EL ARTE DE LA RESPIRACION RITMICA

Por el Espritu Santo Csmico

Primera Leccin
Cuando llegamos a entender que respirar significa
vivir, y que si respiramos de la forma correcta
podemos corregir cualquier situacin dentro de
nuestro cuerpo fsico, el discpulo sabio aplicar la
instruccin dada aqu. Este cuerpo fsico es el Templo
del Dios Vivo, y al aprender a respirar de forma pareja
y a dirigir el aliento, podemos elevar la accin
vibratoria del cuerpo. Al hacer esto avivamos cada
clula, aclarando la efluvia que hemos permitido que
se forme. La mayor parte de la humanidad se ha
puesto tan pesada con esta efluvia auto-creada que se
sienten perezosos y cansados la mayor aparte del
tiempo. El Amado Mah Chohn tiene muchos deseos
que Su cuerpo estudiantil se conciencie sobre la
importancia de la respiracin correcta. Por lo tanto, de
tiempo en tiempo, incluiremos un ejercicio
importante, el cual, sabemos que mejorar los cuerpos
fsico, etrico, mental y emocional de cada uno que se
tome el tiempo para practicarlos.
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No se desanimen si al principio no pueden
controlar estas respiraciones. Insistan, ya que la
prctica hace la perfeccin, y el resultado de la
perseverancia complacer al estudiante cuando caiga
en la cuenta de que siente su cuerpo fsico ms
liviano, que su pensamiento est ms libre y menos
obstaculizado. Experimentarn una visin ms alegre,
y emocionalmente estarn ms calmados, ms serenos
al enfrentarse a situaciones que se presentan
diariamente en la vida de todos.
Es una buena idea separar un momento especial del
da para estos ejercicios. Estos deben ser hechos por lo
menos dos veces al da.
Lo que es importante que se haga antes de
comenzar ningn ejercicio de respiracin es vaciar los
pulmones de aire. Pongan la boca en forma de U y
exhalen con fuerza. A continuacin:
Prense erguidos, los pies juntos, y los brazos
relajados a los lados del cuerpo. Al comenzar a
respirar, pongan los brazos en tensin y
lentamente inhalen contando hasta 5 y elevando
los brazos suavemente sobre la cabeza. A medida
que inhalan, empujen el diafragma hacia fuera.
Mantengan la respiracin contando hasta 5 y
visualicen una Gran Luz Blanca que se vierte
hacia abajo desde su Presencia Divina. Luego,
suavemente exhalen contando hasta 5 a medida
que van bajando los brazos a los lados. Descansen
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contando hasta 5. Repitan esta respiracin 7
veces. Reljense, diciendo entonces el siguiente
decreto con sentimiento:
TE DOY LAS GRACIAS, PADRE, POR MI VIDA,
POR MI CUERPO FISICO, EL INSTRUMENTO
MAS MARAVILLOSO EN EL UNIVERSO. AHORA
YO ORDENO QUE CADA CELULA, ATOMO,
GLANDULA, MUSCULO, ORGANO Y FUNCION
DE MI CUERPO ACEPTE LA LLAMEANTE LUZ
DESDE MI PRESENCIA DIVINA QUE SANA,
ELEVA E INTEGRA ESTE TEMPLO DEL DIOS
VIVO. Y YO TE DOY LAS GRACIAS POR MI
CUERPO PURO Y BIEN EQUILIBRADO.

Segunda Leccin
Casi todo el mundo desea sentirse joven. Ser capaz
de moverse de forma hermosa y rtmica; de caminar
con gracia; de brillar por la felicidad y gozo interno
Todo esto se puede lograr si se practican las
Respiraciones que les estamos enseando. Es el deseo
del Amado Mah Chohn que seamos ejemplos
brillantes. No podemos pretender ayudar a otros si
nosotros mismos no somos La Luz que brilla en la
oscuridad.
En este ejercicio estamos decretando juventud.
Visualcense haciendo algo que no hayan hecho en
aos (correr cerro arriba, echar una carrera hasta la
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playa, saltar con alegre abandono, etc.). Sientan la
libre flotabilidad de la juventud.
Prense con los brazos a los lados. Tomen una
respiracin lenta y profunda, mientras cuentan
hasta 4. Levanten sus brazos hacia delante,
pasndolos sobre la cabeza y hacia atrs hasta
donde alcancen, moviendo su cabeza hacia atrs
tambin de manera que su cara quede mirando al
cielo. Aguantando la respiracin, dblense hacia
delante desde la cintura, tocando el piso y
regresando hasta arriba estirndose hacia atrs
(como antes). Exhalen lentamente, llevando los
brazos a la posicin inicial. Hagan esto 3 veces.
Luego, decreten con un sentimiento profundo:
ESTOY LLENO DE LA LUZ QUE REVITALIZA
CADA PARTE DE MI CUERPO. ESTOY LLENO
DE ESE BRILLANTE, GLORIOSO, SENTIMIENTO
DE JUVENTUD. ESTOY VIVO CON EL PODER
MOTIVADOR DE LA ACCION. YO SOY JOVEN,
JOVEN, JOVEN. YO SOY LA JUVENTUD
ETERNA.

