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Cmo mejorar mi autoestima?

Para aprender cmo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientos que permito en mi mente, una
mente que slo yo controlo desde mi conexin con mi esencia.
ahora siento que s valgo como persona
ya me acepto como soy
ya no juzgo ni culpo a nadie de lo que sucede en mi vida
Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atencin hacia todo lo que me
construye, me integra y me libera.
Cambio la direccin de mis pensamientos.
Curioso que con slo eso. Parece sencillo, cules son los pasos para subir mi autoestima?
Pasos para subir la autoestima
Los principales pasos para mejorar mi autoestima son nueve y el orden es relativamente natural, pero no rgido. Estar dando pasos
adelante y brincando atrs constantemente, hasta que los haga todos a la vez.
Los pasos para elevar mi autoestima son:
1. Reconocer las voces dentro de mi mente que me disminuyen
2. Reformular lo que dicen esas creencias y opiniones
3. Poner mi atencin slo en pensamientos constructivos
4. Tener conciencia de la emocin que generan unos y otros
5. Reconocer que los pensamientos que se sienten bien son los que me construyen y los que se sienten mal me disminuyen
6. Elegir la direccin de mis pensamientos
7. Silenciar mi mente para permitirme sentir mi esencia
8. Fortalecerme con la fuerza interior que brota
9. Empezar a disfrutar de este camino, apreciando cada pequeo paso que logre dar
Tendr la gua necesaria para emprender este fabuloso viaje de cmo elevar mi autoestima. Por ahora lo importante es elegir si quiero
un cambio importante en mi vida o si prefiero mantener mi estilo de vida actual y mis creencias viejas.
Transformarme es una eleccin
Elijo tener una autoestima alta. Elijo sentirme muy bien conmigo mism@, quiero saber que tengo valor como persona, que merezco
las cosas buenas.
Reconozco que todas las creencias viejas que cargo me han llevado por caminos inadecuados para alcanzar lo que ms quiero. Por
eso, elijo libre y concientemente cambiar todo lo que tenga que cambiar para entrar en esta nueva etapa de mi vida.
Puedo permitirme la libertad de elegir cambiar?
Puedo sentir ya una corriente de energa fresca y poderosa?
Puedo sentir como se empieza a desatar mi fuerza interior y una sensacin clida de aprobacin surge desde lo ms profundo de mi
ser?
En este sitio encontrar un proceso impresionante, novedoso y efectivo para descubrir mi fuerza interior. Al realizarlo, logro
aumentar mi autoestima, la apreciacin de m mism@ y de todo lo que me rodea.
El objetivo principal es conectar con mi esencia.
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Qu es mi esencia?
Mi esencia, mi alma, mi ser interior o como yo prefiera llamarle es esa parte de mi ser que no es terrenal. Es mi parte eterna y es ms
sabia que todos los maestros, gurs, sacerdotes y consejeros profesionales juntos.
Nadie puede alegar que sabe qu es lo que ms me conviene a m. Nadie puede saberlo porque eso slo cada quien lo puede saber.
Por eso, aunque este sitio presenta los pasos para mejorar mi autoestima, en todo instante, es mi esencia la que me gua en este
proceso.
Es la mejor gua que puedo tener porque es la parte ma que me conoce mejor, que sabe qu es lo que me conviene y que conoce a la
perfeccin el camino para alcanzarlo.
Aunque no se comunica conmigo de la manera acostumbrada, sabr reconocer sus mensajes. Es mi brjula para salir de la espesura.
Cuando conecto con mi esencia, con lo mejor de m, todo lo dems se acomoda gentilmente.
Repaso de nuevo la eleccin que hice hace unos minutos y decido si quiero continuar o no.
Analoga sobre cmo mejorar mi autoestima
Quiero mejorar mi autoestima. Quiero sentirme muy bien conmigo mism@, quiero saber que tengo valor como persona, que merezco
las cosas buenas.
siento que no tengo suficiente valor
no me acepto como soy
me juzgo constantemente
Puede haber un sentimiento peor?
Empiezo por comprender...
En palabras comunes, autoestima es lo que siento acerca mi mism@ como persona. Y eso que siento puede coincidir con lo que
pienso sobre m mism@ o no. Veamos...
