DIA MUNDIAL DEL NO

FUMADOR
En 1989, la Asamblea Mundial de la Salud design al 31 de
mayo como el Da Mundial Sin Tabaco (DMST), para alentar a los
fumadores a dejar de fumar y para incrementar el conocimiento del
pblico sobre el impacto que tiene el tabaco en la salud. Los temas
mundiales para el DMST incluyen lugares de trabajo sin tabaco, los
medios de comunicacin y el tabaco, y crecer sin tabaco. DMST se
celebra en todo el mundo con campaas para los medios de
comunicacin y otras actividades.
La nicotina es el producto activo ms importante del tabaco (junto
con el alquitrn). Es una droga estimulante, genera adiccin y
produce un incremento del pulso cardaco y de la tensin arterial.
Junto con el alcohol es la sustancia adictiva que ms se consume y
ms problemas sanitarios acarrean. Es una droga legal; sin embargo,
en la mayora de los pases no est permitida la venta de tabaco a
menores de 16-18 aos.

Los efectos nocivos del tabaco

Son 4 principalmente:
La Nicotina: Es el principio activo del tabaco (el principal
componente), responsable de producir la dependencia.
El Monxido de Carbono: Es un gas que procede de la
combustin incompleta de la hebra de tabaco.
Gases irritantes: Van a afectar al aparato respiratorio.
Sustancias Cancergenas: En el humo del tabaco se han
detectado
diversas
sustancias
cancergenas
como
el
Benzopireno, que se forman durante la combustin del tabaco o
del papel de los cigarrillos.

Razones para dejar de fumar

Mejora la salud y disminuye el riesgo de contraer
enfermedades.
Da ms energa y sensacin de control de la propia
libertad.
Mejora el aspecto de los dientes y la percepcin de los
olores y sabores.
Desaparece el olor a tabaco en las ropas y en el
aliento.
Respeta el derecho de las personas a respirar aire
limpio.
Supone un ahorro considerable de dinero.

Lo que los jvenes deben saber sobre el

tabaco
No quedes atrapado! La nicotina en los cigarrillos es
adictiva.
La nicotina reduce tus vasos sanguneos e incrementa
la presin en tu corazn.
El fumar puede destruir tus pulmones y reducir el
oxgeno que requieren tus msculos cuando practicas
algn deporte.
Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi 3
veces ms que quienes no fuman.
Los fumadores corren ms lento y no pueden correr
tan lejos, lo que afecta negativamente su desempeo
atltico.
Ni los cigarros ni el tabaco de mascar son alternativas
seguras.
El tabaco mancha los dientes y causa mal aliento.

 Hoy es un da maravilloso. Hoy no he fumado.

No te das cuenta de lo esclavo que eres del
tabaco hasta que un da intentas dejarlo.
Hagas lo que hagas para dejar de fumar, no
ser tan peligroso como seguir fumando.
Fumar mata.
El tabaco no llena el vaco, lo crea!
He fumado y ya no quiero fumar.
Si fumas tienes mal aliento, mal olor corporal y
manchas en las manos.
El tabaco te ayuda a perder peso: primero un
pulmn y luego otro.
Si fumas por tener un problema, al fumar
tendrs dos.
El cigarro es el nico producto consumible que
usado directamente mata al consumidor.
Al fumador se le puede comparar con un
insecto, atrapado en una planta carnvora, al
principio el insecto se alimenta del nctar, pero
de pronto es la planta la que devora al insecto.
La verdadera cara del tabaco es la enfermedad,
la muerte y el horror, no el glamour y
sofisticacin que la industria del tabaco intenta
retratar.

 En Trujillo, el Instituto Regional de Enfermedades

Neoplsicas atendi desde el 2008 al primer trimestre
de este ao, 65 casos de cncer de pulmn y 96 de
cncer de cavidad oral en jvenes. Todas estas
neoplasias estaban asociadas al tabaco. La prevalencia
del tabaquismo es hoy mayor entre las mujeres.
De acuerdo, a proyecciones hacia el ao 2030, el
tabaco ser la causa principal de deceso y
discapacidad en todo el mundo, con ms de 10
millones de vctimas mortales al ao.
Para Alberto De La Guerra, neumlogo de la Liga
Peruana Contra el Cncer, esta situacin radica en
la percepcin errnea que tienen los jvenes respecto
a los daos que podra ocasionar el tabaco.
Como sabemos, en el Per, se calcula que 10 mil
personas fallecen cada ao por enfermedades
causadas por el cigarrillo.
Lo que preocupa a las autoridades de salud es que la
edad de inicio del tabaquismo en nuestro pas oscila
entre los 9 y 11 aos. As lo advirti a RPP Noticias, el
doctor Edgar Amorn Kajatt, onclogo del Instituto
Nacional de Enfermedades Neoplsicas.
"El cncer de pulmn era frecuente en personas de 55
y 60 aos. Hoy en da tenemos gente joven de 16 aos
con cncer de pulmn vinculado al tabaco", revel el
galeno.

 El 50% de jvenes que prueba el cigarro se engancha

con su uso.
5 daos a tu esttica si fumas a diario
Precis que las mujeres fumadoras estn expuestas a
casos de envejecimiento prematuro, osteoporosis,
hijos con retardo de crecimiento, infertilidad o partos
prematuros, adems de riesgo de desarrollar cncer
de pulmn, cuello uterino, mama y problemas
cardiovasculares.