Colegio Jos Arrieta

PLANIFICACIONES
EDUCACIN FSICA
OCTAVO BSICO
Clase
N
1

Fecha

Secuencia de Actividades

Recursos

Investigar reunidos en grupos los siguientes aspectos Videos

de la obesidad:
Signos fsicos que acompaan la
obesidad.
Daos que provocan a la salud.
Influencia del tipo de alimentacin en la
aparicin de signos de obesidad.
Formas y mtodos con los que se
previene y se combate el sobrepeso y la
obesidad.
Relacin que existe entre obesidad,
anorexia y bulimia.
Realizar crculos de conversacin para discutir, videos
debatir y concluir en torno a los temas de fondo
relacionados con la obesidad. Por ejemplo:
Influencia de los hbitos de la comida en
el desarrollo de la obesidad.
Acciones que pueden emprender los
alumnos para controlar su masa corporal.
Riesgo del sobrepeso para la salud.

Evaluacin
Formativa

Formativa

Masa corporal y autoestima.

Masa corporal y autocuidado.
Evaluar visualmente en su cuerpo:
Pliegues subcutneo.
Permetro de los muslos y de los brazos.
Forma de la cara.
Diferencias entre los permetros de la
cintura y hombros.
Forma de caminar, etc.
Comentar con sus compaeros y compaeras las
observaciones realizadas, tratando de seleccionar las
caractersticas fsicas ms significativas asociadas al
sobrepeso.
Aplicar en sus compaeros o compaeras mtodos
de evaluacin de la forma y masa corporal.
Clasificarse segn las evaluaciones realizadas y con
la asesora del profesor en los siguientes niveles:
Sin problemas de sobrepeso
En el lmite
Con problemas de sobre y bajo peso.
Aplicar mtodos de evaluacin para determinar algn
tipo de trastorno o alteracin postural:
Desviacin a la columna
Alteraciones o malformaciones de pies.
Desviaciones a las rodillas
Altura de los hombros
Forma del trax, etc.
Seleccionar, de acuerdo a los resultados de las

Formativa

Formativa

Pesa
Metro
caliper

Formativa

Plumn
Balde de agua
Peso

Formativa

Video

Formativa

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evaluaciones
Ejercicios preventivos o correctivos,
segn corresponda, para prevenir y/o
combatir alteraciones posturales.
Ejercicios para incrementar el gasto
energtico o calrico habitual.
Tipos y alternativas de alimentacin.
Hbitos de vida saludable.
Balones
Calentamiento previo: trote
Bsquetbol:
Realizar un trote o juego de Bsquetbol y
reconocimiento de las lneas y zonas de la cancha: cancha
lneas laterales (bando) lneas de fondo, lnea
central, lnea de tres puntos, zona de ataque y
defensa, crculo central, etc.
Vuelta a la calma: juego (bsquetbol)

Calentamiento previo: juegos pre-deportivo

Investigar y luego en clases exponer por equipos
los aspectos ms importantes del Reglamento del
Bsquetbol, luego aplicarlas al juego.
Vuelta a la calma: juego libre
Calentamiento previo:
Trote y movilidad de
brazos.
Jugar a controlar el baln en posicin esttica:

Sanativa

Balones
bsquetbol

Sumativa

Pelotas
bsquetbol

Sumativa

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hacer rodar el baln alrededor de la cabeza,

