Autoinstrucciones

Es una tcnica de cambio de comportamiento en el que se modifican los

pensamientos, sustituyndolos por otros que pueden ser ms tiles y
efectivos para alcanzar los objetivos o metas que se proponga el
pacien1te. Estas autoinstrucciones se las da el paciente a s mismo, para
dirigir de esta forma su forma de actuar: Voy a escuchar al profesor,
Tengo que cruzar la calle con cuidado

Tcnicas de autocontrol
Gran parte de los problemas de autocontrol se pueden
corregir aprendiendo a moderarse para reducir comportamientos
impulsivos que son inmediatamente gratificantes, pero que a medio
plazo no son beneficiosos.
Para realizar un programa de autocontrol, se pueden seguir los
siguientes pasos:
- Detectar cual es el problema y establecer los objetivos que se quieren
conseguir.
Comprometerse
a
modificar
su
propia
conducta.
- Registrar los datos e identificar las causas del problema.
- Disear y aplicar un programa de tratamiento del problema.
- Prevenir la recada y lograr que la mejora perdure.

Tcnicas de inhibicin de respuesta

Bsicamente este entrenamiento consiste en prate y piensa, que
consiste en realizar un entrenamiento ante una seal visual de stop para
inhibir una respuesta y tomar decisiones.

Pararse
De esta forma se inhibe la respuesta que inicialmente bamos a tener. En ese
momento hay que analizar qu es lo que ha ocurrido y tomar consciencia de la
situacin.

No actuar
Entrenar as la capacidad de demora, controlando el impulso y recapacitando sobre
la respuesta adecuada que se debe dar.

Pensar
Pensar en cmo se puede solucionar el problema y las alternativas posibles, y las
consecuencias que pueden tener cada una de ellas.

Planificar
Decidir cul de las alternativas es la mejor y decidir cmo se debe actuar.

Actuar
Es importante mantener la atencin frente a la distraccin o la tentacin de hacer
algo.

Autoevaluacin
Esta etapa es fundamental para seguir aprendiendo y tambin para valorar cmo
hemos gestionado la situacin.

Tcnicas de resolucin de problemas

La terapia de resolucin de problemas es una estrategia de intervencin
clnica que consiste en la presentacin y prctica de un mtodo
estructurado en una serie de pasos, con el objetivo de ayudar al
paciente a resolver sus propios problemas, mejorando las competencias
sociales y disminuyendo el malestar psicolgico que ste pueda padecer.

Imaginar el pasado y el futuro

El paciente debe visualizar en su mente el recuerdo de una situacin del
pasado similar a la que en ese momento debe enfrentarse. El psiclogo
va a ayudar al paciente a fijarse en los estmulos significativos y
apropiados de la situacin que nos dan informacin sobre lo que est
pasando y sobre cmo actuar. La ayuda a analizar el significado.

Autoevaluacin reforzada
Adems de aprender a autoevaluarse, en este paso se trabaja el que el
paciente sea capaz de realizar una valoracin ms objetiva y ajustada a
la realidad de las cosas que hace y de cmo reacciona antes ellas.

Vigilancia cognoscitiva
Permite trabajar la conciencia de atencin del paciente. Se utiliza el
sonido de una campana a intervalos regulares para ensearle a
responder ante ese estmulo recordndole que debe estar atento a la
tarea que est llevando a cabo para poder resolverla correctamente.

Entrenamiento en habilidades sociales

Qu son habilidades sociales?

Sonrer Saludar Hacer favores Cortesa Ayudar Cooperar
Compartir Unirse al juego Iniciar, mantener y terminar
conversaciones Expresar y recibir emociones Saber defender
derechos y opiniones asertivamente Identificar y solucionar problemas.

Como ya hemos visto, es probable que las personas con TDAH tengan
problemas relacionados con el manejo de las habilidades sociales. Esto
implica problemas para relacionarse de forma satisfactoria con los
dems, familiares, pareja, hermanos, compaeros de colegio o trabajo.
Cuando hablamos de estas dificultades que desarrollan los nios con
TDAH y que influyen en sus relaciones a lo largo de su vida, hablamos de
un problema que viene de un escaso desarrollo de habilidades como la
empata, la asertividad, la comunicacin verbal y no verbal, la
negociacin o la resolucin de conflictos sociales Que son
imprescindibles para regular las relaciones sociales y evitan que se
desarrollen conductas inadecuadas, que pueden acarrear rechazo por
parte de los dems, burlas, crticas, etc.
Para mejorar estas habilidades sociales, se emplean tcnicas de terapia
cognitivo-conduc1tual, generalmente en grupo, trabajando aspectos
como:
Autoestima,
comunicacin
emocional.
Entrenamiento
en
asertividad.
Reglas
de
sociabilizacin.
Entrenamiento
en
conductas
prosociales.
- Habilidades de competencia social.

