Programa de prevencin del consumo de drogas

y alcohol para Educacin Bsica

MANUAL PARA PROFESORES

1

1. CONTENIDOS
El presente manual est compuesto por dos apartados. En el primero
encontrar las orientaciones generales para la comprensin del material
del Programa y se abordan los siguientes puntos:
Propsito y relevancia del Programa
Descripcin del Programa
Relacin con el Currculum de Orientacin del MINEDUC
Modelo de trabajo
mbitos a desarrollar con las y los estudiantes
mbitos a desarrollar con las y los apoderados
En el segundo apartado se encuentran las sesiones diseadas para los
y las estudiantes de 1 bsico, seguidas de los Talleres para apoderados.
Estas sesiones son las siguientes:

Sesiones para estudiantes

1

Un mundo de regalos!

2 Busco mi tesoro
3 Mi familia es un regalo
Fuertes y sanos

Talleres para apoderados

1

Cunto te quiero!

2 Viva la salud!
3

2.PRESENTACIN
Estimado/a docente:
Le damos a conocer el Manual para profesores del programa Aprendemos a crecer, que se constituye como una de las estrategias de
prevencin universal del consumo de drogas y alcohol, de SENDA
(Servicio Nacional para la Prevencin y Rehabilitacin del Consumo
de Drogas y Alcohol). Dicho programa se enmarca dentro de una estrategia de prevencin escolar integral ms amplia, que incluye otras
acciones complementarias a nivel de establecimientos.
El Sistema Integral de Prevencin en Establecimientos Educacionales propone vincular las estrategias y acciones preventivas de la
oferta programtica SENDA en la lgica del Plan de Mejoramiento
Educativo (PME) que impulsa el Ministerio de Educacin, en donde
los establecimientos disean e implementan planes de accin a raz
de un diagnstico. Para ello se identifica el trabajo preventivo, a travs de estrategias complementarias en distintos niveles, que contribuyen al propsito final del sistema para la prevencin del consumo
de drogas y alcohol, a saber:
Estrategias de Prevencin Universal: contemplan el desarrollo de
culturas preventivas organizacionales para otorgar sustentabilidad al
desarrollo y sostenimiento de una gestin escolar preventiva transversal, construida y mantenida en conjunto por todos los actores de
la comunidad escolar y considerando las particularidades del contexto local.

Estrategias de Prevencin Selectiva e Indicada: consideran el desarrollo de estrategias de trabajo colectivo, familiar e individual. Mediante el levantamiento compartido de informacin diagnstica, se
disea un plan de trabajo o intervencin a nivel de grupos e individuos, para promover competencias preventivas y reforzar la gestin
colectiva e individual de riesgos.
El Manual para profesores de 1 bsico est compuesto por un conjunto de cuatro sesiones para ser implementadas con los y las estudiantes, preferentemente en la asignatura de Orientacin, dado que
tienen concordancia con el currculum correspondiente. De todas
formas, tambin puede implementarse en horas de libre disposicin,
Consejo de curso o en la asignatura que se considere pertinente.
Adems, contiene dos talleres dirigidos a apoderados, cuya implementacin est planificada para las reuniones peridicas del establecimiento.
Esperamos que este material pueda servir de ayuda para potenciar
el desarrollo de sus nios y nias. Asimismo, le sugerimos leer estas
pginas antes de trabajar con sus estudiantes, para que pueda ajustarlas a su estilo personal y a las caractersticas de su curso. Usted es
esencial para motivar y orientar a los nios y nias sobre la importancia de llevar una vida saludable e incompatible con las drogas y
alcohol.

Saludos cordiales,

Equipo de SENDA

3.PROPSITO, RELEVANCIA
Y FUNDAMENTOS DEL
PROGRAMA
En la actualidad, el problema del consumo de drogas y alcohol se
encuentra presente en la mayora de los contextos sociales, incluido
el escolar. El Dcimo Estudio Nacional de Drogas en Poblacin Escolar de Chile, realizado en 2013, muestra que el consumo de diversas
sustancias en la poblacin escolar va en aumento, a excepcin del
consumo de tabaco, que ha decrecido.
El presente trabajo tiene como propsito principal prevenir el consumo de drogas y alcohol mediante la promocin del ejercicio ciudadano de una vida saludable, incompatible con el uso de drogas.
Esto implica que nios, nias y jvenes busquen el bienestar en su
vida cotidiana, evaluando crticamente lo que ocurre en su entorno
social y cmo actan en su medio y que sean activos y activas en
la promocin de dicho bienestar. En este contexto, la implementacin del material propuesto ayudar al desarrollo y fortalecimiento
de nios y nias ms sanos, ntegros y preparados para vivir los desafos que se les presenten a lo largo de la vida.
Por otra parte, asumimos que la escuela es un lugar clave para prevenir, ya que se consolida como un espacio de desarrollo individual
y social, en el cual debe desplegarse el pleno ejercicio de los derechos de los nios y nias. Este punto cobra especial relevancia,
dado que el consumo de drogas y alcohol no es un problema que

se resuelve nicamente desde la perspectiva del individuo, sino

tambin de los crculos sociales en los que se desenvuelve. Por lo
mismo, el Programa, aparte de trabajar a nivel individual potenciando habilidades, conocimientos y actitudes, tambin promueve el
fortalecimiento de factores protectores a nivel de curso, escuela y
familias, que son los grupos que conforman la comunidad educativa, de tal modo que se construya y eduque un entorno protector
mediante la contribucin de todos los actores involucrados.
Como marco de nuestro trabajo, definimos la prevencin del consumo de drogas y alcohol como un conjunto de procesos que
promueven el desarrollo integral de las personas, sus familias y la
comunidad, anticipndose al problema o trabajando con y desde el
problema, evitando la conducta de consumo, fortaleciendo factores protectores y disminuyendo factores de riesgo (SENDA, 2011).
El programa Aprendemos a crecer se sustenta en la teora y en la
evidencia nacional e internacional de programas efectivos de prevencin de drogas y alcohol. A continuacin, se describen brevemente los enfoques tericos que son la base del Programa de prevencin. Para revisarlos en mayor profundidad, puede ingresar a la
pgina www.senda.cl.

ENFOQUES TERICOS DE PREVENCIN

Los enfoques tericos en los que se basa el Programa estn alineados
con la promocin de culturas preventivas e integrales en las escuelas,
que impulsen el ejercicio pleno de los derechos de sus estudiantes
e incrementen la prctica de una ciudadana activa y comprometida,
focalizndose siempre en los recursos y competencias por sobre los
dficits.
Enfoque de culturas preventivas: busca generar escuelas
preventivas y sustentables, que promuevan estilos de vida
saludable de manera continua y activa (SENDA, 2012).

Enfoque evolutivo: tal como recomienda la OEA (Organizacin de los Estados Americanos) y la CICAD (Comisin Interamericana para el Control del Abuso de Drogas, 2005), los
programas de prevencin deben estar diseados para cada
grupo de edad, gnero y nivel educativo, considerando el
desarrollo evolutivo del ser humano.

Enfoque de determinantes sociales de la salud: es el principal marco del Programa de prevencin, que entiende que
la salud y la calidad de vida son afectadas por amplias fuerzas
sociales, econmicas y polticas (OMS, 2009).

Enfoque de modelo ecolgico: define a las personas como

entidades dinmicas, en desarrollo y con injerencia sobre su
ambiente, a la vez que son plenamente influenciadas por su
entorno (Bronfenbrenner, 1987).

Enfoque de derechos: aporta una visin de los nios, nias y jvenes como ciudadanos activos, sujetos de derechos
y protagonistas de su vida, a la vez que interpela a adultos
e instituciones incluidos establecimientos educacionalescomo garantes de estos derechos (Valverde, 2004).

