1

INTRODUCCION

Las tcnicas de estudio son una serie de herramientas que
ayudarn a mejorar el rendimiento, facilitarn el proceso de
memorizacin y estudio, adems del progreso intelectual de
quin las utiliza.

Los factores que se enumeran a continuacin influirn en
la concentracin para optimizar el tiempo de estudio:

Factores que influyen en el rendimiento:

Dormir las horas adecuadas.

Evita comidas copiosas antes del estudio.

Regula tu nivel de activacin practicando ejercicios de
respiracin- activacin (cuando ests poco activo)
o de respiracin-relajacin (cuando ests nervioso).

Formlate objetivos.

Anticipa consecuencias positivas.
Autoevalate.
Deja de lado los pensamientos negativos.

Factores instrumentales:

Es importante tener una actitud positiva hacia el
estudio, no dejarse vencer por los problemas, e
intentar estudiar de forma activa y dinmica para as
alejar el aburrimiento y aumentar la comprensin y la
memorizacin.

Factores ambientales:

Evita estudiar en ambientes ruidosos ya que
dificulta la concentracin.

Utiliza mejor luz natural que artificial.

Regula la temperatura de tu Lugar de estudio.
Ventila el lugar de estudio en cada descanso.
Acondiciona tu lugar de estudio con el mobiliario
adecuado: silla y mesa adecuadas a la altura,
estanteras, etc.

2


Utiliza y ordena el material de estudio.

Planifica tus actividades de estudio para que sean
realistas, adaptadas a las circunstancias personales y
flexibles, de forma que si no es posible cumplir el plan se
harn las modificaciones pertinentes.

La duracin ptima de una sesin de estudio oscila en
torno a los 60 minutos, seguidos de un descanso de 5-10
minutos.


El mtodo de estudio incluye tres fases fundamentales:

Fase de exploracin:
Aqu tendremos una primera
idea de contenido.

Fase de aprendizaje:

Algunas de las tcnicas ms usadas
en esta fase son:

1. Lectura
La lectura es el primer paso a la hora de acercarse al contenido.

Aqu existen dos niveles, la pre-lectura que permite captar de forma
general las primeras ideas del texto y el segundo nivel de lectura
comprensiva en la que se irn identificando las ideas principales.

Cules son los objetivos de la pre-lectura?

Un conocimiento rpido del tema.

Formar el esquema general del texto donde se irn insertando
datos concretos obtenidos de la segunda lectura.

Comenzar el estudio de una forma suave.

En qu consiste la lectura comprensiva?

Consiste en volver a leer el texto, pero ms despacio, prrafo a
prrafo, reflexionando sobre lo que leemos. De esta forma
entenderemos mejor el tema, por lo que nos ser mucho ms fcil
asimilar y aprender.

Actitudes frente a la lectura

Leer detenidamente el tema centrando la atencin.
Tener constancia.
Mantenerse activo ante la lectura y preguntarse sobre
lo ledo y si se est comprendiendo o hay alguna
dificultad.
3


Buscar el significado de las palabras o signos e
incorporarlos al tema.

2. Notas al margen

Despus de una primera lectura, anotar notas al
margen, puede ser de gran ayuda para hacernos un
esquema mental del tema y evitar leer de nuevo el
texto para saber lo que se dice en l.

2. EL SUBRAYADO
Nunca lo haremos antes de una lectura comprensiva y cuando conozcamos el
significado de todas las palabras en s mismas y dentro del contexto en el que
estn expresadas
El objetivo de esta tcnica es localizar las ideas clave. Una vez se
haya subrayado se puede comenzar a elaborar tanto esquemas como
resmenes.

Qu se debe subrayar?

La idea principal que puede estar en cualquier parte del prrafo.
Palabras tcnicas del tema.

Cmo se detectan las ideas importantes a subrayar?

Las ideas importantes son las que dan coherencia y continuidad a
la idea central del texto.

Ventajas de esta tcnica

Desarrolla nuestra capacidad de anlisis y observacin.
Facilita la comprensin y la estructuracin de ideas.
Obliga a plantearse qu es lo principal y qu es lo secundario.
El estudio se hace ms activo; eso obliga a que se fije ms
la atencin.
Facilita el repaso y la relectura rpida del texto.

Se puede utilizar lpices de color diferentes para la idea principal y
para las secundarias.

4. El esquema

Un esquema supone la representacin jerrquica de un texto, de la
forma ms concisa posible, destacando las ideas principales y
secundarias, as como su estructura lgica (subordinacin entre lo
principal y lo secundario). Las caractersticas de un buen esquema
son:

Brevedad: Recoger la informacin ms relevante del tema
proporcionando una visin integradora del texto.
Estructura: Conseguir que se refleje a primera vista la estructura
interna de todo el tema, as como las relaciones que hay entre sus
4


partes.
Utilizar smbolos, abreviaturas, puntos, flechasetc que permitan
expresar de forma grfica el contenido.
Utilizar el propio lenguaje, expresiones propias, repasando los
epgrafes, ttulos y subttulos del texto

LAS VENTAJAS
Proporciona una visin del conjunto de la informacin y de
la relacin que existe entre las ideas as como su jerarquizacin y
organizacin.
Facilita la integracin de las ideas, de forma lgica.
Facilita la retencin del tema al trabajar con palabras
clave estructuradas.
Facilita la memorizacin a largo plazo.

