer caricias. Salvo t r i s t e s e x c e p c i o n e s , casi t o d a s

las p e r s o n a s r e c i b i m o s caricias d e m u y v a r i a d o s i g n o . P e r o a n t e
ellas, cada u n o de n o s o t r o s a c e p t a u n a s y rechaza o t r a s .
Todos c o n o c e m o s personas que reciben s i e m p r e
u n par d e b e s o s d e s a l u d o c o m o r e t i r n d o s e , c o n
una frialdad rayana en el r e c h a z o , y o t r a s q u e
son incapaces de m a n t e n e r una mirada
franca a los o j o s por propia t i m i d e z o ba"Slo si yo me considero
ja autoestima. Hay g e n t e que se popuedo dar caricias a los
n e nerviosa c o n e l m s m n i m o c o n t a c t o fsico y o t r a s q u e s e a c e r c a n
^^^'r^'^-^^
m u c h s i m o a los i n t e r l o c u t o r e s
^
M
^
^
^
mientras hablan. En todo esto,
e s t d e m o s t r a d o q u e las d i s tancias de seguridad que ponemos a nuestro alrededor
son d i s t i n t a s e n cada u n o d e
nosotros, c o m o es distinta
la c a p a c i d a d de hablar de
d e t e r m i n a d o s t e m a s ntim o s . Vergenza, pudor,
discrecin, sensibilidad,
respetos humanos, edu-

valioso
dems"

cacin y otros factores influyen m u c h o en nuestra capacidad de donacin y recepcin de carios. A d e m s , hay caricias similares q u e acept a m o s de b u e n grado si v i e n e n de una persona c o n c r e t a y r e c h a z a m o s
si es otra q u i e n nos las regala. Otras v e c e s nos p o n e m o s t e r c o s en d e sear q u e una p e r s o r a c o n c r e t a n o s r e c o n o z c a u n m r i t o sin a d m i t i r
q u e esa persona puede ser incapaz de hacerlo, y la o b s e s i n n o s lleva a no dar valor al r e c o n o c i m i e n t o similar q u e n o s h a c e n o t r o s grat u i t a m e n t e , incluso a pesar de n u e s t r a indiferencia.
Aprendizaje. H a c e r c a r i c i a s y d e j a r s e a c a r i c i a r t i e n e
I
m u c h o que v e r c o n la a c t i t u d vivida en la i n f a n c i a r e s p e c t o a las caricias. Ln n i o q u e se ha s e n t i d o a c a r i c i a d o d e s d e ni o e n s u casa, s a b e acariciar d e m a y o r . U n nio q u e h a s i d o a n i m a do en la escuela, suele t e n e r un c o n c e p t o p o s i t i v o de la e n s e a n z a
c u a n d o crece. Un nio q u e ha viajado d e s d e p e q u e o y ha v i s t o sat i s f e c h a s u c u r i o s i d a d infantil, viajar a g u s t o de m a y o r acariciando los
r e c u e r d o s . Un nio d e s p r e c i a d o y r e l e g a d o en casa o en la e s c u e l a ,
t e n d r una espina clavada en lo m s h o n d o de su ser t o d a la vida y ello
a f e c t a r a su f o r m a d e a c a r i c i a r . Un n i o q u e ha p r e s e n c i a d o o s o p o r t a d o malos t r a t o s en su infancia t i e n e m u c h a s bazas para ser un
m a l t r a t a d o r e n la e d a d i d u l t a .
Libertad Las personas d e b e n s e n t i r s e libres para ser ellas
a
r r i s m a s a la hora de acariciar. No se p u e d e p r e t e n d e r q u e
una p e r s o n a s e a cariosa en c a s a y q u e c u a n d o s a l g a a la calle se
c o n v i e r t a er una esfinge. Es n e c e s a r i o s e n t i r s e libre para abrazar,
oara felicitar, para invitar,para recordar, para proyectar. Y es n e c e s a i o s e n t i r que las personas q u e t e r o d e a n t e p e r m i t e n e s a l i b e r t a d ,
io envolvindote en cebs, envidias, malentendidos, sospechas o
l e p r o c h e s . L j e g o , e s necesaria una c i e r t a s e n s i b i l i d a d para s e n t i r
las expectativas de las o t a s p e r s o n a s , s u s u m b r a l e s de caricias, sus
cistancias d e s e g u r i d a d y t o d a s e s a s s u g e r e n c i a s d e las q u e h e m o s
ido h a b l a n d o . P e r o la humanidad no d e b e e n c o r s e t a r s e n u n c a .

> i9omjoamo

Pensar en ti esta noche

no era pensarte con mi pensamiento,
yo solo, desde m. Te iba pensando
conmigo, extensamente, el ancho mundo.
El gran sueo del campo, las estrellas,
callado el mar, las hierbas invisibles,
slo presentes en perfumes secos,
todo,
de Aldebarn al grillo te pensaba.
Qu sosegadamente
se haca la concordia
entre las piedras, los luceros,
el agua muda, la arboleda trmula,
todo lo inanimado,
y el alma ma
dedicndolo a ti! Todo acuda
dcil a mi llamada, a tu servicio,
ascendido a intencin ya fuerza amante.
Concurran las luces y las sombras
a la luz de quererte; concurran
el gran silencio, por la tierra, plano,
suaves voces de nubes, por el cielo,
al cntico hacia ti que en m cantaba.
Una conformidad de mundo y ser,
de afn y tiempo, inverosmil tregua,
se entraba en m, como la dicha entera
cuando llega sin prisa, beso a beso.

a s c a r i c i a s s o n f r u t o d e los s e n t i m i e n t o s e n t o d o s l o s c a s o s . Hay m u c h o s t i p o s d e a m o r : a m o r r o m n t i c o d e pareja,

a m o r p l a t n i c o , a m o r m a t e r n a l , a m o r p a t e r n a l , a m o r filial,
a m i s t a d , a m o r al a r t e , a m o r a la naturaleza, a m o r a los a n i m a l e s , a d miracin, solidaridad, fe... Pero no p o d e m o s obviar que t a m b i n
hay o d i o , e n v i d i a , i n d i f e r e n c i a , c e l o s , rivalidad, a n t i p a t a s , rencor, t i rria... Por t a n t o , e s l g i c o q u e las c a r i c i a s s e a n m u y v a r i a d a s , q u e
sean c o n s e c u e n c i a de cada t i p o de a m o r o de d e s a m o r , y q u e se a m o l d e n a c a d a p e r s o n a a q u i e n v a m o s a d r s e l a s o de q u i e n v a m o s a
recibirlas. As:

Y casi
dej de amarte por amarte ms,
en ms que en m, inmensamente confiando
ese empleo de amar a la gran noche
errante por el tiempo y ya cargada
de misin, misionera
de un amor vuelto estrellas, calma, mudo,
salvado ya del miedo
al cadver que queda si se olvida.

Pedro Salinas

(5fc m

Segn su esencia o naturaleza, las caricias p u e d e n ser:

1. Caricias fsicas, s e n s i t i v a s o t c t i l e s , q u e o f r e c e m o s o r e c i b i m o s
s i e m p r e d e los s e r e s c o n los q u e t e n e m o s r e l a c i o n e s m s c e r c a nas, f a m i l i a r e s o a m i s t o s a s (beso, abrazo, roce, a p r e t n de m a n o s ,
p a l m a d a en el h o m b r o ) , o n t i m a s (relaciones sexuales...).
2. Caricias verbales, o r a l e s o h a b l a d a s , q u e p o d e m o s d a r y r e c i b i r
d e t o d a s aquellas p e r s o n a s q u e v i v e n o trabajan cerca d e n o s o t r o s
( s a l u d o s , i n t e r s p o r la s a l u d , l o s p r o b l e m a s , las a l e g r a s y las
p e n a s . . . ) . En ellas es m u y i m p o r t a n t e el t o n o de v o z y la m i r a d a

39

o los g e s t o s , p u e s s u e l e n h a c e r s e cara a cara, c o n la p r e s e n c i a del

e m i s o r y del receptor. A u n q u e no vayan a c o m p a a d a s de caricias fsicas, logran t r a n s m i t i r una g a m a v a r i a d s i m a d e s e n t i m i e n t o s . Toda la m s i c a , s o b r e t o d o la v o c a l , p u e d e ser una caricia
oral p o s i t i v a si el m e n s a j e y la m e l o d a n o s g u s t a y t r a n s m i t e c o sas, o negativa si nos resulta difcil de s o p o r t a r por su nivel de
r u i d o o e l c o n t e n i d o d e s u s letras. L o m i s m o o c u r r e c o n m u c h o s
p r o g r a m a s t e l e v i s i v o s d e t e r t u l i a s , q u e b u s c a n hacer p r o t a g o n i s t a
a l e s p e c t a d o r . P u e d e n s e r caricias v e r d a d e r a s o t p i c a s , p e r s o nales o impersonales, intensas o epidrmicas. T a m b i n p u e d e n
a c o m p a a r s e de o t r o t i p o de caricias fsicas o g e s t u a l e s .
3 . Caricias escritas, q u e h a c e m o s a p e r s o n a s q u e r i d a s q u e v i v e n
en otros lugares, o que no t e n e m o s ocasin de ver m u y a m e n u d o (cartas). T a m b i n c o m o r e c u e r d o c u a n d o e s t a m o s d e viaje y
q u e r e m o s t r a n s m i t i r y c o m p a r t i r las s e n s a c i o n e s q u e el m i s m o nos
produce (postales...), o c o m o participacin en un s u c e s o alegre
o t r i s t e ( t e l e g r a m a , f e l i c i t a c i n , p s a m e , invitacin...) O i n c l u s o c o mo m e n s a j e s en f a c h a d a s , vallas publicitarias, etc. -quin no
ha ledo n u n c a lo de " h a z el a m o r y no la g u e r r a " en una tapia o pared?-. A c t u a l m e n t e , las l l a m a d a s d e t e l f o n o seran c o m o u n s u c e d n e o bastante f r e c u e n t e de estas caricias escritas, si bien
los t e l f o n o s m v i l e s c o n s u p o s i b i l i d a d d e m e n s a j e s e s c r i t o s , o
internet con el correo electrnico, estn r e t o m a n d o el protagon i s m o para ellas. De t o d a s f o r m a s , hay q u e d e s t a c a r q u e c o n el leng u a j e e s c r i t o s e p u e d e n t r a n s m i t i r una g a m a m s i n t e n s a y d e s m e n u z a d a d e s e n t i m i e n t o s q u e e n e l l e n g u a j e oral, p r e c i s a m e n t e
p o r q u e l a e s c r i t u r a e x i g e e s e n c i a l m e n t e una d e f i n i c i n m s clara
de lo q u e se dice y posibilita una reflexin y u n a s c o r r e c c i o n e s q u e
no p e r m i t e la p e r e n t o r i e d a d d e l l e n g u a j e o r a l . Por t a n t o , las caricias e s c r i t a s p u e d e n s e r m u y p r o f u n d a s , p e r m a n e n t e s y p e r s o nalizadas. A d e m s m u c h o s libros s o n para n o s o t r o s a u t n t i c a s caricias s i l o g r a n q u e s i n t o n i c e m o s c o n s u m e n s a j e o c o n s u b u e na literatura.

