Entorno

Buenos hbitos
para ensear
Los hbitos se aprenden por imitacin y
repeticin Cmo inculcarlos en
sus hijos? Acompelos.

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Es hora ya de acostarse,
vmonos a descansar,
pero antes hay que lavarse
y los dientes cepillar.
Buenas noches, buenas
noches, buenas noches.
(Canciones de televisin
alusivas al aseo)

l primer paso
para la educacin del nio
se da cuando
se establecen en el hogar maneras precisas,
lugares y horas fijas
para algunas actividades que tienen que
ver con la conservacin de
su salud y con la organizacin del
funcionamiento familiar.
Los hbitos se forman por repeticin. Son como un lazo formado por
varios hilos; si alguien ejecuta una
accin solo una vez, el hilo se revienta muy fcilmente, pero si la repite
una semana se necesita ms fuerza
para romper siete hilos juntos. Y despus de unos meses, romper la cuerda costar mucho trabajo. As son los
hbitos: se aprenden principalmente
por imitacin.
Si el nio vive en un ambiente en
el cual los miembros de la familia
tienen una rutina para cada cosa:
lavarse los dientes, saludarse, hacer
ejercicio, etc., aprender estos hbitos
sin necesidad de que el adulto se esfuerce para inculcrselos.

Fotografas: 2013 Thinkstock Photos

... la cara, orejas y los pies,

las manos antes de comer,
los dientes vienen despus
y arreglar el cuarto bien....

Por: Olga Liliana Surez Daz, fonoaudiloga;

Gloria Orozco Gmez, psicloga y
Beatriz Palacio, puericultora

El bao diario,
de manos y de
dientes debe
contar con la
supervisin de
los padres.

El nio imita
El aprendizaje es un cambio de
conducta que resulta de la experiencia o de la simple repeticin del acto.
Puede ser por imitacin, esto es, el
nio copia lo que ve hacer al otro y
adopta como propios los valores, actitudes y comportamientos de aquellas
personas a quienes admira y ama.
Formar hbitos significa ensear
al nio a satisfacer sus necesidades
segn cierta organizacin, siguiendo un orden y un horario establecidos con anterioridad. As, el nio va
aprendiendo lo que se espera de l y

lo que l puede esperar de su ambiente, con lo que se evitan situaciones

diarias que pueden causar malestar
en el hogar.
Si el nio aprende, por ejemplo, que despus de comer, lavarse
los dientes y ponerse la piyama se
aproxima la hora de dormir, estar
preparado para ello y ser ms fcil
llevarlo a la cama. As se sentir mucho ms tranquilo y le ser ms fcil
cooperar en estas actividades. Poco a
poco ir haciendo suyo este orden de
acciones y se adaptar a l.

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A la hora de comer

A medida que
el nio aprende
a hacer sus
actividades
solo, adquiere
independencia
y autonoma.

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Cuando la rutina vaya a cambiar por

algn motivo, comunqueselo al nio
con anticipacin, por ejemplo: Hoy
vendrn a comer los abuelos, tenemos
que terminar de jugar ms temprano y
preparar la mesa para la comida.
Los nios necesitan saber qu deben esperar y tener suficiente tiempo para moverse entre actividades.
Anunciarles que pronto deben terminar la actividad a la que se dedican
les permite hacerlo tranquilamente,
guardar lo que sea necesario y moverse a la actividad siguiente de manera calmada y sin presiones, lo cual
expresa respeto por el nio.
Los hbitos que el nio va adquiriendo por la repeticin de actividades le proporcionan estabilidad, garantizan el funcionamiento normal
de su cuerpo y la satisfaccin
adecuada de sus necesidades. Todo ello le permite crecer y desarrollarse normalmente.
Pero, adems, la formacin de hbitos
le proporciona otros
aprendizajes fundamentales.

La familia es el mejor modelo para

el desarrollo de las preferencias y hbitos alimentarios. Tambin lo es en
el comportamiento y los modales en
la mesa. Cualquier alimento rechazado por algn miembro de la familia,
as como la actitud asumida en la
mesa ser imitada por los nios.
Para la alimentacin se deben tener
en cuenta sus preferencias y necesidades. Es necesario que los bocados,
bebidas y postres sean variados y nutritivos. Los nios comen a su propio
ritmo y algunos comen ms que otros.
El momento de la comida debe ser
una experiencia compartida en familia, en horarios regulares y en el sitio
destinado para comer. Debe transcurrir de manera agradable, procurando un clima emocional tranquilo,
libre de presiones y chantajes, evitando conflictos y sobornos para obligar
a los nios a comer.
Los alimentos se deben consumir
fundamentalmente con cuchara, no
con la mano o, en el caso de las bebidas, no se deben utilizar biberones.
Comience a disminuir el uso del bibern a los 12 meses, para reemplazarlo poco a poco por el vaso.
El nio, a medida que crece, debe
comer solo. As se favorece su independencia y un sentimiento de confianza en l mismo y en sus capacidades. Cuando se hace por el nio
algo que est en capacidad de hacer
por l mismo se le est negando una
oportunidad.
No es prudente la realizacin de otras
actividades como jugar o ver televisin
mientras se come. De esta manera, el
nio no solo se alimenta, sino que al
dedicarse a una actividad a la vez desarrolla su capacidad de atencin.