Tercera Leccin
Le debemos mucho a nuestro Sol Fsico y a Esos
Grandes Seres, Helios y Vesta, El Dios y la Diosa que
viven all dentro. El Sol vierte Luz y Sustancia dadora
de vida a todos. Nosotros, por supuesto, estamos
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conscientes del Sol pero tambin debemos saber que
podemos, por con nuestra atencin, atraer al interior
de nuestro cuerpo -mediante el amor y la gratitud- la
Radiacin beneficiosa que es Su placer conceder a
todos aquellos que viven, que se mueven y que tienen
su ser en este Planeta Tierra.
En la respiracin siguiente, Les pedimos que se
pongan de cara al Sol, si es posible. Si no, visualicen
el Sol con el ojo de su mente. Al mismo tiempo que
inhalan, eleven sus brazos hacia sus lados y hacia
arriba hasta que formen una Cruz, con las palmas de
las manos hacia arriba. Esta posicin simboliza la
completa rendicin a nuestro Dios Padre-Madre
Celestial:
Prense erguidos con los pies juntos, visualizando
los Dorados Rayos de la Luz del Sol emanado
hacia ustedes al tiempo que, contando hasta 4,
toman una respiracin lenta y profunda y elevan
los brazos hasta formar la Cruz. Inhalen esos
Rayos dentro de su corazn, es decir, dirijan la
respiracin al rea del corazn. Aguanten la
respiracin mientras cuentan 4. Exhalen a la
cuenta de 4, bajando los brazos, y a medida que
exhalan sientan el aliento como Luz Dorada que
est saliendo por todos y cada uno de los poros de
su cuerpo. Descansen por una cuenta de 4 y
repitan el ejercicio 7 veces. Entonces decreten lo
siguiente:
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YO SOY LUZ, YO SOY LUZ, YO SOY LUZ. ESTOY
ATRAYENDO DENTRO DE M SER LA
BENDICION Y EL AMOR DESDE HELIOS Y
VESTA. ESTOY ABSORBIENDO ESTA LUZ
DENTRO DE CADA CELULA DE MI CUERPO.
ESTOY RADIANTE CON LA LUZ. ESTOY LLENO
DE LA LUZ. ESTOY AGRADECIDO,
AGRADECIDO, AGRADECIDO A LA LUZ Y AMO
LA LUZ!

Conclusin
Al concluir esta serie de Ejercicios de
Respiracin, les pedimos que amablemente
recuerden que el ritmo es importante en todas las
manifestaciones perdurables. Al respirar
rtmicamente, como lo recomienda el Amado Mah
Chohn, habr una notable aceleracin de su
Progreso Espiritual.
Si usan continuamente las Tres Respiraciones
dadas y las practican diariamente, ustedes, a travs
de la perseverancia, atraern la Luz desde el
Corazn de Dios al interior de cada clula y tomo,
produciendo por aadidura un estado de excelente
salud, vigor juvenil, pensamiento claro y sabidura
desde el Espritu Santo.
Para lograr esto, les sugerimos que accedan a la
solicitud del Mah Chohn a travs de los Ejercicios
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de Respiracin como se los hemos dado a ustedes, y
que han sido descargados para su beneficio
especfico.
YO SOY EL ALIENTO DEL ESPIRITU SANTO
FLUYENDO A TRAVES DE MI SER DENTRO DEL
GRAN ALIENTO COSMICO EL CUAL UNIFICA
TODA LA PERFECCIONENTODO LUGAR!!!!


RESPIRACION CIENTIFICA
Visualizacin: Contemplen la Sagrada Presencia
del Mah Chohn. Sientan el Santo Aliento de Dios
inspirado dentro de Universo y sostenido como la
atmsfera por la Inspiracin y Exhalacin Rtmica
del Espritu Santo en Su Actividad Csmica. Luego,
conecten su aliento individual de vida a este Santo,
Puro Aliento Csmico Inspiracional, y atraigan sus
vitalizadoras energas espirituales dentro de sus
pulmones.
Sientan este Aliento Ardiente expandindose
dentro del rea de su pecho y llenando su alma
individual con nueva vida, aspiracin, valor y una
positiva Voluntad de Dios para realizar su propio
Designio Divino en esta encarnacin. Luego, a
medida que exhalan, califiquen el aliento que estn
descargando dentro del Universo con pureza,
bendiciones, amor, misericordia y Divinidad en vez
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de los venenos que su sistema descarta.
Cuando hayan completado su contemplacin
individual, repitan la actividad por cada miembro de
la raza humana.
Ya que todos los individuos encarnados en la
Tierra comparten su aliento y deben participar en las
condiciones generales de su atmsfera (interna y
externa por igual), he aqu una maravillosa
oportunidad para tratar a la raza entera, mediante su
calificacin individual consciente, de la cubierta
Universal de aire, con la receptividad de Dios, y con
todas las mltiples Cualidades Divinas que irn
surgiendo dentro de ustedes a medida que proceden
con esta visualizacin fundamental.
Piensen y sientan los Enunciados a continuacin,
por lo menos tres veces al da, mientras ustedes
respiran tan profundamente como puedan:
I AM (Yo estoy) inspirando la Sustancia
Ardiente del Espritu Santo, activada por Su
Llama, y est ahora limpiando y energizando
mis cuerpos emocional, mental y fsico.
I AM (Yo estoy) inspirando la sustancia
electrnica de paz sin fin, fuerza y salud
inagotables, y provisin infinita, ahora
manifiestas en mi ser y mi mundo.
I AM (Yo estoy) exhalando paz, fuerza, salud
y suministro a toda la humanidad y al Reino de
la naturaleza.