Cerebro e Hipnosis PDF

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La Paradoja
Publicado el 14 julio, 2010
FUERZA de VOLUNTAD e IMAGINACIN

Qu es lo que entendemos por FUERZA de VOLUNTAD?
Es la capacidad consciente que tenemos para dirigir nuestros actos con el fin de
conseguir algo, ej; quiero esto, no deseo lo otro.
Qu es lo que entendemos por IMAGINACIN?
Procesos abstractos que ocurren dentro de nuestra Mente basados en nuestras
Creencias, Valores y Anhelos.
Para conseguir cualquier cosa en la vida; un coche, una relacin, hacer dieta,
un trabajo, dinero, dejar de fumar, ser felices.., cualquier cosa, es indispensable
que movilicemos dentro de nosotros dos grandes Energas; La Fuerza de
Voluntad y la Imaginacin(siendo ms o menos conscientes de ello) y que estas
dos Energas estn orientadas en la misma direccin.
De no ser as, cuando la Imaginacin y la Fuerza de Voluntad estn

Enfrentadas, cada una esta orientada en una direccin diferente, invariablemente,
en todas las ocasiones, la Imaginacin siempre gana a la Fuerza de
Voluntad.
En la mayora de casos en que deseamos algo y no lo conseguimos, es
debido a que nuestra Imaginacin y nuestra Fuerza de Voluntad no estn
correctamente dirigidas y entran en conflicto, en ese caso nuestra
Imaginacin siempre Vence.
Para encauzar nuestra Fuerza de Voluntad lo conveniente seria; querer o desear
algo y realizar acciones para conseguirlo, pero en el caso de la Imaginacin el tema
no es tan sencillo Cmo encauzamos nuestra Imaginacin para conseguir
nuestros objetivos?
Existen diversos mtodos para trabajar con nuestra Imaginacin; visualizaciones,

repeticiones de Mantras o frases de afirmacin, ejercicios de relajacin.,
independientemente del mtodo que se utiliza, todos tienen en comn, que
acceden a la Imaginacin entrando en Estados Alterados de Consciencia(Estados
HIPNTICOS) ms o menos profundos. nicamente a travs de los Estados
de Consciencia Alterados (Estados HIPNTICOS), somos capaces de llegar
a la Imaginacin y Dirigirla para lograr lo que Deseamos.
RESPIRACIN
DIAFRAGMTICA
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De entre todos los ejercicios para iniciarnos en la Relajacin, consideramos

que los mejores son los psquico-fsicos, ya que nos obligan a centrarnos
en la Respiracin y no permiten divagar a nuestra mente, teraputicamente,
Wilhem Reich(y la Bioenergtica de su alumno Alexander Lowen) ya propugnaba
hace ms de medio siglo los beneficios de respirar correctamente como mtodo
para superar las Tensiones acumuladas en el cuerpo.
Respiracin Diafragmtica en 4 Fases

Este es un sencillo ejercicio para aprender a relajarnos, consiste en bajar la
respiracin al estomago, se realiza en 4 tiempos o fases;

1 -Inhalacin
2 -Retencin
3 -Exhalacin
4 -Pausa
Podemos realizar el ejercicio sentados o acostados, como estemos ms cmodos.
Comenzamos ponindonos una mano en el pecho y otra en el estomago para
asegurarnos de que llevamos el aire al estomago y la parte baja de los pulmones.
Paso 1
Tomamos aire por la nariz, lo llevamos al estomago sin mover el pecho, nuestro
estomago se hincha.
1 Paso 2
Retenemos, el aire ni entra ni sale, lo mantenemos dentro de nosotros durante
unos instantes.
Paso 3
Soltamos el aire por la boca, lentamente, procurando que sea lo ms fluida posible,
notamos como nuestro estomago se hunde.
Paso 4
Pausa, durante unos momentos permanecemos vacos, sin que entre ni salga aire
en nuestro interior.
Hay que procurar hacer el proceso estando lo ms tranquilo y relajado

posible, existen escuelas de yoga o meditacin que estipulan tiempos fijos en
cada fase, es decir, coger aire durante 4 segundos, retener 4 segundos, soltar 6
segundos, pausa 4 segundos.., nosotros recomendamos que en los periodos de
pausa ests unos segundos(por lo menos 2 o 3).
Empieza acumulando poco aire y progresivamente, cuando te sientas
preparado, aumenta la cantidad de aire y tiempo de cada fase, en funcin
de tu capacidad pulmonar.
Por ltimo, decir que es muy importante respetar las pausas entre inhalacin
y exhalacin, si no las realizamos, existe el peligro de entrar en
hiperventilacin y esto no es conveniente sino es dirigido por un terapeuta
experimentado, ya que podria acabar en una crisis no controlada.
Salud/Enfermedad
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No existen enfermedades, sino personas enfermas

!Dr. Gregorio Maraon (Medico, Cientfico, Historiador, Escritor y Pensador Espaol)
!Como yo lo veo, cada da Usted hace una de dos cosas:

fomentar la salud o producir la enfermedad en s
mismo.
Adelle Davis
Vamos a enfocar el tema de la Salud/Enfermedad desde un punto
de vista
HOLSTICO, es decir, entendiendo que Cuerpo/Organismo
y Mente/Alma son dos caras de una misma moneda y
que lo que le pasa a uno le afecta al otro y viceversa.
TE ENCUENTRAS MAL?
TE DUELE ALGO?
Lo Primero que deberamos hacer es aliviar/mitigar en la medida de lo posible el

dolor en caso de que sea muy agudo para que te permita razonar con lgica y
serenidad..
Lo Segundo que convendra hacer es dar
GRACIAS a nuestro
Organismo/Mente por habernos generado esta
Enfermedad o Dolor que nos molesta.
Supongo que estars pensando Estamos LOCOS o que? Cmo voy a dar
Gracias por sentirme mal?Por tener tal o cual molestia?Cmo va a ser bueno
que me duela tanto?!
Debemos entender, que desde el punto de vista Holstico nuestro enfoque de la
Salud es totalmente diferente a como se nos a enseado;
-En primer lugar, asumimos que estar
Sanos es nuestro Estado
Natural y que cuando se desarrolla una Enfermedad es porque algo negativo a

pasado (habitualmente a nivel Emocional).
-En segundo lugar, entendemos que adems de tener un Cuerpo Fsico(brazos,
rganos, clulas, msculos, dientes.), tenemos Emociones; Alegra,
Tristeza, Felicidad, Rabia, estas Emociones,

Condicionan en gran medida o Determinan(depende del
caso) nuestro Estado Fsico, esto es debido a que las
emociones se Somatizan (Traspasan o Materializan) al
plano fsico, tanto las Positivas como las Negativas, nuestras Emociones y
Pensamientos ms Intensos o Repetidos se materializan en nuestro cuerpo.
Normalmente es debido a
que a nuestro Mente/Organismo le

resulta ms fcil provocarnos Molestias, Dolor o
Enfermedad que enfrentarnos a la Emocin Txica
que nos las ha provocado, por eso, es frecuente encontrarnos que si
se alivia el Sntoma pero no la Causa, este se Traslada a otro sitio, manifestndose
de una forma, normalmente, ms Virulenta(por ej; tumores eliminados que con el
paso del tiempo se generan en otra zona con un comportamiento mucho ms
Agresivo).
hay que darle las Gracias a la

Enfermedad, es porque nos esta Indicando, sin ningn
tipo de lugar a dudas, que hay algo dentro de nosotros,
que no funciona correctamente y se ha Traspasado a
nuestro Cuerpo Fsico, este hecho es Ineludible(ms/
menos), en su Lenguaje es como si nos dijera
Directamente: HE OYE, AQU HAY ALGO QUE NO VA
BIEN, ESPABILA Y PRESTAME ATENCIN, si somos capaces
La razn por la que decimos que
de entender lo que nos esta intentando indicar la Enfermedad, seremos capaces

de Solucionarlo y nuestra Calidad de Vida, Experiencia y Paz Mental se vern
Recompensados Positivamente, en caso contrario la Enfermedad o Dolor se
agravar o encontrar otro camino, como hemos dicho antes, normalmente ms
destructivo, para manifestarse.
O sea, que muy a nuestro pesar; GRACIAS

ENFERMEDAD!
El ESTRS, La Fuente de la
Patologa
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Sin Estrs, no hay vida ni progreso. Sin Tensin, no hay creacin ni
evolucin.
Chamn del Yucatn
Cuando omos hablar del Estrs lo interpretamos, normalmente, como algo
negativo, pero no necesariamente siempre es as, ya que sin
algo de
Estrs o Tensin, no habra movimiento y por lo tanto no
habra vida. Aunque, generalmente, hablamos de Estrs, hay que diferenciar
dos tipos;
5 El
Estrs Positivo o Necesario; es la condicin que nos motiva a

actuar, a movernos, a sobrevivir, a lograr objetivos y funcionar en la vida.
El Estrs Negativo o Psico-Patolgico; es el que nos bloquea,

nos anula y propicia que aparezca cualquier Psico-Patologa(lo etiquetado
como Enfermedad por la Medicina Oficial).

Existen dos tipos de Estrs Negativo;
2 Estrs Negativo Agudo; cuando, se da una situacin puntual negativa,
suficientemente importante en nuestra vida y nos encontramos con
dificultades para resolver, esto es lo que nos puede conducir a cualquier
estado de Depresin, Ansiedad o cualquier otra Patologa
3 strs Negativo Crnico; cuando una situacin de Estrs Agudo se prolonga
durante un mayor periodo de tiempo en nuestra vida, con lo cual podemos
dejar de ser operativos en nuestras funciones bsicas, con el peligro de pasar
a ser dependientes de drogas prescritas o no, pudindonos conducir a
Cuadros Patolgicos ms graves.
Puedes obtener ms informacin de la Ansiedad, sintomas, tipos, tratamientos

en; www.ansiedadtratamiento.es
Para movernos y ser capaces de lograr objetivos y para

sobrevivir necesitamos un cierto nivel de Estrs, el
problema radica en cuanto a que este nivel de Estrs no
se controla y se Cronifica, en este caso lo ms fcil es
que la persona enferme; en realidad todas las
DEPRESIONES y las Crisis de ANSIEDAD, tienen su
Etiologa en una fuente de Estrs Incontrolado, dependiendo
de las condiciones y las caractersticas de la persona, este Estrs deriva en un tipo
de Patologa u otra, siendo las ms habituales la Depresin y las Crisis de
Ansiedad.
Toda DEPRESIN o Crisis de ANSIEDAD proviene de

una fuente de Estrs Incontrolado Si no tratamos de
solucionar las Causas Reales del Estrs, es decir, solo las parcheamos
parcialmente(mediante pastillas, hierbas), normalmente, vuelven a
manifestarse antes o despus, de una forma mucho ms agresiva y
destructiva. Aunque, en principio nos resulte difcil de entender; las
Depresiones, Ansiedades y muchas de las Patologas, se activan para
PROTEGERNOS del Estrs/ Tensin que tenemos acumulada dentro,
cuando se nos manifiesta una Depresin es por decirlo as;
La mejor de todas las malas opciones posibles

As es que, consideramos MUY INTERESANTE tratar de
esforzarse en resolver, en cualquier Enfermedad, las
Causas Reales que subyacen al ESTRS Patolgico
Inicial. En caso contrario, con el tiempo, se volvern a manifestar y/o mutarn
en Enfermedades ms Virulentas.
Superar la DEPRESIN
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Por qu caemos en Depresin?
El origen puede ser muy diverso; desde una ruptura sentimental, un despido
laboral, una perdida familiar.., cada caso es nico con sus condiciones y
caractersticas.
Bsicamente hay 2 tipos de Depresin;.
6 -La Aguda(algo traumtico que nos ha pasado puntualmente que nos hace caer
en este Estado)
7 -la Crnica(Depresin Aguda que se mantiene esta situacin durante un largo
periodo de tiempo).
Lo que caracteriza a todos aquellos que estan Deprimidos, es la Apata,
la falta de estmulo, de moverse, la carencia de proyectos, de nimos, de ganas
de vivir, una EMOCIN NEGATIVA muy Fuerte se apodera de nosotros, nos
sentimos como dentro de un pozo oscuro sin que seamos capaces de hacer nada
para salir de l y provoca que nada tenga sentido para nosotros en esta vida.
A da de hoy, sabemos que las EMOCIONES se originan en una zona de nuestro

cerebro llamado el Sistema Lmbico, mientras que nuestro Pensamientos y
Razonamientos se originan en otra zona, llamada NeoCortex.
Nuestro cerebro funciona de forma jerrquica, la zona ms antigua prevalece sobre

la zona ms moderna, el Sistema Lmbico es ms antiguo que el NeoCortex y
si se dan las condiciones adecuadas(como es el caso de la Depresin),
Domina al NeoCortex, provocando que nuestras Emociones dominen
nuestros pensamientos Lgicos y Racionales, este hecho explica las
habituales expresiones de personas deprimidas;

-se que tendra que levantarme de la cama pero no tengo ganas.
-solo quiero dormir..
-no me apetece hacer nada.
-me siento mal.
-me dan ganas de llorar, sin ninguna razn
Durante la DEPRESIN, una EMOCIN NEGATIVA Domina a la RAZN y la
LGICA y nos sentimos impotentes para salir de este Estado.
Mediante Razonamientos y Anlisis lgico no somos capaces de modificar estas
Emociones, pero mediante los Estados Alterados de Conciencia(HIPNOSIS),
somos capaces de trabajar Directamente con el Sistema Lmbico y
ENCAUZAR y TRANSFORMAR estas EMOCIONES Negativas en
POSITIVAS.
En un Tratamiento Teraputico, combinando Tcnicas de Psicoterapia e

Hipnosis somos capaces de AYUDAR A LA PERSONA a que vuelva a sentir
Ganas de Vivir y Ilusin frente a la Vida de forma Efectiva y en
relativamente poco tiempo.
Autohipnosis
Publicado el 20 diciembre, 2011
Qu es la Autohipnosis?
La Hipnosis es un estado natural de concentracin enfocada y relajada.
Mediante la Auto-Hipnosis nosotros mismos, gracias a diferentes tcnicas,
accedemos a estos Estados.
En este nivel de conciencia nos relajamos y dejamos de lado la mente consciente
(la fuerza de voluntad), mientras que al mismo tiempo, activamos la mente

subconsciente. En este estados nos impartimos Sugestiones Positivas, que son
aceptadas fcil y eficazmente, tendentes a conseguir nuestros objetivos o modificar
nuestro comportamiento.
No hay nada mgico o mstico en la hipnosis, es un estado cotidiano y
habitual de nuestra mente.
Los cuatro componentes del xito de una sesin de Auto-Hipnosis son:
1. Un ambiente tranquilo.
2. Una buena disposicin mental.
3. Una actitud pasiva.
4. Una posicin cmoda.
Cmo podemos Auto-Hipnotizarnos?
Formas de conseguir la Autohipnosis
Algunas de las tcnicas ms habituales de conseguir la Autohipnosis son;
Entrenamiento Autgeno de Schultz- Relajacin Progresiva (Yoga
Occidental)
Mtodo Jacobson.
Con Tcnicas Respiratorias.
Mediante Audio Grabados.
Fijacin de la Mirada.
Sugestiones dirigidas hacia la Calma o el Trance.
Visualizaciones.
Utilizacin de un Reflejo Condicionado(R.C.) o Ancla.
Qu podemos conseguir con la Autohipnosis?
Para que sirve la Auto-Hipnosis?
La hipnosis puede iniciar cambios y promover el crecimiento en las siguientes reas
de nuestra vida:
1.
2.
3.
4.
Una mayor relajacin y la eliminacin de la tensin.

Aumentar nuestra concentracin.
Mejorar nuestra memoria.
Mejorar nuestros reflejos.
5. Aumentar la confianza en nosotros mismos.