Y la higiene...
Para que el nio goce de buena
salud se le deben ensear algunos
hbitos de higiene, entre ellos, el
bao diario, lavarse las manos antes
de comer o despus de ir al bao,
cepillarse los dientes y usar la seda
dental despus de cada comida, explicndole por qu son necesarias
estas costumbres.

Entorno

Inicialmente el nio necesita compaa y supervisin mientras una

actividad se convierte en un hbito,
por lo cual es necesario acompaarlo
a lavarse los dientes inmediatamente
despus de cada comida, ayudndolo
y estimulndolo para la adquisicin
de este buen hbito.
Cuando se inicia el entrenamiento
en el sanitario o en la bacinilla para
el control de esfnteres despus de los
18 meses de edad, el nio aprende sobre su cuerpo, costumbres sociales,
diferencias de sexo, adems de la higiene personal.
Durante este aprendizaje es necesario transmitirle una actitud positiva,
teniendo en cuenta no causarle vergenza o humillacin ni presionarlo
y mostrarse tolerante y comprensivo.
Hay que animarlo con la atencin, paciencia y reconocimiento de sus logros.

El sueo
La cantidad de horas de sueo que
cada nio necesita depende de la
edad y la calidad de la actividad que
efecta. La falta de sueo produce
irritabilidad, especialmente en los
ms pequeos.
Algunos padres pretenden que los
nios no duerman durante el da
para que se acuesten temprano, pero
los nios necesitan cierto tiempo de
reposo para descansar y recuperar su
capacidad de accin.
Debe seleccionarse un lugar y hora
regular para el sueo, lo cual se debe
mantener hasta donde sea posible.

Los nios deben dormir en una cama

diferente a la de sus padres y despus
de los seis meses de edad, preferiblemente en otra habitacin. Esto favorece su autonoma, la privacidad de la
pareja y evita dificultades posteriores.
Si durante la noche el nio se despierta y se va a la cama de los padres,
se debe llevar nuevamente a su cuarto y acompaarlo en su cama recordndole que estarn cerca mientras
l duerme.
El tiempo de la siesta y el de acostarse pueden transmitir calor y seguridad o tensin y agitacin al nio.
El sueo es un hbito que se aprende
mediante ciertas rutinas, por lo que
se debe crear un ambiente relajado y
seguro para antes de dormir fijando
una rutina diaria que sea tranquila y
constante, la cual puede ser por medio de una lectura, msica suave o
frotando la espalda del nio.

Rutinas de convivencia
Si en la familia los padres piden
siempre las cosas con un por favor y
dan las gracias, el nio aprender las
rutinas de convivencia de manera natural. Si vive en un ambiente de respeto y consideracin, el nio aprender a interesarse por los dems.
Es indispensable que a medida que
el nio crece se le vayan dando pequeas responsabilidades segn sus
capacidades: llevar la ropa sucia a su
lugar, guardar sus juguetes cuando
ha terminado de jugar, entre otras,
intentando que sea una actividad del
da a da para que se convierta en un
hbito. El tener pequeas responsabilidades aumenta su sensacin de
ser capaz, su autonoma, adems de
ser una excelente herramienta en la
construccin de la disciplina.
Para un buen desarrollo infantil
es necesario el acompaamiento
de los adultos que para el nio son
significativos. Estos adultos deben
ser flexibles para responder a sus
necesidades, adems de amorosos
y comprensivos para establecer
normas claras respecto a lo que
le exigirn y hasta dnde lo
acompaarn.

Recomendaciones
Sean constantes como un
modo de corroborar que los
hbitos se logran con la repeticin.
Respeten las rutinas del nio
procurando hacer las actividades de la misma manera y a
la misma hora para que l se
acostumbre.
Inclquele buenos hbitos de
salud, higiene y alimentacin.
Tengan en cuenta que cuando
se est aprendiendo algo, las
cosas a veces resultan bien y
otras veces mal.
Reconozcan y estimulen siempre cada logro del nio.
Decidan con anterioridad qu
tipo de exigencias harn a su
hijo dependiendo de su edad
y de sus capacidades, asegurndose de que est preparado para la tarea.
El nio aprende ms fcilmente imitando lo que ustedes hacen. Recuerden que el ejemplo es la mejor manera de
inculcar hbitos saludables.
Acompaen y supervisen firme y cariosamente a su hijo
en la ejecucin de las actividades que desean se conviertan
en hbitos.

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