Enfoque de factores protectores y de riesgo: apunta a

aumentar los factores protectores y disminuir los factores
de riesgo, teniendo en cuenta que existe una serie de situaciones individuales y sociales consideradas de riesgo que
predisponen a una persona o grupo al consumo de drogas
y alcohol. Por el contrario, los factores protectores reducen
dicha predisposicin (Becoa y Vzquez, 2000).

Enfoque de diversidad cultural y territorial: considera la

situacin de multiculturalidad del pas. As, el Programa se
basa en el dilogo, respeto y horizontalidad, entendiendo
el intercambio como la posibilidad de construccin de algo
nuevo, que integra diversas cosmovisiones del mundo (Alvira Martn, 1999).

Enfoque de habilidades para la vida: busca promover habilidades de las personas que les permitan vivir una vida ms
sana y feliz (OMS, 1993).

4. DESCRIPCIN DEL PROGRAMA

Objetivos Generales
Objetivos Generales del Programa para estudiantes

Objetivos Generales del Programa para apoderados

1 Desarrollar habilidades protectoras para la vida.

1 Fortalecer competencias parentales que promuevan el desarrollo

2 Desarrollar un estilo de vida saludable y una actitud crtica frente

a las drogas y alcohol.

3 Fortalecer las redes y participacin con la comunidad.

de habilidades protectoras en sus hijos e hijas.

2 Desarrollar un estilo de vida saludable y crtico frente a las drogas

y alcohol en la familia.

3 Potenciar un estilo familiar cercano y protector.

Tanto los objetivos asociados a estudiantes como los que se relacionan con apoderados se trabajan de forma paralela, con el propsito de potenciar el desarrollo de una cultura preventiva a nivel de familia, curso y comunidad escolar.

mbitos de trabajo
Cada objetivo general del Programa se vincula a distintos mbitos o temticas que se abordan paralelamente con estudiantes y apoderados. A
cada uno le corresponde un grupo de objetivos especficos que se trabajan durante las sesiones y talleres. Por otra parte, cabe sealar que, de
forma transversal a las temticas a desarrollar, se promueven los valores universales implcitos en los Objetivos Fundamentales Transversales planteados por el MINEDUC.

Gestin del autocuidado

Todos los mbitos y objetivos propuestos en el Programa apelan a un concepto global de
salud y promueven la gestin del autocuidado desde tres dimensiones: una individual (cuidarme), otra en relacin con los ms cercanos (cuidar y ser cuidado) y, por ltimo, una relacionada con la creacin de una comunidad protectora (cuidarnos).
7

5. Relacin de las sesiones para estudiantes

con el Currculum de Orientacin (MINEDUC)
Nombre de sesin
1

Ejes temticos de Orientacin

Crecimiento personal

Observar, describir y valorar sus caractersticas

personales, habilidades e intereses.

Crecimiento personal

Observar, describir y valorar sus caractersticas

personales, habilidades e intereses.

Participacin y pertenencia

Reconocer, describir y valorar sus grupos de

pertenencia.

Mi familia es un regalo

Crecimiento personal

Observar, describir y valorar las expresiones de

afecto y cario, que dan y reciben, en los mbitos familiar, escolar y social.

Fuertes y sanos

Crecimiento personal

Identificar y practicar, de forma guiada, conductas protectoras y de autocuidado.

Un mundo de regalos!

2 Busco mi tesoro

Objetivos de Aprendizaje de la asignatura de

Orientacin abordados en el Programa

Recuerde que la implementacin de estas sesiones ayudar a fortalecer y desarrollar nias, nios y
jvenes ms sanos e ntegros, con estilos de vida incompatibles al consumo de drogas y alcohol.
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6.MODELO DE TRABAJO
Modelo pedaggico

Estructura de las sesiones

Este Programa de prevencin tiene el carcter de eclctico, pues

combina diferentes enfoques pedaggicos con el fin de responder a
los objetivos y de facilitar la tarea de los y las docentes. As, los principales pilares en que se basa la propuesta son el enfoque por competencias, el enfoque dialgico y el pensamiento visible.

Tanto las sesiones para estudiantes como los talleres para apoderados comparten la siguiente estructura:

En primer lugar, del enfoque por competencias se rescata el desarrollo de habilidades, conocimientos y actitudes individuales y colectivas; adems, se potencia la capacidad de problematizar y se desafa
a los y las estudiantes, con el propsito de que puedan movilizar diferentes recursos propios y de su entorno, con el objeto de poder
enfrentar situaciones con una disposicin y actitud congruente.

DESARROLLO: es el momento en que se llevan a cabo las actividades y las acciones principales para lograr el propsito de la sesin. Se
espera que los y las participantes estn trabajando en un ambiente
grato y organizado, adems de promover el desarrollo del pensamiento mediante preguntas, problematizaciones y reflexiones.

Del enfoque dialgico, por su parte, el Programa procura lograr la

construccin interactiva de significados, mediante el intercambio, el
anlisis y construccin individual y grupal, llegando a una alternativa
final que involucre diversas perspectivas (Freire, 1997; Ferrada & Flecha, 2008).
Por ltimo, del pensamiento visible que es una lnea de investigacin de la Universidad de Harvard, nacida a partir del modelo de Enseanza para la comprensin se utilizan algunas rutinas de pensamiento dentro de las actividades. Estas sirven para ayudar a los y
las docentes a desarrollar el razonamiento frente a los desafos del
aprendizaje, a la vez que es posible efectivamente corroborar que
un aprendizaje ha tenido lugar (Ritchart, R., Church, M. & Morrison,
K., 2014).

INICIO: momento de apertura de la sesin, en el cual se explicita el

propsito, se motiva al curso mediante una actividad y se activan los
conocimientos y experiencias previas de los y las participantes.

CIERRE: momento en el que se facilita la metacognicin, es decir, la

toma de conciencia sobre lo trabajado en la sesin, a fin de consolidar los aprendizajes. Este momento es el apropiado para comentar
las Ideas fuerza e invitar a desarrollar la seccin Para la casa.
Ideas fuerza: contienen los conceptos ms importantes planificados para la sesin y deben ser ledos y reflexionados con los y las
participantes al trmino de esta.
Para la casa: se trata de actividades que buscan generar la reflexin, implementacin de lo adquirido en la sesin y el aprendizaje en familia. En cada caso, se incluyen recomendaciones para que
se retome la actividad durante la semana. Se recomienda, enviar la
tarea a travs del canal formal que utilice el establecimiento para
comunicarlas.
9

Descripcin del material

El programa Aprendemos a crecer cuenta para cada nivel con tres
tipos de materiales:

Manual para profesores: contiene el detalle de las actividades que conforman cada una de las sesiones. Para una
adecuada implementacin es fundamental preparar previamente cada sesin, leyendo y relacionando este manual
con el Cuadernillo para estudiantes y, si se cuenta con los
recursos, el CD con material de apoyo.

Refuerce siempre lo positivo: durante y al finalizar las sesiones, busque reforzar algn aspecto en los y las participantes, inclusive en quienes no hayan asumido un rol activo.

Cuadernillo para estudiantes: contiene las actividades

que requieren ser completadas por los y las estudiantes, as
como las Ideas fuerza y el apartado Para la casa de cada
sesin. Tiene como objetivo apoyar y fortalecer los aprendizajes de cada nia y nio y la oportunidad de compartirlos
con sus familias.

Se sugiere revisar las sesiones antes de implementarlas, de manera

que pueda ajustar las actividades a las caractersticas de su curso y
a su criterio pedaggico.

CD con material de apoyo: corresponde a un material

complementario, que si bien no es indispensable, enriquece
la implementacin y comprensin de las sesiones. Contiene
una gua de todas las actividades y algunos videos, cuentos,
audios, etc. Tambin incluye la versin digital de los anexos
a modo de respaldo.