Si yo pienso que tengo valor como ser humano, tengo autoestima alta?
No necesariamente. Es ms profundo y hay que verificar la emocin.
La apreciacin de m mism@ es un sentimiento que puede crecer dentro de m. S, pero desde un lugar ms profundo. No es
solamente entendiendo la cosa o ejercitando algn msculo determinado.
En realidad...
La autoestima es una consecuencia
El sentimiento de mi valor no puede aparecer sino hasta que yo deje ir una tonelada de creencias que cargo conmigo. Creencias tales
como: yo no sirvo para eso o nadie me quiere o he fracasado en todo.
Estas creencias me disminuyen, me invalidan, me empequeecen y muchas veces ni siquiera las oigo.
Puedo estar conciente de algunas de estas creencias. Otras pueden estar por all ocultas, esperando su oportunidad para salir y
hacerme la vida difcil.
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Entonces, las enfrentar hasta darles muerte.
No. Tendr menos posibilidades por ese lado.
Por all tengo todas las de perder. No lograr triunfar luchando en contra de esas creencias. Batallar en contra de ellas solamente las
har ms grandes. Es como querer apagar el fuego echndole ms lea.
Luchar en contra de ellas me va a llevar a un estado de negatividad, de ver tanta cosa que me hace sentir mal, de revolcarme en el
polvo por una batalla perdida.
No. Ni ese es mi camino, ni tengo tiempo que perder.
En vez de enfrascarme en un combate por matar hasta el ltimo de todos esos bichos en esta poza, prefiero irme a la fuente y abrir
la compuerta para que se venga un poderoso torrente de agua fresca y lave todo ese barrial.
Una analoga simplista, si, pero describe el camino ms poderoso para llegar al punto que quiero llegar.
En vez de gastar tiempo precioso mortificndome en arreglar cosas, mi camino es soltarle las amarras a mi potencial interior y
dejarlo correr.
Que rico se siente eso...!
Mi camino es ir a la fuente y dirigir todo ese flujo extraordinario de energa hacia m. Pongo mi atencin en la fuente y no en los
bichos o en el barreal.
Qu? Qu no le preste atencin a estos sentimientos que me invalidan? Qu los ignore y ponga mi atencin en otro lado? Qu
clase de consejo es ese? Son bichos reales, aqu estn, aqu me pican, aqu me duele es que no puede ver?
Mientras ms me revuelque en esa poza, ms me llenar de barro y ms bichos me picarn.
Me salgo de ah ya! Me voy a la fuente pues solo all encontrar el chorro de agua fresca que puede limpiar toda esta necedad.
Mi camino hacia una alta autoestima
Dirijo mi atencin a la fuente, a la esencia de quien verdaderamente soy.
No estoy muy convencid@, pero cmo llego a esa tal fuente?
Puedo recordar de mi historia personal momentos en que me he sentido bien, en que he logrado algo, o he tomado una decisin con
valenta.
Puedo recordar algn tiempo en que sent gran estima por alguien o algo, algn momento especial que me hizo sentir valios@.
Puedo tambin ver la confianza que algunas personas tienen en s mismas. Puedo casi saborear ese chorro de energa que pareciera
circular en su interior.
Mmm, me gusta eso.
Recuerdo tambin momentos en que me sent libre, con fuerza, con la determinacin de hacer lo que yo haba elegido.
Que rico se siente eso!
La clave est en conectar con lo mejor de m
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As es. Es buscar por donde sea, motivos para vibrar bien. Cualquier cosa que me haga sentir bien. Repito: cualquier cosa que me
haga - sentir - bien.
Bueno, que me haga sentir bien ahora. No me interesa ir al pasado y quedarme patinando entre viejos recuerdos. Ni me interesa ver
algo bueno en otra persona y lamentarme de mi baja autoestima.
Se trata de apreciar y sentir lo bueno, tanto de mi pasado, como de otras personas y sentirme bien ahora. Y todava mejor si me
puedo imaginar situaciones en las que yo acto con gran confianza.
Al principio, puedo sentir tan solo un chorrito de esa energa. Pero eso es solo una seal del torrente que est por venir.