4. Caricias gestuales o no
orales ( m i r a das, gestos,
sonrisas, carraspeos, cucado de ojos...).
Quizs s e a n las
caricias c o n una
g a m a m s amplia
de m a t i c e s y t a m b i n las q u e d i r i g i mos a ms nmero
de p e r s o n a s . D e c a n los a n t i g u o s q u e "la cara es el e s p e j o del a l m a "
y l l e v a b a n m u c h s i m a raz n . C o n ella e x p r e s a m o s l o
q u e sentimos consciente e in"Caricias escritas, que hacemos
c o n s c i e n t e m e n t e . Los ojos s o n
o personas queridas, que viven
u n o d e los r g a n o s q u e m s posibilien otros lugares o que no tenemos
d a d e s t i e n e n de t r a n s m i t i r e m o c i o n e s y
ocasin de ver muy a menudo"
s e n s a c i o n e s . Las m a n o s y e l c u e r p o e n t e r o
e m i t e n casi sin q u e r e r l o s e r e n i d a d o t e n s i n , acogida o r e c h a z o , d e s i n t e r s o q u e r e n c i a . I n c l u s o en c u l t u ras en las q u e no s o n m u y f r e c u e n t e s las caricias fsicas, s s o n inev i t a b l e s y n e c e s a r i a s e s t a s c a r i c i a s g e s t u a l e s . D e ah s u i m p o r tancia. La publicidad d e b e cada vez m s a e s t o s g e s t o s y a e s t e t i p o
d e caricias p o r q u e m u c h a g e n t e q u e las r e c i b e c o m o t a l e s c a p t a
e l m e n s a j e s u b l i m i n a l " s i c o m p r a s e s t o sers m s f e l i z " y a c u d e
al hiper c o m o a una tabla de s a l v a c i n .
5. Reconocimientos, q u e d e n o m i n a m o s a t o d a s aquellos g e s t o s o m a n i f e s t a c i o n e s d e s t i n a d o s a elogiar, a n i m a r , felicitar, aplaudir, r e -

c o n o c e r , alabar, p o n d e r a r , a f i r m a r los v a l o r e s , los e s f u e r z o s o los

logros de personas, tanto cercanas y familiares, c o m o c o m p a e ros de t r a b a j o o p e r s o n a s m s alejadas. S o n f r u t o de la s e n s i b i l i d a d y del equilibrio. D i c e n m u c h o en p o s i t i v o de la p e r s o n a q u e los
regala h a b i t u a l m e n t e y s o n un i n g r e d i e n t e f u n d a m e n t a l para q u e
t o d o s n o s s i n t a m o s b i e n . T o d o s los p o d e m o s h a c e r a t o d o s p o r
una u otra razn, y t e n d r a m o s q u e m e j o r a r l o s en n u e s t r o trato c o n
los d e m s si n o s p r e o c u p a el t e m a de la f e l i c i d a d .

Segn los sentimientos que provocan en las personas receptoras,

p o d e m o s hablar d e :
1 .Cariciaspositivas, q u e s o n las q u e p r o d u c e n s e n t i m i e n t o s , e m o c i o n e s o s e n s a c i o n e s p l a c e n t e r a s e incitan a vivir mejor, en el pleno s e n t i d o de la palabra: caricias, besos, abrazos; " t e q u i e r o " ,
" m e g u s t a s " , " t e a d m i r o m u c h o " , " a g r a d e z c o t u i n t e r s " ; detalles
personalizados, f l o r e s c o n tarjeta e n e l h o s p i t a l ; c o m u n i c a c i n , m i rada franca o sonrisa de aliento, r e c o n o c i m i e n t o del trabajo...
2. Caricias negativas, q u e p r o v o c a n s e n t i m i e n t o s , e m o c i o n e s o s e n saciones desagradables, creando confusin, amargura o desasos i e g o , a v e c e s i n c l u s o m i e d o fsico, en la p e r s o n a q u e las r e c i b e .
P u e d e n ser a d e m s :
- Caricias agresivas, c u a n d o p r o d u c e n d a o f s i c o o p s q u i c o ,
dolor, p n i c o , por s e n t i m i e n t o s de r e c h a z o o d e s a m o r . D e s g r a c i a d a m e n t e e s t n m u y d e a c t u a l i d a d h o y las n o t i c i a s s o b r e
malos tratos fsicos y psquicos a m u j e r e s y nios, abandono
de ancianos, rechazo de i n m i g r a n t e s , etc. Estas caricias - q u ext r a o se antoja llamar as a esta g a m a de r e a c c i o n e s ! - p u e d e n llev a r a la p e r s o n a q u e las r e c i b e a s i t u a c i o n e s de g r a n e s t r s
e m o c i o n a l , a p n i c o c o n t i n u o , a una nula a u t o e s t i m a , a s e n t i m i e n t o s f u e r t e s de c u l p a b i l i d a d , a i n c a p a c i d a d para reaccionar,
y en no p o c a s o c a s i o n e s a d a o s irreparables o incluso a la m u e r -

t e . En e s t a s caricias agresivas habra q u e hablar de causas y e f e c t o s t a n t o en el e m i s o r c o m o en el r e c e p t o r o en las p e r s o n a s q u e

o b s e r v a n y a s i m i l a n sin d a r s e c u e n t a e s a s c o n d u c t a s , s o b r e t o d o los nios, q u e s e t o r n a n f o r z o s a m e n t e e n p o t e n c i a l e s a d u l t o s
a g r e s i v o s , c o n los s u y o s o c o n los a j e n o s .
- Caricias lastimosas, c u a n d o f a v o r e c e n p o c o a p o c o la d e s h u m a n i z a c i n p e r s o n a l , la i n c a p a c i d a d y la i n u t i l i d a d , y d i s m i n u y e n l a a u t o e s t i m a d e q u i e n las s o p o r t a . A u n q u e e s t o s s e n t i m i e n t o s t a m b i n s e p r o d u c a n e n las agresivas, aqu n o s referim o s a las m a n i f e s t a c i o n e s q u e c o n t i n u a m e n t e p r o y e c t a n una
i m a g e n negativa de la p e r s o n a a la q u e van dirigidas. M u c h a s v e c e s s o n m u y s u t i l e s y c o n t r a d i c t o r i a s y v a n h o r a d a n d o la capacidad de reaccin de la v c t i m a , p u e s el e m i s o r o los e m i s o r e s act a n a la m a n e r a de la araa, t e j i e n d o su tela c o n f i n s i m o s hilos, q u e una v e z t r e n z a d o s i n m o v i l i z a n t o t a l m e n t e a la p r e s a y
la dejan sin posibilidad de d e f e n d e r s e .
- Caricias falsas positivas, q u e l l a m a m o s a t o d a s a q u e l l a s a t e n c i o n e s agresivas e n c u b i e r t a s , q u e bajo una f o r m a o apariencia de
caricia p o s i t i v a e s c o n d e n t o d a una g a m a d e s e n t i m i e n t o s n e g a t i v o s q u e afloran, c o m o irona, m i s o g i n i a , x e n o f o b i a , p a t e r n a l i s m o , envidia, c e l o s , etc.

C .

Segn las condiciones que se ponen para darlas o recibirlas, las

caricias p u e d e n ser:

Caricias incondicionales, c u a n d o se d a n o r e c i b e n g r a t u i t a m e n t e .
N o hay e n ellas n i n g n t i p o d e r e c e l o , c o n d i c i n , e g o s m o o t p i co. S o n f r u t o d e s e n t i m i e n t o s p o s i t i v o s y p u e d e n s e r fsicas, orales, escritas, g e s t u a l e s o de r e c o n o c i m i e n t o . S i e m p r e alientan, apoy a n y h a c e n c r e c e r a la p e r s o n a q u e las r e c i b e o las d a . G e n e r a n
en c u a l q u i e r c a s o f e l i c i d a d e i m p u l s a n a q u i e n las a c o g e , s o b r e
t o d o si son nios en p r o c e s o de aprendizaje, a no condicionar

43

s u s propias caricias c o n los d e m s . R e q u i e r e n m u c h a g e n e r o s i d a d

por p a r t e de q u i e n las regala y m s a n por q u i e n es capaz de recibirlas d e f o r m a i n c o n d i c i o n a l . U n p u n t o i m p o r t a n t e a reflexionar
aqu es el de la a d e c u a c i n de la caricia. Q u i e r o decir q u e si h a g o un
regalo e x a g e r a d o a una p e r s o n a para d e m o s t r a r l e q u e la q u i e r o y
ella no est preparada para recibirlo c o m o algo g r a t u i t o , p u e d e s e n tir q u e t i e n e q u e d e v o l v e r l o en la m i s m a p r o p o r c i n y c r e a r s e un
sentimiento de deuda no pagada si no encuentra f o r m a de corresponder, q u e p u e d e incluso g e n e r a r t e n s i n y r e s e n t i m i e n t o .
2. Caricias condicionales, c u a n d o se d a n o se r e c i b e n c o m o p r e m i o
por d e t e r m i n a d a s a c c i o n e s o c o m p o r t a m i e n t o s objetivos, o a
condicin de que se responda de determinada manera. El m e n saje q u e se p e r c i b e es: Te q u i e r o m i e n t r a s te vistas y c o m p o r t e s de
determinada manera, mientras saques buenas notas, mientras me
obedezcas, mientras no trabajes fuera de casa, mientras no te
vayas c o n los a m i g o s , m i e n t r a s v a y a s a m i s a los d o m i n g o s , m i e n tras o p i n e s y p i e n s e s c o m o y o , m i e n t r a s m e p a g u e s c o n l a m i s ma m o n e d a . . . Los e j e m p l o s son m u c h o s y f r e c u e n t e s y van llevando
a las p e r s o n a s a no s e n t i r s e q u e r i d a s tal c o m o s o n s i n o tal c o m o
e l o t r o quisiera q u e f u e s e n .

Segn los presupuestos o las limitaciones que se ponen para

darlas, se d i s t i n g u e n :
1. Caricias de superacin, q u e se d a n por el a f n de a c e r c a m i e n t o a
una m e t a c o n t r a b a j o y l u c h a . Por e j e m p l o , c u a n d o u n n i o e s t
e n p r o c e s o d e e s c o l a r i z a c i n , iran e n r e l a c i n a l a f n q u e e l e s colar t i e n e por c o n s e g u i r a p r e n d e r ms, sacar m e j o r e s notas y
ser b u e n c o m p a e r o . Estos r e c o n o c i m i e n t o s alientan p r o c e s o s c o n c r e t o s d e e s t u d i o , investigacin, a u t o s u p e r a c i n , profundizacin d e
vivencias, c o m p e n s a c i n de experiencias difciles, y a y u d a n a avanzar en o r d e n a un o b j e t i v o .

Caricias cualitativas, q u e
s e dan por las
virtudes, cualidades o rasg o s de la p e r s o na, t a n t o e n p o sitivo c o m o en
negativo, contrib u y e n d o c o n ellas a
p o t e n c i a r lo u n o o lo
o t r o . Si yo d i g o a una
persona h a b i t u a l m e n t e
"qu guapa e r e s ! " o
" qu i n t e l i g e n t e e r e s ! " o
" qu b u e n a e r e s ! " le e s t o y
r e c o n o c i e n d o q u e lo es y la estoy animando a seguir cultivan"En
las caricias incondicionales,
do e s a b e l l e z a , e s a i n t e l i g e n c i a o
no hay ningn tipo de recelo,
esa b o n d a d . Si lo que suelo decir es
condicin, egosmo o tpico"
" qu p e s a d a e r e s ! " o " q u quejica e s t s ! " o " q u manazas me p a r e c e s ! " le est o y t r a n s m i t i e n d o o r e a f i r m a n d o e s a s caractersticas y la p e r s o n a acabar por a s u m i r q u e es as de t a n to orlo, y a ratos p u e d e llegar a t e n e r l o a gala. Por e s o es i m p o r t a n t e
resaltar s i e m p r e lo positivo de la p e r s o n a y animarlo, en lugar de dar
i m p o r t a n c i a a l o s a s p e c t o s n e g a t i v o s , q u e e s t n ah, q u e s o n
m u y difciles d e eliminar, p e r o q u e s s e p u e d e n m i n i m i z a r y e q u i librar c o n el c o n t r a p e s o de v a l o r e s c i e r t o s e n g o r d a d o s a diario.
3. Caricias de perfeccionamiento, c u a n d o se a p u n t a n c o m o c o n s i d e r a c i o n e s para sugerir c o n d u c t a s o m e j o r a r las e x i s t e n t e s , o c u a n do a l e n t a m o s d e c i s i o n e s para p o n e r a rendir las p o s i b i l i d a d e s de

aprendizaje, trabajo, vivencias, etc. Son un tipo de caricias q u e

h a c e n a m e n u d o l o s p a d r e s y los e d u c a d o r e s a l o s n i o s o los
trabajadores m s v e t e r a n o s a los n o v a t o s . Si se s a b e n dar bien, s o n
m u y positivas y alentadoras; si se convierten en otra cosa pued e n s e r n e f a s t a s . U n r e p a s o s o m e r o por m u c h a s e x p r e s i o n e s bien
c o n o c i d a s p u e d e s u g e r i r n o s s u i n f l u j o n e g a t i v o ( " L a letra c o n
sangre e n t r a " , " Dale un e s c o b a z o el p r i m e r da a tu m u j e r si no quieres q u e ella s e p o n g a los p a n t a l o n e s " , " E n l a iglesia hay q u e e s tar s e r i o s " , " E l p l a c e r e s p e c a d o " . . . ) o su fuerza a n i m a d o r a ("El q u e
va a la f u e n t e r o m p e el c n t a r o " , " b u e n p o r t e y b u e n o s m o d a l e s
a b r e n p u e r t a s p r i n c i p a l e s " , " a palabras necias, o d o s s o r d o s " " c o n
virtud y con bondad se adquiere a u t o r i d a d " , "obra bien terminada, a su a u t o r a l a b a " ) .

pr m

Atendiendo a la honradez y bondad con que se emiten, p o d e m o s

clasificar las caricias e n :

Caricias verdaderas, q u e s o n las q u e d a m o s c u a n d o s o m o s f i e les a lo q u e s e n t i m o s , reflejando as n u e s t r a v i v e n c i a real y cierta.

