Estreimiento: CAUSAS y

SOLUCIN

Mi querida trucha de agua dulce,

Sinceramente deseo te encuentres en la mejor de las condiciones,
y en la mas ptima de las circunstancias.
Que esta sea una buena semana. Que digo buena, excelente.
Ya estamos en plena mitad del ao.
Se fue ms rpido que el aguinaldo verdad?
Cuando menos te das cuenta, ya es fin de semana,
luego ya dio fin de mes, y en un dos por tres,
de repente ya es fin de ao.
Einstein deca que el tiempo es "Relativo".
Si con "Relativo" se refera a: "En Chinga" pues tena toda la razn.
Pero Einstein est ms muerto
que un restaurante en tiempo de influenza fraudulenta H1N1,
as que ni como preguntarle al pelos necios.
Los cuerpos son efmeros, finitos.
Las ideas, inmortales.
A prueba de balas.
Se por experiencia que a veces se nos complica sentirnos bien.
Siempre algo nos falla en el motor.
Y bueno, deca el compadre Don Aristteles:
"Quien mira las cosas desde el comienzo
tendr la mejor vista de ellas."
Por qu andamos todos enfermos?
Un factor importante, es la tragadera malsana

que nos promueve nuestro "amigo" el OXXO,

enormes cantidades de protena animal,
azcares refinadas y grasas transhidrogenadas;
Pero otro elemento fundamental, es el manejo
poco inteligente de nuestro estado psico-emocional.
Cada enfermedad, refleja un conflicto creado por la mente,
primero manifestndose a travs de la emocin.
Esta relacin se llama PsicoSomtica.
Hay muchos libros de PsicoSomtica,
pero te recomiendo uno buensimo de Jaques Martell,
titulado: El Diccionario de las Dolencias y Enfermedades.
Este tipo de libros funcionan de dos maneras:
Primero, como un proceso de autoconocimiento,
Segundo, como un camino para recuperar la salud.
Por ejemplo: EL ESTREIMIENTO.
Algo tan comn, que todos en algn momento lo hemos sufrido.
Veamos lo que dice Martell sobre esto:

INTESTINOS ESTREIMIENTO
(ver tambin: CNCER DEL COLN)
El estreimiento ocurre cuando se alentan
los movimientos musculares (Peristalsis) del intestino grueso,
cual provoca un atascamiento de residuos.
Estos residuos slo son la manifestacin fsica
de mis ideas negativas, mis preocupaciones, mi ira,

celos que me entorpecen.

El estreimiento generalmente est asociado
a una dieta pobre en fibras alimentarias.
Esto es la indicacin de una gran voluntad
de controlar los acontecimientos de mi vida
y que resulta de una inseguridad interior.
Soy una persona que necesita la aprobacin de los dems.
A veces llego a ser mezquino.
Las situaciones que favorecen el estreimiento
pueden producirse cuando experimento
una situacin financiera difcil,
cuando tengo relaciones conflictuales
o cuando salgo de viaje, porque es cuando soy
ms vulnerable a sentirme inquieto y sin anclaje.
Me agarro a mis viejas ideas y a mis bienes personales.
Lo que ya conozco me permite cierto control
y me da una ilusin de seguridad.
Tengo tanto miedo a ser juzgado
que rechazo mi espontaneidad, me impido adelantar.
Rechazo tambin mis problemas y mis emociones pasadas,
por miedo a que vuelvan a aflorar
y a que tenga que enfrentarme a ellas.
Cundo me autoric a tomar mi lugar y a ser yo mismo?
Cul es la ltima vez que me sent libre y lleno de entusiasmo?
Qu es lo que me detiene?
Debo absolutamente abandonar
todo lo que ya no me conviene, soltar.
Acepto aqu y ahora, liberarme del pasado,
ir haca delante y vivir una vida ms excitante.

Me siento ms relajado y hago confianza en la vida.

Aaaaaay weeeeey.
La verdad es que Martell no ahorra sus pedradas.
Agarra parejo.
Resumiendo el estreimiento...
*****CAUSAS*****
1. Refleja emociones negativas que llevamos guardando un buen rato.
2. Exceso de necesidad de control (Sntoma de inseguridad).
3. Incapacidad de soltar.
4. Falta de espontaneidad.
5. Negacin de los problemas y de las emociones que devienen de ellos.

