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entre parntesis
al lado derecho de cada uno (La suma de todos ellos indica la puntuacin de autoestima, no es necesario que se saquen
conclusiones de ello, simplemente es orientativo):
TEST DE AUTOSESTIMA:
1.- Cuando alguien de pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer...
Pese a todo lo hago, no s decir que no (0)
Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor (1)
Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que me pide (2)
2.- Viene alguien a interrumpirte cuando ests trabajando o haciendo algo que consideras importante qu haces?
Le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educacin (1)
Le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche (0)
No quiero interrupciones, as que procuro que no me vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado (2)
3.- Cundo ests en grupo te cuesto tomar decisiones?
Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta ms o menos (1)
Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea (2)
S, me suele costar mucho tomar cualquier decisin cuando estoy en grupo (0)
4.- Si pudieras cambiar algo de tu aspecto fsico que no te gusta...
Cambiaras bastantes cosas para as sentirme mucho mejor y estar ms a gusto con la gente (0)
Estara bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida (1)
No creo que necesite cambiar nada de m (2)
5.- Has logrado xitos en tu vida?
S, unos cuantos (1)
S, creo que todo lo que hago ya es un xito (2)
No (0)
6.- En un grupo de personas que discuten quin crees tiene razn?
Normalmente la razn la tengo yo (2)
No todos, slo algunos. Generalmente la mayora de versiones vlidas de la realidad (1)
Todas las personas aportan puntos de vista vlidos (0)
7.- Tu superior protesta o te regaa en voz bastante alta por un trabajo tuyo diciendo que est mal hecho...
Le escucho atentamente, procurando que la conversacin se desve a una crtica constructiva y poder aprender de mis errores
(1)
Que eleve la voz no se justifica en ningn caso. No tiene ningn derecho a tratarme as, por lo que no puede escuchar lo que
me dice hasta que no baje su tono de voz (2)