alrededor de la cintura, entre las piernas
dibujando ochos, intentando que el baln no
caiga al suelo.
Vuelta a la calma: Juegos libres.
Calentamiento previo: Juegos pre-deportivos
Controlar el baln desplazndose de un lado a
otro de la cancha: Driblando el baln con la mano
derecha delante-atrs, pasando de mano derecha
a izquierda y viceversa y luego con la mano
izquierda driblando de delante a atrs.
Vuelta a la calma: juegos libres.
Calentamiento previo: Aerbicos
Mantener el baln en las manos o driblando,
impidiendo que un rival lo quite, cuando el
atacante pierde el control del baln y el defensa
lo recupere, cambian los roles.
Vuelta a la calma: juego libre
Calentamiento previo: Trote-elongacin
Trabajo individual:
progresar con el baln
individualmente (1x0), en velocidad y sin defensa.
Vuelta a la calma; juegos libres
Calentamiento previo: Juegos pre-deportivos
Practicar distintas tares para ejercitar el bote de
avance con defensa, como por ejemplo, avanzar
con oposicin (1x1, 2x2) con el objeto de ir o
dejar el baln en cualquier punto detrs de la
lnea de fondo.
Vuelta a la calma; trote suave.

Baln
bsquetbol

Sumativa

Baln
bsquetbol

Sumativa

Balones
bsquetbol

Sumativa

Balones
bsquetbol

Sumativa

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Calentamiento previo: Trote

Avanzar hacia la canasta con oposicin, los
alumnos divididos en dos grupos se ubican en las
lneas de fondo de la cancha y se enumeran de
tal manera que cada uno tenga un compaero del
otro grupo con el mismo nmero. A la voz del
docente, los estudiantes con el nmero indicado
corren al crculo central donde se encuentra el
baln y el alumno que lo coge primero intenta
progresar hacia la canasta (ataca) y el otro
defiende.
Calentamiento previo: elongacin movilidad
articular trote.
Jugar cerca de la canasta, un atacante y un
defensor, practicando entrar o penetrar escoger el
lado de entrada, detenerse y lanzar, ir al rebote,
etc.
Vuelta a la calma: juego libre (bsquetbol)
Calentamiento previo: trote, movilidad general.
Jugar partidos de bsquetbol con objetivos
previamente definidos, con el propsito de
practicar ciertos elementos que el profesor
considere, como por ej.: pedir a los jugadores que
cada canasta se realice con un determinado
ataque, que lo realice un jugador en particular,
que se realice un cierto nmero de botes por
cada accin, etc.
Calentamiento previo: trote

Balones
bsquetbol

Sumativa

Balones
bsquetbol

Sumativa

Balones
bsquetbol

Sumativa

Balones

Sumativa


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Realizar un mini torneo: el curso separados en bsquetbol

equipos, juegan entre s, con reglas y tiempos
delimitados
Calentamiento previo:
trote en diferentes Balones voleibol
direcciones.
Voleibol: Practicar en parejas la posicin bsica,
corrigindose uno a otro los posibles errores
manifiestados.
Vuelta a la calma: juego libre (voleibol)

Calentamiento previo: Juegos pre deportivos Balones

voleibol
(naciones)
Adoptan posturas de juego (alta-media-baja)
siguiendo la indicacin del profesor. La posicin
alta se adopta, por lo general, en momentos de
relativamente poca concentracin, o sea, en
momentos en los cuales no obligatoriamente se
est en la espera directa.
Vuelta a la calma: juegos
Baln voleibol
Calentamiento previo: juegos
Se les ensea la posicin media, es la ms
utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un
baln como en el momentos del contacto con el
mismo. Posicin baja o profunda se emplea para
hacer contacto directo con el baln o para
desplazarse de forma explosiva en busca de ste.

Sumativa

Sumativa

Sumativa

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Baln voleibol
Radio

Sumativa

Baln voleibol
Radio

Sumativa

Baln voleibol

Sumativa

Baln voleibol

Sumativa

Baln voleibol
Calentamiento previo: juegos pre deportivos.
En un partido de voleibol se realizar en muchas
ocasiones bloqueo para defender o detener un