S o n caricias positivas, casi s i e m p r e incondicionales, a u n q u e e s o no
garantiza q u e q u i e n las recibe no p u e d a d u d a r de su a u t e n t i c i d a d .
Incluso si no r e s p o n d e n a s e n t i m i e n t o s positivos, la sinceridad -que
n o t i e n e por q u ser e l d e c i r l o a b s o l u t a m e n t e t o d o , s i n o e l n o d e cir m e n t i r a s - es s i e m p r e , si no se v u e l v e hiriente o m a l e d u c a d a , dign a d e a g r a d e c e r , p o r q u e s e r e q u i e r e m u c h o v a l o r para s e r s i e m pre a u t n t i c o s y fieles a n o s o t r o s m i s m o s .
Caricias hipcritas, q u e s o n las q u e , bajo la a p a r i e n c i a de una alabanza o una a t e n c i n , o c u l t a n indiferencia, c u a n d o no hostilidad o
i n c l u s o a g r e s i v i d a d . La p e r s o n a q u e las r e c i b e n o t a e n s e g u i d a lo
q u e hay d e b a j o , p e r c i b e q u e s e l e h i e r e y s e s i e n t e m a l p o r q u e
no p u e d e d e f e n d e r s e , pues no es d e m o s t r a b l e el mensaje sublim i n a l q u e e n c i e r r a la caricia. N o r m a l m e n t e , las caricias falsas g e -

neran respuestas i g u a l m e n t e farisaicas. La hipocresa social se

alimenta de este tipo de manifestaciones.
3. Caricias automticas o de costumbres, c o n las q u e n o s r e f e r i m o s a
los s a l u d o s c o s t u m b r i s t a s , a las f e l i c i t a c i o n e s ritualistas, a t o d o s
aquellos g e s t o s d e a c e r c a m i e n t o q u e s e dan por pura rutina. Q u i e n
las r e c i b e p e r c i b e i n d i f e r e n c i a , superficialidad y e s c a s o i n t e r s . Si
est necesitada de m u c h a s caricias, stas no le s u p o n e n una
a y u d a ni le alientan a nada, a u n q u e hay q u e c o n s i d e r a r q u e hay pers o n a s q u e d a n m s i m p o r t a n c i a a la c a n t i d a d q u e a la c a l i d a d de
caricias recibidas, incluso si s o n e p i d r m i c a s , lo q u e d e m u e s t r a q u e
e n e s t e t e m a - c o m o e n casi t o d o s - l a s e n s i b i l i d a d p e r s o n a l e s u n
f a c t o r a t e n e r en c u e n t a s i e m p r e .

Por su influjo en la felicidad de la persona que las recibe:

1. Caricias benficas, q u e a u m e n t a n el b i e n e s t a r a largo plazo, a u n q u e
a v e c e s p a r e z c a n difciles o d u r a s . Si una p e r s o n a e s t e n a m o r a da de otra y no es c o r r e s p o n d i d a , la caricia m s c o r r e c t a y saludable sera decir " n o te a m o " , y dejar las c o s a s claras d e s d e el principio. Eso p r o v o c a r tristeza en la p e r s o n a e n a m o r a d a , p e r o no la
herir c o m o si se le oculta la v e r d a d por no hacerle d a o , p o r q u e se
har ilusiones y al final se sentir e s t a f a d a c u a n d o sea c o n s c i e n t e
del error.
2. Caricias inconvenientes, q u e p r o v o c a n i n c o m o d i d a d o a n g u s t i a a
c o r t o o largo plazo, a u n q u e p u e d e n parecer agradables en principio.
Si una p e r s o n a h a c e c r e e r a otra en su g r a n a m i s t a d , p e r o va p o co a p o c o atrapndola en s u s r e d e s , e x i g i n d o l e e x c l u s i v i s m o t o t a l ,
acabar a t o s i g n d o l a y h a c i n d o l a sentir m a l .

LAS CARICIAS

o m o s h e r e d e r o s de una serie de n o r m a s seculares, que

no t i e n e n una razn lgica de ser y q u e e s t n llenas de
prejuicios, pero que han sido aceptadas paso a paso por
las p e r s o n a s , los g r u p o s , las s o c i e d a d e s o las r e l i g i o n e s . M u c h a s de
ellas p o n e n zancadillas al i n t e r c a m b i o de caricias o e s t m u l o s p o s i t i v o s
y p r o d u c e n i n s a t i s f a c c i n y b s q u e d a s de c o m p e n s a c i o n e s en o t r o s
e s t m u l o s adictivos, q u e g e n e r a n a v e c e s difciles p r o b l e m t i c a s .
N o s r e f e r i m o s a pasividad, infelicidades laborales, e n g a o s a m o r o s o s ,
m a l e n t e n d i d o s familiares, d e p r e s i o n e s , adicciones varias, a l c o h o l i s m o
para huir de la realidad, o b e s i d a d por a c u m u l a c i n de a n s i e d a d , trast o r n o s del s u e o . . .

Qu msica del tacto

las caricias contigo!
Qu acordes tan profundos!
Qu escalas de ternuras,
de durezas, de goces!
Nuestro amor silencioso
y oscuro nos eleva
a las eternas noches
que separan altsimas
los astros ms distantes.
Qu msica del tacto
las caricias contigo!
Manuel

Altolaguirre.

D e b e m o s luchar c o n t r a t o d a s e s a s n o r m a s , q u e p u e d e n neutralizarse con unos pocos principios positivos, que son autnticas leyes de
a m o r a los d e m s y a n o s o t r o s m i s m o s y q u e t i e n e n un p o d e r de transformacin m u c h o ms fuerte de lo que a veces consideramos:

4D m

Regala todas las caricias positivas, verdaderas e incondicionales que puedas. Los dems se sentirn ms felices.

T e n e m o s m a r c a d o e n e l i n c o n s c i e n t e s o c i a l " N o hay q u e a c a r i ciar m u c h o " . Q u e p o r q u ? P o r q u e e s t a m o s c o n v e n c i d o s d e q u e

las p e r s o n a s a las q u e se alaba a m e n u d o se v u e l v e n e g l a t r a s ; porque nos casamos y p e n s a m o s que el a m o r es eterno y que nos po-

51

d e m o s t u m b a r a l a bartola; p o r q u e e s c m o d o c r e e r q u e t o d o s e paga c o n d i n e r o y t a m b i n el i n t e r s , las s o n r i s a s , la b u e n a d i s p o s i c i n o

el c o m p a e r i s m o ; porque pensamos que se pierde el t i e m p o siendo
serviciales y que no te lo agradecen; porque c r e e m o s que nadie se
v a a i n t e r e s a r p o r n u e s t r a s c o s a s s i v a m o s s i e m p r e d e b u e n o s sam a r i t a n o s ; p o r q u e a p r e n d e m o s q u e hay q u e s e r e x i g e n t e s c o n los
hijos y e n s e a r l e s los d i e n t e s para q u e t e r e s p e t e n ; p o r q u e p u e d e n
p e n s a r los d e m s q u e lo h a c e m o s por i n t e r s o b u s c a n d o lo q u e no
b u s c a m o s ; p o r q u e t e n e m o s m i e d o d e q u e s i d a m o s l a m a n o , los
d e m s s e t o m e n e l brazo...
F r e n t e a e s e c d i g o t a n a d m i t i d o , d e b e m o s i n t e n t a r dar las caricias
positivas necesarias, siendo mejor que nos s o b r e m o s un poco a
q u e n o s q u e d e m o s c o r t o s . S e a m o s n o r m a l e s y e v i t a r e m o s los exc e s o s . Por q u d e j a r t a n t a s c o s a s a l a i m a g i n a c i n d e los d e m s ,
p o r q u d e j a r n o s influir por las apariencias y por lo q u e p u e d a n pensar,
por q u t e m e r lo q u e no s a b e m o s si va a ocurrir? D e m o s t r e m o s n u e s t r o s s e n t i m i e n t o s a la pareja, a los hijos, a la f a m i l i a , a los a m i g o s , a los
v e c i n o s , a los c o m p a e r o s de t r a b a j o , y no n o s a v e r g o n c e m o s n u n ca de ser s e n s i b l e s , c a r i o s o s y de e s t a r d i s p o n i b l e s . El m u n d o n e cesita m u c h o de t o d o ello. Eso s, hay q u e a p r e n d e r a decir no c u a n do sea n e c e s a r i o y g u i a r n o s por la v e r d a d y la a u t e n t i c i d a d .

Acepta con sencillez las caricias positivas que te regalan.

Seguramente te las mereces.
A l g o g r a b a d o d u r a n t e s i g l o s p a r e c e d e c i r n o s " n o a c e p t e s los m i m o s d e los d e m s " , p o r q u e s i l o h a c e s d e m u e s t r a s q u e e r e s p o c o
m o d e s t o y q u e te e n v a n e c e s , p o r q u e te v a n a c a t a l o g a r de o r g u l l o s o ,
p o r q u e t e s e n t i r s e n d e u d a c o n q u i e n t e halaga y n o l e p o d r s n e gar n a d a , p o r q u e los m i m o s s o n para los n i o s y n o para los h o m b r e s h e c h o s y d e r e c h o s , p o r q u e p e r d e r s libertad para s u p e r a r t e , porque pueden estar t o m n d o t e el pelo, porque son hipcritas, porque
n o t e l o m e r e c e s , y a q u e n o has h e c h o nada q u e m e r e z c a l a p e n a . . .
En c a m b i o , sera b u e n o ir g r a b n d o n o s o t r a c o s a : a c e p t a las ca-

ricias positivas q u e t e h a c e n los d e m s , c r e e e n s u a u t e n t i c i d a d , p u e s

tu s e x t o sentido funciona m e j o r de lo que crees, escucha y agrad e c e s u s r e c o n o c i m i e n t o s y - e s o s- no te e n v a n e z c a s y e s t t e abierto a q u e te digan q u e te lo ests e m p e z a n d o a creer d e m a s i a d o si un
da o c u r r e . Ten b u e n o s a m i g o s q u e s e a n s i n c e r o s y n o t e n g a s m i e do de que te daen esas caricias. Quiere y djate querer. Lo
necesitas. Quin no necesita que le quieran? Quin
no m e j o r a si le q u i e r e n b i e n y s i n e x c e s o s ?

QLir

Quirete a ti mismo o no sabrs

querer bien a los dems.
Durante aos nos han dicho: " N o
p i e n s e s e n t i m i s m o , sino e n los d e m s " , p o r q u e n o n e c e s i t a s halagarte tanto y sentirte demasiado a g u s t o en tu piel, sino m i rar hacia los o t r o s y h a c e r l e s
bien a ellos, p o r q u e hay q u e
s e r m o d e s t o s , p o r q u e vas
a hacer m e n o s c o s a s si te
conformas con lo que
eres, porque te considerarn orgulloso y superior, p o r q u e e s o e s
de egostas, porque
no hay q u e mirarse
el ombligo, porque
h a y q u e ser d u r o s y
estar preparados
para lo peor...
P e r o la r e a l i d a d
e s q u e si n o n o s

"Demostremos
nuestros

sentimientos

o la pareja, a los hijos,

a la familia, a los vecinos..."

53

q u e r e m o s a n o s o t r o s m i s m o s , n o s v a m o s i n c a p a c i t a n d o para dar
a m o r a l o s d e m s . E l a m o r , c u a n d o e x i s t e , s e d e s p a r r a m a s i n rem e d i o e n los q u e n o s r o d e a n , p e r o t a m b i n e n n o s o t r o s m i s m o s . Las
caricias sanas n o s a y u d a n y revitalizan. Q u hay de m a l o en d e c i r n o s
de vez en c u a n d o " q u artista s o y ! " ? Q u hay de v a n i d o s o en agrad e c e r a D i o s lo q u e ha h e c h o y h a c e c a d a da en n o s o t r o s ? Si no
q u e r e m o s fijarnos en lo que s o m o s y t e n e m o s , c m o v a m o s a
mejorarlo? No p u e d e ser perjudicial c o n o c e r n o s bien a nosotros
m i s m o s con nuestros defectos y nuestras virtudes y alegrarnos
c o n los f r u t o s d e n u e s t r o s e s f u e r z o s .

