Meditacin para unir la naturaleza femenina y masculina a la Creacin.

Esta meditacin est dirigida a hombres y mujeres para conectar la naturaleza femenina y
masculina. Una de las necesidades de la humanidad es volver a conectar con la tierra sin perder
nuestra esencia espiritual. Con este ejercicio nos liberamos de las cargas mundanas y nos
impregnamos de la vitalidad que nos da la creacin. Es muy recomendable que se haga en algn
lugar exterior, montaa o playa para sentir ms la conexin.
Busca un lugar tranquilo. Sintate en una silla, apoyando los pies en el suelo. Espalda recta y
manos sobre tus muslos. Sube los glbulos oculares hacia arriba, mirando el centro de la frente.
Suavemente cierra los ojos. Pide la ayuda, inspiracin y proteccin de tus maestros y guas
espirituales. Reza una oracin si as lo deseas. Centra tu atencin en la respiracin. Al inhalar
imagina que entra energa blanca, radiante y brillante. Al exhalar saca cualquier tensin, presin,
densidad... Suavemente. Deja que pase cualquier pensamiento. Van pasando.... Imagina que cada
pensamiento es una nube que pasa. Nubes en un cielo azul de primavera. Simplemente observas,
sientes, percibes... como pasan las nubes y centras tu atencin en la respiracin. Lenta y profunda.
Cada vez ms lenta y profunda. Sigue tu propio ritmo respiratorio. Cada vez... ms lento y...
profundo. Lento y profundo. Profundo, profundo y profundo.
Siente como tus pies estn apoyados en el suelo. Imagina como de las plantas de tus pies salen unas
races como si fueras un rbol. Un rbol poderoso, firme, pleno de energa. Las races se adentran
en la tierra. Avanzan hacia el interior. Vas sacando por tus races toda la energa negativa de tu ser;
todas las tensiones, presiones, culpas, preocupaciones, miedos... Todo lo que te aparta de un estado
de bienestar. Saca con tu exhalacin, con tu respiracin. Suavemente, entrega a la tierra que como
madre absorbe tus lamentos. Entrgate. Vacate como hijo, como hija. Sigue tu propio ritmo
respiratorio. Suavemente.
En el centro de la Tierra hay energa luminosa. Deja que los finos filamentos de tus races vayan
hacia ese punto y ah descarga todo tu pesar. La Tierra lo transforma, lo renueva, lo trasciende...
Cada vez te sientes ms liviano, ms liviana.
Cuando te sientes vacio, absorbe la energa de transformacin del centro de la tierra, una luz
anaranjada muy potente, brillante, radiante. Por los finos capilares, cada vez que inhalas, coges la
energa del centro de la tierra que sube por tus delicados capilares, llega a tus anchas races hasta
agruparse en las plantas de tus pies. Un naranja que cada vez es ms intenso, ms y ms con cada
inspiracin... Siente una vibracin en las plantas de los pies producida por la energa de la tierra.
Siente toda la vitalidad. Suavemente permite que esta energa suba por tus piernas, iluminndolas
completamente hasta llegar a tu vientre. Cada vez, con cada respiracin tu vientre est ms brillante,
poderoso, pleno de energa. Coge toda la energa. Insprala. Ntrete. Alimntate.
Imagina como tus piernas, tu cuerpo es el tronco de tu rbol. Tus brazos son las ramas. Por esas
ramas entra la energa del cielo, del cosmos, del universo. Permite que por tu cabeza, la coronilla
entre la energa de las estrellas, de los planetas, del cosmos y del sol. Insprala. Deja que esa energa
vaya a tu pecho. Siente como ilumina tu cabeza, tu cerebro y como suavemente baja hasta llegar a
tu pecho, al centro de tu ser y all se asienta la luz blanca, radiante, brillante, plena del todo.
Tu pecho pleno de la energa del cielo. Tu vientre pleno de la energa de la tierra. Haz unas
inspiraciones profundas y sube a tu pecho la energa naranja de tu vientre. Siente como ambas
polaridades se iluminan con ms fuerza. Un sentimiento de amor a la creacin se apodera de ti.
Abre todos tus sentidos; huele, oye, percibe el amor del cielo y la tierra. Cuando sientas que son
uno, expande desde tu pecho esa luz naranja brillante alrededor de tu ser. Envulvete en un huevo,
un ovalo de luz. Luz de la creacin. Luz de la unin del todo. Luz de tu esencia natural. Respira

suavemente. Siente el bienestar.

Nota la solidez del rbol. La presencia. La estabilidad. Lo conectado que estas a la tierra y al cielo.
Cuando t lo desees, lo creas necesario da las gracias a los guas y maestros. Reza una oracin para
cerrar el espacio sagrado si as lo deseas. Haz varias respiraciones profundas. Mentalmente cuenta
del 1 al 5. Cada nmero te ayuda a regresar a esta realidad ms hermosa. 1, respiras profundo y
sientes como las races vuelven a tu ser. 2, notas tu cuerpo fsicamente. 3, mueves suavemente tus
manos y tus pies, 4, percibes el lugar y los sonidos de tu entorno. Mueves ms tu cuerpo. 5, respiras
profundo y abres los ojos. Ests con todos tus sentidos, con la plena confianza de tu naturaleza
humana.