Habitantes humanos del plano astral.

Inicialmente, estos habitantes del plano astral se dividen en dos grandes

grupos: vivos y muertos.
Los vivos son aquellos que estn encarnados, es decir, que disponen de vehculo
o cuerpo fsico en este plano de la Existencia. Los muertos son los que ya
abandonaron el cuerpo fsico y slo disponen de cuerpo astral para su
desenvolvimiento en este plano.
Los vivos pueden manifestarse existencialmente en los dos planos, es decir, en
el fsico y en el astral, mientras que los muertos solamente pueden
manifestarse en el plano astral.
Conviene hacer expresa aclaracin de que los seres humanos nunca estn
muertos; ocurre, esto s, que temporalmente pueden estar desprovistos de
cuerpo fsico, por lo que no desarrollan actividades en este plano. Sin embargo,
el hecho de carecer de cuerpo fsico no implica de ninguna manera que hayan
cesado en su actividad existencial. Por el contrario, en muchas ocasiones, al no
estar de alguna manera entorpecidos por el cuerpo fsico, pueden llevar a cabo
labores ms intensas y clarificadoras en el plano astral y el mental.
En uno u otro plano, los seres humanos siempre estn vivos y activos, cada uno
segn su grado de evolucin y sus propsitos. Pero aqu, para simplificar, los
llamaremos VIVOS para significar que estn encarnados, y MUERTOS para
designar a los que temporalmente se hallan desencarnados.

HABITANTES HUMANOS VIVOS

Este grupo tiene una subdivisin en cuatro clases, que son las siguientes:
1 Los Maestros (llamados tambin Adeptos) y sus discpulos.
2 Los individuos psquicamente desarrollados, pero carentes de la orientacin

de un Maestro.
3 Los individuos vulgares y sin orientacin alguna.
4 Los Magos Negros y sus discpulos.

1 Clase
Las entidades pertenecientes a esta clase no utilizan como vehculo el cuerpo
astral, sini el cuerpo mental constituido con materia de los cuatro subplanos
inferiores del cuerpo mental. Este vehculo tiene la ventaja de permitir el
instantneo traslado del plano mental al plano astral y viceversa, y permite en
todo momento el uso de los agudos sentidos mentales.
El investigador del plano astral encontrar aqu estudiantes de ocultismo de
todas partes del mundo, pertenecientes a logias o asociaciones que nada
tienen que ver con los Maestros ms conocidos, si bien suelen ser todos ellos
abnegados buscadores de la verdad o las verdades.
2 Clase
Considerando que el desarrollo psquico no va forzosamente ligado al
desarrollo espiritual, los individuos de esta clase pueden o no estar
desarrollados espiritualmente.
En cuanto a las facultades psquicas con las que nacen, suelen ser fruto de
esfuerzos realizados en una o varias encarnaciones anteriores, y pueden ser
de carcter noble y desinteresado o, por el contrario, plenos de egosmo e
indignos absolutamente.
Estos individuos se manifiestan siempre en cuerpo astral, puesto que no saben
actuar en el cuerpo mental.
3 Clase
Este individuo carece de facultades psquicas, y, por lo general, su cuerpo
astral flota vaga e inconscientemente en este plano durante el sueo del

cuerpo fsico. En algunas ocasiones, el cuerpo astral flota a merced de algunas

corrientes astrales y ocasionalmente conoce a otras entidades y tiene
diversas experiencias, buenas y malas, de las cuales suele olvidarse o bien
confundir las incidencias de las mismas de un modo que slo puede ser
calificado de absurdo y grotesco..., y que finalmente le dejan la impresin de
haber tenido un sueo muy extrao, sin ms.
4 Clase
Esta clase se corresponde con la 1, pero en una faceta negativa, es decir,
totalmente opuesta. La cuestin est clarsima: mientras que los Maestros y
sus discpulos se dedican a una obra positiva y de ayuda a toda la humanidad,
los Magos Negros y sus discpulos se dedican a todo lo contrario, es decir, a
una obra maligna y perjudicial para todo el mundo.
Los Magos Negros, cuyo poder, es similar al de los Maestros, se dedican a
causar daos, engaos y dilemas de toda clase, buscando siempre los mayores
perjuicios para todo el mundo y, de modo muy especial, detener el desarrollo
que podra, algn da, propiciar el establecimiento de una humanidad digna,
inteligente y bondadosa.

HABITANTES HUMANOS MUERTOS

Recordemos que la palabra "muertos" no encierra un significado acorde con la
realidad de la Existencia, sino que define a aquellas entidades que se hallan
desencarnadas, pero que estn vivas, siquiera sea en otro u otros planos y,
ciertamente, llevando a cabo sus labores.
Se subdividen en nueve clases, haremos un comentario superficial de ellas.