6. Un mayor control del dolor.
7. Mejorar nuestra vida sexual.
8. Aumentar nuestra organizacin y nuestra eficiencia.
9. Aumentar nuestra motivacin.
10. Mejorar nuestras relaciones interpersonales.
11. Ralentizar el proceso de envejecimiento.
12. Conseguir un trabajo mejor.
13. Reduccin de los niveles de ansiedad y depresin.
14. Superar el duelo.
15. La eliminacin de dolores de cabeza, incluyendo migraas.
16. Eliminacin de las alergias y trastornos de la piel.
17. Se fortalece el sistema inmune para resistir cualquier enfermedad.
18. Eliminacin de los hbitos, fobias, y otras tendencias negativas
19. (auto-derrota secuencias).
20. Decisin mejorada.
21. Mejora de la calidad de las personas y las circunstancias que atraemos a
nuestras vidas.
22. Aumento de la capacidad para ganar y retener el dinero.
23. Eliminacin o reduccin de comportamiento obsesivo-compulsivo.
24. Eliminacin de insomnio.
25. Mejora de la calidad de vida en general.
26. Mejora de la conciencia psquica.
27. Establecimiento y mantenimiento de la armona de cuerpo, mente y espritu.
Referencias:
Curarse con Autohipnosis, Frank Caprio-Joseph R. Berguer
Aprenda a Hipnotizar, WILLIAM W. HEWITT
Easy Ways to Hypnotize Your Problems Away, DR. BRUCE GOLDBERG
Memoria, Concentracin y
Creatividad
1.-Memoria y Concentracin
El cerebro puede seguir activo durante 20 minutos a 60 minutos antes de que se
agote el oxgeno y requiera de un descanso. El descanso es un proceso en el que

nuestro cerebro se recupera, se reorganiza, se integra, y se prepara para el
prximo ciclo de actividad de nuestro hemisferio izquierdo.
La mayora de personas describen la falta de concentracin como uno de sus
principales dificultades mentales, sin darse cuenta de que las desviaciones
ocasionales o regulares en distracciones, son en realidad, en muchos casos, una
llamada de atencin de nuestro cerebro para protegerse contra su uso indebido.
Mediante la Hipnosis podemos utilizar mucho ms efectivamente nuestros
recursos mentales y acceder a recuerdos/eventos significativos en nuestra
vida que hemos reprimidos por alguna razn.
Por otra parte, muchas personas han utilizado la Hipnosis para encontrar objetos
desaparecidos de valor. Tambin es remarcable hablar de que, en algunos casos,
vctimas y testigos de crmenes han recordado hipnticamente recuerdos cruciales
que haban sido enterrados en su memoria, ya sea por falta de detalles, hubiera
transcurrido largo tiempo, o porque les supusieran un trauma.
Cmo puedo Concentrarme ms?
Cmo puedo tener ms Memoria?
Una persona puede aprender a introducirse en Auto-hipnosis fcilmente(y
en cualquier lugar) para acceder a los recuerdos almacenados mientras
que realiza un examen o, en ciertas situaciones, para mejorar la efectividad
de su trabajo.
Una de las caractersticas de los Estados Hipnticos es que tenemos una
concentracin ms elevada y ms acceso a recordar todo lo que hemos visto,
vivido, experimentado.
Otro de los grandes beneficios de la Hipnosis es que adems de ayudarnos
a recordar, tambin nos ayuda a superar el nerviosismo y la ansiedad
provocada por los exmenes, hablar en pblico, ocasiones especiales,
etc..
2.-CREATIVIDAD
La creatividad es una funcin del Hemisferio Derecho que se origina en el

Subconsciente.
Cuanto ms nos comunicamos con el subconsciente, ms acceso tenemos a
nuestra verdadera fuente de creatividad interior.
En lugar de forzar nuestro mecanismo de defensa (o de la mente racional) a intentar
resolver problemas por qu no permitir que la subconsciente asumir este papel ?,
lo har de una forma ms rpida y eficaz.
La capacidad de nuestra creatividad es ilimitada, al igual que no existen lmites para
la Auto-Hipnosis.
COMO SER MS CREATIVO?
Gracias a la Hipnosis/Auto-Hipnosis podemos usar el hemisferio derecho
del cerebro para la resolucin de problemas, tomar decisiones
intuitivamente, escribir, componer, inventar.. en definitiva, acceder ms
fcil, rpida y ficazmente a nuestros recursos internos(aunque no
sepamos que los tengamos).
Mientras que la mente consciente est involucrada con otras actividades,
el subconsciente est ocupado en la elaboracin de una solucin.
Desde la antigedad los Griegos ya nos alentaban a recordar los sueos para
orientarnos en nuestra vida.
Cerebro e Hipnosis
Como funciona nuestro Cerebro?

El hemisferio izquierdo del Cerebro Neo-cortex se ocupa fundamentalmente
de la informacin que se puede representar de forma secuencial o lineal. Algunas
entradas en nuestro cerebro como son las secuencias de sonidos, palabras y
frases, las caractersticas repetitivas de patrones visuales, el lenguaje escrito,
nmeros, lgica y la analtica.
El hemisferio izquierdo del Neo-cortex parece centrarse en el pensamiento
verbal, secuencias lineales, los nmeros, las relaciones matemticas, las cadenas
de lgica y de razonamiento, y el tiempo relaciones.

Por otro lado, el hemisferio derecho del cerebro se ocupa de la forma general,
especialmente de la estructura visual y la espacial, en lugar de los elementos en
una secuencia.
El hemisferio derecho contiene la imagen del cuerpo-sujeto, el sentido de nuestros
lmites fsicos, la imagen visual de nuestra apariencia en un espejo, y la posicin
relativa de los brazos, las piernas y otras partes del cuerpo en cualquier instante.
Adems, el hemisferio derecho del cerebro parece enfatizar en los datos visuales y
espaciales mucho ms que el lado izquierdo del cerebro. La percepcin espacial y
la resolucin de problemas espaciales son las funciones principales del cerebro
derecho.
El lado izquierdo del cerebro parece ser ms activo durante la mayor parte de las
actividades en vigilia(estado despierto), mientras que el hemisferio derecho del
cerebro es relativamente pasivo. Lo contrario sucede durante los sueos en
estado de vigilia y en los sueos nocturnos (ciclo de REM).
Algunas funciones como cantar sincronizan ambos hemisferios del cerebro, con el
cerebro derecho el suministro de el sentido subjetivo del ritmo y la meloda y el
cerebro izquierdo el suministro de las palabras y de funcionamiento de la laringe.
La informacin fluye libremente entre los dos hemisferios por medio de seales que
pasan a travs de un puente de conexiones de nervios llamados el Cuerpo Calloso.
Cualquier actividad que necesite de los hemisferios del cerebro para
funcionar simultneamente provocan tanto un aumento en la
Sincronizacin Cerebral como una capacidad intelectual mayor.
La Hipnosis es una actividad que facilita esta Sincronizacin.
Aunque todo el mundo tiene una gran gama de habilidades mentales, la mayora de
los las personas piensan de s mismos que son innatamente expertos en unas
pocas de estas reas y que no estn calificados para las dems.
Se ha demostrado que la sincronizacin de las dos mitades del cerebro pueden
realizarse a cualquier edad. Esta sincronizacin del lado izquierdo y derecho del
cerebro es la clave para una capacidad intelectual mayor.
Las mayores mentes creativas del siglo XX funcionaron con este cerebro
sincronizado.
Los ejemplos abundan; Edison, Einstein y Picasso, Goethe, Newton, Leonardo Da

Vinci.
Muchos cientficos han logrando grandes avances mientras que soaban
despiertos o despus de una ligera siesta, y la mayora de grandes artistas y
msicos tambin.
Como por ejemplo; Einstein se visualizaba a s mismo viajando por el universo en
un haz de luz y, desde esta perspectiva, desarroll la teora de la relatividad
imaginando lo que le pasara cuando la materia viajaba cerca de la velocidad de la
luz.
En el desempeo de cualquier intelectual o la resolucin de problemas de trabajo,
es esencial permitir al cerebro izquierdo recoger informacin y datos, y luego
permitir que el cerebro derecho, en el medio ambiente adecuado, en descanso
y soledad realice la parte esencial del proceso.
Finalmente, las dos mitades del cerebro deben estar sincronizadas para trabajar en
armona y la capacidad intelectual. Que es la base de cualquier mtodo de
Hipnosis o Auto-hipnosis que utilicemos.
Las 7 Tcnicas de AUTOHIPNOSIS Ms Efectivas

Publicado el 3 enero, 2012
La Auto-Hipnosis nos permite programar nuestra Mente Subconsciente mediante

sugerencias o sugestiones que nos ayudarn a lograr el cambio de hbitos mucho
ms fcilmente que si trabajamos slo con la mente consciente.
En este articulo tan solo vamos a hablar de las tcnicas que hacen de puerta de
entrada, despus se debe profundizar e impartir las Sugestiones para lograr el
cambio deseado, la mayora de tcnicas se pueden combinar entre ellas y por
supuesto cuanto ms practiquemos mejor.
Para llegar a estos Estados se puede hacer a travs de diferentes tcnicas, vamos
a comentar las que nos parecen ms interesantes;

1.-Mtodo de Fijacin
Fijar nuestra mirada en un punto ligeramente por encima de nuestros ojos,
provocara progresivamente un desenfoque de nuestra mirada y el cansancio de
nuestros parpados, una vez que tenemos los ojos cerrados se puede continuarse
con otra tcnica, centrarnos en nuestra respiracin, el conteo.
2.-Mtodo de Reflejo Condicionado/Ancla
Para utilizar este mtodo es conveniente ir con un hipnotizador que nos lleve a ese
Estado y que nos ensee como estructurar una sesin de Auto-Hipnosis con este
mtodo, una vez que estemos en un estado profundo nos introducir un cdigo,
una palabra, un gesto, una imagen. Algo pactado, despus cuando nos
vayamos a nuestra casa, tan solo con utilizar este cdigo ya entraremos en este
estado.
Desde nuestro punto de vista aunque este mtodo tambin requiere prctica de
todos los citados es el ms rpido y eficaz.
3.-Mtodo de Visualizacin
Este mtodo consiste en introducirnos en una escena, viendo, escuchando,
sintiendo cuanto ms sentidos utilicemos mejor, podemos intentar reproducir
todos los sentidos en una escena, o hacerlo secuencialmente lo que nos llevar a
un Estado ms profundo, ej: primero centrarnos solo en las imgenes, despus en
las sensaciones., podemos vernos en un lugar en que nos sintamos muy
tranquilos, una playa, un bosque o en lugares como un ascensor, escaleras
para profundizar todava ms la experiencia.
4.-Mtodo Respiratorio
Centrndonos en nuestra respiracin, otros mtodos de meditacin o la
Respiracin Holotrpica tambin utilizan este principio, hay otro tipo de tcnicas
respiratorias que provocan la hiperventilacin y que tambin nos llevan a estos
estados pero no recomendamos su prctica en solitario, la tcnica que nosotros
aconsejamos es en 4 tiempos; aspirar-retener-exhalar-vaco, hay que mantener los
mismos tiempos en cada fase, ej; 3 segundos aspirando, 3 segundos reteniendo, 3
segundos expulsando, 3 segundos vacos, iremos aumentando el tiempo a medida
que nuestra capacidad pulmonar crece.
5.-Mtodo de Schulz/Entrenamiento Autgeno
Tambin denominado el Yoga Occidental, consiste en ir concentrndonos en
diferentes partes de nuestro cuerpo e ir relajndolas, podemos empezar por

nuestros pies e ir subiendo hasta nuestra cabeza, este mtodo suele llevar
bastante tiempo, tanto en su ejecucin como en su aprendizaje.
6.-Mtodo de Jacobson
Con esta tcnica iremos tensando y relajando secuencialmente los diferentes
grupos musculares que hay en nuestro cuerpo, igual que con el Mtodo de
Schultz, nos concentramos en nuestro pie derecho, lo tensamos durante unos 5
segundos y lo relajamos, as vamos tomando consciencia de todo nuestro cuerpo y
de la relajacin que se expande por el, hacemos lo mismo con el resto del cuerpo.
7.-Mtodo de la Grabacin
Consiste en utilizar una Grabacin previamente realizada usando alguna de las
tcnicas anteriormente descritas y las Sugestiones que queremos impartirnos para
lograr el cambio deseado, actualmente en el mercado existe una gran disposicin
de este tipo de audios en diferentes formatos.
Activa la Ley de la Atraccin-Ejercicio del

Imn Magnetico
Publicado el 18 noviembre, 2011
EJERCICIO DEL IMN MAGNETICO
Este es un ejercicio es relativamente sencillo a la vez que muy Poderoso

para Atraer a nuestra vida lo que queremos, lo ms importante es ser
capaz de Generar las Sensaciones de Magnetizacin, forma parte de los
ejercicios que realizamos en el Taller de Autoestima y Cambio, donde lo
enseamos con ms detalle.
Preparacin:
Elige lo que deseas atraer a tu Realidad. Es importante que creas que puedes
tenerlo, pienses positivamente en ello y tengas la expectativa de conseguirlo. S lo
ms especfico posible acerca de la cualidad superior que te aportar e imagnate
esta cualidad mientras magnetizas. Piensa en los dones que conseguiras al
obtener tu deseo. Si no conoces su forma, puedes magnetizar un smbolo que lo
represente.
Una vez conseguido este estado emocional, utiliza cualquier imagen o pensamiento
que te ayude a recrear esta sensacin en el futuro.
Lo importante ms importante durante el ejercicio es ser capaz de
generar la Sensacin de Magnetismo, no hay maneras correctas o
incorrectas de hacerlo. Los mejores resultados se consiguen jugando
con las imgenes y las sensaciones, y siendo creativo e intuitivo mientras
Magnetizas.
Pasos de Magnetizacin:
PASO 1.
Encuentra un lugar donde puedas relajarte durante unos minutos, piensa en
aquello que has decidido magnetizar. S lo ms especifico posible acerca de los
detalles de tu eleccin -si los conoces- y todas sus caractersticas y funciones -las
esencias que deseas.
PASO 2.
Visualiza o siente lo que deseas, haciendo la imagen real en la medida de lo
posible. Crea una escena en la que te imaginas recibindolo y viviendo los
sentimientos positivos que experimentars cuando lo tengas. Potencia tu
imaginacin con los 5 sentidos, vista, tacto, oido, gusto olfato.
PASO 3.
Imagnate que tienes dentro de ti una fuente que genera energa. Visualiza una
bobina en forma de espiral que gira y gira(la imagen de una bobina ha demostrado
ser muy eficaz a la hora de conseguir la Sensacin de Magnetismo).
Esta espiral parte del rea de tu plexo solar, en el interior de tu cuerpo, y se
extiende hacia fuera y hacia arriba. Puedes imaginarte que tu espiral magntica se
proyecta hacia la direccin que ms cmodo te hace sentir.
PASO 4.
Pensando en aquello que deseas magnetizar, haz que tu espiral tenga la longitud
que te parezca necesaria para atraerlo hacia ti. Hacindolo, empiezas a generar un
campo magntico en torno a tu cuerpo, que magnetiza lo que deseas como un
imn atrae al hierro.
PASO 5.
Mientras tu espiral se va expandiendo, imagnate los acontecimientos que han de
suceder antes de poder tener la cosa deseada. Para conseguir lo que quieres, hay
determinados pasos que has de dar y acontecimientos que deben ocurrir. Existe
un ritmo de cambio que es el ms apropiado para ti.
PASO 6.
Observa la posicin de tu cuerpo y tu respiracin; notars que la sensacin de
magnetismo se puede potenciar
introduciendo ligeros cambios en ellas.
PASO 7.
Contina generando tu espiral magntica hasta alcanzar un punto donde sientas la
culminacin de tu energa. La
percibiras como un clic o una parada, o como un gradual descenso
energtico. Cuando la sientas, interrumpe tu magnetizacin.
Si se convierte en una lucha o un esfuerzo, si te parece que han aparecido
barreras, detente; ya has hecho bastante. Descubre la cantidad de energa
adecuada para atraer hacia ti lo que te has propuesto.
PASO 8.
Ahora, adntrate en ti mismo y pregunta a tu yo superior con qu frecuencia debes
magnetizar lo que deseas.
PASO 9.
Sal lentamente de este estado y estira el cuerpo.
Durante los prximos das, observa si tienes alguna intuicin referente al
objeto deseado y el cmo conseguirlo.
Recuerda pensar positivamente en lo que deseas y mantener cierta actitud
de desapego frente a ello. Que no importe si llega de forma distinta a la
que te esperabas; acepta que todo lo que viene es lo ms apropiado para
ti.
AutoEstima y Cambio
Publicado el 18 octubre, 2011
AUTOESTIMA y CAMBIO
Prxima fecha; 10 de Diciembre(Abierto-Plazas Limitadas)

Horario: 10:00-14:00/ 16:00-20:00
Deseas BRILLAR con LUZ Propia en todas las facetas de tu Vida?
Deseas Confiar ms en Ti Mismo? Sentirte Fuerte? Qu otras personas
te traten con ms Respeto? Que se tenga en cuenta tu Opinin? estas
Deprimido? sufres Estrs? Deseas ser ms Carismtico? Un Lder?
Atraer Positivamente a otras Personas?
Entonces Sigue Leyendo..
OBJETIVOS;
Que la Persona salga del taller con su Autoestima Maximizada y con las
herramientas necesarias para seguir trabajando en nuestra vida diaria para
conseguir nuestros Objetivos.
Todos los hombres y mujeres, durante su curso de la vida, tienen una capacidad
virtualmente ilimitada para el crecimiento, el cambio y la creatividad.
Combinando la Tecnologa Mental ms Actual te ofrecemos las Instrucciones y las
Herramientas para que consigas tus Objetivos.
Estado Alfa
*En el Estado Mental Alfa se puede acceder a todos nuestros recursos internos y
hay ms probabilidades de hacer cambios positivos en nuestras vidas.
1.-Generacin de Cdigo Alfa
2.-Como montar tu sesin en Estado Alfa para conseguir tu Meta
4.-Mensajes de consecucin de Objetivos
3.-Visualizacin del xito-Generador de Comportamientos
4.-Consigue una Confianza Imparable
5.-Desarrollar el Carisma
6.- Aumenta tu Liderazgo Interior y Exterior
+
Tcnicas de PNL
1.-Descubre tu Canal Preferente y benefciate.
2.-Anclaje de Poder
3.-Juego Interno El Circulo de la Excelencia
4.-Trabajo en la Lnea de Tiempo
5.-Percepciones de la Realidad-Holografa del Yo

+
Estrategias de Coaching
1.-La Bsqueda de la Felicidad-Introduccin a la Rueda de la Vida
2.-Establecimiento de Objetivos en tu Nivel
3.-Descubre tus Recursos
4.-Planifica tu Estrategia
5.-Desarrolla tu Potencial al Mximo
+
La Ciencia de la Atraccin
1.- Los Pasos de la Atraccin
2.- Atrae lo que Deseas a tu Vida(Ejercicios)
8 La Playa
9 El Imn
3.- La Tcnica del Collage
= EXCELENCIA APLICADA

