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GRATUITA
N 57
enero
2012
www.tu-mismo.net
LA CREATIVIDAD
EN LOS NIOS
EL NMERO
DEL XITO
ENCUENTRO
DE YOGA
CELEBRACIN
DE LA VIDA
DESPUS DE DAR LA VUELTA AL MUNDO, ENTREVISTANDO A
PERSONAJES POLTICOS, RELIGIOSOS Y GENIOS DE LA CULTURA,
Y SIN RENUNCIAR A SU PROFESIN DE PERIODISTA, BEATRIZ
GOYOAGA DESCUBRI LA MEDITACIN. ACTUALMENTE
ES DIRECTORA DE LA FUNDACIN EL ARTE DE VIVIR
enero 2012
Sumario
57
bienestar
08
UTILIZACIN DE
CUARZOS EN REIKI
04
06
10
CRISTALES DE SANACIN.
12
YOGA Y CATARSIS.
entrevista
16
VIVIR ES UN ARTE.
interiores
20
TRATANDO LA ANGUSTIA.
la otra realidad
14
EL NMERO
DEL XITO
22
24
LA RECONEXIN.
acontecimientos
26
UN GRAN SIMPOSIO.
reflexiones
29
27
ENCUENTRO
DE YOGA
t mismo
Staff
OBEDECE A TU CORAZN.
Editor
Aurelio lvarez Cortez
Arte y maquetacin
No lvarez Lier
Colaboradores
Patricia Abarca, Carla Iglesias, Ana Prez, Martn Ribes,
M Teresa Vidal, Sergio Fernndez, Miriam Lier,
Vctor Martnez, Ana Ramos, Andrs Mateos
En Internet - www.tu-mismo.net
Gins Santiago lvarez Lier
bienestar
LA CREATIVIDAD
EN LOS NIOS
Un puente
de la ficcin
a la realidad
Patricia Abarca
Matrona. Doctora
en Bellas Artes
humano en su relacin con el entorno y, a la que denomin espacio potencial. Es en este espacio
donde se conjuga la ficcin con la
realidad dando origen a la creatividad y al juego, y a partir de ah a
la experiencia cultural del hombre.
El recin nacido inicia el desarrollo
de este espacio a partir de la relacin que tiene con su madre; ella
le otorga la apertura y la confianza necesaria a travs de la cual el
beb comienza a autodescubrirse,
para luego mediante el juego y
los objetos que le rodean a experimentar su relacin con la realidad
exterior, apoderndose de lo que
llamamos la experiencia vital.
Posteriormente, en el periodo
preescolar, el juego simblico se
transforma en una de las herramientas claves para el desarrollo
del nio, ya que le permite representar su experiencia con la realidad a travs de un sinfn de activi-
enero 12 t mismo 5
UTILIZACIN DE
bienestar
CUARZOS EN REIKI
Mandalas
de nueve piedras
Carla Iglesias
Aqua Aura
6 t mismo enero 12
enero 12 t mismo 7
MENSAJE EN
bienestar
UNA BOTELLA
Ana Prez
Terapeuta Gestalt,
coach profesional
y periodista
enero 12 t mismo 9
bienestar
CRISTALES DE
SANACIN
Para restablecer
el equilibrio
orgnico
bienestar
YOGA Y
CATARSIS
Vctor Martnez
Profesor de Yoga
l Hatha yoga se rige bajo la matemtica ley del mnimo esfuerzo muscular y
la aplicacin de forma absoluta de la
conciencia. Slo en la plena atencin al
estrpito que supone el silencio interior
somos capaces de reconectar con los
movimientos naturales del cuerpo en su torsin, flexin
y estiramiento, y encontrar la circulacin del prna a
travs de la estructura psicofsica que nos conforma
como seres anchos, largos y altos. Del mismo modo, somos tridimensionales en nuestro su aspecto grosero y
sutil. Es decir, somos somticos, psquicos y espirituales.
De los dos primeros tenemos constancia a diario.
El segundo es inherente al campo de la fe, donde el
yoga apuesta por la creencia de que el ser humano es
un retoo an sin desarrollar toda su potencialidad y
que encuentra su mxima expresin en la fusin con
el Absoluto, la fuerza que origin al mundo y que en s
misma es el mundo. Este Absoluto es lo que exista un
segundo antes del Big Bang. Los fsicos dicen que exista una singularidad que no cumple con ninguna ley
de la fsica, pues hay que entender que, no habiendo
materia ni luz, no poda existir una ley fsica ni cuntica
aplicable.