Algunos tipos de esquema son:


































5





























5. El mapa conceptual

Los mapas conceptuales tienen por objeto representar
relaciones significativas entre conceptos en forma de
proposiciones. Una proposicin consta de dos o ms
trminos conceptuales unidos por palabras para formar
una unidad semntica.

La finalidad del mapa conceptual es la de dar una
visin global de todos los conceptos y las relaciones
entre ellos.











IDEA GENERAL

1. IDEA PRINCIPAL

1.1. Idea secundaria

1.1.1. Detalle

1.1.2. Detalle

1.2. Idea secundaria
1.2.1. Detalle

1.2.2. Detalle

2. IDEA PRINCIPAL

2.1. Idea secundaria

2.1.1. Detalle

2.1.1.1. Subdetalle
2.1.1.2. Subdetalle
2.1.2. Detalle
2.1.3. Detalle

6





































6. El cuadro sinptico

Realiza un cuadro con doble entrada. En el encabezamiento de las columnas
se anotan los elementos susceptibles de comparacin (ideas principales o
conceptos) y en el encabezamiento de las filas se anotan aquellas palabras que
sirven para realizar la comparacin (marcadores estructurales y
submarcadores).

Podemos poner un ejemplo tomando los conceptos ms importantes del
tema que estamos tratando, las diferentes tcnicas de estudio que se pueden
emplear en el aprendizaje.





7



Tcnicas Caractersticas

Descripcin Estructura Utilidad Tipos
SUBRAYADO


Resalta las ideas
esenciales sobre el
texto.

Sencilla.
Acomodada el
texto. Colores
segn las ideas.
Selecciona y
destaca las ideas
esenciales.
Lineal, lateral,
estructural, de
realce
RESUMEN
Extrae las ideas
globalizadamente
Texto globalizador
Sin detalles ni
realces
Afianza el
conocimiento de
la idea general.
Habitual.
Comentado.

ESQUEMA

Recoge ordenada y
lgicamente las
ideas
Ordenacin
jerarquizada.
Escalonamiento de
las ideas.
Visualizacin.

Dominio total del
tema. Visin
rpida. Repaso.

De desarrollo. De
barras.
De llaves. De
flechas
MAPA
CONCEPTUAL

Expresin grfica
jerarquizada de las
relaciones
significativas de los
conceptos
Relacin lgica y
significativa de los
conceptos por
niveles y
segmentacin.
Estudio analtico y
racional.
Desarrollo
Intelectual.
Repaso.
Simples.
Complejos.

CUADRO
SINPTICO
Exposicin, de
conjunto, de ideas
interrelacionadas.

Relacin e
independencia de
ideas. Cuadro de
doble entrada.
Clasifica y ordena
las ideas. Estudios
y repaso.
Cuadro de doble
entrada. Cuadros
ms complejos.



7. El resumen

La funcin principal del resumen es seleccionar lo esencial de un
texto, explicarlo de forma concreta, condensarlo brevemente.

Primero se ve el texto (mediante prelectura y lectura
comprensiva), se subraya y se realiza un esquema con las
ideas ms destacadas del contenido.

El siguiente paso consiste, sencillamente, en realizar una breve
redaccin que recoja las ideas principales del texto pero
utilizando nuestro propio vocabulario.

Hay que tener cuidado por si al resumen se incorporan
comentarios personales o explicaciones que no corresponden al
texto, entonces se tendr un resumen comentado.

Para hacer un buen resumen has de tener presente los siguientes puntos:

- Hay que ser objetivo.
- Tener muy claro cual es la idea general del
texto, las ideas principales y las ideas
secundarias.
- Enriquecer, ampliar y completar con
anotaciones de clase, comentarios del
profesor, lecturas relacionadas con el tema de
8


que se trate y, sobre todo, con las propias
palabras.
- Ser breve y presentar un estilo narrativo.


Fase de consolidacin.

Una cuestin que ha suscitado la polmica entre los
profesionales de la educacin ha sido la utilizacin de la
memoria en el proceso de aprendizaje. El uso de reglas
mnemotcnicas pueden ayudar, pero se deben emplear
con mucha precaucin y solo en contenidos concretos, ya
que se corre el riesgo de desarrollar un estilo de
memoria mecnica y poco inteligente frente a la
memoria comprensiva, que establece un tipo de
asociaciones lgicas entre los conocimientos previos y la
informacin nueva. Sin embargo, parece lgico que
algunos datos sean susceptibles de someterse a un
aprendizaje puramente memorstico (nombres propios,
fechas, etc.).