ED.

EMOCIONAL
MARCO TEORICO.
I.A DEFINICIN DE EMOCIONES Y FUNCIONES.
El trmino emocin proviene de la palabra latina emovere que significa remover,
agitar, excitar, perturbar, conmover. Por lo tanto una emocin es capaz de
despertar y sostener una conducta, dirigindola hacia una meta especfica; en este
sentido las emociones contienen caractersticas emocionales. (Len, 2003)
A continuacin se describen las emociones, junto con los cambios biolgicos que
ocurren durante alguna situacin especfica, conocer la descripcin de emociones
permite la posibilidad de establecer descripciones ms detalladas. (Morales, 2010)
DIMENSIONES DE LA EMOCIN.
-

Aspecto cognitivo-subjetivo: las ideas y percepciones o formas de ver,

escuchar, sentir e interpretar los acontecimientos.

Aspecto fisiolgico: todos los cambios en nivel corporal (sistemas

cardiovascular y respiratorio, actividad ocular, tono muscular)

Aspecto funcional:
experimentamos.

Aspecto expresivo: Las expresiones faciales, la mirada, las posturas

corporales.

la

utilidad

que

tienen

las

emociones

que

Se puede observar de manera directa al individuo mediante una expresin

corporal, finalmente establecer las funciones de las emociones, las caractersticas
que las distinguen as como aquellas que son similares:
1.- LA EMOCIN DE SORPRESA.
La sorpresa es la nica emocin que es indeterminada (sin valencia positiva o
negativa). Evaluacin de un estmulo como inesperado.
Las sorpresas pocas veces son indiferentes, siempre existe una sensacin
agradable o desagradable.
La sorpresa es la emocin ms breve.
Se produce ante una situacin novedosa o extraa y desaparece con rapidez.
incrementa la sensibilidad de los rganos sensoriales, para mejorar la
receptibilidad del organismo. Es una evaluacin rpida de la situacin, no
consciente, automtica y predominantemente afectiva.

Esta Emocin surge como consecuencia de:

1. Estmulos novedosos de intensidad dbil o moderada.
2. Acontecimientos inesperados.
3. Aumentos bruscos de intensidad en los estmulos.
4. Interrupcin de una actividad en curso.
Prepara al individuo para afrontar de forma efectiva los sucesos inesperados y sus
consecuencias, tiene funcin adaptativa.
Facilita la aparicin de una reaccin emocional y conductual apropiada ante
situaciones nuevas o inesperadas.
Produce un bloqueo de otras actividades y concentra los esfuerzos en el anlisis
del evento sorprendente.
El principal efecto subjetivo es el efecto de mente en blanco.
Tambin puede producirse incertidumbre por lo que va a suceder a continuacin.
Se produce pues una emocin secundaria: la incertidumbre.
Sistema nervioso autnomo
Desaceleracin de la frecuencia cardiaca.
Aumento de la conductancia de la piel.
Sistema nervioso somtico
Aumento del tono muscular
Interrupcin puntual de la respiracin
Dilatacin pupilar.
EXPRESIN CORPORAL
Evolutivamente parece ser que la expresin facial de sorpresa junto con la de
alegra son las primeras en aparecer, la expresin facial de sorpresa se
caracteriza sobre todo por ojos y boca muy abiertos.
Tambin se dan elevacin de la parte interior y exterior de cejas, elevacin
prpados superiores, descenso de mandbula y apertura de boca (me he quedado

con la boca abierta), elevacin de la parte inferior de los prpados y reduccin de

la apertura palpebral.
Se tienden a confundir las expresiones de sorpresa y miedo, porque comparte
muchas unidades de accin.
Tambin tienen elementos diferenciales en la sorpresa la elevacin del prpado
superior es dbil.
Otras expresiones corporales de la sorpresa, las rodillas se comban, el cuerpo se
inclina hacia delante, y puede haber expresin vocal de tono alto.
AFRONTAMIENTO
Facilita los procesos atencionales y conductas exploratorias.
Facilita la aparicin de la reaccin emocional y conductual apropiada a la situacin
nueva.
Elimina del sistema nervioso central la actividad residual que pueda interferir en
el procesamiento de la situacin nueva.