Recomendaciones para la implementacin

Prepare el ambiente fsico: para que sea acogedor y facilite la comunicacin.
Acepte y acoja sin enjuiciar: respete y valide en todo momento las opiniones de todos. Es esencial transmitir explcitamente a los y las estudiantes que todos los puntos de vista
son vlidos.
10

Mantenga la confidencialidad: establezca desde un principio que todo lo que se converse o exprese durante las actividades es y debe ser confidencial. La informacin entregada en cada encuentro no podr ser usada por ninguno de
los y las participantes para otros fines.

Promueva la participacin voluntaria: cuando alguien

no quiera participar, respete su silencio.

Sesiones para estudiantes Talleres para apoderados

Prioritariamente en
horas de Orientacin,
pues concuerdan con
las Bases Curriculares, sin
Instancias de
embargo,
tambin puede
implementacin
implementarlas en otras
asignaturas que considere
pertinentes.

Reuniones
peridicas de
apoderados.

Tiempo

45 minutos

30 minutos

Momento de
implementacin

En cualquier momento
del ao escolar. En
semanas consecutivas y
en el orden propuesto,
para potenciar su efecto.

En paralelo a la
implementacin
de las sesiones de
estudiantes.

7.mbitos y objetivos a desarrollar en este nivel

Los objetivos especficos asociados a cada mbito son los que sern evaluados por
los tems del instrumento de evaluacin que aparece al final de este Manual en la
seccin Qu aprend en esta unidad?.

con las y los estudiantes

mbitos

Descripcin

Objetivos Especficos

AUTOESTIMA

Ser capaces de reconocer y valorar los propios

recursos y fortalezas, desarrollando una actitud
positiva hacia s mismos/as.

Fortalecer una autoimagen positiva.

IDENTIDAD Y
PROYECTO DE
VIDA

Ser capaces de reconocer y valorar distintos

aspectos de s mismos/as, de su familia, y de su
entorno, y procurar la identificacin con estilos de
vida saludables.

Aumentar el autoconocimiento.

CONCIENCIA
DEL CUERPO,
PENSAMIENTO Y
EMOCIONES

Ser capaces de dirigir la atencin a las sensaciones

corporales, para que progresivamente aprendan
a tomar conciencia de su cuerpo frente a distintas
situaciones.

Percibir e identificar sensaciones corporales.

AUTOCUIDADO

Ejercer actitudes, comportamientos y hbitos que

aporten a un estilo de vida saludable, al cuidado del
propio cuerpo y su salud.

COMUNIDAD
PROTECTORA

Estrechar el vnculo con la familia, el curso y la

escuela, aumentando la identificacin, la valoracin
y el sentido de pertenencia a estos.

CIUDADANA
E INCLUSIN
SOCIAL

Ser capaces de valorar y respetar la diversidad en

los entornos sociales a los que pertenecen, y ser
activos/as en aportar al bienestar de la comunidad.

Aumentar las conductas saludables en la vida

cotidiana.
Valorar el cuidado del cuerpo.
Fortalecer las redes y vnculos protectores con la
familia.
Fortalecer las redes y vnculos protectores al
interior del curso.

Reconocer y valorar la diversidad.

11

con las y los apoderados

mbitos

Objetivos Especficos

VALORACIN
POSITIVA

Ser capaces de aceptar y valorar positivamente

a hijos e hijas, demostrar su aprobacin,
elogiarlos frecuentemente y tolerar sus errores
y defectos.

Desarrollar herramientas para fortalecer la

autoestima de hijos e hijas.

ACOPAAMIENTO
AL DESARROLLO

Ser capaces de aceptar y acompaar a los hijos

e hijas en el proceso de conocimiento de s
mismos y de formacin de identidad.

Fortalecer las herramientas para apoyar el

proceso de formacin de la identidad.

Modelar desde el hogar un estilo de vida

saludable que ensee a hijos e hijas hbitos
que aporten a su bienestar.

Promover hbitos saludables en hijos e hijas.

Ser cercanos afectivamente con los hijos

e hijas, valorando y supervisando sus
actividades.

Potenciar herramientas para fortalecer el vnculo

afectivo con hijos e hijas.

VIDA
SALUDABLE

INVOLUCRAMIENTO
PARENTAL

12

Descripcin

01

Un mundo de regalos!
OBJETIVOS DE LA SESIN
Aumentar el autoconocimiento.
Fortalecer una autoimagen positiva.
Fortalecer las redes y vnculos
protectores al interior del curso.

13

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reflexin individual
mediante la tcnica del dibujo, acerca de
las caractersticas fsicas y preferencias
que los y las estudiantes valoran de si
mismos/as.

ACTIVIDAD

Cada uno es un regalo

(5 minutos)

TIEMPO DE IMPLEMENTACIN
45 minutos

Si cuenta con un proyector, comience mostrando la presentacin 1 disponible en el CD. En caso de que no cuente con
uno, apyese en las indicaciones de este manual.

Ponga el regalo en un lugar visible para el curso, y seale a

las nias y nios que tiene una gran noticia que revelarles.
Si no tiene el regalo, proyecte la imagen para esta actividad.
Dgales que alguien le cont que este curso estaba lleno de
regalos y que, al llegar a la sala, se encontr con este gran
paquete. Pdales que adivinen de qu se trata.
Cuando se haya creado suficiente expectacin, abra el regalo y diga:

MATERIALES

Miren qu gran sorpresa! El gran regalo que tenemos en

este curso somos cada uno de nosotros! Por qu ser?

Cuadernillos para estudiantes.

Recoja algunas respuestas y, luego seale que en esta sesin

comenzarn a descubrir cmo son los regalos de este curso.

Caja de cartn grande envuelta en

papel de regalo con la lista del curso en su
interior.
Lpices de colores.
CD con Presentacin 1 (si bien no es
indispensable, enriquece la sesin).
Proyector.
14

DESARROLLO

Pdales a los nios y nias que se renan en parejas y que

compartan sus representaciones y favoritos.
En las mismas parejas, solicteles que se digan mutuamente
lo que ms les gusta del otro/a.

ACTIVIDAD

nicos y especiales
(30 minutos)

Invite a los nios y nias a abrir sus cuadernillos en la pgina 4 y a sacar sus lpices de colores. Explqueles que van a
describir cmo es su regalo y que comenzarn dibujando
sus caractersticas fsicas en la silueta que all aparece. Si es
necesario, modele el ejercicio en la pizarra refirindose a sus
propias caractersticas.
Vaya guiando a las nias y nios mientras dibujan. A medida
que van avanzando, pdales que hagan las siguientes actividades:

CIERRE
ACTIVIDAD

Crculo de regalos
(10 minutos)

Invite a los nios y nias a sentarse con sus cuadernillos en

un gran crculo al centro de la sala. Pdales que dejen su figura humana en el suelo, de manera que todo el curso pueda
ver los dibujos. Luego, pregunte si alguien quiere comentar
lo que conversaron en parejas anteriormente.

Para terminar, pida que uno por uno completen en voz alta
y en pocas palabras la siguiente frase: Lo que ms me gusta
de m es. Comience usted, para motivar al resto.

Dibujar sus caractersticas fsicas (cara, cuerpo, ojos, piernas y pelo).

Incluir en el dibujo una parte de su cuerpo que consideren especial, porque los hace nicos y diferentes del resto
(lunar, cicatriz, mancha, etc.)
Encerrar con un crculo la parte que ms les gusta de su
cuerpo.
Dibujar en el corazn a las personas que ms quieren.

En la pgina siguiente, pdales que completen el cuadro de

Mis favoritos donde deben dibujar sus preferencias sobre
comida, juegos y animales.

A continuacin, invite a las y los estudiantes a observar los

dibujos hechos por los compaeros y compaeras, y gue
una breve reflexin en torno a las Ideas fuerza. Finalmente,
explique la seccin Para la casa.

