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EJERCICIO PARA DESHACERTE DE CARGAS TRANSGENERACIONALES

FAMILIA febrero 25, 2016 Aleja
De niños adoptamos un guión de vida a modo de contrato que incluye cláusulas con compr
omisos necesarios para la supervivencia en su insano contexto de crianza.
De adultos, podemos reeditar ese guión para adecuarlo a lo que hoy somos, adaptándol
o para que funcione en nuestras relaciones del presente y nos ayude a lograr viv
ir la vida que nos merecemos.
Proponemos un ejercicio de visualización creativa para liberarnos de la carga de l
o que no nos pertenece.
Busca un lugar tranquilo y cómodo donde poder relajarte en un momento en el que no
te interrumpan ni molesten.
Cierra los ojos y visualiza en la pantalla de tu imaginación una habitación pintada
y decorada a tu gusto con asientos cómodos situados en círculo, o de la forma que co
nsideres más funcional para conversar.
Acomódate en uno de ellos y siéntete (atiende a las sensaciones que percibes en tu c
uerpo) en ese lugar.
Recibe a tu padre y a tu madre (estén vivos o no) e invítalos a tomar asiento. Si co
nsideras que hay otros miembros del árbol familiar que deban acudir al encuentro,
hazlos aparecer en la escena.
Agradéceles haber acudido al encuentro y diles que les convocaste para devolverles
lo que no es tuyo y les pertenece. A continuación, se exponen propuestas de devol
ución que pueden ser ampliadas, reducidas o modificadas según el caso. Se puede visu
alizar a los padres y otros ancestros con una gran cesta en la que vas depositan
do cada devolución en forma de paquete de diferentes tamaños y colores. Esos paquete
s los cargas en el regazo y se los vas entregando uno a uno. Utiliza el ejercici
o tal como resuene en tu interior.
Les devuelvo la responsabilidad de vuestra felicidad. De pequeño me creí poderoso, p
ensando que siendo de alguna forma o haciendo tal o cual cosa serían más felices. Ah
ora sé que no depende de mí. Que es responsabilidad de ustedes.
Les devuelvo el poder de sanar sus heridas. De adulto entendí que nadie se sana si
no es por un trabajo personal profundo.
Les devuelvo las creencias limitantes que pusieron freno a su evolución. Yo me que
do con el permiso a desarrollarme plenamente en mis relaciones, mi profesión, mi p
rosperidad económica y creativa.
Les devuelvo las armaduras que pusieron sobre mi corazón para protegerlo de herida
s, pero que también me han impedido dar y recibir todo el amor que yo y los que me
rodean hoy nos merecemos.
Les devuelvo sus miedos, sus fobias, , sus proyectos frustrados, sus monstruos y
fantasmas.
Hagan con todo esto lo que quieran, quizás lo devuelvan a sus ancestros, quizás los
arrojen al fuego, ahora les pertenece.
Termina el ejercicio volviendo a agradecerles su presencia a todos los asistente
s, y sobre todo, haber servido de canal para tu llegada al mundo. Observa como s
e llevan todo lo que les devolviste y se van marchando. Imprégnate de una agradabl
e sensación de ligereza y liberación. Abre los ojos y estíra tus músculos antes de levan
tarte y sigue con tu día.
La violación de la jerarquía se ve en una familia especialmente cuando un niño quiere h
acerse cargo de algo que es de sus padres para así salvarlos.
Bert Hellinger
-Carmen Guerrero-