La crisis y sus secuelas psicolgicas

By Sergio Garca Morilla4 marzo, 2013Psicologa Clnica y de la Salud No Comments

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Es raro el da que pasemos sin que nadie

haga alusin a la crisis econmica o a
sus

consecuencias.

Expresiones

palabras antes infrecuentes como ERE,

recesin, prima de riesgo, desahucios,
desempleo, corrupcin poltica, etc.
resuenan en todos los medios de
comunicacin y charlas de cafetera a
diario. Nos recuerdan la precariedad
de nuestra situacin econmica y laboral, describen un panorama teido por la
crisis.
La crisis implica cambio, generalmente traumtico. Trae consigo la inestabilidad de
una

realidad

que

considerbamos

firme

segura.

Nos

arrastra

hacia

la

incertidumbre de un futuro que se nos muestra opaco. Toda esta situacin tiene
una serie de consecuencias ms all de lo econmico, sus secuelas tocan los pilares
ms importantes de nuestra vida y tienen repercusiones a nivel psicolgico.
La primera pista la podemos encontrar en el aumento del consumo de ansiolticos en
la poblacin, que se ha duplicado en los ltimos 8 aos. El Plan Nacional sobre
Drogas da cifras cercanas al milln de consumidores, de los cuales dos tercios son
mujeres. La Sociedad Espaola para el estudio de la ansiedad y estrs (SEAS) comenta
que ms de un 16% de los espaoles han consumido algn psicofrmaco en el ltimo
ao.
Nos estamos volviendo locos?. Nada ms lejos de la realidad, el estrs y
concretamente la ansiedad es una respuesta que hemos heredado de nuestros
antepasados, se encuentra fuertemente arraigada en nuestra coleccin de
emociones bsicas ya que nos ayud a sobrevivir en tiempos en que vivamos en
cavernas y los depredadores acechaban en las sombras. Por aquel entonces
necesitbamos contar con un sistema que creara una rpida reaccin en su
organismo, ya que cuando un tigre aparece para comerte no es buen momento para
pensar ni valorar qu hacer. En psicologa denominamos la ansiedad como respuesta
de lucha y huida definindola en funcin de las reacciones que provoca en nuestro
organismo y huyendo de connotaciones peyorativas. As, cuando un peligro
aparece, nuestro cuerpo reacciona acelerando nuestro ritmo cardiaco y respiracin,
tensando nuestros msculos, etc. Es decir, preparndonos para luchar o para salir
corriendo de la amenaza. Una respuesta muy adaptativa en esas circunstancias.

Sin embargo, el entorno ha cambiado. Ya no hay que huir de tigres, ni luchar a

muerte con nuestros competidores por recursos. La sociedad ha evolucionado ms
rpido que nuestro propio organismo, que sigue reaccionando igual que antao. ste
percibe la crisis como una potencial amenaza por lo que reacciona igual que si fuera
un tigre, pero no lo es, es algo peor, es una situacin que genera estrs prolongado,
no es puntual. Es una incertidumbre continua, una inestabilidad global. Cuando esta
activacin (la ansiedad) se alarga en el tiempo, se vuelve crnica y produce
problemas fsicos y trastornos psicolgicos, como por ejemplo los sndromes de
estrs (un 20% de la poblacin sufre o sufrir algn trastorno relacionado con la
ansiedad a lo largo de su vida segn la OMS).
Pero la ansiedad no deja de ser una de las muchas secuelas que pueden sufrir las
personas en situaciones de crisis o precariedad prolongada. Pueden aparecer otros
trastornos asociados cuyo incremento est alertando a los profesionales de la salud
como por ejemplo los trastornos de sueo, trastornos de alimentacin, ludopata
(obsrvese el incremento de programas de televisin relacionados con el juego o el
aumento de las ventas de apuestas y loteras) o trastornos relacionados con el
consumo de sustancias como alcohol, tabaco o cannabis donde las personan buscan
alivio momentneo de un malestar que les resulta insoportable, an a riesgo de
caer en la adiccin. Igualmente se pueden observar una serie de respuestas de tipo
emocional ante las frecuentes acusaciones del estilo de habis vivido por encima
de vuestras posibilidades que hacen sentir a los individuos culpables de todo lo
que les pasa por qu diablos me habr metido en esta hipoteca? o por qu
habr pedido ese crdito? lo que acarrea sentimientos de frustracin, ira, miedo as
como pensamientos de incapacidad, fracaso, vergenza o culpa, que poco a poco van
sumiendo a las personas en un estado de inactividad y apata. Mermando, a su vez,
su autoestima y el concepto que tienen de s mismos.
La incertidumbre y la apreciacin de escasa repercusin de nuestros actos
(manifestaciones, protestas, huelgas, etc.) pueden llegar a generarnos una profunda
tristeza y resignacin. Como descubri el psiclogo americano Martin Seligman ya en
la dcada de los 70, cuando el individuo siente que las posibilidades de intentar
cambiar un aspecto importante de su vida se escapan a su control va perdiendo el
deseo y la voluntad, se van instalando en l la indefensin, la depresin y la
desesperanza. Llegando, en su expresin ms grave, al suicidio (la OMS alerta de
que un incremento del 1% en la tasa del paro se podra traducir en un aumento del
0,8% en la tasa de suicidios) como es el caso de la mujer de 47 aos que se quem
a lo bonzo hace unos das en una sucursal bancaria de Castelln mientras gritaba
me lo habis quitado todo!.
Pero, qu podemos hacer? Mantenernos juntos, apoyarnos en los nuestros. Los
estudios