15

IDEAS FUERZA

Cada uno de nosotros y nosotras es un regalo para el

mundo. Todos y todas tenemos algo nico y valioso que
aportar a las y los dems. Por ejemplo, algunos aportan
siendo cariosos; otros, siendo divertidos y otros aportan su amistad.
Este curso est lleno de regalos! Y lo mejor de todo es
que cada uno/a es diferente y especial.

PARA LA CASA
Invite a las y los estudiantes a conversar con los
adultos de sus familias sobre el gran regalo que son.
Motvelos a desarrollar la actividad de la pgina 6
del Cuadernillo para estudiantes, que consiste en
preguntar a sus padres, madres o apoderados acerca de lo que ms les gust de ellos o ellas cuando los
vieron por primera vez.
Para retroalimentar la actividad, se sugiere leer diariamente al curso algunas respuestas de los familiares, de manera de compartir y reflexionar brevemente
sobre los trabajos de todos y todas. Procure hacer esto
antes de continuar con la sesin 2.

16

Busco mi tesoro

02

OBJETIVOS DE LA SESIN
Fortalecer una autoimagen positiva.
Aumentar el autoconocimiento.
Reconocer y valorar la diversidad.

17

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reconocimiento personal en
la que los y las estudiantes identifican sus
fortalezas individuales por medio de la
lectura de un cuento y del trabajo con el
Cuadernillo para estudiantes.

ACTIVIDAD

El tesoro interior
(15 minutos)

TIEMPO DE IMPLEMENTACIN

Si cuenta con un proyector, comience mostrando la presentacin 2 disponible en el CD. Esta le ayudar para enriquecer y guiar la sesin. En caso de que no cuente con uno,
apyese en las indicaciones de este manual.

Introduzca la sesin recordando que la vez pasada comenzaron a descubrir cmo era cada uno de los regalos de este
curso. Explqueles que hoy seguirn descubriendo todo lo
valioso que hay en cada uno y una.

Seale que van a conocer a tres nuevos amigos que los

acompaarn durante algunas sesiones. Muestre a los personajes desde el Cuadernillo para estudiantes o desde la
presentacin.

45 minutos

MATERIALES
Cuadernillos para estudiantes.
Lpices de colores.
CD con Presentacin 2 (si bien
no es indispensable, enriquece la
sesin).
Proyector.
18

Pdales a las y los nios que abran sus cuadernillos en la pgina 8. Luego, relate la siguiente historia, apoyado por las imgenes de la presentacin o del cuadernillo.
Mientras avanza en la lectura, el cono
cambiar de diapositiva.

seala cundo debe

Alberto el Despierto tiene siete aos y vive en Arica; es curioso y

observador. Le encanta jugar a los piratas e imaginar que recorre
territorios peligrosos buscando tesoros. Sus mejores amigos se
llaman Ana la Sana y Pipo el Valiente.
Un da de verano, en plenas vacaciones, Alberto decide
iniciar una gran aventura con sus amigos y se junta
con ellos en la plaza del barrio, porque est seguro de que es ah donde se encuentran
enterrados los mejores tesoros.
Los tres nios piden permiso a sus padres y, una vez reunidos, se imaginan
que la plaza es una gran montaa, donde
habitan zorros y pumas de inmensas garras.
Alberto el Despierto calcula que necesitarn por lo
menos tres das para encontrar los tesoros escondidos y descubrir los secretos que se esconden en la plaza. El plan ser encontrar un
tesoro cada da, as todos tendrn uno.
Al comenzar la aventura, los nios estn
nerviosos.

Pipo est un poco inquieto

porque se siente inseguro sin
la compaa de sus padres. Es
la primera vez que sale a jugar solo. Ana est preocupada por la alimentacin; no le
gusta la comida chatarra.
Alberto, en cambio, est
muy confiado.
El primer da de viaje deben enfrentar la furia de los
perros que cuidan una misteriosa isla que no es ms que la
casa de la seora Maruja y el ladrido de sus chihuahuas. Aunque
Alberto no lo reconoce, se siente muy
asustado. Pipo el Valiente, al verlo a punto de llorar, acaricia su
cabeza y le dice: Clmate, Alberto. Ya vers que estos perros dejarn de ladrar si les hablamos amistosamente. Confa en m; nada
nos pasar.
Entonces, Pipo silba y les dice a los perros que se callen. Inmediatamente dejan de ladrar. Pipo busca detrs de un arbusto y, escondido en el jardn de la seora Maruja, los nios encuentran el primer
tesoro.
Al otro da, Ana la Sana est de mal genio porque tiene hambre
y no quiere comer papas fritas, sino algo liviano y fresco. Cuando

19

Alberto la ve, le dice: Ana, yo no me voy a comer esta manzana

porque tengo un sanguchito La quieres? Ana se pone muy contenta y le da un mordisco. Alberto se siente feliz por ayudar a su
amiga y juntos vuelven a jugar. Empiezan a buscar cerca de los
columpios y ah est el segundo tesoro!
Al tercer da, Pipo, que es valiente pero muy sensible, se queja porque, aunque su mam est en la casa y lo mira de vez en
cuando por la ventana, l la echa de menos. Ana lo abraza y le
dice: Ya estamos en el ltimo da de viaje; pronto terminaremos
el juego y podrs irte a tu casa. Ten un poco de paciencia.

Entonces, Ana toma de la mano a Pipo, corren al centro de la plaza

y se sientan debajo de un gran rbol a descansar. Pipo mira para
arriba y all, afirmado en una rama, est el tercer y ltimo tesoro.
Los tres amigos se ponen muy felices y reparten los cofres que
encontraron. Dentro de cada cofre hay algo muy valioso.

20

Abra un breve dilogo en torno a los problemas que tuvo

cada personaje y oriente la conversacin para que descubran cmo se ayudaron entre s para solucionarlos. Puede
guiar la reflexin con preguntas como: Qu hizo tal personaje para ayudar a su amigo?

Posteriormente, introduzca el tema de la sesin diciendo lo

siguiente:
Los nios y la nia pudieron encontrar los tesoros cada vez
que mostraban alguna cualidad. Cuando Pipo muestra su
valenta y protege a su amigo, descubren el tesoro. Cuando
Alberto es generoso con su manzana, descubren el segundo
tesoro. Finalmente, cuando Ana ayuda a Pipo con su pena,
descubren el tercer tesoro. Todos en nuestro interior tenemos un tesoro, que son nuestras fortalezas o cualidades. La
idea es que en esta sesin busquemos nuestros tesoros.

Mientras monitorea el trabajo de las y los estudiantes, vaya

dicindoles cualidades que usted observa, a fin de que
comprendan la actividad. Procure que todos los nios y nias hagan su trabajo, y ayude a quienes les cuesta descubrir
su tesoro interior, dndoles ideas de sus caractersticas positivas.

Asegrese de que los nios y nias comprendan que el

tesoro interior son sus caractersticas positivas y no las riquezas materiales.

DESARROLLO

Solicteles que piensen en caractersticas de su forma de ser

de las que se sientan orgullosos u orgullosas y que las vayan
dibujando al interior del cofre que aparece en el cuadernillo.
Invtelos a descubrir al menos tres fortalezas. Si les cuesta
entender la actividad, puede modelarla sealando sus propias cualidades.

Pdales que compartan su trabajo con un compaero o

compaera de puesto.

CIERRE
ACTIVIDAD

Crculo de tesoros
(10 minutos)

ACTIVIDAD

(20 minutos)

Invite al curso a formar un crculo de pie en medio de la sala

y a poner los cuadernillos abiertos al centro, de modo que
se puedan ver todos los tesoros.

Pdale a cada integrante que d un paso al frente y diga en

voz alta uno de sus tesoros.

Finalice la actividad reflexionando en torno a las Ideas fuerza y

explique la seccin Para la casa.

