Cmo es un cuarto chakra

abierto y saludable?
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Anahata es representado por un loto de color verde y corresponde al elemento aire. PaCondryx/
Getty Images

Por Beatriz Davila

Experto de El yoga
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Updated October 31, 2015.

Anahata, el cuarto de nuestros centros energticos, es tambin conocido por el

ser el chakra del corazn. Cmo saber si tenemos un cuarto chakra limpio,
abierto y saludable? Bsicamente existen dos emociones fundamentales: el miedo
y el amor. El cuarto de nuestros siete chakras principales nos permite liberarnos
del primero para comenzar a vivir con el corazn abierto, que es cuando tenemos
un sentimiento de totalidad. El amor es una vibracin que fomenta las cualidades
positivas de unin, de sanacin, de alegra y de equilibrio en los seres humanos.
Es desde este centro energtico desde nos sentimos bien y completos.
Su opuesto es vivir en el miedo, que proviene del ego: del yo y la identificacin con
la mente. Un indicio de esto son las emociones negativas, como la envidia, los
celos, el resentimiento, la duda, la rabia, el temor, la ansiedad o la frustracin.
Estas emociones enraizadas en el miedo nos cierran y nos aslan. La filosofa del
yoga es no-dualista, es decir que se basa en la integracin de todo lo que existe
como parte de un todo.
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Anahata chakra funciona como un puente entre nuestros chakras inferiores y
superiores, dando a nuestra existencia ms bsica (la que busca la seguridad, el
placer y la poder), algo superior a s misma, una conexin con el entorno y con los
dems.
Una de las principales cualidades de este chakra es la compasin: es estar
sintonizados con la experiencia, el sufrimiento y las necesidades de los
dems. A travs de este chakra tenemos una mayor sensibilidad ante las
circunstancias colectivas, queremos dar apoyo y actuar para generar cambios
porque somos conscientes de una realidad ms amplia. Vivimos con mayor
conciencia y responsabilidad. Pero tambin con mayor gozo.
Gracias a este chakra establecemos lo que conocemos como empata con los
dems. Sabemos cuidar, escuchar y comprender al otro. Cuando tenemos el
corazn abierto queremos entregar y compartir y las personas se sienten en un
espacio seguro para soltar, ser autnticos, sienten alegra de vivir y disposicin
para compartir y entregar.
Cuando se llega al camino del amor, encontramos mayor gratificacin en la vida,
mayor plenitud y tranquilidad. Estas vibraciones favorecen el entusiasmo, la
apreciacin de la belleza de la msica, la poesa y las artes, la vitalidad, la
generosidad. El amor es realmente amor cuando es incondicional; es decir,
cuando no esperamos nada a cambio y cuando no hay apegos ni temores.
La capacidad de perdonar y de sanar est relacionada tambin con nuestro
cuarto chakra, pues esta visin nos hace vivir el momento presente y
liberarnos de lo que no nos hace crecer. La virtud de sanar fsica y
emocionalmente es una de las ms poderosas de este centro energtico. El
yoga genera bienestar y salud debido, principalmente, a que propicia el amor. Sus
cualidades reparadoras y transformadoras son algo asombroso. Tanto, que el
amor est siendo empleado como parte de terapias holsticas para estimular las
capacidades autorreparadoras del cuerpo.

Amor personal, colectivo, universal

El trabajo en nosotros mismos es la esencia de la espiritualidad. El amor
tiene como condicin una actitud compasiva y respetuosa hacia nosotros

mismos y un nivel de conciencia que nos permita liberarnos y soltar. No tiene nada
que ver con el egosmo o el narcicismo. Cuando tenemos suficiente amor y
bienestar que vienen desde dentro, es cuando estamos listos para compartir. Es
en este momento cuando empieza el amor personal, aquel que ve lo lindo, que
deja los temores del ego y que sabe entregar a las personas que nos rodean. Con
padres, hijos, amigos, con nuestra pareja, entregamos porque nos hace felices, no
por necesidad, por buscar aceptacin o buscando una retribucin. Amamos sin
condiciones, sin buscar ni esperar nada.
Este chakra tiene tambin una manifestacin colectiva que trasciende nuestra vida
personal: el amor hacia los extraos, hacia personas con quienes no tenemos
vnculos personales, con todos los animales y todos los seres. Con cada ser vivo
sentimos empata y afinidad, porque nos vemos reflejados en l y porque
nos sabemos conectados. Esa es la no-dualidad de la filosofa Vedanta: somos
uno. En cada cosa vemos una manifestacin de la conciencia. El medio ambiente
y los animales merecen nuestra proteccin y respeto. Nos importa lo que sucede
en el mundo ambiental y socialmente porque tambin somos parte de l, nos
afecta y lo afectamos.
Anahata chakra nos hace lleva a conectarnos con la sabidura universal y la
fuente trascendente de luz, aquella que es inagotable y que nos recarga a travs
de lo que nos sana y nos inspira. Cuando hemos alcanzado un amor universal (el
estado de los maestros espirituales y de las personas ms evolucionadas en
general), seremos un vehculo del mundo para dar amor, compasin, sanacin,
unin. Veremos la vida con una actitud de amor hacia lo trascendente y lo material
como manifestacin de las energas universales. Este nivel de conexin con el
amor es espiritual y se relaciona con lo que en la tradicin yguica
llamamos bhakti, el yoga devocional que nos conecta con el todo.
Fuentes:
Judith Anodea,
Pond, David.

Wheels of Life. Woodbury: Llewellyn Publications, 2009.

Chakras for Beginners. Llewellyn Worldwide, 1999.

Sharamond Shalila and Bodo J. Baginski.

The Chakra Handbook. Delhi: Motilal Banarsidas, 2006.

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