1 Clase
Los Nirmanakayas
Son seres humanos que han alcanzado la perfeccin, que han dejado ya de lado

su vehculo fsico, pero que conservan sus principios inferiores, mantenindose

en contacto con la Tierra al objeto de ayudar en la evolucin de la humanidad

2 Clase
Los discpulos en espera de reencarnacin
Parece ser que, cuando se ha alcanzado un alto grado de perfeccionamiento un
discpulo puede eludir (con la ayuda de su Maestro) la ley natural de las
encarnaciones, la cual consiste en pasar una larga y gozosa temporada (a veces
siglos) en el mundo celeste o devacnico, como corresponde a sus muchos
mritos, antes de proceder a una nueva encarnacin.

3 Clase
El hombre ordinario despus de la muerte
Despus de la muerte del cuerpo fsico, el cuerpo astral del individuo pasa al
plano astral donde deber proceder a lo que podramos definir como una
"limpieza" o purificacin.

4 Clase
La sombra
Una entidad temporal que surge del desprendimiento o muerte del vehculo
astral.
Esta entidad es la que se ha dado en llamar Sombra, y conserva muchas de las
caractersticas de su original, hasta el punto de que, en determinadas
circunstancias, puede ser confundida con ella.

5 Clase
El Cascarn
Podemos decir que hay dos clases de "cascarones": el astral y el etreo.
Es decir que el hombre, en su viaje hacia el mundo celeste, deja tras l los
desechos de su cuerpo fsico en dos partes, densa y etrea, y tambin el
cuerpo astral, que se van desintegrando, tras lo cual la materia vuelve a sus
respectivos planos para seguir all el proceso de la alquimia del universo.
El cascarn astral es el cadver astral en el ltimo grado de desintegracin,
cuando ya no le queda ninguna partcula de materia mental.
El cascarn etreo es el cadver de la parte etrea del cuerpo fsico, que ha
de desintegrarse como ste.

6 Clase
El Cascarn Vitalizado
En realidad, esta entidad no debera ser considerada como humana, ya que
corresponde a los despojos ya insensibles del cuerpo astral, pero activados
por el Elemental artificial que lo anima.
Como la Sombra, esta entidad sirve nicamente perversos intereses o
inclinaciones, y suele ser utilizada por la Magia Negra.

7 Clase
Suicidas y vctimas de accidentes
Estas entidades acceden al plano astral en condiciones que van desde el
desconcierto a la furia, pasando por la indefensin. Bien se entiende que no es
lo mismo disponer de un tiempo en el que se ve venir la propia muerte, y cada
uno se prepara mejor o peor para afrontar los sucesivos pasos del proceso,

que cuando llega la muerte de sbito, sin dar oportunidad de preparacin

alguna.

8 Clase
Vampiros y Lobos
Al parecer, estas entidades pertenecen, por as decirlo, a restos de razas
inferiores, que han quedado muy atrs en la evolucin general del Hombre.
Suelen ser individuos de la cuarta raz, mientras que el Hombre actual
pertenece a la quinta raz.

9 Clase
El Mago Negro y sus discpulos
Los Magos negros son, en sntesis, lo opuesto a los discpulos en espera de
pronta reencarnacin en el plano astral, citados en la 2 Clase. Es decir, que
mientras stos ansan la pronta reencarnacin para poder seguir ayudando en
la evolucin general del ser humano, los magos negros estn cargados de
prfidas intenciones y deseos.
Para lograrlo, permanecen en el plano astral tercamente con la intencin de
regresar al mundo fsico a continuar haciendo de las suyas. Los procedimientos
de que se valen los magos negros y sus discpulos para lograr esa inusitada
permanencia en el plano astral son tan horribles que no es prudente
describirlos. Baste saber que, en cualquier caso, toda entidad humana que
prolongue su vida astral ms all de lo naturalmente establecido, slo puede
hacerlo a costa de la vitalidad robada a o