Autoestima Total
Autoestima; Concepto de la Seguridad y Confianza(Valor o Imagen) en

nosotros mismos y en nuestras posibilidades.
Todos y cada uno de nosotros tenemos una Imagen Propia, cuanto mejor sea
esa Imagen, ms Autoestima tendremos y mejores
resultados obtendremos en esta vida.
Es como si todas las personas llevramos en nuestra
frente un post-it(pegatina) con un Numero de Valor, por
ejemplo, en un baremo de 1 a 10 cuanto mayor sea el
Numero de Valor de ese post-it, ms Autoestima.
Ese Nmero de Valor, esa Imagen Propia es la
que nos vendemos cada da a nosotros mismos y a
las personas con las que nos relacionamos, trabajo, amigos, familia, en la
tienda de al lado..
De una forma instintiva, en apenas unos segundos, los seres humanos
reconocemos cuando alguien irradia Seguridad y Confianza, tiene un alto
nivel de Autoestima y tambin cuando lo tiene bajo(y normalmente, a nadie le gusta
estar al lado de alguien con baja Autoestima).
Nuestros gestos, la forma de caminar, las
posturas que tomamos, la forma de hablar, la
mirada, hasta la forma de dar la mano al
saludar. Todo viene directamente determinado
por este grado de Autoestima, de tal manera
que al relacionarnos con otras personas lo
detectamos y los catalogamos en nuestra
clasificacin personal(competente, indeciso,
fiable, pardillo, seguro, tmido.) .
Incluso nosotros mismos en funcin de este grado de Autoestima nos
catalogamos;
este proyecto me viene grande
esa persona es demasiado buena para mi
puedo conseguir ese coche
y un largo etc.
Es de lgica darse cuenta que cuanta ms Autoestima tengamos mejor
nos van a ir las cosas en todos los aspectos de nuestra vida.
Generalmente hay 2 tipos de situaciones por las que la persona ha llegado a tener
Baja Autoestima:
1.- Agudo; un hecho puntual que ha sucedido en la vida de la persona como: sufrir
una separacin-abandono de tu pareja, perdida del trabajo, fallecimiento de un ser
querido, etc, etc...
2.- Crnico; debido a sufrir durante mucho tiempo maltrato psicolgico o recibir
una educacin mal orientada en la niez-juventud por parte de nuestros tutores
para desarrollar una personalidad Fuerte y Sana.
GRACIAS AL ELEVADO GRADO DE SUGESTIONABILIDAD QUE TENEMOS DURANTE LA HIPNOSIS Y LOS

ESTADOS DE RELAJACIN SOMOS CAPACES DE HACER MS GRANDE ESA IMAGEN PROPIA, DARLE
COLORES INTENSOS, AGREGARLE SONIDOS FANTSTICOS, SENTIRNOS FUERTES Y PODEROSOS.
Aumentamos, en relativamente poco tiempo, nuestro

Nmero de Valor y recuperamos la Confianza y
Seguridad en nosotros mismos, aprendemos a
querernos, recordamos que somos lo ms
importante en nuestras vidas, nos damos cuenta
que somos ms grandes que cualquier problema
y que podemos resolverlo si utilizamos las herramientas
adecuadas y el tiempo necesario.
Por supuesto cuanto ms deteriorada este esa Imagen
Propia o Nmero de Valor, ms tiempo, energa y
esfuerzo tendremos que dedicarle para acrecentarla.
Adelgazar con Hipnosis

CONSIGUE TU PESO IDEAL

SIN DIETAS!!!
SIN HAMBRE!!!
ELIMINA DE TU VIDA
LOS MALOS HBITOS !!!
MALOS HBITOS ALIMENTARIOS y ANSIEDAD

Normalmente, la Ansiedad y los Malos Hbitos Alimentarios, son los
principales enemigos de toda persona que quiera perder peso, es lo que
provoca las visitas a la despensa por la noche y picar entre comidas,
gracias a la Hipnosis reprogramamos la Mente Subconsciente de la
persona para que cambie sus Hbitos Alimentarios Negativos(comida
basura, picar entre horas, comer rapido) y se libere del Estrs y la
Tensin, de esta manera la persona adquiere unos habitos correctos y eficaces a
la hora de alimentarse de una forma natural y pierde kilos de una forma estable,
fcil y progresiva.
Obviamente para sobrevivir necesitamos comer pero a llegado un momento en el
que en esta sociedad de consumo los alimentos ya no son un simple mecanismo
de supervivencia, en muchas ocasiones cuando comemos superponemos el Placer
que nos da un tipo de comida a que nuestro cuerpo este fuerte o saludable,
provocando un desajuste de nuestro Mecanismo de Control de alimentos.
*Las personas que padecen Bulimia y Anorexia tambin pueden ser
tratadas en una Terapia con Hipnosis Clinica, pero es imprescindible en
estos casos, realizar un Tratamiento Individual, siendo los resultados,
normalmente, ms Rpidos y ficaces que con otro tipo de
Terapias Conductuales.
En la mayora de casos, en que nuestro mecanismo de control de alimentos se
descontrola, es debido;
10 A que ya desde pequeos no nos han educado correctamente respecto a la
alimentacin y nuestros Patrones Alimentarios son Inadecuados(que, cuanto y
cuando hay que comer).
Lo utilizamos para compensar nuestras Carencias Emocionales, utilizamos la
comida para sentirnos emocionalmente bien, Hay que tener en cuenta que
durante nuestra vida, la industria publicitaria, nuestra familia o nosotros
mismos hemos vinculado Emociones de Placer y Satisfaccin con un
tipo de alimentos que son muy poco Recomendables(bollera, grasas
Trans, azucares y harinas refinadas) para nuestro Organismo, pero con la
Hipnosis somos capaces de deshacer los Vnculos con esos
alimentos(que nos estn perjudicando) y crear nuevos Vnculos de
Placer con otro tipo de alimentos (que si que nos benefician), para
conseguir que de una forma espontnea y sin esfuerzo nos apetezca comer
un tipo de alimento que nos beneficia tanto fsica como mentalmente.
4 Ambas inclusive
Cmo funciona este TRATAMIENTO?

Este tratamiento se puede realizar de 2 formas;
Grupalmente; Una nica sesin de 2:30-3 h aprox. donde se reprograma la
conducta alimentaria de tal forma que nos resulte ms fcil sentirnos ms
satisfechos comiendo menos, que nos apetezca llevar una alimentacin
ms saludable y tener ms control y tranquilidad(una de las caractersticas
del ser humano es que en grupo aprende ms rpido).
Indidualmente; consta de varias sesiones(depende del caso ms o menos) y lo
ms adecuado es realizarlas consecutivamente en el plazo de varias semanas.
La Primera sesin tiene una duracin de 2 horas, donde;

Se abre ficha al cliente
Dependiendo del caso, el cliente recibe en Hipnosis mensajes para
Reeducar su Mente Subconsciente; disminuyendo el Deseo por la
comida, haciendo que con poca comida se sienta lleno y totalmente
satisfecho, cambiar sus Patrones Alimentarios; para que de una forma
natural le apetezca comer un tipo de Alimentos(carnes, pescados,
frutas, verduras.)y no comer otros(bollera, fritos, comida rpida) y
que desaparezca la Ansiedad propia del hambre.
As como recomendaciones, ejercicios de apoyo y consejos a seguir en la vida
diaria.
Este procedimiento es
Especialmente Eficaz de cara al
verano, para BAJAR TALLAS de
FORMA ESTABLE y DURADERA.

Trastorno Obsesivo
Compulsivo (TOC)
No puedes dejar de lavarte las manos constantemente o de una forma

determinada?
Necesitas Ordenar meticulosamente tu ropa?
Sientes que para estar tranquilo tienes que realizar algn tipo de ritual que no
puedes evitar ni controlar?

No puedes estar tranquilo si una puerta esta abierta/cerrada?
Te notas en la obligacin de caminar por una zona determinada de la acera?
Estas son algunas de las acciones que no puede evitar ni
controlar una persona que sufre TOC (Trastorno ObsesivoCompulsivo)
Una parte de la Mente Subconsciente de esa persona esta siempre

centrada o enfocada en prestar atencin a una serie de acciones, tareas o
rituales y para sentirse aliviado de la ansiedad que le genera su obsesin necesita
ejecutarlas, siendo involuntariamente controlados por una parte de su Mente
que se ha activado.
El TOC es un desorden de Ansiedad llevado hasta un extremo que hace
sufrir a la persona, llenarse de angustia y sentirse mal sino satisface sus
obsesiones.
La OMS cataloga al TOC como una de las 5 enfermedades ms discapacitante,
afecta a ms de 100 millones de personas en el mundo, se cree que el
aproximadamente el 2% de la poblacin mundial sufre este Trastorno.
Mediante el Tratamiento con Hipnosis se obtienen
muy buenos resultados en estos casos,
adentrndonos en la mente subconsciente del
paciente reorientamos los sectores que provocan
las obsesiones, liberando las tensiones y angustias,
consiguiendo que el paciente se sienta de nuevo
tranquilo, estable y feliz.
CONFLICTOS DE PAREJA
Todos los Seres, todos los Acontecimientos que hay en tu vida estn
ah porque Tu los has Convocado y de ti depende lo que quieras hacer
con ellos.
Ilusiones; Richard Bach
La sociedad siempre esta en constante evolucin, pero en los ltimos tiempos
evoluciona mucho ms rpidamente, seguramente en gran medida gracias a las
nuevas tecnologas. En realidad, sufre tantas transformaciones en tan breve
espacio de tiempo que si no estamos muy alerta con facilidad tiende a
confundirnos, especialmente en cuanto a los papeles/roles que asumen tanto el
hombre como la mujer.
Hablemos de esto con ms calma.
20 o 30 aos atrs, podamos estar ms o menos de acuerdo pero todo estaba
bastante claro; el hombre dominaba, era el dueo y seor de su casa, el que
pona el pan en la mesa y el que impona sus normas. El papel de la mujer consista
en: estar en casa reprimida, hacer la comida, cuidar los nios, lavar la ropa, y por
supuesto mostrarse sumisa ante su marido.
En esas condiciones, haba un uso y abuso del
machismo pero a lo largo de estos ltimos aos,
debido a la evolucin de la sociedad, esta
situacin ha ido cambiado.
Paulatinamente, se ha producido la liberacin de la
mujer. Ella sali de casa lo que le otorg la
posibilidad de tener un oficio y de escapar del
control opresor de su marido; se puso a trabajar y
consecuentemente trajo dinero a casa. El papel
todopoderoso del hombre se vino abajo y la mujer adquiri fuerza y
libertad, lo cual le permiti relacionarse con otros hombres y saberse
conocedora de la fuerza y el poder que otorga participar en la economa
familiar.
!
Entonces, qu papel desempea ahora el hombre?
qu rol desempea la mujer?
Quin tiene ms poder real en la relacin?
En que medida modifica esto las relaciones de pareja?
Buenas preguntas; todo esta sucediendo demasiado rpido y provoca que haya
demasiada confusin.
Una de las caractersticas del ser humano, tanto en hombres como en
mujeres es buscar cubrir nuestras necesidades bsicas, ya sea a nivel
fisiolgico, emocional o espiritual. Si estas no estn suficientemente
atendidas nos sentimos INSATISFECHOS. En la mayora de los casos, si no
tienes comida en casa la buscas fuera, sino tienes amor y cario en casa lo buscas
fuera, sino tienes sexo en casa lo buscas fuera, y as una larga lista que podramos
seguir hasta el infinito.
Siendo conocedores de esta condicin del ser humano, vamos a plantear una
sencilla ecuacin:
(Como ha sido hasta hace unos aos;)
-Hombre suelto(INSATISFECHO) + trabajo compartido con mujeres = INFEDILIDAD(muy probable)
-Hombre dominante + mujer sumisa en casa = Familia tradicional
pero que pasa si ahora cambiamos las variables?

(Como es ahora;)
-Hombre suelto(INSATISFECHO) + trabajo compartido con mujeres = INFEDILIDAD(muy probable)
-Mujer suelta(INSATISFECHA) + trabajo compartido con hombres = INFEDILIDAD(muy probable)
En el pasado la condicin de la mujer estaba dormida y sometida, pero ahora

gracias a las reivindicaciones feministas y las
circunstancias actuales esta totalmente
Liberada y tiene las mismas opciones y
oportunidades que los hombres.
Estamos en un momento social, en que
tanto el hombre como la mujer ya no
saben como comportarse con su pareja,
han perdido sus antiguos roles y sin que
se les asignen nuevos, estn Perdidos.
En estos momentos el juego se ha equilibrado; tanto el hombre como la mujer se

ven obligados a salir a trabajar para sobrevivir en esta sociedad consumista
Ambos se encuentran en muchas ocasiones INSATISFECHOS en sus relaciones
de pareja, y con oportunidades de encontrar opciones para cubrir sus necesidades
fuera de casa (en muchas ocasiones tambin se hace uso y abuso, hombre o
mujer, de aportar un sueldo superior a la otra parte, para reivindicar y obtener
posiciones de superioridad y poder en la relacin; todo esto debilita profundamente
la buena relacin y la supervivencia de las parejas).
Es importante recalcar que tanto hombres como mujeres si estn
Cubiertos de sus expectativas en su casa(SATISFECHOS), no buscarn
alternativas fuera y aunque se les presenten simplemente las
ignorarn.Todo tema de INFEDILIDAD en una pareja, viene causado por un vaco
o una carencia por falta de atenciones que siente una de las partes de la pareja, ya
sea Hombre o Mujer.
Toda esta situacin nos conduce a una gran confusin tanto con nosotros mismos
como con nuestras relaciones con el sexo opuesto. Gracias a la Psicoterapia
Orientativa somos capaces de centrarnos nuevamente y retomar el
rumbo de nuestra vida: enfocarnos en lo que realmente deseamos y nos
interesa. Afortunadamente tenemos en nuestras manos herramientas
poderosas como la Hipnosis que nos ayudan a equilibrarnos y a superar
nuestras incertidumbres en relativamente poco tiempo y de forma muy
efectiva.
ATENCIN!!!!!!!
NO HAY NADA MS BELLO QUE LO QUE NUNCA HE TENIDO, NADA
MS AMADO QUE LO QUE PERD.
Lucia; Joan Manuel Serrat
PD: TENED CUIDADO, HAY MUCHO BUITRE SUELTO, TANTO HOMBRES COMO
MUJERES.
Entrenamiento Progresivo de
VISUALIZACIN
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Vamos a comenzar a realizar unos ejercicios bsicos para aprender a visualizar y

progresivamente iremos subiendo la dificultad.
Para comenzar, nos colocamos sentados o acostados en un lugar tranquilo,
debemos procurar que durante estos momentos no nos interrumpa nadie.
1.-Empezaremos visualizando figuras geomtricas sencillas.
La idea es mirarla durante un par de minutos y despus cerrar los ojos y
reproducirlas mentalmente.
2.-En el siguiente paso, vamos a hacer lo mismo con figuras algo ms complejas;
3.-Una vez que somos capaces de visualizar fcilmente estas figuras, pasamos al
siguiente nivel, comenzamos a visualizar objetos reales, nos ponemos delante una
imagen del objeto a visualizar(puede ser un vaso, jarrn, un coche, un perro, lo que
queris), se recomienda empezar por cosas sencillas.
Nos ponemos delante la imagen, por ejemplo, un jarrn; fijamos la imagen del
jarrn en nuestra mente; el color, la forma., mientras repetimos en voz alta el
nombre del objeto visualizado, a continuacin cerramos los ojos intentando retener
en nuestra mente la imagen del objeto visualizado.
Continua pensando en la imagen del jarrn, mientras que seguimos repitiendo en
voz alta el nombre del objeto visualizado.
4.-Una vez superado los objetos sencillos, repetimos el mismo ejercicio pero con
imgenes ms complicadas, un caballo, un coche, una persona, un avin.
5.-El siguiente paso, es incluir a varias personas u objetos, con el mximo detalle
posible.
Es importante no pasar al siguiente punto si no se a dominado el anterior,

debemos dedicar el tiempo y energa necesaria a cada paso.
Se recomienda realizar estos ejercicios entre 5 y 30 minutos diariamente.
El Dolor y la Hipnosis
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La propiedad de la Hipnosis que tiene el mayor potencial para el bien social sin
duda reside en la capacidad de los participantes para reducir radicalmente, o en
algunos casos eliminar, tanto el dolor crnico como agudo.
(Lynn, Kirsch, Barabasz, Cardea, & Patterson, 2000).
A grandes rasgos, se puede clasificar el dolor en 2 categorias;
11 Crnico
12 Agudo
Y diferentes situaciones donde aparecen: traumas(accidentes, golpes),
odontologa, intervenciones quirrgicas, partos, dolor crnico,
enfermedades debilitantes, postraumticas, miembros fantasma.
En los ltimos aos se han realizado mltiples estudios cientficos para comprobar
los efectos de la hipnosis sobre el dolor.
Sus investigaciones se puede dividir en dos reas generales:
Los estudios de laboratorio observando los efectos biolgicos de la Hipnosis en
las zonas del cerebro responsables de crear la experiencia del dolor.
Los estudios clnicos para medir los niveles de dolor crnico, antes y despus del
tratamiento con Hipnosis y Auto-hipnosis.
Los cientficos que estudian los efectos de la Hipnosis sobre el dolor crnico han
descubierto que la mayora de personas que se tratan con Hipnosis han
informado de una significativa mejora e importante reduccin en la
intensidad del dolor durante la sesin de Hipnosis.
Algunos pacientes logran una reduccin marcada en su dolor a diario, y
estas mejoras pueden durar semanas, meses, e incluso en algunos casos
indefinidamente despus del tratamiento.
Finalmente, los resultados de estos estudios han concluido que la Hipnosis puede
ser muy til para ayudarnos a disminuir la frecuencia del dolor relacionado con
nuestros pensamientos y emociones, lo que reduce el dolor y el sufrimiento
asociado con el dolor crnico.*
*Tambin se han reportado muy buenos resultados en casos de fatiga crnica,
fibromialgia
El cuerpo y el cerebro trabajan juntos para crear la experiencia del dolor.
Una de las conclusiones ms importantes de este conocimiento es el
entendimiento de que el cerebro no es slo un receptor pasivo de la informacin
que recibe de los sensores de la piel, los msculos y los huesos.
Por el contrario, el cerebro activa los procesos de la informacin que recibe para
crear todo lo que experimentamos, incluyendo el sentido del dolor y cunto dolor
nos molesta. Dependiendo de muchos factores, el cerebro puede generar ms o
menos dolor.
La Hipnosis puede alterar la forma en la que el cerebro procesa la
informacin del dolor, en Hipnosis podemos influenciar la actividad en
reas como el exterior de la mdula espinal y el cerebro, la actividad en la
columna vertebral y algunas zonas del cerebro que contribuyen a la
experiencia del dolor, lo que significa que podemos aprender a utilizar la
Hipnosis para tener menos dolor.