Busco mi tesoro
1

Pdales a los nios y nias que abran el Cuadernillo para estudiantes en la pgina 9 y que saquen sus lpices de colores.

21

IDEAS FUERZA
Todas las personas tenemos un tesoro en
nuestro interior que es parte del regalo que
somos para el mundo.
Es importante descubrir nuestras fortalezas,
porque as las aprovechamos y las hacemos
brillar.
En cada uno de nosotros hay muchos tesoros por descubrir. Atrvanse a seguir descubrindolos en ustedes y en las otras personas!

PARA LA CASA
Motive a los nios y nias a mostrar a su madre, padre
o apoderado su tesoro interior, para que estos escriban
al menos dos cualidades o fortalezas adicionales que
observan y valoran en ellas y ellos.
Para recoger la actividad, puede leer al curso algunas
respuestas de los familiares cada da de la semana, de
manera de mostrar el trabajo de todos antes de implementar la sesin 3.

22

03

Mi familia es un regalo
OBJETIVOS DE LA SESIN
Fortalecer las redes y vnculos
protectores con la familia.
Fortalecer una autoimagen positiva .
Reconocer y valorar la diversidad.

23

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reflexin mediante la tcnica
del dibujo, en la cual los nios y nias
trabajan sobre sus relaciones familiares.

ACTIVIDAD

Distintos tipos de familia

(10 minutos)

TIEMPO DE
IMPLEMENTACIN

MATERIALES
Cuadernillos para estudiantes.
Lpices de colores.

Si cuenta con un proyector, comience mostrando la presentacin 3 disponible en el CD. En caso de que no cuente con
uno, apyese en las indicaciones de este manual.

Introduzca la sesin recordando la idea del tesoro interior,

trabajada anteriormente, y relacinela con el ttulo Mi familia es un regalo. Despus, abra una nueva discusin a
partir de la siguiente pregunta:

CD con Presentacin 3 (si bien

no es indispensable, enriquece la
sesin).

45 minutos

Qu tipos de familias conocen?

Proyector.

Indague en lo que conocen las y los participantes.

NOTA
En esta sesin es muy necesario destacar
los distintos tipos de familia como vlidos.
La idea es que cada nia y nio pueda valorar su familia tal como es. Si hay estudiantes
que provengan de hogares de proteccin,
es importante aclararles que esa es su familia en este momento. Por su parte, al hablar
de madres y padres, incluya tambin a tos,
tas y abuelos, dependiendo de la realidad
de su curso.
24

Muestre al curso las fotografas de familias que aparecen en

la pgina 12 del Cuadernillo para estudiantes o en la presentacin. Invite a los nios y nias a describir las familias que
observan, enfatizando la idea de la diversidad de grupos familiares, tales como: con pap y mam, solo con la madre o
el padre, con muchos hijos, con uno solo, con abuelos, con
tos y tambin hogares de proteccin, que son la familia de
quienes viven ah.
Refiera que el propsito de la sesin, es valorar a sus familias, y encontrar el tesoro que es cada una.

DESARROLLO

CIERRE

ACTIVIDAD

ACTIVIDAD

(25 minutos)

(10 minutos)

Mi familia es un regalo!
1

Pdales a los nios y nias que abran sus cuadernillos en la

pgina 13 y que saquen lpices de colores. Luego, invtelos
a recordar algn momento que hayan disfrutado en familia
y que hagan un dibujo de ese momento. Disponga de 10
minutos para esta actividad.

Indqueles que se renan en parejas y que compartan sus

creaciones, contndose mutuamente qu estaban haciendo en ellas. D 10 minutos para esta actividad.

Solicteles a las mismas parejas que compartan otras formas

en que sus familias se entretienen y disfrutan. D 5 minutos
para esta conversacin.

Exposicin de familias
1

Forme a los y las estudiantes en un gran crculo, en cuyo

centro expondrn sus dibujos. Invite a algunos voluntarios o
voluntarias a comentar lo ms entretenido que hacen como
familia. Motive a todos y todas a participar, haciendo hincapi
en lo nica y especial que es cada familia, de manera que
sientan orgullo.

Motive la reflexin sobre las Ideas fuerza, relacionndolas con

la exposicin realizada y explique la actividad Para la casa.

Para terminar, estimule al grupo para que levanten sus dibujos

y digan todos juntos Mi familia es un regalo!

Monitoree el trabajo de las parejas y apoye a quienes tengan dificultades para desarrollar la actividad.

25

IDEAS FUERZA
Todos y todas tenemos una familia o personas cercanas que se encargan de cuidarnos
y querernos.
Todas las familias tienen problemas; no existe
la familia perfecta, pero todas tienen algo
valioso que aportar.
Las familias son distintas, nicas y especiales.
Cada familia es un regalo para nosotros
cada vez que nos entrega cario y cuidado.
Cada uno de nosotros y nosotras aporta
con distintos tesoros a su familia.

26

PARA LA CASA
Motive a los nios y nias a entrevistar a los integrantes de su familia sobre la pregunta Qu es lo que ms
te gusta de nuestra familia?. Pdales que quienes respondan anoten o dibujen sus respuestas en el Cuadernillo para estudiantes.
Cuando vuelvan con sus trabajos, puede exponerlos
en el diario mural del curso e ir leyendo cada da lo que
respondieron algunas familias, de manera de mostrarlos todos o una gran mayora durante la semana.

Fuertes y sanos

04

OBJETIVOS DE LA SESIN
Valorar el cuidado del cuerpo.
Aumentar las conductas saludables en la vida cotidiana.
Percibir e identificar sensaciones corporales.

27

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reflexin, mediante la cual
los y las estudiantes conversan sobre
cmo cuidar el propio cuerpo.

ACTIVIDAD

Respiracin del Arcoris

(15 minutos)

TIEMPO DE
IMPLEMENTACIN

MATERIALES

Si cuenta con un proyector, comience mostrando la presentacin 4 disponible en el CD. Esta le ayudar para enriquecer y guiar la sesin. En caso de que no cuente con uno,
apyese en las indicaciones de este manual.

Disponga las sillas en un gran crculo. Para comenzar la actividad, gue a los y las estudiantes a activar cada parte de su
cuerpo con el siguiente ejercicio. Pdales que se pongan de
pie y que se estiren hacia arriba, como intentando alcanzar
el cielo con sus manos, parndose en la punta de sus pies
y permaneciendo en esa posicin durante unos segundos.
Luego, indqueles que se agachen lo ms abajo que puedan, sin despegar los pies del suelo. Finalmente, pdales que
se paren con las manos a los lados, los pies levemente separados y mirando al frente. Refuerce la idea de que en este
momento sus cuerpos estn activos y despiertos.

Invite al grupo a tomar asiento; indqueles que se sienten

con la espalda recta y con los pies, en lo posible, completamente sobre el suelo. Luego, explique que el siguiente ejercicio es relajar el cuerpo para poder sentirlo mejor.

Cuadernillos para estudiantes.

Lpices grafito o de colores.
CD con Presentacin 4 (si bien
no es indispensable, enriquece
la sesin).

45 minutos

Proyector.

NOTA
Esta sesin comienza con un ejercicio de
relajacin para nios y nias. Puede aprovecharlo en cualquiera de sus clases, para
contribuir a la relajacin grupal e individual
y aumentar la concentracin. Es muy efectivo! Se sugiere practicarlo previamente para
que su ejecucin en el aula se facilite.
28

Lea el siguiente texto en voz alta, lentamente, procurando

mantener un tono suave y neutro:

Mantn tu espalda derecha, los brazos sobre tus piernas

y los pies sobre el suelo. Cierra los ojos deja que entre
el aire y que salga de ti (repita 3 respiraciones) Imagina un arcoris que sale y entra de tus pulmones en cada
respiracin (repita 3 respiraciones). Al respirar infla tu abdomen.
Ahora, imagina los colores del arcoris entrando a tu cabeza en cada respiracin (3 respiraciones), y ahora llegando a tu corazn (3 respiraciones). Si no te puedes imaginar nada, no importa; sigue intentndolo Sin apurarte
y manteniendo los ojos cerrados, contina respirando
lento y profundo, imaginando que el arcoris entra en tu
estmago (3 respiraciones), en tus piernas (3 respiraciones), en tus brazos (3 respiraciones). Ahora, siente cmo
los colores del arcoris iluminan todo tu cuerpo y te sientes lleno de luz (esperar un momento) Abre los ojos
suavemente.