*****SOLUCIONES*****
1. Aumentar radicalmente el consumo de fibra
(Al final de este artculo adjunto la receta de la semilla de linaza).
2. Respndete las preguntas:

Realmente soy yo mismo? O dependo de la opinin de los dems?

Cul es la ltima vez que me sent libre y lleno de entusiasmo?

Qu es lo que me detiene?

Qu situaciones (Que dependen slo de m) me llenan de entusiamo?

Qu emociones negativas no he querido soltar?

-Resentimiento? A quin y por qu?

-Culpa? De qu y para qu?

-Celos? Por qu? Qu temo perder? A quin considero mi propiedad?

-Enojo? Qu me paso y por qu?

Cundo fue la ltima vez que hice algo totalmente nuevo?

Dnde me estoy estancando?

3. Repite esta afirmacin, dos veces al da, siguiendo estos pasos.
1.

Redacta la idea principal (Adjunta al final del artculo)

con TUS PROPIAS PALABRAS,

aumentando lo que necesites, siempre y cuando sea conciso,
que dependa de ti, y en forma positiva (Evitando los "no quiero").
1.

Mientras repites la afirmacin 3 veces,

dars unos pequeos golpecitos
con las yemas de tus dedos en los siguientes puntos:
PK, N y M (Checar imgenes).
Estos golpecitos hacen que tu afirmacin
se integre en tu campo bioelctrico,
y por lo tanto en tu cerebro, y por lo mismo,
en tu mente consciente y subconsciente.

Esta tecnologa de la mente se llama EFT.

1.

Mientras repites la afirmacin, trata de sentir emocionalmente

cada palabra, mtele "feeling", buena vibra, emocin positiva,
como si estuvieras haciendo un hechizo, una magia,
como si REALMENTE, tus palabras fueran escuchadas por tus clulas.

2.

Al terminar la afirmacin, VISUALIZA, como tus intestinos

comienzan a trabajar cada vez ms rpido,
ESCUCHA, como ese movimiento se acelera,
y SIENTE como se produce calor en la zona por la aceleracin.

3.

Agradece a tu cuerpo, por darte el oportuno mensaje,

a tu mente, por ayudarte a solucionarlo,

y a la Consciencia Csmica (Dios, el Arquitecto, el Universo),

por permitirte esta leccin de aprendizaje.

Y bueno, que son las emociones negativas?

Segn el Dr. Roger Callahan, descubridor del EFT
(Emotional Freedom Techniques) [Tcnicas de Liberacin Emocional],
"La causa de toda emocin negativa,
es un trastorno en el sistema energtico del cuerpo."
Y bueno, en eso se enfoca el EFT, en corregir dichos trastornos.
El EFT, de 5 a 15 minutos, corrige cualquier emocin negativa,
cualquier ansiedad, tristeza, ira, miedo y hasta fobia.
Tambin remueve trastornos provocados por recuerdos traumticos.
Al desaparecer las emociones negativas,
pues obviamente evitamos seguir enfermando.
Este 22 de junio doy el taller: TRANSFORMA TU PRESENTE
donde vemos como usar el EFT.
-ADJUNTOS1) IDEA PRINCIPAL PARA AFIRMACIN:
Decido conscientemente soltar
toda la negatividad que acumul,
Desecho lo putrefacto, desecho todo lo que me lastima,
me quedo con lo sano, lo agradable, lo que me sirve.
Acepto aqu y ahora, liberarme del pasado,
ir hacia delante y vivir una vida ms excitante.
Me siento ms relajado y hago confianza en la vida
2) RECETA DE SEMILLA DE LINAZA
(Excelente fibra para solucionar el estreimiento).

1.

Compra semilla de linaza (Completa, no molida).

2.

Muele la semilla en la licuadora (En seco).

3.

Coloca 3 cucharadas soperas (Bien llenas y "copeteadas")

en un vaso de 250 ml, rellena con agua y revuelve bien.

4.

Deja reposar el vaso de 8 a 16 hrs. Aguas con el polvo.

5.

Toma un vaso por la noche, y otro por la maana, en ayunas.

6.

Haz esto durante 21 das, para efectos duraderos.