Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Yoga and Meditation Classes in Mexico
Yoga and Meditation Classes in Mexico
El yoga es un antiguo sistema de técnicas para todos, salud integral y el bienestar de la persona. Estas técnicas han sido
probados y refinados durante miles de años, y están disponibles para cualquier persona dispuesta a aprender. La ciencia y
los ejercicios son fáciles de aprender y proporcionan una forma práctica, natural y holístico para lograr la salud y
vitalidad. El yoga no es una religión. Cualquier persona de cualquier religión puede practicar las técnicas. Los ejercicios de
yoga o posiciones son llamados asanas.
Hay más asanas del Yoga. La meditación es una forma sistemática y científica que concentra suavemente la mente. La
respuesta del cuerpo a la meditación es justamente lo contrario de su reacción ante el estrés. La meditación calma el sistema
nervioso central, así como la respiración, frecuencia cardiaca y presión arterial. La práctica regular de meditación amplía el
alcance de la mente, ayudándote a desarrollar un sentido más agudo de la intuición y un entendimiento más profundo de sí
mismo y el mundo que te rodea. Las personas que meditan suelen experimentar un estado de profunda paz interior y
armonía, que a su vez conduce al sentimiento y la más intensa y duradera felicidad y plenitud.
Clases de yoga
Contacto y Ubicación
Yolanda C. Arnaud
Health Corner - Natural Fitness Center
Sierra Gorda No. 39, Lomas De Chapultepec
CP 11000 México DF.
Tel: 5520 0072
email: holanamaste@live.com
Nota: También llevamos a cabo 2 días intensivos de yoga, meditación y talleres de pranayam.