Mientras ms suelte los viejos patrones de pensamiento y ponga mi atencin en lo mejor de m, ms fcilmente ir fluyendo mi
propia energa y arrastrando fuera de mi vida esos bichos y cualquier bloqueo que impida mi bienestar.
Y ese chorro crecer...
Mmm, me siento mejor. En verdad hay algo que se mueve dentro de m, cuando dirijo mi atencin hacia las cosas que quiero. Me
hace sentir bien, me gusta.
Me agradezco a m mism@ el permitirme que esto me suceda. Me siento mejor conmigo mism@.
Aqu es donde empata toda la historia de qu es la autoestima?
Cuando esta energa interior empieza a manifestarse, mi autoestima empieza a crecer.
Y no solo mi autoestima. Empiezo a sentir mi fuerza interior, siento libertad y siento alegra. S tambin que detrs vienen muchas
otras cosas buenas.
Por lo tanto, mi meta no es mejorar mi autoestima como quien ejercita un msculo especfico.
Mi autoestima, mi crecimiento personal y mi sentido de xito son solamente algunas de las consecuencias de conectar con mi
esencia, de acercarme ms y ms a esa parte interna ma que llamo lo mejor de m.
S. Ya voy entendiendo digo ya voy sintiendo.
Autoestima y libertad
Busco sentir una alta autoestima y libertad al mismo tiempo. Quiero sentirme bien conmigo mism@ y que no me persigan las
inseguridades ni las emociones negativas.
Ests buscando bien, porque autoestima y libertad van de la mano.
Entonces primero debo aumentar mi autoestima, para luego sentirme libre?
Definitivamente ser ms fcil al revs.

Si me doy la libertad de que sea desde mi esencia desde donde dirijo mis pensamientos, actos y palabras, mi autoestima aumentar
automticamente. Ser tan solo una consecuencia.
Yo hablo de sentirme libre, de moverme sin lmites y no rendirle cuentas a nadie.
Eso es bueno, pero te quedas cort@ pues es slo libertad externa. La verdadera libertad est adentro de ti.
Bueno, s. Eso todos lo sabemos. Digo, lo hemos escuchado desde siempre. T qu opinas?
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No soy libre?
La falta de libertad se debe a que vivo aprisionad@ por toda una serie de hbitos de pensamiento y actitudes aprendidas que se me
salen automticamente.
Por lo general, slo soy un autmata que responde mecnicamente a los estmulos que vienen desde afuera.
Creo que soy libre porque no estoy detrs de unas rejas, pero eso es solo una ilusin.
Por lo general, no soy selectivo con mis pensamientos ni con las emociones que stos generan.
En verdad, normalmente he cedido mi autoestima y libertad a cambio de comodidad, seguridad, aceptacin y otros sentimientos por
el estilo.
No te sigo. Por qu dices que no soy selectivo con mis pensamientos?
Por que si me dicen algo que no me gusta y me provoca miedo por ejemplo, ese miedo sali de un tejido inconciente de respuestas
automticas, junto con una serie de pensamientos que yo no eleg.
En ese preciso instante, puedo permitir que ese tejido de respuestas aprendidas me siga disparando esos pensamientos automticos
que me disminuyen, o bien detengo ese proceso.
Puedo entonces, aduearme del momento y generar - desde mi verdadera esencia - un pensamiento escogido deliberadamente por m.
Ese es el instante de mayor libertad humana.
Porque al elegir yo mis pensamientos deliberadamente, puedo darle a mi vida una direccin ms constructiva.
Una direccin hacia la construccin de mi autoestima y mi libertad.
Libre por un instante?
Y ese instante lo vivo en cada momento de mi vida.
Si yo me adueo de ese instante y
en vez de permitir la respuesta automtica,
selecciono el pensamiento que
desde mi pura esencia yo considere que es el mejor,
me monto en los patines de la libertad...
de la autoestima y la libertad.
Desde el momento en que yo elijo aduearme de ese instante y lo dirijo, voy sobre ruedas.
En el momento en que yo empiece a elegir cules pensamientos pensar, voy a ir cambiando mi panorama emocional.