Los dos procedimientos ms habituales para tratar el dolor con Hipnosis son los
siguientes:
5 Analgesia: Es un estado que permite sentir otras sensaciones pero el dolor
queda reducido o eliminado.
6 Anestesia: En este estado desaparecen todas las sensaciones y el dolor queda
totalmente eliminado.
8 Tips para ants de la Sesin

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13 Toma la Firme Determinacin de Dejar de Fumar. Esto es lo ms
importante. Cree que vas a conseguir dejar de fumar como otras miles de
personas lo han conseguido gracias a la ayuda de la Hipnosis. Incluso
puedes recordar alguna de las cosas ms difciles o costosas que has hecho
en tu vida para darte cuenta de que tienes en tu interior toda la Fuerza y
Recursos necesarios para dejar de fumar. Todo depende de ti.
14 Haz una lista de los beneficios que vas a conseguir cuando dejes de
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fumar: tu salud va a mejorar, te sentiras mejor, dispondras de ms dinero,

estars mejor visto socialmente, tu olor mejorar, tu gusto en la boca y olfato
tambin, familia, etc.. encuentra las razones que son ms importantes para
ti y anotalas, mantn esta lista en un lugar cerca de ti.
Hazte un pequeo analisis mental y observa que acontecimientos o
que momentos a lo largo del dia provocan que tengas deseos de un
cigarrillo, puede que sea cuando te levantas, al final de la comida, despus
del cafe.date cuenta que ningno de ellos implica realmente la necesidad
de tener un cigarrillo.
Si es posible pidel apoyo a tu familia y amigos en tu decisin de dejar de
fumar.
Si lo crees conveniente habla con tu mdico acerca de dejar de fumar,
es posible que en algun caso quiera recomendar algun tipo de complemento
vitaminico.
Puedes prepararte un Plan de Gratificacin para celebra el logro de
haberte convertido en una persona libre del tabaco, ej: despus de dos
semanas de dejar de fumar ir a un restaurante, despus de un mes un
pequeo viaje de fin de semana, encuentra los premios ms interesantes
para ti.
Fija la fecha de la Sesin de Hipnosis para dejar de fumar. Este da te
liberars de los cigarrillos para siempre. Antalo. Preparate mentalmente para
ello, ser el primer da del resto de su vida. Es posible que incluso desees
celebrar una pequea ceremonia cuando fumes tu ltimo cigarrillo.
Tira todos los cigarrillos y paquetes que tengas antes de asistir a la
sesin de Hipnosis, eso reafirmar tu decisin y firmeza para dejar de
fumar.
Fobias/Miedos
Publicado el 5 febrero, 2012
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En Hipnosis podemos resolver cualquier tipo de Fobia de una forma
relativamente Rpida y Efectiva, accediendo al interior de la persona y
cambiando su Programacin Mental.
La palabra Fobia viene del griego Fobos y significa pnico. Los expertos calculan
que las fobias en su conjunto tienen una incidencia en el 5% de la poblacin
mundial. Esto significa que una de cada veinte personas padece algn tipo de
fobia. Las mujeres padecen fobias con ms frecuencia que los varones.
Para entender las Fobias desde el punto de vista de la Hipnosis debemos
comprender el concepto de Reflejo Condicionado o tambin llamado Ancla por la
PNL, postulado por Pavlov en el siglo XX.
Un Reflejo Condicionado es una asociacin/vinculo de una conducta o emocin a
un objeto, persona o situacin.
Por ejemplo; pararnos frente a un semforo en rojo es un reflejo condicionado, una
conducta que hemos aprendido frente a un objeto.
El Reflejo Condicionado es la esencia de todas las fobias.
FOBIA: En algn momento de nuestro pasado, siendo ms o menos
conscientes de ello Vinculamos/Asociamos a una situacin, objeto, animal,
persona. una Emocin Negativa.
De tal forma que cuando tengo que estar con otras personas, en un edificio alto,
un perro, en un coche.. automticamente se dispara una emocin negativa que
hay grabada en nuestro interior.
Lo contrario de una Fobia es un reflejo Condicionado Positivo, por ejemplo si te
encuentras con un amigo que te cae muy bien, o la emocin que sientes con tu
equipo de futbol..
Otro principio Mental postula que la Emocin, sea positiva o negativa,
tiende a superponerse a la Razn, por eso resulta muy dificil superar una
Fobia razonando, siendo la Hipnosis una herramienta mucho ms Efectiva
para liberarnos de nuestros miedos.
El caso de Javier;
A Javier siempre le ha encantado los platos de pasta, sin embargo desde hace
unos aos, por algn motivo que no es consciente, no la soporta, en cuanto le
ponen un plato de pasta delante se siente mal y lo aparta tan lejos como puede, si
ve a alguien comiendo este tipo de comida gira la cara y mira hacia otro lado,
entrando en un estado Hipntico profundo realizamos una regresin al pasado
hacia el primer momento que sucedi este hecho, se transporto a un restaurante

del centro de Barcelona comiendo un sabroso plato de pasta con unos
compaeros de trabajo, suena su mvil, lo descuelga y su hermano mayor le dice
que su padre ha muerto en un accidente de trfico, mientras un sentimiento
negativo se apodera de el, observa el plato de pasta.
Ya esta, sin darse cuenta, en cuestin de segundos, su mente asocio ese
sentimiento de shock, malestar, rabia y frustracin al plato de pasta, y a partir de
ese momento cada vez que vea este alimento automticamente surga la Emocin
Negativa que sinti cuando se entero del fallecimiento de su padre.
En algunos casos para solucionar estos casos es necesario encontrar la causa y en
otros no, cada caso es nico pero se podra decir que todos los casos de Fobias,
independientemente de los sintomas tienen bastantes puntos en comn.
A continuacin citamos algunas de las Fobias ms comunes, a pesar de
que los sntomas difieren entre cada Fobia el transfondo del Miedo
siempre predomina en todas ellas.
Vamos a nombrar alguna de las fobias ms comunes que se dan en nuestra
sociedad:
21 Sociofobia: Esta fobia es bastante comn entre jvenes y
adolescentes, miedo a ser juzgados negativamente en situaciones sociales.
22 Agorafobia: miedo a los espacios abiertos, y es un trastorno ms comn
entre las mujeres que entre los hombres.
23 Aracnofobia: miedo a las araas. En algunos casos hasta una simple
fotografia puede disparar el miedo.
24 Aerofobia: miedo a viajar en avin.
25 Claustrofobia: miedo a quedar encerrado en espacios cerrados(ascensor,
metro, habitaciones pequeas.)
26 Acrofobia: miedo a las alturas, se diferencia del vrtigo en que es mucho ms
intenso y provoca fuertes crisis de ansiedad
27 Carcinofobia: miedo a contraer cncer. Igual que con la acrofobia, la
intensidad de esta fobia es mayor que la que sufren la mayoria de personas
provocando una elevada ansiedad y temor ante cualquier sntoma que lo
vinculan automticamente con esta enfermedad.
28 Emetofobia: miedo a vomitar. Algunas personas hasta cambian sus hbitos
alimenticios y sociales para evitar esta posible consecuencia.
29 Ereutofobia. miedo a ponerse rojo, ruborizarse frente a otras personas.
Los 3 Enemigos de Adelgazar

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Los 3 Principales Enemigos de Perder Peso son:
-DIETAS OBSESIVAS
A una parte de la mente del ser humano no le gustan las prohibiciones, las
imposiciones, las negaciones, solo hay que prestar atencin a como funcionan
los nios, en cuanto le dices no hagas eso, hacia all van de cabeza., por eso
aunque durante un tiempo seamos capaces de seguir una dieta muy estricta tarde
o temprano esa parte de nosotros se revela y cuando volvemos a comer nos
descontrolamos y fcilmente volvemos a adquirir todos esos kilos que hemos
perdido, para perder peso a largo plazo hay que seguir otro tipo de estrategia ms
tolerante y razonable.
-HAMBRE EMOCIONAL
En ocasiones sentimos una punzada, un deseo intenso e inmediato de tener que
comer un alimento; dulces, chocolate, patatas chips., en realidad no se trata
de que nuestro cuerpo nos este pidiendo alimento sino que siendo ms o menos
conscientes de ello intentamos suplir una Emocin como el aburrimiento, el
sentirte solo, estar estresado., con un alimento, aunque nos alivie y
subjetivamente nos puede parecer lo contrario no existe chocolate en el mundo
para eliminar la soledad.
Tenemos que ser conscientes de esta condicin e intentar comer solamente
cuando nos lo pide nuestro cuerpo para funcionar correctamente.
-PATRONES ALIMENTARIOS INADECUADOS

Bsicamente es el tipo de relacin que tenemos con la comida, se ejemplifica muy
bien con la frase comer para vivir o vivir para comer.
Es muy importante cuando y como comemos, lo que aprendimos en muchos
casos cuando ramos pequeos sin darnos cuenta, son unas ordenes muy
poderosas en nuestro interior;
Tienes que comer 3 veces al da para estar saludable, aunque no tengas
hambre, termnate todo lo que hay en tu plato., aunque te sientas lleno y por
supuesto los pobrecitos nios de frica que no tienen para comer y tu aqu
tirando la comida.., si te has acostumbrado a comer viendo la tele, comer
velozmente tambin es un problema porque los alimentos no se digieren
correctamente..
Todo este tipo de mensajes que recibimos van muchas ocasiones en contra de lo
que nos dice nuestro organismo provocando que lo saturemos y se acumulen kilos
y grasas innecesarias.
En resumen lo que tenemos que conseguir para permanecer delgados a

largo plazo, independientemente de la estrategia o procedimiento que
usemos, es recuperar el control de nuestro cuerpo fsico, aprender a

escucharlo y darle lo que necesita, cuando y como lo necesita, la Hipnosis
es una poderosa herramienta que nos ayuda a conseguir todo esto de una
manera relativamente rpida y eficaz.
Hipnosis Individual o Grupal?

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Hemos decidido escribir este articulo en funcin de las nmeros consultas tanto
por mail como por telfono que tenemos respecto a este tema.
HIPNOSIS
ES MEJOR HACER SESIONES DE HIPNOSIS INDIVIDUALMENTE O EN GRUPO?
Depende.
Desde nuestro punto de vista, para segn que temas, como puede ser *Dejar de
Fumar, Adelgazar, Control del Dolor, Aumentar la Autoestima., puede ser incluso
mejor realizarla en Grupo que de forma Individual, ya que si el Hipnotizador sabe
llevar bien el grupo se crea lo que vamos a denominar un Contagio Positivo, de
tal forma, que una persona que por sus caractersticas y condiciones para llegar a
un estado ms profundo necesita 5-7 sesiones, en una sola sesin con un Grupo
puede descender a este nivel de profundidad, por supuesto tambin se puede dar
el Contagio Negativo que es cuando el Hipnotizador no sabe manejar el grupo y
el escepticismo se apodera del Grupo provocando desconfianza y un ambiente
enrarecido.
El resto de casos, como Depresiones, Crisis de Ansiedad, Regresiones, Problemas
Sexuales, Insomnio, etc es mejor trabajarlos Individualmente y personalizar la
intervencin, buscando si es necesario las causas de nuestros problemas, tambin
es importante recalcar, que casos como Bulimia o Anorexia aunque pueden estar
vinculados con nuestra relacin con los alimentos se deben tratar individualmente,
ya que son procesos diferentes.
Hay que decir que hoy en dia tal como se trabaja en Grupos la gran mayora de
profesionales trabajan ms con Relajacin basada en los principios Hipnticos que
no propiamente en Hipnosis.
El grado de profundidad es ms leve y se apoyan ms en el Deseo real de la
persona por solucionar su problema, que en alcanzar estados profundos, por eso,
cuando hay personas que les funcionan muy bien este tipo de sesiones nos indica
su deseo real de producir un cambio en su vida y cuando no funciona suele ser
indicativo de que no desea cambiar o que hay otra serie de problemas ms
profundos en su vida.
* Nota: Esto no quiere decir estos temas no se puedan tratar Individualmente sino
que en segn que casos puede ser ms efectivo hacerlo en Grupo.
Tolerancia Cero
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Acaba de irse un cliente que ha venido para dejar de fumar y tras hablar con el me
he animado a escribir este articulo, en nuestro centro estamos cansados de
ver personas que en algn momento de su vida han dejado de fumar durante un
tiempo, 6 meses, 3 aos, 20 aos.., y despus por una tonteria vuelven a
reengancharse.
Ms o menos, todos dicen lo mismo
Estaba en una fiesta con los amigos y le pedi una calada a un amigo, estaba en
el bar, en un crucero., la primera calada me supo asquerosa pero., pero sin
darse cuenta en su interior vuelve a activar un circuito dormido y otra vez
vuelve a despertar la dependencia, al dia siguiente o en unos pocos dias ya vuelve
a comprar un paquete de tabaco.
TOLERANCIA CERO AL TABACO
Una vez que decidimos dejar de Fumar tenemos que tomar la determinacin de
que lo vamos a hacer para siempre, algunas personas consiguen fumar
nicamente algn cigarrillo de vez en cuando pero son las excepciones, diria que 1
de cada 10, en la mayoria de los casos, con unas pocas caladas, en unos pocos
segundos podemos arruinar todo lo que hemos conseguido en meses o aos.
Otro factor que la mayoria de personas desconoce, es lo que denominamos el
Efecto Doble, por el cual, cuando una persona intenta dejar un habito y no lo
consigue o lo hace durante un periodo de tiempo y recae, la siguiente vez que lo
intenta le costar el Doble que la primera., si vuelve a fallar y con el tiempo lo
vuelve a intentar le costar el doble que la segunda vez y as indefinidamente.,
hasta que la persona se acaba de convencer que el es as y que no puede
cambiar, este factor tambin influye muchisimo en las Dietas.
Por eso nuestra recomendacin a todos los que deseen de dejar de fumar es que
se mentalicen de eliminar para siempre de su vida los cigarrillos, ya que una simple
calada vuelve a iniciar otra vez toda la dependencia.
El Valor Aadido
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TENSIN=ANSIEDAD=ENGORDAR/
Como ya explicamos en el articulo, Los 3 Enemigos de adelgazar, una de las
causas principales del sobrepeso, es la Ansiedad, que en muchas ocasiones nos
hace buscar la comida(Hambre Emocional) para descargar el exceso de estrs o
de tensin en nuestra vida.
Vivimos en una sociedad rpida y estresante, de tal forma que en muchas
ocasiones los individuos no tenemos herramientas suficientes para liberarnos de
esa carga de tensin que nos impone la vida diaria y vamos acumulando(trabajo,
pareja, familia.).
En algunas ocasiones, adems de descargar tensin mediante la comida,
en algunas personas con sobrepeso nuestro cuerpo/mente, busca otras
vlvulas de escape consciente/inconscientemente para liberar ese estrs,
generando an ms comportamientos patolgicos, como por ejemplo:
30 ENFERMEDADES DE LA PIEL(Especialmente PSORIASIS):
Enfermedades cutneas que suelen producir lesiones escamosas engrosadas
e inflamadas, afectando cualquier parte de la piel(cuero cabelludo incluido),
aunque segn los expertos tienen origen hereditario estn muy relacionados
la alimentacin y los estados de ansiedad/relajacin.
31 BRUXISMO: Reinchar los dientes, especialmente por la noche, desgastando
los dientes (en algunos casos agudos, hasta se llega a utilizar frulas de
descarga para los periodos nocturnos).
32 DOLORES CERVICALES/MUSCULARES/ATAQUES DE CITICA
33 MODERSE LAS UAS: La persona descarga su tensin, sus ganas de
morder a alguien, sobre sus uas(desde un punto de vista Psicoanaltico se
denominara agresividad reprimida).
34 INSOMNIO
35 CEFALEAS y MIGRAAS
Entre otras..
Tiempo Crtico
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El tiempo crtico de un ex-fumador, son las siguientes 2-3 semanas ha realizar la
sesin de Hipnosis para dejar de fumar o que lo deje por su cuenta.
No nos vamos a engaar, a partir de que una persona deja de fumar siempre tiene
que estar atenta y evitar volver a ponerse un pitillo en la boca, ya que aunque al
principio nos parezca asqueroso, vuelve a activar otra vez todo el circuito de fumar,
como le deca Clint Eastwood a Hilary Swank en Million Dollar Baby;
La guardia siempre arriba pequea
En el articulo Tolerancia Cero hablamos de esto con ms detalle, la Hipnosis nos
ayuda mucho, especialmente con la Ansiedad, ya que la reduce drsticamente o la
elimina en muchos casos, cuanto la persona ms desea dejar de fumar, mejor
funciona.
Durante estas 2-3 semanas la persona cambia sus dinmicas, pasa de una
Realidad X, a una Realidad Y, una nueva realidad donde los cigarrillos han
desaparecido, cuanto mejores sean nuestras condiciones ambientales;
especialmente que no haya nadie a nuestro alrededor que fume, ms fcil nos
resultar este periodo, aunque tampoco es imprescindible, como nos han
demostrado numerosas personas cuyo ambiente es muy hostil, fuman sus
familiares ms cercanos, en su residencia habitual., si la persona tiene la firme
determinacin de liberarse de esta dependencia, lo supera, incluso en muchos
casos tranquilamente.
Siempre advertimos a los clientes que desean dejar de fumar, que durante las dos
o tres semanas posteriores a la sesin, seguramente se encontrarn que les falta
algo en las manos, algo falta., es normal, ya que el Hombre es un Ser de
costumbres, no llevamos bien el tema de los Cambios, precisamente uno de los
mayores problemas que hay con el tabaco, es que aunque sea malo, ya lo
conocemos y tenemos que hacer un cambio para algo que esperamos que sea
mejor, pero que desconocemos, ya que no podemos predecir como nos
sentiremos.
Como hemos dicho, y siempre enfatizamos a los clientes que pasan por
nuestro Centro de Barcelona de Hipnosis, solo son un par de semanas, por
suerte o por desgracia, una de las condiciones del ser humano, es que nos
adaptamos muy rpido a nuestro entorno y a las nuevas realidades ya sean
positivas o negativas.
El Caso Chocolate Tabu

Publicado el 7 marzo, 2012
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Hace unos meses, recibimos por la consulta a una persona que deseaba
adelgazar, su gran problema como ella misma reconoca; El CHOCOLATE
Esta es un breve resumen de nuestra charla inicial:

Terapeuta: Dices que te encanta el chocolate?
Cliente: Si, y es un problema porque me encanta, no lo controlo. y todas las
dietas coinciden que para bajar de peso debo dejar el chocolate.
T: Aja, bueno, con nuestro planteamiento puedes bajar de peso y seguir
comiendo chocolate.
C:En serio?Estas bromeando?(se le abren los ojos como platos, en signo de
incredulidad)
T: Si, en serio, pero cuando lo hagas tienes que seguir unas sencillas
normas;
Comerlo nicamente cuando tengas hambre, masticarlo despacio,
saboreando cada bocado y parar una vez que ests satisfecha., si sigues
estas simples indicaciones puedes comer todo el chocolate que quieras.
C:De verdad?(sigue teniendo los ojos como platos)
T: Si, pero recuerda que debes seguir mis indicaciones, si lo haces de esta manera
puedes comer todo el chocolate que desees hasta sentirte satisfecha.
En la sesin de Hipnosis posterior, se afianzaron estas afirmaciones y
estos conceptos, entre otros, para reprogramar su conducta alimentaria y
que le fuera fcil seguir nuestras indicaciones.
Una semana ms tarde acudi a otra cita en nuestra consulta.

