Cmo calcular los resultados

cuando te tomas el pulso

La campaa Escucha tu corazn, toma el pulso de tu vida busca informar

y educar a la poblacin sobre la importancia de la sospecha temprana de
una fibrilacin auricular a travs de la toma del pulso para contribuir a la
prevencin de accidentes cerebrovasculares entre la poblacin, reduciendo
as el peso que sus implicaciones le causan a los individuos que los sufren, sus
familiares y comunidades.

Despus de que te tomes el pulso, es importante notar si las pulsaciones

han sido regulares (mantienen el mismo intervalo de tiempo una con
otra) o irregulares (las pulsaciones tienen distintos intervalos de tiempo
entre s), as como el nmero de pulsaciones por minuto. Para lo ltimo
puedes utilizar la tabla de resultados abajo.
Busca el nmero de latidos que percibiste en un total de 30 segundos,
en la primera columna. Selala con tu dedo o mrcala con un lpiz.
Luego, en la misma lnea en donde aparece tu nmero de pulsaciones,
hacia la derecha podrs encontrar el total de veces que late tu corazn
en un minuto (tercera columna) y los resultados y recomendaciones (cuarta columna).

Sabas que tomarte el pulso

puede ayudarte a prevenir un
Derrame Cerebral?

Recuerda tomarte el pulso de manera frecuente. La sospecha temprana de una fibrilacin auricular te
puede ayudar a prevenir un derrame cerebral y sus consecuencias.
Tabla de Resultados
Paso 1

Paso 2

Nmero de pulsaciones Multiplica x 2 =

en 30 segundos
latidos x Minuto
Menos de 30

Paso 3

Paso 4

Resultados
y recomendaciones

Su pulso es regular?
(las pulsaciones guardan
siempre el mismo intervalo
de tiempo entre s)

Menos de 60

Se sugiere consultar a su mdico

Entre 30 y 50

Entre 60 y 100

Si su ritmo es regular (ver paso 4),

su pulso es normal. Tmese
el pulso de forma regular.

Arriba de 50

Arriba de 100

Se sugiere consultar a su mdico

Si su pulso no es regular
(las pulsaciones no
mantienen el mismo
intervalo de tiempo entre
si), consulte a su mdico.

Si al tomarte el pulso tus resultados indican que debes consultar a un mdico,

asegrate de hacer tu cita lo ms pronto posible y pedirle que por favor te examine,
para saber si sufres de fibrilacin auricular.
Recorta el siguiente talonario con informacin sobre tu pulso y llvalo contigo a
la consulta.
Me tom el pulso en estado de reposo y su ritmo era (regular) (irregular).

La frecuencia era de [

] latidos por minuto.

Para ms informacin visita:

www.escuchatucorazon.com

 a campaa Escucha tu Corazn, Toma el pulso

L
de tu vida, busca ensearte a sospechar de manera
temprana una fibrilacin auricular a travs de
la toma del pulso, para ayudarte a prevenir un
derrame cerebral
Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo
las instrucciones de este folleto informativo.
Tmate el pulso regularmente y consulta a tu mdico
si tienes alguna pregunta sobre cmo prevenir un
derrame cerebral. Para ms informacin visita
www.escuchatucorazon.com

Escucha tu corazn, toma el pulso de tu vida

Sabas que tomarte el pulso puede

ayudarte a prevenir un Derrame Cerebral?

Aprende a Tomarte el Pulso Paso a Paso

para Prevenir un Derrame Cerebral

Tomndote el pulso puedes sospechar una posible existencia de fibrilacin auricular

La manera correcta de tomarse el pulso, incluye los siguientes pasos:

Cada ao, en el mundo:

15 millones de personas sufren un derrame cerebral
5 millones de personas mueren a causa de un derrame cerebral
5 millones de personas quedan discapacitadas de por vida luego de haber sufrido
un derrame cerebral
El 20 % de los derrames cerebrales son atribuidos a un desorden en el ritmo de
los latidos del corazn conocido como fibrilacin auricular
La fibrilacin auricular es una condicin de salud que se manifiesta cuando los latidos del corazn se vuelven irregulares y en ocasiones se aceleran sin ninguna razn
aparente
La fibrilacin auricular puede crear una turbulencia en la sangre de la aurcula del
corazn, la cual no late al ritmo adecuado, ocasionando la formacin de cogulos
que pueden viajar hacia el cerebro por el torrente sanguneo, provocando un derrame cerebral

tu
Escucha
a

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a prevenir
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La fibrilacin auricular puede sospecharse muy fcilmente tomndote el pulso

La sospecha temprana de una fibrilacin auricular mediante
el monitoreo frecuente del pulso, puede hacer ms simple el
tratamiento y evitar las complicaciones peligrosas de la enfermedad, como el derrame cerebral.
Una manera fcil de sospechar fibrilacin auricular es escuchar el corazn, tomndose el pulso en reposo.
La campaa Escucha tu Corazn, Toma el pulso de tu vida,
busca ensearte a sospechar de manera temprana una fibrilacin auricular a travs de la toma del pulso, para ayudarte a
prevenir un derrame cerebral
Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo las instrucciones de este folleto informativo.
Tmate el pulso regularmente y consulta a tu mdico si tienes alguna pregunta sobre cmo prevenir un derrame cerebral.
Para ms informacin visita www.escuchatucorazon.com

1
2
3

Toma un cronmetro, un reloj con segundero, o por ejemplo

un celular con reloj en pantalla, o cualquier otro artefacto que
te permita medir el tiempo en segundos y colcalo en un lugar
en donde puedas verlo con facilidad

Antes de tomarte el pulso, asegrate de estar en estado de reposo por lo menos por 15 minutos, ya sea sentado cmodamente
o acostado. (En reposo significa no haber hecho ninguna actividad fsica inmediatamente antes de tomarte el pulso)

Con los dedos ndice y medio de una de tus manos, encuentra

tu pulso en la mueca de tu brazo contrario

Multiplica ese nmero por dos (2) para determinar cuntas

veces late tu corazn en un minuto

Si el resultado que obtienes se encuentra entre 60 a100 latidos

por minuto, en estado de reposo, quiere decir que tu pulso est
dentro de los lmites normales

Si las pulsaciones que percibes son irregulares y el nmero

excede 100 latidos por minuto estando en reposo, debes de
consultar a tu mdico.

"Si tienes pulso irregular (las pulsaciones

no mantienen el mismo intervalo de tiempo
entre s ) o es mayor de 100 latidos por
minuto cuando te encuentras en reposo

Cuenta el nmero de pulsaciones (latidos) que tienes en un

periodo de 30 segundos

(no haber hecho ninguna actividad f sica

inmediatamente antes de tomarte
el pulso), consulta a tu medico.

60 a100 latidos

Irregular
+ 100 latidos