Desde el momento en que yo elijo una actitud hacia la vida que sea acorde con mi verdadera esencia, me voy a sentir libre de todas
esas cargas que vengo arrastrando desde siempre.
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Esas cargas son los hbitos de pensamiento y sentimiento (y creencias y expectativas) que aprend desde muy temprano y de los
cuales normalmente no soy conciente.
Esa es mi prisin, justamente.
Para comprender mejor este punto ser excelente tomar los Cursos de autoestima pues me facilitan el proceso de liberarme.
Tambin es muy importante - fundamental - la pgina de Emociones para comprender todo este asunto de autoestima y libertad,
porque en verdad debo desaprender algunas cosas para poder llegar al fondo de esta cuestin.
La cuestin de la libertad interior.
Qu tiene que ver esto con autoestima?
Autoestima y libertad parecieran temas independientes, pero no lo son.
Si yo me siento aprisionad@, me empequeezco, me siento constreid@, limitad@.
Mi autoestima disminuye tremendamente porque me siento incapaz de ser como yo, desde lo ms profundo de mi ser, quisiera ser.
Ahora es ms fcil verlo, cierto?
Si yo hago cosas que no he elegido hacer
si en mi casa o en mi trabajo me obligan a hacer cosas que no quiero, o
en mi relacin de pareja debo cumplir con cosas que yo no he elegido,
y lo acepto, lo cumplo o reacciono en contra,
me disminuyo tremendamente,
me empequeezco y
mi energa se fuga por todas las grietas
de la falta de solidez de mi carcter y
de la traicin hacia la apreciacin de mi mism@
Qu voy a apreciar en m, si me estoy traicionando?
Autoestima y libertad...
Estoy permitiendo-me traicionar-me y eso me disminuye horrorosamente.
La consecuencia es una baja autoestima.
No valgo ni la ropa que ando puesta.
Eso se siente horroroso.
Esa emocin horrorosa no es ms que un mensaje de mi esencia que me dice que esos pensamientos que estoy pensando no son
armnicos.
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Elijo cambiar mis pensamientos.
No quiere decir que tengo que estar pendiente de qu es lo que estoy a punto de pensar. Eso sera agotador.
Slo estoy pendiente de cmo me siento.
Si me siento bien, sigo surfeando la ola.
Si me siento mal, reviso qu pensamiento est generando esa emocin que me incomoda, y reformulo ese pensamiento.
As de sencillo.
No es ciencia aeronutica. Es solo un asunto de eleccin.
Si me adueo del instante y formulo y reformulo los pensamientos de manera que fluyan desde mi esencia...
...pensar, hablar y har slo las cosas que son armnicas con quien en el fondo soy.
Entonces tengo que ser tajante con los dems?
Suave, suave.
Los saltos bruscos me pueden hacer caer al fondo del hueco que quiero evitar.
Durante el proceso, podr aceptar hacer ciertas cosas, pero con conciencia de lo que hago y por el tiempo que yo decida.
Podr negociar algunas y aceptar otras, pero sin traicionarme.
Puedo reconsiderar las polticas de mi casa y de mi trabajo. Puedo aceptarlas temporalmente o sugerir los cambios que sean
coherentes con mi esencia.
Puedo elegir quedarme, transformar y mejorar adonde estoy. O puedo decidir que voy a buscar adnde calienta ms el sol y preparar
inteligentemente mi retirada.
Con mi pareja lo mejor es proponer un nuevo comienzo basado en la co-creacin: un proyecto de reconstruccin con acuerdos desde
lo ms bsico en adelante.
Si me percato que reacciono en contra de algo o alguien, sabr que eso es caer en la misma alforja que aceptar hacer lo que no quiero
- solo que del otro lado.
Hay quien se adhiere a un lder y hay quien se le opone, pero ambos le estn dando el poder.
Yo ni voy a favor ni voy en contra.
Yo voy en mi propia direccin.
Autoestima y libertad - de las verdaderas.
Aunque me quiten la libertad fsica, no me podrn quitar la libertad interior.
Esa libertad interior slo va a mejorar mi autoestima.
Es una consecuencia de mi eleccin.
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Entonces, se relacionan autoestima y libertad?