Motive una breve reflexin mediante las siguientes preguntas:

Cmo se sintieron? Cmo se sentan antes y despus
del ejercicio?
Seale que cuando sentimos el cuerpo y ponemos atencin
a lo que se experimenta, podemos darnos
cuenta si se siente
bien o mal. Invite al
curso a descubrir
cmo cuidar
nuestro cuerpo
en la siguiente actividad.

DESARROLLO
ACTIVIDAD

Cuerpo fuerte y sano

(25 minutos)

Mencione que se volvern a encontrar con Alberto el Despierto y sus amigos, Pipo el Valiente y Ana la Sana, porque
los ayudarn a descubrir y cuidar su cuerpo. Apyese en las
ilustraciones del Cuadernillo para estudiantes o en la presentacin.

Invite a las y los estudiantes a escuchar el relato de Ana la

Sana, porque les va a mostrar los distintos regalos que tiene su cuerpo. Genere un dilogo de modo que los nios y
nias vayan contestando las preguntas formuladas por Ana.
En el texto se sugieren posibles respuestas entre parntesis.
Mientras avanza en la lectura, el cono
cambiar de diapositiva.

seala cundo debe

Considere 15 minutos para esta actividad.

Yo tengo un cuerpo que tiene muchos regalos. Cada

uno de ustedes lleg al mundo chiquitito o chiquitita y
sus madres, padres o las personas que los recibieron reconocieron sus manos, brazos, orejas, boca, pies y todos
sus regalos, porque el cuerpo de cada uno de nosotros
es un regalo para vivir. El cuerpo es nuestro y tenemos
que cuidarlo.
Veamos algunos de los regalos que tiene nuestro cuerpo
y cmo podemos cuidarlos.
29

Tenemos ojos y odos.

Tenemos piernas y brazos.

Qu pueden hacer con los ojos?

(Ver, pestaear, leer, etc.)

Nos sirven para jugar, correr, levantar cosas, llevar

la comida a la boca, etc.

Cmo podemos cuidar nuestros

ojos para que se sientan bien? (Ver
un paisaje lindo, mirar a personas
queridas, etc.)

Cmo podemos cuidar nuestros brazos y piernas?

(Haciendo ejercicio, movindonos, lavndolos,
etc.)

Cmo podramos descuidar nuestros ojos? (Ver televisin

todo el da, dormir poco, escribir o dibujar con poca luz).
Cmo podemos cuidar nuestros odos? (Limpindolos suavemente despus del bao, evitando escuchar msica con volumen
alto, etc.)

Dentro de nuestro cuerpo, hay an ms regalos. Imagnense que la luz del arcoris del ejercicio que realizamos hace un rato ilumina todo nuestro interior.
Aunque no podamos verlos, adentro tenemos rganos que funcionan juntos y gracias a ellos podemos vivir. Veremos uno de estos mecanismos.

Tenemos boca.
Cmo podemos cuidar nuestra boca? (Lavndonos los dientes, cuidndolos con comida sana para evitar caries, evitando los
dulces, diciendo palabras agradables, evitando decir groseras, etc.)

Tenemos manos.
Las podemos cuidar tenindolas siempre limpias y podemos usarlas para
entregar amor, abrazar, acariciar, pintar, escribir. Tambin podemos usarlas
para acciones que no nos hacen bien,
como golpear, empujar, etc.

30

Tenemos un estmago:
Es nuestro regalo que nos permite recibir los alimentos y gracias a
l podemos crecer y estar sanos. Los alimentos entran por la boca,
los masticamos con los dientes y los empujamos con la lengua
para que lleguen al estmago, que es como una mquina que sirve para separar los alimentos y dejar los que sirven a un lado y los
que no sirven a otro.
Cmo podemos cuidar nuestro estmago? (Comiendo alimentos
saludables, tomando harta agua, etc.)

Qu pasara si comiramos solo alimentos que no son saludables? (Nos podramos enfermar, nos sentiramos mal, estaramos
sin ganas de jugar, etc.)

Qu alimentos saludables conocen? (Frutas, verduras, cereales,

etc.)

D 10 minutos para esta actividad.

Ahora que hemos recorrido gran parte de nuestro cuerpo, quiero

invitarlos a pensar qu pasa cuando el cuerpo se enferma.
Qu podemos hacer? (quedarnos en cama, tomar remedios, etc.)
Quines pueden que darnos esos remedios? (Un doctor, una enfermera o los padres, porque estos afectan nuestro cuerpo y no
hay que tomarlos porque s).

Invite a los nios y nias a abrir sus cuadernillos en la pgina

17. Luego, indqueles que encierren en un crculo los elementos o actividades sanas que les ayudan a cuidar el cuerpo.

CIERRE
ACTIVIDAD

Qu me llevo?
(5 minutos)

Para terminar, abra una conversacin a partir de las siguientes

preguntas:
Qu aprendimos hoy? Para qu nos sirve lo aprendido?

Lea y comente las Ideas fuerza, y explique el apartado Para la

casa.

31

IDEAS FUERZA
Nuestro cuerpo es nico y valioso; tenemos que cuidarlo para que funcione bien.
Es importante sentir nuestro cuerpo para saber qu necesita: sentir si tenemos hambre
para saber si debemos comer; sentir cuando
tenemos sueo para ir a acostarnos; sentir
cuando tenemos pena para contarle a alguien
lo que nos sucedi Nuestro cuerpo es sabio
y sabe lo que necesita!
Comer comida saludable, limpiarnos, hacer
ejercicio y descansar son acciones muy importantes para crecer y estar sanos. Prefiramos lo que nos hace bien!

32

PARA LA CASA
Motive a los y las estudiantes a mostrar a sus padres,
madres o apoderados las actividades que les ayudan
a cuidar su cuerpo. Invtelos a conversar sobre cmo
pueden ser una familia ms saludable para que anoten
o dibujen sus ideas en el cuadro que aparece en la pgina 18 del Cuadernillo para estudiantes.

Taller de apoderados 1

Cunto te quiero!
OBJETIVOS DE LA SESIN
Potenciar herramientas para fortalecer el
vnculo afectivo con hijos e hijas.
Desarrollar herramientas para fortalecer la
autoestima de hijos e hijas.
Fortalecer las herramientas para apoyar el
proceso de formacin de la identidad.

33

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reflexin sobre conductas
concretas para aumentar la autoestima y
autoconocimiento de los hijos e hijas.

ACTIVIDAD

Momentos marcadores
(10 minutos)

TIEMPO DE
IMPLEMENTACIN
30 minutos

MATERIALES
Ficha para apoderados
Autoestima (Anexo N 1, pag. 41).
Papeles lustre de colores o
blancos (1 por participante).

D la bienvenida a los y las participantes, creando un clima

de acogida. Luego, invtelos a sentarse en un gran crculo y
reparta los materiales.

Presente el taller explicando que es parte del programa

Aprendemos a crecer, diseado para que sus hijos e hijas
busquen y desarrollen un estilo de vida saludable, incompatible con el uso de drogas y alcohol.

Pdales a las y los participantes que piensen en un momento

de su niez en el cual se hayan sentido queridos/as, valorados/as y aceptados/as por sus padres, madres u otros adultos importantes en su vida. Despus, indqueles que escriban o dibujen ese momento en el papel asignado.