EL PLANO ASTRAL
Segn la famosa H.P. Blavatsky, cuando el estudiante de ocultismo actualiza la vista astral, ya no ve en el
prjimo tan slo el aspecto externo, sino que casi exactamente coextensivo con el cuerpo fsico denso distingue
con toda claridad el doble etreo o parte sutil del cuerpo fsico. Tambin resulta evidente la circulacin por todo el
cuerpo en rosada luz del fluido vital que absorbe y especializa y eventualmente irradia la persona sana. Ms
brillante y lo que ms facilmente se percibe de todo, es el verdadero cuerpo astral en forma de aura que con sus
vvidos y siempre cambiantes fulgores crmicos denota las emociones, sentimientos, afectos y deseos que de
momento en momento predominan en el nimo de un hombre.
Para hablar de los viajes astrales lo primero que debemos
conocer es el plano astral.
El primer concepto que ha de evidenciarse para describirlo, es su
absoluta realidad, debemos entender que los habitantes son
reales en el mismo concepto que lo son nuestros cuerpos,
muebles, casas, carros, etc. El nombre de los Planos
considerados en orden de materialidad desde el ms denso al
ms sutil son fsico, astral, mental, bdico, nirvnico, mondico y
dico (estos dos ltimos estn ms lejos).
La regin astral es el segundo de los siete planos de nuestro sistema solar. Muchos habitantes del mundo astral
tienen la maravillosa propiedad de mudar de forma con protrica rapidez y de fascinar a los que escogen para
divertirse con ellos.
La visin del mundo astral es muy diferente y mucho ms amplia que la visin fsica. En el plano astral se ven los
objetos de todos lados a la vez, y el interior de un slido es tan visible como la superficie. El plano astral es el
inmediatamente superior al fsico.
El cordn de plata est ligado permanentemente y es capaz de extenderse hacia el infinito entre el cuerpo fsico
y el cuerpo sutil. Es de forma cilndrica, plateado, luminoso, resistente, elstico y flexible. El cordn de plata slo
se rompe al instante de la muerte.
QUIEN PUEDE HACER VIAJES ASTRALES?
La proyeccin astral no es slo un privilegio de los iniciados, pero tampoco se justifica una vida desordenada,
abandonada a los instintos ms bajos y materialista que le impidan al espritu desarrollarse, lo que buscamos es
una proyeccin astral que nos permita la evolucin personal y el conocimiento del universo.
Se recomienda tener una vida equilibrada. Tomar de cada cosa lo justo y lo mejor, agregarle una pizca de f, de
respeto por los otros y dos gotas de serenidad. Filtrar los excesos, como la arrogancia, la mentalidad
consumidora y condimntelo con hojas de interioridad.
Se aconseja tambin la meditacin, yoga y la prctica del zen. Las dietas pobres en productos animales y ricas
en alimentos completos como las legumbres. La respiracin controlada y la masticacin prolongada as como los
ayunos son favorables. No se aconseja los estimulantes como las drogas, las bebidas alcohlicas y los cigarillos
que perturban los chakras y bloquean la comunicacin natural entre el cuerpo fsico y el plano sutil.

El Plano Astral

Por: Athene Raefiel

www.AtheneRaefiel.com
El plano astral, tambin conocido como uno de los siete cielos, es el plano de existencia a
travs del cual toda vida tangible se experimenta a s misma. Nosotros nos experimentamos y
experimentamos nuestras vidas en el plano astral a cada momento de cada da.
Cuando alguien muere, con frecuencia sucede que otras persones ven lo que interpretan ser
el alma dejando el cuerpo, cuando en realidad lo que estn viendo es el cuerpo astral. El
cuerpo astral es aquel en el que, generalmente, vivimos nuestra vida una vez que el cuerpo
fsico muere. Digo generalmente porque no todo el mundo necesita continuar viviendo en el
plano astral, ya que hay quienes lo han trascendido antes de su muerte fsica. El plano astral
es un cielo de visibilidad; all uno puede ver, tocar y sentir de manera muy parecida a como lo
haca antes de morir. Es por ello que muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que han
dejado el mundo fsico y han pasado a ese plano.
En el plano astral existen muchas dimensiones de vida y pensamiento. El bajo astral o la
energa entre nosotros y los mundos ms celestiales, est lleno con formas de pensamientos
negativos que pueden ser descritas como demonios o el infierno. Esta dimensin de energa
fue y sigue siendo creada por los procesos humanos de pensamiento y emociones negativas.
El bajo astral es como un recipiente para estas energas y siempre estamos sujetos a ellas.
Una de las leyes universales dice que los iguales se atraen. Cuando estamos en nuestro ms
bajo nivel emocional y mental, es cuando ms propensos estamos a contagiarnos de estas
energas de tristeza, dolor y rabia. Es entonces cuando recibimos un bombardeo de estos
sentimientos no deseados y nos aborrecemos a nosotros mismos.
El bajo astral existe para dar cabida a esas energas, ya que fueron creadas por personas a
quienes todava pertenecen, lo deseen o no. Nosotros, al ser creadores de nuestras propias
realidades, tenemos la oportunidad de dirigirnos a nuestras creaciones para transmutarlas y
tambin para recrearlas nuevamente. No hay nada en el cielo y la tierra que sea
intrnsecamente malo; son solo nuestras percepciones las que hacen que las circunstancias,
los eventos y la gente nos parezcan malos.
Cuando una persona aprende a comprender la percepcin, entonces tiene la habilidad de ir
ms all del bajo astral y sanar sus pensamientos atormentados y sus procesos
sentimentales. Esto le permite disminuir su necesidad de experimentar el bajo astral y
comienza a ascender dicha dimensin y a adentrarse en los mundos celestiales de belleza,
amor y conocimiento. El plano astral es un lugar de visin y de luz. All, en el alto astral,
tenemos la habilidad de ver los reflejos de los seres y los mundos celestiales. Algunos de
estos seres se parecern y sern llamados guas espirituales, ngeles, maestros ascendidos,
consejos de luz, jardines de paz, templos de luz y por el estilo. Este reflejo que percibimos es
como ver con nuestros ojos fsicos, pero es an mucho ms bello de lo que uno pudiera
imaginarse, y la experiencia no puede ser descrita fcilmente con palabras.