Tienen toda la relacin del mundo.
Mi mundo interior.
Autoestima y emociones
Qu relacin tienen autoestima y emociones? Muchsima, pero no la relacin que parece a primera vista.
Al controlar mis emociones voy a aumentar mi autoestima?
Estara eligiendo el camino difcil. Controlar las emociones es pretender tapar el sol con un dedo.
Cuando exploto con enojo, luego me siento culpable y me deprimo.
Cuando tengo miedo me hago pequeq y siento una baja autoestima
La tristeza me hunde y mi autoestima se va al suelo
Es lgico, pero la cosa se resuelve por otro lado.
Si quiero conocer la relacin entre autoestima y emociones, empiezo por el principio:
Qu es la autoestima?
Es sentirme bien conmigo mism@, aceptarme, apreciarme, es estar cmod@ dentro de mi piel.
En definitiva es conectar con mi esencia, con mi alma, con lo mejor de m.
Eso suena muy bonito, pero cmo se le llega a una alta autoestima y emociones que me permitan vivir en paz? Si estoy buscando
aumentar mi autoestima es porque estoy muy lejos de eso.
Para aumentar mi autoestima es necesario que yo vaya acercndome ms y ms...
constantemente
cada da
con cada pensamiento
...a un estado de sentirme mejor conmigo mism@, de apreciarme.
Eso lo logro identificando pensamientos que me construyan en vez de que me destruyan. Ejemplos de pensamientos que me
destruyen son:
es que yo soy tan intil para esto
es que yo no puedo
a veces me siento una persona mala
Al permitir esa clase de pensamientos siento horroroso. Siento una emocin muy fea.
Eso precisamente es lo que quiero eliminar de mi vida, quiero desechar esa emocin.
Ya hablamos de eso. Tapar una emocin es ir en la direccin contraria. Descartarla es negarme a entender un mensaje.
Avancemos...
Qu es la emocin?
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Esa emocin me est indicando una distancia entre esos pensamientos horrorosos y los pensamientos que mi esencia - mi alma -
quisiera que yo pensara.
Para manejar mejor este asunto de autoestima y emociones es bueno revisar la informacin de la pgina de emociones y luego
regresar, porque es fundamental comprenderla bien.
El momento en que siento una emocin negativa, es cuando debo actuar. En ese preciso momento, cambio la direccin del
pensamiento que est en mi mente.
La opcin es formular pensamientos que me hagan sentir mejor, que me provoquen emociones mejores.
Eso es atender el mensaje que me traen mis emociones.
Un mensaje desde mi esencia.
No es extraordinaria esta manera de ver lo que sucede dentro de m?
Bueno, entonces dejo de sentirme mal por las emociones que siento y en su lugar, busco entender el mensaje que me traen.
Ahora qu hago con eso?
Bien, siento feo e interpreto eso como que mi esencia me dice que enderece la direccin. Ahora qu?
Aunque parezca difcil al principio, me invento los pensamientos que corrijan la direccin que llevaban mi autoestima y emociones.
Utilizo cualquier recurso para idear y formular pensamientos que me hagan sentir mejor.
Si todava no puedo pensar cosas decididamente constructivas como:
yo quiero ser libre
me gusta sentir la maravilla de mi fuerza interna
me amo...
...por lo menos me permito pensamientos tales como:
quiero aprender a formular este tipo de pensamientos
quiero acercarme a ser una persona ms constructiva
quiero comprender mejor cmo aprovechar este proceso y aplicarlo en mi beneficio
Cualquier pensamiento de estos se siente mejor que aquellos otros que me aplastaban.
S o s?
Si la respuesta es s, entonces empieza la accin:
Escribo mis primeros pasos
Cuando escribo, enfoco intensamente mi energa y provoco que se mueva. Slo al hacerlo podr comprobar este fenmeno tan
interesante y beneficioso de transformar mi autoestima y emociones.
Saco lpiz y papel ya y hago una lista de pensamientos que van en la direccin de mi construccin.
Tal vez yo no sienta todava que me construyen efectivamente, pero van en la direccin correcta, doy mis primeros pasos en esa
direccin.
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Hago una lista de tres pensamientos que me alivien un poco.