Lpices pasta o grafito (1 por

participante).

Cuando hayan terminado, invtelos a compartir brevemente

su experiencia con la persona que tienen al lado. D entre 2
a 5 minutos para esto.

NOTA
Se recomienda desarrollar este taller durante
la reunin de apoderados al inicio de la
implementacin del Programa con las y los
estudiantes, con el propsito de que los
padres y tutores puedan responder mejor a
las actividades Para la casa.
34

Posteriormente, solicteles que dejen sus papeles en el rea

central del crculo formado. Tome uno de los papeles escritos y arrguelo con fuerza. Luego, bralo y muestre las marcas que quedaron explicando la siguiente idea:
De la misma forma que este papel qued para siempre
marcado, as nos marcaron las personas que recordamos. En este momento, cada uno de nosotros tiene en
sus manos la tarea de hacer que nuestros nios y nias se
sientan queridos y valiosos. Aunque fallemos en muchas

Frases:

situaciones, nuestras palabras y acciones pueden hacer

que ellos y ellas crean en s mismos. Esta es la base de la
confianza y la autoestima.

Hola, mi nio precioso! Qu bueno que llegaste!

Me encantan tus dibujos, son muy creativos!

Explique que en el siguiente juego observarn qu pueden

hacer los adultos de la familia para reforzar la autoestima de
sus hijos e hijas, el conocimiento de s mismos/as y la relacin afectiva con ellos y ellas.

Eres un flojo! Tu pieza es un desastre!

Dejaste todo desordenado, pero yo s que eres capaz de
ordenar, as que empieza ahora.
Sal de aqu! Ests puro estorbando!
Los hombres son siempre tan flojos.
El nio quiere aprender a tocar guitarra y la madre le dice:
No creo que te vaya muy bien; siempre has tenido mal
odo.

DESARROLLO
ACTIVIDAD

El nio quiere aprender a tocar guitarra y la madre le dice:

Qu entretenido! De a poco vas a ir aprendiendo. En
un principio cuesta, pero s que con esfuerzo lo puedes
lograr.

(15 minutos)

Un padre saluda con un abrazo apretado a su hijo.

Te hago valer?
1

Las nias son lloronas!

Seale que usted leer algunas frases o situaciones, mientras

que los y las participantes tendrn que pensar si aportan o no
a la autoestima, confianza y valoracin de los nios y nias.

Una abuela le pregunta a su nieto o nieta cmo le fue en la

escuela.

Para responder, levantarn el pulgar hacia arriba o abajo,

segn corresponda. En caso de haber opiniones divididas,
motvelos a defender sus posturas. Asimismo, se sugiere
aclarar que el criterio para decidir es si el mensaje les transmite o no a los nios y nias si son valiosos o si pueden
lograr lo que se propongan.
Promueva una actitud crtica frente a las frases y situaciones
que expondr, ya que muchas de ellas transmiten mensajes
que estn arraigados en la cultura y que fijan estereotipos
de gnero.

Una nia llega con una buena nota y la madre le dice: Est
bien, con tu deber no ms cumples.
Una nia llega con una buena nota y la madre le dice: Te
felicito por todo lo que has aprendido y te has esforzado!
Estoy muy orgullosa de ti!

Motive a los y las apoderadas a presentar otros ejemplos de

situaciones y frases. El resto deber hacer el mismo ejercicio
anterior.
35

CIERRE
ACTIVIDAD

Qu me llevo?
(5 minutos)

Abra un dilogo con el grupo sobre lo desarrollado en el taller.

Para ello, invite a algunos voluntarios o voluntarias a comentar
brevemente a partir de lo siguiente:
Despus de todo lo que hemos conversado, qu conclusiones podemos extraer con la actividad? Qu ideas se llevan?
Para qu creen que les puede servir la actividad?

Comente las Ideas fuerza y reparta la Ficha para apoderados

Autoestima que se encuentra en el anexo N1 en la pgina 41,
para que la revisen en conjunto. Luego explique el apartado
Para la Casa.

PARA LA CASA
Motvelos para que revisen y comenten con los y las integrantes de la casa lo aprendido durante la sesin.
Finalmente, invite al grupo a colaborar con sus hijos e hijas en las actividades de la seccin Para la casa durante la
implementacin del Programa.

36

IDEAS FUERZA
La autoestima se trata de sentirse querido, valorado y aceptado por uno mismo/a y por los dems. Esto da confianza,
motivacin y seguridad para enfrentar la
vida. Durante la niez, los padres y madres son los que ms influyen en la formacin de una alta autoestima.
En la etapa de desarrollo en que se encuentran, los nios y nias comienzan a
conocerse y a definir quines son. Cada
vez que les mencionamos sus cualidades
y capacidades son capaces de descubrir
todo lo que pueden llegar a ser.
En nuestra cultura se entregan muchos
mensajes acerca de cmo deben ser los
hombres, las mujeres, los nios, los adultos, etc., no transmitamos esos mensajes
a nuestros hijos e hijas, dejmoslos libres
de elegir como quieren ser.
Muchos estudios cientficos respaldan la
idea de que una alta autoestima protege
a las personas del consumo de drogas y
alcohol y de otras conductas de riesgo.

Taller de apoderados 2

Viva la salud!

OBJETIVOS DE LA SESIN
Promover hbitos saludables en hijos e hijas.

37

INICIO

DESCRIPCIN
Actividad de reflexin y trabajo grupal,
que les permite descubrir cmo
desarrollar un estilo de vida saludable en
familia.

ACTIVIDAD

Echarlo a perder
(10 minutos)

TIEMPO DE IMPLEMENTACIN
30 minutos

MATERIALES
Ficha para apoderados El Ranking de los 10
(Anexo N 2, pag. 42. 1 por participante).
Set de tarjetas Claves de la salud familiar
(Anexo N 3, pag. 43).
5 hojas blancas.
5 lpices.

38

Disponga las sillas en crculo, de manera que todos y todas

puedan mirarse.

Explquele al grupo que en este taller todos descubrirn

incluido usted cmo desarrollar hbitos saludables en
nios y nias.

Invite a los y las participantes a hacer un ejercicio poco convencional: en 5 minutos, debern crear al nio o nia menos saludable que exista en el mundo. Para ello, en conjunto
irn aportando ideas sobre qu debe hacer una familia para
criar a un nio o nia con esas caractersticas.
Anime al grupo a ejecutar una lluvia de ideas, mientras usted va anotando en la pizarra. Procure que la actividad tenga
un tenor divertido y relajado. Si no surgen suficientes ideas,
apyelos formulando las siguientes preguntas:
Qu le daremos de comer a este nio o nia? Tendr
horarios de alimentacin?
Le daremos medicamentos sin consultar con el mdico
o con el consultorio?
Cunta televisin le dejaremos ver a ese nio o nia?
Cunto tiempo le permitiremos usar en el computador?
Lo cuidaremos del fro?
Qu haremos si quiere hacer deporte?
Cunto rato dormir?

un minuto. D ms tiempo, en caso de que observe

que hay pocas ideas, o bien, que se desarrollan buenas
conversaciones.

Tendr horario fijo para acostarse?

Qu panoramas podramos hacer como familia?
Cuando hayan emitido suficientes ideas en el tiempo asignado, felictelos por la participacin y seale lo siguiente:
Todos nosotros sabemos muy claramente cmo criar a un
nio o nia poco saludable. Ahora, en conjunto buscaremos ideas sobre cmo criar nios y nias sanos y fuertes,
para que podamos aprender de nuestras propias experiencias como familia.

Cumplido el tiempo, pdales a las y los participantes que retomen el crculo e invite a los grupos a presentar su desafo
y sus conclusiones. Si an tiene tiempo, puede permitir que
el resto complemente las ideas del grupo.

Finalice la actividad con un gran aplauso por el gran trabajo

realizado.