La energa astral es invisible al ojo humano, no obstante, es la fuerza que nos da energa en
el plano fsico. El astral es lo que limita entre los planos fsico y etrico de existencia y de
conciencia. En la experiencia astral no solo podemos ver a los seres celestiales de otros
planos de existencia, sino que podemos viajar dentro de ellos a travs de nuestra conciencia.
El cuerpo astral y el plano astral han sido usados por siglos para ver a distancia. Cuando una
persona ve un aura o es clarividente, clariaudiente o clarisintiente, de hecho est usando su
sensibilidad astral para experimentar tales cosas. Algunos llaman a esto intuicin desarrollada.
Cuando aprendemos en qu forma somos seres astrales, as como seres fsicos, descubrimos
que somos capaces de viajar dentro de la conciencia, en vez del pensamiento. Pensar es una
experiencia racional basada nicamente en el hemisferio izquierdo del cerebro. La conciencia
es el uso de todo el cerebro subconsciente y supraconciente a la vez.
El astral es un depsito de informacin que puede brindar revelaciones del porqu y los
motivos de las preguntas msticas para quien sepa como usarlo. All se pueden accesar los
registros Akshicos para aprender de ellos. El plano astral no puede separarse de otros
planos de existencia, as como el plano fsico tampoco. Una vez que entendamos que todas
las cosas son energa, entonces podemos aprender a comunicarnos con y a travs de la
energa que somos.
Todos los planos de existencia interactan dentro de nosotros todo el tiempo; es preciso que
nos volvamos concientes de esta actividad si queremos evolucionar espiritualmente y
sobrevivir a los cambios actuales del plano terrenal.
Abundan demasiadas versiones y explicaciones sobre como moverse entre las diferentes
frecuencias dimensionales de luz, como si debiramos comprenderlo y formar parte de esto.
Sin embargo, para hacerlo, debemos por lo menos haber dominado el plano fsico y el plano
astral de conciencia.
Como podemos entender la esencia de las frecuencias de la quinta y sexta dimensin, si
todava debemos comprender la cuarta? La energa de la cuarta dimensin tiene que ver con
el misterio de la vida y del universo. Tiene que ver con el entendimiento del amor
incondicional, as como del amor condicional. Tambin versa sobre cmo entender que somos
esas cosas y que debemos convertirnos en ellas. El aprendizaje de la cuarta dimensin se
relaciona con la sabidura y la prediccin, la conciencia de la energa y los mundos invisibles
manifestados. Est relacionado con la pureza, la confianza y la inocencia.
Cuando hayamos pasado a travs de los misterios de la iniciacin de la luz astral que nos
ensea estas cosas, entonces podremos continuar con el aprendizaje y la conciencia de la
quinta dimensin, no antes. Las leyes universales y csmicas no permiten tomar atajos a
aquellos que pretenden ignorar su funcionamiento. Como las teclas de un piano, hay un orden
establecido que todo iniciado debe seguir para lograr la ascensin de cada plano y dimensin
de conciencia.
La quinta dimensin trata del plano causal y de las leyes de la creacin o causa y efecto. No
podemos crear con facilidad nuestra propia realidad y una realidad de paz amorosa y armona

