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UNIVERSIDAD DE CHICLAYO
CURSO:
Desarrollo Personal
TEMA:
La Asertividad
CICLO:
Pre Universitario
DOCENTE:
Psic. Molina Diaz Carlos
INTEGRANTES:
2015
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
Primero y antes que nada, dar gracias a Dios, por estar con nosotros en cada
paso que damos, por fortalecer nuestro corazn e iluminar nuestras mente y por
haber puesto en nuestro camino a aquellas personas que han sido nuestro soporte
y compaa durante todo el periodo de estudio.
Agradecer hoy y siempre a nuestras familias por el esfuerzo realizado por ellos. El
apoyo de nuestros estudios, de ser as no hubiese sido posible. A nuestros padres
y dems familiares ya que nos brindan el apoyo, la alegra y me nos dan la
fortaleza necesaria para seguir adelante.
RESUMEN Y ABSTRACT
RESUMEN
ABSTRACT
INTRODUCCIN
INDICE
PORTADA
DEDICATORIA
RESUMEN
INDICE
CONTRAPORTADA
AGRADECIMIENTO
ABSTRACT
INTRODUCCIN
CAPTULO I:
Habilidades sociales
Segn Caballo (1986): "La conducta socialmente habilidosa es ese conjunto de conductas emitidas por un
individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos
de ese individuo de un modo adecuado a la situacin, respetando esas conductas en los dems, y que
generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situacin mientras minimiza la probabilidad de futuros
problemas."
Segn el autor, para poder desarrollarnos en torno a la sociedad tenemos que usar 3 tipos de conductas con
mayor frecuencia, las cuales son:
-
Conducta Agresiva
Conducta Asertiva
Conducta Pasiva
CAPTULO II:
Asertividad
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son trminos sinnimos. Sin embargo, vamos a
considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y
pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
CAPTULO III:
Principios y derechos bsicos de la asertividad
3.1- Principios Generales:
La asertividad se construye en todo un modelo que sigue principios generales, de
dentro hacia fuera, de construir fortalezas en nuestra persona, para despus poder
exteriorizar un desempeo que sirva a los dems; es as como se parte del
"respetarte a ti mismo" para "respetar a los dems", le continan a estos principios
asertivos ciertas habilidades instrumentales que favorecen la comunicacin real. El
modelo completo en cuanto a los principios generales sigue la siguiente lgica:
Los derechos asertivos son puntos a sostener y a hacer valer ante nosotros
mismos y ante los dems. Quien ms lesiona nuestros propios derechos asertivos
es nuestro yo, cuando no nos respetamos y por nuestro derecho hacemos valer
los de los dems. Entre los derechos asertivos hallamos los siguientes:
CAPITULO IV:
TECNICAS ASERTIVAS
Existen algunas tcnicas que pueden ayudarnos a ser ms asertivos en nuestras
comunicaciones con los dems, estas tcnicas son aplicables en funcin de la
situacin en la que nos encontramos e incluso de nuestra propia personalidad:
4.1.1-DISCO ROTO: repetir el mismo argumento sin entrar en discusiones ni
provocaciones.
4.1.2-BANCO DE NIEBLA: dar un margen de posibilidad a sus razones para
ganar tiempo pero reservndonos la ltima decisin para un momento en que est
ms serena(o) S, es posible que tengas razn,
4.1.3-APLAZAMIENTO ASERTIVO: para personas indecisas, combinamos la
anterior y aplazamos la decisin: S, es posible que tengas razn, djame
pensarlo...
4.1.4-PROCESAR EL CAMBIO: desplazamos el foco de la discusin hacia el
anlisis de lo que est ocurriendo entre los dos, tratamos de mirarnos desde
fuera: Mira, creo que nos estamos saliendo del tema, fjate como reaccionamos,
estamos sacando trapos sucios que no guardan relacin con el tema porque, si lo
miras bien, tampoco es para tanto, no te parece?.
4.1.5-IGNORAR: slo cuando estamos seguros de que el otro no tienen ninguna
intencin de reconocer nada y tememos que todo acabe en palabras ms fuertes.
4.1.6-ACUERDO: separa la actitud de la persona, el hacer del ser: Mira tienes
razn en que hoy no he sido puntual, aunque me reconocers que normalmente
suelo serlo, eh?
4.1.7-PREGUNTAS ASERTIVAS: responden al viejo dicho de convertir al
enemigo en aliado, consiste en pensar en la buena intencin del otro y dirigirle
una pregunta que le confirme nuestra certeza de su buena voluntad: Oye, quiero
saber qu es exactamente lo que te irrita de mi conducta, cmo crees que
podemos solucionar este problema
4.1.8-REDUCCIN DE LA ANSIEDAD: control de la tensin, respiracin, etc.
4.1.9-HUELGA: Decido no cumplir alguna de las funciones de mi papel familiar
hasta que no se me reconozca.
4.1.10-RATOS PARA M MISMO: en cada momento de tensin agresiva busco
un rato de descanso antes de tomar una decisin: En tiempo de desolacin mayor
paciencia / no hacer mudanza(Ignacio de Loyola).
CAPITULO V:
Actitudes
5.1.1-La actitud, es una caracterstica muy importante del ser, solo hace falta
transformar el punto de vista que se tiene de determinadas cosas o acciones. Los
factores genticos tambin cumplen un rol importante en las actitudes de la
persona. Si se utiliza el sentido ms general de la palabra actitud, se pueden
distinguir solo tres clases de las mismas; la actitud positiva, la neutral y
la negativa.
Existen diferentes tipos de actitudes que describimos a continuacin:
5.2.1-Actitud desinteresada: La persona que posee esta cualidad le permite
actuar sin ningn inters personal hacia el trabajo o accin realizada.