C: He tenido una semana muy estresante porque mi jefe, bla, bla, bla, mi
pareja, bla, bla, bla
T: Y que tal has pasado esta semana con el chocolate?

C: El chocolate??, pues ahora que lo dices., la ltima vez que lo prob
fue har cosa de una semana.., ni siquiera me haba dado cuenta..
Por supuesto, todo esto al ser amplificado en Hipnosis resulta mucho ms
sencillo de realizar que nicamente con la fuerza de voluntad.
Este caso se puede aplicar a cualquier conducta o patologa porque es
muy representativo del problema que tiene el ser humano con las
prohibiciones, inhibiciones, tabus., simplemente las ignoramos, es ms
cuanto ms nos dicen, no hagas eso ms vamos a hacerlo.
Solo tenemos que ver el caso de los nios pequeos, en cuanto le decimos;
NO HAGAS ESO., para all van directos.
Nuestra mente IGNORA las negaciones, las obligaciones., esa estrategia
no funciona, hay que buscar otra
Por este mismo Principio de Negacin, las dietas obsesivas a largo plazo
no funcionan, como nos prohibimos comer dentro de nosotros nace y se
desarrolla cada vez ms ansiedad y una vez que terminamos el periodo de
regimen o dieta, esta ansiedad surge compulsivamente y recuperamos
fcilmente, en poco tiempo, todo el peso perdido con tanto sacrificio.
Una buena estrategia es plantear las alternativas a elegir como diferentes
OPCIONES, gracias a este planteamiento nos saltamos la Resistencia de la
Negacin, nadie nos obliga solo escogemos entre varias
posibilidades(como he dicho anteriormente, este pensamiento reforzado
con Hipnosis es mucho ms ficaz y rpido).
REMOCIN de SINTOMAS
Publicado el 7 marzo, 2012
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HIPNOSIS BARCELONA+PSICOTERAPIA
Este concepto se puede resumir en un par de palabras:
CAUSA>EFECTO
Todo efecto, ya sea dejar de fumar, adelgazar, depresin, ansiedad.., tiene una
causa inicial, nada surge espontneamente del aire, todo es provocado por algn
suceso o conducta.
Ej: si tenemos un gran Foco de Tensin en nuestra vida, debido a nuestra situacin
familiar, laboral, econmica., esta Tensin busca la forma de liberarse, ya sea
fumando, atacando la nevera, provocando dolores cervicales, espalda, fibromialgia,
fatiga crnica, bruxismo, morderse las uas. y otras tantas.
Cuanto mayor es el Foco de Tensin(Causa) ms Efectos indicativos como

estos tendremos en nuestra vida.
En algunos casos tan solo modificando el Efecto, la Causa se desvanece porque
ha perdido su energa, son unos pocos casos..
En otros casos an habiendo hallado la Causa y habindola transformado el Efecto
tiene tanta energa y lleva tanto tiempo con nosotros que ha cronificado y no
desaparece an habiendo quitado la Causa, tambin son unos pocos casos.
En la mayora de casos una vez que liberamos la energa provocada por la
Causa y le damos un REENCUADRE (cambio de perspectiva respecto al
suceso original), el Efecto casi por arte de magia se desvanece, ya que de
la misma forma que si destruimos los cimientos de una casa, esta se viene
a bajo, una vez que liberamos la Causa, el Efecto se desploma, ya que no
es necesario para nada.
Por eso en nuestro Centro de Barcelona, la Hipnosis es utilizada conscientemente
dentro de un marco teraputico, teniendo en consideracin todos estos factores y
recomendamos a todos los Hipnlogos que sean muy observadores con este tipo
de factores.
Tinnitus, Ruido en el Odo

Publicado el 14 mayo, 2012
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ACUFENOS TINNITUS ZUMBIDOS.
David se estaba separando de su mujer, una separacin dolorosa y traumtica,

tuvo que dejar a sus hijos, irse de casa., como el mismo afirma, fue una
situacin de gran estrs y ansiedad, incluso volvi a fumar despus de 7 aos sin
probar un cigarrillo.
A partir de aquel momento se desarrollo en l un malestar, fue cada vez ms
consciente de un ruido en el odo, un zumbido, que fue progresivamente teniendo
cada vez ms relevancia en su vida..
En la actualidad, ya hace ms de 10 aos que le acompaa este ruido en el odo o

tambin llamado Tinnitus o Acufenos(como prefiramos llamarlo), este zumbido se
ha instalado permanente en su cabeza y en algunos momentos es casi
insoportable, especialmente cuando esta nervioso o irritado.
Este es un caso bastante representativo de los enfermos de Acufenos, Tinitus o
Ruido en el odo, lo cierto es que todos ms o menos lo padecemos, ya que es un
fenmeno biolgico normal.
Para experimentarlo, tan solo tenemos que sentarnos en una habitacin a oscuras
y dirigir nuestra atencin a los odos para ser conscientes de su existencia.
David consigui LIBERARSE de sus Acfenos Tinitus hace ya 1 ao, en
apenas 2-4 sesiones de Hipnosis, y tu como de Rpido lo vas a
conseguir?*
CAUSAS
El Tinitus se pueden desarrollar por razones fsicas como la Contaminacin

Ambiental Acstica(Discotecas, auriculares, aeropuertos, ruido de ciudades),
nuestro oido progresivamente se va deteriorando.
O tambin en un gran nmero de personas como en el caso de David, lo
desarrollan debido a situaciones de gran Estrs Psicolgico, a partir de alguna
situacin de gran ansiedad en nuestra vida, situaciones laborales, amigos,
familiares, de relaciones.
Siendo ms o menos conscientes de ello centramos gran parte de nuestra
atencin en ese zumbido, ese ruido en el odo que cada vez tiene ms fuerza en
nuestra vida, como acabamos de explicar en muchos casos el Tinnitus o
Acufeno esta fuertemente influenciado por nuestras Emociones Negativas.
Ya sea debido a la Ansiedad o por deterioro fsico de nuestro odo, la

Hipnosis nos puede ayudar..
SOLUCIN
Uno de los Mtodos ms efectivos para curar/aliviar los acufenos es en

Hipnosis, es un Mtodo completamente Natural y SEGURO, que se basa en
los Estados Alterados de Consciencia donde accedemos a nuestros
propios Recursos Internos, entramos en contacto directo con nuestro
Subconsciente, para redirigir nuestra atencin, liberarnos de las Emociones
Negativas asociadas al Tinitus(en caso de que las hubiera) y reducir radicalmente o
eliminar totalmente el ruido en el odo de nuestra existencia.
En todo lo que nos Centramos sea, Positiva o Negativamente, Consciente
o Inconscientemente, se Expande
*Un tratamiento estndar para radicar el Tinnitus Acufenos en Hipnosis suele tener
una duracin de entre 2-5 sesiones(suele ser la duracin habitual, aunque en
algunos casos se requiere alguna sesin de ms y en otros casos es suficiente con
menos)
Terapia, Coach, Pnl,

Hipnosis El CAMBIO
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Har unos 15 aos una Multinacional Americana, despus de pedir orientacin a
una empresa de Coaching Empresarial, con el fin de mejorar sus productos y
vender ms eficazmente decidi realizar un estudio de mercado, para ello
selecciono a dos grupos de personas;
El primer grupo estara integrado por 100 personas, y seria formado por personas
que haca un periodo de 10-15 aos que haban dejado de fumar y que no haban
vuelto a recaer, dentro de este grupo haban hombres y mujeres con todo tipo de
caractersticas, jvenes, viejos, ricos, pobres, solitarios, sociales, impulsivos,
reflexivos, con un amplio espectro de condiciones y caractersticas.
El segundo grupo estara formado por otras 100 personas, pero este grupo estara
compuesto por personas que desde hace 10-15 aos haban adelgazado y se
haban mantenido durante todo este tiempo con su peso ideal, de la misma forma
que en el grupo de dejar de fumar era un grupo un variopinto.
Entonces cogieron al grupo para dejar de fumar y empezaron a preguntar;

como has conseguido dejar de fumar?, de entre todos ellos algunos haban
dejado de fumar por ellos mismos, otros con parches, acupuntura, lser terapia,
pastillas, otros incluso haban conseguido dejar de fumar con Hipnosis., parece
que cada persona haba encontrado la forma ms conveniente para ella., no
podan sacar mucha estadstica de estos hechos.
Despus cogieron al grupo de sobrepeso, fue todava ms divertido, ante la
pregunta;
como has conseguido adelgazar?, algunos haban seguido una dieta proteica,
pero es que otros haban seguido una dieta rica en carbohidratos(todo lo contrario),
otros no haban hecho dieta pero hacan mucho ejercicio, otros no hacan ejercicio
pero tomaban infusiones, otros simplemente regularon su alimentacin, sobres.,
parece que hasta algunos casos se contradecan entre si, por los mtodos
utilizados.
Sin embargo, algo deban tener en comn se ya que estas 200 personas han
conseguido su Objetivo.
Entonces prepararon una batera de 50 preguntas a nivel psicolgico.
Lo curioso es que una vez que corrigieron los test se dieron cuenta que la
respuesta ante una pregunta era muy parecida en casi todos los cuestionarios,
siempre haba alguna excepcin, pero la gran mayora respondi de forma
similar.
La pregunta era;
Porque crees que en este momento de tu vida has conseguido dejar de
fumar/adelgazar comparativamente con otros momentos en que no lo has

conseguido?
La respuesta fue simple y directa:
Me doy cuenta que en aquel momento de mi vida estaba preparado/a para
un CAMBIO
Coach, Pnl, Terapia, Hipnosis
En su libro Los Siete Hbitos de la Gente Sumamente Eficaz, Stephen

Covey, describe el Proceso de CAMBIO, nos indica que si nos centramos en
una conducta especifica podemos lograr un cambio moderado, lo que los
terapeutas llaman Cambio de Primer Orden, solamente si se modifica la
programacin de la persona conseguiremos un cambio profundo y
duradero, tambin conocido como; Cambio de Segundo Orden o Cambio
de Paradigma.
Por poner un ejemplo; ya sea en una consulta de Hipnosis, Gestalt, Coaching,
PNL(Programacin Neurolinguistica), Terapia Cognitiva, si una persona que
desea adelgazar el Cambio de Primer Orden seria que la persona dejar de
comer un tipo de alimentos, que regular sus hbitos alimentarios., el Cambio
de Segundo Orden, se dara cuando la persona fuera capaz de adoptar una nueva
filosofa de vida, controlndose ms, estando ms tranquilo, siendo ms feliz,
notando que tiene el CONTROL de su vida sus pensamientos, sentimientos,
hbitos y conductas.
Siempre recomendamos que toda Terapia, o Tratamiento de Psicoterapia,
Hipnosis, Gestalt, Psicologa, PNL, un Coach, sea el principio para
generar en la vida de una persona un Cambio de Segundo Orden, por
supuesto, cada escuela tiene sus propios enfoques y herramientas para provocar el
Cambio; un Hipnologo trabaja con una estrategias, un Coach con otras, un
Psiclogo Conductual tendr otro tipo de enfoque, o a un Terapeuta de PNL, o un
Psicoterapeuta de Gestalt, pero el fin siempre es el mismo, ayudar a la persona y
provocar EL CAMBIO.
Tartamudez, Hipnosis y El
Discurso del Rey
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El otro da vi la pelcula El Discurso del Rey que trata sobre los problemas con la
Tartamudez del Rey JorgeVI, durante la pelcula se ven diferentes tratamientos para
la tartamudez, as como algunos ejercicios, observe algunas cosas muy
interesantes y paralelismos con la Hipnosis que me animaron a escribir este
articulo.
Gran parte de las patologas que afectan a los seres humanos tienen un fuerte
componente Psicosomtico, es decir, nuestras emociones influyen poderosamente
sobre nuestro cuerpo, migraas, ulceras, dolores de cervicales/espalda, acfenos,
manchas en la piel.
La Tartamudez no es una excepcin, en muchos casos, en que no tiene un
componente fsico determinante, una Emocin o suceso de nuestro pasado
puede determinar o condicionar fuertemente este problema, la Tartamudez
suele ser un efecto provocado por una Causa, una Causa

Emocional(Tensin) en nuestro pasado, por eso, cualquier tratamiento de
Tartamudez que no aborde la Causa es difcil que consiga curar la
Tartamudez completamente, siendo lo ms fcil que provoque una remocin de
sntomas.
El problema es que no nos acordamos de la Causa, es raro encontrar casos en
que la persona recuerde el suceso detonante de su tartamudez.
Lo ms habitual suele ser un dialogo como este;
P: Hace cuanto que eres Tartamudo?
R: Desde los 4, 5, 7. aos.
P: Bien, y que te paso?
R: Que quieres decir?
P: Un da hablabas perfectamente y al da siguiente tartamudeabas, algo ha tenido
que pasar en ese da, este tipo de problema no aparece espontneamente, porque
si..
R: Pues, no me acuerdo.*
Suele ser la respuesta ms habitual, esto es debido una de las principales
condiciones de nuestro Cuerpo-Mente es que su principal funcin es
protegernos, que sobrevivamos, as que cuida de nosotros, a veces
demasiado, guarda en un nivel Inconsciente, muy profundo este tipo de
informacin tan agresiva y negativa, nos olvidamos conscientemente de
este suceso, lo que nos permite tener un trabajo, una relacin, sin
embargo nuestra calidad de vida se ve seriamente afectada, especialmente
en aquellos momentos en que sufrimos estrs, la tensin se dispara y en el
caso de la Tartamudez resulta casi imposible hablar(relacionndolo con la pelcula,
en el transcurso de una conversacin entre el Rey y su hermano mayor, este le
genera una gran tensin provocando que se quede bloqueado, llega un momento
que no puede ni hablar).
En algn momento de la pelcula, para demostrar la efectividad de su tratamiento

para la Tartamudez, el Profesor le pide al Rey que recite un libro mientras
escucha msica, esto es especialmente interesante, ya que cuando escuchamos
msica, igual que cuando estamos en Hipnosis, nuestro lado derecho del
cerebro(el responsable de la imaginacin y la creatividad) es ms
estimulado que el izquierdo, cuando estas zonas son activadas, como se
muestra en la pelcula, el tartamudo puede hablar perfectamente, igual que
cuando recita cantando ya que se activan las mismas zonas de nuestro cerebro.
En el Tratamiento de la Tartamudez en Hipnosis, recibimos mensajes para
reprogramar la forma en la que hablamos para hacerlo de una forma
fluida y segura, en los casos que sea posible, para una curacin de la
Tartamudez total es recomendable buscar y subsanar la Causa que genero
este comportamiento, curiosamente, en un paralelismo con la pelcula, el
Profesor le pide al Rey que le narre experiencias de su niez, el Rey responde que
eso no es lo que el desea, el solo desea ejercicios mecnicos, el Profesor le
responde que si eso es lo que desea no conseguir ms que un cambio superficial
de su problema.
Una de las herramientas que se pueden utilizar en un Tratamiento de Tartamudez
en Hipnosis, es que cuando la persona esta en un grado de Relajacin ms o
menos Profundo, pedirle que hable o recite un texto, en este estado lo hace con
una gran fluidez (curiosamente incluso mejora mucho la pronunciacin de una
segunda lengua), en ese momento se puede grabar a la persona, para que
despus se escuche en su casa y le ayude a creerse a su cerebro que puede
hablar perfectamente.
Los Tratamientos de Tartamudez con Hipnosis no tienen una duracin
determinada(como puede ser la mayora de casos para dejar de fumar) y resulta
difcil dar una fecha de final de Terapia, aunque la mejora es evidenciada en poco
tiempo y comparativamente con otro tipo de mtodos es ms rpida, efectiva y

duradera.
*Curiosamente, en El Discurso del Rey, en la primera conversacin que mantiene
con el Profesor, se da algo muy parecido a este dialogo.
Autohipnosis, El Santuario
Publicado el 3 junio, 2012
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La tcnica del Santuario es bastante conocida y con muchas aplicaciones
diferentes, dentro de la Autohipnosis o Pensamiento Alfa, hay algunas variantes de
esta tcnica de autohipnosis como el Laboratio, o Lugar Especial, en esencia es
el mismo ejercicio, es un lugar en nuestra imaginacin donde podemos
reprogramar actitudes, hbitos o conductas, este mtodo es especialmente
indicado para personas en que predomina el sentido Visual, aunque con algunos
ajustes puede adaptarse al resto de sentidos.
Sintate en un lugar cmodo, si es posible coloca msica relajante, si no conoces
ningn ejercicio de autohipnosis, cierra los ojos, reljate y respira profundamente,
cada vez ms poco a poco.
Imagnate, visualzate, escucha o siente que estas en un lugar donde te notas muy
bien puede ser la playa, un parque, o una cabaa en el bosque.
Simplemente cntrate en los sonidos de la naturaleza del lugar donde te
encuentres, las imgenes, colores que hay a tu alrededor o tal vez en las
sensaciones que imaginas que debes sentir, permite que tu imaginacin se
expanda, presta ms atencin a todos los detalles que hay a tu alrededor,
temperatura, objetos y disfruta de ellos.
Ahora imagina que estas dando un paseo por los alrededores mientras estas
mirando el cielo.
Observa que un arco iris ha aparecido, ahora centra tu atencin en los colores que
tiene.
Ves el rojo, el amarillo, el azul, verde, naranja, prpura y violeta. Al mirar este arco
iris, te das cuenta que puedes lograr todo lo que quieras, siempre y cuando
puedas ver el arco iris.
Sintate ahora y piensa en el tipo de persona que te gustara llegar a ser. Revisar
los rasgos de personalidad, problemas de salud, finanzas y relaciones. Concntrate
en las metas especficas y aspectos que deseas mejorar de tu personalidad.
Ahora mira arriba otra vez y ve el arco iris. Ahora estas en condiciones para lograr
la meta de llegar a ser, quien realmente deseas ser.
Imagina una gran pantalla de televisin frente a ti.
Y haz una divisin por la mitad, separando el lado Derecho y el Izquierdo, a esto se
le llama la Pantalla Dividida.
Proyecta tu YO IDEAL en el lado derecho de este televisor de gran tamao.
A continuacin, proyecta una imagen de quien tu eres en el lado izquierdo.
Imagina que con un mando(o directamente) ajustas el brillo, contraste de la
televisin.
A medida que vas ajustando el televisor, la Imagen del YO IDEAL del lado derecho
se convierte cada vez en ms ntida, con colores ms fuertes, con sensaciones
ms poderosas y sonidos ms agradables, mientras que la Imagen Actual del lado
izquierdo se va desenfocando, distorsionndose, los colores se apagan, las
sensaciones se hacen pequeas y los sonidos se marchan, hasta desaparecer por
completo.
Mira hacia arriba una vez ms y observa el arco iris.