CONSECUENCIAS DE LA SORPRESA
La sorpresa es seguida por otra emocin sorpresa+alegra si la evaluacin Es
positiva, o sorpresa+ ira si la evaluacin es negativa.
La sorpresa tiene como final la eliminacin de la discrepancia del esquema, busca
la causa del suceso.
2.- LA EMOCIN DE ASCO.
Las consecuencias son distanciamiento del objeto o situacin que la produce,
manifestacin fisiolgica, nusea y repulsin.
DEFINICIN
Aversin producida por algo desagradable o repugnante.
Respuesta emocional causada por una impresin desagradable causada por
algo.
La expresin del asco se da interculturalmente pero no su valoracin (lo que da
asco en unas culturas, en otras no). Tambin hay diferencias interindividuales en
lo que se refiere a la sensibilidad para la emocin de asco.

Tiene funciones adaptativas, sociales y motivacionales.

Sistema Nervioso Autnomo
El asco produce una elevacin de la frecuencia cardiaca, del nivel de
conductancia de la piel. Algunos autores han informado tambin de una
desaceleracin cardiaca .
Sistema Nervioso Somtico
Se producen elevaciones de la tensin muscular y de la frecuencia respiratoria,
aumento de la reactividad gastrointestinal.
EXPRESIN CORPORAL
Descenso y unin de las cejas
Elevacin de las mejillas
Nariz fruncida
Elevacin de la barbilla
Reduccin de la abertura palpebral
Elevacin del labio superior
Descenso de la comisura de los labios
Descenso del labio inferior
Separacin de los labios o descenso del mentn
Los msculos implicados son: elevador del ala nasal y labio superior.
Triangular de los labios, masetero, temporal y pterigoideo interno.
Su funcin primordial es promover y mantener la salud.
Tambin es un mecanismo de control social, asco a conductas antisociales como
el incesto, la pedofilia, etc.
3.- LA EMOCIN DE MIEDO.
Es una emocin que tiene una funcin de supervivencia.
Su misin es conducir a los organismos a distanciarse de los depredadores y
promover la sumisin al miembro dominante del grupo.

DEFINICIN
La palabra miedo deriva de lo que es repentino y peligroso.
Es un estado emocional negativo, aversivo, con una activacin elevada que incita
a la evitacin y el escape de las situaciones amenazantes.
Es una seal emocional de advertencia de que se aproxima un dao fsico o
psquico.
Tambin implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o
mantener una situacin de amenaza.
En general el miedo es una emocin producida por un peligro presente y ligado
al estmulo que lo genera.
Hay que diferenciar el miedo de la ansiedad, el miedo hace referencia a una
emocin producida por un peligro presente e inminente y ligado al estmulo que lo
genera. La ansiedad se refiere a una anticipacin a un peligro futuro, indefinido e
imprevisible.
La diferencia principal es el estmulo identificable.
Cuando los intentos de afrontamiento fracasan, el miedo se convierte en
ansiedad.
La ansiedad es un miedo no resuelto, un estado de activacin sin direccin
especfica, posterior a la percepcin de amenaza.
El miedo se activa por la percepcin de dao o peligro fsico o psquico.
Los estmulos desencadenantes pueden ser naturales o aprendidos por
condicionamiento clsico, o vicario.
La causa de miedo puede ser cualquier estmulo que el individuo considere
amenazante o la ausencia de algo que proporciona seguridad.
EFECTOS SUBJETIVOS
Sensacin de tensin, activacin, desasosiego, malestar, preocupacin y recelo
por la propia seguridad o la salud, y frecuentemente sensacin de prdida de
control.
ACTIVIDAD FISIOLGICA
Sistema nervioso autnomo

