10 pautas para ayudar al nio a superar sus miedos

Qu hacer cuando un nio tiene miedo?

A lo largo de la infancia los nios van pasando por diferentes etapas y con ellas por
diferentes miedos. Son miedos evolutivos que suelen ser poco intensos y no durar
demasiado en el tiempo, aunque a los nios les parece que lo sienten de forma muy
intensa y a los padres nos parece que esta temporada nunca acaba.
Antes los miedos tpicos de la infancia podemos tener en cuenta unas sencillas
pautas y aplicarlas en muchas situaciones:
Ante todo no dejarle solo cuando est temeroso o tenga miedo. Escucharlo y
respetar lo que dice el nio, pues para l es un sentimiento muy real y que le hace
sentirse mal.
Validar sus sentimientos ayudndolo a que se de cuenta que es natural sentir
miedo y preocuparse por las cosas. Le puedes trasmitir tu seguridad de que lo que
ahora le parece terrorfico y amenazante l puede vencerlo y lo har con tu ayuda y
amor y cuando se vaya haciendo ms mayor.
Ante el miedo a los monstruos puedes buscarlos con l por el armario o debajo la
cama. Que l vea que no estn y para que le le ayude an ms, le ofreces un
dibujo o mueco protector.
Si pide la luz encendida, o la puerta abierta mejor hacerlo ya que lo pide porque se
siente amenazado. Mejor no hacer de esta peticin un asunto de madurez, porque
le asustara an ms. Y cuando consiga superar este miedo ya no necesitar la luz
encendida, por lo que ser un logro para irle recordando de cmo fue capaz de
superar su miedo a la oscuridad.
Buscar tu proteccin, tu cobijo. Ofrcele tu apoyo e incluso permite que retroceda
un poco y que se muestre dependiente, que vuelva a ser un poco ms beb hasta
que se sienta capaz de vencer sus temores: acurrucarlo como cuando era ms
pequeo, cogerlo en brazos, cantarle hasta que se duerma, acompaarlo a los
sitios, etc. No temas que no se volver dependiente permanentemente. En
momentos que veas que ha estado sin miedo o que sus temores no le han
bloqueado, lo mejor es reforzarlo por su valenta y por ser un nio grande. A los
nios les gusta crecer y ser grandes y que sus padres valoren sus pequeos logros.
De esta forma, llenando su miedo de amor y destacando sus pequeos logros el
nio encontrar herramientas para gestionar su miedo.
Hablarle de lo que puede estar sintiendo o puede estar pasando: entiendo te asuste
una situacin nueva, te asusta estar solo sin mam verdad?, te da miedo ir a la
pediatra porque temes te haga dao etc. Explicarle cmo sern las nuevas
situaciones que va a vivir o cmo sern las experiencias que no le gusta: como ir al
pediatra, ir al colegio, etc.
Antes el miedo a la separacin, ofrecerle muecos, rituales que le puedan ayudar en
la despedidas, o cuando vaya a sitios desconocidos, o al mdico.

 Asegrale al nio que es normal tener miedo, que tu a esa edad tambin tenas
miedo y explcale lo que hacas para superarlos (cantar, contar en voz alta, cerrar
los ojos y pensar en cosas divertidas, imaginarte que todo era de color blanco, etc.)
Cuando vaya superando sus temores (que ser a un ritmo lento) hzselo notar de
manera que pueda ir aprendiendo sobre su xito. Siempre que nuevos miedos
surjan se le puede recordar al nio como venci sus antiguos temores, y por tanto,
transmitirle la confianza que con este nuevo tambin ser capaz de superarlo.
Lo que nunca se debe hacer
Utilizar sus miedos para controlar su conducta o como motivo para castigarlo; "si no
comes vendr el coco y se te llevar; si no te duermes te apago la luz o te cierro la
puerta; si no te tomas la medicina maana vamos al mdico a que te pinchen, etc.
."Adems de ser cruel es un mtodo insuficiente pues no ayuda al nio a saber
que puede vencer su miedo, ni le ayuda a saber cmo hacerlo.
Negar su sentimiento: qu tontera!, pero si no pasa nada, no lo ves! , seras tonto,
pero como puedes tener miedo a eso! Son expresiones que pretenden anular lo que
le nio siente, aumentado an su inseguridad e incluso bloqueo.
Cundo buscar ayuda profesional?
Si los temores de un nio, o el miedo en general, empiezan a invadir el estilo de vida
del nio,
Si los miedos duran un perodo muy largo de tiempo y son muy intensos,
Si afectan a su capacidad para relacionarse con los dems, se debe buscar ayudar.
Estos miedos puede ser la manera en que el nio est pidiendo ayuda.