Si necesitas caricias positivas, pdelas con naturalidad.

T e n e m o s g r a b a d o e n e l corazn " n o s u p l i q u e s q u e t e q u i e r a n " , por
m i l r a z o n e s , p o r q u e s l o t i e n e n valor las caricias q u e t e d a n por v o l u n t a d propia, p o r q u e si te c o n o c e n y q u i e r e n t i e n e n q u e saber lo q u e
necesitas, porque si pides cario van a pensar que buscas sexo,
p o r q u e no hay q u e rebajarse nunca a n t e los d e m s para q u e no te t e n g a n l s t i m a , p o r q u e s e p u e d e n rer d e t i , p o r q u e p u e d e n hacer c h a c o t a c o n o t r o s a tu c o s t a , p o r q u e t i e n e s q u e p r o c u r a r ser a u t n o m o y
no d e p e n d e r de nadie, p o r q u e te v a n a ver dbil y v a n a huir...
Y lo sano es que si sientes que necesitas que te acaricien ms,
que te digan ms que te quieren, que te m i m e n un poco ms, lo m e jor es q u e lo d i g a s s e n c i l l a m e n t e . Por q u dejar t o d o a la i m a g i n a c i n d e l a o t r a p e r s o n a , q u e igual s e s i e n t e t a n r e l e g a d a c o m o t ?
Por q u no dar cada da m s caricias a la p e r s o n a a m a d a , a los hij o s , a l o s a m i g o s , a l o s c o m p a e r o s , a los v e c i n o s p a r a p r o v o c a r
s u r e a c c i n e n c a d e n a ? Por q u p e n s a r q u e s o m o s m s d b i l e s por
n e c e s i t a r m s c a r i o ? S l o las p e r s o n a s q u e s e han d e s h u m a n i z a d o
n o n e c e s i t a n a n a d i e . S l o las p e r s o n a s q u e d e p e n d e n d e l a o p i nin de los d e m s p u e d e n p e r m i t i r s e la tontera de no ser s i n c e ras. H a y t a n t a s m a n e r a s s u t i l e s d e r e c l a m a r c a r i o ! Es t a n f c i l
recibirlo s l o c o n d a r l o !

Rechaza las caricias dainas que te hacen menos persona,

m

Nadie tiene derecho a menospreciarte.

T e n e m o s c o m o un c h i p en la cabeza q u e n o s lleva a no rechazar

las caricias n e g a t i v a s q u e n o s p u e d e n i r d e s t r u y e n d o . Y a s a b e m o s :
p o r q u e si te critican es por tu bien, p o r q u e algo habrs h e c h o para m e r e c e r l o , p o r q u e l a letra c o n s a n g r e e n t r a , p o r q u e q u i e n b i e n t e quier e t e har llorar, p o r q u e y a s a b e m o s c m o e s c o n t o d o e l m u n d o , porq u e t e p e g p o r l o m u c h o que t e q u i e r e , p o r q u e t e preparan m e j o r p a
ra la vida.
Si t e n e m o s q u e respetarnos a nosotros mis"Nunca
debemos
cerrarnos
m o s , no p o d e m o s permitir que nos hieran
a las necesidades de los dems,
as. N a d i e t i e n e d e r e c h o a m a c h a c a r n o s ,
porque slo saliendo de nosotros
a hacernos sentir mal, a rebajarnos,
mismos
podremos
reforzar
a m i n i m i z a r n o s , a h e r i r n o s . No p o nuestra
propia
humanidad"
d r e m o s evitar q u e l o h a g a n , p e r o
s p o d e m o s y d e b e m o s hacer
lo posible para neutralizar
esas caricias dainas. No
d e v o l v i e n d o m a l por m a l ,
sino respondiendo con
inteligencia, con humor, con indiferencia
o de cualquier m o d o
q u e haga v e r al o t r o
que su actitud no
le sirve con nosot r o s y q u e no vam o s a permitir
que se crezca
en ella. Y si no,
p o n i e n d o distancia de por
medio.

f m No minimices la necesidad de caricias de los dems.

Es i m p o r t a n t e s e g u i r i n s i s t i e n d o en e s t o . Si una m a d r e o y e a su
b e b llorar y se q u e j a p o r q u e e s t v i e n d o la n o v e l a de la t e l e y lo
deja llorar sin p r e o c u p a r s e , no es c o n s c i e n t e ni q u i e r e s e r l o de las n e c e s i d a d e s a f e c t i v a s de su hijo (otra c o s a sera si los lloros v i n i e s e n de
una rabieta infantil e n u n n i o u n p o c o m a y o r , a l q u e igual hay q u e e n sear q u e las c o s a s no se c o m p r a n c o n l s t i m a s o c o n p a t a l e o s ) . Si
a l g u i e n c u e n t a un p r o b l e m a a una p e r s o n a q u e r i d a o c e r c a n a y e s t a n g u s t i a d o por el a s u n t o , y el o y e n t e le dice c o n displicencia " p u e s
vaya t o n t e r a ! , c m o s e n o t a q u e t i e n e s p o c a s c o s a s serias e n q u e
o c u p a r t e s i e s o t e q u i t a e l s u e o ! " , l o q u e d e m u e s t r a e s una i n s e n s i b i l i d a d g r a n d e y una falta d e t a c t o m a n i f i e s t a . S i e s t a m o s v i e n d o
en la t e l e las i m g e n e s del l t i m o t e r r e m o t o en un pas e m p o b r e c i d o ,
no s a b e m o s p o n e r n o s en la p i e l de o t r o s e r si la r e a c c i n e s : " Y
q u c u l p a t e n e m o s n o s o t r o s d e l o q u e les o c u r r e ! Si s o n p o b r e s
es p o r q u e t i e n e n un m o n t n de hijos y no trabajan t a n t o c o m o nos o t r o s ! Y s i les p a s a a h o r a e s t o , es q u e v a m o s a t e n e r q u e s o l u cionar u n o s p o c o s los p r o b l e m a s del m u n d o e n t e r o ? "
En cambio, d e b e m o s ser conscientes de nuestras propias neces i d a d e s a f e c t i v a s para p o n e r e n prctica aquella m x i m a d e " n o hagas a otros lo que no quieras que te hagan a t i " . Nunca d e b e m o s
c e r r a r n o s a las n e c e s i d a d e s d e los d e m s , p o r q u e s l o s a l i e n d o d e
nosotros m i s m o s p o d r e m o s reforzar nuestra propia h u m a n i d a d y
slo d a n d o caricias p o d r e m o s s e n t i r cada v e z m s acariciado n u e s t r o
propio corazn.

BSCAME
Que no me ejicuentras?
Si es que no me has buscado!

//

Bscame tras tu sombra

o en las retinas de tus ojos claros.
Bscame entre tus dedos
o en tu boca de sndalo.
Yo soy un soplo vivo
entre tu sueo alado,
o por la senda rosa
de aquel amor lejano.
Por sobre tu orgullo,
en las flores azules de los prados.
Yo estoy dentro de ti
como un amor sellado.
Que no me encuentras dices?
Siendo en tu misma vida
queme pierdo...
Si es que no me has buscado!
ManuelAltolaguirre.

i no te acarician se secar tu espina dorsal" ( B e r ne). T o d o ser h u m a n o n e c e s i t a ser e s t i m u l a d o para

*y
no p a s a r a s e r un o b j e t o . Las c a r i c i a s s o n t a m b i n
e l a c o m p a a m i e n t o e n e l dolor, n o s e r i n d i f e r e n t e s a l p r o b l e m a d e
otro, etc. Pero h e m o s de estar a t e n t o s a dejarnos acariciar n o s o t r o s t a n t o c o m o a a c a r i c i a r a los d e m s . D e b e r a m o s d e s t e r r a r l a
e x p r e s i n " f a l t a d e t i e m p o " d e n u e s t r a s e x c u s a s para n o m o s t r a r n o s
m s h u m a n o s . C o n f u c i o deca q u e " l o u r g e n t e n o deja t i e m p o para l o
i m p o r t a n t e " . M u c h a s v e c e s n o s e s c u d a m o s e n los m u c h o s t r a b a j o s y e n l a f a l t a d e t i e m p o para n o h a c e r o n o d e j a r n o s h a c e r c a r i cias c o m o s t a s :
- Felicitar o d i s f r u t a r de una f e l i c i t a c i n sincera por algo q u e
han h e c h o p e r s o n a s c e r c a n a s o h e m o s h e c h o n o s o t r o s .
- Compartir m o m e n t o s especiales, que no tienen por q u
llevarnos toda la tarde, pero que p u e d e n ser m u y import a n t e s y acariciantes...
- V a l o r a r las n e c e s i d a d e s de los o t r o s o dejarles ver las n u e s t r a s . A v e c e s h a c e n falta s l o p e q u e o s detalles p e r s o n a l i z a d o s para s e n t i r n o s m e j o r t o d o s .
- Quitar un obstculo en el c a m i n o del otro o evitarlo en el n u e s tro. En lugar de hacer m a d e j a s de p e q u e o s hilos, d e b e r a m o s a p r e n d e r a soplar el hilo para q u e se vaya v o l a n d o .
- D e j a r s e a l g u n o s r a t o s para los a m i g o s y para las a f i c i o n e s
y no perder el placer de disfrutar a t o p e de e s o s e n c u e n tros y divertimientos.
- Hablar c o n t o n o s e r e n o y a m i s t o s o y no e s c u c h a r c o n aire
d e s p i s t a d o y c o n prisas. Saber vivir el m o m e n t o .

A h o r a b i e n , d e l a m i s m a m a n e r a q u e las c a r i c i a s p u e d e n d a r s e
d e m a n e r a rutinaria o falsa, t a m b i n p u e d e n recibirse d e d i v e r s a s m a n e r a s . U n a caricia p u e d e o f r e c e r s e por e l e m i s o r c o n t o d a l a s i n c e ridad y b u e n a i n t e n c i n d e l m u n d o y q u e d a r d e v a l u a d a por el r e c e p tor, q u e p u e d e revisarla, d e s g r a v a r l a o t r a n s f o r m a r l a e n u n m e n s a j e
diferente o de m e n o r significado, y que p u e d e incluso devolverla
n e g a t i v a m e n t e al q u e la e m i t e . V a m o s a p o n e r a l g u n o s e j e m p l o s :
"Qu bien te has portado con el vecino!"
"Poda hacer otra cosa? Si con la manera que tiene de
pedirlo..."
"La paella te ha salido hoy buensima.
los dedos".

Est para chuparse

"Qu vas a decir t si, con el apetito que tienes, todo te sabe
bueno!"
"Qu hija ms responsable y maja tienes!"
"Eso lo dices porque t no discutes luego con ella ".
"Qu bien te sienta ese traje! Ests guapsima"
"No digas tonteras! Si me hace una tripa horrible!"
"Cmo me gusta lo que has escrito"!
"No es para tanto. Si lo he hecho en cuatro ratos libres".
"Mira, mam, qu dibujo he hecho para ti".
"Dirs vaya montn de garabatos".
"Cmo me gustara ver una pelcula contigo esta tarde!"
"Pues no pienso dejar la partida cartas de todos los das ".