 La activacin del sistema nervioso autnomo en la emocin del miedo tiene dos
funciones:
1. Inmovilidad defensiva (quedarse helado) organismo pasivo pero preparado para
responder.
2. Accin defensiva, preparatorias de las respuestas de ataque/huida.
Cuando la emocin de miedo se produce por un estmulo que permite el escape,
la respuesta psicofisiolgica es, frecuencia cardiaca, y facilitacin de los reflejos
de defensa.
Cuando el estmulo que produce el miedo no hace necesario el escape
inmovilizacin corporal y de la tasa cardiaca.
En general los efectos sobre el sistema nervioso autnomo son, tasa cardiaca,
salida cardiaca, fuerza de contraccin del corazn, presin arterial, conductancia
de la piel, sequedad de boca, dilatacin pupilar, miccin y excrecin,
vasoconstriccin perifrica, baja la temperatura.
Sistema nervioso somtico
tensin muscular, frecuencia respiratoria, respiracin superficial e irregular,
sensacin de agarrotamiento o paralizacin seguida de un aumento de la actividad
somtica que facilitara la huida o el ataque.
Tambin se produce un reflejo de sobresalto despus de estmulos inesperados
e intensos no es necesario que se produzca miedo para que se presente este
reflejo.
EXPRESIN CORPORAL
Estremecimiento, reflejo de sobresalto, inmovilidad durante unos segundos,
tendencia a enmudecer o a dar gritos.
Expresin facial ojos y boca muy abiertos y cejas elevadas en su parte inferior,
desplazamiento de la comisura de los labios hacia atrs, msculos que
intervienen: frontal, superciliar, piramidal, zigomtico mayor, risorio, cuadrado de la
barba, borla de la barba y orbicular de los labios.
Los nios comienzan a mostrar miedo hacia los 7 u 8 meses.
AFRONTAMIENTO
Cuatro estrategias defensivas, retirarse, inmovilizarse, amenazar o atacar, y
tratar de inhibir o desviar el ataque del otro.

4.- EMOCIN LA ALEGRA.

La alegra es el sentimiento positivo, que surge cuando la persona experimenta
una atenuacin en su estado de malestar, cuando consigue alguna meta u objetivo
deseado o cuando tenemos una experiencia esttica.
Emociones del bienestar. Surge cuando la persona evala el objeto o
acontecimiento como favorable a la consecucin de sus metas particulares:
atenan o eliminan contingencias negativas y aquellos relacionados con la
ocurrencia de acontecimientos positivos..
Un carcter extrovertido y la jovialidad se asocia frecuentemente con una mayor
experiencia de afecto positivo.
Por ltimo, la manifestacin de alegra est sujeta a normas culturales estrictas,
adquiridas durante el proceso de socializacin del individuo y que determinan
cundo, dnde y con quin puede expresarse esta emocin.
Se ha hecho una distincin entre tres tipos de sonrisa:
Sonrisa sentida o genuina, autntica: sentimiento de una emocin positiva.
Contraccin del msculo cigomtico mayor y de la porcin orbital del orbicular del
prpado, que slo puede ser activado de manera involuntaria.
Sonrisa falsa o fingida: gesto risueo afectivamente vaco, aparenta un
sentimiento positivo que realmente no est ocurriendo. No confundir con un gesto
hipcrita. Se produce una contraccin muscular menos intensa, expresin menos
marcada del gesto. As, el cigomtico no eleva de forma tan acusada las mejillas y
la falta de activacin del orbicular se deja ver en la ausencia de los tpicos pliegues
en las comisuras palpebrales externas.
Sonrisa enmascarada o miserable: la persona experimenta una emocin negativa
e intenta ocultarla al interlocutor aparentando un sentimiento positivo.
Tienden a combinarse elementos de la sonrisa autntica con otros que no son
propios de la emocin en curso.
Con la alegra se produce un incremento de la flexibilidad cognitiva, facilitando as
la gnesis de soluciones creativas e innovadoras a los problemas. Nos mostramos
ms dispuestos a explorar y experimentar nuevas situaciones, nos resulta ms
fcil planificar y adoptamos decisiones de forma ms rpida.
5.- LA EMOCIN TRISTEZA.

La tristeza es el sentimiento negativo caracterizado por un decaimiento en el

estado de nimo habitual de la persona, que se acompaa de una reduccin
significativa en su nivel de activacin cognitiva y conductual, y cuya experiencia
subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa propia del duelo o de la
depresin.
Para diferenciar tristeza e ira, cuando el sujeto percibe que no existe ningn plan
que le permita restablecer la meta perdida, entonces la emocin concomitante
ser la tristeza. Si cree que s, ser la ira.

La tristeza empuja al abandono de la meta o a su sustitucin por otra,

mientras que la ira se centra en su recuperacin.

Efectos cognitivos: atenuacin de la atencin hacia el ambiente, orientacin

hacia el medio interno, aislamiento, favorece la autoevaluacin y la reflexin
sobre la situacin problema.

La tristeza extrema adopta, la depresin. Sentimiento de melancola

profunda que, junto con la incapacidad para experimentar placer alguno
impregna tanto los procesos mentales de la persona como su interaccin
con el medio.

Actitud pesimista y un desinters que alcanza a todos los mbitos de su

vida.