Sumativa

Calentamiento previo: aerbicos

Ejercitan capacidades fsicas especiales para
lograr
resultados
satisfactorios
en
los
desplazamientos especialmente rapidez de
reaccin.
Sentido de anticipacin.
Rapidez para correr y desplazarse hacia
delante atrs y derecha-izquierda.
Rapidez de cambio de direccin durante
los desplazamientos.
Rapidez combinando giros y cadas.
Calentamiento previo: trote suave, movilidad
general.
Realizar en pareja, golpe de antebrazos, luego de
dedos, esto mismo frente a la pared.
Vuelta a la calma: ejercicios de respiracin
Calentamiento previo: juegos pre deportivos.
Practicar el remache y sus diferentes fases:
desplazamiento, despegue, golpe, cada.
Vuelta a la calma: juegos libres (voliebol)
Calentamiento previo: trote.
Los alumnos formando una hilera, primero
realizan saque alto, luego saque bajo.
Vuelta a la calma: juego (voleibol)

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remache o bien lograr un contraataque inmediato.

Vuelta a la calma: ejercicios de respiracin.
Calentamiento previo: juegos recreativos
Jugar voleibol variando el nmero de jugadores
y/o utilizando diferentes campos (largos. Anchos,
cortos)
Vuelta a la calma: juegos o actividades libres.
Calentamiento previo: juegos libres.
Jugar voleibol, utilizando de manera aislada un
elemento tcnico, por ej.: permitir slo golpe de
dedos. Variante: cambiar el nmero de toques
permitidos.
Vuelta a la calma: juego (tiempo libre)
Calentamiento previo: trote
Reflexionar a partir de lo especificado en el
reglamento, aspecto relacionado con la conducta
del deportista y el juego limpio. (mesa redonda)
Danzas folclricas: revisar videos sobre danzas
folclricas que orienten el trabajo a realizar,
comentando sus caractersticas, utilizacin de
vestuarios, significado y sentido de la danza
(nacionales), como expresin rtmico-motriz,
pasos bsicos caractersticos, contexto en el cual
se desarrollan, etc.
Calentamiento previo: aerbica
Practicar en forma individual o colectiva los pasos
propios de la danza a ejecutar, incorporando
progresivamente sus elementos coreogrficos
(cueca)
Vuelta a la calma: bailes libres

Baln voleibol

Sumativa

Balones
voleibol

Sumativa

Balones
voleibol

Sumativa

Videos danzas

Formativa
Sumativa

Msica
folclrica
Radio

Sumativa

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Radio
Calentamiento previo: bailes
Interpretar las danzas seleccionadas ante sus CD
compaeros, procurando el mayor acercamiento
a la danza original.
Vuelta a la calma: presentacin del baile.

Sumativa

Radio
CD

Sumativa

Radio
CD

Sumativa

Radio
CD

Sumativa

Radio
CD

Sumativa

Calentamiento previo: bailes

Realizar una recreacin grupal coreogrfica de la
danza seleccionada, diferenciando clara y
crticamente una manifestacin de danza
folclrica
purista
y
una
actividad
con
caractersticas de proyeccin folclrica.
Calentamiento previo: bailes libres.
Realizar y presentar una puesta en escena grupal
que recree un cuadro folclrico nacional.
Calentamiento previo. Bailes folclricos guiados
por el profesor.
Realizar creaciones individuales y colectivas
sobre la base de diferentes ritmos y msica
poniendo en juego su creatividad y posibilidades
de movimiento.
Disear un trabajo de composicin grupal,
integrando los elementos aprendidos en la
construccin de un cuadro de expresin corporal
que intente comunicar a travs del lenguaje
corporal una idea, sentimiento o emocin con la
utilizacin de ritmos o msicas acompaantes y la
clara definicin de un inicio, desarrollo y trmino

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de la recreacin.
Calentamiento previo: Aerbica
Practicar pasos y secuencias de movimientos de
los bailes seleccionados al ritmo de la msica
correspondiente.
Vuelta a la calma: bailes libres.
Calentamiento previo: bailes libres.
Aplicar los elementos propios de la expresin
corporal en ejercicios de improvisacin sobre
ritmos dados.

Radio
CD
Cassette

Sumativa

Radio
CD

Sumativa