"Qu limpia est la casa! Da gusto verla"

"Ya me gustara que eso me lo dijese mi madre".
"Cmo te quiero y cunto te deseo esta...".
"No empieces, que he tenido un da dursimo y es tarde ".
"Cmo me gustas! Ests para comerte!"
"Siempre ests pensando en lo mismo, como todos los
hombres ".
C o m o podemos comprobar, muchas veces no so
m o s conscientes de que espantamos a m e n u d o
las caricias p o s i t i v a s d e las p e r s o n a s q u e n o s
"Con
q u i e r e n . Y no es i n f r e c u e n t e q u e a la v e z
de
s i n t a m o s una f a l t a d e c a r i o y r e c o n o c i m i e n t o y que, sin e m b a r g o , c u a n d o n o s los o f r e c e n , los r e c i b a m o s
c o n f r a s e s c o m o las q u e h e m o s
v i s t o arriba. H e m o s d e c o n v e n
c e r n o s de que la felicidad no
v i e n e d e l aire, t e n e m o s q u e
ir a p r e n d i e n d o a atraerla hacia n o s o t r o s , d e b e m o s p o nernos permanentemente en el lugar de los d e ms,
necesitamos
a c o s t u m b r a r n o s a reforzar t o d o lo positivo
que alienta nuestro
m e j o r yo y a m i n i m i zar l o q u e n o s d a a .

la

vista somos
acariciar

capaces

intensamente"

CARICIAS
La soledad,
me te envuelve el corazn,
>a encendiendo en mi alma
i fuego de tu amor lejano,
TI las brumas de tu olvido
naja mi ilusin, gritando tu nombre en vano.
3

ero t no ests
en mi cruel desolacin
s un fantasma el recuerdo
'e lo que se fue,
ercibo tu sombra y mi amor te nombra
idindote aquellas caricias de ayer.
Jo vendrs
sin embargo te espera mi amor;
uiero olvidarte y no puedo olvidar
orque sois toda mi ilusin,
lo vendrs
yo esperndote estoy, mi bien,
m la fe del que ama como yo.
aora de ti, de tus caricias de ayer
'ihelante en vilo el corazn.
n la ansiedad de tenate junto a m,
'is manos en el vaco te andan buscando,
en medio de este silencio atroz
i alma febril, tu cara s,
est llamando.
Letra de Alfredo Bigeschi. Msica de J. Marti.
Versin de Mercedes Simone con las guitarras del tro Pablo Rodrguez

o d o s t e n e m o s m u y claro q u e una criatura n o p u e d e vivir

sin c o m i d a o bebida, por m u c h o a f e c t o q u e reciba de s u s pad r e s o p e r s o n a s q u e l e cran. L o q u e y a n o p a r e c e t a n m a n i f i e s t o a m u c h a s p e r s o n a s es q u e las caricias s o n t a n bsicas para la
salud c o m o los a l i m e n t o s , y , sin e m b a r g o , est c o m p r o b a d o q u e
los n i o s n e c e s i t a n ser t o c a d o s , b e s a d o s , m i r a d o s , p e r c i b i d o s ,
a b r a z a d o s , y cada p e r s o n a a d u l t a s i g u e n e c e s i t a n d o ser r e c o n o c i d a
c o n p a l a b r a s , c o n g e s t o s , c o n m i r a d a s , c o n e s c u c h a . T o d o s los s e res h u m a n o s , a b s o l u t a m e n t e t o d o s , a n h e l a m o s alguna caricia, m i m o
o cualquier otra f o r m a de roce. N e c e s i t a m o s sentirnos vivos, busc a m o s r e l a c i o n a r n o s c o n los o t r o s , r e c l a m a m o s c a r i o para g e n e r a r
a c c i o n e s h u m a n a s y nos hace falta c o n t a c t o social para s e n t i r n o s h o m bres y mujeres.
A d e m s , d a m o s y r e c i b i m o s una serie d e caricias q u e , c u a n d o s o n
habituales, nos parecen espontneas y naturales, pero que obedec e n a una serie de reglas propias de cada lugar, pas, cultura o religin,
q u e n o s i m p o n e n e l m o m e n t o , lugar, t i p o d e r e l a c i n y m e n s a j e
q u e v a n a p a r e j a d o s a cada caricia. A p r e t o n e s de m a n o s , b e s o s en las
mejillas, abrazos y ligeros roces son permitidos en determinadas
c i r c u n s t a n c i a s , c o n c i e r t a s p e r s o n a s , e n una z o n a d e l i m i t a d a y c o n
una d u r a c i n d e f i n i d a , s e g n t o d a s e s a s r e g l a s . E n E s p a a e s m u y
f r e c u e n t e q u e l a m u j e r s a l u d e c o n u n par d e b e s o s , e n t a n t o e n pas e s i s l m i c o s e s m o t i v o s u f i c i e n t e para acabar e n p r i s i n . E l abrazo
p l e t r i c o q u e s e dan d o s d e p o r t i s t a s a l acabar u n e v e n t o d e p o r t i v o s e ra i n c o m p r e n d i d o e n t r e j e f e y s u b o r d i n a d o en una o f i c i n a . El b e s o
i n t e n s o en la boca de d o s e n a m o r a d o s es i m p r o b a b l e en d o s pers o n a s q u e a c a b a n d e ser p r e s e n t a d a s e n una b i b l i o t e c a .

65

Sea c o m o s e a , los s e n t i d o s s o n r g a n o s p r i v i l e g i a d o s e n l a d o lacin y r e c e p c i n de caricias, a u n q u e cada uno c o n sus m a t i c e s

liferenciadores, c o m o v a m o s a ver a continuacin.

Caricias visuales.
C o n la vista s o m o s capaces de acariciar i n t e n s a m e n t e y los ojos s o n
n o s r e c e p t o r e s m a g n f i c o s d e las c a r i c i a s q u e n o s d i r i g e n los d l a s . " C o m e r s e a l g o o a a l g u i e n c o n los o j o s " , " a d m i r a r el p a i s a j e " ,
d i s f r u t a r d e una pelcula o una o b r a d e t e a t r o " , " q u e d a r f a s c i n a d o
o r u n c u a d r o " , " s e n t i r u n f l e c h a z o " , " q u e d a r s e d e p i e d r a a l v e r alo " , " t r a n s m i t i r c o n la m i r a d a " , " e s c u d r i a r las r e a c c i o n e s " y otras mil
x p r e s i o n e s m a n i f i e s t a n realidades vividas c o n el s e n t i d o de la vista,
on la m i r a d a se p u e d e acariciar, golpear, amar, odiar, m a n d a r , a t e morizar, animar, prohibir, y t o d o s t e n e m o s e x p e r i e n c i a s en e s t e s e n d o . L o s p a d r e s n o s e c a n s a n d e m i r a r e m b e l e s a d o s a s u s hijos reen nacidos, los nios p e q u e o s m i r a n c o m o a h r o e s a s u s p a d r e s ,
is e n a m o r a d o s t i e n e n un brillo e s p e c i a l en los o j o s q u e r e z u m a felidad, la g e n t e d e p r i m i d a o triste no p u e d e disimularlo en la mirada. Los
i s t i n t o s m s v i s c e r a l e s y las m a n i f e s t a c i o n e s m s e s p i r i t u a l e s t i e e n una l e c t u r a e n los o j o s . Por e s o h a b l a m o s d e m i r a d a a s e s i n a o
lirada lastimera, de p e r s o n a s q u e d e s n u d a n c o n la mirada o de padres
u e n o n e c e s i t a n m s q u e una m i r a d a para q u e s u s hijos v u e l v a n a l
' d e n , del f u e g o de una mirada y de t e n e r la mirada perdida.
No t e n e m o s e x c u s a s para no acariciar. I n c l u s o si h e m o s sido
d u c a d o s en la p r e v e n c i n al c o n t a c t o f s i c o , p o d e m o s c o n los ojos
Timar, d e c i r t e q u i e r o , a d m i r a r , a g r a d e c e r , s i n t o n i z a r , a g a s a j a r ,
rullar, c o m p l a c e r , halagar, lisonjear, m i m a r , anhelar, desear. Y no nos
j e d a n d i s c u l p a s para n o a c a r i c i a r n o s l a v i s t a a n o s o t r o s m i s m o s
e m p r e q u e p o d a m o s c o n u n paisaje familiar, c o n una e s t u p e n d a exj s i c i n o una b u e n a pelcula, c o n las plantas q u e alegran n u e s t r a cai , c o n t o d o a q u e l l o q u e n o s haga s e n t i r b i e n .

Caricias auditivas.
L a s o r e j a s s o n m u y s e n s i b l e s a las c a r i c i a s y el s e n t i d o d e l o d o
e s u n r e c e p t o r por e x c e l e n c i a . D e c i m o s or m s i c a celestial c u a n d o
s o m o s f e l i c e s , n o s r e g a l a n los o d o s c u a n d o n o s d i c e n c o s a s herm o s a s ; n o s m o v e m o s al c o m p s de la m s i c a o la e s c u c h a m o s para relajarnos, para a l e g r a r n o s , para c o m p a r t i r la f i e s t a y para elevar el
e s p r i t u . E l t o n o d e las v o c e s c e r c a n a s p u e d e t r a n s m i t i m o s t o d a
s u e r t e de s e n t i m i e n t o s . E s c u c h a r el ruido del mar, el t r i n o de los pj a r o s , l a brisa q u e a r a a las h o j a s d e los r b o l e s , e l a g u a q u e c a e
i n c a n s a b l e de las f u e n t e s , el t r u e n o q u e a n u n c i a la t o r m e n t a , e l c h o c a r d e l a lluvia c o n t r a los c r i s t a l e s , n o s hablan d e n u e s t r a p r o p i a h u m a n i d a d . Las palabras
h m e d a s y s u s u r r a n t e s del ser a m a d o nos
a c e r c a n a la p l e n i t u d ; las v o c e s i n d i f e r e n t e s
o t e n s a s de q u i e n e s no n o s q u i e r e n bien
"Nos podemos regalar el odo
n o p u e d e n pasar d e s a p e r c i b i d a s . Tonosotros mismos con una buena
d a una g a m a d e t o n o s , t o n i l l o s , inmsica en casa..."
f l e x i o n e s y a c e n t o s n o s v a n grad u a n d o las caricias...
Por el odo nos llegan todas
las c a r i c i a s o r a l e s p o s i t i v a s
y negativas que nos hacen
los d e m s , sea de viva
v o z , por t e l f o n o , d e s d e
los m e d i o s d e c o m u n i cacin, con un buen esp e c t c u l o , etc. N o s p o d e m o s regalar e l o d o
nosotros m i s m o s con
una b u e n a m s i c a e n
casa, c o n n u e s t r o propio canto, con el tri-

o del canario, c o n las palabras de los s e r e s q u e r i d o s . N u e s t r o s s u e os tienen sonidos y nuestro silencio puede estar cuajado de e m o iones y s e n s a c i o n e s . P o d e m o s alegrar el odo de q u i e n e s n o s r o d e n m u c h a s m s v e c e s d e las q u e c r e e m o s , d e m a n e r a sencilla, v a l u ando l o q u e h a c e n b i e n c o n u n a p a l a b r a d e a l i e n t o , a n i m n d o l e s
u a n d o e s t n bajos d e n i m o , c o n t a n d o u n c h i s t e o p o r t u n o . . .

del g u s t o , n o p o d e m o s olvidar q u e m u c h o s d e los j u e g o s e r t i c o s t i e n e n m u c h o q u e v e r c o n b e s o s y caricias b u c a l e s y linguales, q u e en

o t r o t i p o d e r e l a c i o n e s seran i m p e n s a b l e s . L a i n t i m i d a d p e r m i t e e n
e s t e c a s o saltar por e n c i m a de c o n v e n c i o n a l i s m o s sociales y de l e y e s
d e p e r m i s i v i d a d , e n aras d e u n p l a c e r q u e s e n u t r e d e l m s v a r i a d o
e i n t e n s o arsenal de caricias.

Caricias olfativas
El olfato es o t r o m a n a n t i a l de caricias p u e s es causa de s u g e r e n c i a s
llave de r e c u e r d o s . Gracias a l n o s acaricia la f r e s c u r a h m e d a del
a m p o r e c i n m o j a d o , los o l o r e s s a b r o s o s d e l c o n d u m i o familiar, e l
e r f u m e q u e nos transporta a la niez, el aliento cautivado del ser a m a o, el olor f r e s c o de la piel d e l b e b , la c o l o n i a de una p e r s o n a a m i a, el a r o m a del c a f por las m a a n a s , la fragancia de las f r u t a s v e r a i e g a s ... P o d e m o s o l e r a l i m p i o , a f e r t i l i d a d , a f l o r e s , a mar. E l e g i dos el gel para la d u c h a , el p e r f u m e q u e m a n t e n d r n n u e s t r a s ropas,
is f l o r e s de las v e n t a n a s o el jardn, el a m b i e n t a d o r del hogar...