Tu YO IDEAL es ahora tu nueva realidad.
Medita sobre esta imagen por lo menos durante cinco minutos.
Cuando ests listo para terminar, repite lo siguiente para ti mismo;
Voy a contar desde 1 hasta 3, y con el nmero 3 abrir los ojos, y estoy
completamente despierto, optimista, muy feliz y cargado de energa positiva(este
ltimo paso es muy importante).
1, 2, 3., COMPLETAMENTE DESPIERTO
Este sencillo ejercicio de Autohipnosis, se puede aplicar para mejorar casi cualquier
faceta de nuestra vida, la Autohipnosis nos ayuda a enfocar nuestra Mente
Interna(subconsciente) para conseguir nuestras metas, recordad que la practica
hace al maestro, es como ir al gimnasio cuanto ms entrenas ms fcil resulta
todo.
HIPNOTISMO y sus Formas

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En nuestro centro de Barcelona, la Hipnosis es usada de diferentes formas
dependiendo de las condiciones y caractersticas del cliente a tratar,
porque todos somos nicos, diferentes e irrepetibles.
Por poner un ejemplo, es lo mismo que la aspirina, a algunas personas les puede
sanar, mientras que a los alrgicos a la penicilina les puede comportar la muerte,
por eso es indispensable que el Terapeuta que trabaja el Hipnotismo, disponga de
suficientes herramientas y conocimientos, para ser capaz de dar al cliente el tipo de

Tratamiento que necesita y ayudarle a conseguir los Cambios deseados lo ms
rpida y eficazmente posible.
Dentro del tratamiento que se puede aplicar en Hipnosis existen varias
corrientes de intervencin, tanto en la Induccin como en la enfoque de
Tratamiento, un Terapeuta cualificado debe ser flexible y capaz de aplicar
una u otra dependiendo de la persona y el momento, es como un juego,
donde se deben combinar varias estrategias dependiendo de la persona a tratar,
con la misma persona puede suceder que en algunos momentos sea ms
conveniente un enfoque Indirecto y en otros Directo.
Estos son los principales tipos de Enfoque:
36 Hipnosis Directa/Clsica: Es una aplicacin directa para provocar Cambios
en la persona, la gran ventaja de este enfoque si la mente subconsciente es
receptiva a este tipo de comandos, es que los Cambios, normalmente, suelen
ser inmediatos y efectivos, ej: Dejas de Fumar, Ahora, El dolor se
desvanece y tu brazo se llena de bienestar. Durante el siglo pasado, entre
muchos otros, George Estabrooks fue un gran defensor de este modo de
trabajo.
37 Hipnosis Indirecta/Ericksoniana: Se imparten los comandos de una forma
ms tolerante, en que la mente subconsciente de la persona no siente las
sugestiones como una imposicin, este procedimiento suele ser til y
adecuado con personas rebeldes que por alguna razn de su vida, estn en
desacuerdo con la autoridad, debido a esta condicin resulta difcil
determinar cuando se pueden activar las sugestiones post-hipnticas y se
realizan los Cambios en la vida de la persona. ej: Una persona puede sentir
como sus parpados pesan escuchando esta msica. y cuando lo desees
puedes cerrarlos, tu inconsciente puede activar los recursos necesarios
para que consigas tus objetivos. Milton Erickson, uno de los grandes
Hipnotizadores del siglo XX, fue muy popular por utilizar este tipo de
enfoques, aunque en ocasiones, dependiendo del cliente tambin usaba
mtodos ms directos, basndose en este tipo de estrategias se desarrollo lo
que hoy se conoce como Hipnosis Ericksoniana.
38 Hipnosis Mixta: Uno de sus mayores precursores fue Dave Eldman, un
Hipnotizador Americano de los aos 50. Fue conocido por ser de los
pioneros en ensear los beneficios del Hipnotismo a la clase Mdica
Americana, desarrollo una serie de protocolos y tcnicas de Induccin muy
particulares, en que combinaba tanto mtodos Directos, como Indirectos, sus
Inducciones tienen la particularidad de llevar a niveles de trance profundo en
poco tiempo, especialmente comparndolo con los mtodos ms
progresivos, como el Entrenamiento Autgeno.

Cual es el tipo de Induccin o Enfoque ms correcto?
Depende de la persona a tratar, esa es nuestra opinin, ms all de los partidarios
y detractores de cada estilo, honestamente, en los tiempos en que nos ha
tocado vivir todos queremos resultados muy rpidos y efectivos, la pastilla
mgica, quiero dejar de fumar en una sesin, cuantas sesiones voy necesitar
para resolver mi problema?, por eso en nuestro centro de Hipnosis Barcelona,
siempre que es posible, realizamos un abordaje Directo y Rpido, incluso
usando Tcnicas Rpidas, si la persona lo permite, fantstico, sino
pasamos a un enfoque ms tolerante e Indirecto, los resultados a veces son
rpidos y otras veces no.
La conclusin ms all del tipo de enfoque a usar, es que cada persona tiene su
condicin y caractersticas individuales y lo que uno puede resolver en 1 o 2
sesiones otro necesitar 7 u 8, independientemente del mtodo usado, el
Hipnotismo es un proceso Psicolgico donde la voluntad y las
caractersticas de cada persona son un condicionante muy poderoso a la
hora de tener un resultado u otro en un Tratamiento.
Visualizacin. No veo Nada

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Durante los talleres que realizamos sobre Introduccin a la Hipnosis en Barcelona,
incluso en muchos Tratamientos, una de las preguntas ms habituales, casi
imprescindibles, es que siempre hay alguien ha intentado realizar ejercicios de
Autohipnosis en su casa, ejercicios como visualizar una playa, una montaa, el
ejercicio del Santuario, y no ven nada.
Una de las mejores explicaciones que hemos encontrado para dar respuesta a esta
falta de imgenes en Autohipnosis nos viene dada desde la PNL(Programacin
Neurolingstica), ellos lo explican muy bien con su concepto de Submodalidades.
Las Submodalidades plantean el concepto de que Pensamos a travs de
nuestros Sentidos.
Observemos nuestros sentidos, vista, odo, tacto, olfato, audicin, como si

fueran vas de comunicacin con el mundo exterior, depende de la persona
predomina ms el aspecto Visual, el Auditivo o las
Sensaciones(Kinestsico), hay personas que tienen una combinacin de
todos, aunque siempre predomina uno, pero tambin hay personas que no
ven imgenes y otros que no tienen sensaciones y otros que no captan
sonidos., en realidad el concepto de Visualizacin tan solo se aplica para
un porcentaje de la poblacin en los que predomina el sistema Visual.
Recuerdo hace no mucho una chica que acudi a nuestra consulta, nos comento
que hace poco que haba asistido a un taller de Reiki, nos relato que durante este
taller incluso le hicieron imposiciones de manos ms de 4 personas, pero no senta
nada, me miraban como si fuera un bicho raro nos dijo, despus de hacerle
unas pruebas comprobamos que aunque le resultaba difcil sentir, tenia una
increble capacidad de ver detalles en la Visualizacin, lo nico que le pasaba a
esta chica es que su sistema predominante es el Visual y el Kinestsico estaba muy
atenuado, igual que hay personas que les pasa al revs y no ven Imgenes ya que
su sistema predominante es otro, no es mejor ni peor, tan solo diferente
Sin embargo, este pequeo conocimiento sobre nosotros mismos es fundamental
para tener xito en los ejercicios de Autohipnosis, ya que basndonos en este
conocimiento debemos dirigir nuestras sesiones de Autohipnosis de una forma u
otra, si es que deseamos realizar ejercicios de Imaginera Mental y Visualizacin y
que sean ms efectivas.
Lo primero que debemos hacer es reconocer nuestro sistema
predominante para trabajarlo de la forma correcta, una vez hecho esto
debemos centrarnos en los siguientes aspectos dependiendo de cual sea nuestra
preferencia;
39 Visual: tamao de la imagen, brillo, color, contraste, posicin, dos o tres
dimensiones, detenida (foto) o con movimiento (pelcula).
40
41
Sensaciones (kinestsico): intensidad (de la sensacin), tacto, peso,

temperatura, presin, lugar (donde se origina la sensacin y como se
expande o contrae), movimiento.
Auditivo: volumen, ritmo, tono, origen (lugar o posicin) del sonido, velocidad.
42
Si trabajamos de la forma correcta seremos capaces de conseguir mejores
resultados con menos tiempo gracias a nuestros ejercicios de
Autohipnosis, son los pequeos detalles que marcan la diferencia, por eso
en los Talleres que realizamos en Barcelona de Hipnosis/Autohipnosis
hacemos tanto hincapi en estas pequeas cuestiones que aumentan
exponencialmente nuestra efectividad con la Autohipnosis.
Webs Amigas
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Fundacin de Sociedad Ecuatoriana de Hipnosis Terapeutica e Hipnopedia.
www.sehth.com
Nueva Medicina Germanica y Alternativas Holsticas al Cancer y a las
Enfermedades.
http://www.prohamer.com/
Blog de Omar Fuentes, PNL y Neuroingenieria del Comportamiento Humano.
http://elblogdesynderesis.wordpress.com
Web de la Decodificacin Biologica en Espaa.

www.descodificacionbiologica.es
Salud Site
www.dakotadental2.com
Remedios Caseros
http://www.remedioskaseros.com/remedios-caseros/
Soluciones Naturales para su Salud y Belleza
http://elmetodonatural.com
Vida natural & Prosperidad
http://mikaela10.wordpress.com
Mejore su salud naturalmente
http://www.mejoresusaludonline.com
Nutrisport
http://shop.gowellness.es
Hipnosis y Adicciones
Publicado el 12 septiembre, 2012
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Drogas, Alcohol, Ludopata. e Hipnosis
Como hemos comentado en otros artculos el Estado Hipntico es un facilitador,
un amplificador de nuestros deseos, nos ayuda a conseguir nuestros objetivos de
una forma ms rpida.
En nuestro centro de Barcelona tratamos todo tipo de patologas con Hipnosis,
inclusive las adicciones, en el caso de las adicciones utilizamos la Hipnosis
dentro de un contexto de Psicoterapia, es decir, la usamos para facilitar el proceso
de recuperacin dentro del contexto teraputico, aunque la Hipnosis nos puede
ayudar muchsimo me gustara dejar unos cuantos puntos claros;
Una Adiccin es una Enfermedad Grave y se va a requerir una Terapia

para una Curacin Completa.
44
La persona debe tener una firme determinacin de liberarse de la Adiccin.
45
Comparativamente con otro tipo de tratamientos que se realizan con
Hipnosis, resolver las adicciones suele tener una duracin ms larga, ya que
en muchos casos, adems de tener que superar a un agente
externo(cocana, herona, alcohol..) la persona a sufrido un deterioro
considerable de su Autoestima y suele tener periodos de Ansiedad fuertes.
46
En la mayora de casos la substancia o comportamiento adictivo suele ser
un efecto, la mayor parte de las ocasiones, la causa de la Adiccin suele
tener una raz emocional, un suceso o serie de sucesos que la persona no es
capaz de asimilar y son muy dolorosos emocionalmente, se usa la adiccin
para evadirse y no enfrentarse a esa situacin, para la Curacin Completa hay
que ir a la raz del problema y resolverlo.
47
Especialmente en el caso de las adicciones se requiere; PACIENCIA,
CONSTANCIA y ORDEN.
En la actualidad las adicciones ms comunes son las Drogas(especialmente la
cocana, marihuana) y el Alcohol.
43
Conferencia Gratuita de
Hipnosis
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Conferencias de Hipnosis Clnica Gratuita
Realizamos periodicamente Conferencias Gratuitas con el fin de difundir an
ms la Hipnosis y sus grandes utilidades, posibilidades y beneficios, la conferencia
tiene una duracin de unas 2 horas aprximadamente y se realizan en nuestro
Centro de Hipnosis en Barcelona, en el corazn del barrio de Gracia.
Programa
48 Que es la Hipnosis?
49 Como nos Puede Ayudar?
50 Explicacin sobre la Visin de la Medicina Holstica(Superficial)
51 Explicacin Mente Consciente-Subconsciente-Inconsciente + Ondas alfabeta-theta-delta
52 Hipnosis Clnica VS. Hipnosis Teatral
53 Hipnosis como un Estado Natural en nuestra vida.
54 Emocin vs. Razn
55 Fuerza de Voluntad e Imaginacin.
Banda Gstrica Mental

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Una de las diferentes estrategias que podemos usar para bajar de peso en
Hipnosis es la Banda Gstrica Mental, este tipo de estrategia es especialmente
til para aquellas personas que se dan grandes comilonas y que no son capaces
de controlar el momento de parar de comer.
Mediante la Hipnosis modificamos la percepcin de alimentacin de nuestro

cerebro, de esta forma, de una forma espontnea sentiremos una sensacin de
saciedad con mucha menos comida, nos sentiremos llenos aunque comamos la
mitad de la comida del plato, es como si nos hubiramos colocado un baln en el
estomago pero sin necesidad de ningn tipo de operacin, ni ciruga, todo esta en
nuestra mente.
El miedo N 1 Hablar en
Pblico
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And the winner is.
[[[[[[[[[[[[[Redoble de tambores]]]]]]]]]]]]
Hablar en Pblico!!
Pues si, Hablar en Pblico encabeza la lista de los Miedos que en estos
momentos ms sufre la sociedad, incluso muy por delante del popular Miedo a la
Muerte, segn unas estadsticas que le hace poco encabeza la lista de las cosas
que ms nos dan Miedo con bastante diferencia.
Como un Flash vinieron a mi mente la palabras que haba escuchado de Carlos
hace poco:
Se que tengo que estar tranquilo, me mentalizo y me repito una y otra vez que
estar tranquilo, pero por mucho que me digo, una vez que estoy ah y tengo
que Hablar en Pblico no puedo evitar ponerme tenso, me sudan las manos,
noto mi rostro que se calienta y se me traban las palabras., ya he probado de
todo y siempre me pasa lo mismo.
Como bien ilustra Carlos no se trata de un problema Racional, es un problema

Emocional y por eso es muy complicado resolver este problema desde la Razn,
Afortunadamente en HIPNOSIS podemos conectar ms fcilmente con el nivel
Emocional y redirigir estas Emociones para provocar la Mejora que Deseamos.
Aunque hay muchos nexos en comn cada caso es nico y diferente, por eso
resulta complicado dar un tiempo cerrado de Tratamiento, algunos casos se

resuelven EXTREMADAMENTE RPIDO, otros requieren un poco ms de
trabajo y energa ya que en muchas ocasiones tambin suele ir vinculado con la
Fobia Social, el Rubor Facial, la Sudoracin Excesiva, Baja Autoestima e
inevitablemente un nivel de Ansiedad Elevado en determinadas situaciones.
Coach+Hipnosis
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HIPNOSIS y COACHING
En el Proceso de Cambio o de Consecucin de Objetivos contamos con 2
poderosas herramientas que sumadas aceleran la Evolucin y aumentan nuestras
posibilidades de XITO; el Coaching y la Hipnosis.
Vamos a analizarlos ms detenidamente.
El Coaching es un proceso de Comunicacin, gracias al cual estructuramos
claramente el Proceso que debemos seguir para llegar a la META(Nuestro
Objetivo).
Es como tener una Ruta de viaje, donde estoy, donde voy, por donde voy a tener
que pasar, que recursos tengo para llegar a la META, cuanto tiempo voy a tardar
en llegar a donde deseo(o segmentar objetivos para ir alcanzndolos
secuencialmente en tiempos determinados).
Gracias a los Recursos del Coach sabemos donde estamos en cada momento y
no nos desviamos de la ruta hacia la META.
La Hipnosis o el Estado Hipntico, es como un Acelerador, un Facilitador que
nos ayuda a concentrar ms nuestra Energa Mental y Nuestros Recursos para
conseguir nuestros Objetivos, gracias a la Hipnosis ponemos en funcionamiento
todos nuestros Recursos Internos, que hay en todos los Niveles de nuestro
Consciente y Subconsciente(que son muchos) para que nos resulte ms sencillo y
fcil(muchas veces SORPRENDENTEMENTE) lograr nuestra META.
Por eso consideramos que uniendo estas 2 herramientas(Hipnosis+Coach)
aumentan exponencialmente nuestras posibilidades de xito en cualquier Proceso
de Cambio o de Sanacin, ya sea Dejar de Fumar, superar una Depresin,
cambiar hbitos o conductas, mejorar cualquier faceta de nuestra personalidad.
Trastorno del Sueo

