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Formas de Mojorar La Autoestima. Sonata, Sinfonia. Etc.
Formas de Mojorar La Autoestima. Sonata, Sinfonia. Etc.
La autoestima es
un
sentido
de
que
incluya
la
comparacin
ni
la
Esas son algunas de las ventajas de tener una buena autoestima. Y cmo la
puedes elevar? Aqu te dejo algunas de los hbitos que tendrs que trabajar para
comenzar a construir una autoestima sana.
Hbitos para tener una autoestima sana
1-Destruye a tu voz crtica
La principal responsable de una autoestima
la voz interior con la que nos decimos a
nosotros mismos cosas negativas.
S, todo el mundo tiene una voz crtica negativa,
aunque unas personas son ms conscientes
que otras. Se trata de la voz con la que te
dices pensamientos destructivos a ti mismo,
como:
Nunca lo hars bien.
Eres peor que l/ella.
No le gusto a esa persona.
baja
es
Si, es un hecho que nuestra apariencia fsica influye en nuestra autoestima. Con
una buena forma, te vers mejor y subir tu autoestima.
Si no estas acostumbrado a hacer ejercicio o ir al gimnasio, comienza poco a poco
con 10-15 minutos diarios y ve aumentando el tiempo poco a poco. Vers que se
convertir en un hbito positivo con el que disfrutars; recuerda que con el deporte
liberas endorfinas (hormonas del bienestar).
5-Socializa
Esta accin es una de las que mejor funciona. A veces pensamos que no podemos
lograr algo o que no tenemos la capacidad para ello. Por ejemplo:
-No podemos aprobar un examen.
-No podemos adelgazar.
Con una lista que te haga recordar tus logros anteriores, recordars que tienes la
capacidad para lograr lo que te propones. No tienen porque ser grandes logros
como ganar un campeonato. Un ejemplo sera:
-He aprobado la carrera/formacin profesional/preparatoria.
-He aprendido a jugar al tenis.
-He aprendido a leer ingls.
-Fui seleccionado para trabajar en mi actual puesto.
Pon tu lista en un lugar visible y lela a menudo. Eso har que te hagas
representaciones positivas y entres en un estado que aumente tu autoestima.
7-Haz una lista de tus cualidades positivas
cuesta hacer la lista porque la mayora de las personas se enfoca en sus rasgos
negativos y olvidan los positivos. Ejemplo:
-Soy trabajador.
-Se escuchar.
-Soy educado.
-Tengo una buena relacin con mi familia.
-Estoy en forma.
-Soy emptico.
-Soy amable.
-Soy abierto de mente.
-Soy responsable.
-Soy activo.
E-grafa.
http://www.lifeder.com/como-subir-la-autoestima/
Sonata.
Sonata es el nombre dado a distintas formas musicales, empleadas desde el
perodo barroco hasta las experiencias ms futursticas de la msica
contempornea.
Sinfona.
Una sinfona es un tipo de composicin musical para la orquesta (aunque
actualmente es comn encontrar sinfonas para pocos instrumentos), dividida en
Suite.
Una suite (del francs: suite)1 es una composicin musical compuesta por varios
movimientos breves cuyo origen son distintos tipos de danza barroca. La suite
Fuga.
Fuga es
un
procedimiento
musical en el
cual
se
superponen
ideas musicales
llamadas
sujetos.
Su
composicin consiste en el uso de la polifona vertebrada por el contrapunto entre
varias voces o lneas instrumentales (de igual importancia) basado en
la imitacin o reiteracin de melodas en diferentes tonalidades y en el desarrollo
estructurado de los temas expuestos. Cuando esta tcnica se usa como parte de
una pieza mayor, se dice que es una seccin fugada o un fugato. Una pequea
fuga se llama fughetta.
