Eucalipto

El uso del eucalipto como planta medicinal es relativamente

reciente, ya que data del siglo XVIII. Principalmente, est
recomendado para aquellas enfermedades que afectan a las
vas respiratorias como son, entre otras, la gripe, el asma o los
catarros. Para las aplicaciones medicinales que
posee este rbol, se utilizan, sobre todo, las hojas
de la especieglobulus, por poseer tres importantes propiedades:
son antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes.

cebada
Se dice que la cebada es el cereal ms antiguo cosechado y empleado por
hombre. Posee muy buenas ventajas en relacin al resto, con
ms protenas que el trigo pero menos gluten, por lo que el pan
de cebada es ms compacto y menos esponjoso. En
algunas regiones se realiza una mezcla entre ambos
cereales para aprovechar los beneficios en conjunto.
A su vez, la cebada es una gran fuente de vitaminas del grupo
B, evitando la rigidez de los capilares, regulando el colesterol,
evitando la acumulacin de grasas en el hgado, actuando como
tnico cardaco, protegiendo el sistema nervioso y combatiendo
la depresin y la ansiedad. Tambin ofrece vitamina K y cido flico.

el

El ajo
Algunas investigaciones han demostrado que el ajo en ayunas es
antibitico natural y parece que en la maana las bacterias no
pueden resistirse a su poderoso efecto. Incluso las personas que
consumen ajo en la maana obtienen una
regulacin natural de la presin arterial alta, las
afecciones estomacales y la diarrea. Otros con
enfermedades de tipo nervioso o personas con falta
de vitalidad reconocen los beneficios en su organismo
del consumo de ajos en ayunas.

un potente

La manzanilla
La manzanilla, tambin llamada camomila, es una
hierba perenne de origen europeo. Tiene tallos
erectos con pequeas flores blancas, parecidas a la
margarita. Crece de forma silvestre en terrenos
cultivados. La manzanilla se toma normalmente en
infusin, aunque tambin es un componente
importante en la elaboracin de infinidad de
medicinas y productos cosmticos. Las infusiones de
manzanilla estn indicadas para corregir trastornos
digestivos, hepticos y biliares. La infusin se elabora
con tallos tiernos y flores secas de la planta.
Limones
Los limones tienen muchos beneficios para la salud
que se han conocido por siglos. Los dos mayores son
su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes
de estimulacin inmunolgica, as como su uso como
una ayuda para la prdida de peso porque el jugo de
limn es, asimismo, digestivo y depurativo del
hgado. Los limones contienen muchas sustancias, en
especial el cido ctrico, calcio, magnesio, vitamina C,
bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven
la inmunidad y combaten la infeccin. Estos son los
10 beneficios de beber agua tibia de limn cada
maana.
Anis
El ans es una de las plantas medicinales ms
antiguas que se conocen, y muchos de sus
componentes poseen propiedades benficas
para la salud. Se puede destacar sus
propiedades como expectorante y carminativo,
los cuales mejoran la digestin, auxilian a
expulsar gases y mejoran el tono estomacal,
garantizando as una mejor digestin. En las
mujeres el ans posee un efecto galactgeno,
es decir, incrementa la secrecin de leche, lo
cual puede ser benfico en la lactancia.
Tambin se sabe que el ans ayuda a las mujeres a tener periodos ms
regulares.

Oregano

El oregano ha sido utilizado desde tiempos antiguos, tanto es

cierta esa afirmacin que en la mitologa griega se cuenta que
la hierba fue creada por la diosa Afrodita para hacer mas feliz
al ser humano. Con la conquista de Grecia por los romanos,
su uso se esparci por todo el imperio y los doctores de la
antigedad descubrieron sus muchos beneficios. Los usos del
oregano en los tiempos romanos y en la Edad Media eran
muchos, y se empleaba para darle sabor a la carne.

tomillo
El tomillo ha sido utilizado en la cocina y en la medicina
durante miles de aos. En el antigu Egipto se utilizaba
para embalsamar a los muertos por sus potentes
propiedades como preservante y los antiguos griegos lo
utilizaban en sus rituales sagrados por su aroma intenso, y
como smbolo de coraje. Originario del Sureste de Europa,
se cree que existen ms de 350 variedades de tomillo entre
los que se encuentra en tomillo comn y el tomillo
limonero, que son utilizados frecuentemente en la cocina
Persa, Griega, Italiana, Francesa y Espaola por nombrar
unas cuantas.

Cebolla
ay varios tipos de cebolla y algunas propiedades pueden
variar de un tipo a otro. Por ejemplo, la cebolla roja es la
que tiene un contenido ms alto de quercetina, una
sustancia muy buena para combatir las alergias. Como las
propiedades medicinales de la cebolla se deben a la
sustancia que les da el mal olor, entre ms fuerte sea el
olor de la cebolla, mayor es su valor medicinal.

Canela
La canela es una especia centenaria que viene de las costas del Mar ndico. Para ser
ms precisos, proviene de la isla de Sri Lanka al sur de la
India. La caracterstica ms evidente de la canela es su
olor, al cual se le atribuyen propiedades relajantes y es
utilizado en la industria de la limpieza y el cuidado de
personas.
Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro,
calcio, fibra y vitaminas C y B1. Es efectiva para tratar la
diarrea, indigestin, distensin abdominal e, incluso, es utilizada como
estimulante inmunolgico. Adems, tiene propiedades expectorantes y alivia sntomas
respiratorios despejando las vas areas.