12 t mismo enero 12
Los seres humanos no somos sino una forma atomizada de esta fuerza que explot de s misma y se
expandi de s misma sobre la Nada para conformar el
Todo. En la exploracin de la naturaleza de este tomo
existe un sustrato ntimo donde tienen su encuentro
la mente y la materia. Es desde este punto donde podemos evolucionar a un estadio de conciencia con un
nivel de vibracin mayor, acortar la distancia con nuestra gnesis. El Hatha yoga lo consigue bajo el son de
un ritmo muy poco natural pues implica la destruccin
sistemtica de uno de los cuerpos: la mente. Si bien es
una herramienta bsica socialmente hablando, su continua manifestacin nos somete a sus designios. Estos
son an inexplicables y absolutamente independientes
de nuestra voluntad.
Nadie en su sano juicio desea ser celoso o recordar,
en los momentos ms inoportunos, episodios amargos
de nuestra biografa. Nadie toma como objetivo perder
el sosiego o el sueo atosigado por pensamientos que
vienen y van sin control. Sin embargo, somos vctimas
de estos sucesos y nuestro equilibrio mental parece
ms ocasional que permanente. Esto nos demuestra la
fuerza y autonoma de la mente, que se manifiesta con
una gran fuerza centrpeta desde nuestra ms tierna
enero 12 t mismo 13
bienestar
EL NMERO
DEL XITO
La constancia es
la virtud por la que
todas las dems
dan su fruto.
Arturo Graf
Sergio Fernndez
enero 12 t mismo 15
VIVIR ES
UN AR
Crea que tena xito y que era feliz, pero en realidad estaba al borde
de un ataque de nervios. La periodista Beatriz Goyoaga lo descubri al conocer
la meditacin y tcnicas de respiracin. Sin dejar su profesin, es directora de
la Fundacin El Arte de Vivir, institucin por la que le lleg un gran cambio
-Ests por publicar un libro de memorias titulado
Del gin tonic a la meditacin. Nos puedes adelantar algo, Beatriz?
-En l escribo experiencias de mi vida, las entrevistas
que he realizado, viajes, cuando conoc la meditacin,
la respiracin y la Fundacin El Arte de Vivir.
-Cmo fue ese contacto inicial con la institucin de
la que eres ahora directora? Trabajabas en periodismo
-Sigo siendo periodista, pero ahora le dedico mucho
menos tiempo. Hace unos aos mi marido me llev
a una conferencia presentacin sobre el curso para
el manejo del estrs laboral, que diriga Sri Sri Ravi
Shankar. Este tipo de reuniones no me interesaba para
nada, pero l, que estudiaba su tercera carrera en estudios orientales, me invit y en el retiro, cuando lleg
el momento de la relajacin y la meditacin, mi mente
encontr un silencio que antes nunca haba tenido, ni
en sueos. Al finalizar, me apunt al curso. Los efectos fueron espectaculares y desde entonces utilizo las
tcnicas para lavar mi mente, del mismo modo que lo
hago con mi cuerpo. Todos los das me siento un rato,
limpio mi mente y salgo ms serena, equilibrada, ale16 t mismo enero 12
entrevista
RTE
Aurelio lvarez Cortez
Quin es
Periodista espaola, experta en poltica y economa, Beatriz V. Goyoaga es directora general de la
Fundacin El Arte de Vivir para Latinoamrica y
Espaa. Ha sido corresponsal de varios medios internacionales, como tambin directora de International
Press Services. Viaj por pases islmicos entrevistando polticas, princesas, beduinas, plasmando
las experiencias en artculos y libros. En breve
publicar sus memorias en el libro Del gin tonic
a la meditacin. Entre los personajes entrevistados estn George Bush, Nelson Mandela, Dalai
Lama, Madonna, varios premios Nobel, escritores y
artistas y lderes espirituales. Ha escalado dos veces
el Everest. Casi 40 mil personas han pasado por
el seminario dictado por ella, entre ellos jefes de
gobierno, decanos de universidades, ministros, como
tambin gerentes, directores y presidentes de las
empresas lderes en el Cono Sur americano.
enero 12 t mismo 17
entrevista
Conmigo han hecho el curso casi
cuarenta mil personas. Hay quince
mil instructores en todo el mundo. Yo soy slo un eslabn de una
enorme cadena que da vueltas por
frica, Amrica del Sur, del Norte,
Canad, Asia y Europa.
-Acaba de hacerse pblica la difusin de una gran reunin en Argentina llamada Yoga Rave, Fiesta sin
Drogas, Alcohol ni Humo. Llama la
atencin esta propuesta de pauta
cultural, con una oferta diametralmente opuesta a lo que conocemos.
-La Fundacin El Arte de Vivir propone que el bienestar, la serenidad,
la alegra, tienen que estar en todos los campos. Estamos aqu para
crecer y ser felices. Las fiestas nos
gustan a todos, y no solamente somos espirituales cuando nos sentamos y meditamos. Tambin cuando
trabajamos o cuando vamos a una
fiesta por la noche, podemos estar
en ese espacio de hacerlo todo en
armona. Lo que destruye la armona es el alcohol, son las drogas, y
el cigarrillo perjudica nuestra salud.