sin descubrirla primero dentro de nosotros mismos. Poseer el poder y la habilidad de crear a
voluntad es un peligro, y a la vez un honor. Es un poder que se gana a travs de nuestra
dedicacin al misterio de la vida del alma y del espritu. Los misterios del alma y del espritu se
ensean y se aprenden a travs del Plano Astral.
Cuando podamos transmutar nuestros juicios sobre lo que es bueno y lo que es malo, cuando
entendamos que el velo de la ilusin en la vida fue creado por milenios y que es simplemente
una distraccin de la verdad interna, entonces podremos movernos a la quinta dimensin de
aprendizaje y habilidades.
Es cierto que como individuos y como planeta, tenemos acceso a las frecuencias
dimensionales de la quinta, sexta y sptima dimensin. Esto siempre ha sido as, pero en esta
era se ha vuelto ms fcil de percibir para la mayora. Es verdad que existen frecuencias
dimensionales an ms puras que se hallan despus de stas; es tambin cierto que para
experimentar tales frecuencias, debemos ser capaces de vibrar en dichas frecuencias.
Podemos imaginarnos cosas portentosas y maravillosas. La imaginacin es una gran
herramienta. La verdadera grandeza y revelacin viene a travs de la experimentacin de la
verdad; no de imaginrnosla.
El plano astral es nuestro primer paso a otros planos de existencia y conciencia. Podemos
usarlos ahora o despus de la muerte para explorar los mundos no visibles de majestad y
belleza que es encuentran dentro de cada alma. El plano astral resuena con nuestras
frecuencias de tercera y cuarta dimensin. Es nuestra escalera para ver la ilusin y dejarla
atrs. Es, en esencia, el intermediario necesario para trascender los planos de la forma y
entrar en los misterios de lo que no tiene forma.
Biografa:
Athene Raefiel es una Maestra de Misticismo y la Iluminacin. Es Clarividente y Visionaria,
Escritora y Sanadora Transformadora. Tiene el honor de ser una mensajera de Luz para los
Consejos de Luz, los Maestros Ascendidos y los Arcngeles.
Visite su pgina Web: www.AtheneRaefiel.com
TIPOS DE VIAJES ASTRALES
Viajes Astrales Colectivos:
Se pueden hacer cadenas en crculos (con personas realmente preparadas) y con fines de amor, curacin o
humansticos. (son muy usuales en las curaciones metafsicas). Para realizar viajes astrales colectivos, hay que
tener compatibilidad sicolgica, astrolgica, sintona y entrenamiento.
Viajes Astrales Inconscientes:
Los viajes astrales inconscientes son los que se hacen sin preparacin para el desdoblamiento. Normalmente
esto se efecta cuando la persona tiene mucho inters o una gran preocupacin por algo. Estos viajes astrales
son los menos traumatizantes, pero tambin los menos fecundos, porque ellos se diluyen en el olvido. Asimismo,
por intermedio de los sueos podemos viajar a mundos diferentes a lo terrestre, fuera de ste planeta.

Viajes Astrales Conscientes:

Los viajes astrales conscientes son aquellos que se efectuan despus que la persona se ha preparado y planifica
hacia donde va y cuales son sus objetivos como la curacin, la investigacin, salidas a otros mundos, etc.
Viajes Astrales Inducidos o por Hipnosis:
Los viajes astrales por hipnosis deben ser inducidos por personas profesionales en la materia. Dichos
profesionales harn llegar al inducido a diferentes niveles de profundidad siguiendo la orden del desdoblamiento.
EL DESDOBLAMIENTO
El desdoblamiento es la proyeccin del cuerpo sutil y su permanencia temporal ms o menos manifiesta y fuera
de su envoltura fsica.
Preparacin para el Desdoblamiento:
Le sugerimos concentrarse sobre un cono o una figura donde coexista la concentracin
y la expansin.
Frente a un espejo:
Concntrese sobre su imgen, sin cerrar los ojos, justo hasta que comience a vacilar, sintese confortablemente
frente a su imgen, y continue fijndola y repita candenciosamente su nombre; haciendo conciliar su Yo con la
imgen aparecida.
El Ambiente:
La humedad, el ruido, la luz artificial y el fro son enemigos empedernidos del cuerpo sutil, por lo tanto debe
escojer un ambiente confortable y si es posible cargado de energas positivas y benficas. Se recomienda ubicar
la cabezera de la cama hacia el norte.
La Vestimenta:
La vestimenta debe ser confortable y calurosa. Durante el desdoblamiento, la tensin y la temperatura del
cuerpo tienen tendencia a bajar. Al desdoblarse, se tendr ms fro que en las condiciones normales. No se
deben usar cinturones, zapatos, ni objetos metlicos. Evite si es posible las coberturas. Utilice textiles naturales
como el lino, algodn, lana y colores relajantes como el blanco, azul o el violeta. Come una comida ligera y tome
un bao de agua tibia con sal antes del desdoblamiento.
Caractersticas del personaje en el plano astral:
Cuando el individuo se desdobla, descubre un mundo nuevo donde no existen las leyes ni las perspectivas,
donde podemos ver el interior y el exterior de las cosas, el recto y el verso, donde se puede penetrar en la
oscuridad y donde los cuerpos muestran su estructura interna.
El aura, los colores, la energa vital que les anima, las formas son cambiantes fluidos. El
individuo escucha los ruidos, las voces, los silbidos, la msica, los infrasonidos y ultrasonidos
que se les escapan por su naturaleza. Sus sensaciones tctiles son centuplicadas, totalmente
interiorisadas. El toca los olores y es torpe porque est ligado sensorialmente por su cordn a la
materia, a su primer mundo an cuando est alejado. Atento, lcido y observador; pero
desconectado, el conoce por primera vez la claridad espiritual y la velocidad del pensamiento; que el tendr la
tendencia a olvidar como todo lo dems; cuando regrese a la materia. Mientras tanto, el cuerpo fsico queda en
su estado de inmovilidad, fro y privado de sensaciones y de la conciencia que est transferida a los otros
niveles.
PREPARACION PARA HACER VIAJES ASTRALES