Caricias tctiles.
El t a c t o es "la m a d r e de los s e n t i d o s " y el p r i m e r o en desarrollarse, p u e s e x i s t e d e s d e l a s p t i m a s e m a n a d e g e s t a c i n , a n t e s inc l u s o d e q u e s e f o r m e n c o m p l e t a m e n t e los o j o s y los o d o s . A d e m s
es el sentido m s e x t e n d i d o porque la piel, d o n d e estn ubicados
los r e c e p t o r e s t c t i l e s , c u b r e t o d o e l c u e r p o . H e m o s h a b l a d o y a
m u c h o d e e s t a s caricias, m s f r e c u e n t e s y a d e c u a d a s para u n t i p o d e
r e l a c i o n e s m s c e r c a n a s e n t i m a s . E x p r e s a n m u y b i e n el c a r i o , la
cercana, el d e s e o de c o m p a r t i r la relacin hasta c o n lo m s fsico, c o n
la p r o p i a p i e l , q u e deja de s e r as una barrera f r e n t e al e x t e r i o r para
b u s c a r la m a y o r cercana p o s i b l e .
A d e m s , s o l e m o s utilizar las c a r i c i a s t c t i l e s para m i t i g a r e l d o lor. D e s d e p e q u e o s , b e s a m o s e l lugar d o n d e u n n i o s e h a h e c h o
d a o para q u e l s e s i e n t a mejor, f r o t a m o s las m a g u l l a d u r a s d e s p u s
d e u n g o l p e para aliviar las m o l e s t i a s , u t i l i z a m o s los m a s a j e s c o r p o r a l e s para c o m b a t i r los d o l o r e s m u s c u l a r e s . Y s o m a t i z a m o s las
e m o c i o n e s . S u d a m o s p o r e l calor, e l a g o b i o o e l t e m o r , l l o r a m o s
p o r la e m o c i n o la t r i s t e z a , n o s t i e m b l a n las p i e r n a s c o n el n e r v i o sismo, nos e s t r e m e c e m o s con el contacto, nos produce escalofros la f i e b r e , se n o s p o n e n los p e l o s de p u n t a c o n el m i e d o y la carne de gallina c o n el fro...
En la r e l a c i n a m o r o s a , la piel y el s e n t i d o d e l t a c t o p a s a n a t e ner un p r o t a g o n i s m o t o r t s i m o . La unin sexual se n u t r e de t o d a
clase de fantasas, m a t i c e s , e x p e r i e n c i a s y d e s c u b r i m i e n t o s en la e n t r e g a y r e c e p c i n de cada p o r o de la piel.

Caricias gustativas.
" H a c e r s e l a b o c a a g u a " p e n s a n d o e n algo s a b r o s o q u e n o s a p e 3ce m u c h o es una expresin que utilizamos a m e n u d o y q u e nos
idica q u e a n t e n e m o s e l s e n t i d o d e l g u s t o c o n g a n a s d e caricias.
Cuntas m u j e r e s se han p a s a d o la vida c o c i n a n d o ricas v i a n d a s pa3 t o d o s los s u y o s , p o n i e n d o en ellas su e m p e o y su ilusin, sin a p e as recibir una palabra de g r a t i t u d ! C u n t o s h o m b r e s no se han planeado n u n c a r e g a l a r l e s a e l l a s d e v e z e n c u a n d o l a m i s m a c a r i c i a !
e n e m o s q u e s e r c o n s c i e n t e s d e q u e a diario r e c i b i m o s caricias c o d o s a s q u e n o v a l o r a m o s e n s u j u s t a m e d i d a , c o n l o c u a l n i las
i s f r u t a m o s ni las a g r a d e c e m o s .
Las caricias g u s t a t i v a s s o n e s e n c i a l e s en la relacin a m o r o s a , en
i q u e t o d o s los s e n t i d o s j u e g a n u n i m p o r t a n t e p a p e l . E n e l c a s o

ES DEL SEOR
es tan sencilla como luz de amanecer,
;s t, Mara, fortaleza de mi fe.
i eres flor, eres del Seor,
dejas acariciar por su amor.
es tan humilde como el vuelo del gorrin,
es t, Mara, el regalo del amor,
'i eres flor, eres del Seor,
dejas acariciar por su amor.
i quiero estar
las manos del Seor como t
ra amar,
' las manos del Seor como t,
mo t, como t.
res tan pequea como el canto de mi voz,
es la grandeza de aquel que te model,
erres flor, eres del Seor,
dejas acariciar por su amor.
res tan herniosa como el cielo, como el mar,
es til, Mara, como el gozo de soar,
u eres flor, eres del Seor,
dejas acariciar por su amor.
Http://usuarios.

Tripod. es/sanandres/cantos/eres__del_senor.htm

o m o s y n o s s a b e m o s s e r e s finitos. A p r e n d e m o s d e s d e m u y
p r o n t o q u e t o d o i n d i v i d u o nace, v i v e m s o m e n o s y m u e re sin r e m e d i o . El t i e m p o s i e m p r e ha p r e o c u p a d o al h o m b r e ,
q u e ha b u s c a d o sin c e s a r r o m p e r s u s l m i t e s y e n c o n t r a r el elixir de
la e t e r n a j u v e n t u d . Pero hay p o c a s realidades t a n o b j e t i v a s y a la vez
t a n s u b j e t i v a s c o m o e l t i e m p o . T o d o s los s e r e s h u m a n o s l l e v a m o s los
relojes s i n c r o n i z a d o s c o n u n m i s m o m e r i d i a n o y las agujas s e m u e v e n a la m i s m a v e l o c i d a d en t o d a s las m u e c a s , p a r e d e s , t o r r e s o pantallas digitales. Y sin e m b a r g o , la v i v e n c i a d e l t i e m p o es d i f e r e n t e en
cada cultura, cada c o n t i n e n t e , cada lugar y cada c i u d a d . A d e m s , cada p e r s o n a v i v e de m a n e r a n i c a el ayer, el h o y y el m a a n a . A u n q u e d e b e r a m o s t e n e r p r e s e n t e s i e m p r e a q u e l l o q u e deca A n t h o n y
de M e l l o : " E s p e l i g r o s o vivir de la m e m o r i a , del p a s a d o . Es el a h o r a
lo q u e i m p o r t a , p o r q u e ahora es la vida, ahora t o d o es p o s i b l e , ahora
es la realidad, a h o r a es i n c l u s o la vida e t e r n a . Y no se p u e d e p e r d e r
el p r e s e n t e por la e s p e r a n z a de un f u t u r o i n c i e r t o "
a.

Acariciar el pasado: Revivir los recuerdos.

Los r e c u e r d o s nos a c o m p a a n a t o d o s d e s d e q u e t e n e m o s u s o d e
razn. N u e s t r a m e m o r i a e s c o m o una p o t e n t e c m a r a d e v d e o q u e
registra t o d o aquello que perciben nuestros sentidos. A u n q u e slo
s o m o s conscientes de algunas imgenes concretas, pueden tener
una viveza increble y su i m p r o n t a p a r e c e e s t a r sellada a f u e g o . Hay

73

o m e n t o s q u e s i e m p r e n o s a c o m p a a n , vivos, ntidos, insoslayables.

) n i n s t a n t e s l a r g o s o c o r t o s , p e r o q u e d e j a r o n una h u e l l a i n d e l e 3 en su m o m e n t o , y q u e s i g u e n ah cual filigrana, p o r q u e t o d a n u e s i vida p a r e c e e s c r i b i r s e s o b r e s u s s i l u e t a s .
L o s b u e n o s r e c u e r d o s a c a r i c i a n las f i b r a s m s n t i m a s d e n u e s ) ser. N o s r e g a l a n c a n c i o n e s de c u n a o m e l o d a s i n f a n t i l e s , risas
u n t a d a s a los j u e g o s y l o s h a l l a z g o s , c u a d r o s de c o s t u m b r e s y
b o r e s i n t e n s o s , m u e c o s de n i e v e y c h a p u z o n e s en el ro, r o c e s de
i o r y lugares familiares. Nos p e r m i t e n relacionar la vida c o n lo
e l e e m o s y lo q u e p e n s a m o s , c o n lo q u e o m o s a n u e s t r o a l r e d e r, c o n lo q u e n o s p r o m e t e el f u t u r o . Y t e n e m o s q u e a c o s t u m b r a r s a c o n v o c a r l o s a m e n u d o , a rozarlos c o n cario, a c o m p l a c e r n o s
e l l o s , a a p r o v e c h a r su p o t e n c i a l p l a c e n t e r o , a e n r i q u e c e r l o en el
n t a c t o c o n el p r e s e n t e para m u l t i p l i c a r l o t o d o lo p o s i b l e .
Los recuerdos negativos, en c a m b i o , nos p u e d e n jugar malas
s a d a s si no a p r e n d e m o s a d e s p e g a r n o s de ellos, a v e r l o s pasar e s t o que no p o d e m o s evitar q u e se nos a c e r q u e n - c o m o si f uei un m a l s u e o , sin i n v o l u c r a r n o s , sin a l i m e n t a r l o s , sin darles c o j , sin recrearnos e n s u s detalles y e n s u s punzadas, sin dejarles q u e
p i q u e n n u e s t r o paisaje actual y n u e s t r o m o m e n t o . Todos c o n o m o s p e r s o n a s q u e v u e l v e n una y otra v e z atrs sin dejar q u e s u s
agracias p a s a d a s se alejen y e n c a d e n n d o s e cada da m s a ellas,
g n d o s e a mirar al h o r i z o n t e , v e l n d o s e la f e l i c i d a d p o s i b l e , salpii d o a los s e r e s q u e r i d o s c o n s u s r e c u e r d o s , c u a n d o n o e x i g i e n q u e ellos se e n f a n g u e n t a m b i n . No p o d e m o s negar su dolor,
p o d e m o s decir q u e sea fcil s u p e r a r los m a l o s t r a g o s , q u e a v e c e s
ceban en algunas personas con especial virulencia, no p o d e m o s
:ir s u p e r f i c i a l m e n t e q u e hay q u e salir d e e s o s p o z o s n e g r o s s l o
p o n i n d o s e l o . P e r o hay e s p e c i a l i s t a s y m e d i c i n a s para c u a n d o
dolor h a l l a m a d o a l a e n f e r m e d a d - q u e e s o s o n las v e r d a d e r a s
p r e s i o n e s - y hay r e m e d i o s para c u a n d o la m e n t e e s t t r i s t e . Y el
n e r r e m e d i o e s l a d e c i s i n . Toda p e r s o n a t i e n e q u e o p t a r e n s u
a -y c u a n t o a n t e s m e j o r - por la luz s o b r e la o s c u r i d a d , p o r la f e l i -

c i d a d s o b r e la d e s g r a c i a , p o r la s a l u d s o b r e la t r i s t e z a , p o r la h u m a n i d a d s o b r e l a d e s d i c h a , y t i e n e q u e a t r a e r l a s . C o n las a r m a s q u e
t e n e m o s no p o d e m o s aspirar a la panacea, pero t a m p o c o quedarn o s en la o s c u r i d a d , p o r q u e n u e s t r o interior es un p o t e n c i a l de luz y
de caricias. La v e r d a d e r a alegra e s t d e n t r o de n o s o t r o s , y t o d o s p o d e m o s buscarla y sentirla.

Acariciar el presente: Disfrutar de cada momento.

Cada da el sol llena de luz n u e s t r o planeta y regala el a m a n e c e r a
t o d o ser v i v i e n t e , a c a r i c i a n d o los s e n t i d o s , l u c i e n d o p o c o a p o c o para q u e n o s a d a p t e m o s a su luz, e n s e n d o n o s q u e al alba a m a n e c e
s i e m p r e , p e r o q u e cada aurora e s d i f e r e n t e . Cada m a a n a llega cargada de p r o m e s a s , y s o m o s n o s o t r o s los q u e v a m o s d a n do ttulo a los p r o y e c t o s , e s c r i b i e n d o r e n g l o n e s
d e vida c u a n d o o p t a m o s e n t r e d o s p o s i b i
lidades -y o p t a m o s m u c h o m s de lo
"Los buenos recuerdos
que nos creemos- y sacando conacarician las fibras
c l u s i o n e s d e las e l e c c i o n e s h e ms intimas de nuestro ser"
chas. Cada atardecer se va apagando ante nosotros lo que
ya ha s i d o y v u e l v e a regal a r n o s el d e s c a n s o y la
o s c u r i d a d para saborear
el da t r a n s c u r r i d o , para recapacitar s o b r e el
sufrimiento padecid o , para p o d e r abrir
los b r a z o s de otra
f o r m a c u a n d o la
n o c h e v u e l v a a ceder s u p r o t a g o n i s m o al da.