Trabajamos con todos los estratos de la sociedad, con polticos,
profesionales, jvenes, escuelas,
universidades, con quienes delinquen, para que la vida sea normal
pero ms feliz, ms profunda, libre
de violencia, de estrs, de angustia,
de desdicha. La campaa es esa,
aunque se tarde mucho tiempo
probablemente.
-Recuerdas algn episodio que
merezca ser compartido, en el marco de tus seminarios?
-No algo especfico, pero he visto
y veo muchas clases de personas,
desde directores de hospitales, periodistas, empresarios, gerentes de
banco Un ex CEO del City Bank
es un instructor de El Arte de Vivir,
que estaba en el mundo de las finanzas y del estrs, y actualmente
18 t mismo enero 12
visto que no hemos tenido resultados. Hemos hecho avances tecnolgicos maravillosos, como tambin
intelectuales, pero seguimos siendo
vctimas de nuestras emociones.
Nunca nos han enseado en el colegio, en la universidad o en casa
cmo manejar los celos, las broncas, la depresin, la angustia, y esta
es la campaa de El Arte de Vivir,
manejar nuestras propias emociones de las cuales seguimos siendo
presos como hace miles de aos.
-Un da cualquiera en tu vida.
-Duermo poco y por eso me levanto temprano. Medito y hago las
tcnicas de respiracin todos los
das, cumplo con mis actividades
laborales como todo el mundo, en
un ochenta por ciento son servicio
para la humanidad.
Como sano, me cuido, no ingiero
cosas que perjudiquen mi salud,
ayudo a todo el que puedo, y des-
enero 12 t mismo 19
interiores
TRATANDO
LA ANGUSTIA
Miriam Lier
Terapeuta floral
la otra realidad
LA VISIN
Qu provoca
cambios
tan profundos
QUE SANA
Martn Ribes
Terapeuta Chamnico
y Transpersonal
Formador en Chamanismo
Prctico
la otra realidad
LA RECONEXIN
Diferencia entre
Sanacin Reconectiva
y Reconexin
Ana Ramos
La energa de La Reconexin se
quedar contigo para siempre, ya
no podrs evitarla sino resonar con
ella. Preprate para lo mejor.
Cunto cuesta La Reconexin?
Cuesta 333 en toda Europa y es
el intercambio energtico justo por
la magnitud de lo que se recibe. Es
lo que pag Eric Pearl cuando le reconectaron a l y esta cantidad tiene
que permanecer invariable. El nmero 3 es un poderoso catalizador, acelera una reaccin. Se asocia con la
alegra del nio interior. El nmero
333 desprende la vibracin especial
del nmero 9 (3+3+3): la Complecin, la Finalizacin, el sentido Humanitario, confiar en la Luz del Alma
y poner la fe en lo Superior. Es sobretodo el nmero de la Sanacin.
El triple tres representa la energa
de nuestro tiempo, Compasin, Totalidad y Servicio Universal.
El 3+3+3=9 habla del fin de un ciclo para abrirse a una nueva espiral
de energa en un rango ms elevado.
Es importante sentir que se quiere recibir este regalo del Universo
y que la respuesta venga desde el
corazn.
Para qu reconectarse?
Porque esto va ms all de nuestro
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enero 12 t mismo 25
UN GRAN
acontecimientos
SIMPOSIO
Alto nivel en
las ponencias
presentadas
en la reunin
de terapias
integrales
organizada por
AVALTEF, con
el patrocinio
de T MISMO
on la firme promesa de repetir prontamente cerr el Simposio de Terapias Integrales, organizado por la Asociacin
Valenciana de Terapeutas Florales (AVALTEF) con el patrocinio de T MISMO.
Gran satisfaccin se sinti por el nivel de
las ponencias presentadas por Marcel Pierlet, Francisco Martnez Soriano, Jos Cnovas, M Jos Valcrcel,
Carmen Haut, Tao Prajananda, John Curtin, Francisco
Hernndez, Guilu Cabal y Pedro Tenorio. Adems, la actuacin de Jacob Helps armoniz msica y movimientos
26 t mismo enero 12 11
ENCUENTRO
DE YOGA
En febrero
nos visita
Ramiro Calle
nuevamente
para ofrecer
un programa
especial, junto a
Vctor Martnez
TIEMPO LIBRE
28 t mismo enero 12
Serenidad mental
Miriam Subirana
Obelisco
Ests aqu
Thich Nhat Hanh
Kairs
La alimentacin
y las emociones
Montse Bradford
Ocano
Los cerezos en
diciembre
Ariel Andrs Almada
Coma Negra
El vnculo
Lynne McTaggart
Sirio
Ahora yo
Mario Alonso Puig
Plataforma
OBEDECE A
reflexiones
TU CORAZN
Andrs Mateos
enero 12 t mismo 29
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enero 12 t mismo 31