Por ejemplo:
Quiero aprender cmo sentirme ms aliviad@
Voy a dar algunos pasos para empezar
Me gustara que esto en verdad funcione
Eso me permitir ir enchufando los cables del sistema, de la conexin con mi autoestima. Me permitir ir comprendiendo cmo
funciona este asunto.
Luego formulo otros seis pensamientos que lleven gentilmente a un estado de mayor tranquilidad.
Tales como:
Acepto que estoy donde estoy y que quiero moverme de aqu
Qu dicha que no tengo que luchar en contra de las emociones
Qu lindo eso de que slo son un mensaje desde mi alma
Pareciera que puedo hacer una tregua mientras aclaro ms esto
Una alternativa fresca es lo mejor que me puede pasar
Siento que me acerco a una puerta de salida
Mientras ms practique buscar un pensamiento que me alivie, que me haga sentir un poquito mejor, ms rpido voy a poder entrar en
esta nueva forma de pensar. Ms rpido voy a poder aplicar estos principios.
Maana preparo una nueva lista con nueve pensamientos que me permitan sentir un poquito de esperanza.
Puedo inspirarme a partir de:
Si aprendo esto mi vida ser mejor
Slo quiero sentirme un poquito mejor, no pretendo dar pasos gigantes
Quiero sentirme mejor, por mi bien y por quienes me rodean
Hay bastantes cosas buenas en mi vida que no he tomado en cuenta
Otras personas lo han logrado y yo lo har tambin
Me permito un nuevo comienzo
Cmo valoro esta nueva posibilidad!
Mi experiencia le podr servir a otr@s
Nada pierdo con intentarlo
Estos principios son efectivos, de eso no hay la menor duda.
Al da siguiente completo otros nueve pensamientos que me provoquen algo de alegra.
Empiezo a sentir que una energa rica se mueve dentro de m
Siento ganas de saber qu sigue
Me estn dando ganas de volver a hacer aquello que me gustaba tanto...
Quiero hacer esto bien y luego reorganizar mi vida
Me imagino lo que van a decir mis amig@s sobre mi cambio
Quiero aprender ms de este y otros proceso para mejorar mi autoestima
Esta es una gran oportunidad para echar a andar lo mejor de m
Despacito y con buena letra
Dicen que al comenzar ya llevo ganado el 50%
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Si cada da hago una lista que me mueva la energa en una direccin que me haga sentir mejor, ir notando cmo me siento mejor
conmigo mism@.
Me sorprender
Estar presenciando el milagro.
Estar en el camino que tanto he deseado: alcanzar una alta autoestima y emociones que se sientan cada vez mejor.
Fcil, verdad?
Tan fcil que ochenta de cada cien personas sentirn que es demasiado simple para ser cierto. Veinte querrn practicarlo.
De esas veinte, solo cuatro tomarn el lpiz y el papel.
Cuatro de cada cien lograrn ver el milagro.
Pero es que no me siento con nimo, y la cabeza no me da para empezar
S, he estado all.
Pero no me quiero quedar all.
Por ahora puedo utilizar los ejemplos anteriores y permitirles que entren en mi interior.
Les permito que muevan mi energa un poco. Busco los pensamientos que se sientan mejor, que me aflojen internamente los nudos
que tengo.
Permito - esa es la clave.
Permito que algo dentro de m se empiece a mover en esa nueva direccin.
Favorezco, consiento, facilito que se active este proceso. El resultado ser una mayor autoestima y emociones ms constructivas.
Es mi eleccin.
Lo hago o no lo hago.
Por mi parte, yo no lo dudo. Me meto de cabeza, pues es la mejor opcin que tengo.
Ahora, con esa nueva informacin, cmo veo la relacin entre autoestima y emociones?
1- Mrate todos los das como un verdadero milagro.
2- Recuerda que eres Hermosa, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no, no lo eres. Recuerda que
eres hija del Amor de Dios.
3- Ama profundamente tu identidad nica y conoce que lo que haces nunca podr reproducirse.
4- Tu verdadera belleza saldr a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer que hay en ti, y contribuyas con tu vida a la sanacin
del mundo.
5- Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma.