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Cansad@ de no Dormir por la noche dndole vueltas a todo?
Dentro de los Trastornos del sueo el Insomnio es uno de los ms extendidos
debido a que vivimos en una sociedad muy rpida y estresante.
Cuando hablo del Insomnio me viene a la mente la imagen de una pelcula que vi
siendo nio, era una pelcula(no recuerdo ni el nombre) donde unos Nazis
torturaban a un Aliado para sacarle informacin, utilizaban un mtodo simple pero
muy eficaz, no dejar dormir a la persona durante varios das., esto me hizo
reflexionar sobre la importancia del sueo en nuestra vida y a da de hoy todava
me sorprende.
Si estamos con Ansiedad debido a diferentes circunstancias de nuestra vida,
familia, trabajo, pareja, en algunas ocasiones, no somos capaces de
desconectar de los problemas y una vez que nos vamos a dormir nos los llevamos
a la cama y seguimos dndoles vueltas y ms vueltas. nuestro dialogo interno no
se calla impidindonos conciliar el sueo.
Si la situacin no cambia o no somos capaces de controlar mejor nuestras

Emociones, el Insomnio se cronifica y lo que era algo espordico pasa a ser lo
habitual.
Porque es tan Importante Dormir?
Durante el sueo nuestro cuerpo y nuestra mente entran en un periodo de
Recuperacin y Reparacin, si estamos nerviosos, por la razn que sea, nuestro
sueo es muy ligero o directamente tenemos Insomnio, provocando que la maana
siguiente tengamos la impresin que nos falta energa, haciendo que estemos todo
el da flojos, cansados y poco productivos, no se trata tanto de cantidad como
de calidad.
Creo que a todos nos ha pasado que tras una siesta de 2 horas nos hemos
levantado con la impresin de haber dormido 10 o 12 horas y tambin al contrario
que tras haber dormido toda la noche(pero tan solo con un sueo superficial) y
despertarnos agotados.
Gracias a la Hipnosis somos capaces de reeducar nuestro comportamiento
interno de tal forma que una vez que nos vamos a dormir dejamos los problemas
aparcados hasta el da siguiente, permitiendo que nuestro organismo se centre en
descansar y recuperarse para que nos despertemos sintindonos bien y con
energa para afrontar el nuevo da, dependiendo del caso tambin es conveniente,
dentro del tratamiento con Hipnosis, aliviar la Ansiedad que ha generado tanta
tensin en la persona, descargndola o dndole un nuevo enfoque.
Ingles e Hipnosis
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Una de las mejores definiciones que se me ocurre del Estado Hipntico es;
Un Estado en que nuestra Mente puede Aprender, Desaprender y
Reaprender de una forma ms Rpida y Eficaz que en el Estado de
Vigilia(nuestro estado habitual).
Esto se puede aplicar a cualquier materia que deseemos aprender(incluso a
nuestra propia capacidad de aprendizaje), desde aprender matemticas, tocar la
guitarra, unas oposiciones, conducir, deportes, y por supuesto el aprendizaje de
Idiomas.
Basicamente para mejorar el aprendizaje de los Idiomas dirigimos nuestra mente en

4 direcciones;
56 1.-Motivacin; Cuanto ms motivado esta la persona por aprender algo ms
mecanismos pondr en marcha para conseguirlo, a travs de la Hipnosis
podemos asociar el aprendizaje del Ingles a estmulos positivos para la
persona, provocando que sea mucho ms apetecible su aprendizaje.
57 2.- Enfoque; La Dispersin es el primer y mayor enemigo del Aprendizaje,
para que la informacin pueda quedar almacenada en nuestra memoria
debemos dirigir nuestra atencin selectivamente hacia el estudio del Ingles, e
ignorar el resto de sucesos que ocurren a nuestro alrededor, la famosa frase
es que pasa una mosca volando y se distrae hace una clara alusin a una
persona dispersa que tendr muchas dificultades para aprender.
58 3.- Organizacin y Memoria; el simple hecho de estar Enfocados
correctamente hacia el aprendizaje de Ingles ya aumenta notablemente
nuestra capacidad de retencin de informacin, en Hipnosis se puede
aumentar y estructar correctamente nuestra capacidad para adquirir, retener
informacin y acceder a ella siempre que sea necesario.
4.- Pronunciacin; Gracias a la Hipnosis podemos liberar nuestros

bloqueos o miedos a hacer el ridculo hablando a la vez que enseamos a
nuestra Mente el camino correcto para que automticamente nuestra
pronunciacin del Idioma se asemeje ms a como debera ser.
* IMPORTANTE: En nuestro Centro NO enseamos Idiomas, mejoramos a
travs de la Hipnosis y diferentes Estrategias la condicin Mental de la
persona para que le resulte ms Sencillo y Natural su Aprendizaje.
59
Dream Maker Workshop

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ALCANZA TUS SUEOS
DREAM MAKER
Sabemos cmo ayudarte a conseguir los resultados que quieres
Qu conseguirs con este taller?

Utilizars el poder de tu mente subconsciente en tu beneficio.
Relajarte y manejar el estrs, as como otros estados emocionales negativos.
Programar tu mente para conseguir ms fcilmente tus objetivos.
Disponer de sencillas herramientas que te permitirn conocerte mejor y activar tu
potencial interno.
Gracias a diferentes mtodos de Programacin Mental como Auto-hipnosis, PNL,
mtodo Silva, Autoafirmaciones, Mindfullnes te damos las herramientas y
recursos que necesitas para generar las actitudes y acciones que te llevarn a
materializar tus sueos y deseos.
Somos expertos en el desarrollo de la actitud. Creemos que las ideas se
desarrollan para ese objetivo. Es fundamental que la actividad profesional y
personal de las personas se consigan los mejores resultados para que en todas las
reas de su vida alcance los mayores niveles de felicidad y bienestar.
PROGRAMA
Como conseguir que nuestra mente trabaje a nuestro favor(Imaginacin vs. Fuerza
de Voluntad)
Cmo generar y anclar estados emocionales a voluntad para utilizar durante
nuestra vida.
Sugestin y Auto-sugestin
Modelo S.M.A.R.T.E.R (como establecer metas reales y motivantes)
Afirmaciones y como desarrollarlas de forma excelente
Como estructurar una sesin de Programacin Mental.
Tcnicas de Auto-hipnosis
Variacin Mtodo Jacobson
Ejercicio de Submodalidades
Respiracin + Autosugestin
La pizarra
La Ley de la Atraccin y sus trucos para que funcione
Ejercicios Prcticos
El Santuario- Recupera Tu Centro
La botella (tcnica de Liberacin Emocional y Ansiedad)
Tcnicas de Motivacin.
El Emblema Mgico; Autoestima
La pizarra; Aumentar el Valor Propio
El perdn
Auto-Aceptacin
Como influyen los
Medicamentos a la Hipnosis?
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Este es un tema poco comentado, en general, fuera de los crculos ms
especializados, por eso en los tiempos que corren considero interesante abordarlo.
Una de las pocas reseas que he encontrado en castellano de como las pastillas
influyen al estado de Hipnosis es en el libro TranceFormations de John Grinder y
Richard Bandler(creadores de la PNL) donde afirman que la medicacin altera el
estado mental habitual de la persona y que por lo tanto los resultados de una
sesin de Hipnosis sobre una persona que esta fuertemente medicada tambin
estn alterados o son engaosos.
Cuando tengo que explicar como afecta la medicacin al estado de Hipnosis a

menudo pongo el siguiente ejemplo, imagina que una persona sin medicacin es
como un equipo de futbol que tiene 12 jugadores, una persona que se esta
medicando puede tener un equipo de 7 jugadores o tal vez de 20. resulta
imposible decirlo porque la qumica cerebral de la persona se haya alterada y los
resultados como dicen los creadores de la PNL, son cuanto menos engaosos.
A pesar de todo esto se puede tratar perfectamente en Hipnosis con personas que
estn medicadas lo que resulta ms difcil de decir es el tiempo de sanacin que

esta persona necesitar para recuperarse, lo que suele ocurrir, en la gran mayora
de casos, es que gracias a que la persona se va encontrando mejor gracias al
tratamiento realizado con Hipnosis, el medico/psiquiatra progresivamente va
bajando la dosis de medicacin, hasta que llega un momento que la persona se
encuentra tan bien que la medicacin es eliminada completamente y la persona
puede continuar con su vida habitual sin necesidad de ninguna pastilla.
Taller STOP a la Ansiedad;

Reprogramando la Mente
Subconsciente
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A quien va dirigido este taller?
Este curso te interesa si tienes alguno de estos sntomas;
60 Exceso de nerviosismo o ansiedad en tu vida
61 Padeces dolor de cabeza o migraas de forma habitual
62 Insomnio
63 Si te muerdes las uas
64 Sufres dolores o tensiones de cervicales, espalda y citica.
65 Padeces fatiga crnica
66 Bloqueos digestivos por estres
67 Bruxismo(rechinar los dientes por la noche)
68 Psoriasis(manchas en la piel)
69 Atacas la nevera compulsivamente(sobretodo en los momentos de ocio y
relajacin)
70 Fumas compulsivamente
71 y un largo etctera de sntomas de estrs y ansiedad.
Qu conseguirs con este taller?
Aprender a utilizar el poder de tu Mente Subconsciente en tu beneficio.
Relajarte y manejar el estrs, as como otros estados emocionales negativos.
Programar tu mente para conseguir ms fcilmente tus objetivos.
Disponer de sencillas herramientas que te permitirn conocerte mejor y activar tu
potencial interno.
Gracias a diferentes mtodos de Programacin Mental como Auto-hipnosis(puedes
ver un ejemplo aqu), PNL, mtodo Silva, Autoafirmaciones, Mindfullnes te damos
las herramientas y recursos que necesitas para generar las actitudes y acciones
que te llevarn gestionar mejor el estrs y la ansiedad, no se requieren
conocimientos previos.
PROGRAMA
7 Entendiendo como funciona la mente y como conseguir que fcilmente trabaje a
nuestro favor(Imaginacin vs. Fuerza de Voluntad)
8 Cmo generar y anclar estados emocionales a voluntad para utilizar durante
nuestra vida.
9 Sugestin y Auto-sugestin
10 Afirmaciones y como desarrollarlas de forma excelente
11 Como estructurar una sesin de Programacin Mental.
12 Las 3 tcnicas ms eficaces de Auto-hipnosis para personas con Ansiedad
Las 7 Estrategias de Auto-Hipnosis ms efectivas para Liberarte de la
Ansiedad
1.- Tcnicas Anti-Estrs-Ansiedad
2.- Liberacin Emocional del Estrs
3.- El Perdn-Liberando Resentimientos
4.- Recuperando el Centro
5.- Aumentando nuestra Autoestima
6.- Nuestro Mdico Interior
7.- Superando dificultades.
Termina con la Pronasticacin

con Hipnosis
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La Pronosticacin es una mala costumbre, que en realidad puede terminar
arruinando toda tu reputacin y perspectivas de futuro profesional. La
Pronosticacin, que Wikipedia define como un tipo de comportamiento que se
caracteriza por el aplazamiento de acciones o tareas a un momento posterior , se
produce cuando constantemente ponemos algo en la distancia temporal
por alguna indefinido maana, en lugar de hacerle frente y tratarlo hoy
mismo .
Cosas como visitar al mdico o al dentista, ir al banco, la presentacin de
declaraciones de impuestos, pago de facturas y as sucesivamente, que
sabemos son importantes para terminar a tiempo, y que simplemente no tienes
ganas hacerlas.
El fenmeno dolor placer

Sigmund Freud fue el primero en sealar que los seres humanos slidamente
basan todos nuestros patrones de conducta sobre el fenmeno del dolor placer.
Todos tratamos de obtener el mximo placer en nuestras vidas y evitar en
lo posible todas aquellas situaciones y eventos que causan dolor o
molestias de algn tipo, ya sea fsica o psicolgica . Descubri , adems, que
nos abstenemos de realizar una tarea, porque lo vemos doloroso para nosotros de
alguna manera.
Esto es lo que sucede con la Pronosticacin tambin. Aunque entendemos muy
bien que atrasar el trabajo slo lleva a ms molestias y posiblemente incluso
vergenza, hacemos justamente eso!

Entonces, cul es la solucin definitiva para este problema de Pronosticacin?
Cmo lidiar con ella ? Uno de los mtodos para hacer frente a este problema es
tratar la tarea de inmediato y realizar descansos intermitentes. Si, por ejemplo , un
estudiante no le gusta estudiar un tema en particular, y tuvier que estudiar slo
ese tema, se puede ir dando un breve descanso de cinco minutos despus de,
digamos , una media hora de estudio . Por supuesto, se obliga a estudiar, pero
tambin consigue el descanso muy necesario para eliminar el tedio. l slo tendra
que mantenerse enfocado en el tema durante la media hora que trabaja en l.
Establecer este tipo de calendario te permite aliviarte un poco y tambin terminar la
tarea ms rpida y eficientemente.
En caso de que tu tendencia a procrastinar se produce debido a un cierto miedo
(como la de ir al dentista ), tendrs que hacerle frente con mucha ms energa. Se
necesitar una gran cantidad de fuerza de voluntad por tu parte para romper esas
cadenas y liberarte de su comportamiento compulsivo. Por lo general , el manejo
del miedo poco a poco, poco a poco, te ayuda a salir de esa tendencia para
siempre!
Cmo la hipnosis te puede ayudar con la Pronosticacin?
Sabas que la hipnosis puede hacer maravillas en la Pronosticacin? Bueno, un
hipnoterapeuta cualificado y competente puede alcanzar el fondo de la raz de tu
problema, analizarlo y trabajar exactamente para deshacerte de l. La hipnosis
funciona haciendo que tu mente subconsciente se abra ms y se vuelva
ms receptiva a las sugerencias positivas. Se trata de reducir el factor de
dolor, aversin o miedo que asocias a esa tarea en particular.
En sesiones posteriores, se va trabajando sistemticamente para que las
reacciones de la pronosticacin se disuelvan por completo de tu sistema. Muy
pronto, te encontrars perdiendo tu ansiedad y desarrollando una actitud
relajada cada vez que piensas en la tarea. Incluso podra llegar a gustarte y
hacerlo con bastante facilidad en unos pocos ms das!
Si has estado tratando desesperadamente de conseguir alejar un hbito
negativo y nada parece funcionar a pesar de tus mejores esfuerzos, dale
una oportunidad a la Hipnosis!
Hipnosis para la Buena Salud

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Todos queremos disfrutar de una buena salud. Desafortunadamente con nuestro

estilos de vida agitado, siempre estamos estresados. La investigacin ha
demostrado que el estrs, la preocupacin y el pensamiento negativo son las
principales causas de la mayora de las enfermedades que nos afectan, como la
diabetes, la hipertensin, los ataques cardacos y la obesidad. Incluso
enfermedades comunes como resfriados y gripe son causados ms por estos
factores negativos que los virus. Cuando aparezcen estas enfermedades por lo
general, primero, vamos a un mdico. En algunas ocasiones, depende del medico
que te encuentres, lo que hace es recetar medicamentos. Estos medicamentos
eliminan los sntomas, pero no hacen nada para aliviar la causa. Tambin se toma
durante un largo plazo, estos frmacos conducen a otros efectos secundarios
peligrosos. Por lo tanto es esencial encontrar una solucin para disfrutar de la
buena salud de tal manera que no slo sea seguro, sino tambin eficaz.
La Hipnosis es una de las herramientas ms eficaces para lograr una

buena salud. Su accin consiste en profundizar en nuestro subconsciente, donde
todas las actitudes negativas, los malos recuerdos y hbitos preocupantes estn
enterrados. Hemos sido inculcados en estos hbitos desde nuestros das de
infancia. As por ejemplo, si tus padres siempre preocupado por el dinero, es muy
probable que tambin tendrs que preocuparte por el dinero. Has aprendido este
hbito de tus padres. De ah que, por ejemplo, si pierdes tu trabajo, se iniciar
automticamente la preocupacin de cmo pagar tus facturas. Este tipo de rasgos
negativos afectan a nuestra salud.
La hipnosis te permite deshacerse de estos rasgos negativos y traer los
rasgos positivos. As que en lugar de tomar una visin negativa de
cualquier acontecimiento que pasa en tu vida, puedes utilizarlo de una
manera positiva para mejorar tu calidad de vida. Por ejemplo en caso de que
pierda su trabajo, en lugar de preocuparse acerca de cmo vas a pagar tus
facturas y por lo tanto la destruccin de su salud, puedes mirarlo positivamente
como una oportunidad de conseguir un trabajo mejor remunerado y dirigir tus

energas hacia la bsqueda de un nuevo empleo con una mejor paga y
condiciones.
Por qu la hipnosis? Por un lado, es muy permisiva. As que puede estar
seguro de que nada externo se metera en tu cuerpo. Otra ventaja es la
ausencia de efectos secundarios, ya que no hay frmacos implicados. Un
factor aadido es que no cuesta una fortuna en comparacin con otros
tipos de tratamientos, y vers mejoras en una o dos sesiones. Por ltimo,
te permite disfrutar de la relajacin profunda, que es absolutamente
necesario para nosotros, con nuestro estilo de vida tan agitado.
La hipnosis es una tcnica de sanacin muy poderosa. Utiliza el poder de
nuestra mente subconsciente para obtener resultados. La investigacin ha
demostrado que nuestra mente subconsciente ejerce profunda influencia en todos
los aspectos de nuestra vida, la salud, la riqueza Una vez que programamos
nuestra mente subconsciente para el cumplimiento de nuestros deseos, el xito
est garantizado. Una herramienta para este tipo de programacin es la hipnosis.
Si bien es una herramienta muy poderosa para cambiar tu vida, debe ser
utilizada con regularidad. Por otra parte, slo funcionar si ests listo para
dejar que haga su trabajo.
Hipnosis Encubierta a travs

de Contar Historias(Telling
Stories)
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A veces la gente comete el arte de la hipnosis encubierta es mucho ms
complicado de lo que realmente es. Esto no siempre implica hacer cosas muy
astutas para dejar a la persona en un trance profundos. A veces todo lo que
necesitas hacer es contar una historia sencilla para dejar un mensaje
directamente a la mente inconsciente del sujeto.
Piensa en la ltima vez que viste una pelcula. Haba una escena en particular con
la que te sentiste completamente comprometido?, y que tena en el borde de tu
asiento? Por qu tu cuerpo respondio de esta manera? Estabas hipnotizado? S,
de hecho lo estabas. Y se hizo de manera encubierta. Una pelcula es un gran
ejemplo de la hipnosis encubierta por contar historias.

