1.

LESIONES MS FRECUENTES EN EL TENIS

LESIN DE CODO: Las causas ms comunes es el sobreuso, mal
gesto deportivo, no entrar en calor, o por el traumatismo directo
en el codo.
LESIN DE MUECA: Las causas ms comunes es el esguince
por un traumatismo sobre la mueca, puede ser directo al caerse y
apoyarse.
LESIN DE RODILLA: Un traumatismo aplicado sobre la rodilla
puede producir las siguientes lesiones: contusin simple,
hemartrosis traumtica, lesiones capsulo-ligamentosas, rupturas
meniscales, fracturas de rtula, de platillos tibiales, de condilos
femorales, etc.
2. LESIONES MS FRECUENTES EN EL FTBOL
Lesiones en los toillos: El esguince de tobillo es la lesin ue ms
frecuentemente, con diferencia, se produce en el f!tbol. "u# te
e$plicamos por u% nunca debes tomarlo a la ligera.
Lesiones en l!s "o#ill!s: Una de las lesiones ms graves ue se
pueden sufrir en el f!tbol es el desgarro del ligamento anterior
cru&ado de la rodilla. 'in embargo, tambi%n otros partes de la
&ona pueden resultar afectadas.
Lesiones en los is$%iotii!les : Los isuiotibiales son los m!sculos
situados en la parte posterior del muslo. 'ufren frecuentes
lesiones como resultado de los cambios de velocidad y de los
movimientos bruscos.
Lesiones en l! &!e'!: Lo ms importante cuando nos
encontramos ante una lesin en la cabe&a es descartar la
presencia de una conmocin. "u# te e$plicamos cmo reconocer
esta lesin especialmente preocupante.
(. LESIONES MS FRECUENTES EN EL BAS)UETBOL
Es*%in&es #e toillo: el tratamiento involucra reposo, hielo,
compresin y elevacin ()*+E,. -ay ue descartar ue no haya una
lesin de los centros del crecimiento del tobillo.
De#os !+!&,%""!#os: se tratan con enferulamiento del dedo,
aplicacin de hielo, se puede reuerir de una placa radiogrfica.
Lesiones #e "o#ill!: el basuetbol reuiere de frenadas y
arranues bruscos as# como de maniobras de corte ue pueden
poner en riesgo ligamentos y meniscos. El ligamento ms
frecuentemente lesionado es el ligamento colateral medial (L+.,,
se trata generalmente con -ielo, desinflamatorios no esteroideos
("*/E', y enferulamiento. Una lesin al ligamento cru&ado
anterior es mas seria y generalmente reuiere de cirug#a
correctivo.
Cont%siones +"o-%n#!s #e .%slo: el mane0o incluye reposo, hielo,
"*/E', elevacin.
/e"i#!s en &!"!: puede reuerir de puntos de sutura o colocacin
de vendoletes, el hielo reduce el dolor y la inflamacin.
F"!&t%"!s #e +ie0 F"!&t%"!s +o" est"1s: Las fracturas por
estr%s se ven frecuentemente en pie y parte ba0a de la tibia. Una
ve& diagnosticada la fractura, se recomienda un periodo de
inmovili&acin y no carga de peso sobre la e$tremidad.