LA MENOPAUSIA

Qu es la Menopausia?
Es el tiempo en la vida de una mujer en que sus perodos, es decir la
Menstruacin finalmente cesan y su cuerpo experimenta cambios
que ya no le permiten quedar embarazada. Este es un hecho natural
que normalmente ocurre en las mujeres entre 45 a 55 aos de edad.
Durante la Menopausia los ovarios de una mujer dejan de producir
vulos y producen menos Estrgeno y Progesterona. Los cambios
en estas hormonas causan los sntomas de la Menopausia.

Cules son las causas?

Los perodos se presentan con menos frecuencia y finalmente cesan.
Algunas veces, esto sucede de repente, pero casi siempre los perodos
cesan lentamente con el tiempo. La Menopausia se completa cuando
la mujer no ha tenido el perodo por un ao, a lo cual se le denomina
Posmenopausia.

Las mujeres que estn Posmenopusicas ya no pueden quedar

embarazadas.

La Menopausia Quirrgica sucede cuando los

tratamientos mdicos asocian una baja de estrgenos.

Esto puede

suceder cuando los ovarios se extirpan o si la mujer recibe

Quimioterapia o terapia Hormonal para Cncer de seno.
ETAPAS:

PREMENOPAUSIA

PERIMENOPAUSIA:

Se

define

como

amenorrea hipergonadotrfica que ocurre antes de los 40 aos de

edad es el momento en que la produccin de estrgenos por los
ovarios comienza a reducirse y empiezan a aparecer los primeros
sntomas de la menopausia, como las alteraciones en los ciclos
menstruales, sofocos ,sequedad vaginal. Ocurre entre 2 y 4 aos
antes de la menopausia.

MENOPAUSIA: Cese permanente de la menstruacin y declinacin

de secrecin de estrgenos y progesterona por prdida de la
funcin folicular.
Suele aparecer a los 45 aos.

POST-MENOPAUSIA: Se da despus de la menopausia entre los 50

a 55 aos, con la ausencia definitiva de la menstruacin. Periodo
despus de la menopausia y en esta etapa la mayora de
sntomas desaparecen; sofocos leves y menos frecuentes.

CULES SON LOS SNTOMAS?

a) Los sntomas varan de una mujer a otra y pueden durar 5 aos o
ms. En algunas mujeres los sntomas pueden ser peores que en
otras.
b) En la menopausia Quirrgica pueden ser ms graves y empezar
ms repentinamente.
c) Lo primero es que los perodos empiezan a cambiar;
pueden presentarse con mayor o menor frecuencia.
mujeres pueden tenerlos cada tres semanas.

stos

Algunas

Est situacin

puede durar de 1 a 3 aos antes de que cesen por completo.

Sntomas a corto plazo

a) Alteraciones del ciclo menstrual
b) Sofocos y sudoraciones Insomnio
c)
d)
e)
f)

irritabilidad
Aumento de peso
Cefaleas
Disminucin de la lbido
Depresin.

Sntomas a mediano plazo

a) Alteraciones genitourinarias
b) Atrofia cutnea
c) Deshidratacin y prdida de la elasticidad
d) Dolores articulares
e) Resequedad vaginal y dolor en el acto
sexual
f) Prdida de orina al esfuerzo
g) Infecciones vaginales
h)

Trastornos

emocionales:

depresin

ansiedad.
i) Incremento del vello
j) Prdida de memoria.

Sntomas a largo plazo

a) Alteraciones cardiovasculares:
- Riesgo de trombosis.
- Aterosclerosis
b) Osteoporosis
c) Aplastamiento de las vrtebras
d) Elevacin de la Presin Arterial
f) Cambios en la piel
g) Vulvovaginitis atrfica

PRUEBAS Y EXAMENES:
a) Se pueden utilizar exmenes de orina y de sangre para medir
los cambios en los niveles hormonales que pueden indicar cundo
una mujer est cerca de la menopausia o ya ha llegado a ella.
b) Estradiol: Este examen se utiliza para verificar la funcin de los
ovarios, la placenta o las glndulas suprarrenales. Cuando se
sospecha de tumores ovricos, cuando hay retraso o desarrollo
anormal de las caractersticas corporales masculinas o femeninas o
cuando hay ausencia del ciclo menstrual.
c) Hormona folculo-estimulante: A veces se emplea para
comprobar que se tiene menopausia. Los niveles normales de FSH
diferirn dependiendo de la edad y el sexo de una persona:
Mujeres que estn menstruando: 3.5-3.0 UI/L o 5 a 20 mUI/L
Posmenopusicas: 40-250 UI/L o 50 a 100 mUI/mL

d)

