Ser celoso en cierta medida no es de por s un signo de enfermedad mental.

Todos t
endemos a experimentar de forma natural un sentimiento de proteccin de los vnculos
afectivos que formamos.
Cuando otra persona se acerca a alguien que queremos, no podemos dejar de preocu
parnos ya que esto es percibido como una amenaza, an cuando conscientemente estem
os seguros de que no va a suceder nada malo.
Por un lado, tal sensacin forma parte del repertorio animal que todos conservamos
en algn lugar recndito de la personalidad y que se denomina territorialidad y por e
l otro deviene de un remoto sentimiento infantil de reaseguramiento, necesario p
ara mantener la identidad en los primeros aos de la vida.
El problema surge cuando se es exageradamente celoso y se desea controlar al mxim
o la conducta de otras personas para garantizar su absoluta fidelidad.
En tales casos se pueden sentir celos, no solamente hacia la pareja sino tambin h
acia los amigos, la familia y hasta hay personas que se molestan si su mascota s
e muestra particularmente afectuosa con alguien ms aparte de ellas.
La celotipia extrema es parte de una entidad psiquitrica y como tal, puede dar lu
gar a actos violentos los cuales incluyen el asesinato o al suicidio.
El individuo celotpico ve fantasmas amenazantes por todas partes. Puede hacer pen
osas escenas pblicas o mostrarse agresivo con personas que osen acercarse de algu
na manera o simplemente mirar a su compaero (a).
Necesita y demanda comprobaciones constantes de fidelidad. Busca informacin en to
dos lados. Observa cada movimiento de su pareja y llega a invadir su intimidad c
hequeando las llamadas que ha hecho o recibido, sus correos electrnicos, las fact
uras que ha pagado y la ropa que ha usado cuando ha salido sin l.
Su lema de vida podra ser:

A m no me engaa nadie si yo puedo evitarlo .

La persecucin nunca cesa, an cuando la pareja le d todas las pruebas de que no le h

a faltado. Su estado mental no se calma fcilmente y la pesquisa contina. A veces,
cuando no encuentra nada, lo inventa para ver la reaccin del otro.
Dependiendo de cmo sea la respuesta puede que descanse un rato, pero lo ms probabl
e es que ms temprano que tarde comience de nuevo la investigacin.
La pareja se desespera y hace lo posible por tranquilizarlo, pero no lo logra po
rque no se trata de una alteracin momentnea y pasajera, es un estado patolgico crnic
o que requiere tratamiento especializado.
Como ya podemos ir deduciendo, sea de esta desagradable forma o en su modalidad
menos severa, el problema bsico del celoso no es realmente su falta de confianza
en su pareja, sino que no confa en s mismo.
Contrariamente a lo que se piensa, los celos no son un rasgo inequvoco de alguien
que siente amor, sino ms bien un claro signo de inseguridad propia.
Una persona puede llegar a pensar que necesita poseer total y absolutamente a ot
ra, no porque la ama sino porque haciendo esto, intenta controlar enormes ansied
ades internas acerca de no ser suficientemente valioso, atractivo, querido o des
eable para nadie ms.
Esa inseguridad probablemente est relacionada a sentimientos de inadecuacin, una s
evera autocrtica, una autoestima muy baja y, en los casos excesivamente tormentos
os o patolgicos, a delirios de naturaleza paranoica.

Existe un tipo de esa paranoia propia de los pacientes alcohlicos, la cual puede
producir graves consecuencias, tanto para quien la sufre como para la pareja obj
eto de los extenuantes reclamos alucinatorios y persecutorios.
Definitivamente la conducta celosa no es de la clase que algunos quieren proclam
ar romntica o convenientemente como pruebas de amor . Es decir que si aceptramos esa
idea, por extensin, solamente podran existir relaciones verdaderamente amorosas en
tre personajes inseguros neurticos, paranoicos y alcohlicos.
Esto sera como asegurar que la gente aproximadamente normal no ama o no lo hace con
la suficiente intensidad . Nada ms lejos de la verdad.
As que si no quiere pasarse la vida colgando de un clavo caliente con su pareja n
i seguir atosigndola con reproches y vigilancias que nunca conducen a la tranquil
idad total, acepte este consejo: No se deje controlar por los celos.
Si la inseguridad que usted sufre no es de gran severidad y no amenaza su estabi
lidad emocional o la salud fsica de ninguno de los dos integrantes de la pareja a
fectiva, no tiene que preocuparse excesivamente. Tal vez sea un aderezo simptico
de la relacin y si ambos terminan riendo, pues adelante!
Puede que de vez en cuando una dosis algo ms elevada le haga pasar por una varied
ad de sentimientos negativos, pero como seguramente conserva una personalidad ba
stante sana, tal vez los use como ya dijimos, se los guarde para s o los exprese
dentro de un clima de racionalidad y bsqueda de entendimiento.
Sea como sea que usted experimente sus sentimientos celosos, tome nota de las si
guientes recomendaciones para aprender a superar lo que puede ser una esclavitud
agobiante y daina:

Si repentinamente sospecha que su pareja est mostrando gran inters por alguien ms,
espere hasta que se sienta calmado(a) emocionalmente antes de hablar con ella de
l tema. Una comunicacin serena, buscando la objetividad en el anlisis de los event
os puede ayudar a clarificar el panorama y producir mecanismos para mejorar la c
onfianza mutua. Tal vez por esta va pueda descubrir que hay problemas de otra ndol
e en la relacin y solucionarlos.
Haga un anlisis sincero de su personalidad y de su forma de actuar. Pregntese si e
n general an es usted la misma persona de la cual se enamor su pareja. La est tratan
do de la manera como lo haca al principio, cuando todo comenz? No se habr descuidado
en ciertos detalles hacia l o ella? Sigue cuidando su aspecto personal? Cmo va la v
ida sexual? Le dedica el tiempo necesario a compartir actividades que ambos disfr
utan? Le hace sentir con frecuencia que le considera alguien importante y querido
?
Revise su propio comportamiento global ante la inseguridad. Puede suceder que se
a usted una persona insegura en otras reas de su vida y est colocando en la vida d
e pareja todas sus preocupaciones por este motivo. Trate de mejorar sus estrateg
ias de afrontamiento ante las situaciones que le producen temor o inquietud en s
u vida cotidiana. Aprenda a separar sus campos de actividad y a no contaminar un
os con otros.
Si se da cuenta de que sin duda alguna su pareja le da algunas razones para desc
onfiar de ella, debera preguntarse si no ser tiempo de terminar su relacin amorosa
con ella. Quizs usted no se ha percatado que el inters que pueda estar mostrando p
or otras personas proviene de un enfriamiento afectivo y no necesariamente de su
mala intencin o por tener una tendencia insana al engao. Confrntela sin acusacione
s o agresiones. Djela libre para escoger. No recurra a coacciones o amenazas que
lo que harn ser alejarla an ms o someterse con mucho resentimiento y poco amor.

Trate de basarse para sus decisiones nicamente en los datos que le ofrece la real
idad. Recuerde que la mayor parte de los sentimientos de celos surgen de la imag
inacin temerosa ms que de algo verdaderamente comprobable en el comportamiento de
su pareja.
Cuidado con las emociones que se le despiertan! Los celos y la rabia al mezclarse
producen una combinacin explosiva. Trate de vivir ms feliz con su pareja, quirala
con libertad, anmela con nuevas experiencias y, por encima de todo, permtale decid
ir con quin estar. Si est ahora con usted por algo ser. No se deje enfurecer por es
peculaciones, por la fantasa o por los chismes de allegados no bien intencionados
. Disuelva esa mezcla peligrosa de emociones antes de hacer algo que despus vaya
a lamentar.
Por ltimo, no olvide que los pensamientos derivados de los celos son autodestruct
ivos. No se focalice en ellos porque los har ms fuertes.
Si lo que siente es incontrolable, preocpese. No lo valorice como una demostracin
de su fuerte impulso amoroso. Hable con un amigo o un consejero de confianza. Si
con esto no puede encontrar la paz que necesita, consulte a un terapeuta especi
alizado. El problema puede estar arraigado ms profundamente en su personalidad qu
e en la de la persona que escogi como objeto amoroso y quizs, solucionndolo podr col
ocarse frente a dos opciones positivas: a) Desprenderse de su relacin sanamente p
ara que ambos sean libres de decidir su destino, o b) Vivir con ella disfrutando
de la seguridad de saberse querido en vez de temido.
Recuerde que nadie es posesin de nadie y que nunca podr controlar las decisiones d
e otro durante todo el tiempo. La libertad es la mejor crcel para retener a un se
r querido.
Csar Landaeta H.
Psiclogo Clnico