CIERRE

DESARROLLO
ACTIVIDAD

ACTIVIDAD

(15 minutos)

(5 minutos)

Claves de la salud familiar

1

Pdales a los y las participantes que rpidamente conformen

cinco grupos similares en tamao.

Distribuya las tarjetas Claves de la salud familiar (Anexo

N 3, pag. 43), asignando un tema a cada grupo. Adems,
reparta entre los grupos los lpices y hojas.

Pdales que, en conjunto, escriban un listado de ideas para

abordar el desafo. Indqueles que tendrn 5 minutos para la
tarea. Cronometre el tiempo y marque su inicio.
Mientras trabajan, vaya apoyando o apurando a los
grupos que considere pertinentes. Avseles cuando quede

Qu me llevo?
1

Invite a algunos voluntarios o voluntarias a comentar a partir

de las preguntas sugeridas y, luego, abra la reflexin para todo
el grupo:
Qu descubrimos con esta actividad?
Qu ideas nos llevamos? Pueden verse reflejados o
reflejadas en alguna idea surgida durante la sesin?

Lea y comente con el curso las Ideas fuerza y reparta a cada

apoderado la Ficha El Ranking de los 10 que se encuentra en el
Anexo N 2, pgina 42.
Relacione la informacin entregada con las conclusiones
extradas y explique la seccin Para la casa.
39

IDEAS FUERZA
Un nio o nia saludable tiene ms nimo y energa, aprende ms, se siente
ms feliz, se enferma menos y se desarrolla mejor.
La mejor manera de criar nios y nias
sanos es formar hbitos familiares que
sean saludables. Para eso, conviene
partir hoy mismo y ser constantes.
Muchas veces, los nios y nias presionan a los adultos para permitirles conductas no saludables, pidiendo comida
chatarra, ver ms televisin o dormirse tarde. Si nos ponemos de acuerdo y
somos consistentes como apoderados
y apoderadas, la presin ser cada vez
menor, ya que se acostumbrarn a tener conductas sanas, pues ven que lo
mismo ocurre con sus pares.
Un nio o nia que adquiere hbitos de
vida saludable desde pequeo estar
ms protegido del consumo de drogas
y alcohol.

40

PARA LA CASA
Pdales a las y los apoderados que comenten con
sus hijos e hijas lo aprendido en esta sesin. Invtelos a revisar junto a sus familias la Ficha El Ranking
de los 10.

(para fotocopiar)

ANEXO N 1. Taller de apoderados Cuanto te quiero!

Cmo aumentar la autoestima

como familia?

Ficha para apoderados Autoestima

Cmo fomentar la autoestima

en nuestros hijos e hijas?

1 Cree momentos especiales como familia que se

1 Demuestre todos los das su cario con palabras

2 Realice actividades en que todos los miembros

2 Otorgue apoyo y compaa cuando se sientan

repitan ao a ao (ej: cumpleaos, navidad, etc.).

de la familia participen y se sientan en
confianza.

3 Entregue gestos de acogida y cario a todos los

integrantes de la familia.

Intente decir lo que encuentra positivo al resto

de los integrantes de la familia. En ocasiones,
tendemos a decir slo lo que no nos gusta.

5 Acepte los errores, ya que todos podemos

equivocarnos alguna vez.

6 Comparta y celebre las buenas noticias en

familia, para que todos puedan compartir el

orgullo de los logros.

7 Evite hablar mal de algn miembro de la familia

delante de otros.

8 Evite hacer comparaciones entre los miembros

de la familia. Todos son nicos y especiales.

o gestos explcitos.

inseguros o temerosos.

3 Acompae y demuestre inters por las

actividades escolares. Basta con preguntar qu

hiciste hoy en la escuela?
Acurdese siempre de felicitar pblicamente y
de corregir en privado.

5 Reconozca los esfuerzos, ms que los resultados.

6 Exija a cada hijo o hija de acuerdo a sus

capacidades y necesidades, recuerde que todos

somos diferentes.

7 Al corregir, no se refiera a la accin realizada

como si fuera una caracterstica permanente en
su hijo o hija. Por ejemplo: en vez de decir eres
un irresponsable, puede decir, esta vez fuiste
irresponsable, pero t puedes ser responsable.

8 Siempre escuche y valide a su hijo o hija. Eso les

da seguridad y confianza.

41

(para fotocopiar)

Vida activa

ANEXO N 2

Taller de apoderados Viva la salud!

Ficha para apoderados El Ranking de los 10

10 consejos para una

alimentacin saludable

1 Pasen ms tiempo al aire libre: salga a pasear,

visite plazas, museos, suba el cerro.

2 Hagan deporte en la vida cotidiana: suban por

las escaleras en vez del ascensor, movilcense
caminando o en bicicleta, etc.

3 Hagan deporte en su tiempo libre: caminatas,

trotar, jugar futbol o bailar pueden ser buenas

opciones.
Jueguen en familia: el luche, cachipn, la
cuerda, las escondidas, silla musical, etc.

5 Construyan juntos (huerto, juego, etc.).

6 Visiten amigos y familiares (el cario es
saludable).

1 Prefieran una dieta saludable que combine

distintos tipos de alimentos (legumbres, carnes,

pescados, frutas y verduras, granos, lcteos,
semillas, etc.)

2 Tomen ms agua y menos bebidas.

3 Coman frutas y verduras todos los das.
Eviten la comida chatarra, djenla slo para
ocasiones especiales.

5 Cultive sus propios alimentos, estos se pueden

poner en pequeos maceteros alrededor de la
casa. Con ms espacio puede sembrar rboles.

6 Evite la sal en la comida, si cree que le falta,

Descanso saludable:
7 Dormir entre 8 y 11 horas las y los nios/as y
entre 7 y 9 horas las y los adultos/as.

8 Dejar espacio para el ocio es necesario.

9 Menos de 2 horas diarias de pantallas (TV,
computador o telfonos inteligentes).

10 Incentiven los hobbies, las actividades artsticas

y deportivas.

42

agrgale limn, pimienta, cebolla, ajo o sabores

fuertes para sustituirla.

7 No utilice mucho aceite al cocinar, no es

necesario.

8 Prefiere aceite de girasol o vegetal porque

tienen menos grasas.

9 Prefiera las frutas frescas en lugar de enlatadas.

10 Establezca un horario para las comidas y evite
comer a deshoras.

(para fotocopiar y recortar)

ANEXO N 3. Taller de apoderados Viva la salud!

Set de tarjetas Claves de la salud familiar

Escriban la mayor cantidad posible de colaciones

saludables para llevar a la escuela.

Definan entre todos la cantidad de horas diarias en

que la televisin, el computador u otras pantallas son
saludables.
Hagan una lista de consejos que ayuden a padres
o adultos del hogar en el uso saludable de estas
tecnologas. Los consejos deben incluir: lugar de
la casa donde deben ubicarse, tipo de programas
recomendados y qu hay que evitar por la edad, y cmo
regular o controlar que se cumplan estos consejos.

Escriban la mayor cantidad posible de juegos saludables

para esta edad.

Definan la cantidad de horas de sueo que debe tener

un nio o nia de esta edad.

Hagan un listado de consejos para las familias para

tener una alimentacin ms saludable.

Hagan una lista de consejos que ayuden a padres o

adultos del hogar, a acostumbrar a dormir a sus hijos e
hijas a la misma hora.

Definan los alimentos que hay que evitar y los debieran

preferirse.

43

Grupo 1
Actividad: Claves de la salud familiar / Tarjetas de desafos

Grupo 3
Actividad: Claves de la salud familiar / Tarjetas de desafos

Grupo 5
Actividad: Claves de la salud familiar / Tarjetas de desafos
44

Grupo 2
Actividad: Claves de la salud familiar / Tarjetas de desafos

Grupo 4
Actividad: Claves de la salud familiar / Tarjetas de desafos