Este captulo comienza con una frase muy atractiva que dice: el autodominio, elser

capaces de soportar las tormentas emocionales a las que nos someten

losembates de la fortuna en lugar
de ser esclavos de la pasin esta introduccin
Dice bastante y aborda que mantener el control sobre las emociones
perturbadoras es clave para el bienestar emocional, el dominio de estas
emociones es una tarea absorbente es la mayor parte de lo que hacemos en un
intento por dominar nuestros estados de nimo, muchas veces no somos
conscientes cuando nos arrastramos por la emocin pero si podemos decidir
cunto tiempo durara.
SUMERGIDO
Son personas que se sienten empantanadas en sus emociones e incapaces de
librarse de ellas
ACEPTADOR:
son claras con respecto a lo que sienten, aceptan sus humores pero no los
cambian: hay 2 tipos: aceptador de buen humor con pocos motivos para cambiar y
aceptador mal humor lo aceptan pero no hacen nada para cambiarlo.
CONCIENTE DE SI MISMO:
conscientes de sus humores, y sus lmites con buena salud psicolgica. Son
cuidadosas al manejar sus emociones y ven la vida positivamente.

En la anatoma de la ira nos dicen, que la ira es el estado de nimo que la gente
peor domina, pero que cuando ms tiempo reflexionamos sobre lo que nos ha
enfurecido ms auto justificaciones nos damos pero al mirar las cosas de
unamanera diferente y positiva es una de las formas poderosas para dejar de lado
laira
; y en ataque de
furia , dicen que el disparador universal de la ira esencontrarse en peligro que
ocurre con frecuencia cuando sentimos una amenazasimblica a la autoestima y
la dignidad.En la calma nos decan que la forma de disminuir la intensidad de la ira
esenfriarse fisiolgicamente esperando que la adrenalina baje evitando
disparadoresde ira; continuamente en la falacia de la ventilacin dicen que si se da
riendasuelta a la ira es una de las peores formas de calmarla: los estallidos que
producenintensifican la excitacin del cerebro emocional dejando a la persona
msenfurecida, que la preocupacin es el ncleo de toda ansiedad, forzar la
mente aobsesionarse estas preocupaciones parecen surgir de la nada, son
incontrolablesbloqueando a la persona sobre lo que les preocupa.la ansiedad
suele presentarse en dos formas:Cognitiva: pensamientos preocupados, Somtica
sntomas fisiolgicos deansiedad como sudoracin, aceleracin del ritmo cardiaco
o tensin muscular.En manejar la melancola nos dicen que la tristeza es
necesaria pero que hay quehay luchar contra la depresin y la mejor forma es la

socializacin, que el hechode cavilar sobre el problema nos deprime de

manera ms intensa, que de lasmejores maneras para levantar el nimo era
la distraccin lo cual rompe lacadena del pensamiento que nos mantiene en la
tristez
Si miramos a nuestro alrededor nos podemos dar cuenta que la msica es parte de la
naturaleza y de los seres humanos. Los componentes bsicos de la msica como ritmo,
meloda y armona son los mismos que componen nuestro organismo. El ritmo
cardaco, la sincronizacin rtmica al caminar, la meloda y volumen de nuestras voces
al hablar, etc.
Cada nota musical contiene cualidades fsicas especficas que se interpretan de manera
matemtica. Estas notas musicales tocadas de diferentes maneras, en diferentes
intervalos, con diferentes ritmos, dinmicas y volmenes, tambin influencian el ser
humano de manera psicolgica. Las cualidades de la msica que afectan estados de
nimo, controlan conductas y ayudan al bienestar de los seres humanos estn siendo
investigadas por personas calificadas llamadas musicoterapeutas.

