Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Defensa.

Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada Nacional
UNEFA
Ncleo Sucre Sede Cuman

La educacin Fisica

Teniente: Alvarado.

Bachilleres;
Maricruz Serrano
Brianny Totesautt
Dankatiuvic Veliz
Moiss Rodrguez
Sina Guerra
ING. Mecnica Seccin 02

Cuman, Abril de 2015

Introduccin

 Aplicacin de la Educacin fsica

El ser humano es responsable de su cuerpo, domina el espacio donde vive y se
relaciona con su entorno, existe la vieja frase de Mente sana Cuerpo sano ha
llevado al hombre a preocuparse por mantener en buena condicin lo que Dios
le ha dado

Ramas de la Educacin Fsica

Gimnasia; se propone buscar el desarrollo armonioso e integral con la

finalidad de conseguir y obtener un equilibrio. Puede ser educativa,
militar y correctiva
Recreacin; Produce agrado y satisfaccin. Puede der dinmica o activa
en cuanto a su realizacin
Deporte; es todo tipo de ejercicio fsico que requiere de agilidad,
destreza, fuerza, resistencia y velocidad

Constituye una de las actitudes fsicas que todo soldado debe poseer y unidas
a las actitudes tcnicas, mental y emocional se logra conformar un soldado
bien preparado. Las actitudes fsicas le permite obtener la fuerza y vigor
suficiente e indispensable para los fines que deseen
La exigencia de cada soldado es grande, en actitudes muy extensas que
obligan a los soldados a mantenerse fuertes con cada disciplina para, as poder
obtener una actitud fsica ptima.

Entrenamiento fsico en los diversos batallones a nivel

militar
Para asegurar que los soldados cumplan con las normas mnimas de aptitud
fsica, los militares utilizan un examen de aptitud fsica, comnmente
conocido como PFT (conocido por sus siglas en ingles), para medir la
fuerza, la aptitud cardiorrespiratoria y la capacidad general. La prueba
consta de tres componentes de partida con el mximo nmero de
repeticiones en dos minutos de flexiones y abdominales seguidos con
una carrera cronometrada de 2 millas. Para mejorar la puntuacin de
PFT, los soldados incorporan diversos ejercicios fsicos de
entrenamiento que se centran en los pectorales, abdominales y correr
pero aaden ejercicios complementarios.

Como Utilizar la Educacin Fsica con Batallones de la

Fuerza Armada.

El entrenamiento fsico del soldado, solo se puede lograr por medio de la

educacin fsica. La ejecucin de tareas, tales como ejercicios militares,
marchas o cualquier otra actividad que exija esfuerzo fsico, no son suficientes
para desarrollar el nivel fsico deseado y adems, pocos reclutas entran al
ejrcito capacitado fsicamente, para poder cumplir con los arduos del res que
se les asignaran.
La influencia debilitante de nuestra civilizacin, hace ms importante que nunca
el problema de acondicionar fsicamente a las tropas. Dentro del mismo ejercito
se observa que los mtodos para reducir los trabajos y el equipo mecaniza
producen el mismo efecto debilitante. Para lograr que las tropas adquieran el
nivel deseado, se debe concebir un buen plan de educacin fsica, que forme
parte integral del programa de instruccin del ejrcito.

Alto rendimiento
Para lograr la excelencia en el alto rendimiento deportivo es fundamental
maximizar todos los recursos disponibles, tanto fsico y tcnicos como los
mentales solo as te puede traspasar los propios lmites, expandir las
capacidades y aspirar a estar en la sima de la disciplina.

Combinacin de brazos y piernas

Consiste en tener los pies a la altura de los hombros, y al mismo instante
empezar con la combinacin de brazos y de piernas, es decir al momento de
levantar los brazos, las palmas de las manos deben estar unidas y los pies
tambin, se flexiona un poco y se separan ambas extremidades en forma de
tijera y as sucesivamente hasta un tiempo dado.

Torontontin
Este paso consiste en mantener el peso del cuerpo en la punta de los pies,
estar agachados de modo que las rodillas queden flexionadas y los brazos
extendidos a los lados, seguidamente se realiza un salto en el que las manos
deben tocar en el aire los tobillos y caer en la misma postura del principio,
continuamente se hace lo mismo solo que esta vez se realiza con palmada, se
cae en la posicin del principio y luego con el pecho.

Pensamiento del Diablo

Este paso consiste en estar boca abajo en el suelo, Mantener las manos
sujetas a los lados de la cara con el fin de que los codos queden flexionados y
sean estos los que mantengan el pecho apartado del suelo, Las piernas deben
estar bien estiradas, sin flexionar las rodillas de modo que las puntas de los

pies nos mantenga la parte inferior alejada del suelo. Todo con el fin de caminar
sin apoyar las manos del suelo.
Este paso tiene como nombre Pensamiento del Diablo debido a lo exigente y
agotador que es mantener el cuerpo alejado del suelo a la hora de realizar el
desplazamiento.

Paso caimn
Es muy similar al Pensamiento del Diablo, solo que en este caso en la parte
inferior las rodillas se mantienen sujetas el suelo, las manos siguen firmes a los
costados del rostro, con los codos apoyados al suelo y de esta forma se debe
realizar un desplazamiento hasta una distancia dada.

Anexo