Hasta el final de la Edad Media el trmino fuga fue ampliamente utilizado para
describir las estructuras y obras cannicas, en el renacimiento serva para
Despus llega una etapa libre en la que el compositor introduce el sujeto ya sea
en su estado original o modificado mediante mecanismos como la aumentacin
(aumentar la duracin rtmica del sujeto), la disminucin (disminuir la duracin
rtmica del sujeto), la inversin (invertir los intervalos que componen el sujeto), o
la retrogresin (tocar el sujeto de atrs para adelante), fragmentacin (fragmentar
el material temtico del sujeto y utilizarlo por separado), fusin, etc. Estas
introducciones estn separadas por secciones libres llamadas episodios
o divertimentos. Los episodios no tienen ninguna restriccin formal, pero por lo
general consisten en modulaciones que permiten la entrada de los sujetos.
Muchas fugas tienen un mecanismo contrapuntstico llamado stretto (estrecho),
que consiste en exponer solapado, pero a cierta distancia, el sujeto, la respuesta o
el/los contrasujeto/s en las distintas voces, de manera que el sujeto suene a la vez
en dos o ms voces.
Concierto.
Un concierto es una actuacin musical en que
se ejecutan composiciones sueltas.
En
el
mbito
de
la msica
clsica
occidental tambin es la forma musical en la que
los
materiales meldicos, rtmicos y armnicos se
combinan en una composicin, determinando
as la cualidad sonora global de una pieza.
Designa la forma de relacionarse las diversas voces que intervienen en una pieza
paralelamente se desarrollan los teatros, algunos de los cuales son de inters para
los conciertos actuales, como el Feydeau de Pars.
En Amrica, an bajo dominio colonial europeo -Inglaterra y Francia en Amrica
del Norte, Portugal en Brasil, Espaa sobre el resto-, el concierto se hace
conocido en la medida de lo que sucede en las metrpolis.
Ya en el siglo XIX comienza una diversificacin de conciertos: vocales e
instrumentales, inclusive aquellos interpretados por un solo instrumentista. Con la
creacin de laorquesta moderna nace el concierto orquestal. Poco antes
de 1850 aparece la Sociedad Filarmnica de Londres y el Musikfreunde
Gesellschaft en Viena. En la segunda mitad del siglo, otros conjuntos musicales se
crean con el deseo de hacer el espectculo ms accesible, tanto en lo musical
como en lo econmico, con la Orquesta Lamoureux y los Conciertos Colonne.
Este tipo de conciertos prospera incluso ya entrado el siglo XX. Si bien aqu el
concierto en vivo se enfrenta a la competencia del disco y de la radio que muchas
veces los transmita, restndole espectadores, las orquestas continan
multiplicndose y el fenmeno se extiende a otros continentes, inclusive a pases
como China y Japn. Adquieren reconocimiento los cantantes y las giras de
conciertos en sus respectivos pases y por el extranjero.
Resurge la cadenza, que si bien se empez a configurar en el Barroco, aqu se
vuelve la caracterstica distintiva del concierto. Generalmente se encuentra al final
del primer o tercer movimiento, aunque en algunos casos tambin se puede
encontrar en el segundo.
Luego de la Primera Guerra Mundial llega a Europa el jazz estadounidense y los
conciertos de este gnero, como lo hace ms tarde el rock, del mismo origen y
que a su vez con el tiempo se hacen conocidos en todo el mundo. A partir de all
nacen los conciertos dedicados a diferentes estilos musicales, con espectculos
que van desde orquestas plenas de instrumentos a pantallas con luces y sonidos
mezclados por un DJ.
Coral.
El trmino coral se utilizaba originalmente para designar los cantos mondicos que
tenan lugar en la liturgia de la Iglesia Occidental, como, por ejemplo, el canto
gregoriano. En el siglo XIV se distingua entre los cantos corales o eclesisticos
(cantus choralis sive ecclesiasticus) y los cantos figurales (cantus figuralis). Los
primeros eran mondicos y eran interpretados por la Schola (de ah el
trmino coral). Los segundos correspondan a la msica polifnica interpretada en
la iglesia.
Cantata.