E m p e m o n o s en dejarnos acariciar cada m a a n a por t o d o lo

ue se nos ha regalado o h e m o s c o n s e g u i d o en nuestra vida, d e s d e las
ersonas m s a m a d a s hasta los o b j e t o s m s s u g e r e n t e s , d e s d e e l paiaje m s familiar hasta el q u e nos p o n e un n u e v o viaje a n t e los ojos. A l uien dir: " q u fcil p a r e c e aqu ledo. P e r o a v e r a q u i n le acaricia
)dos los das el t r a b a j o r u t i n a r i o " . Pero no hay e x c u s a . Si h e m o s de
en a u t o b s t o d a s las m a a n a s , d e j m o n o s acariciar por un libro atracy/o; si n o s m a r e a m o s , c h a r l e m o s c o n la p e r s o n a q u e h o y e s t al laD y g o c e m o s c o n el c o n t a c t o h u m a n o ; si el otro no t i e n e ganas de char, o i g a m o s n u e s t r a m s i c a favorita c o n los p e q u e o s a u d f o n o s q u e
D o c u p a n nada en n u e s t r o b o l s o ; q u e no nos g u s t a la m s i c a , obseramos el paisaje q u e es d i f e r e n t e cada da y p r o p o n g m o n o s sentir las
f e r e n c i a s ; s i nos m a r e a m o s m i r a n d o afuera e n m a r c h a , c e r r e m o s los
os y p e n s e m o s en el acontecimiento alegre m s p r x i m o que tena m o s , i m a g i n a n d o l o q u e p o d e m o s h a c e r para a c a r i c i a r a los d e is; q u e no hay a c o n t e c i m i e n t o a l e g r e en m i l l e g u a s a la r e d o n d a ,
j l v a m o s atrs y r e c o r d e m o s los chistes q u e ayer nos c o n t algn c o m aero; q u e n i n g n c o m p a e r o c u e n t a c h i s t e s , d e j m o n o s q u e s e nos
aga la boca agua p e n s a n d o en la c o m i d a d e l da; q u e e s t a m o s a rem e n , p e n s e m o s e n u n c a m p o d e tulipanes; q u e n o nos g u s t a n las flos, r e c e m o s a Dios para q u e n o s m a n d e el m a n espiritual q u e e s t a os pidiendo a gritos; que no s o m o s creyentes, sigamos durmiendo
a y n o c h e , p o r q u e para lo q u e nos sirve vivir y para lo q u e n o s va a
irvir e n e l f u t u r o c o m o n o e s p a b i l e m o s ! E s e x a g e r a d o t o d o e s t o ,
3ro se lo deban aplicar m u c h a s personas q u e se pasan el da repitiendo
JS desgracias, c u a n d o slo t i e n e n una, q u e no quieren ser felices, porje les acaricia m a l s a n a m e n t e -slo a ellas, no a q u i e n e s les r o d e a n - su
f e r m i z o m a s o q u i s m o y su pertinaz e g o c e n t r i s m o .
"Hoy puede ser un gran da, plantatelo as, aprovecharlo o que
3se de largo, depende un poco de ti" d e c a la sabia c a n c i n de S e at, h a c i n d o n o s una invitacin maravillosa. S o m o s a c t o r e s p r o t a g o stas de nuestra vida, y p o d e m o s hacer m u c h o m s de lo q u e n o s ren o s por mejorarla.

Acariciar el futuro: Acunar los proyectos.

El p a s a d o ya ha s i d o , el p r e s e n t e es e f m e r o p o r igual si t r a e f e licidad o n o s carga de dolor. El f u t u r o en c a m b i o es a b i e r t o , g r a n d e ,
d e s c o n o c i d o c o m o o c a n o p r e c o l o m b i n o . E s c o m o una c e s t a q u e cad a u n o v a m o s t r e n z a n d o c o n los m i m b r e s q u e t e n e m o s . N o hay
d o s c e s t a s g u a l e s n i m i m b r e s d e l m i s m o color. L o s t r e n z a d o s j a m s son iguales; la textura, belleza y dureza van d a n d o individualid a d a cada c e s t a . U n o s e s t n m s c e r c a q u e o t r o s d e l r e m a t e , p e r o
a t o d o s se n o s va c a r g a n d o la c e s t a s i n d a r n o s c u e n t a m i e n t r a s la
v a m o s trenzando, a unos de dulces frutos, a otros de amargas ortigas. P o r q u e no i m p o r t a lo q u e en la vida p o d a m o s o s e p a m o s hacer, l o i m p o r t a n t e e s e l c o l o r d e l a l m a c o n l a q u e p r o y e c t a m o s , e l
e s p r i t u c o n el q u e lo l l e v a m o s a c a b o y el calor c o n el q u e a c e p t a m o s
e l r e s u l t a d o para s e g u i r a t i z a n d o e l f u e g o d e l f u t u r o . V i c e n t e F e r r e r
d e c a : " L a vida e s c o m o u n tapiz q u e c o n t u s a c t o s v a s t e j i e n d o da
a da. Al final te g u s t a r o n o , p e r o t s l o v e s una cara d e l t a p i z . Si
l e d a s l a v u e l t a , t e e n c o n t r a r s c o n q u e una m a n o invisible h a r e p e t i d o por d e t r s las m i s m a s hiladas, p e r o lo ha h e c h o c o n hilos de o r o " .
Para l l a m a n o i n v i s i b l e e s D i o s , p a r a t o d o s p u e d e s e r e l a m o r
a c a r i c i a n t e c o n q u e h a c e m o s las c o s a s , q u e las c o n v i e r t e a u t o m t i c a m e n t e e n valiosas.

fLr m

Acariciar la vida para saber vivir el morir.

H a b l a r d e l a m u e r t e e s u n a s u n t o e s p i n o s o casi s i e m p r e . U n o s
l a t e m e m o s , o t r o s q u e r e m o s a h u y e n t a r hasta s u n o m b r e ; u n o s n o s
c o n s i d e r a m o s j v e n e s para p e n s a r e n ella, o t r o s s o m o s t a n m a y o res q u e t e n e m o s m i e d o d e q u e nos m i r e ; u n o s c r e e m o s q u e para e s o
n o e s t a r e m o s n u n c a p r e p a r a d o s por m u c h o q u e h a b l e m o s , o t r o s n o s
d e c i m o s q u e c o m o no hay o p c i n , c u a n d o llegue, llegue, y ya hab l a r e m o s e n t o n c e s . Sin e m b a r g o , l a m u e r t e est m u y relacionada c o n
l a v i d a , e s l a o t r a cara d e l a m i s m a m o n e d a , e l e n v s d e l a m i s m a

77

hoja, el negativo de la m i s m a fotografa. Y es el c m o v i v i m o s el

q u e m a r c a l a f o r m a d e morir, e s e l p o r q u d e n u e s t r a vida l o q u e d a
color a n u e s t r a m u e r t e , es la capacidad de acariciar n u e s t r o vivir la q u e
p u e d e p r e p a r a r n o s para bien vivir n u e s t r o morir.
Si vivimos acariciando con nuestros sentidos todo lo que tenem o s delante, abiertos a nuevas sensaciones, gozosos de poder sentir, alegres por p o d e r gozar c o n la grandeza de lo p e q u e o , c u r i o s o s por
d e s c u b r i r c o s a s ignotas, c u a n d o la m u e r t e llegue e s t a r e m o s a b i e r t o s a
s e n t i r su abrazo y no a n g u s t i a d o s por la p r e s i n de s u s r e d e s . Si vivim o s acariciando nuestro mejor yo, cultivndolo, alimentando la aut n t i c a alegra q u e e s t e n l o m s h o n d o d e n u e s t r o c o r a z n , s i n t i n d o n o s a c o m p a a d o s por nuestra propia h u m a n i d a d , la s o l e d a d del m o rir no ser m s q u e una e x p r e s i n q u e ha q u e d a d o f u e r a de n o s o t r o s .
S i v i v i m o s a c a r i c i a n d o a las p e r s o n a s q u e q u e r e m o s , p e r o h u y e n d o
d e aprisionarlas, d e crear d e p e n d e n c i a s e n ellas n i e n n o s o t r o s , anim a n d o s u propia a u t o n o m a y libertad, q u e nada t i e n e n q u e v e r - c o n ^/enzmonos de una vez por t o d a s - con el d e s a m o r , c r e y e n d o en
muestras propias posibilidades y en las s u y a s , n i n g n viaje, ni siquiera
al pas de nunca jams, podr desgarrarnos tanto. Si acariciamos el t i e m oo, p a s a d o , p r e s e n t e y f u t u r o , y l o t e n e m o s c o m o u n a m i g o , c o m p r e n d e r e m o s q u e no hay r u p t u r a s i m p o r t a n t e s salvo c o n las c o s a s , y
astas s o n las q u e m e n o s t i e n e n q u e v e r c o n n o s o t r o s y n u e s t r a vertedera entidad. Si a l i m e n t a m o s nuestra fe -quienes la t e n e m o s - con
a i m a g e n c o m p a s i v a y llena de ternura de un Dios padre c e r c a n o y acoedor, si a p o s t a m o s por la e x p e r i e n c i a liberadora de una religin de la
l u m a n i d a d , el a m o r y el p e r d n , si h a c e m o s de la o r a c i n un dilogo
incero y a m i s t o s o , c o n f i a d o y v e r d a d e r o , si t e n e m o s a d e m s -los crisanos- la e s p e r a n z a p u e s t a en una r e s u r r e c c i n p r o m e t i d a , el p a s o
e una vida a otra no d e b e i n q u i e t a r n o s en a b s o l u t o .
El d e s g a r r o de m o r i r e s t e n r a i z a d o en el a p e g o a las c o s a s q u e
a n e m o s , la d e s a z n por las p e r s o n a s q u e d e j a m o s , el m i e d o a lo d e s o n o c i d o , l a m a l a c o n c i e n c i a por e l b i e n q u e p o d a m o s h a b e r h e c h o
no h i c i m o s , el a m o r a la vida. Por e s o es t a n i m p o r t a n t e q u e v a y a m o s

e s f o r z n d o n o s e n d e s a s i r n o s d e las c o s a s , q u e n o q u i e r e decir q u e n o
g o c e m o s d e e l l a s , s i n o q u e las v e a m o s s i e m p r e c o m o p r o v i s i o n a les, c o m o p r e s t a d a s , c o m o v i a j e r a s . Y e s e s e n c i a l q u e c r e a m o s e n
las i n f i n i t a s p o s i b i l i d a d e s d e l s e r h u m a n o y q u e a p r e n d a m o s a perm i t i r e l d e s a r r o l l o a u t n o m o d e q u i e n e s n o s r o d e a n para q u e n u e s tra r e l a c i n c o n e l l o s se e n f o q u e no al d o m i n i o o a la d e p e n d e n c i a ,
sino a la e m a n c i p a c i n y la libertad. Y es vital q u e n o s a c o s t u m b r e m o s
al c a m b i o , a e m p e z a r en p e q u e a s o g r a n d e s c o s a s de c e r o , a dejar
q u e n o s d e s c o l o q u e un p o c o la vida, a e s t a r a b i e r t o s a n u e v a s
e x p e r i e n c i a s q u e s i e m p r e llegan d e l a m a n o d e n u e v a s g e n t e s y de variadas circunstancias. Y es necesario q u e
a p r e n d a m o s a q u e r e r n o s un p o c o m e j o r a n o s o t r o s
m i s m o s , a exigirnos pero tambin asumiendo
"Si vivimos acariciando
n u e s t r a s limitaciones. Por q u t e m e m o s tanto el castigo divino, y no nos d a m o s cuenta
de la a u t o c o n d e n a q u e arrostramos ya aqu
por no desarrollar todas nuestras posibilidades? Y es f u n d a m e n t a l q u e sint a m o s q u e l a vida e s t o d o l o q u e c o n o c e m o s y que t o d o lo que podem o s s e n t i r c o n el c u e r p o y c o n e
alma t i e n e vida. La m u e r t e , si f u e s e tal, n o p u e d e a f e c t a r n o s . Otra
d i m e n s i n , sea cual sea, slo
p u e d e t r a e r n o s m s vida. Por
qu temer entonces?
Para saber morir, h e m o s de
a p r e n d e r a crecer, a c o m p r e n der, a descubrir, a soltar, a perdonar, a confiar, a abandonarn o s , a esperar, a fiar, a d e l e gar, a descansar, a renunciar,
a relajarnos, a arriesgar...

todo

lo

con

nuestros

sentidos

que

tenemos

delante...

alegres por poder gozar con

grandeza

de

lo

la

pequeo..."

u n q u e s e a n las n o r m a s s o c i a l e s las q u e r e g u l a n e n c a d a
cultura la f o r m a , el m o m e n t o y la i n t e n s i d a d de las caricias,
l a n e c e s i d a d d las p e r s o n a s d e s e r t o c a d a s e s i n n a t a .
Es i m p o s i b l e vivir c o n p l e n i t u d si c a r e c e m o s de algn t i p o de c o n t a c t o
f s i c o c o n o t r o s . A l g u n o s p s i c l o g o s han l l e g a d o a a f i r m a r q u e la v i d a d e los s e r e s h u m a n o s e s t o r i e n t a d a a c o n s e g u i r u n a b r a z o i n c o n d i c i o n a l , una r e s p u e s t a a m o r o s a p o r e l s i m p l e h e c h o d e e x i s t i r
y d e s d e a n t e s de nacer. Por e s o , de n o r t e a s u r y de e s t e a o e s t e
d e l p l a n e t a , hay u n t i p o d e caricias u n i v e r s a l e s , q u e variarn u n p o co de un lugar a o t r o , p e r o q u e en e s e n c i a s o n g e n e r a l i z a b l e s .