La prctica de la salida astral comienza meses antes de su realizacin efectiva. Slo un organismo y un espritu
bien entrenado por las tcnicas preparatorias podr llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber
vencido un simple y banal episodio de sugestin. Es esencial el aprender el arte de la relajacin, y la respiracin
controlada, la concentracin, la visualizacin, la memoria, y la proyeccin de la voluntad. Todas estas prcticas
son importantes de desarrollarlas para tener una salida astral real y efectiva.
Relajacin:
La relajacin implica la eliminacin total de toda contraccin muscular, toda tensin del cuerpo y del espritu.
Cmo relajarse? Acuestese sobre su espalda, sobre un espacio rgido pero confortable, ponga las palmas de
sus manos hacia arriba. No debe haber ni mucho fro, ni mucho calor, al menos para comenzar, tampoco debe
estar afligida por dolores o atormentarse por deseos fisiolgicos. Partiendo de la punta de sus pies trate de
visualizar todos sus nervios y sus msculos; comenzando por el pie izquierdo, contracte sus msculos uno
despus de otro y ascienda progresivamente por todo el largo de su cuerpo y luego descontrctelo. Su tensin,
su negatividad se descargaran. Usted se siente bien, sus pensamientos desfilan por usted, dulcemente, sin tratar
de retenerlos. Usted est en calma y sereno y su cuerpo se siente ms pesado como si el se hundieradejelo ir.
Termine el ejercicio moviendose lentamente y estirandose. Luego sentirs una sensacin de calma y de buen
humor, que le permitir enfrentar con optimismo la fatiga y las contrariedades.
Respiracin:
La respiracin est ligada al concepto mismo de la vida. Un hombre en buen estado de salud, registra
aproximadamente 24.000 ciclos respiratorios por da. Segn las teoras orientales, cuando respiramos no
absorbemos solamente el aire y gases, absorbemos tambin el prana o energa csmica (etrica), esa que los
curanderos canalizan en los cuerpos enfermos, para comunicarles la energa vital y combatir la enfermedad. En
el mundo occidental, nosotros respiramos mal, esta negligencia puede ser la causa de una mala oxigenacin de
la sangre y por consiguiente una baja de funciones cerebrales. La capacidad de concentrarse y estudiar se
reduce porque las energas son insuficientes. Como la respiracin afecta la psiquis, el estado fsico negativo
afecta el ritmo respiratorio. En los momentos crticos; cuando estamos bajo stress o miedo, una respiracin
correcta, lenta, ejecutada por la nariz ser el mejor de los medicamentos.
Concentracin:
La concentracin es el arte de aislarse de las influencias exteriores, enfocando su atencin sobre cualquier cosa,
persona u objeto para evitar al espritu vagabundear. Como hay demasiadas ideas en nuestro espritu debemos
estar claros y seleccionar una que est asociada al objeto escogido, para que la visin sea lo ms clara y
completa. La concentracin no es un sinnimo de esfuerzo violento, de rabia o de tensin, es el resultado de la
atencin de la perseverancia y del dominio del Yo. Trate de suspender por algunos segundos su actividad
mental; usted descubrir cmo el pensamiento es indisciplinado e inestable. Busque un lugar tranquilo donde
usted pueda estar seguro que nadie lo perturbar. Reljese y controle su respiracin. Encienda una luminaria y
ubquela a 3 o 4 cm., frente a usted; a nivel de sus ojos. Sintese confortablemente, la espalda recta, visualice la
llama de la luminaria y trate de poner su mente en blanco. Al principio una multitud de pensamientos tumultuosos
trataran de perturbar su espritu, pero usted los vencer, dejndolos simplemente desfilar. Progresivamente y a
medida que va perdiendo el contacto con la realidad, esos pensamientos se irn desapareciendo. Una sensacin
de agradable ligereza squica, junto a un adormecimiento del cuerpo lo ir invadiendo, creando en s, un estado
de inmaterialidad.
Visualizacin:
La visualizacin es ver algo o a alguien a travs del espritu. Es una tcnica que puede facilitar la concentracin;
pero dependiendo de una prctica constante. Es necesario clasificar o seleccionar nuestros pensamientos, de
inmovilizarlos y de fijar nuestra atencin durante algunos 10 segundos sobre una imgen construida por nuestro
espritu. La creatividad y el control mental son ingredientes indispensables de la visualizacin; que de por s es
una realizacin efectiva.
Memoria y Voluntad:
Para reforzar la voluntad, debemos alimentarla haciendo y atendiendo objetivos diferentes. Los ejercicios para
esto son innumerables. Ponga atencin a sus hbitos y elimine los negativos. Programe su da y esfuercese en
cumplir con lo prometido. Controle su impulsividad y lo que usted considere que son sus defectos para que