En la hipnosis, las historias tambin se conocen como metforas. El mtodo
ms fcil de ensear es la simple metfora. Imagnate que quieres convencer a un
amigo para ir a alguna parte contigo, pero anticipas que tu amigo va ha dudar.
Podras simplemente contar una historia sobre que alguien hizo algo que no
pensaba que iba a disfrutar, pero que se volvi algo fantstico. Al final de la historia
es posible que quieras explicar cmo esta persona se dio cuenta de que puede ser
muy divertido probar cosas nuevas.
Despus de contar la historia, cambia el tema brevemente, y luego en unos pocos

minutos, utilizando el mismo tono de voz como con el que has contado la
historia, le preguntas a tu amigo que te acompae en la excursin.
La historia contada puede ser verdadera o ficticia. No importa. Siempre y
cuando se incrusta un mensaje dentro de la historia que va a ser bastante
obvio para que la mente inconsciente lo comprenda, podrs lograr tu
objetivo.
Hipnosis encubierta es una tecnologa de comunicacin muy poderosa. Si tienes
intenciones positivas y utilizas estas habilidades de manera tica, te sentirs muy
bien sobre lo que has aprendido y los resultados que te da. Contar cuentos es
uno de los mtodos ms sencillos de la hipnosis que puede aprender un
principiante.
Hipnosis para Superar los

Celos
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Los celos son algo ms que una emocin, es la culminacin de muchos
sentimientos e inseguridades. A diferencia de algunas de nuestras emociones,
los celos no sirve para nada y muchas veces provocan grandes problemas. Si eres
una persona celosa, sabes que los celos alejan a las personas que te
importan, y hace que sea difcil mantener las relaciones.
Cuando sentimos ira, dolor, tristeza, inseguridad, ansiedad, insuficiencia, la duda y
el temor a la prdida de todo al mismo tiempo, lo etiquetamos como celos.
Aunque todos tenemos momentos de celos en un momento u otro, rara vez
causan problemas. Cuando esto ocurre con tanta frecuencia que
comienzan a causarte problemas, tienes que ser capaz de ponerlos bajo
control.
Superar los Celos Hipnosis
Muchas veces, tus celos te hace ver las cosas de manera diferente de lo
que realmente son. Tu pareja o ser querido, probablemente pueden dar fe de
esto. Como podran estar en una inocente conversacin con alguien del sexo
opuesto? los ves como ligando, y crees que preferiran estar con esa persona
antes que contigo. Incluso puede experimentar sentimientos de celos sobre tus
amigos, creyendo que les gusta alguien mejor que t. En la mente de una persona
celosa , el mundo es blanco y negro y muy, muy pequeo.
Tus celos vienen de tu subconsciente aumentando pequeas situaciones en

mucho ms de lo que son realmente.
La Hipnosis te ayudar a superar los celos, en ocasiones ayudandote a
descubrir qu acontecimiento de tu pasado caus primero sus
sentimientos de inseguridad y temor, otras veces simplemente
transformado las emociones y dotandote de muchos recursos, seguridad,
confianza entrenando a tu subconsciente para reemplazar estos

pensamientos e imgenes negativas e irracionales con pensamientos
racionales positivos , ayudandote a superar comportamientos celosos.
Hipnosis para mejora la Autoestima y los Celos
Parte de por qu te sientes irracionalmente celoso tiene que ver con la
autoestima y la imagen que tienes de ti mismo. Es posible que no sientas que
eres lo suficientemente bueno/a para tu ser querido, que no mereces ser querido
por el/ella, y que tu ser querido lo sabe, y est a la espera de alguien mejor que
venga para reemplazarte.
Durante la hipnosis para las sesiones de los celos, el hipnotizador le ensear a tu
subconsciente a dejar de centrarte en tus defectos, como todos los tenemos, y en
su lugar de centrarte en todas las cosas buenas que tienes que ofrecer, y todos tus
aspectos positivos. En lugar de ver constantemente tus defectos,
comenzars a verte a s mismo como una persona completa que tiene
mucho que ofrecer a tus seres queridos.
Todo esto puede ser reforzado con anclas para utilizar cotidianamente y
auto-hipnosis que el hipnotizador te puede ensear, de forma que puedas
practicar ejercicios de refuerzo. De esta manera, si esos temores y
emociones negativas comienzan a aparecer otra vez, tendrs las
herramientas para detenerlos y evitar que vuelva a ocurrir.
Los beneficios de la Hipnosis

para el Insomnio
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El sueo es vital en nuestras vidas como seres humanos, y de hecho es
vital para todo ser viviente. Tenemos que conseguir por lo menos 6 horas
de sueo profundo para revivir nuestros cuerpos y despertarnos con
energa revitalizada al da siguiente. Sin embargo, es muy comn que nos
resulte difcil dormir a pierna suelta. Hipnosis sueo puede ayudarnos a lograr esto.
La hipnosis nos permite relajar nuestra mente. La hipnosis es un estado en
que podemos acceder a nuestro subconsciente, el resultado es que
logramos un estado de nimo relajado. Algunas personas con insomnio
recurren a tomar pastillas que tienen efectos secundarios, como por ejemplo
somnolencia por la maana. La hipnosis inducida es segura y esta comprobado
que es muy eficaz en el tratamiento de trastornos del sueo.

Todo es cuestin de conseguir llegar al estado conocido como dormir como un
tronco.
Por qu permitir que la privacin de sueo arruine tu vida cuando

puedes hacer algo al respecto?
En nuestra sociedad cada vez ms acelerada, una gran cantidad de
factores podran contribuir a desarrollar insomnio. Algunos factores
conocidos son las presiones laborales, problemas maritales y problemas
financieros. Los trastornos del sueo conducen a la falta de sueo. Las
personas que sufren de trastornos del sueo o insomnio, por lo general, se
despiertan fatigados e incapaces de concentrarse en las tareas que tienen que
desarrollar al da siguiente. Si una persona no duerme de 6 a 8 horas con sueo de
calidad probablemente ser lento o estar cansado al da siguiente, al mismo
tiempo que se podra sentir irritable, incapaz de concentrarse, impaciente, y con un
bajo rendimiento en el trabajo. Esto podra hacer que aumenten los niveles de
estrs de una persona.
Se ha comprobado, tras rigurosos estudios, que la hipnosis es un mtodo
muy efectivo para el tratamiento de trastornos del sueo. Este mtodo
permite a una persona relajarse y regular su mente con el fin de conseguir un
sueo profundo. La hipnosis nos permite ponernos en contacto con nuestra mente
subconsciente y explorar la raz de nuestra ansiedad y apata. Esta terapia dirige
nuestra mente para liberar nuestros temores, relajarnos y concentrarnos en
conseguir ese estado totalmente relajado. Tras una buena noche de sueo una
persona se despierta revitalizado y lleno de vigor y confianza, listo para enfrentar
otro da difcil.
La Hipnosis para el insomnio transforma los trastornos del sueo en un
patrn de sueo saludable. Este mtodo estimula nuestro subconsciente
en un profundo estado de relajacin, generando un sueo reparador, y
modificando el insomnio haciendo que una persona este totalmente
energizado por la maana. Nosotros realmente no necesitamos tomar
medicamentos como las pldoras y pociones con el fin de conseguir un buen
sueo. Slo tenemos que relajar la mente y el cuerpo y conseguir nuestro merecido
descanso para rejuvenecer. Esta terapia puede ayudarnos a dormir como un beb.
Tambin es importante que al irnos a dormir, seamos libres de distracciones como
el ruido, las luces brillantes y hasta televisores. Tenemos que liberarnos de los
factores que contribuyen a nuestros problemas de sueo. Tenemos que ajustar
finalmente nuestro cuerpo para conseguir ese estado de relajacin.
Lo principal es que debemos liberar nuestras mentes de nuestros
problemas para conseguir una buena noche de sueo. Hipnosis aplicada al
insomnio localiza nuestro problema y le aplica el mejor remedio.
Hipnosis para Principiantes

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Si Deseas Saber Ms sobre la Hipnosis, Que Es?Como nos puede
Ayudar?..
TE ENCANTAR NUESTRO PRXIMO TALLER
HIPNOSIS PARA PRINCIPIANTES

En este nuevo taller aprenders las tcnicas bsicas de la Hipnosis desde un
enfoque moderno y muy prctico, incorporando tanto las ltimas investigaciones
como herramientas y mtodos de una amplia variedad de escuelas y estilos: cmo
crear las condiciones propicias para acceder al estado hipntico, qu decir y qu
hacer para lograr generar un estado hipntico o de trance, cmo utilizar las
palabras y la voz de forma eficaz y, por ltimo, cmo orientar la mente para lograr
metas bien definidas.
Los estados de trance o hipnticos ayudan a enfocar la mente y relajar el cuerpo,
de esta forma se consigue acceder a un estado alterado de conciencia: el estado
hipntico o de trance. El estado hipntico permite acceder a una informacin
normalmente oculta o de dificil acceso para nosotros y poder trabajar con ella,
permite organizar pensamientos y emociones, facilitando los procesos de naturales
de aprendizaje y de autoconocimiento.
OBJETIVOS DEL TALLER
72
Adquiramos los conocimientos bsicos sobre los principios de la
73
74
75
Hipnosis.
Ser capaces de realizar ejercicios de Hipnosis y AutoHipnosis(en su
casa, en su trabajo) y beneficiarse de esta tcnica.
Conocer manejar los estados Hipnoticos para mejorar nuestras
vidas(aumentar autoestima, control dolor, estrs)
Organizar la mente para definir metas y lograr objetivos.
PROGRAMA
Introduccin y Conceptos Bsicos:Que es la Hipnosis?, Explicacin de los
Procesos Mentales, Hipnosis Clnica VS. Hipnosis Teatral
Tcnicas de Induccin: Pruevas de Sugestionabilidad, Efectivas y Sencillas
Inducciones Hipnoticas, Tcnicas Rpidas
Lenguaje Hipntico: tipos de sugestiones, cmo estructurar una sugestin,
Anclajes/Reflejos Condicionado
Aplicaciones de la Hipnosis: autohipnosis, hipnoterapia
A QUIEN VA DIRIGIDO?
Dirigido a cualquier persona que sienta curiosidad que quiera saber ms sobre la
Hipnosis, Que es?Como funciona?Como nos puede ayudar? (no se precisan
conocimientos ni experiencia previos)
Tambin es especialmente til para mdicos, psiclogos, terapeutas y, en general,
para profesionales que desean mejorar la comunicacin: coaches, comerciales,
educadores, asistentes sociales.
Taller Hipnosis; Abre la Mente
al Dinero y la Abundancia
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Donde Termina la Programacin Mental empieza la Ley de la Atraccin
Taller para aprender a dirigir la Mente para ganar Dinero y atraer la
Abundancia que deseas!!!
La Ley de la Atraccin nos dice que las cosas que atraemos consciente o
inconscientemente a nuestras vidas estn relacionadas con la pasin o la
fuerza de nuestros pensamientos y sentimientos; y sea positivo o negativo,
nos guste o no lo que estamos atrayendo a nuestra vida, tiene que ver con
esta fuerza.
La mayora de las personas rechaza el dinero inconscientemente, por lo
tanto la Respuesta a por qu No Tienes Todo el Dinero que Quieres est en
Tu Mente.
Pero, Cmo atraer abundancia si por lo general tenemos pensamientos y
sentimientos de escasez? Cmo quitar esos Pensamientos y Sentimientos?
Gracias a los estados Hipnticos sincronizamos la mente consciente y la
Inconsciente para lograrlo!!
Reserva tu plaza! E-mail info@psicohipnos.com / Mvil 679 63 00 02
Tus programas mentales frente al dinero son tan PODEROSOS que, de no
cambiarlos Urgentemente, es imposible encontrar resultados diferentes a los que
tienes actualmente en tu vida a nivel econmico.
Por esta razn a muchas personas no les funciona la Ley de la Atraccin o lo
aprendido con las enseanzas de el Secreto, porque para cambiar esa situacin
hay que hacer algo ms a nivel Psicolgico y Neuropsicolgico.
Se habla mucho sobre la Ley de la Atraccin y visualizaciones, pero en este Taller
de mediante ejercicios de Hipnosis realmente las pones en prctica correctamente.
Gracias a ejercicios de Hipnosis Clnica y Ericksoniana vas a aprender
generar una Mentalidad de Abundancia y Prosperidad que te permita
Reprogramar tu Mente para Ganar Ms Dinero del que ganas ahora y
alcanzar el estilo de vida de tus sueos.
En este taller recibirs lo necesario para que pongas a trabajar tu inconsciente a tu
favor y se convierta en tu mejor aliado para ganar ms dinero.
76 Aprender a eliminar creencias negativas inconscientes frente al dinero.
77
78
79
80
Aprender a Reprogramar tu mente para atraer el dinero a tu vida.

Empezar a tener una vida prospera y abundante.
Tener una mentalidad de xito.
Generar pensamientos y sentimientos que formen una frecuencia de energa
coherente con lo que realmente quieres econmicamente.

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FUERZA de VOLUNTAD e IMAGINACIN

De no ser as, cuando la Imaginacin y la Fuerza de Voluntad estn

Existen diversos mtodos para trabajar con nuestra Imaginacin; visualizaciones,

De entre todos los ejercicios para iniciarnos en la Relajacin, consideramos

Respiracin Diafragmtica en 4 Fases

respiracin al estomago, se realiza en 4 tiempos o fases;

Hay que procurar hacer el proceso estando lo ms tranquilo y relajado

No existen enfermedades, sino personas enfermas

!Como yo lo veo, cada da Usted hace una de dos cosas:

Vamos a enfocar el tema de la Salud/Enfermedad desde un punto

Lo Primero que deberamos hacer es aliviar/mitigar en la medida de lo posible el

Sanos es nuestro Estado

Natural y que cuando se desarrolla una Enfermedad es porque algo negativo a

Tristeza, Felicidad, Rabia, estas Emociones,

que a nuestro Mente/Organismo le

hay que darle las Gracias a la

de entender lo que nos esta intentando indicar la Enfermedad, seremos capaces

O sea, que muy a nuestro pesar; GRACIAS

Estrs Positivo o Necesario; es la condicin que nos motiva a

El Estrs Negativo o Psico-Patolgico; es el que nos bloquea,

como Enfermedad por la Medicina Oficial).

Puedes obtener ms informacin de la Ansiedad, sintomas, tipos, tratamientos

Para movernos y ser capaces de lograr objetivos y para

Toda DEPRESIN o Crisis de ANSIEDAD proviene de

La mejor de todas las malas opciones posibles

A da de hoy, sabemos que las EMOCIONES se originan en una zona de nuestro

Nuestro cerebro funciona de forma jerrquica, la zona ms antigua prevalece sobre

habituales expresiones de personas deprimidas;

En un Tratamiento Teraputico, combinando Tcnicas de Psicoterapia e

(la fuerza de voluntad), mientras que al mismo tiempo, activamos la mente

Una mayor relajacin y la eliminacin de la tensin.

5. Aumentar la confianza en nosotros mismos.

agote el oxgeno y requiera de un descanso. El descanso es un proceso en el que

La creatividad es una funcin del Hemisferio Derecho que se origina en el

Como funciona nuestro Cerebro?

de lgica y de razonamiento, y el tiempo relaciones.

Los ejemplos abundan; Edison, Einstein y Picasso, Goethe, Newton, Leonardo Da

Las 7 Tcnicas de AUTOHIPNOSIS Ms Efectivas

La Auto-Hipnosis nos permite programar nuestra Mente Subconsciente mediante

a comentar las que nos parecen ms interesantes;

diferentes partes de nuestro cuerpo e ir relajndolas, podemos empezar por

Activa la Ley de la Atraccin-Ejercicio del

Este es un ejercicio es relativamente sencillo a la vez que muy Poderoso

Prxima fecha; 10 de Diciembre(Abierto-Plazas Limitadas)

5.-Percepciones de la Realidad-Holografa del Yo

Autoestima; Concepto de la Seguridad y Confianza(Valor o Imagen) en

GRACIAS AL ELEVADO GRADO DE SUGESTIONABILIDAD QUE TENEMOS DURANTE LA HIPNOSIS Y LOS

Aumentamos, en relativamente poco tiempo, nuestro

Adelgazar con Hipnosis

CONSIGUE TU PESO IDEAL

MALOS HBITOS ALIMENTARIOS y ANSIEDAD

Cmo funciona este TRATAMIENTO?

La Primera sesin tiene una duracin de 2 horas, donde;

No puedes dejar de lavarte las manos constantemente o de una forma

puedes evitar ni controlar?

Una parte de la Mente Subconsciente de esa persona esta siempre

pero que pasa si ahora cambiamos las variables?

En el pasado la condicin de la mujer estaba dormida y sometida, pero ahora

En estos momentos el juego se ha equilibrado; tanto el hombre como la mujer se

Vamos a comenzar a realizar unos ejercicios bsicos para aprender a visualizar y

Es importante no pasar al siguiente punto si no se a dominado el anterior,

Hipnosis para tener menos dolor.