La musicoterapia, se est convirtiendo en la actualidad, en un instrumento teraputico de

suma importancia y cada vez ms aceptado en todos los pases.
Un campo especialmente importante lo constituye la patologa de la vejez, y en ella la
enfermedad de Alzheimer ocupa un lugar singular. La razn fundamental se debe a que se
intentan encontrar tcnicas teraputicas distintas a los psicofrmacos, ya que stos pueden
tener, y de hecho tienen siempre, efectos negativos sobre los pacientes. La musicoterapia es
un instrumento teraputico til e importante en la enfermedad de Alzheimer y debera
utilizarse sistemticamente. Pero, adems de mostrar los resultados de la musicoterapia en
la mejora de muchos sntomas de la enfermedad de Alzheimer.
En los ltimos aos ha aumentado considerablemente el inters por la importancia y
utilizacin de la musicoterapia en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Antes del
final de la dcada de los ochenta, se saba que la msica poda tener efectos beneficiosos en
la enfermedad de Alzheimer (Cooper, 1991; Lloyd, 1992; Smith, 1992. Fue a final de la
dcada cuando el Special Committee on Aging, United States Senate (1991) observ un
desarrollo sumamente importante de investigaciones referentes a diversos aspectos
relacionados con el efecto de la msica en la enfermedad de Catedrtico emrito de
psicogeriatra.
Hoy en da, la musicoterapia es una ciencia establecida en Estados Unidos y Europa
que se expande rpidamente hacia el resto del mundo.

La musicoterapia se encuadra en los tratamientos no-farmacolgicos con estimulacin

sensorial. Existe un gran nmero de enfoques, as como diferentes usos de la msica para
esta poblacin, ya sea como actividad recreativa o como terapia. Se observa un creciente

inters por la utilizacin de la musicoterapia en demencias, y cada vez son ms los

musicoterapeutas que entran a formar parte de los equipos profesionales que atienden a
estos enfermos, incluyendo los que padecen la EA. Asimismo, las investigaciones sobre los
efectos beneficiosos de la musicoterapia en PCD han proliferado notablemente a partir de
los aos 80.
Escuchar msica es una intensa experiencia emocional, las PCD tienen necesidades
psicolgicas como el contacto social, sensacin de seguridad, orden, control, libertad,
sentirse tiles y capaces de tomar decisiones; la msica tiene el poder de dirigirse de
manera recproca a PCD ( Reacciones usuales en una persona con demencia) y cuidadores,
pues reduce los problemas de comportamiento.
En el caso de la EA, la musicoterapia es importante como un tratamiento preventivo. Esta
aproximacin se propone objetivos especficos y a corto plazo, como la mejora paulatina de
algunas funciones cognitivas y emocionales, para as alcanzar un objetivo general, como
puede ser un mayor bienestar del paciente. En este contexto, la musicoterapia es un
instrumento que fomenta la creatividad, ya que rompe los prejuicios del no se puede y es
el mejor antdoto contra la inercia que acompaa a las PCD (Reacciones usuales en una
persona con demencia ) y, en especial, con la Enfermedad del Alzheimer Estos pacientes se
vuelven pasivos, ya que no solo pierden la memoria, sino tambin la motivacin, por lo que
su vida se vuelve vaca. La importancia de la musicoterapia es fortalecer la salud del
paciente para poder luchar contra esta pasividad y conseguir reducir o calmar la agitacin,
la irritabilidad y la agresividad, con msica generalmente sedativa. El enfermo de
Alzheimer es incapaz de quedarse con lo esencial e instantneamente relacionarlo con otros
patrones del pasado y, ms adelante, es incapaz de recordar.
La msica estimula la evocacin de la memoria que rastrea a travs de las zonas olvidadas
de la personalidad o nunca tenidas en cuenta, y las activa. En definitiva, la terapia tiene que
ayudar a instaurar en el paciente de Alzheimer un nuevo orden funcional que le ayude a
encontrar un sentido a su vida.
se produjo un importante crecimiento de tipo exponencial en la investigacin de la utilidad
y significacin de la musicoterapia en la enfermedad de Alzheimer.
La musicoterapia es un elemento ms que se utiliza para el desarrollo ptimo de las
personas, en pacientes enfermos es un suplemento ms de su tratamiento. Para el
xito de una sesin de musicoterapia es necesario saber la ficha de identidad sonora
del paciente o los pacientes.
Aunque se han realizado muchos avances, es un campo por explotar, todava no se
ha sacado todo el aprovechamiento que esta disciplina posee.

http.//webs.uvigo.es/pmayobre/master/textos/evangelina_garcia/inteligencia_emoci
onal.pdf