TALLER DE

AUTOESTIMA
Avraham Gonzlez
DESCRI PCI N DEL TALLER
El Taller de Autoestima y auto concepto personal
busca que las personas profundicen en el concepto
que tienen de si mismos.
Transmitir la importancia de una autoestima positiva en el
desarrollo personal.
Fomentar la valoracin personal y grupal.
Mejorar la confianza y seguridad en ustedes mismos, como base
para fomentar su participacin en todos los mbitos: Social, Cultural,
Educativo.
OBJETIVOS
QUE ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser,
de nuestra personalidad, de quienes somos, del conjunto
de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad.
La autoestima es la percepcin emocional que las personas tienen de si
mismas.
Se forma de todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y
experiencias que nosotros mismos hemos adquirido a travs de la vida.
Es la percepcin evaluativa de ti mismo.
La autoestima est relacionada con varias formas de conducta. Las persona con una
autoestima elevada suelen reportar menos agresividad y menos depresin que las personas
con autoestima baja.
Influye en la forma de actuar, en lo que podemos conseguir en la vida, en la forma en
que nos relacionamos con la gente.
La manera en que nos comportamos influye en nuestra autoestima.
Es a los 5-6 aos que comenzamos a formarnos con un concepto de
cmo nos ven nuestros mayores. (Padres, Maestros, Compaeros, Amigos
y las experiencias que vamos adquiriendo.)
DESARROLLO DE LA AUTOESTI MA
POR QU ES I MPORTANTE TENER
UNA BUENA AUTOESTI MA?
Cuando nos conocemos y nos aceptamos, cuando pensamos: yo sirvo, se
que soy alguien, voy a llegar lejos. No importan los procesos, antecedentes u
otras circunstancias que pudieran afectar nuestro crecimiento personal.
Mientras que conductas y actividades que disminuyan el sentimiento de
vala personal, dan lugar a muchos fracasos en la vida y alimentan un pobre
concepto de si mismo.
Yo no sirvo
T puedes yo no
T eres ms inteligente que yo
Alerta con lo que dices te puedes estar contaminando.
CARACTER S TI CA DE PERS ONA CON BAJ A
AUTOES TI MA.
Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones.
Tienen miedo a equivocarse.
Piensan que no pueden, que no saben.
Le temen a lo nuevo.
Son muy ansiosos y nerviosos.
Son aislados y se les dificulta hacer amigos.
Evitan participar en las actividades pblicas o sociales.
Permite que lo manipulen.
Dependen de otros para hacer algunas de sus tareas.
Manejan muchos sentimientos de culpa cuando algo sale mal.
Creen que son feos, ignorantes, se alegran de los errores de los dems.
Son pesimistas, creen que todo saldr mal.
Les cuesta crear metas, se esfuerzan poco.
Sienten que no controlan su vida.
CARACTER S TI CA DE PERS ONA CON BUENA
AUTOES TI MA.
Tiene valores y principios.
Confa en su propio juicio.
No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo ocurrido.
Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas.
No se deja acobardar por los fracasos.
Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros.
No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesto a colaborar si le
parece apropiado y conveniente.
Es capaz de disfrutar de actividades con otras personas.
Es sensible a las necesidades de los dems
DES ARROLLAR UNA BUENA AUTOES TI MA:
La comunicacin.
El afecto (aprende a amarte).
Tener objetivos (la sensacin de control).
Las relaciones con los dems.
El auto-concepto.
Valorizacin y refuerzo de cualidades y capacidades.
Tener claro que el que define la autoestima eres t.
Tener una actitud positiva, pero realista.
Evitar el perfeccionismo.
Evita la generalizacin y las comparativas.
Superar el pasado y perdonar.
No predisponerse negativamente.
ALGUNOS CONS EJ OS
Acptate como eres .
Abraza tu aspecto fsico.
Intgrate a las actividades grupales.
Ayuda a otros a subir la autoestima.
COMO AYUDAR A PERS ONAS CON
AUTOES TI MA BAJ A.
Ser consientes de que tenemos un problema. Una vez reconocido el
problema, entonces se puede comenzar un proceso de ayuda.
Un consejero, spiclogo o terapeuta podra ayudar a establecer un plan de
accin a seguir.
Influir en su auto-concepto pero sin condescendencia y siendo realista.
Escuchndolos y tomando en cuenta sus opiniones e invitndolos a
formar parte de grupos sociales.
AUTO-CONCEPTO
OPINION QUE LA GENTE TIENE DE SI MISMA. SE DESARROLLA A
TRAVES DE MUCHOS AOS, UNE CADA UNO DE NUESTROS VALORES.
Es la capacidad de responder Quien Soy
Es lo especfico de la persona, la consecuencia de si mismo.
Esta disposicin personal establece la autoestima.
De todos los juicios a los que nos sometemos ninguno es ms importante que el nuestro.
CREAR ACCIN POSITIVA.
Desarrolla un plan de accin diario.
Adquiere destrezas.
Practica ejercicios y socializa con tus compaeros.
No a la autocrtica negativa, si a la valoracin de uno mismo.
Expresa, atiende, maneja y satisface tus propias necesidades y
sentimientos.
PENSAMI ENTO
Solo podemos respetar, dar y amar a los dems cuando nos
hemos respetado y amado a nosotros mismos.
GRACIAS