Entrenamiento para padres

El entrenamiento para padres y la intervenciones a nivel familiar han
demostrado ser efectivas en muchas ocasiones. Las sugerencias que se
hacen a continuacin slo pretenden establecer un marco de trabajo

que sirva de gua para trabajar la relacin paternofilial mediante

una mejor comunicacin y atencin al desarrollo del nio con TDAH.9

En el entrenamiento para padres se trabaja sobre los

siguientes puntos:
- Identificar las situaciones que generan problemas especficos y los
problemas de comportamiento que generan. As como los elementos
que precipitan las conductas disruptivas. Es importante registrar la
evolucin constantemente.
- Analizar las consecuencias positivas y negativas de los
comportamientos apropiados y no apropiados con los padres.
- En el caso de que en la relacin padre-hijo se produzcan muchos roces
y pocas interacciones positivas, se trabaja para reforzar las
habilidades de los padresdurante las sesiones para el mejor manejo
de las situaciones.
Ensear
a
los
padres
mtodos
de comunicacin
efectiva para establecer normas y llevar el mando (establecer
contacto visual, dando rdenes de una en una, dando rdenes en un
contexto positivo).
- Establecer consecuencias negativas apropiadas para cada
problema de comportamiento especfico. Las consecuencias deben estar
estrechamente relacionadas con el problema en s.
- Utilizar sistemas de economa de fichas para los problemas de
conducta constantes. Los padres pueden as aprender a penalizar y
recompensar conductas negativas y positivas.
- En el caso de problemas de conducta ms graves, se ensea a
emplear tcnicas de tiempo fuera. Es importante comprender bien
cmo funciona y cmo debe emplearse para que no se convierta en un
castigo sin aprendizaje.

1.

Educarle en la cultura del esfuerzo. Es importante ensear al nio

que es necesario esforzarse. As aprender que el esfuerzo es, en muchas
ocasiones, la mejor va para resolver algunos de sus fracasos.

Mtodos y tcnicas de intervencin psicolgica en el TDAH

La intervencin psicolgica en el Trastorno por dficit de atencin e Hiperactividad (TDAH) es una

terapia para ayudar a los nios y adolescentes a desarrollar su capacidad de autocontrol, a manejar la
sintomatologa nuclear del trastorno, a gestionar y controlar la frustracin, a mejorar y entrenar la
socializacin, usando procedimientos conductuales, de autocontrol, autoinstrucciones, pensamientos
reflexivos, modificacin de conductas disruptivas, relajacin, etc.
La intervencin psicolgica en los nios y adolescentes TDAH debe incluir dominios en los que el afectado
manifiesta algn problema como cognitivo, emocional, comportamental:

ABORDAJE PSICOEDUCACIONAL:
La Psicoeducacin consiste en un abordaje que ensea al afectado y su familia en qu consiste el trastorno
de TDAH, qu caractersticas tiene y qu se puede hacer para mejorarlo.
Aspectos que trabaja:

Explicacin del TDAH al afectado

Posibles problemas o riesgos asociados al trastorno

Las diferentes vas de intervencin y tratamiento que existen

Aceptacin activa del diagnstico por parte del afectado

Acuerdos de compromiso y cumplimiento teraputico

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL:
El enfoque teraputico cognitivo-conductal ha demostrado ser la herramienta ms eficaz de que disponemos
para reducir los comportamientos perturbadores de los/as nios/as con Trastorno por dficit de Atencin e
Hiperactividad (TDAH) y aumentar los comportamientos autocontrolados (Soutullo y Dez, 2007.) Para su
aplicacin, es imprescindible la implicacin de las personas responsables de la educacin del nio/a, pues
son ellos/as quienes aplican las pautas en casa. Aspectos que trabaja:

Desarrollo y orientacin personal

Resolucin de conflictos

Entrenamiento en auto-instrucciones

Organizacin y planificacin de la conducta en funcin de objetivos y metas

Autorregulacin emocional

Entrenamiento en habilidades y estrategias internas

TERAPIA DE MODIFICACIN DE CONDUCTA:

La terapia de modificacin de conducta, se basa en los condicionamientos operantes, el uso de reforzadores y
castigos y favorece la extincin de conductas disruptivas y la implantacin y aparicin de conductas positivas.
Aspectos que trabaja:

Normas y limites

Entrenamientos en hbitos positivos

Modificacin de conductas disruptivas y problemas de conducta

Entrenamiento en conductas positivas

ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES:

El rea social es una de las reas donde mayores dificultades tienen los nios y adolescentes con TDAH. La
adquisicin de pautas, estrategias y habilidades para relacionarse de manera adecuada mediante un proceso
de entrenamiento favorecer la interaccin social de los afectados con TDAH con sus iguales y evitar
problemas de rechazo social, asilamiento y baja autoestima. Aspectos que trabaja:

Autoestima, comunicacin emocional

Entrenamiento asertivo

Reglas de sociabilizacin

Entrenamiento en conductas prosociales

Habilidades de competencia social

TCNICAS DE RELAJACIN Y CONTROL DEL ESTRS Y LA ANSIEDAD:

Las tcnicas de relajacin y trabajo corporal ayudan a controlar y canalizar el exceso de actividad, los estados
de agitacin, nerviosismo y ansiedad y favorecen las emociones positivas y mejoran la comunicacin y el
ambiente familiar.
Tambin favorecer la prctica de actividades fsicas o culturales, o de tipo social, ayudan a mejorar la
autoestima de estos nios y a desarrollar y potenciar otras capacidades y habilidades que presentan.
Aspectos que trabaja:

Relajacin y respiracin

Expresin corporal

Realizacin de actividades externas como actividades deportivas, hobbies, actividades socioculturales

Psicomotricidad

El lenguaje interno o las autoinstrucciones son las que facilitan esta interiorizacin de las reglas e
instrucciones, ya que fomentan el pensamiento organizado y reflexivo. Los procedimientos autoinstruccionales
y las tcnicas de resolucin de problemas tienen como objetivo que el sujeto interiorice pautas de actuacin
generalizables a distintas situaciones con el fin de alcanzar los objetivos propuestos.
BIBLIOGRAFA
Orjales, I. y Polaino-Lorente, A. (2001), Programas de Intervencin Cognitivo-conductual para
nios con Dficit de Atencin con Hiperactividad. CEPE.
Polaino, A.; Avila, C.; Cabanyes, J.; Garca Villamisar, D.; Orjales, I. y Moreno, C . (1997).

ntervencin psicolgica en el TDAH

La intervencin psicolgica en el Trastorno por dficit de atencin e Hiperactividad (TDAH) es una terapia para
ayudar
a
los
nios
y
adolescentes
a
desarrollar
sus
capacidades
cognitivas.
La terapia psicolgica, resulta imprescindible de cara a aportar las estrategias conductuales y cognitivas
necesarias para su correcto abordaje por parte de la familia, del entorno escolar y del propio nio.

Focos de intervencin

Cambiar los precedentes y las consecuencias de los comportamientos inapropiados para modificar
stos.

Establecer reglas claras y consistentes, lo que brinda la oportunidad de prediccin de consecuentes,

dando lugar a la correccin oportuna.

Incrementar las oportunidades de xito en sus actividades y disminuir las situaciones de fracaso.

Darle valor y utilidad a las recompensas extrnsecas e intrnsecas.

Desarrollar el autoconocimiento: Conocer ms sobre el propio desarrollo y los aspectos de la

persona.

Abordar los aspectos problemticos y que generan malestar en la persona.

Descubrir las potencialidades y posibilidades de la persona.

Desarrollar competencias a travs de mtodos de entrenamiento.

Identificar aquellos factores (internos y externos) que me generan malestar y aprender a evitarlos y/o
afrontarlos.

La intervencin psicolgica en los nios y adolescentes TDAH debe incluir dominios en los que el afectado
manifiesta algn problema como cognitivo, emocional, comportamental:
ABORDAJE PSICOEDUCACIONAL:

Explicacin del TDAH al afectado

Posibles problemas o riesgos asociados al trastorno

Las diferentes vas de intervencin y tratamiento que existen

Aceptacin activa del diagnstico por parte del afectado

Acuerdos de compromiso y cumplimiento teraputico

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL:

Desarrollo y orientacin personal

Resolucin de conflictos

Entrenamiento en auto-instrucciones

Organizacin y planificacin de la conducta en funcin de objetivos y metas.

Autorregulacin emocional

Entrenamiento en habilidades y estrategias internas

TERAPIA DE MODIFICACIN DE CONDUCTA:

Normas y limites

Entrenamientos en hbitos positivos

Modificacin de conductas disruptivas y problemas de conducta

Entrenamiento en conductas positivas

ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES:

Autoestima, comunicacin emocional

Entrenamiento asertivo

Reglas de sociabilizacin

Entrenamiento en conductas prosociales

Habilidades de competencia social

TCNICAS DE RELAJACIN Y CONTROL DEL ESTRS Y LA ANSIEDAD:

Relajacin y respiracin

Expresin corporal

Realizacin de actividades externas como actividades deportivas, hobbies, actividades socioculturales

Psicomotricidad

El lenguaje interno o las autoinstrucciones son las que facilitan esta interiorizacin de las reglas e
instrucciones, ya que fomentan el pensamiento organizado y reflexivo. Los procedimientos autoinstruccionales
y las tcnicas de resolucin de problemas tienen como objetivo que el sujeto interiorice pautas de actuacin
generalizables a distintas situaciones con el fin de alcanzar los objetivos propuestos.

BIBLIOGRAFA
Orjales, I. y Polaino-Lorente, A. (2001), Programas de Intervencin Cognitivo-conductual para
nios
con
Dficit
de
Atencin
con
Hiperactividad.
CEPE.
Polaino, A.; Avila, C.; Cabanyes, J.; Garca Villamisar, D.; Orjales, I. y Moreno, C . (1997).
Manual
de
Hiperactividad
Infantil.
Unin
Editorial.
Rief, S. (1999). Cmo tratar y ensear al nio con problemas de atencin e hiperactividad.
Tcnicas, estrategias e intervenciones para el tratamiento del nios con TDA/TDAH. Paids.

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