pueda mejorar su vida interior. Ponga a trabajar su determinacin sobre los pequeos obstculos de su vida
cotidiana. Protjase y proteja a los que estn cerca de usted por un invisible escudo de amor, cuando ande en la
calle, de viaje, en los momentos difciles de la existencia. Construya sus victorias sobre sus deseos, focalice su
atencin sobre el objeto deseado; en armona con su interior, visualcelo con toda la intensidad que pueda.
Reciba la entereza y diga mi fuerza de voluntad es poderosa.
Todo el mundo sabe que las personas ms sabias, las ms fuertes interiormente y las ms involucradas en el
mundo esotrico; son aquellas que ms han sufrido. Pero si usted ha tenido la suerte de no haber sufrido, deber
reforzar su espritu de otra manera. Los ascetas y los Santos saban que el renunciamiento voluntario a las
tentaciones fortifican al individuo. El yoga ensea a adquirir la fuerza interior; a controlar las emociones, actos,
pensamientos, las palabras as como las funciones fsicas y fisiolgicas de rganos normalmente
independientes de la voluntad. Todo lo podemos resumir en una sola palabra: moderacin.
Aprendamos a ser dueos de nuestros sentimientos y deseos, en un mundo que nos agrede constantemente por
sus publicidades y sus ruidos.
TECNICAS PARA EL DESDOBLAMIENTO
Tcnica de la Ola Azul:
Esta tcnica se utiliza para efectuar viajes conscientes y requiere la relajacin total.
- Imginese que usted se cae y se eleva de la tierra.
- Visualice una ola azul viniendo de sus pies hacia su cabeza.
- Controle la respiracin.
- Salga al astral por los pies.
Tcnicas para Salidas Inconscientes:
- Visualice todos los procedimientos sugeridos para la salida consciente, trate de dormirse y controlar la trama de
sus sueos.
- Mtodo del sueo guiado: aprenda a controlar las fases de endormecimiento. En el estado de insomnio
represente una escena onrica inductiva.
Tcnicas para los que estn Habituados a Desdoblarse:
- Endormezca sus sentidos.
- Concntrese lo ms que pueda sobre la voluntad de desdoblarse.
- Dirija su concentracin sobre una llama, sobre la raz de su nariz, un cono etc.
Tcnicas para Viajes Astrales Inducidos:
La hipnosis es una forma de sugestin mental fundada sobre la induccin verbal o magntica de un estado de
trance a diferentes niveles de profundidad. En el caso del desdoblamiento, la induccin deber ser provocada por
la orden de desdoblarse y de entrar en el cuerpo despus de un lapso de tiempo y seguido de eventuales tareas
a ejecutar pendiente la proyeccin como (desplazamiento de objetos, visitas perceptibles, huellas, marcas, etc).
Tcnicas para Viajes Astrales Colectivos:
Para hacer viajes astrales colectivos, los que participen, tienen que tener el da, la fecha y hora del viaje
convenidas adems de lo siguiente:

- Tener un testigo de la persona receptiva, como cabellos, perfumes, etc.