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6- No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrs la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor
que residen en ti.
7- Cuando las cosas no vayan como soaste o planeaste permtete sentirte defraudada pero nunca inferior o ridiculizada.
8- Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atencin por algo que esta mal.
9- No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas hacer y
sintete satisfecha
10- Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar una materia, aprender un instrumento o conquistar un paso de baile,
Elimnalo!
11- Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o ttulos. Si has perdido tu trabajo no permitas que te haga sentir que eres una
fracasada. Trabaja en recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.
12- Si en tu lugar de trabajo te hacen la vida de cuadritos por algn motivo, no dejes que nazca la maleza de la inseguridad.
13- Si deseas un mejor puesto dentro de tu trabajo, y no te presentas para recibirlo porque no sientes que puedes ser elegida, date
cuenta que t misma te bloqueas. Acta sin temor.
14- Si fuiste a una entrevista de empleo y no lo conseguiste no pienses que es el fin del mundo. Recrea en tu mente el proceso y
descubre cual pudo haber sido tu fallo.
15- Si las modelos que ves en la revistas te inquietan, no las mires ms.
16- Si tuviste alguna experiencia traumtica de nia que te dej con la seguridad de ser fea, gorda, o poco inteligente, identifica eso
que te molesta y trabaja diligentemente para sanar tu trauma.
17- Si has identificado que te inhibes o retraes en situaciones sociales diversas, rtate a ti misma a comportarte de la manera
opuesta.
18- No temas a los cambios, confa que estos siempre sern para beneficio del desarrollo de tu personalidad.
19- Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un poco ms tus propios logros.
20- Si piensas que la suerte no est de tu lado porque tuviste una niez dolorosa, es hora de que lo superes. La fuerza del espritu
humano puede todo.
21- Pensar bien sobre ti misma quiere decir aceptar el regalo de la vida que Dios Padre te dio al crearte. Agradcelo.
22- Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o intil. El inconsciente tiene una capacidad enorme
para crerselo. Corrgete.
23- Si el chico que te gusta no se fija en ti no pienses que es porque no eres suficientemente atractiva. Algo mejor te espera. S
paciente.
24- No te res de tus propios errores? Aprende a hacerlo y vers que libertad sientes.
25- Es bueno estar rodeada de gente que te aprecie y respete, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso disminuye tu valor.
26- Tu cuerpo es el instrumento para la accin. Resptalo y cudalo.
27- Maya Angelo la escritora afroamericana, tuvo la ms cruel de las infancias. Lo super escribiendo. Sus libros son muy populares.
Escrbe.
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28- Hay un tipo de hambre ms fuerte que la de pan. Es el hambre por amor, como sola describirlo la Madre Teresa. Ama quien
eres para poder darlo a cantaradas y sin complejos.
29- La primera responsabilidad del ser humano, expresaba Henry Winkler es darse la mano el mismo. Hazlo.
30- Si eres madre, tu hija aprender a relacionarse de acuerdo a lo que vea en tu propio desarrollo.
31- La autoestima es una de las fundaciones humanas ms importantes. Es amor incondicional. Que tus hijos sean testigo de ello.
32- Disciplina a tus hijos, pero a s mismo elgialos cuando hagan las cosas bien.
33- Los primeros 3 aos para un nio sirven para asegurar la seguridad de ser amado, acogido y respetado. Descansa bien por la
noche para que ests viva el siguiente da para ellos.
34- Si tu hijo no va bien en el colegio, antes de sentirte defraudada, indaga las causas de su rendimiento y entonces acta.
35- Ensea a tus hijos que est bien que fracasen. Sin ellos no podras saber qu es el triunfo.
Amiga, cada alma viviente ha tenido o tendr que tener alguna experiencia dolorosa en su pasado o futuro, pero es a travs de ellas
como vas desarrollando tu personalidad y conquistando un corazn grande para amar. Recuerda siempre que tu dignidad y valor no
proceden de todo lo material que te rodea, la belleza que tengas, lo popular que seas o lo alto que hayas llegado en tu carrera. Su
fuente es divina, eterna, hinchada de amor, eres una Hija de Dios y por eso como ninguna otra obra de la creacin.