<S1 m
Maternales.
Lo h e m o s olvidado todos, pero no cuesta m u c h o imaginar c m o
d e b e s e n t i r s e u n b e b d e n t r o d e l v i e n t r e d e s u m a d r e . E l lugar e s
s e g u r o , caliente, protector. D e s d e all se ve - e s o d i c e n los l t i m o s d e s cubrimientos-y se oye, no se conoce el hambre, pues el alimento
es a u t o m t i c o , se palpa c o n t o d a la piel d e l m i n s c u l o c u e r p e c i l l o el
vientre de la madre, se notan sus m o v i m i e n t o s y se oye su voz. Se

83

ente un placer y un b i e n e s t a r q u e se r o m p e n de m a n e r a b r u s c a c o n
I n a c i m i e n t o , p o r m u c h o q u e p u e d a m i t i g a r s e e l t r a u m a c o n parDS en el a g u a . P o r q u e el e x t e r i o r es f r o y s e c o , la c u n a i n m v i l y
ll se c o n o c e el h a m b r e , la s e d y la s o l e d a d .
Claro q u e t o d o n o e s n e g a t i v o . T a m b i n s e a b r e n o t r a s p o s i b i l i a d e s para ver, oler, s a b o r e a r y s e n t i r su piel. Ser acariciado por la m a re y el p a d r e , c h u p a r el p e c h o o el b i b e r n q u e sacian su h a m b r e y
u s e d , s u m e r g i r s e en el a g u a c a l i e n t e del b a o diario, c o n o c e r el taco d e las m a n o s q u e e x t i e n d e n a c e i t e s y c r e m a s p o r s u c u e r p o ,
permiten al n i o s e n t i r s e b i e n . A e s t a e d a d , y al m e n o s h a s t a los 2aos, es el c o n t a c t o fsico la va m s i m p o r t a n t e para t r a n s m i t i r amor.
' no es s u f i c i e n t e c o n q u e r e r al nio, es n e c e s a r i o q u e l s e p a y s i e n a q u e se le q u i e r e . A d e m s se ha c o m p r o b a d o q u e la e s t i m u l a c i n
ctil, en caricias, arrullos, m a s a j e s y m e c i d o s , es c a p t a d a por los nerios p e r i f r i c o s y t r a n s m i t i d a a la m d u l a espinal, d e s d e d o n d e se e n ia al c e r e b r o p r o d u c i e n d o m s c r e c i m i e n t o cerebral y m s reaci o n e s corporales al estrs. M u c h a s tcnicas milenarias de masaes orientales para b e b s , c o m o el Shantala, se basan en ese
:onvencimiento.

si llevan la v o z de
s u s p a d r e s , y los
villancicos navideos o canciones
p o p u l a r e s , y las
fiestas de cumplea o s o de la p u b e r t a d y los i m p u l s o s en
el c o l u m p i o o las pitadas en el tiovivo. Es tod o t a n increble e n e s o s
p r i m e r o s aos si va
acompaado de dedicacin y de caricias, o tan triste si lo q u e se da al nio es de
samparo y malos m o d o s !
,,,., ,.

if

"El amor verdadero

QjLrai

Educativas y educadoras.

M i e n t r a s el nio va c r e c i e n d o y c r u -

De crianza.
A m e d i d a q u e el nio va creciendo, desarrollando posibilidades y m a i u r a n d o ir n e c e s i t a n d o cada v e z m s o t r o t i p o d e caricias d e a p o y o
' a l e c c i o n a d o r a s , p e r o s i e m p r e ser i m p o r t a n t e q u e s e m a n t e n g a n
;n la m e d i d a de lo p o s i b l e los a c e r c a m i e n t o s f s i c o s q u e c r e a n una
elacin t r e m e n d a m e n t e duradera. A d e m s se sentir acariciado si
'e miradas e m b e l e s a d a s o p r e o c u p a d a s por s u s cosas, si o y e t o n o s de
'oz c a r i o s o s o s a b o r e a p u r s y m e r i e n d a s d e l i c i o s a s . A p r e n d e r a
mdar agarrado de la m a n o , y a pedalear s i n t i e n d o la s e g u r i d a d de n u e s ro e m p u j e , a n a d a r t u m b a d o s o b r e el b r a z o f a m i l i a r y a a c t u a r e n rente de nuestra e m o c i n . Los primeros cuentos sern inolvidables

es

un

manantial

inagotable de caricias"

za la e t a p a en q u e n e c e s i t a s e r e d u c a d o ,
habr q u e potenciar al m x i m o t o d a s aquellas
caricias q u e le a y u d e n a desear superarse a s m i s mo y perfeccionar en la m e d i d a de lo posible su saber,
s u r e f l e x i n , s u p e n s a m i e n t o y s u s m e j o r e s d o t e s . Habr
q u e ir a y u d n d o l e a p e n s a r p o r s m i s m o , a d e c i d i r en l i b e r t a d , a
intuir lo q u e necesita, a ver claro lo q u e quiere ser en el f u t u r o . Esta etapa es decisiva en el desarrollo del nio y el a d o l e s c e n t e , p o r q u e en ella
a p r e n d e r c o m p o r t a m i e n t o s , a c t i t u d e s , p o s t u r a s a n t e la vida, a n t e las
d i f i c u l t a d e s y a n t e los p r o b l e m a s y t a m b i n d i s p o s i c i n a n t e las caricias, q u e repetir e n s u vida d e a d u l t o . D e ah q u e sea e s e n c i a l q u e
a p r e n d a lo q u e s o n las caricias positivas, incondicionales, cualitativas,
gratuitas, t a n t o fsicas, c o m o d e r e c o n o c i m i e n t o .

85

Amorosas.
La relacin a m o r o s a es sin lugar a d u d a s la q u e c o n c e n t r a m s cad a s y m s variadas. L o s lazos e s t r e c h o s e n t r e los a m a n t e s , la atraci n fsica y la c o m u n i c a c i n e s p i r i t u a l q u e se c r e a s o n i n t e n s a s y
a p a c e s de q u e b r a r t o d a s las barreras y asaltar t o d o s los f u e r t e s . El
m o r v e r d a d e r o es un manantial inagotable de caricias y es capaz
e g e n e r a r un sinfn de s e n t i m i e n t o s paralelos, p o s i t i v o s o n e g a t i v o s ,
e g n progrese o se deteriore la relacin a m o r o s a . Entrega, g e n e Dsidad, vaciamiento, pero tambin celos, egosmo y manipulacin,
e n e r a n a diario e n t r e los a m a n t e s caricias de t o d o t i p o , q u e p u e en a su v e z q u e d a r s e r e d u c i d a s a la pareja o p r o y e c t a r s e a l r e d e or en q u i e n e s le r o d e a n .

r e l a c i o n e s c o r t e s e s , d o n d e reine e l c o m p a e r i s m o y s e h u y a d e las
cicateras y los m a l e n t e n d i d o s , y d o n d e se r e s p e t e n los d i s t i n t o s niv e l e s de relacin y de a m i s t a d .
I m g e n e s en color. Un a m a de casa prepara el d e s a y u n o de los s u y o s y los b o c a d i l l o s para el viaje. Se s i e n t e un p o c o c u l p a b l e p o r q u e
a n h e l a e s o s t r e s das d e i n e s p e r a d a s o l e d a d para escapar, c u r i o s a m e n t e , d e o t r a s o l e d a d , l a q u e a d i a r i o s i e n t e e n c o m p a a d e los

C? m
Amistosas.
C u a n d o e l n i m o flojea, s o a m o s c o n una m a n o a m i g a . Y c o m o de el refrn " a m i s t a d e s q u e s o n c i e r t a s , m a n t i e n e n las p u e r t a s abiera s " . S a b e r q u e t e n e m o s s i e m p r e u n h o m b r o a m i g o e n q u i e n recul a m o s es la m e j o r caricia. Saber q u e hay un ser q u e nos c o n o c e
: o m o s o m o s y n o s a c e p t a as y n o s e s c u c h a y n o s a n i m a y n o s s o >orta y n o s i n t e r p e l a y n o s f e l i c i t a y n o s c r i t i c a en la c a r a s l o es
: o m p a r a b l e a s e n t i r q u e a n o s o t r o s n o s pasa lo m i s m o c o n l .

Laborales.
L o s hijos s o n c a r n e de n u e s t r a c a r n e , la pareja la e l e g i m o s a placer, l o s a m i g o s s e v a n f r a g u a n d o c o n e l t i e m p o . E n c a m b i o , l o s
compaeros y c o m p a e r a s se nos i m p o n e n . Pasamos m u c h a s hoa s e n los c e n t r o s d e t r a b a j o , c o m p a r t i e n d o m u c h o t i e m p o c o n
silos, y n o s i e m p r e s o n m u y c o m p a t i b l e s las p s i c o l o g a s , n i t e n e mos tanta posibilidad de penetrar en nuestras historias y n u e s t r o s
m u n d o s para c o m p r e n d e r n o s mejor. Pero e s e s e n c i a l m a n t e n e r unas

"La
entre

nuestros

nica
ms

humanidad

que

toscos

instintos

consigue

construir

y nuestros

un

puente

mejores sueos"

uyos. Y lo q u e parece i m p o s i b l e se hace realidad esa m a a n a . El a m o r

asa rozando c o m o una p l u m a y deja una huella m s i m b o r r a b l e
u e l a p r o p i a m u e r t e . C m o y c u n d o o c u r r e e s l o d e m e n o s aqu,
o importante es que ese a m o r le ensea que puede seguir amando,
u e p u e d e t o m a r o p c i o n e s difciles, q u e p u e d e acariciar los r e c u e r os, q u e p u e d e iluminar el p r e s e n t e , q u e p u e d e saltar m a a n a s y
s p e r a r a c a r i c i a n d o e l da e n q u e s u s c e n i z a s p u e d a n e s p a r c i r s e e n
mo de los p u e n t e s de M a d i s o n y f u n d i r s e all c o n la i m a g e n ntida del
l o m b r e q u e r e a v i v s u l l a m a , p r o v o c s u risa, d e s e m p o l v s u piel
a b r i s u a l m a a u n m u n d o d e caricias h a c i e n d o p o s i b l e una e n t r e lada r e n u n c i a de a m o r .
" L o s p u e n t e s d e M a d i s o n " e s o t r a g r a n p e l c u l a para h a c e r u n
e p a s o p r c t i c o d e t o d o l o q u e h e m o s h a b l a d o s o b r e e l v e r b o acariar. E l c i n e , una v e z m s , e s u n f i e l r e f l e j o d e l a v i d a , d e e s a v i d a
|ue s e v a c o l o r e a n d o g r a c i a s a las p e q u e a s caricias q u e v a n c o m l o n i e n d o o r e s t a a n d o n u e s t r a m s a u t n t i c a h u m a n i d a d . La nica
lumanidad que consigue construir un puente entre nuestros m s tosios i n s t i n t o s y n u e s t r o s m e j o r e s s u e o s . L a n i c a q u e l o g r a q u e
j o d a m o s a s i r n o s a la f e l i c i d a d y c r e e r en su e x i s t e n c i a e s c i n d i d a en
etazos de energa. La nica q u e nos hace intuir la necesidad de
j a r n o s las m a n o s e n b u s c a d e una u n i d a d q u e n o s e n s e e q u e caia cosa, cada p e r s o n a , cada instante, cada caricia, p u e d e n ser ex)resin de la p l e n i t u d q u e t o d a s las p e r s o n a s a n h e l a m o s .

Cmo deben serlas caricias?

-Verdaderas.
- A j u s t a d a s a las n e c e s i d a d e s .
- Suficientes.
- Personalizadas.
- Revalorizadoras.
Cmo no deben ser las caricias?
- Hipcritas.
- Falsas.
-Tpicas.
- De b i e n quedar.
- Cnicas.
- Deprecativas.
Qu ocurre si a una persona le faltan las caricias?
Las c o n s e c u e n c i a s a n t e l a a u s e n c i a d e caricias s o n : r e t r a i m i e n t o , a n g u s t i a , a g r e s i v i d a d , e t i q u e t a d o s , d i f i c u l t a d para t e n e r a m i g o s , i n s e g u r i d a d
e n u n o m i s m o , s e n s i b i l i d a d a l r e c h a z o , i n c a p a c i d a d para c o m p a r t i r las o p o r tunidades que se le ofrecen...