- Visualizar el camino que debe recorrer para encontrarlo.
- Atraccin teleptica de parte del personaje receptivo.
- Prevenir al agente receptivo que ha escogido.
- Excluir a los nios y a las nias jovenes, a las personas ancianas y enfermos.
Prueba de parejas en desdoblamiento colectivo:
Movimiento de objetos.
Fenmenos de repercusin (pequeas heridas o quemaduras).
Sntomas Generales del Retorno de un Viaje Astral:
Debe aclararse que no todo el mundo siente lo mismo al regresar de un viaje astral. Lo que uno siente al
regresar vara de individuo a individuo.
Retorno involuntario:
Este retorno es automtico con riesgo de vrtigo, miedo, transpiracin intensa y taquicardia.
Retorno voluntario:
Es indispensable en el momento en que el cordn de plata aparece opaco, duro y de color oscuro. Se necesita
un acto de determinacin para recorrer nuevamente, hacia atrs, las etapas atravesadas para salir.

RIESGOS DEL DESDOBLAMIENTO

Los riesgos del desdoblamiento se pudieran clasificar como naturales y sobrenaturales. Los peligros de orden
natural y sobrenatural pueden amenazar la integridad del individuo desdoblado. Sin embargo, el desdoblamiento
posee sus propios sistemas de proteccin, material o etrico, que velan por la seguridad del cuerpo fsico y
protegen el cuerpo astral de las influencias sutiles y negativas.
El desdoblamiento no es para las personas que tienen miedo de su sombra. Se trata sin duda de una experiencia
capaz de marcar a un individuo de forma indelible y que si el registra una cantidad de conocimientos nuevos, de
sensaciones y de posibilidades, tambin estar en presencia de ciertos factores peligrosos los cuales no debe
subestimar. Estos peligros de orden fsico y mental como de problemas cardio-circulatorios y nerviosos (naseas,
taquicardia, vrtigos, depresin, ideas fijas etc) son provocados por el choque emocional y el esfuerzo excesivo
al que el corazn estuvo expuesto. Pero esto se puede puede remediar con un largo entrenamiento y con la
ayuda y el soporte de prcticas de yoga. La mayora del tiempo estas precauciones son exageradas, porque el
cuerpo astral reintegra, en general, inmediatamente al cuerpo fsico si ste est en peligro, o si percibe un ruido o
una presencia extraa.
Los fenmenos de naturaleza elctrica como el rayo, los truenos y las explosiones, son particularmente
peligrosas para el aura y para la integridad del cordn de plata. Las entidades de otros niveles como las larvas,
sombras, envolturas, elementales y monstruos mticos pueden daar o traumatizar al doble, reduciendo sus
energas y su desplazamiento. Parece que son las larvas, los cadveres astrales y las envolturas los que no
estn resignados a despegarse del mundo fsico y constituyen el mayor peligro para el individuo desdoblado.
Ellos no tienen las facultades de romper definitivamente el cordn de plata para instalarse en el cuerpo fsico en
el lugar de su propietario legtimo. Sin embargo, pueden coexistir al mismo tiempo que el cuerpo astral y producir
fenmenos de posesin o esquizofrenia y obstaculizar la reintegracin del cuerpo astral sacando sus energas y
dejando al experimentador extenuado, como que si estuviera vaco.
Cualquier persona dedicada a lo paranormal como el mgico, el espiritista, los que hacen contacto, los viajeros
del astral pueden tarde o temprano encontrarse con entidades o fuerzas perturbadoras.
Proteccion para el desdoblamiento:

Para protejerse durante el desdoblamiento, usted debe construir en su mente un capullo de proteccin y tejerlo
con un hilo de oro. Este hilo de oro usted lo debe visualizar saliendo de la raz de su nariz y dejar que lo envuelva
completamente. Usted debe dejar solamente un pequeo hueco libre en correspondencia con sus pies a travs
del cual el cuerpo astral podr salir. Es recomendable utilizar inciensos de sndalo, rosa o vainilla.
Su Primer Viaje Astral:
Despus de una larga preparacin hemos llegado al momento crucial. Todo est listo, la vestimenta, la atmsfera
de la habitacin, la orientacin de la cama hacia el Norte, una comida ligera, mejor si es en ayuno y un bao de
agua tibia y con sal.
Despus de haber aprendido sobre el plano astral, ejecutado todas las tcnicas preparatorias de relajacin,
respiracin, concentracin y visualizacin, haber determinado el momento ms favorable, leido sobre el
desdoblamiento y aprendido algunas tcnicas para desdoblarse, usted est listo para hacer un viaje astral.
Tome una tina o ducha con agua tibia y sal. Dsconecte su telfono,cierre las puertas y las ventanas y
desprndase de todo aquello que lo pueda perturbar.
Buen viaje