Da 1:Causa de pollo con verduras, una manzana o pera, mandarina y agua de

ans.
Da 2:Ensalada de frutas con leche condesada, un pan con mantequilla y
queso fresco, naranjada o limonada.
Da 3:Huevo duro relleno de atn y papa sancochada en cuadritos; una pera o
manzana y emoliente con gotas de limn.
Da 4:Pan con hamburguesa casera con tomate y lechuga o vegetales de su
preferencia; uvas y agua de manzanilla.
Da 5:Pastel del choclo relleno de carne de pollo, compota de frutas como
durazno, manzanas, pera, entre otros. Agua de manzana o pia.
Da 6:Yuquitas rellenas de queso fresco y jamn; naranja o mandarina y agua
de infusiones como ans, manzanilla, hierba luisa, cedrn, mua, etc.
Da 7:Budn de pan casero, un mango pelado y cortado y chicha morada.
Da 8:Pan integral con palta, huevo y tomate; una manzana o pera; limonada o
naranjada.
Da 9:Un pan con huevo revuelto con jamonada de pavita y queso. Fresas con
leche condensada; manzana o pia.
Da 10:Ensalada de frutas variadas con miel de abeja, un yogurt, cereal y
naranjada o limonada.
Da 11:Un filete de pollo con queso y tostada integrales con fibra. Alcachofas
o brcoli con zumo de limn y chicha morada.
Da 12:Tortilla de papa y tocino con aceite de oliva, una naranja y agua de
ans.

Da 13:Sndwich de Nuggets de pollo con lechuga y tomate, un pltano y

emoliente.
Da 14:Seis huevos de codorniz, gelatina con leche, una mandarina y jugo de
papaya.
Da 15:Papa y huevo sancochado con salsa de queso freso y leche con una
hoja de lechuga: una pera o manzana y agua de pia o manzana.
Da 16:Tres rollitos de jamn y queso Edam, un postre de quinua con leche,
una mandarina y naranjada.
Da 17:Queque casero, dos tajadas de queso fresco, pia en cubos y agua de
pia.
Da 18:50 gramos de variados frutos secos, un huevo duro, durazno en cubos
con yogurt natural y chicha morada.
Da 19:Ensalada de fideos caprese de atn con tomate en cuadritos, queso
fresco y queso parmesano, zapallito italiano y albahaca con un chorrito de
aceite de oliva. Una naranja y limonada.
Da 20:Pan con asado y lechuga, mazamorra morada y chicha morada.