Hormona luteinizante: Mujer adulta: 5 a 25 UI/L (los niveles

alcanzan su punto mximo alrededor de la mitad del ciclo menstrual)

TRATAMIENTO:

Hormonas:
Este tratamiento puede ayudar si se tienen sntomas severos como
sofocos, sudores fros o sequedad vaginal.
Se debe prestar cuidadosa atencin tambin a las opciones disponibles
que no implican la toma de hormonas. Cada mujer es diferente.
En mujeres con cardiopatas los factores de riesgo ambientales como el
tabaco, el exceso de peso o el colesterol han de ser disminuidos
Tratamientos naturales:
Los Fitoestrgenos o estrgenos vegetales son sustancias contenidas
en alimentos y plantas medicinales que, por su estructura qumica son
similares a los estrgenos naturales de la especie humana. Algunas
mujeres deciden tomar productos herbarios, naturales o vegetales
para

aliviar

sntomas.

sus

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
No siempre se necesita de las hormonas para reducir los sntomas de
la menopausia. Existen muchas medidas que se pueden adoptar para
reducirlos.

Cambios en la dieta

La cafena.
El alcohol y tabaco
Productos enlatados y condimentados
Grasas o frituras
Exceso de sal
Exceso de azcar
Bebidas gaseosas
Carnes rojas

Dieta recomendada:
Frutas
Cereales
Verduras y hortalizas
Legumbres
Alimentos a base de soya; la soya contiene
estrgenos

Calcio y Vitamina D de alimentos y suplementos

Vitaminas y minerales
Magnesio
Calcio
Zinc
Omega
Vitaminas
Frutas.

Remedios naturales
Se aconseja remedios naturales como aguas aromticas de
plantas para control del SNC.

Ejercicios y tcnicas de relajacin

Haga mucho ejercicio

Practique respiraciones lentas y profundas cada
vez que comience un sofoco.

Trate de tomar 6

respiraciones X
Realice ejercicios de relajacin.
Tome baos de agua fra

Otros consejos que le pueden ayudar:

Vstase con ropa ligera y en capas.

Permanezca sexualmente activa
Utilice lubricantes a base de agua, durante la
relacin sexual
Acuda a un gineclogo.

PREVENCIN
La Menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una
mujer y no es necesario prevenirla. Usted puede reducir el riesgo de
problemas a largo plazo, como la Osteoporosis y la Cardiopata,
tomando las siguientes medidas.

Controle la P/A, el Colesterol y otros factores de

riesgo de cardiopata.
No fume, ya que el consumo de tabaco puede

causar una menopausia ms temprana.

Consuma una alimentacin baja en grasa.
Apoyo psicolgico y emocional
Recibir apoyo emocional para evitar la depresin
Apoyo familiar y de pareja conjuntamente con el tratamiento que
indique el mdico.

Contacte a un profesional mdico:

Consulte con su mdico si:
Est experimentando machas de sangre entre perodos.

Ha tenido 12 meses consecutivos sin perodo y

sbitamente el sangrado vaginal comienza de
nuevo, incluso as se trate de una cantidad muy
pequea.
Algunos sntomas requieren tratamiento.

Hable con

su mdico sobre qu hacer durante la menopausia.

Hblele acerca de la Historia familiar.
As de esta manera evitar el riesgo de enfermedades del Corazn,
Osteoporosis y Cncer de seno.

CLIMATERIO MASCULINO O ANDROPENIA

Ms conocida como andropausia
Es un sndrome clnico y bioqumico que se desarrolla con el
envejecimiento, se relaciona con una deficiencia en los niveles de
andrgenos y puede alterar significativamente la salud debido al
declive de la hormona testosterona.

Sntomas de la andropausia
Se pierde el rubor sexual de la piel y se reduce la tensin muscular
durante la excitacin sexual.
Requiere de ms tiempo para

lograr la

ereccin
Las erecciones se vuelven menos firmes.
Se prolonga el periodo refractario
Se presenta una menor necesidad de eyacular.
Se reduce la cantidad de semen y disminuye la intensidad de la
eyaculacin.

BIBLIOGRAFA
www.es.slideshare.net/990662398/climaterio-y-menopausia
www.es.slideshare.net/clasesmic/climaterio-y-menopausia-471376
http://es.slideshare.net/990662398/climaterio-y-menopausia?
next_slideshow=1
http://es.slideshare.net/tango67/alimentacion-y-nutricion-3372221

GRACIAS:
Ser mujer va ms all de la funcin reproductiva. Ser mujer
significa vivir cada momento con plenitud y convencida de que
todava queda mucho por hacer