BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA

FACULTAD DE CIENCIAS QUIMICAS

LICENCIATURA: QFB
MATERIA: ESTADISTICA
PROFESORA: GUADALUPE QUINTERO TELLES
ALUMNO: PEREZ CARDENAS DIEGO OMAR
PROYECTO A TRABAJAR
CUCLO ESCOLAR 2011 2012
PROBLEMAS DE DESVELO QUE TRASTORNAN A ALUMNOS DE
UNIVERSIDAD
INTRODUCION
Por defnicin el desvelo, es la difcultad para dormir cuando se
debe o se necesita hacerlo.
Pero algunos de los problemas que puede conllevar esto es:
1. Si tu crecimiento no ha concluido podras estarle diciendo
posiblemente adis a unos 10cm de estatura.
2. nve!eces m"s pronto.
#. $u piel pierde suavidad.
%. Se podra decir que mentalmente no rindes & tendr"s una
capacidad in'erior a la que tendras durmiendo ( horas.
). *o se recuperan las c+lulas ,neuronas-.
.. /os m0sculos no crecen.
1. 2parte del estr+s de despertarse sin haber dormido bien,
el eno!o que produce, puede da3ar tu salud lentamente.
(. ntre otros4.
l detalle con el insomnio es que si este no se procura evitar o
tratar, puede pasar a trastornarse en 5nsomnio, que cabe
detallar que no es lo mismo.
Siendo que por defnicin, el 5nsomnio es uno de los trastornos
del sue3o m"s comunes.
2unque el insomnio 0nicamente suele concebirse como la
difcultad para iniciar el sue3o, lo cierto es que la difcultad para
dormir puede tomar varias 'ormas:
1. 6ifcultad para conciliar el sue3o al acostarse ,insomnio
inicial, el m"s com0n de los tres-
2. 6espertarse 'recuente durante la noche ,insomnio
intermedio-
#. 6espertarse mu& temprano por la ma3ana, antes de lo
planeado ,insomnio terminal-
sto impide la recuperacin que el cuerpo necesita durante el
descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna,
ba!a concentracin e incapacidad para sentirse activo durante
el da.
7arios son los determinantes de este trastorno de sue3o.
8actores como el estr+s, la elevada activacin del organismo o
la depresin son relevantes. n la actualidad, es 'recuente la
prescripcin de '"rmacos para el tratamiento a corto pla9o del
insomnio. Sin embargo, el tratamiento 'armacolgico no
constitu&e una solucin adecuada a mediano & largo pla9o, & es
pre'erible evaluar en estos casos el uso de otras t+cnicas, como
la terapia conductual o cognitivo:conductual. ;n asunto de
primer orden en el aborda!e de este trastorno de sue3o ,el
insomnio es en realidad un sntoma, & no una en'ermedad-
consiste en instruir al paciente acerca de los principios de la
llamada profla<is o higiene del sue3o.
=>?$57=S ,?;S$585@2@5=*-
l motivo de la investigacin, no es otra m"s que el evaluar de
manera estadista las principales causas de insomnio en los
estudiantes universitarios a mediada de una serie de entrevistas
a un determinado numero de estudiantes, con el fn de obtener
el promedio de las principales causas que son detonantes para
este problema.
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6e las personas que 'ueron encuestadas, se obtuvieron una
gran variedad de resultados con respeto a los h"bitos que
tienen a la hora de dormir, & considerando que en su ma&ora, la
poblacin encuestada 'ue:
/as preguntas & estadsticas consideradas 'ueron:
dad
B@uantas horas al da duermesC
Aespecto a la cantidad de horas que las personas
rutinariamente duermen los resultados arro!ados 'ueron:
B$u ausencia de horas de sue3o es voluntaria o
involuntariaC
D basado e las encuestas reali9adas observe que la gran
problem"tica de los h"bitos para dormir de la gente es por
causa propia, mientras que un mnimo es el que realmente su're
por problemas m+dicos.
Se considero a la involuntariedad como problemas medicos o de
causa cronica pues su contraparte, la voluntaria se tomo como
causas de voluntad propia como el hacer tareas,ver
television,traba!o,etc4.
BPrincipales causas para no poder dormir las ( horas
recomendadasC
Se tomaron los 'actores mas comunes a considerar pera poder
responder esta pregunta
$omando en cuenta que el promedio de los encuestados
'ueron estudiantes, el que el )2E de los problemas sea
re'erente a los estudios, no es algo que represente alguna
anomala.
Bn que 'orma te ves a'ectadoFa al no dormir lo
sufcienteC
$areas
G.6.: Gal 6esempe3o scolar
@.$.: @ambios $emperamentales
*inguna
/as optativas a responder de esta pregunta, 'ueron de manera
general considerando los malos h"bitos en la gente encuestada.
B@rees que el cambio de h"bitos a la hora de dormir
me!orara tu desempe3o en la vida diariaC
l motivo de que algunas personas contestaran que no, se debe
a que el desorden en los h"bitos a la hora de dormir, esta tan
mal acostumbrado a no llevar un orden, lo convierte en algo
HnormalI para ellos siendo esto algo com0n para ellos.
/os encuestados respondieron de la siguiente 'orma:
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@onclusin:
>asado en la encuesta, los resultados muestran un severo
problema en la comunidad estudiantil con respecto a los h"bitos
a la hora de dormir, siendo participe 'actores como el desvelo
voluntario & habiendo distractores como la televisin
video!uegos.
n consecuencia de lo anterior, se debe de entender que si las
personas no llevan un control con su h"bito para dormir
trastornaran estos lapsos de insomnio en problemas crnicos
m"s severos.
M;S$5=*2A5=
1. @uantas horas al da duermesC
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Genos de .
=tra N
2. $u ausencia de horas de sue3o es voluntaria o
involuntariaC
7oluntaria
5nvoluntaria
#. Principales causas para no poder dormir las (
horas recomendadasC
studios
6eberes
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%. n que 'orma te ves a'ectadoFa al no dormir lo
sufcienteC
Gal desempe3o escolar
@ambios temperamentales
=tra N
). @rees que el cambio de h"bitos a la hora de dormir
me!orara tu desempe3o en la vida diariaC
Si
*os s
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