revelan

que

el

grupo

social

cercano

la

familia

son factores

protectores frente a la depresin y la tristeza. Sentirnos una comunidad, luchar por

ella, ser activos en las propuestas, tener iniciativa, hace que percibamos mayor
sensacin de control en nuestra vida por nuestra propia implicacin, reduciendo de
esta forma la sensacin de indefensin.
No descuidemos nuestra salud fsica ni psicolgica, nosotros somos la esperanza y la
solucin a esta situacin impuesta. Si nos encontramos ansiosos, tristes o
manifestamos algn tipo malestar que altere o interfiera nuestros hbitos o nuestra
vida, no lo dejemos pasar, no permitamos que se cronifique instalndose en nuestra
vida, haciendo ms difcil y costosa la recuperacin. No nos conformemos con
recetas simples, con vivir anestesiados. Ayudmonos unos a otros, porque si
esperamos que la ayuda venga de arriba o de fuera, mejor hacerlo cmodamente
sentados.
Sergio Garca Morilla. PsicoSalud
Centro de Asistencia Psicolgica.

Anlisis efectos psicolgicos de la crisis econmica

Despus de leer el artculo la crisis y sus secuelas psicolgicas de Sergio
Gracia, encontr que son diversos los efectos psicolgicos que tiene la crisis
econmica en los seres humanos, por una parte, estn todos aquellos
asociados al estrs que produce el estar sin empleo, preguntas como ahora
qu voy a hacer?, Cmo pago las deudas?, son algunas de las tantas
preguntas que el ser humano se realiza y que al no encontrar respuesta
alguna, incrementan su nivel de estrs y a su vez surge la perdida de sueo,
sentimientos de fracaso al no lograr una nueva ubicacin laboral y quiz ideas
suicidas ya que no ven en su vida una oportunidad de mejorar, de salir
adelante.
Otras personas desesperadas por la crisis econmica pueden caer en un
estado de depresin, ira y por consiguiente el consumo de sustancias como
cannabis y alcohol incrementa, as mismo la ludopata puede aparecer ya que
ven en el juego una oportunidad de mejorar sus condiciones.
Son bastantes las problemticas de carcter psicolgico que puede desatar
una crisis econmica, sin embargo considero que la sociedad an desconoce

en su mayora los efectos, y aun cuando se han identificado algunas de las

causas no se ha hecho nada por intentar mitigarlas, se ofrecen programas y
proyectos para tratar el consumo de alucingenos, ideaciones suicidas,
consumo de alcohol y manejo de estrs, sin embargo si no se trata el problema
de raz es muy probable que sus consecuencias sigan presentndose y cada
vez de una forma ms crnica.
Referencias

http://www.psicosaludtenerife.com/la-crisis-y-sus-secuelas-psicologicas/