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  • Calisthenic Workouts

    Cargado por

    Edu Massana
    654 vistas5 páginas
    Este documento presenta cinco rutinas de ejercicios para principiantes que enfocan diferentes partes del cuerpo o rutinas completas, incluyendo rutinas para pecho y abdomen, hombros y tríceps, espalda bíceps y abdomen en barra, pierna y cardio, y cuerpo completo con dominadas y flexiones. Cada rutina está desarrollada por un blog de entrenamiento con calistenia y están protegidas por derechos de autor.

    Descripción original:

    Calisthenic workouts routines from MadBarz

    Título original

    Calisthenic workouts

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    © © All Rights Reserved

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    RUTINA DE PECHO Y ABDOMEN PARA PRINCIPIANTES

    Todos Los Derechos Reservados

    www.cuerpocalistenia.blogspot.mx

    RUTINA DE HOMBRO Y TRICEPS PARA PRINCIPIANTES

    Todos Los Derechos Reservados

    www.cuerpocalistenia.blogspot.mx

    RUTINA DE ESPALDA, BICEPS Y ABDOMEN EN BARRA PARA


    PRINCIPIANTES

    Todos Los Derechos Reservados

    www.cuerpocalistenia.blogspot.mx

    RUTINA DE PIERNA Y CARDIO PARA PRINCIPIANTES

    Todos Los Derechos Reservados

    www.cuerpocalistenia.blogspot.mx

    RUTINA DE CUERPO COMPLETO, DOMINADAS Y FLEXIONES PARA


    PRINCIPIANTES

    Todos Los Derechos Reservados

    www.cuerpocalistenia.blogspot.mx

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