La cantata ("cantada", del italiano cantare) es una pieza musical escrita para una o
ms voces solistas con acompaamiento
musical,
generalmente
en
varios movimientos y en ocasiones con un coro. Se distingue de la pieza para ser
tocada o sonada (la sonata). La cantata tiene su origen a principios del siglo
XVII, de forma simultnea a la pera y al oratorio. El tipo ms antiguo de cantata,
conocido como cantata da camera, fue compuesto para voz solista sobre un texto
profano. Contena varias secciones en formas vocales contrapuestas, como son
los recitativos y las arias. Entre los compositores italianos que escribieron estas
obras se incluyen Giulio Caccini, Claudio Monteverdi y Jacopo Peri. Hacia finales
del siglo XVII, la cantata da camera se convirti en una composicin para dos o
tres voces.
En el siglo XX la cantata aparece
en Amrica Latina, donde se la
reconoce como cantata popular y
aborda
variadas
temticas,
especialmente polticas y sociales. Su
desarrollo se da principalmente
en Argentina,Chile, Nicaragua, El
Salvador, Uruguay y Venezuela.
En
Chile, destacan: la Cantata de Santa Mara de Iquique, los Murales Extremeos,
el Canto para una semilla de Luis Advis; la Cantata de los Derechos
Humanos de Alejandro Guarello; "La Fragua" de Sergio Ortega, "Amricas"
de Gustavo Becerra con Quilapayn; "Recados a Gabriela Mistral" de Jaime Soto
Len con Barroco Andino; la "Rosa de los Vientos" deInti Illimani, entre otras. En
Per se escriben en dos tendencias cantata acadmica como "Apu Inka" de
Francisco Pulgar Vidal o popular como "Kuntur Wachana" de Celso Garrido Lecca;
otro ejemplo entre popular y acadmico es la "Cantata a Cajamarca, el encuentro
de dos mundos" de Lino Bolaos Baldassari y Miguel Oblitas Bustamante.
EnVenezuela la Cantata ms afamada es la Canta Criolla de Antonio
Estvezcompuesta para Tenor y Bartono, Coro y Orquesta, basada en el tema
popular de Florentino y el Diablo, esta obra contiene abundantes ejemplos de la
sonoridad del sentir llanero venezolano.
Minueto.
El minueto o minu es
una
antigua danza tradicional
de
la
msica barroca originaria de la regin francesa de Poitou, que alcanz su
desarrollo entre 1670 y 1750.
Fue introducida con el nombre de minuet en la corte francesa por Jean-Baptiste
Lully (1673), que la incluy en sus peras y, a partir de ese momento, form parte
de peras y ballets. Este elegante y majestuoso baile de figuras suplant a la
antigua courante durante el periodo rococ, que lleg a denominarse edad del
minueto .
Grandes compositores de la msica clsica se han servido de ella para sus obras
(Don Juan, de Wolfgang Amadeus Mozart), adaptndola como una composicin
instrumental de ritmo ternario y moderado. Suele tener carcter humorstico y
forma parte de sonatas y sinfonas. Fue una de las danzas preferidas de Luis
XIV y de su corte.
Al principio, el minueto de comps ternario era bastante rpido, pero en el
transcurso del siglo XVII fue moderando su movimiento. El minueto se compone
de dos secciones con repeticin de cada una de ellas. Es una de las danzas
facultativas de la suite: se inserta, generalmente, despus de la zarabanda y antes
de lagiga. En su forma clsica el minueto comporta:
1. Exposicin: a) tema con repeticin; b) vuelta al tema a con repeticin.
2. Tro, despus del segundo minueto.
3. Reexposicin de la primera parte sin repeticin y con coda facultativa.
Es la nica danza de la suite conservada en la sonata. A partir de Ludwig van
Beethoven fue sustituido progresivamente por el scherzo.
E-grafa.
https://es.wikipedia.org/wiki/Sonata
https://es.wikipedia.org/wiki/Sinfon%C3%ADa
https://es.wikipedia.org/wiki/Suite
https://es.wikipedia.org/wiki/Fuga
https://es.wikipedia.org/wiki/Concierto
https://es.wikipedia.org/wiki/Coral_(m%C3%BAsica)
https://es.wikipedia.org/wiki/Cantata
https://es.wikipedia.org/wiki/Minueto