POR QU RECIBIR ATENCION PSICOLOGICA?

Actualmente, acudir a consulta psicolgica, sigue siendo un tab en nuestra

sociedad mexicana, desafortunadamente, no hemos logrado desarraigar el mito de que
quien acude a un psiclogo est loco, y eso, nos ha obstaculizado encontrar la
atencin necesaria y adecuada para lograr un estilo de vida saludable y equilibrado
emocionalmente. Y es esta, es una de las razones por la cual es importante recibir
atencin psicolgica, sobre todo cuando nos damos cuenta de que existe algo que no
nos deja disfrutar nuestra vida de manera plena, cuando, por ejemplo, tenemos exceso
de estrs, ansiedad, sentimientos de tristeza, situaciones vitales no superadas,
enfermedades e incluso cambios inesperados en nuestra vida (domicilio, trabajo,
escuela, etc.); es decir, las personas no necesariamente deberamos estar vivenciando
una situacin extrema o dramtica para recibir atencin psicolgica, de hecho, lo ideal
sera acudir a ella antes de que se volviera un exceso, o que nuestra situacin,
cualquiera que fuera, ocupara grandes espacios de tiempo en nuestro pensamiento o,
que nos afectara en las diferentes reas en la que nos desenvolvemos (trabajo,
escuela, familia, amistades, relaciones interpersonales, etc.).
Si cambiara nuestra percepcin errnea y estigmatizada de la atencin
psicolgica, seguramente se reduciran dramticamente la aparicin de enfermedades
orgnicas, que nos obligan a acudir a una consulta mdica, y es que, es indudable la
importancia que tiene el rea emocional para el buen estado de salud fisca, pues ambos
estn interrelacionados directamente y sino, piense por un momento le ha sucedido
que cuando esta triste, tiende a enfermarse de gripe, tos, dolor de cabeza? y que
cuando tiene alguno de estos padecimientos se encuentra sin ganas, desanimado o
triste? Pues es, precisamente, por dicha interrelacin, es por ello que recibir atencin
psicolgica es verdaderamente importante, tanto como lo es chequearse con el mdico
o con el odontlogo. Y no es que recibir atencin psicolgica le solucione todos sus
problemas, sino que, est le ayudara a descubrir las herramientas y estrategias que
cada persona tiene para que sea ella quien lo resuelva de manera eficiente.
Hay acontecimientos muy habituales que, segn la persona, no se afrontan con
la misma facilidad, un hecho tan simple como que un hijo se emancipe y deje la casa
vaca, puede hacer que la madre sienta gran soledad y trastorno a pesar del apoyo de
su pareja. Otras personas sufren gran estrs y presin por el trabajo, una persona
que sufre de chantaje y maltrato psicolgico en el ambiente laboral, puede desarrollar
una depresin, ansiedad y sentimientos autodestructivos, en estos, y otros casos es
recomendable acudir al psiclogo, ya que, es el profesional ms indicado para tratar
estas situaciones y con su ayuda poder recuperar la estabilidad emocional, y por ende,
vivir de una forma ms equilibrada y satisfactoria.
Mara Manuela Galindo Santos.
Lic. en Psicologa.