Reflexin mental lenta y costosa, y se dedica a contenidos negativos, que

giran en torno a sentimientos de desnimo e incapacidad.

La atencin y la concentracin disminuyen de forma notoria, bsicamente

como resultado del desinters, la falta de motivacin y el bajo nivel de
activacin.

Se produce, adems, una afectacin de los ritmos biolgicos, alteraciones

del sueo y del apetito.

Efectos fisiolgicos como dolores de cabeza, ausencia de menstruacin,

estreimiento, palpitaciones y sensacin de cansancio crnico.

6.- LA EMOCIN DE IRA.

La ira emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen
frustracin o que le resultan aversivas. Para la accin e a la accin,
interrumpiendo los procesos cognitivos que se hallan en curso, centrando la
atencin y la expresin de afectos negativos en el agente que la instiga, presenta
esquemas cognitivos de evaluacin negativa (hostil), favoreciendo la expresin de
conductas motoras que tienen como fin causar dao o destruir.

La ira suele ser entendida por error como sinnimo tanto de Hostilidad como de
Agresin:
Ira: es un afecto primario que dota de energa y facilita las transacciones del
individuo con su medio, pero que no necesariamente aboca al resentimiento o la
agresividad.
Hostilidad: s conlleva animadversin hacia el agente provocador, pero no
siempre se acompaa de ira ni desemboca en agresin.
Agresividad: hace referencia a la propensin a desplegar un tipo de conducta que
supone confrontacin con el agente inductor, con nimo de causarle dao.
Tendemos a pensar peor de los dems cuando nos encontramos airados. La ira
nos hace menos reflexivos. Cuando nos hallamos bajo su influjo, tendemos a
hacer juicios rpidos basndonos bien en las caractersticas ms superficiales.
Existe una estrecha relacin entre ira-hostilidad y el desarrollo de enfermedades
coronarias y mayor posibilidad de hipertensin.
En relacin a la funcin adaptativa de las emociones, stas preparan al organismo
(lo activan) para hacer frente a las demandas o exigencias del entorno y lo dirigen
hacia un objetivo (aproximacin - evitacin). En este sentido, se afirma que cada
conducta emocional tiene un objetivo: el miedo est relacionado con la proteccin,
la rabia con la destruccin, la energa con la reproduccin, la tristeza con la
reintegracin, la aceptacin con la afiliacin, el asco con el rechazo, la anticipacin
con la exploracin y la sorpresa con la orientacin. Todas estas emociones y sus
funciones representan patrones de conducta adaptativa relacionados con la
supervivencia (Goleman, 2000) A continuacin se muestran algunas nociones que
ejemplifican las funciones adaptativas de la emocin:
La funcin social de las emociones, hacen referencia al papel que las emociones
ejercen en la adaptacin del individuo a su entorno social, y los principales medios
de comunicacin del estado emocional a los dems son la expresin facial y los
movimientos de la postura juntamente con la expresin verbal. De esta forma
indican los estados e intenciones del sujeto a los otros (tanto si son miembros de
una misma especie como de otra diferente), con lo cual afectan de esta manera el
comportamiento o las acciones de los otros. En otras palabras, las reacciones
emocionales expresan nuestro estado afectivo, pero tambin regulan la manera en
que los dems reaccionan ante nosotros.
Las expresiones emocionales facilitan la interaccin social, un claro ejemplo de
esta funcin es el sonrer que se manifiesta de manera espontnea cuando
estamos alegres o felices, pero que en muchas ocasiones esta expresin

emocional est motivada socialmente y no emocionalmente. Es decir, sonremos

cuando nos presentan a alguien, y la sonrisa es una expresin social de
aceptacin, reconocimiento, o simplemente buena educacin.
Los estados emocionales positivos (felicidad, alegra) tambin facilitan la
interaccin social porque promueven conductas sociales. Las personas que estn
bajo la influencia de un estado afectivo positivo tienen ms probabilidad de ser
ms sociales, cooperadores y ms proclives a ayudar a los dems. Por el
contrario, los estados emocionales negativos (tristeza, rabia, aburrimiento) suelen
dificultar la comunicacin y la puesta en prctica de actitudes sociales. Se dice
que a una persona feliz le resulta ms fcil ser buena persona que a una que est
triste o desesperada. Naturalmente que esta ltima afirmacin puede ser matizada
conforme a las circunstancias especficas de cada caso.